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Esta Gua de Capacitacin sobre Prevencin de Enfermedad a causa del Calor se ha elaborado
tomando como base los materiales desarrollados por el Programa de Salud Laboral (LOHP, por
sus siglas en ingles), de la Universidad de California en Berkeley. Estos materiales forman parte
del Programa de Educacin y Capacitacin en Salud y Seguridad Ocupacional de los
Trabajadores (WOSHTEP, por sus siglas en ingls), a travs de la Comisin de Salud y
Seguridad y de Compensacin al Trabajador y la remuneracin de los trabajadores en el
Departamento de Relaciones Industriales a travs de convenios interinstitucionales entre LOHP y
el Programa de Salud y Seguridad Laboral (LOSH, por sus siglas en ingls) de la Universidad de
California en Los ngeles (UCLA).
Algunos de estos materiales consisten en una adaptacin de Heat Hazards in Agriculture a
Guide for Employers to Carry Out Tailgate Training for Workers (Peligros en la Agricultura a
causa del Calor una Gua de Capacitacin para empleadores haciendo capacitacin para sus
Trabajadores), elaborado por la Divisin de Seguridad y Salud en el Trabajo, mejor conocida
como Cal/OSHA y Programa de Salud y Seguridad Laboral (LOHP).
Para obtener informacin adicional acerca de los reconocimientos y los colaboradores tcnicos,
consulte la pgina:
http://www.lohp.org/docs/pubs/heat/heat-agriculture-spanish.pdf
Para Ms informacin:
Departamento de Trabajo de Estados Unidos
Administracin de Salud y Seguridad Ocupacional
1-800-321-OSHA (6742)
TTY 1-877-889-5627
www.osha.gov
Se anima a los usuarios a realizar una copia de este material o adaptar la
informacin del mismo en la forma que lo necesiten para capacitaciones
sin fines de lucro.
Se le agradece que proporcione el reconocimiento debido a CalOSHA y LOHP.
Tabla de Contenidos
Introduccin .................................................................................................................. 1
Gua de Capacitacin sobre Prevencin de Enfermedades a causa del Calor ....... 4
Sesin de Capacitacin No. 1: Efectos del Calor en la Salud ....................................... 6
Sesin de Capacitacin No. 2: Qu Hacer cuando hay Sntomas? ......................... 11
Sesin de Capacitacin No. 3: Prevencin de Agotamiento a causa del Calor ..... 13
Recursos Adicionales ............................................................................................................. 17
Lista de Verificacin Diaria ............................................................................................. 18
Apndice..................................................................................................................................... 19
Hojas de Informacin y Carteles de OSHA
Hoja Informativa sobre el Calor de OSHA, Publicacin #3422; en ingls
Hoja Informativa sobre el Calor de OSHA, Publicacin #3423; en espaol
Cartel para uso en Lugares de Trabajo de OSHA, Publicacin #3431; en
ingls
Cartel para uso en Lugares de Trabajo de OSHA, Publicacin #3432; en
espaol
Cartel para Comunidades de OSHA, Publicacin #3435; en ingls
Cartel para Comunidades de OSHA, Publicacin #3436; en espaol
Para Usar durante la Capacitacin
La Historia de Rogelio
Diagrama # 1. Prevenir Enfermedades a causa del Calor
Diagrama # 2. Efectos del Calor en la Salud
Introduccin
Es evidente que en los ltimos veranos se ha podido observar que el riesgo de
enfermedades a causa del calor es uno de los retos ms graves para la salud y seguridad
de los trabajadores.
Esta gua de capacitacin le ayudar a planificar la forma de prevenir enfermedades a
causa del calor a su equipo de trabajo e impartir instruccin a sus trabajadores. La gua de
capacitacin incluye las siguientes herramientas para el supervisor o jefe de cuadrilla:
Instrucciones completas para educar a los trabajadores acerca de los peligros del
calor. (Pginas 4-16)
Recursos adicionales:
o Una lista de verificacin diaria para asegurarse de que todas las
precauciones necesarias se estn tomando cada da laboral. (Pgina 18)
o Hoja de Informacin de Seguridad sobre el Calor elaborada por OSHA, en
ingls y espaol, la cual incluye algunos datos claves relacionados con la
enfermedad a causa del calor. (Pginas 20-27)
o Carteles de OSHA fciles de leer, en ingls y espaol, para colocar en el
lugar de trabajo y la comunidad, los cuales puede copiar y distribuir a los
trabajadores. (Pginas 28-33)
Esta capacitacin ha sido diseada para ser:
Breve dura 45 minutos, pero si lo prefiere, puede llevarla a cabo en tres
sesiones de 15 minutos en forma de reuniones previas a la jornada de trabajo o
durante los "descansos en la sombra".
Participativa para que los trabajadores puedan hacer preguntas y tener una
discusin y as aumentar la probabilidad de que recuerden la informacin.
Fcil de seguir para que un lder o jefe de cuadrilla pueda dirigir la
capacitacin.
Programa de Capacitacin
Ofrecer sesiones de capacitacin de corta duracin puede ser una forma muy eficiente de
proporcionar informacin sobre salud y seguridad a los trabajadores. As como sucede
con cualquier otro tipo de capacitacin, se requiere preparacin y un verdadero deseo de
involucrar a sus trabajadores en la salud y seguridad para asegurarse de que se est
comunicando la informacin efectivamente. En esta gua encontrar algunos consejos
para los instructores, los cuales les pueden ayudar a fomentar discusiones y permitir que
los trabajadores hagan su parte para mantener la seguridad en el trabajo.
Siga estos tres pasos para prepararse y llevar a cabo la capacitacin:
1. Lea y familiarcese con la Gua de Capacitacin sobre Prevencin de
Enfermedades a causa del Calor (comenzando en la pgina 4).
2. Lleve a cabo la capacitacin.
3. Reciba retroalimentacin. Para concluir la capacitacin podra pedir a su equipo
que le brinden opiniones. Entendieron el material? Se present bien la
informacin? Fue til y adecuada para su tipo de trabajo?
Hoy vamos a hablar de cmo el calor puede afectarlos y los sntomas a los que
deben prestar atencin. Con frecuencia, el agotamiento a causa del calor puede
afectar sin que uno se d cuenta de ello, por esto es importante estar consciente
de las seales.
Clima clido
Clima hmedo
Trabajar al aire libre, sobre todo en climas clidos y hmedos, estando bajo el
sol y haciendo trabajo fsico fuerte; esto es algo que tenemos que tomar en serio.
Cules son algunos de los sntomas que usted puede notar cuando su cuerpo
est demasiado caliente?
Irritabilidad o confusin
Estos son los primeros sntomas que indican que necesita refrescarse, descansar
y tomar agua para que su cuerpo se recupere. Si no lo hace, usted podra
desarrollar efectos del calor an ms graves.
Este diagrama nos ayudar a entender lo que sucede cuando las personas se ven
afectadas por el calor.
Si est trabajando bajo el sol, especialmente si usted no est bebiendo suficiente
agua o descansa lo suficiente, puede sufrir de agotamiento a causa de calor
(seale el punto C).
Podra ser que usted experimente dolor de cabeza, mareos o se desmaye.
Podra sentirse dbil o tener la piel hmeda
Podra ponerse irritable o confundido
Podra tener sed, nuseas o vmitos. Las personas reaccionan en diferentes
formas, por lo que usted podra tener solo algunos de estos sntomas o la
mayora de ellos.
Si usted empieza a sentirse confundido o si usted vomita o se desmaya,
podra ser que padezca de algo ms serio.
Los trabajadores tambin pueden desarrollar lo que se denomina golpe de calor o
insolacin (seale el punto D).
En este momento, podra sentirse confundido, ser incapaz de pensar con
claridad, desmayarse, colapsar o tener convulsiones (ataques).
B) volver a trabajar
C) podra tener
dolor de cabeza,
mareos o
desmayos,
debilidad y la piel
hmeda,
irritabilidad o
confusin, sed,
nuseas o vmitos
NECESITA ASISTENCIA
MDICA
D) podra estar
confundido, ser
incapaz de pensar
con claridad,
desmayarse,
colapsar o tener
convulsiones
Para repasar, cules son algunas de las seales de que est desarrollando
agotamiento a causa del calor?
Dolor de cabeza
Mareos o desmayos
Debilidad
Piel hmeda
Irritabilidad
Sed
Nuseas o vmitos
Podra desmayarse
Podra colapsar
La enfermedad a causa del calor puede afectarnos a todos, pero algunas personas
corren mayores riesgos. Qu es lo que cree usted que poner a una persona en
mayor riesgo?
La ltima vez, hablamos de los sntomas que usted podra tener si sufre de
agotamiento a causa del calor o una afeccin muy grave conocida como
insolacin o golpe de calor. Hoy hablaremos acerca de qu hacer si usted o
alguno de sus compaeros de trabajo muestran cualquiera de estos sntomas.
2.
3.
4.
Aflojarle la ropa.
5.
4. Para la siguiente actividad elija a uno de los trabajadores para que sea la
persona que sufre de agotamiento a causa del calor, y explique:
(Asegrese de que el equipo acte conforme lo que haran y no se limiten a decirlo. Agregue cualquier
punto de los que aparecen en el cuadro sombreado y que no se haya mencionado.)
Ahora, para repasar cmo responderamos ante esto, vamos a practicar lo que se
debe hacer si alguien presenta sntomas de agotamiento a causa del calor.
En cause que ustedes estn trabajando con (diga el nombre) y se den cuenta
de que est sudando mucho y confuso, y adems se ve desorientado y parece que
no puede concentrarse en su trabajo. Mustrenme lo que haran.
1.
2.
3.
4.
5.
Cmo sabe Rogelio podra estar sufriendo de agotamiento a causa del calor?
Llamaron al 911.
5. Explique al equipo:
Tambin existen formas de prevenir el agotamiento a causa del calor, las cuales
tienen que ver con la forma en que se realiza el trabajo. En nuestro lugar de
trabajo vamos a: (marque todas las que aplican a su sitio de trabajo)
Programar el trabajo para hacer las tareas ms pesadas durante las horas ms
frescas del da.
Empezar a trabajar ms temprano y finalizar antes.
Aadir ms descansos programados.
Otros: _________________________________________________
Recursos Adicionales
Lista de Verificacin
Agua
Sombra
Capacitacin
Emergencias
Recordatorios
para el
Trabajador
Apndice
Las Publicaciones de OSHA adjuntas son
La Historia de Rogelio
Water
Training
Emergency Plan
Developed by
CAL/OSHA
A H E A T S A F E T Y FA C T S H E E T
Heat Stroke
Dizziness
Headache
Sweaty skin
Nausea, vomiting
Weakness
Fainting
High temperature
Confusion
Convulsions
Cramps
Heat Stroke
Dizziness
Headache
Sweaty skin
Nausea, vomiting
Weakness
Fainting
High temperature
Confusion
Convulsions
Cramps
Water
Training
Emergency Plan
Developed by
CAL/OSHA
A H E A T S A F E T Y FA C T S H E E T
Se pueden prevenir
las enfermedades por calor!
Por ley, su empleador debe tener:
Agua
Sombra y descansos
Capacitacin
Plan de emergencia
Desarrollado por
CAL/OSHA
U N A H O J A I N F O R M AT I VA S O B R E E L C A L O R
Insolacin
Mareos
Dolor de cabeza
Mucho sudor
Pulso rpido
Nauseas y vmitos
Debilidad
Piel colorada,
caliente y seca
Desmayo
Temperatura alta
Desorientacin
Convulsiones
Calambres
Descanse en la sombra
Insolacin
Mareos
Dolor de cabeza
Mucho sudor
Pulso rpido
Nauseas y vmitos
Debilidad
Piel colorada,
caliente y seca
Desmayo
Temperatura alta
Desorientacin
Convulsiones
Calambres
Descanse en la sombra
Se pueden prevenir
las enfermedades por calor!
Agua
Sombra y descansos
Capacitacin
Plan de emergencia
Desarrollado por
CAL/OSHA
U N A H O J A I N F O R M AT I VA S O B R E E L C A L O R
Dizziness
Headache
Cramps
Nausea, vomiting
Sweaty skin
Heat Stroke
Weakness
High temperature
Confusion
Convulsions
Fainting
Watch out for early symptoms. You may need medical help.
People react differently you may have just a
few of these symptoms, or most of them.
Easy does it on your rst days of work in the heat. You need to get used to it.
Rest in the shade at least 5 minutes as needed to cool down.
Water
Developed by
CAL/OSHA
Mareos
Dolor de cabeza
Calambres
Nuseas y vmitos
Mucho sudor
Insolacin
Debilidad
Piel colorada,
caliente y seca
Temperatura alta
Desorientacin
Convulsiones
Desmayo
Pulso rpido
Descansen en la sombra.
Estn pendientes de
sus compaeros.
Usen sombrero
y ropa ligera de
colores claros.
Agua
Desarrollado por
CAL/OSHA
Para ms informacin:
1-800-321-OSHA (6742) TTY 1-877-889-5627 www.osha.gov
OSHA 3432-04N 2011SP
1-800-321-OSHA (6742)
TTY 1-877-889-5627
www.osha.gov
Developed by Cal/OSHA
1-800-321-OSHA (6742)
TTY 1-877-889-5627
www.osha.gov
toria de Rogelio
La Historia de Rogelio
Diagrama # 1. Prevenir
Enfermedades a causa del Calor
Debilidad, dolor de
cabeza y piel hmeda
B) volver a trabajar
Debilidad, dolor de
cabeza y piel hmeda
D) podra estar
confundido, ser incapaz
de pensar con claridad,
desmayarse, colapsar o
tener convulsiones
(ataques), y podra dejar