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rimuginare sul passato o sul futuro. Le voglie mentali che sono alla base
della dipendenza possono essere potenti e consumanti e senza forti
fondamenti meditativi, improbabile che il cliente sar in grado di regolare
questi desideri cos come i sintomi di astinenza che potrebbero incontrare
durante fasi di trattamenti successivi. Un altro importante fondamento della
mindfulness la consapevolezza del corpo. Nelle fasi iniziali del
trattamento, i pazienti dovrebbero essere insegnati come sedersi con
consapevolezza, come mangiare con consapevolezza, come camminare con
consapevolezza e come parlare con consapevolezza. I pazienti dovrebbero
essere incoraggiati ad adottare la mindfulness come un modo di vita e non
soltanto come una tecnica da applicare quando si sentono gi o suscettibile
ad impulsi connessi alla dipendenza.
3. Fate uso di Psicoeducazione: Nei contesti del trattamento di dipendenza,
suggeriamo che lo psico-educazione dovrebbe essere utilizzato alle fasi
iniziali di trattamento e dovrebbe concentrarsi su due aree principali come:
(i) educare i clienti nella scienza per quanto riguarda l'eziologia e corso dei
sintomi della loro particolare dipendenza, e (ii) spiegare i principi di
mindfulness e un modello di recupero basato sulla meditazione. Per una
risorsa accademica completa e penetranti che i clinici possono attingere a
questo proposito, si consiglia il capitolo sulla mindfulness e la dipendenza
dal Dr. Sean Dae Houlihan e il Dr Judson Brewer che potete trovare nel
nostro volume recentemente pubblicato da Springer Mindfulness and
Buddhist-Derived Approaches in Mental Health and Addiction (si veda la
lista di ulteriore lettura qui sotto).
4. Insegnate Urge Surfing: Il termine 'urge Surfing' stato utilizzato nella
letteratura scientifica per riferirsi al processo di osservare consapevolmente
gli stimoli mentali associati con la dipendenza. L'idea che il cliente,
essendosi stabilito nella consapevolezza del respiro, prende la brama come
oggetto di meditazione. Seguono il loro respiro e osservano come la brama
Ulteriore Lettura
Alavi, S. S., Ferdosi, M., Jannatifard, F., et al. (2012). Behavioral addiction versus
substance addiction: Correspondence of psychiatric and psychological views.
International Journal of Preventative Medicine, 3, 290-294.
Appel, J., & Kim-Appel, D. (2009). Mindfulness: Implications for substance abuse
and addiction. International Journal of Mental Health Addiction, 7, 506-512.
Griffiths, M. D., (2005). A components model of addiction within a
biopsychosocial framework. Journal of Substance Use, 10, 191-197.
Griffiths, M. D., Shonin, E., & Van Gordon, W. (2015). Mindfulness as a
treatment for gambling disorder. Journal of Gambling and Commercial Gaming
Research, 1, 1-6.
Houlihan, S. D., & Brewer, J. A. (2015). The emerging science of mindfulness as a
treatment for addiction. In: E. Y. Shonin, W. Van Gordon and M. D.