Meia idade

A meia idade se caracteriza pelo perodo cronolgico entre os 40 e 65 anos. O

significado de meia-idade varia de acordo com a sade, a cultura, o gnero, a
posio socioeconmica, etc.
A meia-idade um perodo geralmente movimentado, as vezes estressante,
pois costuma ser cheia de muitas responsabilidades e vrios papis como por
exemplo, administrar lares, empresas; lidar com a independncia dos filhos; as
vezes cuidar dos pais idosos ou at mesmo iniciar uma nova carreira.
A meia-idade uma poca de olhar tanto para frente como para trs, os anos
j vividos e os anos que viro. Essa pode ser uma poca para fazer um
balano, para reavaliar objetivos e aspiraes - e o quanto elas foram
realizadas - e decidir como melhor utilizar a parte restante do ciclo de vida
(Lachman e James, 1997).
Mudanas Fisicas
A saude e os hbitos no estilo de vida intermedirios influenciam o que acontece
nos anos seguintes, como por exemplo uma pessoa que limita sua exposio ao
sol pode minimizar suas rugas e evitar o cancer de pele; as pessoas que praticam
atividades fsicas podem preservar fora muscular. Quanto mais coisas as
pessoas fazem na juventude, mais coisas elas tendem a fazer quando atingirem a
meia-idade.
Segundo Spirduso e MacRae, 1990 as pessoas que so ativas desde cedo na
vida colhem os benefcios de mais vigor e mais resilincia aps os 60 anos. J
pessoas que levam vida sedentria perdem fora muscular e energia e tendem a
se exercitar menos na meia-idade.
Funcionamento Sensrio e Psicomotor
Desde o inicio da vida adulta ate a meia idade as mudanas sensrias e motoras
so quase imperceptveis, ate que em um momento um homem de 45 anos
percebe que no consegue ler algo sem usar os culos e uma mulher de 60 j
no consegue andar com tanta rapidez como antes.
Uma perda auditiva raramente percebida mais cedo se acelera aos 50 anos, ao
final da meia-idade grande parte das pessoas tem perda significativa na audio.
A perda auditiva nos homens ocorre mais rapidamente nos homens, mesmo no
trabalhando em lugares barulhentos.
A sensibilidade no olfato e no paladar tambm costumam diminuir, principalmente
em pessoas que tomam medicamentos ou fazem algum tipo de tratamento
medico. As mulheres tendem a preservar esses sentidos por mais tempo que os
homens.

Quanto a perca na sensibilidade do tato ocorre aps aos 45 anos e dor aps
os 50 anos, embora a funo protetora da dor permanea, as pessoas sentem
menos dor, mas nao toleram por muito tempo.

A fora e a coordenao diminui perceptivelmente aps aos 45 anos, primeiro

h um enfraquecimento nos msculos da costela e das pernas, depois dos
braos e ombros, nestes ltimos somente aps os 60 anos, o motivo desse
enfraquecimento a perda da massa muscular e aumento da gordura.
Mudanas Estruturais e Sistemicas
Entre os 50 e 60 anos a pele pode se tornar menos lisa e mais flcida, pois os
tecidos perdem gordura e colgeno. Os cabelos podem ficar mais ralos e mais
grisalhos pois a melanina diminui. H menos transpirao pois as glndulas
sudorparas diminuem. Tendem a adquirir peso, pelo acumulo de gordura
corporal, e perdem altura pois os discos invertebrais se contraem.
A partir da as pessoas comeam a sofrer certa perda de liquido de osso,
porque h maior absoro de clcio do que reposio fazendo com que os
ossos afinem e se tornem mais quebradios. A perda ssea acelera aos 50
anos e ocorre muito mais rpido em mulheres do que em homens.
Doenas cardacas tornam-se mais comuns no final dos 40 e inicio dos 50
anos, especialmente nos homens, o volume de ar que os pulmes so capazes
de absorver e expelir pode comear a diminuir entre os 40 anos. A temperatura
do corpo e a imunidade comeam a enfraquecer e o sono pode ser menos
profundo.