Cadastro Aluno

Nome:
Local de treino:
Data Nasc.:
Idade:
Sexo:
Estado civil:
Telefone:
Celular:
E-mail:
Profisso:
Avaliador:
Atividade predileta:

116.2

Aurlio Alfieri Neto

2/20/2016

Avaliao Fsica
Nome:
Local de treino:
Data Nasc.:
Idade:
Sexo:
Professor:
Datas das Avaliaes:

Objetivos:

Atividades atuais:

Sade:

Sono Regular:
Problemas articulares:

Medicamentos atuais:

Peso acima do ideal?

Observaes Gerais:

0
0
12/30/1899
116.2
0
Aurlio Alfieri Neto
1

Crdio
Nome:
Local de treino:
Data Nasc.:
Idade:
Sexo:
Professor:

0
0
12/30/1899
116.2
0
Aurlio Alfieri Neto
1

Freqencia Repouso:
P.A. Sistolica:
P.A. Diastlica:
Freqencia Repouso:

P.A. Sistolica:

P.A. Diastlica:

12
10
8
6
4
2
0

Presso Arterial (mmHg)

maiores de 18 anos
Nvel
Normal
Normal limtrofe
Hipertenso leve
Hipertenso moderada
Hipertenso grave
Hipertenso sistlica ou mxi

Freqencia Treino
Freqencia Mxima
Moderado
Controle de peso
Aerbica
Limiar Anaerbico
Exforo mximo

Sistlica Diastloca
< 130
< 85
130-139
85- 89
140 -159
90 - 99
160-179
100-109
> 179
> 109
> 140
< 90

55
66
77
88
99

109.78
66
77
88
99
110

bpm
bpm
bpm
bpm
bpm
bpm

Medidas Antropomtricas
Nome:
Local de treino:
Data Nasc.:
Idade:
Sexo:
Professor:

0
0
12/30/1899
116.2
0
Aurlio Alfieri Neto

Estatura em metros:
Massa corporal:
Cintura cm
Quadril cm
Torax cm
Brao D cm
Antebrao D cm
Coxa D cm
Flexibilidade Wells 23
IMC
%G
RCQ

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Massa corporal:
87
82
77
72
67
62
57
52
47
42
1

Referncia IMC (Indice de Massa Corporal)

Abaixo de 18,5
Peso abaixo do ideal
Entre 18,5 e 24,9
Peso Normal
Entre 25,0 e 29,9
Sobrepeso
Entre 30,0 e 34,9
Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9
Obesidade grau II
40,0 e acima
Obesidade grau III
RCQ (Relao entre a Cintura e o Quadril)

Grficos
Massa corporal:

IMC

12
10
8
6
4
2
0
1

Cintura cm

Quadril cm

Torax cm

12
10
8
6
4
2
0
1

Brao D cm

12
10
8
6
4
2
0

Antebrao D cm

Coxa D cm

Flexibilidade Wells 23

ndices superiores que 0,8 em mulheres e 0,9 em homens definem

distribuio central de gordura e estatisticamente se correlacionam com
maior quantidade de gordura visceral.

Avaliao Fsica

Aluno:
0
Avaliador: Aurlio Alfieri Neto
Datas:

4
2
0

Aptido Fsica
Nome:
Local de treino:
Data Nasc.:
Idade:

12 min (distncia em m)
Vo
Fexo Brao/min
Abdominal/min
Agachamento com salto

0
0
12/30/1899
116.2

-11.2

-11.2

-11.2

-11.2

-11.2

Aurlio Alfieri Neto

CREF: 009911-G/PR
Fone: 9696-7080
www.personal.esp.br

Avaliao Fsica
Nome:
Local de treino:
Data Nasc.:
Idade:
Sexo:
Professor:
Datas das Avaliaes:

Objetivos:

Atividades atuais:

Sade:

Sono Regular:
Problemas articulares:

Medicamentos atuais:

Peso acima do ideal?

Observaes Gerais:

0
0
12/30/1899
116.2
0
Aurlio Alfieri Neto
1

Crdio
Nome:
Local de treino:
Data Nasc.:
Idade:
Sexo:
Professor:

0
0
12/30/1899
116.2
0
Aurlio Alfieri Neto
1

Freqencia Repouso:
P.A. Sistolica:
P.A. Diastlica:
Freqencia Repouso:

P.A. Sistolica:

P.A. Diastlica:

12
10
8
6
4
2
0

Presso Arterial (mmHg)

maiores de 18 anos
Nvel
Normal
Normal limtrofe
Hipertenso leve
Hipertenso moderada
Hipertenso grave
Hipertenso sistlica ou mxi

Freqencia Treino
Freqencia Mxima
Moderado
Controle de peso
Aerbica
Limiar Anaerbico
Exforo mximo

Sistlica Diastloca
< 130
< 85
130-139
85- 89
140 -159
90 - 99
160-179
100-109
> 179
> 109
> 140
< 90

55
66
77
88
99

109.78
66
77
88
99
110

bpm
bpm
bpm
bpm
bpm
bpm

Medidas Antropomtricas
Nome:
Local de treino:
Data Nasc.:
Idade:
Sexo:
Professor:

0
0
12/30/1899
116.2
0
Aurlio Alfieri Neto

Estatura em metros:
Massa corporal:
Cintura cm
Quadril cm
Torax cm
Brao D cm
Antebrao D cm
Coxa D cm
Flexibilidade Wells
IMC
%G
RCQ

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Massa corporal:
87
82
77
72
67
62
57
52
47
42
1

Referncia IMC (Indice de Massa Corporal)

Abaixo de 18,5
Peso abaixo do ideal
Entre 18,5 e 24,9
Peso Normal
Entre 25,0 e 29,9
Sobrepeso
Entre 30,0 e 34,9
Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9
Obesidade grau II
40,0 e acima
Obesidade grau III
RCQ (Relao entre a Cintura e o Quadril)

Grficos
Massa corporal:

IMC

12
10
8
6
4
2
0
1

Cintura cm

Quadril cm

Torax cm

12
10
8
6
4
2
0
1

Brao D cm

12
10
8
6
4
2
0

Antebrao D cm

Coxa D cm

Flexibilidade Wells

ndices superiores que 0,8 em mulheres e 0,9 em homens definem

distribuio central de gordura e estatisticamente se correlacionam com
maior quantidade de gordura visceral.

Avaliao Fsica

Aluno:
0
Avaliador: Aurlio Alfieri Neto
Datas:

4
2
0

Personal em Curitiba - Aurlio Alfieri

Fone: 9696-7080
www.personal.esp.br