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29 de janeiro de 2016
Almdeserumatimafontedevitaminas
docomplexoB,olevedodecervejarico
emprotenasepodeserincorporadoa
dietasparahipertrofiaeemagrecimento.
Manterumaalimentaosaudvelpode
serbastantedifcil,principalmentepara
quemtemumavidacorridaenotem
tempodefazerasuaprpriacomida.
Acabasealimentandoemrestaurantescomcomidasextremamentecalricasou,
piorainda,nosfastfoodsdavida.Porm,halgunsalimentosquemerecem
estarnocardpiodetodasaspessoasporcausadoseuincrvelvalornutricional.
Eparaaquelesquenotmtempo,ossuplementosalimentaressoumatima
escolha.
Paraqueserveolevedodecerveja
Olevedodecerveja,tambmconhecidocomocevadaouleveduradecerveja
umalimentoaltamentenutritivoequemereceserincludonadieta.Umdeseus
grandesbenefciosofatodemelhorarosistemaimunolgicoalmdeajudar
comoutrosproblemascomoquedadecabelo,acneediabetes.Vejaagorao
grandepoderdeaoqueessasubstnciatemnonossoorganismo.
Osbenefciosdolevedodecerveja
Eleumtipodefungoresponsvelpela
fermentaodoacardoscereaiscomoa
cevada,omalte,oarrozeotrigo.Olevedo
retiradoapsafermentaodacerveja.
Osbenefciosdessasubstnciaso
conhecidosdesdeostemposdaGrcia
Antiga.Elejeraatmesmoutilizadono
tratamentodedoenas.Vejaaseguiros
inmerosbenefciosqueolevedode
cervejapodeoferecerparaasade.
1Muitosnutrientes:clcio(699mg),zinco(9,68mg),ferro(10,59mg),
vitaminasdocomplexoB,fsforo,potssio,selnio(0,5mg)cromoeferro.
2Idealparaquemfazmusculao:olevedodecervejapossuiumagrande
quantidadedeprotenas(apresenta80a85%dovalornutricionaldacasena)
sendoidealparaquempraticamusculaoevisaoganhodemassamuscular.
Tambmumaboaopoparaosvegetarianos.
3Desintoxicaoorganismo:olevedoauxiliaadesintoxicaroorganismo,auxilia
naregulaodointestinomelhorandooprocessodigestivo.
4Sistemanervoso:eletambmconseguemanterosistemanervoso
equilibradooqueajudaaevitarocansaomentalefsicoquesentimosporcausa
daagitaododiaadia.
5Guardiodabeleza:paraquermanteroscabelossaudveiseterunhas
fortes,olevedodecervejaumsantoremdio.Tambmtimoparamantera
pelelimpaesemacneeaindaretardaoenvelhecimentoeoaparecimentode
rugas.
6Aoenergtica:eleajudaaconverterocarboidratocomumglicosepara
serutilizadapeloorganismo.Olevedodecervejapodeserindicadoparaatletas
oupraticantesdeatividadesfsicas,poisquandocombinadocomalgunstiposde
suplementosaumentaaresistnciafsicaoferecendoummaioraportedeenergia.
7Paradiabticos:olevedoajudaacombaterosnveisdeglicosenosangue.
Levedodecervejaengordaouemagrece?
Porsetratardeumsuplementoricoemnutrientesemcomquantidade
significativadeprotenasdealtovalorbiolgico,olevedodecervejasempre
causouaimpressodeserumcomplementoparaquemquerengordar,masledo
engano.Justamenteporserricoemvriosnutrientes,olevedocausamaior
saciedadeeinibeafomeaoserconsumido,notendoanecessidadede
exagerarnaalimentaoeevitandoasbeliscadasaolongododia,resultado
assimnoemagrecimento.DevemosLevaremconsiderao,claro,queapessoa
estejaseguindoumadietabalanceadaepraticandoatividadesfsicasparaque
ocorraoemagrecimento.
OLevedodecervejaduranteestudosapresentouumaboaquantidadedecromo,
quecomojexplicadoaquinosite,essecomponenteauxiliatambmnareduo
degorduracorporal.
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Fontes:
TreinoMestre:Levedodecerveja7benefciosdessesuperalimento