Navegar en Los Torrentes Del Cambio

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del cambio: resiliencia
Dra. Marveya VILLALOBOS

Jueves 30 de enero 2014
Dra. Marveya Villalobos
Vigsimo aniversario propuesto por la ONU

Objetivos Educativos
1. Cambio es una constante en el
contexto global de hoy
2. El cambio es movimiento que origina
un cambio <<social>> y un cambio
<<personal>>
3. Fases del cambio personal
4. Implicaciones del cambio personal:

adaptacin o resistencia
5. Consecuencias de la resistencia al
cambio: estrs, ansiedad, angustia,
depresin... Enfermedad
6. Alternativas ante la exigencia del

cambio: RESILIENCIA <<capacidad
de toda persona para adaptarse,
sobreponerse y recuperarse ante la
adversidad del cambio permanente>>
Tipos
Diferencias?
Qu es?
Cambio social es la alteracin
apreciable de las estructuras sociales
incluidas
las
consecuencias
y
manifestaciones de esas estructuras
que se hallen incorporadas a las
normas, a los valores y a los
productos y smbolos culturales.
Cambio significativo
Alteracin
Significativa
Sucesin
temporal
Persistencia de
la identidad
Corto-mediano-largo
positivo
Posible?
SI!
10
Ejemplos
11
BRICS
Territorio mundial
25%
75%
BRICS
Resto de
territorio
Poblacin mundial
BRICS
60%
40%
Resto de
poblacin
12
BRICS
Generan el
65% del
crecimiento
mundial
Inversin en educacin
2002
Cambio
2050 Primeras
Potencias
13
Brasil
Cambio positivo de polticas.
Despus de 40 aos la gente cree en su pas.
Misin
4 metas
principales
Educacin de
calidad para
todos y cada
uno
alfabetismo
cobertura
inversin
gestin
14
Rusia
2050: 10 veces ms grande
Instituto de fsica
nuclear
Ciencia
Armas nucleares
Gobierno:
50%
ingresos
Menos crecimiento del
BRICS
Problema: Corrupcin
15
India
2050: 35 veces ms
grande
Tecnologa
Centros de educacin: gente

ms competente del mundo en
High Tech
30 aos 2,000,000
clase baja
Problema:Dra.
200,000,000
analfabetos
Marveya Villalobos
clase media
16
China
Poblacin
mundial
No. 1 en
energa alterna
China
Resto
Crecimiento
industrial
Comercio
Preparacin para el
futuro, formar
personas para
puestos que todava
no existen.
Problema: 1,300 millones de habitantes

sin agua
potable
600,000 nios
con padres
presos
17
SUDFRICA
La
educacin
obligatoria va de los 7
a los 15 aos
7% PIB - 20% gasto
pblico
es
en
educacin
18
Ejemplos
MICTA
19
Singapur
Arnold Wasserman
Mejora en sistema
educativo
Plan de 10 aos
Procesos de
innovacin
Preparan estudiantes
que todava ni existen
Clave: Capital humano

20
Mxico
21
Retos
Incertidumbre
Cultura Lquida
Mundo Lquido
Miedo Lquido
Amor Lquido
Tiempo Lquido
22
Cmo
Leonardo Garnier
Visin global
Escoger unas cuantas cosas, pocas y

trabajar en ellas, y seguir trabajando en
ellas.
Generar aquellos pocos cambios que s

se pueden hacer para realizar otros
cambios
Estudiando
pasado
Tomando
en cuenta
presente
Preparando
futuro
23
EDUACIN
Medio
CAMBIO
Fin
Impoltica
Medio
POLTICA / PODER
Contexto
POLTICA / PODER
Contexto
EDUCACIN
MXICO
MXICO
Poltica Educativa
Fin
Politiquera
24
Ejemplo
Sir Paul David Hewson
1960
Dubln
Vaco
25
Mi mayor miedo en la
vida es que cuando
crezcan mis hijos me
pregunten:
Pap, por qu si
tuviste tanto poder, no
hiciste nada por el
mundo?
Paul David
Hewson
26
1999 Campaas en condonacin

de la deuda externa
2002
deudas, SIDA, injustas

reglas de comercio
2002 Secretario de Tesorera EUA tour por frica

2005 Live 8. demanda al grupo de pases del G-8
De mayor ayuda a la poblacin Africana
2005 y 2006
PAZ
2006 Caballero de la Orden del Imperio Britnico
27
28
Video
29
PERSONAL
30
PROCESO DE CAMBIO
No autosabotaje!
NEGACIN o IMPACTO INICIAL
Se percibe peligro, hay angustia y

dificultad para manejar la situacin
31
PROCESO DE CAMBIO
No autosabotaje!
DEFENSA
Predomina el apego a la inercia.

Puede haber apata o ira pero se
empieza a valorar las ventajas
32
PROCESO DE CAMBIO
No autosabotaje!
ACEPTACIN
Sensacin de impotencia pero se
empiezan a desarrollar nuevas
competencias y alternativas de
solucin
33
PROCESO DE CAMBIO
No autosabotaje!
ACEPTACIN
Sensacin de impotencia pero se
empiezan a desarrollar nuevas
competencias y alternativas de
solucin
34
PROCESO DE CAMBIO
No autosabotaje!
ADAPTACIN O ASIMILACIN
Las consecuencias del cambio son

evidentes y hay satisfaccin por
nuevos logros
35
CAMBIO
ADAPTACIN Y
ACEPTACIN
RESISTENCIA
Estrs, ansiedad,
angustia o
depresin
36
ANSIEDAD
37
Solicitudes
Demandas
Peticiones
DESESPERACIN
TENSIN
MALESTAR
Respuestas
ESTRS
Resultados
ataque de nervios
38
38
HOY VIVIMOS
39
39
CONSECUENCIAS DE LAS FUENTES

DE TENSIN
Sentimientos de desconcierto e insatisfaccin

Desarrollo de esquemas de inhibicin
Peticiones de traslado
Deseo manifiesto de abandonar el trabajo
Absentismo laboral
40
40
CONSECUENCIAS DE LAS FUENTES

DE TENSIN
Agotamiento, cansancio fsico permanente

Ansiedad de expectacin
Distrs
Depreciacin del yo, autoculpabilizacin
Ansiedad como estado permanente
Neurosis reactivas
Depresiones
41
41
MALESTAR
El persona lucha a
contracorriente y
sobrecargado de
trabajo
42
42
MALESTAR
Antecedentes de formacin deficientes

Relacin interpersonales conflictivas
Cambios rpidos
Procesos de adaptacin
Ritmo acelerado de la vida genera: tensin,
malestar, ansiedad, angustia e inseguridad
43
43
HOY VIVIMOS
44
44
HOY VIVIMOS
45
45
QU ES EL ESTRS?
El estrs es la experiencia de emociones
negativas y desagradables, tales como:

enfado, frustracin , ansiedad, depresin y
nerviosismo, que resultan de algn
aspecto de la vida cotidiana.
46
46
ES NECESARIO VIVIR
Tensin necesaria para la supervivencia

de la persona
47
47
CULES SON LOS SNTOMAS

DEL ESTRS?
Irritabilidad
Depresin
Intranquilidad
Humor inestable
Malestar general
Obsesin por el
trabajo
Tensin
Insomnio
Ataques de pnico
48
48
LO QUE GENERA MAYORES

NIVELES DE ESTRS
a) Toma de decisiones
b) Cambios en la vida personal, familiar o
profesional
49
49
IDENTIFICAR CAUSAS PROPIAS:
CUIDAR QUE NADA NI

NADIE NOS ROBE LA
TRANQUILIDAD
50
50
GESTIN DE TIEMPO
Dar prioridades
Planificar tiempo
Despachar tareas pequeas
Ser realista
Saber decir no
Asertividad
Delegar
51
51
QU ES LA ANSIEDAD?
La ansiedad es un
ESTADO EMOCIONAL
52
52
LA ANSIEDAD TIENE
MANIFESTACIONES
(Comportamiento conductual)
53
53
ANTROPOLOGA DE LA ANSIEDAD
BIOLGICO
PSICOLGICO
SOCIAL
ESPIRITUAL
TRASCENDENTE
Desgaste emocional
(ansiedad crnica)
54
54
QU ES LA ANSIEDAD?
La ANSIEDAD es:
un estado emocional
sensacin desagradable
una seal de alerta
una emocin que presenta sntomas
somticos y cognitivos
55
55
LA ANSIEDAD ES UNA SEAL

DE ALERTA!
Advierte peligro inmanente y permite que una

persona adopte medidas para enfrentar una
amenaza.
La ANSIEDAD es una emocin que advierte
ante una amenaza interna o externa; es
ADAPTATIVA
56
56
CMO SE CARACTERIZA LA
ANSIEDAD?
SNTOMAS SOMTICOS:
Temblor de los msculos del cuerpo
Imposibilidad de mantenerse sentado
Quedarse quieto por un tiempo prolongado
Inquietud (caminar sin rumbo fijo)
Tendencia sbita e incontrolable de huir
57
57
ANSIEDAD?
Movimiento espasmdico de manos

Transpiracin
Boca seca (voz ronca e inaudible)
Palpitaciones
Respiracin con esfuerzo
Irritabilidad
Insomnio
58
58
ANSIEDAD?
El corazn late desenfrenadamente

Intolerancia al calor
Prdida de peso
Cefalea
Opresin torcica
59
59
ANSIEDAD?
Molestias gstricas
Desasosiego
Hormigueo en extremidades
Mareo, aturdimiento
Ojos muy abiertos (pupilas enormemente
dilatadas)
60
60
SNTOMAS COGNITIVOS DE LA
ANSIEDAD
ALTERACIN DE LAS BASES
NEUROFISIOLGICAS DEL APRENDIZAJE
Afecta PERCEPCIN
Disminuye la ATENCIN
Deteriora la capacidad de la MEMORIA
61
SNTOMAS COGNITIVOS DE LA
ANSIEDAD
Prdida de concentracin
Afecta el pensamiento
Distorsiona el aprendizaje
Deteriora la capacidad de relacionar un
tema con otro: asociacin

62
62
CONDICIN ANSIOSA
Envuelve de forma crnica a la persona

Lo hace flotar en un mar de dudas e inseguridades
Dificultad para adaptarse a la vida cotidiana
Le hace anticipar desgracias
63
63
CONDICIN ANSIOSA
Son sufridores natos
La ansiedad se agrava con perodos de
estrs
La ansiedad se asocia con trastornos de
estados de nimo
64
64
ALTERNATIVAS EDUCATIVAS
PARA AFRONTAR LA ANSIEDAD
Trascendente
Biolgico
PERSONA
Espiritual
Psicolgico
Social
65
65
FACTORES GENERADORES
DE ANSIEDAD
Agresin verbal de los colegas

Confrontaciones diarias en el mbito laboral
Mantener la productividad
Cuando las personas intentan probarte
constantemente
Mala comunicacin entre colegas
66
66
DE ANSIEDAD
Tener que trabajar en espacios atestadas de

personas
La falta de informacin sobre la puesta en
prctica de los cambios
Cuando otros evalan mi actuacin
Las expectativas exageradas que tienen otros
de mi actuacin laboral
Vivir el sndrome del calendario
67
67
DE ANSIEDAD
Sentir que la preparacin lograda no es

suficiente
Esquemas de trabajo poco definidos
68
68
SENTIMIENTOS DE ANSIEDAD
Trabajar hasta que no puedo ms obtengo

buenos resultados y sin embargo siento
presin y resentimientos, como si alguien
hubiera decidido que tengo que hacerlo mejor,
y que puedo lograrlo encargndome de una
cantidad extra de tareas que no conozco es
aterrador!
69
69
Insatisfaccin
Sentimientos de culpa
Miedos
Resentimiento entre los evaluadores y los
evaluados
Sentir que no se tiene energa para emprender
nuevas iniciativas
70
70
Intento hacer muchas cosas al mismo tiempo:

FRUSTRACIN
Siempre voy con prisas: AGOBIO
Me impaciento cuando debo esperar:
DESESPERACIN
Hablo de forma enftica, rpida y enrgica:
DESORIENTO A MI GRUPO
Soy exigente: MAL HUMOR
71
71
VITAL
72
72
CMO?
73
73
INSIGHT: SER CONSCIENTE DE

ALGO
1.
2.
3.
4.
5.
Concienciar los sentimientos apropiados e

inapropiados
Darse cuenta de que cada uno de nosotros
controla su destino emocional
Tomar conciencia de la tirana de los debo
Olvidar el espantoso pasado
Cuestionar activamente las creencias
irracionales
74
74

ALGO
6.
7.
8.
9.
10.
Negarnos a perturbarnos por habernos

perturbado
Resolver los problemas de la realidad, as
como los problemas emocionales
Cambiar los pensamientos negativos haciendo
lo contrario de lo que dictan
Utilizar el esfuerzo y la prctica
Cambiar con energa las creencias y la
conducta
75
75

ALGO
11. Mantener el cambio emocional. Conseguirlo
no es suficiente
12. Si se recae en tendencias destructivas,
intentar el cambio, una y otra vez
13. Extender el rechazo a amargarnos la vida
14. Podemos negarnos tenazmente a sentirnos
gravemente ansiosos y deprimidos por
cualquier cosa Dra. Marveya Villalobos
76
76
RETO
Encontrar estrategias que

mejoren la capacidad para
afrontar situaciones que
eviten desencadenar
nerviosismos innecesarios.
77
77
RECOMENDACIONES
Armona entre razn y emocin

Establecer prioridades
Atencin selectiva
Intentar apartarse y pensar en la situacin
Efectiva administracin del tiempo
Planificacin con anticipacin
78
78
RECOMENDACIONES
Hablar con colegas comprensivos

Recurrir a tiempos de ocio
Tratar los problemas en cuanto aparecen
Buscar maneras de hacer ms interesante el
trabajo
Tener un hogar-refugio
Aceptar la situacin aprendiendo a convivir
con ella
79
79
RECOMENDACIONES
NO PERDER EL ESTILO
Forzar que la conducta y el estilo de vida sean
ms lentos
Apoyarse en las reglas y en las normativas
Reconocer las propias limitaciones
Luchar esa extraa dolencia moderna del
malestar
80
80
RECOMENDACIONES
Ejercicio fsico
Tcnicas de relajacin
Biofeedback
Ondas cerebrales
Ritmo cardiaco
Tensin muscular
Dolor de estmago
Presin sangunea
81
81
RECOMENDACIONES
Tcnicas cognitivas
Distorsin cognitiva
Excesiva generalizacin
Ampliacin de los problemas
Personalizacin
82
82
y
buen humor
83
La resistencia para afrontar nuevas

situaciones implica autosabotear su
xito.
84
Los rasgos de personalidad y la

historia de vida son DECISIVOS
para desarrollar la capacidad de
ADAPTACIN a los cambios, pero a
cualquier edad se puede aprender a
aceptarlos y ello redita a la salud
mental.
85
La
vida
tiene
aspectos
PERMANENTES y CAMBIANTES
en todos los sentidos: laboral, social,
familiar y personal, y esos cambios
presentan
nuevos
RETOS
y
DESAFOS
que
enriquecen
emocionalmente.
86
La aceptacin de los cambios

genera satisfaccin por el logro de la
adaptacin.
87
Para afrontar los cambios que son

sorpresivos, conviene hacer una
pausa para reflexionar sobre las
competencias con las que se
cuentan y, a partir de ellos, empezar
a sentirse seguro de que se podr
afrontar y analizar los beneficios y
oportunidades del cambio personal.
88
Resiliencia
Capacidad de la persona
Adaptarse
Sobreponerse
Recuperarse
De la adversidad, del caos, del desorden
-Desarrollar al mximo su potencial-
89
RESILIENCIA
Desarrollo de competencias
personales
relacionales
laborales
90
Capacidad de resistir
Ejercicio de fortaleza
courage,
-DINMICADra. Marveya Villalobos
91
Estructura volitiva
Medio proviene de la
esencia de la persona
Creacin autonoma
personal
- Dolor, lucha y sufrimientoDra. Marveya Villalobos
92
Modelo pedaggico
basado en el
BIENSER Y BIENESTAR
93
CONCEPTO
Latn: resilio (Fs.)
Volver atrs, volver de un
salto,
resaltar, rebotar
94
Resiliencia en el mbito familiar
Ejercicio de fortaleza,
Dinmica positiva,
Resistir y reconstruirse,
Superar lo adverso
95
Multidimensional,
Apertura a la
transformacin.
Cumplir tarea existencial:
Instaurar su diferencia y
Construir su singularidad
96
Factores de RIESGO:
Probabilidad de dao a la salud.
Factores PROTECTORES:
Favorecen el desarrollo o reducen efectos
desfavorables.
97
FACTORES
PROTECTORES
EXTERNOS
Condiciones del medio
INTERNOS
Referidos a la propia
persona
98
PERSONA RESILIENTE
An inserta en situaciones
de riesgo,
con capacidad de utilizar
factores protectores
para crecer y desarrollarse.
99

100
Aceptacin
Integracin
Comprensin
Alegra
Ilusin
Humor
101
Generar ambientes de resiliencia
Ambiente
laboral
amable
agradable, con tono humano.
Personas motivadas, que vean

quehacer diario=realizacin
personal.
Responsabilidad
Detectar compaeros en riesgo y
ayudarles a construir su resiliencia
102
Funcin
Gua
Mediador
Facilitador
RELACIONES LABORALES
SIGNIFICATIVAS
103
CLAVE DE LA RESILIENCIA
Movimiento continuo de armona

entre riesgo-proteccin, en un
contexto de seguridad, tomando
en cuenta sus lmites, para
acceder a una vida significativa
y productiva
104
Resiliencia
Resistencia
frente a la
destruccin
Proteccin de
la propia
integridad
Forjar un
comportamiento
vital positivo
105
Cyrulnik (2002)
Resiliencia
Proceso, conjunto de
fenmenos armonizados
que permiten afrontar y
superar un contexto
afectivo, social y cultural
y posibilitan tener una
vida sana, viviendo en un
ambiente insano,
106
Cmo se construye?
Proceso complejo, en
funcin de la persona y su
contexto
Intervienen la voluntad y
las competencias
afectivas
107
Abierta a la creatividad y uso

correcto de la libertad
Requiere mantener viva la
curiosidad, atreverse a
experimentar, abrir sentidos y
mente a la paradoja, usar la lgica
y la experimentacin y ser
responsable de s mismo
108
Pedagoga Resiliente para el

mbito laboral
Respeto y aceptacin incondicional

del otro.
Considerar el derecho al afecto de
todo ser humano.
Desarrollo de capacidades de
resistir uniendo amor y afectividad.
109
Favorecer conductas
socioafectivas.
Convertir cario y afectividad en
reconstituyentes teraputicos de
experiencias presentes y futuras.
Contacto humano (entendimiento
y palabra) sin perder contacto con
la realidad.
110
Modelo de Resiliencia
Actitud
mental
Preventivo
Basado
potencialidades
Personas con capacidad

para ayudarse a s
mismas
111
Diseo acciones preventivas
Individuales , grupales e
institucionales, que
conciban a la persona
con recursos para
desarrollar su propia
resiliencia y ser un
recurso para otro.
112
Claves educativas
Enriquecer vnculos
Fijar lmites claros, firmes y
ticos
113
Claves educativas
Ensear
para la vida
habilidades
Brindar afecto y apoyo
114
Claves educativas
Establecer y transmitir
expectativas elevadas
Congruencia de vida
115
Claves educativas
Brindar oportunidades
de participacin
significativa
116
Conclusin
1
Visin global
117
Conclusin
2
Escoger unas cuantas cosas, pocas y trabajar

en ellas, y seguir trabajando en ellas.
Educacin
118
Conclusin
3
Generar aquellos pocos cambios que s

se pueden hacer para provocar otros
cambios
119
Conclusin
El cambio para un
MXICO mejor eres T!
120
121
Todo acto
educativo es un
acto tico!
BLOG: reflexioneseducativas.com
122

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Dra. Marveya VILLALOBOS

Vigsimo aniversario propuesto por la ONU

4. Implicaciones del cambio personal:

Dra. Marveya Villalobos

6. Alternativas ante la exigencia del

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Centros de educacin: gente

Problema: 1,300 millones de habitantes

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Clave: Capital humano

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Escoger unas cuantas cosas, pocas y

Generar aquellos pocos cambios que s

Dra. Marveya Villalobos

1999 Campaas en condonacin

deudas, SIDA, injustas

2002 Secretario de Tesorera EUA tour por frica

2006 Caballero de la Orden del Imperio Britnico

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

NEGACIN o IMPACTO INICIAL

Se percibe peligro, hay angustia y

Dra. Marveya Villalobos

Predomina el apego a la inercia.

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Las consecuencias del cambio son

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

CONSECUENCIAS DE LAS FUENTES

Sentimientos de desconcierto e insatisfaccin

CONSECUENCIAS DE LAS FUENTES

Agotamiento, cansancio fsico permanente

Antecedentes de formacin deficientes

Dra. Marveya Villalobos

Dra. Marveya Villalobos

negativas y desagradables, tales como:

Tensin necesaria para la supervivencia

CULES SON LOS SNTOMAS

LO QUE GENERA MAYORES

IDENTIFICAR CAUSAS PROPIAS:

CUIDAR QUE NADA NI

Dra. Marveya Villalobos

LA ANSIEDAD ES UNA SEAL

Advierte peligro inmanente y permite que una

Movimiento espasmdico de manos

El corazn late desenfrenadamente

tema con otro: asociacin

Envuelve de forma crnica a la persona

Dra. Marveya Villalobos