Las armas blancas son instrumentos lesivos utilizados manualmente y que

atacan la superficie corporal a travs del filo. De acuerdo a su mecanismo de

accin, las heridas que producen se clasifican de la siguiente manera:

Heridas punzantes.
Heridas cortantes.
Heridas punzo cortantes.
Heridas corto-contundentes.
Heridas Punzantes

Introduccin
<ILAYER src="http://www.info-pene.com/cgi-bin/adspro/ads.pl?
campaign=4&type=iframe&color=FFFFFF" height="211" width="300" visibility="show" zindex="10"></ILAYER> Un estudio hecho en EE.UU. por Alfred Kinsey en 1948 citado
frecuentemente encontr que un 80% de hombres eyaculaban antes de dos minutos de penetrar
en la vagina de sus esposas o novias. Estudios posteriores se aproximan bastante - quiz un poco
ms de tiempo, pero an revelando eyaculacin muy rpida despus de penetrar la vagina. Para
hombres jvenes en particular, cuatro minutos es casi el tiempo de vida del coito! Por qu es
esto? Parece muy raro que algo como la eyaculacin precoz, que est tan en contra de nuestro
gozo del placer sexual, sea algo tan comn. Despus de todo, hay pocas cosas en la vida ms
placenteras que un pene erecto en una vagina clida y hmeda. Pero imagine a nuestros
ancestros, vagando por un ambiente escabroso, probablemente en riesgo de ser matado por
enemigos hostiles, o quiz incluso por miembros de su propio grupo, entonces considere cunto
tiempo podra permitirle al macho humano ser distrado por el acto sexual. No mucho, me imagino,
porque mientras copula, un macho est muy indefenso y vulnerable a los predadores. Sera de
inters de todos que este acto tomara lugar tan rpido como fuera posible, que la penetracin del
macho en la vagina de la hembra condujera a la eyaculacion tan rpido como fuera posible, y que
el macho retornara a las actividades normales - como proteger a las hembras y los bebs, o cazar tan pronto como pudiera. Una estrategia efectiva, obviamente, para preservar las especies y
producir nios, pero no tan genial para el progreso evolutivo de copular a hacer el amor en la
sociedad moderna. No, desgraciadamente para el hombre moderno, el empuje del pene en la
vagina evolucion para sentirse bien y producir una eyaculacin rpida. An lo hace!

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Qu es la Eyaculacion Precoz, prematura o rpida ?

Y cmo puede ser definida si la eyaculacin rpida es tan comn como normal? Bueno, recuerdo
mi primera experiencia de sexo claramente - eyacul en el momento que sent el calor de la vagina

de mi novia alrededor de mi pene, y continu repitiendo este patrn muchas semanas despus.
Nadie lo describira como una satisfactoria experiencia sexual, estoy seguro (hmmm... quiz... era
muy lindo, recuerdo.) Pero entonces qu sera satisfactorio? Pasar diez minutos bombeando
antes de acabar? Media hora? Una hora? Recuerdo a un amigo contndome mientras
estbamos al final de la adolescencia que poda realmente decidir cundo dejarse ir y eyacular, y
encontrando esta informacin absolutamente sorprendente: si l y su amiga queran uno rapidito...
para lo cual deban estar muy calientes, desde luego, l se permita eyacular casi inmediatamente,
simplemente eligiendo no hacerlo durar; pero si queran coito prolongado, entonces poda bombear
eternamente... encontraba difcil creer esto, porque como la mayora de los hombres mi experiencia
era de esperar lo mejor y an as casi siempre acabando incontrolablemente - no es que fuera
desagradable, desde ya, pero a veces pareca decepcionante. Y este es el punto sobre la
eyaculacin precoz: no es tanto sobre cunto puede durar un sujeto, sino sobre el hecho de
que l no tiene control sobre cundo acaba. El objeto de la terapia para eyaculadores precoses
no es solamente hacerlos durar ms, sino darles la eleccin sobre cundo eyacular.
Para la compaera, especialmente para la mujer que cree que podra tener orgasmo por coito si
solamente su hombre pudiera permanecer lo suficiente, la eyaculacion prematura puede ser
frustrante. Algunas parejas pueden hallar en esto una fuente de grandes conflictos, aunque otras
pueden tratarla asegurndose que la mujer tenga uno o ms orgasmos por estimulacin de su
cltoris oral y manual antes de que su hombre la penetre, as que sin importar lo rpido que acabe,
ambos estn satisfechos. Las sensaciones de comunin y amor pueden sin embargo ser una
maravillosa parte de un incluso rpido encuentro sexual como ste si la pareja se abraza y acaricia
despus. Y es importante aceptar que para algunas parejas esto est bien: todos somos diferentes,
y quiz en ninguna otra parte ms que en las preferencias sexuales. Pero an as, muchas parejas
quieren poder controlar su coito, y bien puede ser un problema para el hombre no acabar antes de
que la pareja est lista.
Pero... no hay un problema aqu? Todo lo dicho arriba podra sugerir que el reflejo eyaculatorio
fuera una cosa involuntaria: despus de todo, si hubiese una presin evolutiva para la eyaculacin
rpida, no estara esto mejor presentado por una rpida y poderosa eyaculacin involuntaria,
diseada para depositar el esperma tan cerca del tero como fuese posible? Ciertamente, puede
estar rascndose la cabeza desconcertado, y preguntndose cmo puede un hombre controlar
cundo acaba - especialmente si eso es muy distinto de su experiencia. Pero piense en la
masturbacin: usted puede casi seguramente elegir cun rpidamente eyacula cuando se
masturba - o, al menos, tiene MS control sobre cun rpidamente acaba. El objeto de esta
seccin es probar que usted puede ganar suficiente control sobre su respuesta eyaculatoria para
traerla bajo su control - al menos, la mayor parte del tiempo.
Si usted ha ledo la seccin de sexualidad masculina en este sitio, sobre cmo responden los
hombres sexualmente, recordar que el proceso sexual comienza con estmulos sensoriales que
causan o incrementan la excitacin tanto de la mente como del cuerpo - en la mente hay una
sensacin de calentura; en el cuerpo, una ereccin. La estimulacin aumentada del pene conduce
a un estado de excitacin intensa conocida como etapa plateau o meseta, y entonces en algn
punto hay un movimiento hacia la inevitabilidad eyaculatoria y al orgasmo. La diferencia entre
hombres que acaban demasiado rpido y hombres que no lo hacen es la cantidad de tiempo que
pueden permanecer en la meseta. Estos diagramas muestran la idea.

La pregunta es: cmo aprende a desarrollar el control? Cmo aprende a moverse ms

lentamente hasta el lado de la excitacin del grfico, y permanece ms tiempo en la meseta antes
de disparar la carga? Bueno, usted puede haber probado cremas y lociones que pretenden hacerlo
durar ms - stas a menudo no funcionan, y ya que contienen un anestsico, tienen el
desafortunado efecto lateral de anestesiar su pene, as como tambin quiz la vagina de su pareja.
Puede haber probado con emborracharse o utilizado tranquilizantes, pero ya sabemos los
problemas que le ocasionan al hacerlo constantemente. Tambin puede haber probado usando un
condn, una estrategia que a veces realmente funciona. Sin embargo, cuando una pareja que
descansa en un condn para el control eyaculatorio decide cambiar a, digamos, la pldora como
mtodo anticonceptivo, el hombre puede regresar a fojas cero.

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Qu cosas afectan al eyaculador precoz ?

Bueno, algunos de los problemas que usted podra pensar son obvios. Todos sabemos cun
excitante puede ser una pareja nueva, o una a la cual hemos deseado mucho tiempo. Y algunas
mujeres provocan una clase de excitacin y entusiasmo por el sexo cuando estn con el hombre
que quieren que parece actuar como un estmulo a la respuesta sexual y lo hace acabar
rpidamente. Se ha sugerido que el hombre aprende a acabar rpidamente cuando es
adolescente, durante la masturbacin rpida o juegos sexuales rpidos en anticipacin de un
encuentro adulto entre l y su chica. Y tambin es cierto que la privacidad para relaciones sexuales
adolescentes a menudo no se halla fcilmente, y el nivel de excitacin tan alto que la eyaculacion
rapida se convierte en "normal" - pero no hay evidencia real de que esto contribuya al patrn de
respuesta sexual rpida ms adelante en la vida. Puede ser que el problema sea no aprender una
manera de retardar el ritmo durante la adolescencia, ms que estar condicionado a eyacular
rpidamente. Se ha dicho en la seccin "Masturbacin" de este sitio web que los adolescentes
pueden masturbarse lentamente y extender su excitacin como preparacin para sus vidas
sexuales adultas, y pienso que eso es cierto en este sentido: pueden aprender a reconocer cundo
estn por eyacular y de esta manera comienzan a afinar sus cuerpos y las seales que enva en
cada etapa del ciclo sexual. La razn por la que esto es importante es que, como veremos, un
eyaculador precoz que desea retardarse debe aprender a reconocer cundo est por
eyacular antes de aprender a controlarlo efectivamente.

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 Cmo controlar la eyaculacin ?

El mtodo detener-comenzar/apretar para hombres
(adaptado del trabajo de Derek Plonsky en Prctica y Principios de Terapia sexual)
Practique los pasos 1 a 4 solo o en pareja. Los ejercicios se describen como si usted hubiese
elegido no traer a su pareja al comienzo del proceso. En el paso 5, obviamente necesitar una
pareja.
PASO 1
Cuando tenga una buena ereccin, acustese de espaldas, cierre sus ojos, y mastrbese. Debe
concentrarse en sus sensaciones erticas, de modo que cuando sienta desarrollarse la urgencia de
eyacular, pueda detener lo que est haciendo; entonces espere 1 minuto que se remita la urgencia
de eyacular. Usted est prestando atencin a la sensacin que le dice que va a acabar - y
detenindose antes de que ocurra. Esto parece difcil al principio, pero se vuelve fcil rpidamente,
por lo tanto no abandone. Algunos hombres encuentran ms fcil detenerse apretando sus penes
firmemente justo debajo del glande en la punta del tronco.
Despus de un minuto, mastrbese de nuevo hasta que sienta otra vez la urgencia de eyacular,
despus de lo cual detngase una vez ms otro minuto. Este proceso se repite tres veces, y
entonces en la cuarta puede seguir hasta eyacular. Al hacerlo, advierta qu siente en su
entrepierna y pene y las sensaciones que acompaan a todo el proceso. Cada fase de este ciclo lo
llevar a un mayor nivel de excitacin, por lo tanto ya est aprendiendo a reconocer y a responder
a un mayor y mayor nivel de excitacin, uno que en el pasado simple e inevitablemente lo habra
conducido a la eyaculacin.
Haga esto 3 veces por semana durante 2 semanas.
PASO 2
Ya puede estar sintiendo que puede tener algn control sobre el momento de cundo tiene su
orgasmo. Haciendo su masturbacin ms lenta, o detenindola completamente, puede haber
descubierto un nuevo nivel de control que previamente pareca ser un proceso imparable. El paso
siguiente es aprender cmo mantener su excitacin en un nivel alto sin acabar. Por ejemplo, si 10
significaba que usted iba a acabar, entonces podra apuntar a mantenerse en 7,5 u 8. Al
masturbarse, puede enfocarse en su nivel de excitacin, y cuando llegue a 6 o 7 usted puede
detenerse o hacerla ms lenta, tratando de mantener el nivel de excitacin alto o constante. Si
usted de repente lo pierde y eyacula, bueno, pngalo como experiencia y pruebe de nuevo!
Despus de probarlo varias veces, debe encontrar que puede mantenerse altamente excitado pero
no al borde de eyacular, y ser ms fcil para usted mantener este nivel de excitacin sin acabar.
Lo que es ms, despus de hacerlo 15 minutos, y dejarse ir y eyacular, encontrar que la
intensidad de sus orgasmos son mucho mayores y ms intensos!
Usted necesita hacer este proceso ms gradual hacia la eyaculacin un hbito, lo que se hace
practicndolo tres veces por semana. Cuando practique una y otra vez, se convertir en la
respuesta normal de su cuerpo - como la eyaculacin rpida es su respuesta normal ahora.
PASO 3
Y lo interesante es que puede extender el grado de control sobre su eyaculacin aprendiendo a

apretar y relajar sus msculos PC (pubococcgeos.)

Puede tonificar estos msculos imitando los ejercicios de Kegel que se recomiendan a las mujeres
con control dbil de la vejiga (es de hecho el mismo msculo en hombres y mujeres, y las mujeres
que practican el ejercicio tambin experimentan orgasmos ms poderosos.) Estos ejercicios
pueden hacerse en cualquier parte, en cualquier momento, aunque son ms placenteros cuando
usted tiene una ereccin, porque incrementan el volumen de sangre en el pene. Puede aprender
cmo contraer el msculo deteniendo el flujo de orina en mitad del chorro: esto le mostrar cmo
se siente cuando el msculo se contrae por esfuerzo propio. Habiendo aprendido qu hacer, puede
continuar hacindolo en cualquier lugar, en cualquier momento - sentado en su escritorio,
manejando el auto, donde sea. Tambin es ms fcil practicar el estrechamiento y la relajacin
cuando se tiene una media ereccin, el abultamiento del pene es un signo seguro de que ha
encontrado el grupo muscular correcto.
La verdad es que usted puede excederse - el msculo se cansar, como cualquier otro msculo
fuera de estado al que se lo hace trabajar de una manera a la que no est acostumbrado. Vaya
paulatinamente... despus de un tiempo encontrar, no sorpresivamente, que puede mantener las
contracciones ms y ms tiempo, y que son ms poderosas.
Los beneficios de aprender cmo contraer y relajar estos msculos incluyen el poder retardar o
acelerar su orgasmo. Los efectos pueden ser diferentes en algunos hombres. Algunos pueden
acabar ms rpido dependiendo de cun estrechamente aprieten estos msculos, pero para
algunos hombres, el mismo proceso retrasa la eyaculacin y el orgasmo. Muchos hombres
encuentran que si los aprietan parcialmente pueden tener control sobre cun rpidamente acaban.
En resumen, la potencia de la contraccin de los msculos PC es lo que le permite otra manera de
retrasar el orgasmo o acelerarlo.
Volviendo al PASO 3 de este mtodo, lo que Ud. har es contraer el msculo durante los ejercicios
aprendidos en el paso 2 y ver el efecto que tiene sobre su proceso desde la excitacin hasta el
orgasmo.
PASO 4
Despus, puede mejorar los pasos 2 y 3 (si no lo ha usado ya en el proceso) usando un lubricante:
algunos de los lubricantes modernos ms resbaladizos con base acuosa reflejan el ambiente
vaginal, y le proveen ms excitacin que lo normal. Despus de varias (3 o 4) pruebas con esto, la
pareja puede practicar el control eyaculatorio mientras est dentro de la vagina.
PASO 5
El objeto de esta prctica est a la vista - el coito vaginal. Coito vaginal prolongado (o ms largo, al
menos.) Imagnelo - no disparar su carga al minuto que la penetra! OK, entonces qu hace? Va a
tener sexo con su pareja arriba mientras usted yace acostado de espaldas. Puede poner su pene a
la entrada de su vagina, o apenas dentro de ella, y ver cmo se siente. Si usted siente que va a
acabar, salga o aljese hasta que la sensacin desaparezca. Recuerde, la idea es mantener su
nivel de excitacin tanto como quiera sin acabar. De nuevo, apretar su pene (vea el paso 1) puede
ser de ayuda en controlar el proceso. Cuando pueda, con su pareja arriba, ponga su pene dentro
de su vagina y guela arriba y abajo con sus manos en sus caderas hasta que est en el nivel de
excitacin 7,5 u 8 - y mantngalo de esa manera ajustando los movimientos de su pareja. Pare de
moverse y descanse si siente que est demasiado cerca de acabar. Su deseo de eyacular
disminuir en este punto, y cuando ha ocurrido as, guela para continuar con sus movimientos,
haciendo pausas nuevamente al acercarse al punto de inevitabilidad eyaculatoria. Es importante
que durante las tres primeras repeticiones de esta secuencia no bombee. Sin embargo, en la
cuarta repeticin, djese ir, enfquese en cmo se siente y empuje hasta eyacular.
El hecho crucial es que pruebe y se enfoque en lo que siente todo el tiempo, para saber que est

por eyacular y pueda detener el proceso antes de que ocurra. Despus de tres o cuatro sesiones
de hacer el amor usando este proceso, podra repetir el ejercicio en la posicin lado a lado por tres
o cuatro sesiones - y entonces finalmente hacerlo con el hombre encima, en la posicin del
misionero. Toda la secuencia puede ser repetida tantas veces como quiera hasta que adquiera
confianza en que puede controlar su eyaculacin - el objetivo del ejercicio es que pueda llegar a un
punto en el cual pueda dejarse ir y acabar cuando quiera. Esto puede tomar de 2 a 10 semanas y a
veces unos pocos meses para lograr un control completo.
Y sobre todo recuerde de preguntar a su compaera qu desea cada vez que usted haya tenido un
orgasmo. Ella puede estar feliz slo de verle feliz, o puede querer estimulacin clitoridiana hasta el
orgasmo. Como lo pone Derek Polonsky: "Hablar juntos sobre las expectativas y sobre lo que se
siente placentero lo libera a uno de leer la mente. Decirse cmo les gusta ser estimulados, qu se
siente bien, y qu no allana el terreno para sentir la confianza que hay maneras de darse
mutuamente sensaciones sexuales excitantes y agradables que no dependen exclusivamente del
coito. La prctica y la frecuencia son las cosas sencillas ms efectivas que usted puede hacer para
continuar desarrollando control ms efectivo sobre cundo tener el orgasmo... es importante
recordar que habr veces en las que simplemente no puede controlar su orgasmo." Y no haga
hincapi en sus fracasos - ra y bromee con su pareja del asunto - el sexo est hecho para
divertirse, no un examen!
Problemas?
Un problema, desde ya, es el aburrimiento. La rutina puede ser tediosa, aunque esto puede ser
remediado simplemente teniendo una sesin amorosa libre de los ejercicios una vez por semana, o
si usted est haciendo el amor menos frecuentemente, hgalo tan seguido como se acomode bien
como pareja. Otro problema puede ser que la mujer se excite y luego se frustre al no poder llegar al
clmax debido a la naturaleza interrumpida del proceso. Obviamente, la respuesta a esto es que
ella puede tener un orgasmo a travs de la estimulacin clitoridiana. Para que estos ejercicios
funcionen, usted debe ensayar y pensar solamente en su propia excitacin y sensaciones y en las
sensaciones en su cuerpo - entonces es contraproducente si su compaera lo distrae quejndose
sobre su nivel de excitacin o falta de orgasmo, o en realidad de cualquier otra cosa. Si ella tiene
un orgasmo a travs de la estimulacin clitoridiana, debe ser despus que se hayan completado
los ejercicios de control eyaculatorio.
Esto implica claramente que ustedes necesitan amarse o por lo menos respetarse recprocamente,
y ambos deben estar dedicados a resolver su eyaculacin precoz. Esto ser ms fcil y posible si
estn en una relacin que da placer ayudar a resolver los desafos del otro. Supongo que estoy
sealando algo obvio, pero sin embargo, hay muchas relaciones en las que hay una corriente de
hostilidad subyacente que no es expresada generalmente, y que encontrar su expresin daando
los ejercicios que necesitan cooperacin mutua..

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Comentarios finales
Recuerde - slo es un problema si es un problema para USTED.
En investigaciones sobre EP, los hombres que eyaculaban despus de exactamente el mismo
tiempo -dos minutos, tres movimientos o lo que fuere- describan su situacin de muy diferentes
modos, algunas parejas estaban felices, otras pensaban que era un gran problema. Est todo en el
ojo del observador. Todo lo que importa realmente es que el sexo sea satisfactorio y deje a la

pareja relajada y feliz.

O si le causa otro problema!
Sin embargo, si la EP le causa estrs o dificultades, como puede ocurrir, entonces puede conducir
eventualmente a otros desafos, como impotencia, o ansiedad por el rendimiento, o prdida de la
ereccin en el coito. Afortunadamente el remedio para la EP no es complicado - si piensa en eso,
debe ser cierto, porque aunque todos los hombres eyaculan muy rpidamente cuando tienen sus
primeras experiencias sexuales, no continan todos eyaculando en segundos para siempre pueden ensearse a s mismos cmo durar ms. Y con la frmula descripta en los mtodos de
arriba, el remedio est literalmente en sus manos!
Tiene que mantenerlo!
Quiero decir, tiene que seguir practicndolo. En algunos estudios, los hombres que siguieron sin
practicar estas tcnicas se haban revertido despus de 3 aos a su estado de eyaculadores
precoces - entonces siga practicando! Usted tiene que hacerlo solamente de vez en cuando... y
adems, ayuda mucho si conoce y confa en su pareja y tiene buena comunicacin con ella. De
esta manera, no tiene que llevar toda la responsabilidad por el sexo y el progreso desde los juegos
previos hasta el coito. Tomar esa responsabilidad solamente sobre s puede ser un camino hacia la
ansiedad - y en algunos propensos a la EP, la ansiedad tiende a hacer las cosas peor.
Necesita conversar
Muchas parejas piensan "No le importo", no necesariamente porque realmente crean esto sino
porque se sienten heridas, bajoneadas, ofendidas o sexualmente frustradas. La verdad, desde ya,
es que muchos varones que eyaculan demasiado rpidamente no sienten sino vergenza y
ansiedad, estn separados de su placer sexual, fijan su atencin en durar ms, y creen que son un
fracaso porque no tienen un pene eterno de acero. Pregntele a su pareja sobre estos problemas y
puede tener un punto de vista completamente diferente. Adems de lo cual, hablar sobre estas
cosas les har mucho bien y se reducir mucho la presin que usted siente