“De todos los conocimientos posibles, el

más sabio y útil es conocerse a sí mismo”

William Shakespeare.
¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO?
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LOGRAR
EL AUTOCONOCIMIENTO?
¿QUÉ BARRERAS PRESENTA?
¿CÓMO ME PUEDO CONOCER?
 APTITUDES EMOCIONALES QUE SE
DESARROLLAN EN BASE AL
AUTOCONOCIMIENTO.
AVERIGUANDO CÓMO SOMOS
 El autoconocimiento es el resultado de un
proceso reflexivo mediante el cual la persona
adquiere noción de su persona, de sus
cualidades y características.

 Está basado en aprender a querernos y a

conocernos a nosotros mismos. Es el
conocimiento propio; supone la madurez de
conocer nuestras fortalezas y debilidades, de
reconocer y gestionar bien nuestras
emociones, y de cultivar la confianza o
seguridad en cada uno.

 Es un proceso lento, que no se logra de la

noche a la mañana.

 Consiste en analizar y conocer nuestras

experiencias personales, nuestro pasado, para
que nos sirvan para nuestro futuro
 Porque es la tarea más importante que hay
que realizar antes de emprender cualquier
actividad y antes de intentar conocer a las
demás personas.
 Difícilmente podríamos mejorar nuestro
rendimiento o nuestra conducta si no
fuéramos bien conscientes de lo que nos
falta, o incluso, de lo que nos sobra en
nuestro perfil personal.
 La primera barrera
Consiste en la tendencia que tenemos las
personas por pudor, modestia , soberbia o
simplemente desconocimiento, a negar
nuestros defectos y/o nuestras virtudes.
 La segunda barrera
Reside en la propia naturaleza del
autoconocimiento, ya que no basta con
descubrir una serie de datos o
características de una manera fría,
descriptiva. El conocimiento de uno
mismo pasa por una toma de conciencia
que se relaciona mucho más con los
sentimientos y que requiere de tiempo,
reestructuración de nuestros conceptos y
confrontación con la propia realidad.
 Observando y analizando por qué hago
o dejo de hacer "X cosas"
 Observando y analizando a las otras
personas.
 Preguntándome
 Informándome
 Observando los espejos que me
reflejan.
 Descubriendo si los espejos reflejan
imágenes correctas o tienen
deformaciones.
 El autorrespeto: Algunas
personas desean que los
demás la respeten, que les
“den” su lugar, pero tal vez,
sin darse cuenta, ellas
mismas no creen que sean
dignas o merecedoras de ese
respeto.
 La autoestima: Es la fe que
cada persona tiene de sí
misma. Es la percepción del
propio valor, habilidades y
logros, la visión positiva o
negativa que se tiene de
uno mismo.
 El autocontrol: Uno mismo es
capaz de controlar sus impulsos, de
postergar ciertas acciones para
mejores ocasiones, es capaz de
adaptarse a diferentes situaciones
y lograr así ser mejor persona.
1.- ¿Necesito ser siempre el centro de atención ?,
¿por qué?
2.- ¿Quiero tener siempre la razón?, ¿por qué?
3.- ¿Siempre quiero impresionar a las otras
personas ?, ¿por qué?
4.- Frente a un problema, ¿veo sólo lo negativo
de la situación o intento centrarme en las
posibles soluciones?, ¿por qué?
5.- Cuando hago algo mal, a veces, ¿trato de
culpar a otros?, ¿o asumo mi responsabilidad?,
¿por qué?
6.- ¿Me cuesta relacionarme con otras personas?,
¿soy “poco sociable”?, ¿por qué?
7.- ¿Me culpabilizo de todo?, ¿por qué?
8.- ¿Me autoengaño ?, ¿por qué?