AYUNOS Y ABSTINENCIAS

Es una doctrina tradicional de la espiritualidad cristiana que el

arrepentimiento, el alejarse del pecado y volverse a Dios, incluye alguna
forma de penitencia, sin la cual al cristiano le es difcil permanecer en el
camino angosto y ser salvado (Jer 18:11, 25:5; Ez 18:30, 33:11-15; Jl 2:12;
Mt 3:2; Mt 4:17; He 2:38 ). Cristo mismo dijo a sus discpulos que ayunaran
una vez que l partiera (Lc. 5:35 ). La ley general de la penitencia, por lo
tanto, es parte de la ley de Dios para el hombre.
La Iglesia ha especificado das obligatorios de ayuno y abstinencia de carne,
para asegurarse que los catlicos, de alguna manera realicen, penitencia como
lo requiere la ley divina, y a la vez hacerles ms fcil el cumplir con esta
obligacin.
El ayuno obliga a los que han cumplido 21 aos; estn dispensados, los que
hacen trabajos pesados, los faltos de salud, los pobres que viven de limosna y
los que han cumplido 60 aos.
La ley de abstinencia, debe ser observada por todos, desde la edad de
siete aos. Los das de abstinencia, no se pueden comer ningn tipo de
carnes (vaca, cerdo, aves), ni alimentos derivados de las mismas, por
ejemplo, sopas, fiambres, etc.
No hay obligacin de hacer ayuno y abstinencia si caen en das de
fiestas de guardar, an si es viernes.

MODO DE AYUNAR
Los das de ayuno, est permitida solamente una comida completa,
en la que se puede comer carne, siempre que no sea da de abstinencia
de la misma. Estn permitidas dos comidas ms, que, juntas, sean
menores que la comida principal. Entre las comidas, slo pueden
tomarse lquidos.

Por la maana se puede tomar t o caf con un poco de leche, o mate cuanto
se desee, o chocolate hecho en agua, pan en pequea cantidad que no exceda
62 gramos, ms o menos, con manteca, a excepcin de huevos.
En la cena, cualquier comida, excepto carne y caldo, en cantidad que no
exceda 250 gramos.

DAS DE AYUNO Y ABSTINENCIA

EN LA REPBLICA ARGENTINA
En virtud de Indulto Pontificio son de obligacin solamente:

Das de abstinencia sola, sin ayuno: Todos los viernes de Cuaresma

Das de ayuno y abstinencia: Mircoles de Ceniza, Viernes Santo,

Vigilia de la Asuncin de la Sma. Virgen y el 23 de diciembre..

DAS DE AYUNO Y ABSTINENCIA

EN ESPAA
En virtud del Decreto de la Sagrada Congregacin del Concilio dado el da
28 de enero de 1949, combinado con el Privilegio de la Bula de la Santa
Cruzada, la ley de ayunos y abstinencias en Espaa, queda modificada de esta
manera:

Das de abstinencia sola, todos los viernes de Cuaresma.

Das de ayuno y abstinencia, Mircoles de Ceniza, Viernes Santo,

vigilias de la Inmaculada Concepcin (antes lo era el da de la
Asuncin de la Virgen), y Natividad del Seor, que se anticipa al
sbado de Tmporas (sbado anterior al 25).

DAS DE AYUNO Y ABSTINENCIA

EN EL RESTO DEL MUNDO

Das de abstinencia sola, todos los viernes del ao.

Das de ayuno y abstinencia, Mircoles de Ceniza, todos los viernes y

sbados de Cuaresma, Viernes Santo, las Cuatro Tmporas y las
vigilias de de la Asuncin de la Virgen, Pentecosts, Todos los Santos y
Natividad del Seor.

Das slo de ayuno: los dems das de Cuaresma.