Sbado 29 de marzo de 2008

La anorexia que se "aprende" en sitios de Internet

rexia.
"Si no ests delgada, no eres atractiva" o "todo lo que me alimenta me destruye" son algunos de los peligrosos mensajes
que circulan en el cada vez mayor nmero de sitios y blogs de Internet en los que abiertamente se fomentan y promueven
conductas asociadas a trastornos alimentarios, como la bulimia y la anorexia.
Tanto es as, que un reciente estudio norteamericano hall que uno de cada tres nios o adolescentes que padece esos
trastornos aprende por Internet tcnicas para disimular la delgadez, perder caloras, consumir frmacos para bajar
rpidamente de peso y hasta vomitar y esconder que lo hacen.
Para los especialistas, el acceso a esos sitios es doblemente preocupante: no slo ensean conductas patolgicas, sino que
reafirman los trastornos de bulimia y anorexia en nios y en adolescentes, especialmente en mujeres.
A raz de la proliferacin de pginas de este tipo entre 2001 y 2003, los operadores de varios portales se vieron en la
obligacin de removerlas o bloquearlas; no obstante, miles de ellas siguen disponibles.
En cada sitio hay imgenes de mujeres delgadas, casi anorxicas, y el bombardeo permanente de mensajes como "cada
kilo que pierdo es un sueo logrado", "todo lo que me alimenta me destruye" o "la comida es como las obras de arte: slo
est para mirarla".
Y hasta se promueven los diez mandamientos de los bulmicos y anorxicos. "Si no ests delgada, no eres atractiva" y
"estar delgada y no comer demuestran la autntica fuerza de voluntad" son slo dos de ellos.
Lo sitios tambin instruyen a los jvenes que deciden seguir la senda de estos trastornos sobre la mejor forma de
ocultarlos. Tambin hacen recomendaciones riesgosas y sin sustento alguno como mantenerse siempre con fro para
obligar al cuerpo a quemar caloras.
UNA HERMANDAD NEGATIVA
"Estas pginas -sostiene esta especialista con ocho aos de experiencia en el tema- ejercen una fuerte influencia en
personas con anorexia y bulimia. Lo peor del asunto es que las ayudan a reafirmar su trastorno. Sienten que no estn solas
y que hay alguien en el mundo que las entiende."
"Al final, todo se reduce a una especie de hermandad negativa", agrega la especialista.
Pombo llama la atencin sobre la gravedad de esos contenidos. "No slo ensean cmo burlar el apetito, quemar caloras
y qu laxantes y drogas consumir; tambin fijan sistemas de jerarquas en las cuales los visitantes pueden ir ascendiendo a
partir de sus logros, y que se miden por el nmero de veces que vomitan o la mayor cantidad de kilos que sean capaces
de perder, en el menor tiempo posible", advierte la experta.
El nico camino que desde el punto de vista de la terapia les queda a los especialistas para contrarrestar el peso de estos
peligrosos portales es el anlisis de estos contenidos con sus pacientes.

"Cuando alguien est muy enganchado con estas pginas, lo invito a que traiga la informacin para analizarla en conjunto.
De este modo, se pueden desvirtuar y dimensionar sus efectos. A esto, claro est, slo es posible llegar cuando la persona
ha alcanzado cierto nivel de concientizacin", dice Pombo.
La psicloga Sandra Serrato aade la importancia de que padres y familiares estn atentos a seales de alarma que pueden
indicar la presencia de estos trastornos.
En otras palabras, hay que buscar asesoramiento cuando los nios o los jvenes dejan de comer o restringen de manera
significativa la ingesta, bajan de peso drsticamente, se preocupan todo el tiempo por la comida, se pesan y miden
constantemente, se vuelven irritables, se sienten gordos o se quejan de estarlo, tienden a usar el bao inmediatamente
despus de comer y comen rpidamente.
DROGAS PARA ADELGAZAR
Recientemente, la Junta Internacional de Fiscalizacin de Estupefacientes (JIFE) hizo pblica su preocupacin por el
incremento del uso indiscriminado de drogas para adelgazar.
El uso sin control de estos medicamentos, que actan sobre el sistema nervioso central, causa graves efectos nocivos. Una
sobredosis puede incluso derivar en estados de pnico, comportamiento agresivo y violento, alucinaciones, depresin
respiratoria, convulsiones, coma y hasta la muerte.
La mayora de los anorexgenos tienen principios activos como la fentermina, el fenproporex, la anfepramona, el mazindol
y la fendimetracina, que aparecen clasificados

Domingo 20 de abril de 2008

El peligro de la anorexia
En nuestra poca han adquirido un carcter inquietante los trastornos de la salud que se manifiestan con comportamientos
alimentarios alterados, formas de la anorexia o de la bulimia que afectan a la adolescencia y, sobre todo, al sexo femenino.
En las ltimas dcadas, se ha buscado conocer cmo obra el contexto social en estos problemas muy ligados a
concepciones vigentes de la belleza del cuerpo, cuestin que se ha convertido en una verdadera obsesin para muchos
jvenes. As es como desde la preadolescencia se pueden presentar males de este tipo, cuyas consecuencias son de difcil
superacin y hasta suelen ser fatales en un porcentaje significativo de casos. Como si esto no fuera suficientemente grave,
hay sitios en Internet que promueven las conductas anorxicas.
Es sabido que las presiones culturales varan a travs de las pocas y se han expresado, por ejemplo, en las concepciones
estticas del arte, sobre todo en la plstica. En nuestro tiempo, por la difusin de los medios han ganado influencia las
figuras del espectculo y de la moda, aunque no exclusivamente, porque tambin juega su papel condicionador la
pertenencia a ciertos sectores sociales o la imagen de los roles profesionales que los adolescentes proyectan ejercer en la
vida. De ese modo, por accin de patrones culturales latentes en el contexto social y en las representaciones colectivas de
una sociedad, se van plasmando los modelos de belleza que dominan la atmsfera de la poca y se llega al extremo de que
muchas chicas se enferman por el afn de poseer una figura excluyente. Hasta las estilizadas muecas de los juegos
infantiles suelen preparar mentalmente para caer en conductas anorxicas.
Un medio ms se ha agregado a la batera de influencias negativas de la actualidad. Segn una investigacin emprendida
por la Escuela de Medicina de Stanford y el Hospital de Nios Lucile Packard, ambos de los Estados Unidos, se ha

comprobado que desde Internet se promueven esas conductas enfermizas. En efecto, desde determinados sitios se
comunican mensajes programados para estimular regmenes de adelgazamiento que alteran los hbitos alimenticios
normales de los menores y emplean para ello cadenas de mensajes que explican cmo lograr la figura deseada con frases
incitantes e imgenes seductoras. Se llega, incluso, a enunciar una serie de "mandamientos", cuya observancia
desembocara en comportamientos anorxicos presentados con la jerarqua de una conducta moral. Hasta se establece una
especie de escalafn del adelgazamiento en el cual se asciende a medida que se baja de peso.
Camila Pombo, especialista del Centro Horus TCA, de Bogot, Colombia, ha sealado que la programacin de mensajes
por Internet parece aspirar a que se forme una "hermandad" de los adolescentes que siguen sus instrucciones. En verdad,
los fines de esta aparente campaa son oscuros, por lo cual se torna indispensable la conducta previsora de los padres.
Para ello es menester tener en cuenta, por una parte, los sntomas de las conductas anorxicas. En este sentido, hay que
observar con atencin cuando los adolescentes constantemente dejan de comer o bajan de peso sin causa conocida para la
familia. Tambin, cuando se manifiestan exageradamente preocupados por su figura y por los alimentos. Por otra parte, se
torna necesario observar los mensajes que reciben por Internet, sin oponerse, pero contribuyendo a ejercitar el juicio
crtico.
Sin embargo, dado este panorama, resulta alentadora y digna de imitacin una carta de compromiso voluntario contra la
anorexia que han firmado, en Francia, los profesionales de la moda, la publicidad y los medios de comunicacin, mediante
la cual se comprometen a no aceptar la difusin de imgenes de modelos excesivamente delgadas, al tiempo que
promueven la aceptacin de la diversidad corporal.
Anorexia (6 de agosto de 2009)
Es inapetencia, prdida del apetito. Todo ser vivo tiene apetitos, son parte instrumental del instinto de
conservacin. Por eso su disfuncionalidad es sntoma de enfermedad y pone en peligro la conservacin
del ser. En la anorexia se trata del apetito de comer, indispensable para la vida. Hay una autoagresin
casi colindante con el suicidio. Por eso la anorexia suele venir asociada con la depresin. Privarse de
comer y autoencerrarse en la melancola caminan y conspiran en la direccin opuesta a la vida. El tema
anorexia y depresin cae por eso de lleno en el campo tico y religioso.
Quien no es mdico, ni siclogo ni nutricionista pero tiene fe y conoce el valor teraputico de la fe,
puede y debe decir algo sencillo, substancial a quienes padecen de esta autoagresin depresiva y
destructiva. Suele tratarse de una mujer adolescente, descontenta con su cuerpo, su figura, su peso.
Siempre se ve fea porque gorda. Siempre se compara negativamente con sus pares y se mortifica
envidiando a las modelos que brillan en televisin o internet : figuras estilizadas, en extremo delgadas.
Hoy se estigmatiza la gordura, y la obesidad ya es tema de salud pblica. De ah la obsesin por la
figura delgada, que degenera pronto en adiccin. La anorexia es adictiva y depresiva. Conduce al
aislamiento, a la cavilacin melanclica, a la fijacin en el tema figura y peso, con el consiguiente
menosprecio o abandono de otros valores mucho ms sustantivos, permanentes y definitorios de la
calidad y felicidad personal y de la aprobacin social. Presupone una pauta de valoracin de la vida
humana que no es congruente con la fe ni con la verdad objetiva del ser hombre.
De ah las preguntas que conviene dirigir al anorxico : 1) hasta qu punto aceptars someterte, de
modo servil y acrtico, a la aprobacin o valoracin de los dems? ; 2) qu racionalidad tiene aceptar
que esa valoracin se focalice exclusiva o predominantemente en un dato de la apariencia, que es la
esbeltez de la figura? ; 3) qu pensaras de alguien que fundamente su autovaloracin en bienes
esencialmente superficiales, fugaces, precarios y relativos, que por su naturaleza estn condenados a
desaparecer? 4) cmo explicar, y tolerar, que por esos bienes fugaces alguien est determinado a
sacrificar aquellos otros que al ser substanciales permanecen en el tiempo y en la posteridad, y gozan
de atractivo y aprobacin universal, como son : la honestidad, la sabidura, la justicia, la generosidad,
la creacin de belleza, la alegra y buen humor, la lealtad y confiabilidad, la voluntad de escuchar y
servir, la ntegra fidelidad? 5) cunto te interesa, finalmente, el juicio de Dios, y qu papel jugar en
l tu gordura o flacura? En la anorexia se trasparenta la huella digital del Maligno : todo, en ella, est
basado en la mentira, y toda ella es una forma de esclavizacin, marcada por la prdida de la alegra y

esperanza. La fe dialogante y orante exorciza a la anorexia.Es inapetencia, prdida del apetito. Todo
ser vivo tiene apetitos, son parte instrumental del instinto de conservacin. Por eso su disfuncionalidad
es sntoma de enfermedad y pone en peligro la conservacin del ser. En la anorexia se trata del apetito
de comer, indispensable para la vida. Hay una autoagresin casi colindante con el suicidio. Por eso la
anorexia suele venir asociada con la depresin. Privarse de comer y autoencerrarse en la melancola
caminan y conspiran en la direccin opuesta a la vida. El tema anorexia y depresin cae por eso de
lleno en el campo tico y religioso.
Quien no es mdico, ni siclogo ni nutricionista pero tiene fe y conoce el valor teraputico de la fe,
puede y debe decir algo sencillo, substancial a quienes padecen de esta autoagresin depresiva y
destructiva. Suele tratarse de una mujer adolescente, descontenta con su cuerpo, su figura, su peso.
Siempre se ve fea porque gorda. Siempre se compara negativamente con sus pares y se mortifica
envidiando a las modelos que brillan en televisin o internet : figuras estilizadas, en extremo delgadas.
Hoy se estigmatiza la gordura, y la obesidad ya es tema de salud pblica. De ah la obsesin por la
figura delgada, que degenera pronto en adiccin. La anorexia es adictiva y depresiva. Conduce al
aislamiento, a la cavilacin melanclica, a la fijacin en el tema figura y peso, con el consiguiente
menosprecio o abandono de otros valores mucho ms sustantivos, permanentes y definitorios de la
calidad y felicidad personal y de la aprobacin social. Presupone una pauta de valoracin de la vida
humana que no es congruente con la fe ni con la verdad objetiva del ser hombre.
De ah las preguntas que conviene dirigir al anorxico : 1) hasta qu punto aceptars someterte, de
modo servil y acrtico, a la aprobacin o valoracin de los dems? ; 2) qu racionalidad tiene aceptar
que esa valoracin se focalice exclusiva o predominantemente en un dato de la apariencia, que es la
esbeltez de la figura? ; 3) qu pensaras de alguien que fundamente su autovaloracin en bienes
esencialmente superficiales, fugaces, precarios y relativos, que por su naturaleza estn condenados a
desaparecer? 4) cmo explicar, y tolerar, que por esos bienes fugaces alguien est determinado a
sacrificar aquellos otros que al ser substanciales permanecen en el tiempo y en la posteridad, y gozan
de atractivo y aprobacin universal, como son : la honestidad, la sabidura, la justicia, la generosidad,
la creacin de belleza, la alegra y buen humor, la lealtad y confiabilidad, la voluntad de escuchar y
servir, la ntegra fidelidad? 5) cunto te interesa, finalmente, el juicio de Dios, y qu papel jugar en
l tu gordura o flacura? En la anorexia se trasparenta la huella digital del Maligno : todo, en ella, est
basado en la mentira, y toda ella es una forma de esclavizacin, marcada por la prdida de la alegra y
esperanza. La fe dialogante y orante exorciza a la anorexia.

La anorexia masculina: ignorada, minoritaria y distinta

Un estudio bucea en las diferencias que presenta la enfermedad en hombres y mujeres
En los chicos la tasa de homosexualidad es superior y la respuesta al tratamiento es mejor
27 OCT 2014
La anorexia entre los hombres es minoritaria (apenas un 10% de los casos) y pasa ms inadvertida que entre las mujeres
(nias, adolescentes, jvenes, fundamentalmente). Pero a pesar de haber sido un trastorno ignorado durante aos, no solo
existe; sino que tiene sus particularidades respecto a las chicas. Por ejemplo, destaca la proporcin de homosexuales, que
es superior entre los pacientes varones. Tambin hay diferencias en las estrategias empleadas para perder peso por las
vctimas de esta disfuncin de la conducta alimentaria: en lugar (o adems) de recurrir a prcticas como los vmitos, ellos
tienden a desarrollar otros comportamientos como la obsesin por el ejercicio. E incluso hay ms casos de
comportamientos cruzados con la depresin y el abuso de drogas.
Estas son algunas de las conclusiones a las que han llegado investigadores de la Universidad de Montreal que se han
sumergido en 24 estudios elaborados a lo largo de 15 aos sobre las historias clnicas de 279 pacientes de entre 11 y 36

aos para detectar los denominadores comunes entre hombres y mujeres con anorexia, y, sobre todo, identificar las
diferencias.
La investigacin dirigida por el equipo canadiense y publicada en la revista Neuropsychiatrie de l'Enfance et de
l'adolescence destaca que los afectados de ambos sexos comparten el mismo terror por ganar peso o la obcecacin
enfermiza por llevar la cuenta de las caloras ingeridas. Pero inciden en las discordancias y reflexionan sobre ellas. Por
ejemplo, respecto a la mayor tasa de homosexuales, los investigadores lanzan varias hiptesis. Entre ellas, sugieren que
est relacionado con la importancia que se da en la comunidad gay a la apariencia fsica, pero tambin comentan que la
anorexia podra ser un refugio frente a los conflictos derivados de la necesidad de afrontar la identidad sexual del
paciente. La anorexia nerviosa sera una forma de retrasar decisiones o de evitar afrontar dudas sobre la orientacin
homosexual, plantea Laurence Corbeil-Serre, director de la investigacin.
Es cierto que estos chicos son un grupo de riesgo, comenta Gonzalo Morand, jefe de la unidad de Trastornos de la
Alimentacin del Hospital Nio Jess de Madrid. La tendencia homosexual es un clsico, aade Enric Armengol,
director mdico del Centro de prevencin y tratamiento de la anorexia y bulimia (Centro ABB) de Barcelona. Por un
lado, por las exigencias del aspecto fsico de la comunidad gay y sus estereotipos de delgadez, insiste Armengol. Por
otro, porque estos comportamientos se suelen dar en la adolescencia, durante unas etapas de desarrollo personal en los que
estn definiendo su orientacin sexual, y padecen una tensin emocional que les hace ms vulnerables a este tipo de
comportamientos.
Morand, por cuya consulta han pasado durante los ltimos 20 aos algo ms de 2.000 chicas y ms de 200 chicos
aade otro grupo de riesgo entre ellos. Este especialista seala a nios con sobrepeso que se sienten rechazados y pasan
de un extremo al contrario, especialmente si tienen un carcter obsesivo. Y tambin apunta hacia los deportistas infantiles
de alto nivel, algunos de los cuales ha tratado: se crea una expectativa elevada respecto a ellos, y si no estn a la altura
del nivel de exigencia que se les ha puesto, se sienten fracasados, y lo pagan con la comida y con el ejercicio compulsivo.
Hay otras diferencias a los que no alude el estudio pero sobre las que se detienen tanto Morand como Armengol. Por
ejemplo, las relacionadas con la reaccin de unos y otras ante los tratamientos para hacer frente a la enfermedad. En
varones la respuesta es algo ms rpida que entre ellas, relata Armengol. Sobre todo en la primera fase de la terapia, que
es conductual [luego se trabaja ms la personalidad], en la que tratamos de conseguir que el paciente recupere una ingesta
saludable y deje de comer en funcin de cmo se siente emocionalmente. A qu se deben estos comportamientos
diferenciados? Quizs tenga que ver con el cerebro emocional del hombre, que responde mejor a los mensajes ms
directos y concretos, comenta el psiquiatra del centro ABB. Hay otra posible explicacin: es frecuente que las nias con
anorexia sean muy buenas alumnas, mientras los chicos no son igual de estudiosos, como comenta Morand. Suelen ser
chicas perfeccionistas y tenaces, lo que se convierte en un inconveniente a la hora de cambiar los hbitos.
La respuesta al tratamiento entre los chicos es ms rpida sobre todo en la primera fase, que busca recuperar una ingesta saludable
Investigaciones previas ya haban identificado problemas a la hora de diagnosticar la anorexia o la bulimia en hombres,
debido a la percepcin generalizada que existe de que se trata de enfermedades de mujeres, lo que confunde tanto a las
vctimas como a los mdicos encargados de detectar los sntomas. La consecuencia de ellos es una falta de tratamiento y
apoyo adecuado, como apunta un trabajo de las universidades de Oxford y Glasgow publicado en el British Medical

Journal en abril. Este aspecto, que en la mayora de las veces juega en contra de los chicos con anorexia, sin embargo, en
ocasiones puede ayudarles en la recuperacin. A veces los chicos que llegan con una conciencia de enfermedad baja
responden bien al tratamiento cuando se dan cuenta de que su problema no tienen nada que ver con ser dbil o raro, sino
con un trastorno alimentario. Aclaran sus ideas, se relajan y reaccionan mejor.
En trminos generales, dos tercios de los enfermos se recuperan, para lo que necesitan un largo tratamiento de entre tres y
cinco aos. El tercio restante sigue con algn tipo de sntomas y en el 5% de los casos, la enfermedad se cronifica. Estos
nmeros se mantienen por igual entre hombres y mujeres, comenta el psiquiatra del hospital madrileo.
09/04/2014
La anorexia no es (slo) cosa de chicas

Aumentan los trastornos alimenticios en varones

A menudo en ellos el diagnstico se retrasa ms

'No se me ocurri ni por un momento que fuese anorexia', 'eso es cosa de chicas' o 'no me entraba en la cabeza' son
algunas de las frases que reflejan la perplejidad de varios chicos con un trastorno alimenticio. En el imaginario popular ha
calado tanto la idea de que problemas como la anorexia y la bulimia son 'cosa de chicas' que a menudo los varones con
este diagnstico no acuden en busca de ayuda hasta que la enfermedad est ya muy avanzada.
Un trabajo publicado esta semana en la revista British Medical Journal admite que los trastornos de la alimentacin en el
caso de los varones han sido mucho menos estudiados que en el caso de las mujeres, pese a que ellos no son inmunes a
padecerlos.
Un buen ejemplo de esa laguna en la investigacin son los propios datos de incidencia. Como explica el doctor Adrin
Cano, del departamento de Psiquiatra y Psicologa Mdica de la Clnica Universidad de Navarra, es cierto que no se han
hecho estudios serios sobre el nmero de varones afectados, "aunque es cierto que estamos asistiendo a un aumento". A
su juicio, probablemente, la cifra que se daba habitualmente de un chico por cada 10 mujeres se quede corta, "pero
tampoco estemos an en el 25% que indican otras fuentes, sino ms bien en algn punto intermedio entre ambas
estadsticas".
Para conocer las percepciones de los propios afectados y qu factores retrasan la bsqueda de ayuda, Ulla Risnen y Kate
Hunt, de las universidades de Oxford y Glasgow (Reino Unido), llevaron a cabo una serie de entrevistas cualitativas a
10 varones con edades comprendidas entre los 16 y los 25 aos y que formaban parte de una muestra ms amplia de 39
pacientes (el resto, mujeres) con trastornos de la alimentacin.
En la mayora de los casos, los jvenes tardaron meses, incluso aos, en darse cuenta de que algunos de sus
comportamientos no eran normales. Das sin comer, obsesin con el recuento de caloras, vmitos despus de una comida
un poco ms copiosa de lo habitual, obsesin por el ejercicio fsico... A pesar de que algunos de ellos llegaron incluso a
autolesionarse, una vez confrontados con suproblema de alimentacin, la mayora de ellos segua sosteniendo que "eso es
cosa de chicas".
Como ocurre tambin en el caso de las mujeres, todos ellos escondan sus obsesiones a su entorno cercano (incluida
familia, pareja y amigos) y en algunos casos fue necesario un suceso traumtico, con ingreso en Urgencias, para ponerles

frente a lo que estaban sufriendo. "Es habitual que cuando se diagnostica a un varn se produzca mucha
perplejidad", admite el doctor Cano, porque en el caso de los hombres tambin se tienden a ocultar las costumbres contra
la comida al entorno.
Otro de los problemas que surgi durante las conversaciones con los entrevistadores es su desconfianza del sistema
sanitario por "temor a no ser tomados en serio" o "por no saber dnde buscar ayuda". De hecho, una primera mala
experiencia con un especialista, por ejemplo su mdico de cabecera, poda retrasar que volviesen a pedir ayuda. El doctor
Cano no cree que el problema sea el desconocimiento en Atencin Primaria, pero s admite que el prototipo masculino
suele quedar exento del reconocimiento prematuro y es habitual que en los chicos el diagnstico se retrase.
"Los hombres con trastornos alimenticios estn infradiagnosticados, infratratados e infrainvestigados", sostienen los
autores, que atribuyen en parte este problema a la insistencia en atribuir el problema (meditica y culturalmente) como
algo exclusivo de mujeres. Un idea que tambin, critican, parece haber calado en los clnicos, a quienes recuerdan que el
diagnstico precoz es imperativo para tratar cuanto antes estas enfermedades y minimizar en lo posible sus
secuelas.
Algunos autores, como el doctor Pascoal Moleiro, de la Sociedad Portuguesa de Pediatra, explican que entre los varones
la bulimia es ms frecuente que la anorexia ("porque est ms relacionada con la personalidad impulsiva y se es un rasgo
que se da ms en varones", aade Cano) y no es extrao que la edad de inicio sea algo ms tarda que en las chicas (1826 aos frente a 15-18 en el caso de ellas). Precisamente, Moleiro coincide con sus colegas britnicas en que el 'no
reconocimiento' de la enfermedad junto a la exclusin de los varones de los estudios por su aparente bajo nmero de casos
tienen que ver con ese retraso en el diagnstico que a menudo se asocia con una enfermedad ms severa.
En Espaa, la tendencia parece ir cambiando lentamente con la inclusin en algunas unidades especializadas de grupos de
tratamiento especficos para chicos. De hecho, admite Cano, en esta tendencia internacional por incluir tambin a los
chicos en los trastornos alimenticios ha llevado a que incluso el manual diagnstico por excelencia en Psiquiatra (el
llamado DSM-V) haya eliminado la falta de menstruacin como un sntoma de alerta de la anorexia.
El gen de la anorexia
El 13 de abril de 2015
La anorexia y la bulimia nerviosa son trastornos alimenticios bastante comunes y, a pesar de que entre el 50% y el 70%
del riesgo de sufrir un trastorno de este tipo es hereditario, identificar los genes responsables de inclinar la balanza hacia la
enfermedad no es sencillo. Ahora, un reciente estudio de la Universidad de Iowa (EE.UU.) ha demostrado que la carencia
del gen ESRRA, el receptor alfa relacionado con el estrgeno contribuye a aumentar el riesgo de anorexia o de bulimia
nerviosa.
El experimento, que fue realizado con ratones manipulados genticamente, demostr que aquellos que carecan del gen
estaban menos motivados a buscar comida alta en grasas cuando tenan hambre (tras la prdida del gen en la corteza
prefrontal del cerebro) y presentaban interacciones sociales anormales (al perder el gen de la corteza orbitofrontal). Este
efecto era mucho ms acusado en las hembras que en los machos.
Teniendo en cuenta que estudios anteriores han asociado una mutacin que reduce la actividad de ESRRA con un mayor
riesgo de trastornos de la alimentacin en pacientes humanos, esta investigacin supone un gran avance en la comprensin
del desarrollo de este tipo de enfermedades respecto al papel que tiene la gentica en todo esto.

Este trabajo identifica el receptor alfa relacionado con el estrgeno como uno de los genes que puede contribuir al riesgo
de contraer la anorexia nerviosa o la bulimia nerviosa. Es evidente que los factores sociales, en particular el ideal
occidental de la delgadez, aportan el restante riesgo no gentico y que la creciente tasa de trastornos de alimentacin en
los ltimos decenios se deba probablemente a factores sociales, no genticos, explica Michael Lutter, lder del estudio.
Otra de las conclusiones del estudio que recoge la revista Cell Reports, es que a mayor restriccin de caloras durante
varios das seguidos, ms aumentaban en el cerebro de los ratones los niveles del gen ESRRA : La disminucin de la
ingesta de caloras suele mover a los animales, incluidos los humanos, a buscar comida alta en caloras. Estos hallazgos
sugieren que la prdida de la actividad ESRRA puede alterar esa respuesta, aade Lutter.
Estos resultados indican que determinados circuitos neuronales podran ser la clave para futuros tratamientos de conductas
asociadas a trastornos de alimentacin. El prximo paso en la investigacin ser probar en ratones nuevos tratamientos
para la anorexia nerviosa con objeto de ver si es posible revertir esta patologa.
Lunes, 4 de Mayo de 2015
Aprenda a aceptarse tal como es
Una meta del Da Internacional de la No Dieta es poner en duda la idea de una forma corporal
"correcta"
Cada 6 de mayo se celebra el Da Internacional Sin Dietas (en ingls International No Diet Day, o INDD), cuyo objetivo
es ensear a la gente a tener una relacin sana con la comida y a deshacerse de las dietas restrictivas y los resultados
dainos que estas suelen acarrear, como la anorexia y otros trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
De acuerdo con Julia Raquel de Orellana, de Asociacin Estima, dicha celebracin fue ideada por la britnica Mary Evans
Young, quien se haba recuperado de la anorexia y decidi luchar contra la industria de productos dietticos.
Para ello, Evans se propuso varias metas, entre estas llamar la atencin acerca de la ineficacia de muchas de las dietas
comerciales, pues no importa en cuntas formas se presenten, el objetivo de estas casi siempre es restringir la ingesta de
nutrientes y la energa por debajo de lo que realmente necesita el cuerpo para sostenerse.
Al final, segn de Orellana, este tipo de regmenes puede conducir al desarrollo de un trastorno de la alimentacin e
incluso puede llevar a que una persona est en constante conflicto con los alimentos y su cuerpo.
"Los trastornos de la conducta alimentaria son multifactoriales, no es que las dietas sean la nica razn por las que se dan,
pero son los detonantes. Despus de la dieta la gente se queda restringiendo lo que come, pierde peso y se deprime",
explica.
Otro objetivo de la iniciativa de Mary Evans fue poner en duda la idea de una forma corporal "correcta".
"La idea es que las personas amen su cuerpo y lo acepten como es, que se eviten los estereotipos como en la poca actual
donde parece que solo son bonitas las delgadas, altas y rubias. Y eso es solo una moda", explica de Orellana.
En esto tiene mucho que ver la gentica de cada persona la cual no se puede cambiar. Para el caso, si los antepasados
fueron pequeos, gordos, altos o morenos se debe aceptar la posibilidad de heredar algunas de esas caractersticas.
"Tenemos que conformarnos con eso. No podemos cambiar la forma de nuestro cuerpo. Debemos aceptar nuestra gentica
y que cada uno tiene su belleza", aclara la experta.

Otros objetivos del Da de la No Dieta son crear conciencia de la discriminacin de las personas en razn del peso. Esto
porque con frecuencia a quienes tienen sobrepeso u obesidad se les niega un trabajo, pues se considera que son lentos o
haraganes, lo cual es falso.
Asimismo, se pretende declarar un da libre de dietas y obsesiones por el peso corporal, adems de recordar a quienes han
sido vctimas de los desrdenes alimenticios y los procedimientos quirrgicos.
El Reino Unido, Estados Unidos, Canad, Australia, Nueva Zelanda, India e Israel celebran el da internacional de la no
dieta. En El Salvador esto no se hace, pero de Orellana subraya que maana ser un buen da para generar conciencia
sobre los trastornos de la conducta alimentaria.
Maneras de celebrar
1. Aprenda a comer de manera intuitiva. Sea consciente del hambre y las seales de saciedad de su cuerpo. Disfrute de
sabores, texturas y olores. Disfrute de lo que usted elija para comer.
2. Practique el autocuidado. Experimente su cuerpo de manera diferente cuando se ocupe de usted mismo fsicamente,
emocionalmente y espiritualmente.
3. Haga una lista de las cosas que le gustan de s mismo - teniendo en cuenta su aspecto, la fuerza, logros, habilidades y
personalidad. Lalo tan a menudo como pueda.
4. Enve cartas o correos electrnicos a sus amigos o familiares, y hgales saber lo que ama y admira de ellos.
5. Tome una mirada crtica a cada anuncio de dieta que se encuentra. Lea la letra pequea y tome nota de las imgenes y
las palabras engaosas.
6. Si el tiempo de conversacin durante el almuerzo en el trabajo se centra en la dieta o el peso, eduque a sQs compaeros
sobre INDD.
7. Acte ya. Lo que est esperando hacer una vez que haya perdido peso, hgalo ahora. Use el dinero que habra gastado
en productos de dieta: crtese el cabello, haga natacin , inscrbase en una clase de arte, en un club de caminata o inicie
una cuenta de ahorro para sus vacaciones.
8. Limpie sus estantes. El INDD es el da para tirar sus revistas de prdida de peso y los libros de la dieta en un
contenedor de reciclaje.
9. Que hablen sus acciones. Los padres pueden ayudar con el ejemplo siendo conscientes y evitando la autocrtica. Deben
darle ms importancia a la parte emocional y espiritual de las personas que a la fsica.
10. Lea sobre los mitos acerca de la dieta, el peso y la salud.
Y si ha usado el ejercicio, la restriccin de alimentos o comer compulsivamente para hacer frente a emociones difciles u
otros problemas lo ms recomendable es que busque ayuda. Hacer cualquier dieta no es la respuesta.

14/07/2015

15 blocs que hacen apologa de la anorexia y la bulimia en la red han sido denunciados por el CAC y el Departamento de
Salud
El Departamento de Salud y el Consejo del Audiovisual de Catalua (CAC) han elaborado unas recomendaciones ante la
proliferacin de contenidos audiovisuales, especialmente en internet, que promueven la anorexia y la bulimia como estilos
de vida. Entre los contenidos detectados destacan blogs en internet que aconsejan dietas hipocalricas, carreras para
perder peso e incluso consejos sobre autolesiones y maneras de suicidarse.
Estos 15 blogs denunciados presentan contenidos nocivos relacionado con la alimentacin como, por ejemplo, hablar de la
anorexia y la bulimia no como enfermedades mentales graves, sino como estilos de vida, o compartir trucos para
adelgazar o esconder la enfermedad en la familia, o hacer carreras para ver quin adelgaza ms en una semana, o consejos
sobre cmo autolesionarse. Dado el peligro de este tipo de contenidos, sobre todo cuando estn dirigidos a menores de
edad, el Departamento de Salud y el Consejo del Audiovisual de Catalua los han denunciado a la Fiscala, hacindolo
pblico el mismo da que han presentado un texto con recomendaciones sobre el tratamiento de la anorexia y la bulimia
nerviosas en los medios de comunicacin.