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SESiN 4

IMAGEN CORPORAL (11).

SATISFACCiN CORPORAL

,.~~~

'.

Edad

~V'~~,

:f.~\

[IJ

EL rr ' ""~!
DE LOS RECUERDOS

Sexo

Cdigo de identificacin

._~

[!] ~

c=c=c=IJ

s.__.:__~ __/~l

A continuacin debers contestar

individualmente
Qu cambios encuentras
entre las dos fotografas

Con cul de las dos


imgenes te quedarias?

Si pudieras cambiar algo,


qu te gustara cambiar

con relacin a tu imagen?

Por qu?

en la actualidad?

'--1

I
I
I

a las siguientes preguntas:

TEA Ediciones

: ::~:im_-;;~~~~m~;mmm__m__m__

m!
:"---1..~
..

:
..

..
t

!--,

__m_____m

SATISFACCiN
DE ZONAS
CORPORALES

Edad

[IJ

Sexo

__m___m

[!] ~

D==r=IJ

Cdigo de identificacin

Con arreglo a la siguiente escala, rodea con un circulo tu grado de satisfaccin en el momento presente, con las zonas de tu cuerpo que se exponen aqu
debajo:

.......-

.v~\ .....~~,~~,.

::1

:...-1

:....1

~,

"

Algo :;
satl~fecho "

~
Satisfecho

Bastante 'o
muy satisfecT'(o:

Pelo

Ojos

Boca

O
O
O

1
1

5
5
5

Hombros

Pecho

Estmago

O
O

3
3

5
5

1
1

5
5
5

Nariz

-- .._.

-~!~.f"~-

C.3'Nada: '
~_satl~fecho.

........

;-j

, TORSO'
SUPERIOR:
. I

Cintura

:::=1

:--3
-I

..

~" TORSO,-'

~ INFERIOR. '

i;..._1
_.,.: .----_~

OTROS'

:
i ...1
:---"-1
.....-

Nalgas

O
O

Muslos

Piernas

Caderas

Tono muscular
Piel
Altura
Peso

O
O
O
O

1
1
1

3
3
3
3

Evala de! 1 aL 10la impresin que tienes sobre tu

TEA Ediciones

5
5
5
5

PUNTUACiN TOTAL

m_-t

-~:J

aspecto fsico global.

A continuacin debers contestar de modo individual las siguientes preguntas:

(lQU

PARTl' DEl CUERPO M'RAS LO PR'MERO,


PREOCUPACiN,

O CON MS'\

CUANDO VAS A COMPRAR ROPA?

i I

I
1

I
I

I
I

/'

Qu

ES LO PRIMERO QUE MIRAS DE

LOS DEMS CON RESPECTO AL FSICO?

"'"

II

I
!

l
(

}
//

SI PUDIESES,

QU NICA PARTE DE TU

CUERPO TE GUSTARA CAMBIAR?

I
I

II

II

I1

!
I

I
1

I
I

1
I

I1 I
I

II

II

')

POR UN ESCAPARATE O UN ESPEJO EN LA CALLE?

PARTE DEL CUERPO TE MIRAS, CUANDO PASAS

QU

I,

)
/1

II

II

II
I

II

Edad
Sexo

Cdigo de identificacin

EL

:..t
!~:I

=::"':;I:..L-'......J

t+til

".-"--;':::;

~:==t...:::..2L:...c2J

PATITO F O

!::I
:":::::1
:":~:i

:.'.::::j

Evitar poner motes o no seguir utilizndolos.

:'~~::~I

Valorar rasgos positivos de su personalidad.

;'-'-1

No hablarle de su aspecto
si ella Lohace.

1
~:..~:t

r-l

Valorar positivamente
ella odia.

Llevarle a visitar un centro de personas con dscapacidades fsicas importantes para que sepa lo que
realmente tiene.

r-l

Induirle y apoyarle en todo tipo de actividades


que ella evita porque su cuerpo se ve expuesto (ir

1---

,~C:::;

Marca con una X aquellas opciones que consideres adecuadas y


despus EN GRUPOdebatid las que habis elegido.

~.~~~-i
:.:~~
...:t

fisco, cambiar de terna

las partes del cuerpo que

al gimnasio, un partido, bailar, ir a una fiesta ...).

:---"-1
..... -

-:j

Cambiar los pensamientos negativos que tenemos


hacia esa persona; seguro que ella cambia.

:'.....-'-1
,-

.......................................................................................

TEA Ediciones

Edad

Cdigo de identificacin

Qu destacarias

IMAGEN CORPORAL (11).


SATISFACCiN CORPORAL Y RERSONAL

del da de hoy?

Qu crees que ayuda a que una persona tenga una imagen positiva de si misma?

"-1

Lo que a los dems les gusta de ti J coincide con tus resultados


en la Escala de Satisfaccin de Zonas Corporales? Explica lo
que opinas y escribe tus conclusiones.

TEA Ediciones

0~
ITIIJ

Sexo

SESION 5
EXPRESiN DE
EMOCIONES

r--- .....................................................................................................................................................................................................................................................

ESPEJITO

~
~

Mrate en un
espejo y escribe las
primeras impresiones
que tengas al fjarte
en cada una de las
siguientes partes de
tu cuerpo: Cara, Torso
superior (desde los
hombros hasta la cintura)
y Torso inferior (desde la
cintura hasta los pies).
Anota en cada caso
las dos frases
que mejor resuman
tus impresiones.

--I MGICO
:'~~::J Edad[IJ
~

:'"'"1

[YJ ~

Sexo
Cdigode identificacin

ITIIJ

>..~~
...I

:::1
:"::::j

:"'~~::~i

1---

=:J

-j
-j
~:
:

: TORSO'SUPERIOR
lo-,

.'.

:..._3

i -...-3

;.~~~-I
~ :I

i ~

:::J

-j
:~:~~I
t

.......

J.....

o .

TEA Ediciones

.-

iQUE'PASI\
CON MIS EMOCIONES?
A continuacin

se presentan

una serie de frases y situaciones.

Valora del O (nunca o casi

nunca) al 5 (muchas veces o casi siempre) en qu medida las has pensado o sentido en los tres
ltimos meses.

SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

Nunca o
casi nunca

Pocas
veces

Bastantes
veces

1
1

, Soy capaz de conseguir lo que me propongo


Soy listo, inteligente
Me siento queridol a

Me atrevo a decir lo Que siento


S lo que quiero en cada momento
Me siento

O
O
O

3
3

1
1

3
3

O '
O

3'

1
1

3
3
3
3
3

ategr~ ,

Me respetan como persona

Soy capaz d perdonar. si me han hecho dao


Me siento seguro fa
He tenido suerte en la. vida

o
,O
O

los' dems confan en mi


Siento dolor ante el dolor de otra persona

1
1

TOTAL

Muchas veces
o casi siempre

,5
5
5
,5
5

_..

5
'5

5,

De las siguientes emociones y sentimientos valora del O (nunca o casi nunca) al5 (muchas veces
, o casi siempre) en qu medida las has sentido en los tres ltimos meses.

SENTIMIENT0S

y EMOCIONES

Nunca o

Pocas

Bastantes

Much

casi nunca

veces

veces

o casi

Mied()~temor
EriYk.lia, celos

Agresividad

tnsatisfacciOn

Confusin,

O
O
O

3
3

1
1
1
1

Triste;za
tns~uridf1d
Venganza
. Sotedad
Odio

Ser inUt, no valer


Rabia, ira

TEA Ediciones

3:

3
3
3

.3

.~

TOTAL

1
1
1

5
5
,5
5

5'

5
5
5

15
5

5
5-

......

..

"

...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

:---1 QU ME DIGO A M
MISMO CUANDO ...
.._._ ..

Edad

los dems me
alaban o elogian?

rn

Sexo ~

Cdigo de identificacin

I me

rechazan

[rIIJ
en un grupo?

I
:..::::)

tengo una bronca


con mis padres?

!~:::iI
!---~

consigo algo por

haberme esforzado?

::::)
:"-"-1
m_-i

~~~I

me miro

;.~~~-I

al espejo y
no me gusto?

: :1

:1

:"~::~J

-~
:.~:~~I
~

'

.\ rv1~r-.tI

TEA Ediciones

Edad

LO

Cdigo de identificacin

Sexo ~

DIO

Apunta en cada etiqueta el nombre de cada miembro del grupo y describe, con una palabra,
aquel sentimiento

TEA Ediciones

o emocin POSITIVA que te sugiere la imagen de dicha persona.

MI IMAGEN
EN EL ESPEJO
Hola, soy

escribe en
cada pieza
de este puzzle
la emocin o
palabra que
yo te sugiero

1_::

-J
~-J

r-
~ (

:"~~:I
---....

;.

TEA Ediciones

oO.

[J

Edad

liQUHAGO
I
.
CONMIS
SOM'BRAS?

Cdigo

SI~X()

ITLD

de identificacin
"

Qutienes que hacer con las

EMOCIONES NEGATIVAS que a veces sientes?


Marca con una X las opciones con las que ests ms
de acuerdo y explica por qu. A continuacin, se pondrn en comn los acuerdos o desacuerdos as como los
motivos de vuestras elecciones.

Evitarlas a toda costa.


Por qu?

o
D

o
o
D

Reccnccerlas y aceptadas.
Por qu?

Ver si son desproporcionadas o no.


Porque?

Detenerme a pensar qu situacin ha ocurrido para sentir dicha


Por qu?
'

Sentirme culpable y rectificar rpidamente.


Por qu?

Hablar de ellas con alguien de mucha confianza.


Por qu?

Pensar quin es el responsable de que yo me sienta as..


Por qu?

TEA Ediciones

"'[Ij '.~

emoci>n.

..............................................................................................................................................................................................................................................................

;-'-_._'-"1
..

Edad

..

I:~~,::I'.51

Sexo ~

Cdigo de identificacin

.,

I~{.l,A:,;l

:'--'_----1
..

EXPRESiN
DE EMOCIONES
.
.

~---J
Qu destacaras

del dia de hoy?

1---1
... _oo-

:j
:"--"-1
-_ _.
..

i_)

.......

Qu concluiras sobre tus puntuaciones

positivas y negativas de la actividad

Qu pasa con mis emociones?

:---'-"1

Las EMOCIONES POSITIV:ASque ms me gustan de mi son:

==t
:'--'--1
1ft

. Las SENTIMIENTOS
NEGATIVOSque menos me gustan de mi son:

;-1
:::I

La diferencia de puntuaciones

positivas y negativas se debe a:

;''....' '_._1

..
1
;:
......

:---"-1
_.oO_-

Qu emociones te gustara modlficar?

-j
:

:"-"-1
...._ ...

:..

--

--

TEA Ediciones

--

SESiN 6

ANOREXIA

cMIDOY
AfeO

( Estar delgada se ha convenfdo en una


1 obsesin que ha destrozado su vida y la de
I----::;_ i.;~-----isu familia. Slo tiene 18 aos, odia su cuerpo

SIN AMIGAS

un infierno. Dej de comer,porque sus


compaeros del colegio dedan que
I estaba gorda. Uev ms de cinco aos a
I base de caf;~ batidos y yogures. Ha
llegado a pesar 35 kilos' y asegura qe
,h~ "rozado" la muerteen varias
ocasiones. Legustaria parecerse a la

lLEG A p~cnCARMTODOS
,

",

delgada. Yo,cuando me miro al espejo,


me doy asco.
,
'

LE

LlAMABAN GORDA? '

'-,
[
1

I
'

l'

I
I

l'

l'

TAMPOCO SON DOOsIADOS.

Mis compaeros de clase se rean de


m y empec a adelgazar hasta que
lleg un momento en que alcanc
un lmite. Y luego estaba lo de mi
hermana Amaya.

Qu

SE VEA GUAP CUANDO mA~A

LE PAS?

La tenia un poquito de envidia.


Aunque soy la pequea de la casa,
cuando nos visitaban
algunos
familiares, a Amaya le hacan ms
caso que a m. Pens que la queran
ms porque estaba delgadita. Cre
que si perda peso sera ms feliz;
as que dije: coo, yo tambin
deseo que me quiera la gente.

ESQUELTlCA?

COME HA!!ITUAlMENTE? ,

CMO ES PO;IB~

QUE PA5~ HAMI\REY

,<,'

CMO

SE

LLEGA

A CAR EN,'UN

SEA

algo me

"POR
,

LO" C()NTRARIO.

Ja, ja. Ellos


buenisima.

que estoy

_1

He intentado quitarme la vida varias


veces. Cuando me ((evaron a un
centro psiquitrico intent asfixiarme con una almohada.

59?,'

TIENE NOVIO?
"

'i

No. Para qu. Me gustara ser como


la modelo Kate Moss.

LA MJERT

EJEMI>L01L

BASTN

dicen

No. A m me gustara estar como esos


nios etopes que salen en televisin
tan desnutridos. S que es duro,
pero lo admito.

POZO TAN

Por supuesto.
Cuando estuve
ingresada sent que se me iba el
corazn. He hecho cosas malas.

SEGURO Ql:lE lOS CHICOS


PiENSAN
l-

'No LE

Caes tan fcil! La anorexia es como


una huelga de hambre; lo peor son
los dos primeros das.
HA SENTIDO

QU DICE ESO?

Aborrezco mi cuerpo. Me veo mal por .


todos los sitios. No me gustan mis
manos, mis piemas, mis brazos ...

PROfUNDO?

TIENE l#GAS?

TiENE ILUSiN POR ViVIR?

POR

INCAPAZ DE LLEVARSE LA CUCHARA A LA BOCA?

Por miedo; si comiera


sentira culpable.

No

Slo a veces. Me encantara


levantarme y meterme un desayuno
fuerte, pero no puedo. No s si algn
da llegar a ser normal. Hay das en
que me miro al espejo y digo: Qu
asco de vida! No me gusta vivir. Me
doy asco cuando me veo.

Que va! Por la noche quiz cae algn


yogur. .. Ya me gustara comerme un
plato de alubias!, pero llevo cinco
aos a base de batidos.

en el

SE ENCUENT/lAAHRA?

He perdido a unas cuantas; a las que


ms quera. No me aguantaban ms.

CON MAGDAlENAS?

S. Estaba rellenita, aunque no era


para tanto; pesaba unos 55 kilos.
1.

Nunca desayuno; a las cuatro de la


tarde me tomo un caf.

POR QU DEJ DE COMER?

Ni lo s ni quiero saberlo. A1epondra


mala con slo pensar que he subido
un gramo.

',Qu

EsT COMPlETAMENTE RECUPERADAi

De pequea me {nsltaban
colegio.

'

Me encantaba, aunque alguna vez he


soado que me empachaba comiendo
ensaladilla rusa.

CUNDO SUPO QUE ,ESTABA ENFERMA?

Cuando comenc a tnoreanne; me


pasaba todo el da en la cama.

CMo

Muy mal. S qu~' es una tontera lo


que estoy haciendo porque slo me
conduce al sufrimiento, pero cuantos
ms kilos pierdes, ms quieres. Hubo
un momento en que mis amigas me
dejaron sola. Pas de or mi nombre
a todas horas a no oirlo.

CUANTO PESA'AHORA?'

novia de Brad Pitt,.sinoporqueest

Una anorxica
nunca llega a
rehabilitarse del todo porque los
mdicos slo te ingresan en el
hospital cuando te ests muriendo.

PARA VOMITAR? '

No, pero un mes rob a mis padres


25.000 pesetas para comprar
laxantes. Me meta hasta cinco cajas
diarias; otras veces escupa la comida
a la cara de mi madre.

[ modelo Kate Moss, no porque fuese la

r'

\ y ya ha mirado a la muerte cara a cara.

Vernica sesumergt a tos 12 aos en

I.

POR SER
LA NOVIA DEI BRAD PITT?
,

No; porque est delgada.

.SI

E.S,COMOUt PAlO!'"

Precisamente por eso; yo tambin


quiero estar delgada.

LOS; PANtALONES:

HASTA SE'LE 'ffiN

Llevo muchos de peto para disimular.


QUl:fPIDEA"t., vI6~?

' CUNTOS KILOS PERDIl

Me qued en 35.

Nada, porque tengo todo lo que


quiero; me lo exijo a m misma.

El Correo, 18 de septiembre de 1997

TEA Ediciones

TENIS LA PALABRA

;~~:i
,

~stas entrevistas estn realizadas con jvenes que padecen

:--!

trastornos de la alimentacin, Anorexia y Bulimia.

Escuchemos sus vivencias y su experiencia.


La anorexia y la bulimia son dos enfermedades que
producen graves trastornos olimentarios, pero tambin
tienen un componente psiquico importantisimo.
Y quizs
porque est relacionado con el mundo de los adolescentes,
hay mucha gente que no termina de tomarse en serio
ninguna de las dos enfermedades, piensan que son modas
pasajeras o caprichos de nios tontos que slo quieren tener
un buen tipo. No se dan cuenta que quienes lo padecen y
sufren, lo definen normalmente como un autntico infierno,
y no solamente para ellos, sino tambin para su entorno
familiar o social ms cercano.

:'~~:~:I

:--,
;

....~~..I

:-::1
:"::::J

!~:_j

H'olaDaniel,"cmo leves n este,ffiomento?,


Me veo gordo.
','

.-

'Ha~ !endoanorexiay bulimia~~qmo fue el nicio detuenferm~dad?

!--j

De la bulimia no me acuerdo, porque siempre la he tenido, pero al estar en tratamiento de la bulimia


y casi vencerla, me entr la anorexia a los 19aos. Y luego cuando ca en la anorexia volvi de nuevo
a la bulimia y ahora ando entre las dos.

=:)
-)

Cmote,~ist cuenta de qu estabas enfermo?


Cuando tena anorexia no me daba cuenta, pensaba que era perfectamente normal, pero tuve la
suerte de que una amiga me hizo ver que no estaba bien. Tena claro que as no iba a aguantar
mucho, as que decid: "o me muero o empiezo un tratamiento" y como no tena nada que perder, lo
empec.

1-1

Tus padres no se daban cuenta de queestapas enfermo?


No, porque se oculta de todas las formas posibles, lo que haces lo haces a sus espaldas. Intentas
vivir como siempre, como lo ms normal posible, pero por detrs les engaas y les mientes todo lo
que puedes.

~;~~:~~:~I

"

;".~~~j No, no he intentado suicidar me, pero me acuerdo' que cuando empec con en el tratamiento, llevaba
Has intentado alguna vez suicidarte?

: :1

planendolo unos 10 meses. Yo quera hacer lo, pero no a medias. La verdad es que no sabes por
qu caes en eso. Te sientes muy mal y poco a poco te va minando todo, y acabas sntndote una
mierda. Yo llegu a la conclusin de que vivir es comer, yo no quiero comer, pues fuera! Tuve la
suerte de que empec el tratamiento y coincid con un psiclogo con el que conect muy bien y que
me est ayudando mucho.

:1

~"=::~I

--I

-Quieres

;n~:~~1

TEA Ediciones

acabar con este probJema?

Por ahora lo estoy intentando, si no, hubiese tirado la toalla hace 4 aos o algo ms.

'Ysi~ng,orcas! ..

~
_.
Bueno, ya he engordado 3 kg. No me hace ninguna gracia, prefiero no pensarlo mucho. Yo creo que
conseguir salir de esto.
"

MERCHE (48 AOS), MADRE DE ANA (23 AOS) QUE ES ANORX

Cmo y cundo te das cuenta de que tu hija est enferma?

Har aproximadamente 10 aos, cuando tena 13 aos. Nos extraaba que no saliera, se haca su comida aparte,
sus verduras cocidas, pesando todo, desmigando el pan .... Ah es cuando empezamos a notar que- algo no iba bien,
que eso no era normal. No quera comer con nosotros y hoy sigue haciendo lo mismo, nunca se junta con la familia
a comer.

Los padres entienden la enfermedad de su hija?


Se entiende, pero es difcil. Yo no quiero arrojar la toalla, que sea una enferma toda la vida. Estoy luchando para que
eso no sea as. Pero el tiempo pasa y creo que cada vez est peor. La veo como en un tnel sin salida. Eso es muy
duro para unos padres.

Por qu crees que tu hija est enferma?

Pues no lo s, mi marido a veces se culpa pensando que le ha pegado sus genes, porque l ha sido muy depresivo
y una hermana suya se suicid. Mi hija se parece mucho fsicamente a ella, y tambin es muy perecide en la forma
de ser a m, que soy muy terca, por eso a veces me parece que puede ser culpa de los dos.

Piensas que puede ser por causas genticas?

Pues puede ser, aunque me han dicho que normalmente no es hereditario.

Le has preguntado a ella por qu? Hablas con ella?


S, s, pero no llegamos a saber exactamente el porqu. Nos han dicho los especialistas que mi hija ere muy sumisa,
demasiado, que no haca falta repetirle las cosas dos veces, que si no estaba de acuerdo se callaba, todo lo guardaba
dentro de ella y despus le va perjudicando; es mejor ser un poco rebelde.

Ella reconoce que est enferma?


S, creo que ahora lo asume, pero lo intenta ocultar. No le gusta ir a casa de tos o amigos, no quiere que le contemos
a nadie el problema, que lo sepan los amigos ...

Cmo se encuentra en estos momentos?


Pues mal, est con su hermana mayor en un balneario porque su abuela va cada ao y han ido a estar con ella, a
ayudar le, pero bueno, habl por telfono con mi hija mayor y me dijo que estaba muy mal.
y la convivencia familiar, cmo est?
La convivencia se deteriora, hay nervios, enfrentamientos, tiene un hermano ms pequeo que no lo entiende y
discuten entre ellos mucho. Si yo la rio, l sale en su defensa, o busca ayuda en su padre. Si le rie su padre busca
aliarse conmigo o con su hermano. Siempre busca a alguien que d la cara por ella.

Tu hija quiere salir de este problema?


Pues no lo s. Lo importante para salir es querer salir, aceptarse como es. Si se aceptan no necesitan ser perfectas.
y tienen que aceptar que estn enfermas para querer mirarse.

Tuhija se acepta?
No, porque no quiere salir, no quiere hablar, le importa verse desnuda, porque le da miedo, no se acepta.

Ha intentado alguna vez suicidarse?


S, una vez, se tom 30 pastillas antidepresivas y la ingresaron en el hospital.

TEA Ediciones

~
~

__

_.

~.

TENIS
;-"-"1

LA

!-J

PALABRA

-----

-i
;...._1
....
'

I -

Siempre he sido de buen comer, mucha cantidad y cualquier cosa. Engord unos 7 kg. Y
la gente me deca que haba engordado. Entonces se me meti en la cabeza que' tena
que adelgazar y empec una dieta. As empez todo, por la dieta. Pas tanta hambre,
tanta, que al final de una semana adelgac 6 kg. Me pareci muy duro, porque me gustaba
comer y, en un momento dado se me ocurri vomitar. Eso dio resultado, y desde eatonces
sigo hacindolo. Tambin empec con anorexia porque apenas coma durante t~1da,
pero a veces me daba un atracn y vomitaba todo.

;.
...1
.._ ...

:.....
.1
I

Crees que las personas que padecen anorexia o bulimia pueden llegar al suicidio?

Im-I

S, porque lo que te carcome en ambos casos es lo mismo, la ansiedad, la angustia, los


problemas ... Es tan malo aguantar ese ansia de hambre como desbordarfe y darfe un
atracn.

;"'"-1
____

Ahora como mejor, pero sigo dndome atracones. El problema sigue estando ah, y la
verdad es que es un infierno, no merece la pena pasar lo que estoy pasando por la
imagen. Yo ahora estoy a gusto con mi peso, no me siento gorda ni delgada.
Quizs lo voy superando a medida que pasa el tiempo porque te das cuenta que vas
perdiendo confianza en ti misma, que te vas aislando en tu mundo y no dejas que nadie
se acerque a l. La autoestima la tienes por los suelos, no te aceptas a ti misma, no eres
nada feliz, o sea, un tormento desde que te levantas hasta que te acuestas. El problema
de la comida siempre lo tienes en la cabeza, siempre pensando que comiste de ms! qu
vas a comer, cunto engorda, cmo quitar el hambre, qu hay en el frigorfico, cmo no
comer. .. todo el da, todo el da ... iun infierno!

:----1

(=:1

Explcame cmo empezaste con este problema .

Intentas suicdarte por lo mal que te sientes; te sientes una piltrafa, engaas a todo el
mundo, y te sientes culpable de todo lo que haces. Es como un callejn sin salida. Parece
que encuentras una puerta y cuando vas a {(egar a ella, te das y vuelves a caer. Entonces
te ves tan mal que piensas que lo mejor es terminar con todo, que as encontrars la paz
que necesitas. Yo tambin he intentado de manera leve suicidarme, pero hoy no lo hara,
antes me fugara y me ira por ah para no hacer sufrir a nadie. Ahora estoy bastante
deprimida y triste. Me s muy bien la teora, slo me falta aplicarla a la prctica. Sabes

todos los problemas que te est acarreando esto y no puedes salir. A veces no me siento
capaz de enfrentarme a todo.

mi
:--~::~I

TEA Ediciones

T eres anorxica y perdiste mucho peso


Te veas gorda?

S, me vea gorda y no me gustaba como era, me vea


fea. Las chicas delgadas son ms guapas y tienen ms
posibilidades de tener xito, eso lo tengo muy claro,
es as.

En parte s. No influye a todas igual, pero s influye.

las rechazan. Lo bonito ahora es lo delgado, sobre todo

aceptasen por mi fsico. Y para m el fsico perfecto

con las chicas.

era lo ms delgado posible.

Cunto pesas ahora?

Ahora 57 Kg., ahora tengo un peso normal.

Y mides?
-

Cmo empezaste?
De una forma tonta. Yo quera perder 3 4 Kg., pero
me result fcil yeso fue a ms y ms. No te das cuenta
y vas adelgazando cada vez ms fcilmente.

Cuando te veas delgada .Teveas ms guapa,


tenas xito?

y menos ahora que me veo gorda, no


S que estoy bien de peso, lo s con
siento miedo a verme gorda y caer
s que caigo muy fcil.

Sueles pesarte con frecuencia?

S, continuamente. Es una obsesin el peso. Si veo


una bscula me peso.
Tienes miedo a comprobar que puedes engordar
medio Kg.?
S, mucho, me da pnico.

S, mucho. Antes yo engaaba a todos, a mdicos, a


la familia, a todos. Haca lo posible por salirme con la
ma, por vomitar, por comer, por vomitar y adelgazar.

TEA Ediciones

Te has sentido apoyada por tu familia?


No, ellos estaban siempre encima de m, pero no.

Tu cuerpo te gusta?
No, no me gusta
quiero mirarme.
la cabeza, pero
otra vez, porque

y t, Laura, has tenido algn intento de


suicidio?

La relacifl>con tu familia qu tial va ahora?, Ha


.1
mejorado?
. L

Tienes xito ahora?


No, tsmpoco.: parece que s, me parece a m. Por
una parte te ves mejor...pero no, todo sigue igualo
peor.

Creas que con un fsico mejor te relacionaras


ms fcilmente?

Yotuve un intento de suicidio grave cuando me dijeron


que tena que engordar 10 kg. Yeso para m fue
terrible. Tambin yo vea que viva slo para la comida,
no viva para nada ms, y que la vida no mereca la
pena.

No, yo s que no, aunque yo vea que s, bueno, ... no


s.

no saba

Eso crea, pero no es as.

1,78 cm.

Por qu crees que no te acepblban?


Porque era muy tmida, muy parada,
relacionarme.

Cunto es lo menos que has pesado?


38 Kg.

I -

Qu otras cosas influyen?


Bueno, es que yo tena muchos problemas para
relacionar me con la gente y pensaba que ya que no
me aceptaban como yo era, por lo menos que me

Por 'que?
Porque el fsico es lo primero que se ve y a las gordas

Crees que la publicidad qUE!nos bombardea


constantemente influye en las j;venes?

Qu echabas de menos?
Que me hicieran caso. Ahora me doy cuenta y s, s
me han ayudado, pero ...

Crees que tu enfermedad pudo ser una forma de


llamar la atencin de tu familia'l

S, pero de todas maneras cuando lo viv yo quera


que me dejasen en paz, no pensaba en llamar la
atencin. Ahora lo pienso y qUizs s fue para llamar
la atencin.

.................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

:~~::i

TEMI

;-"-"1

LA
PALABRA

':=:1

Edad

ITJ

Sexo ~

Cdigo de identificacin

>"__1

ETITI

Tra5 con.Ocer lo que- han vivido Dal')iel,

Merche.'~rfay laura contesta.de. manera


, . .fn~ividua.t.alas siguientes preguntas

!-::I

!=:I

.~

.'

';',

MARCA CON UN ASPA

Tehan impactado los comentarios que hacen los entrevistados?


Explicalo.

(X)

NO

:"::::~I
:---~:..~I

,._)

:::I
-_.,

-.._---_ .._--_.

..._--_~.~_.

__

.......

----------_._~._-- ._---_~_-------_._-------------"-'.-._--

Cules de estos comentarios son comunes en los entrevistados?

-I
"----S:

__ ~----_._-_._._._--_

E:-,

MARCA CON UN ASPA

(X)

los padres estn sufriendo y se preocupan

NO

empiezan desde muy jvenes

NO

no se quieren curar

NO

no son felices

NO

NO

;':~~~-I
:---..---]1

.--..:1

=~J

Tenis algn amigo o familiar que pudiras


alguno de los entrevistados?

Si estuvieras en su lugar, te sentiras... (elige

identificar

con

una de cada columna):

MARCA CON UN ASPA (X)

~~".;.:,
....~....3

Con ganasde que me echen una mano

Desesperado

Temeroso, pero con esperanzas de salir

Solo

:::1

~i~:-2:~_mmm~~~~~~~tl~~_~~_h~~~r_~~=~~~__m_m_.m__m
__

I~~~~_P~~~~I~~___

TEA Ediciones

~dad

LO

Sexo ~.

Cdigo de identificacin

IT"IIJ

Lee el siguiente texto que habla de una adolescente de


tu edad. Luego sigue las instrucciones del monitor.
~

VUELTA

-sruirea, una adolescente, ha empezado a preocuparse por su aspecto,


ahora que llega el verano. Piensa que tiene que adelgazar un poco porque

Mam, pero
Andrea, te he estado
observando ltimamente y
estoy un poco Rreocupada,
a qu' viene hacer tanto.
ejercicio, comer tan poco
e inflarte de fruta?

estoy cudandc
poco

un

hasta dnde piensas


llegar?

TEA Ediciones

qu dices? No me pasa
nada. Simplemente me

Mira Andrea,
me parece que ests
haciendo tonteras,

no

est a gusto y se ve fea. Para ello se ha apuntado a un gimnasio, ha eliminado


los postres de las comidas y ahora slo cena fruta. Ha conseguido perder 6
kilos en pocas semanas, aunque tooavia se encuentra en un peso normal.
Durante la ltima semana su madre ha comenzado a preocuparse. Hoy mismo
en la comida han discutido sobre el modo de actuar de Andrea:

..------'----.J!~:;i-----------------mm-----m--mmm-m--m-m-mmi

---J

:"~~:::J
--mI

:::I

:....0 ...'
.00.0..

TEA Ediciones

1-Edad

[IJ

Sexo ~~

Cdigo de identificacin

c:r=IIJ

I.
ANOREXIA
Qudestacadas del da de hoy?

~
I

Tras la sesin de hoy, y habiendo tratado las relaciones entre padres e hijos;
Cules te parecen las conductas ms negativas que algunos padres muestran
hacia sus hijos y algunos hijos muestran hacia sus padres? .
Padres hada hijos

Hijos hada padres

I
I

Seala con una X aquellas frases que consideres adecuadas


para completar la siguiente afirmacin: -Pensaria que mi
mejor amigo est desarrollando una anorexia si veo que ...
l'

LJ

O
O
O

n
LJ

l~__~
I

11

TEA Ediciones

Hace demasiado ejercicio

fsico.

Estudia mucho y saca sobresalientes.


Est perdiendo peso.

Toma diurticos (estimulantes para orinar).


Ha cambiado su estilo de vestir.
Empieza a dormir ms horas diarias.
Deja de salir con los amigos y evita comer en celebraciones.
Controla las caloras de todos los alimentos.
Su temperamento ha cambiado, est ms simptico de lo
normal.

~ __~

~~

SESION7

BULIMIA

Se abre el teln y aparece un comedor


de una casa cualquiera, con una familia
cualquiera dispuesta a comer.
Son las 14:00 horas ...

No quiere comer.
Hay arroz y ella slo quiere tomar un caldo.
No quiere nada ms.
Se enfurrua y acaba llorando.

Ha visto a Ana (bulimica) varios das comiendo a escondidas,


la ve rara, no sabe lo que te pasa.
Algunosdas ha sorprendido a Ana vomitando la comida y le'
prometi que no dira nada a nadie.
Ahora, anima a Ana a comer, le dice que est muy bueno el
arroz, pero no insiste ms. Est muy preocupada por ella. Le
gustara dedrselo a sus padres, pero qu hacer?

Le insiste para que coma.


Sigue insistiendo, dice que est en edad de credmiento.
lnsste ms: "En casa se come de todo!", 'Te ests volviendo

mis rara que un perro verde".


Al yerta llorar, la madre se pone blanda. "Bueno, si quieres,
tmate el caldito y luego a la tarde ya te comprar esas
pastas que tanto te gustan",

Se pone autoritario: "Esta nia va a comer el arroz como


todos!", "Una guerra tendrias que haber pasado para saber
lo que es el hambre".
"Va a comer por narices!" (le coge la cuchara y se la mete

en la boca).

La madre sale en defensa de su hija y los padres empiezan a


discutir.
~

Le dice que "va de especial", "Siempre dando la nota, no


comes nada en las comidas y luego te pegas la panzada".
"Siempre consigues que las comidas sean un infierno".
try para colmo, pap y mam terminan siempre discutiendo
por tu culpa".
Cul crees que seria la conducta ms adecuada?
Pues trata de hacerlo .. !

TEA Ediciones

r ........~

;--:1
:-----J

---j
;...._1

r+\tlll,_\

~:~g~~~;1ntif;caCi~exL....::::,0"-'--'~-"'-.J.:i'~=-"-'

~."I,,'~

BULIMIA

Qu destacarias del da de hoy?

...-...

:.-.1
.

Qu consecuencias negativas para la salud acarrean los hbitos butmicos?

"-I
:::I
,-)

o)
:---'
i -'1

Cules de las siguientes soluciones crees que seran aconsejables


(+) y cules desaonsejables (-) para ayudar a un butrntco?

_no_

..__ .
;"""_1

o
O

O
O
O

--t

;-~~I
I

TEA Ediciones

Dedrselo a un profesional.
Decirle que estableca un horario fijo de comidas.
Escucharle siempre que necesite desahogarse sentimentaLmente.
Hablar sobre caloras, comidas...
Acompaarle a vomitar para que no se sienta solo.
Si Levemos angustiado, estar un poco ms pendiente de llamarle
por telfono, etc.
.
Decirle diariamente que est muy guapo, que est ms delgado,
ms atractivo, ...
Dedrselo a sus padres.
Ayudarle para que tome conciencia de que tiene problemas con la
alimentacin.
Darte una dieta equilibrada para que no se d atracones.

PleTA

SESION 8
STOpl#,
QU HACER?

Orrmen.~nto

Mateo ~Asierdd Ro C/lIIO OIga /!01z

Mur

.11'EA Edicl~es,S.A.

(r

Hacerle ver que tiene

Insistir en que siga


intentndolo a pesar
de las recadas.

un problema serio.

Ayudarle a que se lo
diga a sus padres.

i 1

Si es posible, debido
a la edad e inicio del
j problema, es de gran
I ! ayuda hablar con amigos
',-- I o hermanos para que I
I 1 ayuden a controlar su

alimentacin.
i

EL

No hablar con l
solamente del
tema "comida".

DECLOCO
FINAL"

(r-------l

Devolverle una
;
imagen suya positiva
en otros aspectos
1
de su vida.
J

No sobrevalorar
ni menospreciar
su peso ni su
aspecto fisico.

ll

I
Integrarle en el grupo
y no dejarle solo.

TEA Ediciones

Buscar un
profesional
para pedir ayuda.

.----l---Ji:;;immmmmmmmm-m-mmmmmmmm--mmm--mmmmmmmmm---mmmmmmmmmm

;_00

1
EYITEMOS
HACERLO

m-mI

~:~::t O Insistir en que coma cuando vamos de tapas.


:--::::J

Que el tema de la moda, revistas, modistos, etc. sea


un tema habitual de conversacin .

Que se pese en las basculas para controlar supeso,

O Hablarle de comidas,

caloras de los aLimentos,darles recetas dietticas ...

L----,.l~------i

~
...
_--!

Alabarle por adelgazar.


Valorar preferentemente

su aspecto fsico.

i~--~~-:~I
8 Aislarse de l o dejar que se asle.

~---~~~Ie No intervenir
:oo::~~~1

a terrpo, esperar por si se le pasala

"mala racha".

o Ocultar su enfermedad

a todos porque os tia pedido

silencio absoluto.

fI) Agobiarle continuamente


estado fsico.

TEA Ediciones

con preguntas sobre su

DNDE
CUDIR?

Edad

LO

Cdigo de identificacin

Sexo

[Y] [B

cr:=r=IJ

Centros pblicos de salud. Ambulatorios.


1

2.
3.
'-1

Centros privados y/o especficos para trastornos de la alimentacin.


1.
2.
3.

'-1
I

Asociaciones.
1.
2.

3.

TEA Ediciones

r-----'--!:_~----CUESTIONARioDEm--m--m--m
1...----...:-"--=3

VALORACION DEL
CAMB O PERCIBIDO
Edad LO
Sexo 0 ~
Cdigo de identificacin DITI
:~~~:~I

~--J
:"1

C:::~; ==..-~.:.I

Durante la realizacin de este taller hemos trabajado varios temas. Trata de recordar todo lo
que has vivido, y valora en qu medida percibes que te ha ayudado a cambiar.

SALUD Y ALIMENTACiN ------~

I Tras la realizacin del taller. IconoCes-m~jor que

"Dada

antes qu condiciones guarda una "dieta saludable"?

~;::~~:IConsideras actualmente
:..::::J
:~:~i

Q O

D D pescado

Bastante

Mucho

EJ

que es saludable comer 2 das por semana los siguientes alimentos?

o
o D

bollera

Algo

pasta
embutidos

o o
D

fruta
chuleta de cerdo o de ternera

Qu cambios te convendra hacer para ajustar tu patrn de alimentacin a una dieta saludable?

--I
:

00

;1

:3

MEDIOS DE COMUNICACiN
_. .
La publicidad nos engaa?

Nada

Algo

Bastante

Mucho

Influyen los medios de comunicacin en que


tengamos prejuicios hacia la gordura y delgadez?

[J

SATISFACCiN CORPORAL
Te sientes ms satisfecho con tu cuerpo?

Nada

Algo

Bastante

Mucho

D
D

D
D

D
D

IMAGEN CORPORAl Y ACEPTACION


Podemos cambiar nuestra imagen?

Nada

Algo

Bastante

Mucho

Sabras mejorar tu nivel de aceptacin y


satisfaccin corporal?

~.

-"

,:

I Sabras

'-""-

-"

_.~, .._ ...

cmo ayudar a una pers~na insatisfecha?

~------------------------------------------------------------------~

TEA Ediciones

- EXPRESiN DE EMOCIONES
Tras realizar el taller, valora en qu medida percibes un cambio con relacin a estos aspectos.
Predominan en ti emociones positivas o negativas?
Nada

Se pueden cambiar las emociones negativas?

[]
[J
D D D

Algo

Bastante

Mucho

Nombra cuatro emociones positivas que has aprendido


a reconocer en ti mismo y te convendra fomentar:
1.

21-----

3.

4.' ~~~~~~~~~~~~~~--

Nombra cuatro emociones negativas que has aprendido


a reconocer en ti mismo y te convendra trabajar:

1.

2.

3.

4.

(
I

Tras la realizacin del taller, cules de estas


caractersticas crees Que definen a las personas con anorexia?
Son personas que habitualmente comen mucho
Son personas muy delgadas
Hacen ejercicio fsico para estar muy delgados
Cuando empiezan a comer no pueden dejar de hacerlo, no se pueden controlar
Evitan salir con sus amigos, se aislan
A las chicas no les baja la regla durante meses
Su carcter se agra
Vanal dietista para Que les supervise un rgimen controlado
Se vuelven mentirosas
Hacen cosas raras con la comida: cortan el alimento en pequeos trozos,
los estrujan, los tiran, los lavan................................................................

[ill ~
@] ~

Cill ~
@] ~
~

@] ~
~

[ill ~
~

GQJ

En sntesis, del Oal 10, cunto consideras que sabes ahora sobre la anorexia?

~---------__~---------------------------~----------------------------------~

..

TEA Ediciones

,..---'----J!:i------------------------------------Edad [[]

~-~~..I

~;'=:I
--i

[YJ []]
u=ITI

Sexo

Cdigo de identificacin

------~

BULIMIA

Tras la reatzacn del taller, cules de estas


caracteristicas crees que definen a las personas con bulimia?

~"...~~..I

Son personas que habitualmente comen mucho


Son personas muy delgadas
Estn descontentas con su imagen

O
@]

!::I

Su mayor preocupacin es estar muy delgadas


Hacen ejercicio fsico para estar muy delgadas

:"::::~I

Cuando empiezan a comer no pueden dejar de hacerla, no se pueden controlar


Comen alimentos con muchas caloras
Se sienten culpables por comer

1:::1

Si se pegan atracones, vomitan


Tienen un alto ndice de intentos de suicidio

:'.::::i

---1 L

[ill
WJ
.. [ill

@]
fSilJ
@]
@]
L_

En
sntesis, del O al 10, cunto CO~SideraSque sabes ahora sobre la bulimia?

~~!~.'--J
r=:

~~::::::.: .~..._'.1I
e

[i]

[IJ [TI [II

[j]

[IJ LzJ I~J [IJ I~~


.

. ~ ~-

"

..

. - ~...,.

.-

TRASTORNOS ALIMENTICIOS
-

~.,

Tras la realizacin del taller, valora entre 1 (nada) y 10 (mUC-h-O)~~U-a-'l-d-e-la-s-

siguientes opciones piensas que podra ayudar ms a los jvenes a no caer en tras-

::1 tornos alimenticios.


'- :~~:
~~~.~~I
11. Menorinfluencia de Losmedios de comunicacin
~
..
-..
3
! .._-::1

"1l ~ [i] ~ ~

W 2J [i] ~

@]

2. Buena autoestima
3. Buen tipo

r---'----:::I
4. Apoyo de amigos

:"~::~j5. Buen apetito

:.
...
..t
c:::::j:; .'.=:::1

6. Valoracin de los padres

L~:~_tro_s_

TEA Ediciones

=u [1J :lJ ~
-----_._---------------

2J ~

=zJ :81 GJ
._-_.

,101
------'

Edad

ITJ.

Sexo

0 ~

Cdigo de identificacin

o=JTI

EVALUACiN DEL TALLER


A continuacin te pedimos que contestes a las siguientes preguntas referidas al taller en el
que has participado. Es importante que lo hagas de la manera ms sincera que puedas, ya que
vamos a tenerto en cuenta a fin de mejorar nuestras siguientes intervenciones.

Debers adjudicar a cada una de las preguntas una puntuactn comprendida entre 1 (Nada de
acuerdo) y 10 (Muy de acuerdo).
1.

El taller ha respondido a mis intereses sobre eLtema

'---1

OJITJ[lJ8J[I][IJ[2J[I][I]f1Ol
2.

Se han aLcanzado Losobjetivos previstos.

I
I
!

DJCDG]8JwIT]GJ
3.

Los monitores conocian en profundidad los temas del taller.

ITJ008]WL?J[l]wW[iQJ
4.

Las expLicaciones han sido, en general, claras e interesantes.

[IJ000l2J0l2J00~
5.

Se han utilizado actividades y tcnicas muy dinmicas y adecuadas para cada tema.

G]W[UWfIJWCZJWWGQ}
6.

Las actividades han seguido a un ritmo adecuado.

EJ rIJ ITJ8]

'--1

7.

[TI l3JGJ 8J [I1 0

8.

[IJ ~J ~

[2]

[8l

Me he sentido cmodo con Lagente deL grupo.

[2]

[IJ ~

La participacin de los asistentes ha sido buena.


r:--..---.r----lr:!'----'r:-;;--"1

~~t2JL!JL2J~t2J

9.

Creo que este taller ayudara a jvenes con problemas de aceptacin personal, reLacionaLes.

OJ [TI [I} 8J [I] f6! [2] [IJ W GQl

10.

En generaL, tengo una opinin positiva deL taller.

m0f3l8J007lf8l[I1~

II

TEA Ediciones

;'En las siguientes preguntas deberas sealar con


tia' Xa alternativa que te parezca ms apropiada.

Considero'que el nmerotle partidipant;s en el taller ha sido:

o
12.

Escaso
.,:w.

"-

A~ropado

-O

~
~

o ,"largo

Adecuado

La duracin <fecada sesin dettatler me ha parecido:


~.
Corta'
Larga
.::.-'

14.

Muy numeroso.

Efnmero de ssi~nes del taU~~me ha parecido:


c
'~-."

11.

.~O

De todos
los-temas que se han-trabajado
a lo largo del taller; ~Ulltadel 1 al
10
I
_
t1 qu' grado tE( hafl ~stado cada Pu-0 de ellos:
,

- "

1-"
.

Alimentacin, y Salud
Imagen ,Corporal
, Expre~in de' Erno<;:iotles '
.Anorexia y...Bulimia
flu hacer::?=,
15.

.qu~n acensejaras que part-kipara en~este-taller? Seala las opciones que

consideres adecuadas,
"
o ").dol~scen~~sy Jvenes ~nge~~ral
-trstornos aumnttcoso Profesores . ,
o Padres,
y

A~ole5centes

o.
.

Padres e hijos conjuntamente.


-~
-

~rees"'quetospadres:.estn

mformatlossobre-estos

Bastante

jvenes con

TEA Ediciones

POCO.

problemas?

Mucho

Mucho

Edadrn

18.

Sexo

0 ~

Cdigode identificacin

[Io=J

De todo (o que he vivido a lo largo del taller:

Lo que ms me ha gustado

Loque menos me ha gustado

I
'---o

I
I

II

I
19.

I,

l"--

"'---_._-_.-

Para qu crees que te ha servido el taller o qu crees que te ha aportado?

~\

--
I

!I
I

I
I
I

l__ ~
20.

------------~----------------

Lo que he aprendido y experimentado en este taller me servir en el futuro:

II

II

Nada

TEA Ediciones

Poco

Bastante

Mucho

~)