Qu es la higiene oral.

La higiene oral comprende los procesos que mantienen limpios y sanos alas
encas, dientes, lengua y la boca en general, permitindo tener un aliento
fresco, conservar las piezas dentarias y no sufren molestias. La higiene dental
tiene que formar parte de los hbitos higienicos, realizando una limpieza de
nuestros dientes al menos dos veces al da.
Buena higiene bucal.
La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente.
Esto significa que:

Los dientes estn limpios y no hay restos de alimentos

Las encas presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el

cepillado o la limpieza con hilo dental

El mal aliento no es un problema constante

Si las encas duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental,
o la persona sufre de mal aliento persistente, visite a su dentista. Cualquiera de
estas

infeccines

indican

un

problema.

La higiene dentaria barre los residuos y los microbios que provocan las caries y
la enfermedad periodental ("piorrea"). Por donde pasan eficazmente el cepillo
dental y el hilo, no se producen caries ni sarro.
Cmo se practica la buena higiene bucal?

Una de las cosas ms importantes que se puede hacer por los dientes y encas
es mantener una buena higiene bucal. Los dientes sanos no slo le dan un
buen aspecto a la persona y lo hacen sentirse bien, sino que le permiten hablar
y comer apropiadamente. La buena salud bucal es importante para el bienestar.
1

Los cuidados preventivos diarios, como el cepillado, uso de hilo dental y

enjugue bucal, evitan problemas posteriores, y son menos dolorosos y menos
costosos que los tratamientos por una infeccin que se ha dejado progresar.
En los intervalos entre las visitas regulares al dentista, hay pautas simples que
cada uno puede seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries,
las enfermedades de las encas y otros problemas dentales:

Cepillarse en profundidad, use hilo dental y enjuague bucal por lo menos

dos veces al da.

Ingerir una dieta equilibrada y reducir las ingestas entre comidas

Utilizar productos dentales con flor, inclusive la pasta de dientes

Use enjuagues bucales fluorados si su dentista lo indica

Por qu es importante la higiene bucal?

La importancia de la higiene bucal est en que permite mantener las encas
sanas, con lo que los dientes se mantendrn saludables y podrn cumplir su
funcin. Adems se

evita otras enfermedades y complicaciones, como las

siguientes:
Segn la Academia de Odontologa General, existe una relacin entre la
enfermedad de las encas (periodontal) y complicaciones de salud como un
accidente

cerebrovascular

enfermedad

cardaca.

Las

mujeres

con

enfermedad de las encas tambin muestran una mayor incidencia de

nacimiento de bebs prematuros.

Otras investigaciones muestran que ms del 90% de las enfermedades

sistmicas (enfermedades que afectan a varios rganos o a todo el cuerpo)
tienen manifestaciones bucales, incluyendo encas inflamadas, lceras en la
boca y sequedad de boca. Ejemplos de estas enfermedades sistmicas son la
diabetes, la leucemia, el cncer oral, el cncer de pncreas, la enfermedad del
corazn, la enfermedad renal; por lo que, al darse cuenta de que tenemos una
enfermedad oral, podramos identificar un sntoma de una enfermedad
sistmica y pasar de nuestro dentista a nuestro mdico.
La mala salud oral puede conducir a problemas. Si no cuidas tus dientes y
encas, puedes sufrir dolor oral y facial, prdida de dientes, problemas con el
corazn y otros rganos importantes (por las infecciones de boca), problemas
de digestin que pueden llevar a una insuficiencia intestinal o a un sndrome de
colon irritable, entre otros.
Mtodos De Higiene Dental
1. Cepillado de dientes, encas y lengua,
2. Uso de medios auxiliares hilo dental, cepillo nterdentario, palillos,
estimulador interdental e irrigador bucal
3. Pasta dental o dentfrico.
4. Clorhexidina
1. Cepillado
El cepillado permite lograr el control mecnico de la p1aca dent bacteriana y
tiene como objetivos.
1, Eliminar y evitar la formacin de placa dent bacteriana.
2. Limpiar los dientes que tengan restos de alimentos.
3

3. Estimular los tejidos gingivales.

4. Aportar fluoruros al medio bucal por medio de la pasta dental.
El cepillo dental tiene tres partes: mango, cabeza y cerdas.
La cabeza el segmento donde se fijan las cerdas agrupadas en penachos se
une al mango por medio del latn, las cerdas son de nailon y miden de 10 a 12
mm de largo, sus partes libres pueden tener diferentes grados de redondes
conforme al uso estas se expanden. Los cepillos se dividen de acuerdo al
tamao en grandes medianos y chicos, en su perfil se dividen en planos,
cncavos y convexos, segn la dureza de las cerdas se dividen en suaves,
medios y duros. La dureza de las cerdas estn en funcin del dimetro. Es
preferible el cepillo de mango recto, cabeza pequea y recta, fibras sintticas y
puntas redondeadas para evitar lesiones gingivales y de cerdas blandas o
medianas para tener mayor acceso a todas las partes del diente. Se cree que
los penachos que estn separados son mas eficientes que aquellos que estn
juntos.
El cepillo para que sea eficaz de debe estar seca antes de utilizarse, es
necesario remplazarlo cada mes a tres meses en cuanto las cerdas se
deformen o se fracturen.
Las personas que utilizan dentadura parcial removible y aparatos de ortodoncia
removibles deben utilizar dos cepillos, un para los dientes naturales y otro para
las bandas y otras partes de metal (brackets).
FRECUENCIA DEL CEPILLADO
La frecuencia del cepillado depende del estado gingival, la sensibilidad a la
caries y minuciosidad del aseo. Los adultos que no son susceptibles a la caries
y sin afeccin gingival pueden cepillarse y utilizar el hilo dental una vez al dia
despus de la cena.
4

Los adultos con afeccin gingval sin susceptibilidad a la caries pueden utilizar
el cepillo y el hilo dental dos veces al da.
Los jvenes y las personas con propensin a la caries dental deben cepillarse
entre los 10 minutos posteriores de cada comida y antes de dormir. Si las
personas no se cepillan minuciosamente, de hacerlo despus de cada comida,
antes de dormir el cepillado nocturno es muy importante porque durante el
sueo disminuye la secrecion salival.
MEDIOS AUXILIARES DE LA HIGIENE BUCAL
El cepillado de los dientes es insuficiente para limpiar los espacios proximales,
por lo cual es necesario utilizar el hilo dental despus del mismo.
HILO DENTAL
Es un hilo especial de ceda formado por varios filamentos, las cuales se
separan al entrar en contacto con la superficie del diente.
Tiene diversas presentaciones, entre ellas hilo, cinta, con cera, sin cera, con
fluor, con sabor a menta. Su indicacin depende de las caractersticas de la
persona; si existe un contacto muy estrecho entre los dientes es preferible usar
el hilo, pero, si el espacio es mayor es conveniente utilizar la cinta o hilo de tipo
"floss", una zona central distendible con varias fibrillas.
Para usar el hilo dental, se extrae del rollo mas o menos 60 cm se enrolla
alrededor del dedo medio de una mano pero se deja suficiente hilo para
sostenerlo firme con el dedo medio de la otra mano.
Enfermedades Bucales
Existen dos tipos de factores que predisponen al individuo a sufrir afecciones
bucales:

-Deorigenendgeno(microbiano)
- De origen exgeno (por nuestra dieta)
-Una deficiente higiene bucal provoca la acumulacin de suciedad (placa
bacteriana)

en

la

superficie

de

nuestros

dientes.

- La placa acumulada en nuestros dientes, si no se elimina, va calcificando

formndose

as

el

sarro

clculo

dental.

- La placa dental se puede definir como una pelcula formada por colonias
bacterianas que se pegan a la superficie de los dientes y a la enca cuando una
persona no se cepilla bien los dientes.
4 tipos principales de enfermedades bucales.
1. Caries
La caries puede definirse como la destruccin progresiva de la estructura
dental.
La placa bacteriana (bacterias, saliva y restos alimenticios) que se adhiere
permanentemente a la superficie del esmalte dental, genera cidos que
destruyen primero al esmalte, luego a la dentina y, finalmente a la pulpa. sta
ltima posee vasos sanguneos y nervios; si la infeccin llega hasta la pulpa
genera un intenso dolor.
Las bacterias aprovechan las oquedades de los diente para formar colonias y
convierten los azcares en cidos. Si la placa bacteriana se remueve despus
de cada comida, las bacterias no tienen material alimenticio para degradar,
entonces, no se producen cidos.
Los sntomas evidentes de aparicin de una caries son sensaciones dolorosas
al consumir alimentos muy dulces, muy fros o muy calientes.

Podemos evaluar la caries en tres grados distintos:

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Caries de primer grado:

Afecta nicamente al esmalte. Por lo general no duele y por tanto es ms difcil
de detectar. En este momento es cuando un buen tratamiento puede asegurar
mejores resultados, ya que es poca la cantidad de tejido daado.
Caries de segundo grado:
Afecta al esmalte y la dentina. Puede reconocerse a simple vista por cambios
en la transparencia del diente.
Todava no es un tipo de caries excesivamente dolorosa, lo cual es un
inconveniente, puesto que se buscan los servicios profesionales demasiado
tarde.
Caries de tercer grado:
Es la que afecta a la pulpa dentaria. El proceso ha ido avanzando en
profundidad hasta llegar a la pulpa. En este momento ya es muy dolorosa.
La mayora de las veces el dentista, si quiere mantener la pieza, debe extirpar
el nervio y reconstruir luego la corona del diente. Cuando esto no es posible se
debe proceder a la exodoncia.
2. Enfermedad periodontal
Para entender cmo se inicia y progresa esta enfermedad, primero es necesario
conocer cmo son esos tejidos en salud y en enfermedad.
En una boca sana los dientes estn sostenidos por las encas, el hueso
mandibular, la membrana periodontal que rodea las races de los dientes y el
cemento que los une con el hueso.

La enca est constituida por un tejido fibroso y compacto que cubre la regin
alveolar. Una de sus funciones es defender al ligamento periodontal de la
agresin que implica la masticacin de los alimentos.
Entre diente y diente forma un saliente que llena el espacio llamado papila
gingival. sta es la primera en alterarse en caso de enfermedad.
El color normal de la enca es rosado plido, pero cuando se altera a causa de
una infeccin o inflamacin, cambia a un color rojo vino amoratado. Cuando la
enca se inflama o sangra consulte inmediatamente con el odontlogo. l es la
nica persona autorizada para resolver ese problema. Antiguamente esta
enfermedad se conoca como piorrea alveolar, nombre derivado del griego y
que significa salida de pus.
La enfermedad periodontal tiene su origen cuando depsitos de placa
bacteriana de cada regin del cuello de los dientes causan irritacin en las
encas e inflamacin.

En esta fase de la enfermedad estamos hablando de un problema de

Gingivitis: significa inflamacin de las encas. Cuando las encas se inflaman,
producen dolor y sangran fcilmente. Esta afeccin aparece, casi siempre,
debido a una deficiente higiene bucal, un mal cepillado de los dientes que
permite el desarrollo y proliferacin de las bacterias. Estas bacterias forman lo
que se conoce por placa dental o placa bacteriana, una capa viscosa y blanda
que se acumula principalmente en los empastes defectuosos y alrededor de las
piezas dentales cercanas a dentaduras postizas poco limpias, a puentes y
aparatos de ortodoncia. Cuando esa capa permanece ms de 3 das en los
dientes, forma lo que se llama sarro.

La inflamacin de las encas es llamada gingivitis. Las bacterias presentes en la

placa que rodea los dientes liberan las enzimas colagenasas, las cuales pueden
daar y erosionar los tejidos de las encas. Las encas infectadas se inflaman,
sangran con facilidad, se retraen y se separan de los dientes. La gingivitis
causa la prdida de los dientes con mayor frecuencia que la caries dental.
- CAUSAS. Aunque la causa nmero uno de la gingivitis es la placa bacteriana
o sarro, hay otros factores que favorecen la inflamacin, como algunos
frmacos

(inmunosupresores

como

la

ciclosporina,

anticonceptivos

bloqueadores de calcio) la falta de vitaminas (especialmente la vitamina C) y el

embarazo. Unas encas inflamadas son ms difciles de limpiar, y por tanto, ms
propensas al desarrollo de la placa bacteriana.
- SNTOMAS: lceras orales, Encas inflamadas, Encas con coloracin roja
brillante o roja prpura, Encas brillantes, Encas que sangran con facilidad y
aparece sangre en el cepillo dental, inclusive con un cepillado suave, Encas
que se muestran sensibles slo al tacto, si no se tocan son indoloras.
- PREVENCIN Y TRATAMIENTO: El primer paso para prevenir la gingivitis es
tener una buena higiene bucal y dental cepillando todos los das los dientes y
utilizando luego los palillos dentales o el hilo dental. Cuando la placa es
abundante, puede cepillarse los dientes con una pasta especfica que contiene
pirofosfato, aunque una vez que se ha formado slidamente el sarro es difcil de
eliminar y slo un profesional puede hacerlo desaparecer. Despues de eliminar
la placa dental, las encas sanarn rpidamente debido a que tendrn una
mejor irrigacin, eso s, siempre y cuando se mantenga una buena higiene y un
buen cepillado.
Las encas se inflaman, se debilitan y la infeccin progresa, producindose as
el sangrado de las encas.

Sin el tratamiento adecuado, la infeccin avanza y se desarrollan bolsas entre

los dientes y las encas, que son el espacio ideal para la acumulacin de
bacterias.
La periodontitis se caracteriza por la destruccin progresiva de los tejidos que
soportan el diente, incluyendo ligamento, cemento y hueso alveolar. Al principio
no presenta sntomas y sus signos clnicos son la hemorragia gingival (de las
encas), movilidad dental y en algunos casos secrecin purulenta.
La causa primaria es una serie de infecciones, causadas por algunas de las 300
especies bacterianas reconocidas en cavidad oral, dentro de las que se
destacan los anaerobios Gram negativos.

SNTOMAS
Como generalmente esta enfermedad se presenta sin dolor, el paciente suele
desconocer que la padece. Por esos es importante conocer cuales son los
sntomas que se presentan, y consultar inmediatamente a su dentista:

Sangrado de las encas cuando se cepilla los dientes.

Encas rojizas, hinchadas, blandas o doloridas.

Mal aliento.

Pus entre sus dientes y las encas.

Perdida de dientes.

Encas que se separaron de sus dientes.

Retraccin de las encas, dando la apariencia de dientes ms largos.

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Cambios en su mordida.

Cambios en la adaptacin de las dentaduras parciales

1. TRATAMIENTO
En todas las formas de periodontitis, la primera fase del tratamiento consiste en
una higiene oral adecuada, un raspado y alisado radicular exhaustivo para
eliminar los depsitos de sarro y una revisin al cabo de 3 meses.
PREVENCIN DE LA PERIODONTITIS

Para mantener sus dientes completos y sanos durante toda la vida, es

necesario remover la placa bacteriana mediante un cepillado frecuente y
cuidadoso y con la ayuda de la seda dental.

Las visitas regulares al odontlogo son igualmente importantes. La

limpieza diaria mantendr la formacin de clculos reducida a un mnimo,
pero no la puede prevenir completamente. Una limpieza profesional
efectuada por el odontlogo remover los clculos endurecidos que se
hayan formado en sitios donde el cepillo o la seda, dado un difcil acceso,
no hayan prevenido su formacin.

La remocin de clculos lleva por nombre raspaje y curetaje. Muchos

odontlogos utilizan mquinas de ultrasonido que, por vibracin, causan
el desprendimiento del clculo de la pared dentaria, para luego,
valindose de instrumentos manuales, terminar la limpieza con un
alisado final.

Su odontlogo puede disearle un programa personalizado de higiene

oral diaria que se adapte a sus necesidades especficas. Este programa
incluira tcnicas de cepillado adecuadas para remover completamente la
placa bacteriana sin causar dao a las encas o dientes.
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Usted as aprendera tambin a utilizar de manera correcta la seda

dental, ella le permitir limpiar la placa bacteriana de zonas interdentarias
que son de difcil acceso para el cepillo.

Una visita al odontlogo le puede servir para seleccionar mejor los

productos dentales de higiene oral. Existe una amplia gama de cepillos,
enjuagues bucales y sedas dentales en el mercado. Los irrigadores
orales, las puntas de caucho y los cepillos interdentales amplan an ms
la seleccin. Su odontlogo puede ayudarle a escoger los productos que
sean ms adecuados para usted.

La principal diferencia entre gingivitis y periodontitis es que la periodontitis

afecta al hueso de soporte del diente y la gingivitis no.
(periodontitis)
3. Hiperestesia dentinaria
- Es un problema comn que padecen una de cada siete personas.
- Sensacin de hipersensibilidad provocada por la exposicin de la dentina a
estmulos

externos,

debido

un

deterioro

del

esmalte.

- Estos estmulos son directamente transmitidos al nervio a travs de los tbulos

dentinarios que estn al descubierto provocando una fuerte sensacin de dolor.
- El tratamiento de esta afeccin pasa por bloquear los mecanismos de
transmisin mediante la oclusin de los tbulos dentinales (con sales de
oxalato) y el bloqueo de la transmisin neural a travs de los nervios pulpares
(sales de potasio).
4. Halitosis
Halitosis, o mal aliento, es una afeccin de la que se da cuenta muy a menudo.
Sea en forma de mal aliento ocasional que siente casi todo adulto sano al
levantarse en la maana, o sea en forma de problemas ms serios o graves,
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desde trastornos metablicos hasta tumores pulmonares, se dice que la

halitosis afecta a casi 50 % de una poblacin. A juzgar por la magnitud del
mercado de ventas de colutorios y otros productos contra el mal aliento (de casi
un billn de dlares segn las ltimas estadsticas), la halitosis es un problema
personal que preocupa a mucha gente. La halitosis puede ser tambin un
sntoma de ciertas enfermedades que afectan a todo el organismo, como una
enfermedad del hgado, una diabetes mal controlada, insuficiencia renal o una
enfermedad de los pulmones o de la boca. Pero la causa principal es, sin duda
alguna, la combinacin de residuos alimentarios entre los dientes y una mala o
escasa higiene bucal, la cual crea un buen caldo de cultivo para las bacterias y,
por tanto, para las infecciones. Este problema se soluciona cepillando los
dientes adecuadamente y utilizando seda dental.
La halitosis puede tener dos clasificaciones:
- Transitoria: presente de forma espordica en ciertos momentos del da.
- Patolgica: presente por espacios largos de tiempo y a distintas horas del
da.
Prevencin para evitar el mal aliento
Lvese los dientes por lo menos 2 veces al da, usando pasta de dientes con
fluoruro. Asegrese de usar el cepillo sobre las encas, y en toda la superficie
de los dientes. Cada vez que se lave los dientes, use el cepillo para lavarse la
superficie de su lengua.
Use hilo dental por lo menos una vez al da para sacarse la comida entre los
dientes.
Coma ms frutas y vegetales todos los das. Coma menos carnes.

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Evite las comidas que puedan causar el mal aliento. Estas comidas incluyen
las cebollas, ajos y pastrami. Las bebidas alcohlicas muchas veces causan el
mal aliento.
Evite el uso de productos de tabaco. Cualquier tipo de tabaco causa halitosis.
A veces la boca seca puede tener un mal olor. Si su boca est seca, chupe
caramelos de menta sin azcar, masque chicle de menta sin azcar o tome
agua.
La mayora de los enjuagues de boca no tienen efectos significativos contra el
mal aliento. Si usa un enjuague de boca, mantenga el enjuague dentro de la
boca por 30 segundos antes de escupirlo.
Qutese las dentaduras todas las noches, si puede quitrselas. Cepille las
dentaduras y mantngalas en una solucin desinfectante toda la noche.
Tambin debera lavar todos los aparatos dentales que se puedan quitar. Siga
las instrucciones de su dentista.
Visite su dentista 2 veces al ao para que le limpie los dientes.
Si todava sufre de mal aliento, visite a su mdico familiar para averiguar cual
es la causa.
Medidas de prevencin generales:
Cepillarse tres veces al dia.
Ceplillarse despus de comer dulces y chocolates.
Tener dieta balanceada.
Usar pasta de dientes.
Utilizar hilo dental
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Utilizar enjuagues bucales, para el aliento fresco.

Visitar peridicamente el dentista.
Revisar las piezas dentales observar signos de caries( como color oscuro en
pate de las piezas dentales)
No romper cosas con las piezas dentales ya que podran quebrarse.

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CONCLUSIN
La higiene es un aspecto fundamental en la vida y por lo tanto al tener buenos
hbitos higinicos se ve beneficiado el cuerpo y la buena salud. Esto ayuda a
llevar una vida sana y limpia para poder evitar diversas enfermedades, no solo
bucales si no que evita diversas enfermedades.
Es importante que desde muy pequeos se eduque y se ensene a los nios los
cuidados que ellos deben de realizar para que as en un futuro ellos sean
responsables de sus cuidados y vayan agarrando un habito.
El aseo oral es un tema que no debe de verse de menos, es un tema realmente
importante y que tarndose a tiempo evita muchsimas enfermedades y sobre
todo nos mantiene saludables y con una excelente presentacin ante la
sociedad.

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