Articulao do Cotovelo

Estruturas sseas
mero
Ulna
Rdio
Articulaes
mero-Radial = Flexo / Extenso
mero-Ulnar = Flexo / Extenso
Rdio Ulnar Proximal = Pronao / Supinao (antebrao Cabea do rdio
gira dentro incisura radial ulna)
Amplitudes de Movimento
Flexo (145 ativa, 160 passiva)
Extenso (relativa, 0-5)
Pronao (80 )
Supinao (90)
Valgo Fisiolgico (Permite ao cotovelo adaptar-se depresso da cintura)
Homens . 5
Mulheres . 10 a 15
*Cubitus Valgus: Aumenta o ngulo de carregamento
*Cubitus Varus: Diminui o ngulo de carregamento
Caractersticas Articulares
Articulao em dobradia
Uniaxial: FLEXAO / EXTENSO
Hiperextenso ativa movimento bloqueado (olcrano)
Hiperextenso = frouxido ligamentar

Ligamentos
LIGAMENTO COLATERAL LATERAL e LIGAMENTO COLATERAL
MEDIAL = Manter estabilidade e coaptao articular; Impedir movimentos de
lateralidade
LIGAMENTO ANULAR DA CABEA DO RDIO (antebrao) = Permitir que
o rdio rode ao redor de seu prprio eixo durante a pronao e supinao do
antebrao; manter o rdio e a ulna unidos, fazendo com que se comportem como
um nico osso na flexo e extenso do cotovelo.
LIGAMENTO QUADRADO
Msculos Motores da Articulao
Flexores:
Bceps braquial: flexor do cotovelo, supinador;
Braquiorradial: flexor do cotovelo pronador na supinao mxima e supinador
na pronao mxima;
Braquial: flexor do cotovelo.
Extensores:

 Trceps braquial
Ancneo

ANTEBRAO
Ossos: rdio e ulna
Articulaes: rdio-ulnar proximal e rdio-ulnar distal
Movimentos: pronao e supinao
Obs.: na pronao a cabea do rdio faz rotao ao redor de seu prprio
eixo e, na extremidade distal, o rdio roda sobre a ulna. Na supinao, o mesmo
conceito, mas os ossos ficam paralelos.
Msculos Motores
Supinadores:
Supinador
Bceps braquial
Braquiorradial
Pronadores:
Pronador redondo
Pronador quadrado
Braquiorradial
TESTES ESPECIAIS
Teste Ligamentar (Varo)
Teste Ligamentar (Valgo)
Cotovelo de Tenista e Golfista
PRINCIPAIS LESES
Epicondilite Medial (Cotovelo de Golfista):
Acomete tendo conjunto flexor e pronador
Geradas por fadiga
Resultante de sucessivas contraes excntricas
Epicondilite Lateral (Cotovelo de Tenista)
Acomete tendo conjunto extensor
Geradas por sucessivas contraes musculares excntricas
Fraturas
As fraturas que acometem a articulao do cotovelo exigem ateno especial,
pois na maioria so de tratamento cirrgico e mesmo com a melhor das tcnicas
aplicadas h um grande risco de limitaes da mobilidade desta articulao.
No se deve realizar a pratica um esporte sem orientao adequada.
Para os mais idosos, que por sua vez possuem um sistema msculo esqueltico
mais rgido, iniciar a prtica do esporte com aulas ministradas por um
profissional competente.
Escolha um material dimensionado ao seu bitipo.
S inicie a pratica esportiva aps aquecimento adequado

Ao sinal de cansao faa pausas de repouso ou mesmo interrompa a atividade.

Faa um programa de treinamento adequado e dimensionado para a sua idade.
Ao primeiro sinal de dor e dificuldade, procure um especialista.
No tenha pressa de voltar atividade at a resoluo do processo.