Este documento presenta una guía de estudio sobre cómo mejorar la memoria y la concentración para el estudio universitario. Explica los tres procesos que influyen en el olvido, las ocho reglas para disminuir el olvido, formas efectivas de memorizar como la repetición y uso de palabras clave, y factores que favorecen la memoria comprensiva como la percepción y la atención. Además, enumera distracciones psicológicas y físicas comunes y ofrece sugerencias para combatirlas, como actividades relajantes
Original Description:
una pequeña idea sobre algunos temas de metodologia de la investigacion
Este documento presenta una guía de estudio sobre cómo mejorar la memoria y la concentración para el estudio universitario. Explica los tres procesos que influyen en el olvido, las ocho reglas para disminuir el olvido, formas efectivas de memorizar como la repetición y uso de palabras clave, y factores que favorecen la memoria comprensiva como la percepción y la atención. Además, enumera distracciones psicológicas y físicas comunes y ofrece sugerencias para combatirlas, como actividades relajantes
Este documento presenta una guía de estudio sobre cómo mejorar la memoria y la concentración para el estudio universitario. Explica los tres procesos que influyen en el olvido, las ocho reglas para disminuir el olvido, formas efectivas de memorizar como la repetición y uso de palabras clave, y factores que favorecen la memoria comprensiva como la percepción y la atención. Además, enumera distracciones psicológicas y físicas comunes y ofrece sugerencias para combatirlas, como actividades relajantes
AREA SOCIAL HUMANSTICA CURSO: METODOLOGIA DE LA INVESTIGACIN LICDA. M.A. AIDA ALVARADO DE ALVARADO GUIA DE ESTUDIO 2 TEMA: LA MEMORIA Nombre: Julissa Jeanneth Zecea Navas Seccin: D Carrera: Q.F Carn: 201604427 Fecha: 17/02/2016 1. De acuerdo a las investigaciones psicolgicas de los 3 procesos que influyen en el olvido son: 1. Cesacin del uso 2. Represin 3. Bajo aprendizaje 2. Explique cada uno de ellos 1. Cesacin del uso: esta se debe al desuso de alguna informacin dada previamente, cuando esta informacin no se usa se tiende a ir olvidando gradualmente hasta que se olvida por completo. 2. Represin: esta se debe a que cuando recordamos alguna informacin lo hacemos de forma selectiva, cuando algo no nos agrada o no va con nuestras creencias, expectativas, intereses, etc. reprimimos esa informacin. 3. Bajo aprendizaje: este se da debido a cuando aprendemos algo de manera inadecuada. Tambin se debe a que el alumno no estudie y repase su contenido en casa, para que el aprendizaje sea efectivo el estudiante debe ser un estudiante activo y no pasivo. 3.
Empleando un esquema con llaves o corchetes, explique las 8 reglas que
se proponen para disminuir el olvido. Asegrate del significado Revisin inmediata Sobreaprendizaj e del material
8 reglas para disminuir el olvido
Usa claves de memoria Distribuye el aprendizaje Practica de repeticin Reduce al mnimo la interferencia Reconoce actitudes
Al conocer el significado del contenido es
ms fcil de recordar. Para mejorar la memoria es bueno recitar peridicamente el contenido. No hay que estudiar con frecuencia de clases en las que nos desenvolvemos mejor, hay que darle prioridad a las clases que se nos dificulten. Usar palabras y smbolos claves a la hora de estudiar es bueno para recordar detalles importantes. Estudiar frecuentemente en periodos cortos de tiempo es mejor que tratar de aprender todo a la vez. Escribe o repite para ti con tus propias palabras lo aprendido. Planear horarios de estudio, y reducir interferencias como mensajear con tu celular etc. ayuda. Vigila tus actitudes negativas, es mejor ser positivo sobre el estudio.
4. Anote las formas que usted utiliza para memorizar comprensivamente un
tema. Responda si son efectivas o no. Repeticin verbal del contenido: repitiendo el contenido con mis propias palabras aprendo a memorizar. SI es efectiva, porque al describir el contenido con mis propias palabras entiendo ms el significado del mismo. Copiar el contenido: al copiar el contenido una o dos veces adems del ya escrito en mi cuaderno de copias ayuda a memorizar. SI es efectiva, al copiar varias veces el contenido el cerebro lo va grabando como algo que repetimos varias veces. Usar palabras clave. Si es efectiva, porque asocio la palabra clave con el contenido que he aprendido. 5. Elabore 3 sugerencias para Mejorar la MEMORIA COMPRENSIVA y retrasar el OLVIDO en el estudio. 3 sugerencias para mejorar la memoria comprensiva: 1. Utilizar nuestras propias palabras para comprender el contenido. 2. Profundizar en el contenido aprendido. 3. Repasar peridicamente los contenidos 3 sugerencias para retrasar el olvido: 1.
Relacionar los contenidos con alguna cosa o alguna imagen que te
recuerde al contenido. 2. Comprender al cien por ciento el contenido. 3. Repasar los contenidos antes de dormir.
6. Seale los factores que favorecen a la MEMORIA COMPRENSIVA.
1. La percepcin. 2. La atencin. 3. El anlisis. 4. La lectura comprensiva, 5. La sntesis. 6. La asociacin.
7.
Para que le ha servido el estudio de esta temtica.
Este estudio me ha servido para ilustrarme los aspectos que debo mejorar en cuanto a cmo aprender a memorizar de mejor forma y que cosas no debo hacer, y tambin la mejor forma para no olvidar fcilmente las cosas o en el estudio olvidar los contenidos que he aprendido.
UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA
FACULTAD DE CIENCIAS QUMICAS Y FARMACIA
AREA SOCIAL HUMANSTICA
CURSO: METODOLOGIA DE LA INVESTIGACIN LICDA. M.A. AIDA ALVARADO DE ALVARADO GUIA DE ESTUDIO 3 TEMA: CMO MEJORAR LA CONCENTRACIN Nombre: Julissa Jeanneth Zecea Navas Seccin: D Carrera: Q.F Carn: 201604427 Fecha: 17/02/2016 1. Enumerar, mnimo 6, distracciones psicolgicas ms comunes que influyen en la concentracin del estudio. 1. Estrs. 2. Nerviosismo. 3. El desacuerdo con los padres. 4. Problemas con el sexo opuesto. 5. Fricciones con los compaeros de cuarto. 6. Preocupaciones de dinero. 7. El temor al fracaso. 2. Elaborar 5 sugerencias para combatir las distracciones psicolgicas enumeradas. 1. Haciendo actividades relajantes entre periodos de estudio. 2. Haciendo actividades como el yoga para relajarnos. 3. Comunicarse de manera clara con ellos. 4. Hacer presupuestos. 5. Leer libros motivacionales que fomenten la autoconfianza. 3. Enlistar las distracciones fsicas ms comunes que perturban la concentracin en el estudio. 1. Conversacin. 2. Radio y televisin. 3. Ruido exterior. 4. Uso de telfonos celulares. 5. Distracciones visuales. 6. Poca o nula iluminacin. 4. Anotar 5 sugerencias para eliminar las distracciones fsicas. 1. Buscar un lugar tranquilo y con buena iluminacin para estudiar. 2. Dejar el telfono celular apagado o en un lugar diferente al lugar en el que estudiaremos. 3. Organizar bien el lugar de estudio para evitar distraernos con algo innecesario. 4. Evitar escuchar la radio y ver televisin mientras se estudia. 5. Estudiar solos para evitar la distraccin de la conversacin. 5. Definir el termino CONCENTRACION PARA EL ESTUDIO. Enfocarse a un contenido en especfico evitando al mximo las distracciones que puedan generar factores externos. 6. En un rectngulo escriba para que le ha servido el estudio de esta temtica. Para saber cmo organizar bien mis horarios de estudio, tambin para evitar las cosas que pueden ser perjudicantes para la concentracin, y que debo mejorar a la hora de concentrarme para estudiar.
7. Elabore un eslogan personal de sus propsitos para mejorar el estudio en la
universidad. El estudio es ms fcil siempre y cuando tengamos una actitud positiva.