Mensagens e Textos para trabalhar com Adolescentes nas aulas de Ensino

Religioso - coletnea da Prof.Solange Battirola

A arte de viver

Guy de Maupassant, literato francs era um mestre do Conto. Perguntaramlhe, um dia, o segredo para fabricar uma histria, um Conto de valor. A
resposta veio pronta:

-Deve ter um bom comeo e um bom fim!

-Mas, e no meio? O que se coloca entre este incio e final?

-No meio deve estar o artista respondeu Maupassant.

No apenas os astros do cinema ou da televiso, no apenas ao hbeis

manejadores da pena ou do pincel, todos quantos podemos e devemos ser
os artistas da nossa vida.

Uma das artes mais difceis, sem dvida, a arte de viver. Arte que no se
improvisa e que exige longo e rduo aprendizado. Morrem legies, sem
nunca terem aprendido seu a- b- ce.

Essa vida, pela qual somos os responsveis, no nos dada feita, prontinha
como um programa de televiso, que podemos apreciar, sem muito esforos
pessoal, refestelados confortavelmente numa poltrona

Cada qual constri e molda sua vida, com ou sem arte, dissipando-a ou
valorizando-a. podemos fazer dela uma obra-prima ou uma caricatura.
Caricatura: imitao cmica e ridcula de uma pessoa ou coisa. Dissipar:
esbanjar; no dar valor.

Improvisar: fazer alguma coisa sem a devida preparao. Legio: grande

nmero de pessoas; multido. Obra prima: a melhor obra de um grande
artista. Roque Schneide

Responda com ateno:

1- Por que podemos fazer de nossa vida uma obra prima ou caricatura?

2-O que preciso fazer para tornar nossa vida uma obra prima?

3-Complete com as palavras preencha com elas o texto que segue:

formao, moralmente, conhecimento, caricatura, participar, cientista.

Toda arte exige esforo,. e pacincia;

principalmente a arte de viver, que a mais importante das artes. Se voc
quiser ser um ,

Ter de estudar muitos anos. Ningum se torna cientista de um ano para

outro. Carlos Chagas, Csar Lattes e todos os nossos grandes cientistas
comearam a aprender pela cartilha.

Da mesma maneira, ningum se aperfeioa. de um

dia para outro. Somos uma obra de arte, mas no somos perfeitos. Deus nos
fez assim, para que pudssemos.. de nossa prpria
criao. Para tanto, nos deu inteligncia e vontade. E nisso que est a
nossa grandeza, a nossa superioridade sobre os seres irracionais. Mas
tambm nisso que est o nosso grande perigo, pois podemos fazer de ns
uma de personalidade, em vez de uma obraprima.

Neste texto, pretendemos ajud-lo a se aperfeioar mais um pouco. No

esquea, porm, que a parte principal depende de voc. Voc o maior
responsvel pela sua prpria .. .

Voc j pensou alguma vez no valor da experincia da vida? Quando? Por

qu?

A maneira pessoal de ver as coisas

Uma indstria de calados do Brasil desenvolveu um projeto de exportao

de sapatos para a ndia, mandando dois de seus consultores a pontos
diferentes daquele pas para fazer as primeiras observaes do potencial
daquele futuro mercado.

Depois de alguns dias de pesquisa, um dos consultores enviou o seguinte

fax para a direo da ndstria:

Senhores, cancelem o projeto de exportao de sapatos para a ndia. Aqui

ningum usa sapatos.

Sem saber da existncia desse fax, alguns dias depois o segundo consultor
mandou o seu:

Senhores, tripliquem o projeto da exportao de sapatos para a ndia. Aqui

ningum usa sapatosainda!

MORAL DA HISTRIA:

A mesma situao era um enorme obstculo para um dos consultores e uma

fantstica oportunidade para o outro. Da mesma forma, tudo na vida pode
ser visto com enfoques e maneiras diferentes. A sabedoria popular traduz
essa situao na seguinte frase:
OS TRISTES ACHAM QUE O VENTO GEME, OS ALEGRES, ACHAM QUE ELE
CANTA

O mundo como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus

prprios pensamentos. A maneira como voc encara a vida faz toda a
diferena.

A FOLHA AMASSADA (Autor desconhecido.)

Por ser jovem e devido ao meu carter impulsivo, tinha raiva e reagia a
menor provocao. Na maioria das vezes, depois de um desses incidentes

me sentia envergonhado e me esforava por consolar a quem tinha

magoado.

Um dia, meu professor me viu pedindo desculpas depois de uma exploso

de raiva, entregou-me uma folha de papel lisa e me disse: -Amasse-a!
Obedeci e fiz com ela uma bolinha.

Agora, deix-a como estava antes. Voltou a dizer-me.

bvio que no pude deix-la como antes. Por mais que tentasse, o papel
continuava cheio de pregas.

O professor me disse, ento: O corao das pessoas como esse papel

A impresso que neles deixamos ser to difcil de apagar como esses
amassados.

Assim, aprendi a ser mais compreensivo e mais paciente. Quando sinto de

estourar, lembro daquele papel amassado. Quando magoamos algum com
nossas aes ou com nossas palavras, logo queremos consertar o erro, mas
pode ser tarde demais.

MORAL: Acusar e agredir algum, quando estamos com raiva e nervosos,

muito fcil. Basta obedecermos a um mpeto natural de querer cuspir o
que sentimos de ruim. No entanto, palavras proferidas com raiva so como
flechas envenenadas Dependendo de onde acertarmos, podemos causar
feridas incurveis, dores que no passam jamais.

DICAS: Antes de falar qualquer coisa num momento de raiva, conte at

dez! No brincadeira, no! Conte mesmo at dez, respirando
profundamente e deixando seus pensamentos se tranqilizarem. No diga
nada. Prefira o silncio at que se sinta consciente e preparado para falar
com justia e discernimento. Evite ferir as pessoas, especialmente aquelas
que voc mais ama e que mais amam voc.

UM CONSELHO: PRONUNCIE PALAVRAS SUAVES E PRATIQUE BOAS AES

PARA COM TEUS SEMELHANTES !

UM ABRAO DA PROF. DE ENSINO RELIGIOSO:

Solange da Cruz Battirola

OS GANSOS
Quando se v gansos voando em formao V voc pode ficar curioso
quanto s razes pelas quais eles escolheram voar desta forma. A seguir,
algumas descobertas feitas pelos cientistas:

FATO: medida que cada ave bate suas asas, ela cria uma sustentao para
a ave seguinte. Voando em formao V o grupo inteiro consegue voar pelo
menos 71% a mais do que se cada ave voasse isoladamente. VERDADE:
Pessoas que compartilham uma direo comum, com senso de equipe,
chegam ao seu destino com mais facilidade e rapidez, porque elas se
apoiam na confiana que tm umas nas outras.

FATO: Sempre que um ganso sai fora de formao ele repentinamente sente
a resistncia e o arrasto de tentar voar s e rapidamente retorna formao
para tirar vantagem do poder de sustentao da ave imediatamente sua
frente. VERDADE: Existe fora, poder e segurana em grupo, quando
estamos viajando na mesma direo com pessoas que compartilham de
objetivos comuns.

FATO: Quando o ganso lder se cansa ele reveza indo para a traseira do V
enquanto outro ganso assume a ponta. VERDADE: vantajoso o
revezamento quando se necessita fazer um trabalho rduo.

FATO: Os gansos de trs grasnam para encorajar os da frente e manterem o

ritmo e a velocidade. VERDADE: Todos ns necessitamos ser reforados com
apoio ativo e encorajamento.

FATO: Quando um ganso adoece ou se fere e deixa o grupo, dois outros

gansos saem da formao e o seguem para ajuda-lo e protege-lo. Eles o
acompanham at a soluo do problema e ento reiniciam a jornada os trs
ou juntando-se outra formao, at encontrarem o grupo original.
VERDADE: Precisamos ser solidrios nas dificuldades.

Prof. Solange da Cruz Battirola

DEZ PENSAMENTOS PARA VIVER A SERENIDADE PESSOAL

1-Somente hoje tratarei de viver integralmente o dia, sem pretender

resolver todos os problemas pessoais, num s dia.

2-Somente hoje serei delicado no trato com os outros, no criticando

ningum, e no disciplinando ningum a no ser a mim mesmo.

3-Somente hoje me sentirei feliz, na certeza de ter sido criado para a

felicidade, tanto neste, como no outro mundo.

4-Somente hoje aceitarei as circunstncias e ocorrncias, sem pretender

que elas se adaptem todas aos meus desejos.

5-Somente hoje dedicarei dez minutos a uma boa leitura, lembrando-me

que, assim como preciso comer para sustentar o corpo, devo ler para
alimentar o esprito.

6-Somente hoje farei uma boa ao ,sem conta-la a ningum.

7-Somente hoje farei algo de que gosto menos, e, se for ofendido,

procurarei no manifestar-me com emotividade.

8-Somente hoje realizarei uma programao detalhada do meu dia, e,

mesmo sabendo que ser difcil executar tudo perfeitamente, ficarei
prevenido contra dois grandes males: a pressa e a indeciso.

9-Somente hoje acreditarei que DEUS se ocupa de mim, como se somente

eu existisse no mundo,

10- Nisso tudo acreditarei, mesmo que as circunstncias me mostrem o

contrrio.

Prof. Solange da Cruz Battirola

NUNCA DEIXE DE SONHAR

Todo o ser humano possui sonhos.

Sonhos grandes, sonhos pequenos, sonhos.

Sonhos nascem a cada dia,a cada hora, a cada minuto.Sem percebermos,

um sonho nasce dentro do nosso corao.

Sonhos nos motivam a viver, a continuarmos caminhando. Vivemos na

verdade, na busca da realizao dos nossos sonhos.

s vezes, pessoas que esto ao nosso redor: tentam mata-los com palavras
de pessimismo, algumas acham que, se no podem realizar seus sonhos
as outras pessoas tambm no merecem realizar os seus. Puro egosmo!

Muitas vezes, ns mesmos, chegamos a pensar que no conseguiremos

realiza-los, que eles esto muito distante de ns . Ou achamos que no
merecemos, porque no somos ningum. Se no acreditarmos neles, os
perderemos. E assim no conseguiremos mais realiza-los,

A realizao vem da luta, esforo e persistncia. Caminhar ao lado de

pessoas que nos motivam a sonhar e a persistir nos mesmos muito
importante. um passo para a realizao deles.

Mesmo que tudo leve a pensar que parea impossvel, no desista do seu
sonho. Busque foras dentro de voc. Pea ajuda de Deus. Nenhuma orao
volta sem resposta. Acredite que tudo possa acontecer, quando desejamos
do fundo do nosso corao.

Na Bblia lemos num versculo: TUDO POSSO NAQUELE QUE ME

FORTALECE. Tudo e no algumas coisas!

Acredite na beleza dos seus sonhos e na capacidade de realiza-los. Voc

capaz! Sonhe sempre!

Nunca deixe de sonhar e voc ser sempre um vencedor ou uma

vencedora! Acredite em voc! Eu acredito! As pessoas que te amam
acreditam nos teus sonhos. Nunca deixe de sonhar!

Um abrao da prof. De Ensino Religioso: Solange da Cruz Battirola

UM ATO IMPENSADO
Um belo dia de sol, Sr. Mrio, um caminhoneiro, chega em casa depois de
longos anos de trabalho e, todo orgulhoso, chama sua esposa para ver seu
lindo caminho, o primeiro que conseguira comprar aps todos aqueles
anos de sufoco, e a partir daquele dia, seria seu prprio patro.

Ao chegar porta de sua casa, encontra seu filhinho de 6 anos, martelando

alegremente a lataria do reluzente caminho. Irado, aos berros pergunta o
que o filho estava fazendo e, sem hesitar, no meio de seu furor, martela
impiedosamente as mos do filho, que se pe a chorar sem entender o que
estava acontecendo.

A mulher do caminhoneiro, corre em socorro do filho, mas pouco pde fazer.

Chorando junto ao filho consegue trazer o marido realidade e, juntos o
levam ao hospital, para fazer um curativo nos machucados provocados.

Passada vrias horas de cirurgia, o mdico desconsolado, bastante abatido,

chama os pais e informa que as dilaceraes foram de to grande extenso,
que todos os dedos da criana tiveram que ser amputados, mas que de
resto o menino era forte e tinha resistido bem ao ato cirrgico, devendo os
pais aguard-lo acordar no quarto.

Ao acordar, o menino foi s sorriso e disse ao pai:

Pai, me desculpe, eu s queria consertar seu caminho, como voc me

ensinou outro dia. No fique bravo comigo!

O pai enternecido, disse que no tinha mais importncia, que j nem estava
mais bravo e que no havia estragado a lataria do seu caminho.

O menino com os olhos radiantes perguntou?

Quer dizer que no est mais bravo comigo?

No! respondeu o pai.

Se estou perdoado papai, quando meus dedinhos vo nascer de novo?

REFLITA: Apesar de forte, esta histria cunho muito real, porque na hora do
mpeto, machucamos profundamente quem amamos, e em muitas das

vezes no podemos mais sarar a ferida que deixamos. Assim espero que
ao lerem, fiquem impressionados como fiquei. Pensem em suas atitudes e
reflitam para ver o quanto tm sido impetuosos e, se for possvel, mudem
suas atitudes a fim de evitar os danos irreversveis de seus atos.

Prof. Solange da Cruz Battirola

Voc pode

O que aconteceria se fosse eliminada a frase eu no posso de seu

vocabulrio?

Se eu no posso no fosse mais uma opo, voc seria forado a

substitu-lo com eu vou ou eu no vou. Pense quanta clareza, confiana
e poder traria.

Muito freqentemente eu no posso usado como um meio de fugir da

responsabilidade de suas prprias possibilidades. Cada vez que voc diz eu
no posso, para si mesmo ou para outra pessoa, voc est argindo as
prprias limitaes. Quando voc repudia sua responsabilidade voc
tambm nega a prpria eficcia.

Eu no posso raramente verdadeiro. Normalmente significa estou muito

desconfortvel para ou no quero fazer o esforo necessrio. H poucos
obstculos que so insuperveis. Ainda mais, continuamente repetir eu no
posso faz voc se tornar cada vez mais incapaz, em sua prpria mente, de
conseguir algo feito.

Na prxima vez que voc estiver tentado a dizer eu no posso, pare e se

pergunte se realmente verdadeiro. Seja claro, direto e honesto consigo
mesmo e voc se encontrar usando eu no posso muito menos.

Quando vem o desejo, a capacidade tambm vem. Voc pode fazer o que
voc deseja. Se vai fazer ou no, isto com voc.

REFLEXES SOBRE A CORAGEM

A coragem torna possvel o que parece no s-lo.

Faa aquilo que voc pensa que no pode. Desafie a si prprio e descubra
a fora que possui.
Uma minoria criativa e determinada consegue mais do que a maioria
acomodada.
Considere como trofus de vitria as cicatrizes provocadas pelos que
invejam seu sucesso.
No seja vtima do medo. Liberte-se dele, lute e corra para o pdio!
Perder a sade ruim, perder um amigo triste, mas perder o entusiasmo
um desastre.
O sucesso nunca definitivo e a derrota nunca fatal: o que importa a
coragem de recomear.
Os problemas e dificuldades so inevitveis, mas quando surgirem, levante
a cabea e diga a si prprio: eu sou mais forte que eles e por isso os
desafio!

A coragem no significa ausncia de medo, mas capacidade de resistir a

ele.
Acredite que existe dentro de voc algo maravilhoso que supera todas as
circunstncias: isso lhe dar energia positiva.
A mente aguerrida imbatvel, pois sabe que, passada a tempestade, vem
a bonana.
Os obstculos tero a dimenso que voc lhes der; se parecem
instransponveis, contorne-os.
O que o homem sbio e corajoso procura est nele mesmo; o que o
homem ignorante e covarde procura est nos outros.
S a coragem foi posta dentro do homem. O medo vem de fora: no deixe
que ele o destrua.
Seja pioneiro e no retardatrio: quem chega tarde s encontra restos.
Anunciar a verdade um dever, calar a verdade covardia, ocult-la
crime.
No se abata pela crtica dos invejosos. Voc vale por aquilo que e no
pelo que falam de voc.
Denunciar o erro dever de quem busca o bem; faz-lo de forma
adequada habilidade do sbio.
Muitos morreram por denunciar o erro, buscando o justo, mas hoje so
venerados como heris e mrtires; outros, procurando obter vantagens,
apenas engrossaram o bando dos covardes.
Prof. Solange da Cruz Battirola

VOC UMA PESSOA INTEIRA??????

A pessoa inteira aquela que estabelece um contato significativo e

profundo com o mundo sua volta.

Ela no s escuta a si mesma, como tambm s vozes de seu mundo.A

extenso de sua prpria experincia infinitamente multiplicada pela
empatia que sente em relao aos outros.Ela sofre com os infelizes e se
alegra com os bem-aventurados.

Ela nasce a cada primavera e sente o impacto dos mistrios da vida; o

nascimento, a morte.Seu corao bate com os enamorados, e ela conhece a
alegria que est com eles.Ela conhece tambm os desespero, a solido dos
que sofrem sem alvio: e os sinos, quando tocam, ressoam de maneira
singular para ela.

POIS

Custa tanto ser uma pessoa plena, que muito poucos so aqueles que tm
a luz ou a coragem de pagar o preo.

 preciso abandonar por completo a busca da segurana e correr o risco de

viver com os dois braos.

preciso abraar o mundo como um amante.

preciso aceitar a dor como condio da existncia.

preciso cortejar a dvida e a escurido como preo do conhecimento.

preciso ter uma vontade obstinada no conflito,

Mas tambm uma capacidade de aceitao total de cada conseqncia do

viver e do morrer.

uma lei da vida humana, to certa como a da gravidade: para vivermos

plenamente, precisamos aprender a usar as coisas e amar as pessoasNo
amar as coisas e usar as pessoas.

MUNDO VIRTUAL

Entrei apressado e com muita fome no restaurante. Escolhi uma mesa bem
afastada do movimento, pois queria aproveitar os poucos minutos de que
dispunha naquele dia atribulado para comer e consertar alguns bugs de
programao de um sistema que estava desenvolvendo, alm de planejar
minha viagem de frias,que h tempos no sei o que so.Pedi um fil de
salmo com alcaparras na manteiga,uma salada e um suco de laranja, pois
afinal de contas fome fome, mas regime regime, n?

Abri meu notebook e levei um susto com aquela voz baixinha, atrs de mim:
- Tio, d um trocado? S uma moedinha para comprar um po?

- No tenho moedas , menino. Est bem, compro um para voc.

- Para variar, minha caixa de entrada estava lotada de emails. Fico distrado
vendo poesias, as formataes lindas, dando risadas com as piadas
malucas. Ah! Essa msica me leva a boas lembranas de bons tempos.

Percebo que o menino tinha ficado ali.

- OK, mas depois me deixe trabalhar, pois estou muito ocupado, t?

Chega a minha refeio e junto com ela o meu constrangimento. Fao o

pedido do menino, e o garom me pergunta se quero que mande o garoto ir.
Meus resqucios de conscincia me impedem de dizer. Digo que est tudo
bem.

- Deixe-o ficar. Traga o po e mais uma refeio decente para ele.

Ento o menino se sentou minha frente e perguntou:

- Tio, o que est fazendo?

- Estou lendo uns emails

.- O que so emails?

- So mensagens eletrnicas mandadas por pessoas via Internet.

Sabia que ele no iria entender nada, mas a ttulo de livrar-me de maiores
questionrios disse:

- como se fosse uma carta, s que via Internet.

- Tio, voc tem Internet?

- Tenho sim, essencial no mundo de hoje. Internet um local no

computador onde podemos ver e ouvir muitas coisas,notcias,msicas,
conhecer pessoas, ler, escrever, sonhar, trabalhar, aprender. Tem tudo no
mundo virtual.
- E o que virtual, tio?

Resolvo dar uma explicao simplificada, novamente na certeza que ele

pouco vai entender e vai me liberar para comer minha refeio, sem culpas:
Virtual um local que imaginamos, algo que no podemos pegar, tocar.
l que criamos um monte de coisas que gostaramos de fazer. Criamos
nossas fantasias, transformamos o mundo em quase como queramos que
fosse.

- Legal isso. Gostei, tio, eu tambm vivo neste mundo virtual.

- Voc tem computador?

- No, mas meu mundo tambm desse jeito Virtual. Minha me fica todo
dia fora, s chega muito tarde, quase no a vejo. Eu fico cuidando do meu
irmo pequeno que vive chorando de fome, e eu dou gua para ele pensar
que sopa. Minha irm mais velha sai todo dia, diz que vai vender o corpo,
mas eu no entendo, pois ela sempre volta com o corpo. Meu pai est na

cadeia h muito tempo. Mas sempre imagino nossa famlia toda junta em
casa, muita comida muitos brinquedos de Natal, e eu indo ao colgio para
virar mdico um dia. Isto no virtual, tio?

Fechei meu notebook, no antes que as lgrimas cassem sobre o teclado.

Esperei que o menino terminasse de literalmente devorar o prato dele,
paguei a conta e dei o troco para o garoto, que me retribuiu com um dos
mais belos e sinceros sorrisos que eu j recebi na vida, e com um Obrigado
tio, voc legal!. Ali, naquele instante, tive a maior prova do virtualismo
insensato em que vivemos todos os dias, enquanto a realidade cruel rodeia
de verdade, e fazemos de conta que no percebemos!

E VOC, COMO TEM TRABALHADO COM SEU MUNDO REAL E O SEU MUNDO
VIRTUAL?

REFLITA : AS PESSOAS DO TANTA IMPORTNCIA AOS ASSUNTOS VIRTUAIS

QUE ACABAM NO PERCEBENDO O QUE ACONTECE NO MUNDO REAL.

UM ABRAO DA PROF. SOLANGE

ENSINO RELIGIOSO

PROF. SOLANGE

VOC APRENDE

Depois de algum tempo voc aprende a diferena, a sutil diferena entre

dar a mo e acorrentar uma alma. E voc aprende que amar no significa
apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurana. E comea a
aprender que beijos no so contratos e presentes no so promessas.

E comea a aceitar suas derrotas com a cabea erguida e olhos adiante,

com a graa de um adulto e no com a tristeza de uma criana. E aprende a
construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanh
incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao
vo.

Depois de um tempo voc aprende que o sol queima se ficar exposto por
muito tempo. E aprende que no importa o quanto voc se importe,
algumas pessoas simplesmente no se importam E aceita que no
importa quo boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e voc
precisa perdo-la por isso.

Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que leva-se anos
para construir confiana e apenas segundos para destrui-la, e que voc
pode fazer coisas em um instante, das quais se arrepender pelo resto da
vida.

Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas

distncias. E o que importa no o que voc tem na vida, mas quem voc
tem da vida. E que bons amigos so a famlia que nos permitiram escolher.

Aprende que no temos que mudar de amigos se compreendemos que os

amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e voc podem fazer
qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as
pessoas com quem voc mais se importa na vida so tomadas de voc
muito depressa por isso, sempre devemos deixar as pessoas que amamos
com palavras amorosas, pode ser a ltima vez que as vejamos.

Aprende que as circunstncias e os ambientes tm influncia sobre ns,

mas ns somos responsveis por ns mesmos. Comea a aprender que no
se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e
que o tempo curto.

Aprende que no importa onde j chegou, mas onde est indo, e se voc
no sabe para onde est indo, qualquer lugar serve.

Aprende que, ou voc controla seus atos ou eles o controlaro, e que ser
flexvel no significa ser fraco ou no ter personalidade, pois no importa
quo delicada e frgil seja uma situao, sempre existem dois lados.
Aprende que heris so pessoas que fizeram o que era necessrio fazer,
enfrentando as conseqncias.
Aprende que pacincia requer muita prtica. Descobre que algumas vezes,
a pessoa que voc espera que o chute quando voc cai, uma das poucas
que o ajudam a levantar-se.

Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experincia que e
se teve e o que voc aprendeu com elas, do que com quantos aniversrios
voc celebrou.

Aprende que h mais dos seus pais em voc do que voc supunha.

Aprende que nunca se deve dizer a uma criana que sonhos so bobagens,
poucas coisas so to humilhantes e seria uma tragdia se ela acreditasse
nisso.

Aprende que quando est com raiva tem o direito de estar com raiva, mas
isso no te d o direito de ser cruel.
Descobre que s porque algum no o ama do jeito que voc quer que ame,
no significa que esse algum no o ama com tudo o que pode, pois
existem pessoas que nos amam, mas simplesmente no sabem como
demonstrar ou viver isso.

Aprende que nem sempre suficiente ser perdoado por algum, algumas
vezes voc tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.

Aprende que com a mesma severidade com que julga, voc ser em algum
momento condenado.

Aprende que no importa em quantos pedaos seu corao foi partido, o

mundo no pra para que voc o conserte.

Aprende que o tempo no algo que possa voltar para trs. Portanto, plante
seu jardim e decore sua alma, ao invs de esperar que algum lhe traga
flores.

E voc aprende que realmente pode suportar que realmente forte, e que
pode ir muito mais longe depois de pensar que no se pode mais. E que
realmente a vida tem valor e que voc tem valor diante da vida!*~

William Sheakspeare

COMUNICAO E BOAS MANEIRAS

Gente no vive sem gente!Essa uma grande verdade! Veja s de

quantas pessoas dependemos desde que acordamos pela manh at a
chegada escola.

Basta reparar em nosso caf da manh. Para tomar um leite quente e

gostoso, coisa que parece to simples, foi preciso: pessoas criarem e
cuidarem da vaca, algum tirar-lhe o leite, outros o transportarem, outros o
colocarem na embalagem, algum, com carinho, ferve-lo e coloca-lo na
nessa para ns. O caf? Por quantas mos passou! Foi plantado, foi tratado,
colhido, secado, despolpado, beneficiado, torrado, modo e coado antes de
chegar at ns. O mesmo acontece com o po, desde o plantio do trigo at
chegar nossa mesa. Quanta gente trabalhou para ns!

Assim com tudo: Com o que usamos. Nossas roupas, nossos livros e mais
mil coisas que vocs mesmos iro descobrindo.

J pensaram quantas pessoas colaboram conosco e nos ajudam todas as

manhs ?

legal demais a gente pensar que faz parte de um todo que a

humanidade! Nesse todo, temos a nossa parte de dar So os nossos
diretos e os nossos deveres.

Como somos todos irmos, justo que nos ajudemos uns aos outros, pelo
menos cada qual cumprindo direitinho com as suas tarefas e obrigaes. Por
isso to importante a gente estudar bem e se preparar para o futuro,
refletindo sobre o presente! Poderemos ser muito teis humanidade. Foi
assim que os grandes inventores e os grandes homens se prepararam e
usaram sua inteligncia e seu preparo para o bem comum.( direito, dever).

Todos precisam de ns e ns precisamos de todos. A que surge a

necessidade de nos comunicarmos uns com os outros.Quando melhor for a
comunicao, mais fcil e agradvel se torna a vida. Qual ser o meio mais
fcil, simples e natural de nos comunicarmos?

A fala, isto , A PALAVRA. muito importante, pois , cultivar o Dom da

Palavra. Falando com clareza. bem explicado e o mais simples
possvel!!! Nada de ter medo de falar! Falar todas as vezes que tiver alguma
coisa para dizer.Porm, sem se precipitare pensando no que vai dizer.

Existe muita gente que exagera! Fala demais, aborrecendo todo o mundo!
Outros pem sua vida toda a pblico! E a da sua famlia tambm
contando tudo o que vivem fazendo fofocas e falando mal dos outros que
acham disso? A, entre uma coisa muito importante: o respeito por si mesmo
e pelos outros. tambm uma questo de Critrio Mas o que ser esse
negcio de Critrio? Critrio uma crtica que cada um faz a si mesmo
antes de falar ou de agir, para verificar se o que vai dizer ou fazer no ir
prejudicar os outros ou a si mesmo.

Isso tambm se chama BOM SENSO e ajuda incrivelmente as pessoas que

possuem. Quem no o tiver muito desenvolvido poder perfeitamente se
exercitar e conseguir essa qualidade to importante para todos: s faze
uma parada antes de comear a falar para dar uma peneirada no que vai
dizer , (esse hbito pode ajudar muito).

Existem vrias maneiras de nos comunicarmos: o olhar o sorrisoa

palavra falada a palavra escrita a mmica os gestos o cantoos
jogos em comumexpresso corporal e muitas outras. H tambm :
televiso cinema rdio teatro circo msica telefone correio a
prpria escola, alm de muitos outros.

Tudo isso nos pe em contato com os nossos semelhantes e estabelece o

intercmbio entre os homens,unindo suas idias.

H muita gente, porm , que fala muito bem mas no sabe ouvir! No d
oportunidade para os outros falarem Ouvir tambm um meio de
comunicao! E muito importante! Saber ouvir uma arte! Quantas vezes
podemos ajudar muito apenas ouvindo o que algum tem a dizer!

Veja agora uma coisa que parece estranha: apesar de hoje em dia existirem
tantos meios de comunicao,h no mundo milhares e milhares de pessoas
SOLITRIAS, embora rodeadas de gente! Sabia? Nas ruas nas escolas e
at nos prprios lares por falta de comunicao! As vezes ns mesmo
contribumos para nosso prprio isolamento e para o isolamento dos outros.

Talvez por no queremos ou no sabemos nos comunicarmos, pensando e

observando todas essas coisas.

Como bom a gente se comunicar! Fazendo com que os outros possam

aproveitar tambm das coisas lindas que temos dentro do nosso corao e
da nossa cuca1 Por que no? Coisas que precisam ser ajudadas, pois muitas
vezes os outros podem nos ajudar, e muito! Do mesmo modo que podemos
tambm, com amor,tentar descobrir as dificuldades dos outros e ajuda-las a
vencer essas dificuldades. Muito importante desenvolver e cultivar o
Esprito critico.

J imaginou, por exemplo, se fssemos acreditar em tudo o que os anncios

dizem? Quanto exagero! Quanta mentira! A gente sabe perfeitamente que
tudo aquilo s para vender o produto . Mas no deixa de ser uma
tapeao pra cima de ns E os programas de televiso? Podemos
acreditar em tudo o que eles dizem? Achar certo tudo aquilo que vemos ?
Claro que no! to gostoso saber distinguir as coisas boas das coisas
ms a verdade da mentira muito til a gente saber analisar e julgar!
Assim no se vai facilmente na conversa dos outros.

Cada um de ns um ser livre! Ningum pode nos obrigar a fazer uma

coisa que achamos errada.. A verdade que , no fundo, todos admiram e
respeitam aqueles que agem com lealdade, querendo acertar sempre!

APROVETAMENTO DA LEITURA

1.Explique por que gente precisa de gente.

2.Por que no podemos viver sozinhos?
3.Quais so nossos direitos na sociedade em que vivemos?
4.Quais nossos deveres?
5.Qual o meio mais fcil e natural de nos comunicarmos?
6.Como cultivar o DOM DA PALAVRA?
7.Que critrio ou Bom Senso?
8. necessrio saber ouvir Por qu?
9.Por que to importante desenvolver o ESPIRITO CRITICO?

10.Qual a vantagem de sermos LIVRES?

Add comment Setembro 11, 2009 solbatt
Tags: ADOLESCNCIA, AULA DE ENSINO RELIGIOSO, ENSINO RELIGIOSO,
ESPIRITUALIDADE, RELIGIO, RELIGIOSIDADE

ENSINO RELIGIOSO COM SUGESTES PRTICAS

SER JOVEM

A juventude no um perodo de vida: um estudo de esprito, um efeito

de vontade, uma intensidade emotiva, uma vitria da coragem, do gosto, da
aventura e do amor.

No por termos vivido um certo nmero de anos que envelhecemos.

Os anos enrugam o rosto; renunciar ao ideal enruga a alma.

As preocupaes, as dvidas, os termos e o desespero so inimigos que

lentamente nos inclinam para a terra e nos tornam p, antes da morte.

Jovem aquele que se admira, que se maravilha e se pergunta como

criana insacivel: E depois?

Que desafia os acontecimentos e encontra alegria no jogo da vida.

s to jovem quanto a tua f; to velho quanto a tua descrena.

To jovem quanto a tua confiana em ti e a tua esperana: e to velho

quanto o teu desnimo.

Sers jovem enquanto te conservares receptivo ao que belo, bom, grande;

receptivo s mensagens da natureza, do homem, do infinito.

E se um dia teu corao for atacado pelo pessimismo e corrodo pelo

cinismo, que Deus, ento, se compadea de tua alma de velho.

A FOLHA QUE NO QUERIA MAIS GUA

Era uma vez uma planta, ainda bem pequena, mas j bastante viosa.

Ela tinha exatamente quatro folhas.

Quatro lindas folhas, que brilhavam com o orvalho e com o sol.

Um dia, as quatro folhas decidiram estava na moda fazer uma reunio de

equipe.

Uma delas declarou que, sem dvida, sua vocao consistia em permanecer
unida pequena rvore, mas que havia resolvido, dali por diante, abster-se
de gua. Uma questo de regime pessoal: Que suas companheiras de
equipe estudassem a questo e, claro, respeitassem sua liberdade.

As outras trs folhas estavam to bem intencionadas que se propuseram a

concordar com o que a companheira lhes havia perdido.

Foi instalado, ento, um engenhoso sistema de guarda-chuva: quando o

tempo estava bom, o guarda-chuva ficava fechado. Mas se abria assim que
ameaava chover.

Infelizmente, a arvorezinha to promissora deu sinais de deteriorao e

acabou morrendo.

Cada folha foi carregada pelo vento.

Que atitude deveria ter sido tomada? Mandar embora a folha que no
queria gua? Procurar uma soluo que implicasse em compromisso?

H equipes nas quais, ao se querer respeitar a liberdade de um, sacrifica-se

a liberdade dos outros.

E a equipe toda acaba morrendo.

O QUEIJO E OS RATOS
Era uma vez um bando de ratos que vivia no buraco do assoalho de uma
casa velha. Havia ratos de todos os tipos: grandes, pequenos, pretos e
brancos, velhos e jovens, fortes e fracos, da roa e da cidade. Mas ningum
ligava para as diferenas, porque todos estavam irmanados em torno de um
sonho comum: um queijo enorme, amarelo, cheiroso, bem pertinho dos seus
narizes. Comer o queijo seria a suprema felicidade

Bem pertinho modo de dizer. Na verdade o queijo estava imensamente

longe, porque entre ele e os raios estava um gato O gato era malvado,
tinha dentes afiados e no dormia nunca. Por vezes fingia dormir. Mas

bastava que um ratinho mais corajoso se aventurasse para fora do buraco

para que o gato desse um pulo eera uma vez um ratinho

Os ratos tinham muita raiva do gato. Quanto mais raiva sentiam, mais
irmos se tornavam. A raiva a um inimigo comum tornava-os cmplices de
um mesmo desejo: queriam que o gato morresse, ou sonhavam com um
cachorro.

Como nada pudessem fazer, reuniam-se para conversar. Faziam discursos,

denunciavam o comportamento do gato (no se sabe bem para quem), e
chegavam mesmo a escrever livros com a crtica Quando se estabelecer a
ditadura dos ratos diziam um. Socializaremos o queijo, dizia outro. Todos
batiam palmas e cantavam as mesmas canes. Era comovente ver tanta
fraternidade. Como seria bom que o gato morresse! Sonhavam. Nos seus
sonhos comiam o queijo. E quanto mais o comiam, mais ele crescia. Porque
esta uma das propriedades dos queijos sonhados: no diminuem, crescem
sempre.

E marchavam juntos, com os rabos entrelaados, gritando: Queijo j

Sem que ningum pudesse explicar como, o fato que, ao acordarem certa
manh, o gato tinha sumido. O queijo continuava l, mais belo do que
nunca. Bastaria dar uns poucos passos para fora do buraco. Olharam
cuidadosamente ao redor. Aquilo poderia ser um truque do gato. Mas no
era. O gato havia desaparecido mesmo. Chegara o dia glorioso, e dos ratos
surgiu um brado retumbante de alegria. Todos se lanaram ao queijo, numa
fome comum.

E foi ento que a transformao aconteceu. Bastou a primeira mordida.

Compreenderam repentinamente, que os queijos de verdade so diferentes
dos queijos sonhados. Quando comidos, ao invs de crescer, diminuem.
Assim, quanto maior o nmero de ratos a comer o queijo, menor o naco
para cada um. Os ratos comearam a olhar uns para os outros como se
fossem inimigos. Olharam cada um para a boca dos outros, para ver quanto
queijo haviam comido. E os olhares se enfureceram. Arreganharam os
dentes. Esqueceram-se do gato. Eram seus prprios inimigos.

A briga comeou Os mais fortes expulsaram os mais fracos a dentadas E

num ato contnuo comearam a brigar entre si. Alguns ameaaram chamar

o gato, alegando que s assim se restabeleceria a ordem. O projeto de

socializao do queijo foi aprovado nos seguintes termos:

Qualquer pedao de queijo poder ser tomado de seus proprietrios para

ser dado aos ratos magros, desde que este pedao tenha sido abandonado
pelo dono.

Mas como rato algum jamais abandonou um queijo, os ratos magros foram
condenados a ficar esperando

Os ratos magros, de dentro do buraco escuro, no podiam compreender o

que havia acontecido. O mais inexplicvel era a transformao que se
operara no focinho dos ratos fortes, agora donos do queijo. Tinham todo o
jeito do gato, o olhar malvado e os dentes mostra.

Os ratos magros nem conseguiam perceber a diferena entre o gato de

antes e os ratos de agora. E compreenderam ento, que no havia diferena
alguma, pois todo o rato que foca dono do queijo vira gato. No por
acidente que os nomes so to parecidos.

(Da Estrias de bichos. Rubem Alves. Ed. Loyola, p. 16-18).

PARA AS PESSOAS MAIS IMPORTANTES DA MINHA VIDA

Era uma vezum garoto que nasceu com uma doena que no tinha cura.
Tinha 17 anos e podia morrer a qualquer momento. Sempre viveu na casa
de seus pais, sob cuidado constante de sua me. Um dia decidiu sair
sozinho e, com a permisso de sua me, caminhou pela sua quadra,
olhando as vitrines e as pessoas que passavam. Ao passar por uma loja de

discos, notou a presena de uma garota, mais ou menos da sua idade, que
parecia ser feita de ternura e beleza. Foi amor a primeira vista.

Abriu a porta e entrou sem olhar para mais nada que no fosse a sua
amada. Aproximando-se timidamente chegou at o balco que ela estava.
Quando o viu, ela deu-lhe um sorriso, e perguntou se podia ajud-lo em
alguma coisa. Era o sorriso mais lindo que ele j havia visto, e a emoo foi
to forte que ele mal conseguiu dizer que queria comprar um cd. Pegou o
primeiro que encontrou, sem olhar de quem era, e disse esse aqui. Quer
que embrulhe para presente? Perguntou a garota sorrindo ainda mais e ele
s mexeu com a cabea para dizer que sim. Ela saiu do balco e voltou
pouco depois com o cd muito bem embalado. Ele pegou o pacote e saiu,
louco de vontade de ficar por ali, admirando aquela figura divina. Daquele
dia em diante, todos os dias voltava a loja de discos e comprava um cd
qualquer. Todas as vezes a garota deixava o balco e voltava com um
embrulho cada vez mais bem feito, que ele guardava no closet, sem nem
abrir. Ele estava apaixonado, mas tinha medo da reao dela, e assim por
mais que ela sempre o recebesse com um sorriso doce, no tinha coragem
para convid-la, para sair e conversar.

Comentou sobre isso com a me e ela incentivou muito, a cham-la para

sair.

Um dia, ele se encheu de coragem e foi para a loja. Como todos os dias
comprou outro cd e como sempre ela foi embrulh-lo. Quando ela no
estava vendo, escondeu um papel com seu nome e telefone no balco e
saiu da loja correndo. No dia seguinte o telefone tocou e a me do jovem
atendeu. Era a garota perguntando por ele. A me desconsolada nem
perguntou quem era, comeou a chorar e disse: Ento voc no sabe?
Faleceu esta manh. Mais tarde a me entrou no quarto do filho para olhar
as suas roupas e ficou surpresa com a quantidade de pedao de papel onde
estava escrito Voc muito simptico no quer me convidar para sair?
Adoraria. Emocionada a me abriu outro cd e dele tambm caiu outro papel
que dizia o mesmo. Emocionada a me abriu outro cd e dele tambm caiu
outro papel que dizia o mesmo. E assim todos os que ela abria traziam uma
mensagem de carinho e esperana de conhecer aquele rapaz. Assim a
vida!!!

No espere demais para dizer a algum especial o que voc sente. Diga-o
j.

Amanh pode ser tarde. Essa mensagem foi escrita para fazer as pessoas
refletirem e assim pouco a pouco, ir mudando o mundo.

Esta mensagem para dizer que voc muito especial, ento, faz o mesmo
que eu e manda esta mensagem. Agora, de imediato, no daqui a pouco,
para as pessoas de quem goste e estime!!!

Aproveite e fale, escreva, telefone e diga o que ainda no foi dito.

No deixe para amanh. Quem sabe no d mais tempo.

QUEM SO AS PESSOAS MAIS IMPORTANTES DE TUA VIDA? LISTE-AS

O QUE VOC EST FAZENDO PARA TORN-LAS MAIS FELIZES?

APRENDENDO A AMAR

Voc sabe amar?

Eu no sei.Mas estou aprendendo.

Estou aprendendo aceitar as pessoas mesmo quando elas me desapontam,

quando fogem do ideal que tenho para elas, quando me ferem com palavras
speras ou aes impensadas, no fcil aceitar a pessoa assim como ela
.

No como eu desejo que ela seja, mas como ela : difcil, muito difcil, mas
estou aprendendo. Estou aprendendo a amar.

Estou aprendendo a escutar, escutar com os olhos e ouvidos, escutar coma

alma e com todos os sentidos, escutar o que diz o corao, o que dizem os
ombros cados.

Escutar a mensagem que se esconde por entre as palavras corriqueiras,

superficiais; descobrir a angstia disfarada, a insegurana mascarada.

A solido encoberta, penetrar a alegria simulada, a vanglria

exagerada.Descobrir a dor de cada coraoAos poucos, estou aprendendo
amar.

Estou aprendendo a perdoar pois o amor perdoa, lana fora as mgoas, e

apaga as cicatrizes, que a incompreenso e insensibilidade gravaram no
corao ferido.

O amor no alimenta mgoas com pensamentos dolorosos.

No cultiva ofensa, mas perdoa, esquece.

Extingue todos os traos de dor no corao.

Passo a passo estou aprendendo a perdoar, a amar.

Estou aprendendo a descobrir o valor que se encontra dentro de cada vida,

de todas as vidas, valor soterrado pela rejeio, pela falta de compreenso,
carinho e aceitao, pelas experincias duras vividas ao longo dos anos,

estou aprendendo a ver nas pessoas a sua alma, as possibilidades que Deus
lhes deu.

Estou aprendendo, mas como lenta a aprendizagem!

Como difcil amar, amar como Cristo amou! Todavia-tropeando, errando,

estou aprendendo, aprendendo a por do lado as minhas prprias dores,
meus interesses, minha ambio, meu orgulho, quando estes impedem o
bem estar e a felicidade de algum. COMO DURO AMAR!!!

VIDACONSTRUINDO O CAMINHO APERCORRER

H 9, 10, 12, 15ou 18 anos voc no existia.

Mas Deus j pensava em voc e o conhecia inteirinho.

Desde sempre! Porm, o mais extraordinrio que ele j tinha a seu

respeito um magnfico PROJETO DE AMOR.

No grande plano do universo com infinita ternura. Ele j tinha pensado no

seu lugar, na sua tarefa e na sua misso no mundo. Era um lindo sonho de
amor no qual voc era o centro.

EXISTE UM DEUS QUE ME AMA!Este Deus que me ama, me chama sempre.

E chama a mim e a todos os seres vivos para que respondamos cada um do

seu jeito e com seus limites.Fui chamado a SER! Fui chamado a VIVER! Fui
chamado a conviver, a compreender, a servir, a criar, a ajudar a criar o
mundo.

Fui e sou constantemente chamado a fazer escolhas. Sou chamado a

participar, a partilhar, a construir, a aperfeioar vidas e coisas.

Sou chamado a crer em Deus, no homem e no futuro. Sou chamado a

buscar o melhor em tudo, para mim e para todos.Fui, sou e serei sempre
chamado SANTIDADE, ESPERANA, ao AMOR e PAZ.

Quando DEUS nos quis vivos e nos concebeu no ventre de nossa me, exigiu
de nossos pais uma respostas, mas no de ns. Nossos pais podiam
responder, ns no. Assim, nascemos sem escolha. Mas medida que
fomos percebendo as coisas e pessoas, e compreendendo a vida, o
chamado VIDA se tornou cada dia mais forte. E este o primeiro grande
chamado que precisamos entender para poder responder qualquer outro
chamado.

Se no creio que minha VIDA PERTENCE A DEUS, ento, no preciso CRER

em mais NADA. Se no creio nos direitos do CRIADOR, tambm no crerei
no direito das criaturas. Observarei apenas regras que me interessam, mas
AMAR DE VERDADE A VIDA, NO AMAREI.

Tome conscincia do dom precioso que Deus lhe fez, chamando-o

existncia e de que por isso, voc no pode viver como um inconsciente, de
maneira superficial, uma hora depois da outra, sem saber para que, sem se
perguntar para onde vai.

Esta VIDA, agora, est NOVINHA, VIVA, cheia de frescor em suas mos, e
voc entende que no pode desperdi-la. No sei at que ponto seus pais
tinham programado a sua existncia, e em que medida esperaram
amorosamente a sua chegada, mas DEUS certamente sim.

DEUS o quis e o destinou a uma misso. Pequena? Grande? No importa!

Afinal, as coisas de Deus no podem ser medidas com as medidas humanas.

Uma coisa certa; ESTA MISSO TODA TUA, TUA MESMO!

E NINGUM MAIS PODER FAZER NO SEU LUGAR.

MANH O MUNDO PODER E DEVER SER MELHOR, TAMBM POR CAUSA DE

VOC!!!

VOC SABE QUEM SO SEUS COLEGAS?

Instrues: Voc dispe de 15 minutos para encontrar entre os colegas

algum que (Procure no repetir mais de 3 vezes o mesmo nome).

Um colega que

Aniversaria no mesmo ms que voc

Tenha o costume de falar sozinho..
Use o mesmo nmero de sapato..
Tenha a sua idade.
Tenha o mesmo nmero de irmos.
Tenha o mesmo signo
Tenha a mesma cor dos olhos
Fale ou leia outro idioma.
Gosta de danar.
Goste de ler.

Goste de falar em pblico

Se ache inibido..
A poltica lhe atrai..
Que goste de brincar..
Se sinta bem no ambiente da sala de aula
Goste de estudar
Goste de cantar..
Algum que use culos.
Algum que esteja de meias azuis..
Algum que vive numa casa sem fumantes
Algum que saiba contar piada.
Algum que jogue vlei
Algum que o nome tenha mais de seis letras
Goste da vida..
Goste da Escola.
Goste de crianas.

ETAPAS DA VIDA

O tempo vai passando

E vou me lembrando

Dos tempos de criana

Tempos que no voltam mais.

Brincar de pular corda, amarelinha, pique-esconde

Ter muitas amiguinhas para brincar de casinha

E se machucar

No tem remdio melhor do que beijinho de me para sarar.

Sentar no sof para o papai esperar

E um beijo bem gostoso no rosto ganhar

Quando a noite vem

Papai e mame contam histrias at o sono chegar.

Hoje sou uma adolescente

Com muitas saudades

Mas estou entrando em outra fase da vida

E quero que ela seja bem vivida

Para outras recordaes guardar.

E sei que daqui a alguns anos

Uma adulta vou me tornar

E responsabilidades tenho que tomar

Como: trabalhar e arrumar um namorado

Para depois me casar.

Francs Rodrigues Pinto

Trocando idias

1.1. O texto nos fala de dois tempos diferentes. Quais so eles?

2.2. Faa uma comparao entre sua infncia e a do personagem.
3.3. Na sua opinio, o que adolescncia?
4.4. As atitudes da adolescente do texto se identificam com as suas? Em
qu?
1.Quais so, agora, os seus sonhos?

SAUDADES DO QUE PASSOU

,o tempo passou.

No sou mais a garotinha do papai.

Pelo reflexo do espelho percebo que algo est acontecendo. Meu corpo de
menina est mudando e novas formas esto surgindo.

As brincadeiras de crianas vo ficando na memria, assim como gostos e

cheiros da infncia.

Uma nova fase comea a nortear a minha vida uma tal de adolescncia.

tudo to estranho, to novo que a gente leva um tempo para se

acostumar com tanta mudana.

Muitos dos sonhos se passaram, mas outros tomam lugar com tanta
intensidade que d vontade de realiz-los todos de uma s vez.

uma etapa de contraste, mas tambm de medo diante de situaes

inditas.

a poca das turminhas, do experimentar, dos namoricos, das trocas de

confidncias, de buscar as respostas a muitas dvidas.

Mas tudo isso faz parte do crescimento e amadurecimento de cada um, do

vivenciar momentos para ganhar experincia, para que se possa chegar
idade adulta consciente e com opinio formada do que se quer.

Mas algo sempre vai me acompanhar, independentemente da fase em que

estiver: a saudade das lembranas de minha infncia.

Trocando idias:

1.1. Relate, em forma de texto, um fato de sua infncia que muito marcou
voc.
1.O que voc quer conquistar na adolescncia?

NO VOU ME ADAPTAR (msica)

Eu no caibo mais nas roupas que eu cabia.

[...]

No vou me adaptar me adaptar.

No vou me adaptar, me adaptar.

Eu no tenho mais a cara que eu tinha.

No espelho essa cara no minha, mas que quando eu me toquei achei

to estranho!

A minha barba estava desse tamanho!

Ser que eu falei o que ningum ouvia?

[...]

Trocando idias:

1.Este um trecho da letra da msica No vou me adaptar, de Arnaldo

Antunes. Escute a msica e reflita sobre o que diz a letra.
2.Explique o que voc entende das frases:
Eu no tenho mais a cara que eu tinha.
No espelho essa cara no minha.
1.Pesquise com seus colegas sobre o que eles sentiram quando estavam
crescendo.
2.Quais so as mudanas caractersticas da adolescncia?
3.Elabore um lbum sobre o tema Ser adolescente. Use gravuras,
desenhos, fotos, reportagens, poesias, etc.
Para refletir:

O jovem, quando entra na adolescncia passa por uma srie de mudanas

fsicas, emocionais e sociais, que o levam a ter sentimentos de alegrias e
tristezas. Alegrias por estarem se tornando independentes, seguros e
prximos de serem donos do seu nariz.

Tristeza por no conseguirem se adaptar ao crescimento repentino, s

transformaes de seu corpo, s angstias surgidas, e pelo medo do mundo
novo que surge sua frente.

O QUE EST ACONTECENDO COMIGO?

Dizem que a fase da adolescncia a melhor poca da vida. Ser? Nem

sempre to maravilhosa assim.

Entre os 10 e 20 anos ocorrem vrias mudanas em nosso corpo, em nossas

atitudes e em nosso pensamento. O jovem se sente estranho, descontente,
esquisito, mas tambm acontece momentos descontrados, alegres e
divertidos.

Nessa poca ele deixa de ser criana e vai se transformando em adulto.

um perodo de difcil adaptao, em que, s vezes, o lado criana quer falar
mais alto e as pessoas exigem atitudes adultas.

O jovem procura ajuda com os colegas e amigos, pois muitas vezes os pais
no esto abertos ao dilogo, no o compreendem: os professores esto
ocupados e preocupados com a matria a ser dada e as dvidas no param
de surgir. E o pior que os amigos tambm esto passando pela mesma
fase e, apesar de parecerem espertos, geralmente no sabem muito mais.

Embora seja uma fase conflituosa o jovem no deve desistir, porque certo
que ela passageira e no futuro s sero lembranas.

Trocando idias:

1.Fazer um paralelo entre os seus sentimentos quando criana e agora,

como adolescente. O que mudou? O que voc acha que mudar?

ADOLESCENTE OU ABORRECENTE?

A adolescncia uma etapa da vida recheada de transformaes fsicas e

psicolgicas, decorrentes da puberdade.

Um turbilho de hormnios comea a atuar sobre o corpo, e a maneira de

agir do adolescente diante do novo origina uma srie de novas atitudes.

O adolescente, por no poder mais comportar-se como criana e ainda no

responder como adulto, passa por momentos conflitantes em busca de
respostas s suas dvidas. A cabea fervilha de perguntas a respeito de
como lidar com as novas mudanas.

Os pais, tidos durante toda a infncia como super-heris, passam de uma

hora para outra a ser encarados como ultrapassados. Os pensamentos,
opinies, idias e atitudes deles so vistos pelos filhos como fora de uso, o
que leva a divergncias familiares, sendo o adolescente taxado de
aborrecente.

A pacincia e o dilogo constituem maneira encontradas pelos pais e filhos

para superar os momentos difceis enfrentados pelo jovem nessa fase,
tornando-a mais amena.

Adolescer estar diante de situaes que antes podiam facilmente ser

resolvidas pelos pais, mas que agora necessrio que ele prprio tome
conhecimento.

A responsabilidade passa a fazer parte da sua realidade, o que leva ao

crescimento e ao amadurecimento para poder encontrar e desempenhar o
seu papel na sociedade.

Trocando idias:

1.A infncia uma etapa da vida recheada de boas lembranas O que

mais lhe d saudade ao recordar dessa fase?
2.Durante o perodo da sua adolescncia, quais foram as principais
divergncias com seus pais?
3.Com que voc desabafa quando est com um problema para
solucionar?
4.Elabore com seus colegas uma lista dos principais grilos que surgiram
durante a adolescncia.
1.Para voc, qual o papel dos pais nessa nova fase de vida?

ESTOU MUDANDO. POR QUE SER?

Voc deve ter reparado que at uma certa idade o nico diferencial entre o
sexo feminino e o masculino eram os rgos genitais externos: vagina nas
meninas e pnis e saco escrotal nos meninos.

Depois de certa idade, o seu corpo comea a passar por uma srie de
transformaes, o que leva a uma mudana na forma de ver a vida e de
relacionar-se com as pessoas. Isso se d porque voc est iniciando uma
nova fase em sua vida: a puberdade.

Voc comea a deixar para trs os brinquedos e as brincadeiras de criana e

comea a enxergar o mundo com outros olhos.

O seu corpo comea a modificar-se. H um crescimento repentino, que varia

entre os sexos.

Geralmente, as transformaes fsicas comeam mais cedo nas meninas,

por volta dos 8 9 anos; j nos meninos, aos 12 anos e meio. Mas essas
idades no so regras para definir o incio da puberdade entre os sexos.

Ocorre que muitas meninas e meninos podem se desenvolver fisicamente

mais cedo ou mais tarde em relao s idades mencionadas. No se sabe ao
certo o porqu, mas pode estar relacionado com o estado de nutrio, a
hereditariedade e o clima.

Ento, se voc estiver se sentindo como um ET, por causa das mudanas
fsicas que ainda no comearam a ocorrer, no se preocupe! Tenha
pacincia, pois quando menos se esperar, ao se olhar no espelho, voc ter
uma surpresa.

1.De acordo com sua experincia e seus conhecimentos, fale um pouco do

que voc entende por puberdade.
1.So muitas as alteraes ocorridas no corpo da mulher e do homem por
causa da atuao dos hormnios sexuais. Pesquise e escreva no quadro
abaixo algumas delas.

Mulher
Homem

CARA DE ADOLESCENTE
Um dia, sem mais nem menos, ao olhar-se no espelho, voc percebe que
algo estranho apareceu no seu rosto: uma bolinha vermelha com uma
pontinha amarelada, que di muito ao ser tocada.

Esta apenas o incio de uma srie que vai deix-lo(a) com cara de
adolescente, por causa do aparecimento da acne, conhecida popularmente
como espinha.

Na adolescncia, os hormnios sexuais atuam em diferentes regies do

organismo, dentre elas as glndulas sebceas.

As glndulas sebceas, distribudas pelo corpo, tm a funo de produzir o

sebo (gordura), que, em condies normais, protege e lubrifica a pele.
Durante a adolescncia, por causa do desequilbrio dos hormnios sexuais,
essas glndulas, principalmente as do rosto, pescoo e costas, secretam o
sebo em excesso, que se acumula no interior dos poros, provocando o
cravo.

Por apresentar gordura, o cravo torna-se um ambiente propcio

proliferao de bactrias, que utilizam o sebo como ambiente.

As bactrias, como todo corpo estranho no organismo, so destrudas pelas

clulas de defesa. Durante a batalha imunolgica, muitas clulas de defesa
morrem, formam o pus, que se deposita no interior do poro, produzindo a
espinha.

Muitos adolescentes costumam espremer espinhas ou usar receitas e

simpatias caseiras para tratar da acne, o que desaconselhado pelos
mdicos, pois pode desencadear uma infeco.

Caso voc esteja se sentindo incomodado(a) com seus cravos e espinhas,

procure a orientao de um dermatologista. Mas no se preocupe, pois com
o tempo, em virtude do equilbrio dos hormnios no organismo, a acne
desaparece. s ter pacincia!

SUPLICIO
Quando acordei e

no espelho me olhei

um susto levei

espinhas no meu rosto

apareceram.

E agora, o que farei?

Justo hoje que vou a uma festa!

Isso no poderia ter acontecido comigo

Todos vo reparar

Chegando festa l encontrei algumas amigas

E num canto fiquei toda cismada.

Foi quando comecei a reparar que

muitos jovens tambm tinham espinhas.

Resolvi danar e aproveitar a festa

Dancei at a festa acabar.

No dia seguinte, fui dermatologista e ela me receitou

Um remdio que muito adiantou

Agora estou feliz, pois essa fase j passou.

Francs Rodrigues Pinto

ADOLESCER

Ser adolescente ter membros desproporcionais e espinhas no rosto, ser

diferente, ser desengonado, falar grias, ter uma moda prpria.

sonhar, viajar, conhecer pessoas, querer um mundo sem preconceitos,

injustia, violncia.

ter liberdade para sair com os amigos, amar, ser feliz e, num instante,
entrar na fossa, ficar triste sem saber por qu.

 ver seu corpo modificando, ter vergonha, ter dvidas, ter sensaes de
prazer e desprazer. uma sensao complexa e rica, decorrente de
mudanas fsicas, sociais e psicolgicas marcadas por intensos sentimentos
de alegria, dor, angstia e curiosidade.

O adolescente tem como marca registrada sua moda, suas msicas, seus
filmes, suas novelas, seus livros e suas revistas. uma poca em que a
poesia essencial, as novas possibilidades intelectuais so valorizadas e
prazerosas. Compe msicas, forma bandas, escreve poesias, cartas de
amor, etc

O adolescente comea apensar atravs da lgica; adquire um raciocnio

abstrato, o que o leva a questionar o amor; a religio, a beleza e o prazer.

Est procura da aquisio de uma identidade, do conhecimento de si

mesmo, de novos referenciais de vida, de sua autonomia e independncia.

Essa fase da vida pode provocar um turbilho nos seus conceitos. O seu
corpo e a sua mente parecem estar em sintonias diferentes, o que muitas
vezes o leva ao pnico, at alcanar o equilbrio para encarar o futuro.

nessa poca to tumultuada que o desejo sexual surge com a fora de um

vulco. Impulsionado pela busca do prazer; o adolescente se lana em
conquistas que transformam vitria em angstias.

Trocando idias:

1.O texto traz informaes sobre as mudanas e atitudes que ocorrem na

adolescncia. Discuta com seu grupo e reescreva as concluses obtidas.
SER ADOLESCENTE
Vrios so os sentimentos que afloram durante a adolescncia, provocando
sensaes antes nunca sentidas e que se alteram a cada minuto,
dependendo da situao. So alegrias, angstias, tristezas, raiva,

ansiedade, medos, tudo misturado, comeando a fazer parte da vivncia do

adolescente. Apenas voc sabe expressar o que est sentindo.

Trocando idias:

1.Elabore uma frase manifestando o que sente ao ser adolescente: Ser

adolescente
1.Confeccione, juntamente com seus colegas, um mural para que as frases
possam ser fixadas e observadas pela turma.

RELATOS SOBRE A ADOLESCNCIA

A adolescncia uma fase difcil mas muito legal. Voc comea a se

interessar por sexo e surgem muitas dvidas e curiosidades. Muda tudo. O
jeito de tratar as pessoas e de as pessoas se tratarem. (A.L., 15)

A adolescncia uma poca onde tudo acontece rpido. s vezes a gente

se sente perdida entre a fantasia e a realidade. (R.V., 16)

uma fase doida! Cheia de emoes e angstias. Altos e baixos

acontecem em qualquer poca da vida. (P.H., 14)

Ser adolescente um estado de esprito, ter dvidas, querer

experimentar tudo ao mesmo tempo. ter forme e ter sede. sonhar em
conquistar o mundo. no ter medo e morrer de medo. (F.V., 18)

Adolescncia como ouvir msica. s vezes queremos ouvir rap, outras

vezes msica romntica. (A.F., 17)

Trocando idias:

1.1. Partir dos relatos acima, d um conceito pessoal sobre adolescncia.

1.Faa uma enqute na escola sobre o que adolescncia. Anote as
respostas e monte um mural no ptio.

O que adolescncia

PROCURA-SE UMA IDENTIDADE

A adolescncia uma etapa da vida cheia de atitudes. Muitas vezes no

bem compreendida.

Durante a infncia, os pais fazem planos para o filho na idade adulta. Mas,
com a chegada da adolescncia e com todos os conflitos envolvidos, o
jovem procura desvencilhar-se do modelo imposto e adota atitudes que no
condizem com sua educao.

Certos comportamentos adotados, como o uso de piercing, o jeito de vestir

e falar, as tatuagens, a formao de tribos ou o isolamento, so algumas
das atitudes que o jovem encontra para se destacar, ser diferente,
sobressair na sociedade.

E exatamente essa maneira diferente de agir que o adolescente encontra

para se fazer notar por seus pais e amigos, querendo, de alguma forma,
demonstrar que apresenta uma identidade prpria, e no aquela
programada durante a sua infncia.

Com o tempo, o amadurecimento e o dilogo, o jovem compreende que a

transformao no se d de fora (fsico) para dentro (psicolgico), mas de
dentro para fora, fazendo com que as pessoas ao seu lado respeitem o
caminho que ele prprio definiu para si.

Trocando idias:

1.A adolescncia o perodo em que o jovem passa por conflitos,

exatamente pelas mudanas acontecidas.
Como voc procura solucionar os seus conflitos?
Voc conversa com algum sobre seus problemas? Como se sente?

IDENTIDADE

Vocs j ouviram a expresso outra metade da laranja? Essa expresso

muito usada quando queremos falar com o outro nos completa.

Completar no ser igual. ter caractersticas e habilidades diferentes da

que os outros possuem.

Apreciamos e valorizamos no outro:

a pacincia quando somos impacientes;

a beleza que nos falta;
a coragem que queramos ter;
a perseverana para atingir objetivos;
a capacidade de emocionar;
o sorriso que diz tudo

O nosso maior tesouro o jeito nico de ser e viver.

Trocando idias:

1. Complete o quadro com suas principais caractersticas.

EU

Caractersticas fsicas
Caractersticas psicolgicas

2. Para debater: Voc acha difcil amar voc mesmo(a)?

1.Faa uma lista do que mais gosta em voc.

BOM MESMO
1.pintar o cabelo de rosa;
2.andar de bicicleta;
3.dormir depois de chegar da aula;
4.trancar a porta do quarto e colocar a msica na maior altura;
5.comer chocolate vontade;
6.trancar-se no banheiro por mais de uma hora;
7.comer pizza, macarro, sanduches aos montes;
8.tomar todos os refrigerantes da geladeira no mesmo dia;
9.pintar uma unha de cada cor ou todas com flores, besouros ou pegadas
dos dlmatas;
10.chorar de tanto rir de todas as bobagens do mundo;
11.devorar uma lata inteira de sorvete;
12.fazer desenhos no caderno;
13.mudar o visual na roupa;
14.montar uma banda;
15.ficar ligado na internet de madrugada;
16.ir a shows das bandas preferidas;

17.pedir comida chinesa por telefone;

18.dormir todo mundo junto no mesmo quarto, nos fins de semana, e ficar
conversando at de madrugada;
19.desligar o despertador e dormir de novo;
20.fazer msica de qualquer tipo;
21.levar o som para o banheiro;
22.tomar banho de cachoeira;
23.saber que hoje sexta-feira;
24.ficar horas no telefone;
25.no ter obrigao nenhuma;
26.ir para uma festa de 15 anos s vsperas de uma prova;
27.comer cachorro-quente;
28.chegar ao ponto na hora que o nibus est vindo, e vazio;
29.a me fazer a sua comida predileta;
30.ganhar presentes;
31.o ponto de brigadeiro dar errado e ter que comer o doce de colher;
32.feriado emendado;
33.andar na chuva sem pressa;
34.viajar sem os pais;
35.chorar;
36.receber cartas;
37.sair de roupa nova;
38.namorar;
39.jogar baralho;
40.ir trocando de canal com o controle remoto;
41.ficar sozinho pensando na vida;
42.ver uma pessoa que voc no v h muito tempo;
43.danar at o amanhecer;
44.acampar;

45.brigar e fazer as pazes;

46.ficar na rua o dia inteiro;
47.ir ao cinema com a turma em dia de semana;
48.tocar guitarra, baixo ou bateria por horas a fio;
49.viajar para a praia;
50.andar toa com a turma
51.sonhar em fazer um dia intercmbio;
a lista interminvel, mas o resto fica por conta de vocs.

JANUZZI, Da. Estado de Minas. Gabarito, 30/04/99.

Trocando idias:

1.Marque na lista os itens que mais combinam com o seu jeito de ser.
2.Produza o seu prprio listo Bom mesmo e compare com o do
colega.

TENHO O DIREITO DE CRESCER

O tempo est passando

E um jovem estou me tornando, mas l em casa ningum est notando.

Algumas modificaes esto acontecendo.

No corpo e na mente est tudo diferente.

s vezes quero ficar sozinho, mas ningum me entende.

Sou um jovem em fase de crescimento.

Todos tm que ter muita pacincia, pois j passaram por isso.

Agora a minha vez.

Quero sonhar, pensar e entender.

Tenho o direito de CRESCER!

Francs Rodrigues Pinto

Trocando idias:

1.Voc acha importante as pessoas poderem ficar sozinhas?

2.Quando que voc gosta de ficar sozinho?
3.O que voc faz quando est sozinho?
4.O que voc entende com a frase: Silncio! Jovem crescendo!

SOZINHA
s vezes sinto que estou sozinha.

Sozinha na minha solido.

Mergulhada nos meus pensamentos.

Meu exlio o meu quarto.

Onde fico isolada do mundo e de todos.

o meu cantinho personalizado.

Nele tudo do meu jeito.

Onde tudo est ao meu alcance.

Papai est sempre preocupado.

Mame muito ocupada.

Cada um com seus afazeres.

Ligo o som no ltimo volume e com ele a TV e o computador.

Tudo para chamar ateno.

Ningum me telefona.

Ningum reclama.

Ser que vivo numa redoma?

Regina Clia, Villaa Lima

Trocando idias:

1.A personalidade do poema se sente sozinha. Por qu?

2.Voc j sentiu solido? Por qu?

LIMITES E NECESSIDADES DOS ADOLESCENTES

s vezes, os pais se queixam das atitudes de seus filhos adolescentes, mas

muitas vezes eles mesmos tm certa parcela de culpa.

Os filhos, quando percebem que esto se tornando donos da situao,

sentem-se poderosos. Contraditoriamente, eles anseiam por limites.

A liberdade, to desejada pelos jovens, deve ser conquistada aos poucos

para ser saboreada. O mais adequado negociar, para que exista dilogo e
um bom relacionamento.

essencial encontrar um ponto de equilbrio ente os valores familiares e as

necessidades dos adolescentes.

Trocando idias:

1.Como voc e sua famlia lidam com o limite?

2.Na sua casa h regras a serem seguidas? Conte-as.

1.Na sua opinio, voc acha as regras e os limites impostos por seus pais
importantes?

CUIDANDO DO SEU CORPO

Durante toda a sua infncia voc no se preocupou com os cuidados com a

higie-ne, com a sua alimentao ou com a sua sade. Voc tinha os seus
pais, que estavam sempre orientando-o e supervisionando.

Mas voc cresceu, tornou-se adolescente, e muitos dos cuidados

dispensados por seus pais passam a ser agora de sua responsabilidade.

Vamos ver se voc est preparado para cuidar sozinho de seu corpo,
batendo um papo.

Qual a sua principal preocupao com a higiene do corpo?

Voc se preocupa com seu corpo? De que maneira?
Quais so os hbitos de higiene adotados por voc?
Como voc faz a higiene da sua regio genital?
Quais as partes do corpo que apresentam odores?
Voc utiliza algum produto caseiro para combater os cheiros do seu corpo?
Conte como faz.
Voc tem alguma dvida com relao aos seus hbitos de higiene?

HIGIENE CORPORAL
Com a puberdade, alm das alteraes no corpo, ocorrem os odores
corporais.

Esses odores so resultado da ao de microorganismos sobre as secrees

das glndulas sudorparas e sebceas.

As glndulas sudorparas (glndulas excrinas), localizadas em vrias

regies do corpo, aumentam de volume na puberdade, tornando-se mais
ativas. Com o tempo, elas atingem o equilbrio.

Essas glndulas so responsveis pela liberao do suor (eliminao de

gua do corpo). Sua funo manter a temperatura corporal.

Por causa da transpirao excessiva, algumas regies do corpo, como os

ps e as axilas, ficam midas, o que permite a propagao de bactrias e
fungos, que encontram nessas regies ambiente propcio para a sua
proliferao, gerando o mau cheiro, por causa da ao dos
microorganismos.

Para solucionar esse problema, deve-se lavar as reas com gua e

sabonete, passar um desodorante nas axilas e um bom produto nos ps.
Caso no resolva, procure orientao mdica.

As glndulas sebceas secretam substncias, que, quando no retiradas

pela higienizao, podem sofrer a ao de microorganismos, provocando
odores.

Hbitos de higiene devem ser adotados tambm nas regies genitais.

Das mulheres
A vulva (genitlia externa feminina) apresenta glndulas sudorparas e
sebceas que produzem cheiro caracterstico feminino. Usar gua e
sabonete diariamente suficiente. Caso o cheiro persista, forte e
desagradvel, o corrimento apresente cor amarela e haja irritao vaginal
incmoda, procure a orientao de um mdico.

O uso de desodorantes vaginais tem aumentado muito entre as

adolescentes para mascarar o odor vaginal. Esse hbito desaconselhado
pelos mdicos, por apresentar na sua frmula substncias qumicas que
podem provocar alergias.

Dos homens

Abaixo do prepcio (prega de pele que protege a glande do pnis) h

glndulas sebceas que secretam uma substncia branca chamada
esmegma.

O esmegma se acumula e pode provocar cheiro ruim, irritao e infeco.

Por isso, torna-se essencial cuidar da higiene na regio superior do pnis
entre a base da glande e o prepcio. fundamental lavar todos os dias com
gua e sabonete, tomando o cuidado de puxar o prepcio para trs.

CUIDADOS HIGINICOS COM O NOSSO CORPO

Axilas
O suor das axilas provocado pela ao das glndulas apcrinas. Por ser
uma regio do corpo abafada e quente, elas concentram a grande umidade,
favorecendo o desenvolvimento de bactrias responsveis pelo mau cheiro.
Para combat-lo, siga algumas dicas:

Nos dias de calor, prefira roupas mais leves, claras e mais soltas.
Um banho dirio essencial para manter o corpo em dia.
As fibras naturais, como o algodo e o linho, so ideais.
Uma das medidas para combater o mau cheiro do suor recorrer aos
sabes antisspticos ou a medicamentos especficos (receitados pelo
mdico), que ajudam a reduzir a populao de bactrias na rea do corpo
afetado.
Nunca repita a roupa, mesmo que ela tenha a aparncia de limpa.
Use produtos antisspticos para desinfetar as roupas durante a lavagem.
Complemente a higiene do corpo com um desodorante que melhor se
adaptar s suas necessidades.
Desodorantes apenas mascaram o odor do suor. Na hora de comprar,
prefira as marcas mais conhecidas no mercado, mas evite o excesso de
perfume.

Ps

O principal vilo o chamado suor excrino, que mantm os ps midos. O

problema mais grave em quem usa sapatos fechados com freqncia ou
por longos perodos. Sem ter para onde sair, o suor acaba criando um
ambiente favorvel proliferao de fungos e bactrias nos ps.

Se voc quiser evitar o chul, saiba o que fazer:

Evite o uso permanente de sapatos fechados.

Depois do banho, seque bem todo o p, inclusive entre os dedos.
Nunca use o mesmo par por dois dias seguidos. Deixe os calados ao sol,
para ajudar a secar o suor que fica impregnado no seu interior.
Ps antissptico ou mesmo talco comum podem ser de boa ajuda, pois
absorvem a umidade dos ps.
Prefira as meias de algodo s de tecidos sintticos, que no absorvem a
transpirao.
Alguns medicamentos locais tambm so indicados pelos dermatologistas.
Dobras do corpo

O mesmo processo que acomete os ps pode tambm atingir as dobras da

pele, regies que ficam mais quentes e abafadas. As regies abaixo das
mamas e a virilha esto entre as mais atingidas pelo problema. O cuidado
maior vale tambm pelo risco de infeces, pois a pele sempre mida tornase mais frgil.

Redobre os cuidados no perodo de calor. Mantenha a pele limpa, sobretudo

nas dobrinhas e pontos abafados do corpo.

Mitos e verdades na banheira

Cuidado demais tambm faz mal. No preciso tomar vrios banhos por
dia com bucha, sabo e gua quente. Esses trs ingredientes ajudam a
destruir o chamado manto hidrolipdico da pele, que serve como camada de

proteo. Basta um bom banho dirio. Se quiser se refrescar, use sabonete

nas reas afetadas pelo suor.
No h sabonete perfeito. Os melhores so os brancos, suaves e sem
muito perfume, pois as cores e as essncias podem causar alergias. J os
glicerinados agridem menos a pele.
Ingeridos em excesso, alguns temperos e condimentos mais fortes como
alho e cebola podem at alterar o odor do suor.

AS APARNCIAS ENGANAM

Em virtude das mudanas ocorridas em seu corpo durante a puberdade, a

preocupao de muitos adolescentes passa a se referir forma fsica.

Tentando imitar os ditos padres de beleza divulgados pela mdia, as

meninas, principalmente, tomam como referencial o corpo magro e esguio
das modelos.

Em busca dasmedidas ideais, a jovem submete-se a dietas, verdadeiros

sacrifcios alimentares, o que pode desencadear distrbios alimentares,
como a bulimia e a aneroxianervosa.

A bulimia consiste na ingesto de grandes quantidades de comida em um

curto espao de tempo. Mas a mulher preocupada em perder peso provoca
vmito ou toma laxante para eliminar o alimento ingerido na refeio,
causando risco sade.

A anorexia nervosa constitui um distrbio segundo o qual a mulher

deliberadamente no se alimenta, ou quando muito, come pouqussimo,
chegando a passar fome por vontade prpria. Esse distrbio, geralmente,
inicia-se na adolescncia por causa da fixao pelo corpo perfeito.

Por mais que esteja magra e com a sade debilitada, a mulher apresenta
resistncia ao tratamento, no tendo conscincia da gravidade do problema,
com receio de ganhar peso.

Esses dois distrbios acometem jovens em todo o mundo. O tratamento

consiste no acompanhamento psicolgico associado a uma alimentao
balanceada. Se no for tratado, o distrbio pode levar morte.

Muitas adolescentes sacrificam a sade em busca de um corpo magro,

desejando tornarem-se mais atraentes.

Mas as aparncias enganam. Magreza no significa sade. Em alguns casos,

est relacionada doena.

Caso voc no esteja satisfeita com as formas do seu corpo, procure a

orientao de um mdico (endocrinologista) ou nutricionista antes de se
aventurar em alguma dieta milagrosa.

Trocando idias:

1.Voc est satisfeita com as formas do seu corpo? Comente.

1.H alguma parte do seu corpo que voc mudaria? Por qu?

A MDIA E SUA INFLUNCIA

Os meios de comunicao de massa tm estimulado e influenciado o

comportamento sexual humano, principalmente o dos adolescentes, que
esto procura de modelos e de respostas para suas dvidas.

A mdia abre discusso sobre sexualidade e sexo. Mas, ao mesmo tempo

que promove essa discusso, abre tambm para uma erotizao muitas
vezes excessiva, exibida em horrios inoportunos.

necessrio que jovens e crianas percebam a TV e outros meios de

comunicao com um olhar crtico, sabendo us-los para a vida, sem se
submeter a eles.

importante que se discuta o tipo de relacionamento de personagens de

filmes e novelas, para que se forme um cidado crtico e observador.

As novelas, os filmes, os programas de auditrio, as propagandas e os

telejornais difundem modelos de comportamentos, reforam esteritipos
sociais, preconceitos, etc.

O dilogo e o desenvolvimento do senso crtico perante a mdia , com

certeza, uma deciso acertada na formao do cidado consciente.

APENAS UMA IMAGEM

Me olho no espelho

E me pergunto: quem esta?

O rosto, antes de menina,

Agora de uma mulher.

Onde esto meus sonhos de criana?

Foram se perdendo pelo mundo.

Queria ser tanta coisa!

Mas a vida me deu outro destino.

No sei como e nem por que

Entrei neste caminho sem volta.

Todas as noites me pinto e me visto

Para uma pessoa sem rosto, procura de prazer.

Meus sentimentos e emoes no importam

O que est em jogo apenas o meu corpo.

Passo diante de um vidro de carro

E vejo uma imagem refletida

No me reconheo

Enxergo apenas a profissional do sexo

Fernanda Rodrigues Gandra

Trocando idias:

1.D outras designaes para profissional do sexo.

2.Na sua opinio, o que leva um rapaz ou uma moa a fazer parte do mundo
da prostituio?

TRISTE COMRCIO

O corpo humano maravilhoso. uma obra perfeita! Por isso ele to

ntimo, nico e desejado. O homem tem verdadeira obstinao em
desvendar os seus mistrios. Talvez por isso exista h milnios a
prostituio.

Se olharmos a funo do sexo na nossa sociedade, veremos que est muitas

vezes distante da perpetuao da espcie, do coroamento do amor e muito
mais prxima da concretizao do puro prazer.

O corpo passa a ser uma mercadoria no mundo da oferta e da procura. A

comercializao do corpo virou um grande e rentvel negcio, no qual ele
exposto como suvenires. O lucro, porm, desse negcio no fica com
aqueles que o praticam. Na maioria das vezes, eles so explorados pelos
seus agenciadores, recebendo pouco ou quase nada pelos seus servios,.

A explorao do sexo crime previsto no Cdigo Penal, mas a fiscalizao

ineficiente faz com que a lei dificilmente seja cumprida.

Nas casas de prostituio e nos anncios de jornais, encontramos grande

nmero de garotas e garotos menores de idade com certides de
nascimento falsas, para acobertar a pouca idade, tornando-se livres de
qualquer responsabilidade jurdica.

Ao tempo transforma-se em grande inimigo daqueles que vendem o corpo.

O mercado exige rostos e corpos jovens e bonitos. Como a beleza exige
cuidados caros e no eterna, o mundo de iluses desmorona-se facilmente
com alguns anos nessa difcil vida.

Trocando idias:

1.Qual a sua opinio sobre esse tipo de comrcio praticado com o corpo?

ROMANCEANDO A PROSTITUIO

Voc j deve ter assistido ao filme Uma Linda Mulher ou ouviu falar dele.
Com certeza um filme para os mais romnticos sonharem. Afinal, que
menina ou mulher nunca sonhou em ser Cinderela? E que homem nunca
sonhou em ser heri de sua amada? Mas, na realidade, qual a chance real
de uma situao como essa acontecer?

tudo muito bonito nos filmes e na televiso.

A prostituio s tem glamour nos estdios de cinema e televiso, que a

tratam superficialmente.

A prostituio uma profisso discriminada e marginalizada; fruto de um

contexto social de desemprego, desiluso, humilhao, fome, que colocam o
ser humano margem da vida digna.

As pesquisas mostram que a prostituio, principalmente a masculina, est

intimamente ligada ao mundo das drogas. Costuma ser um caminho sem
volta.

Romance-la ou us-la como meio para apimentar uma trama um erro. O

importante seria reconhecer a sexualidade como fora vital nos
relacionamento amorosos.

Principalmente quando estamos vulnerveis a uma paixo, pode ser um

risco apostar no conto mgico do cinema e da TV.

QUE PAS ESTE?

Em nosso pas, as leis parecem ser feitas para no serem cumpridas, ou

melhor, s so aplicadas quando interessam minoria. Ns somos um povo
mal informado, por isso talvez deixemos tantas atrocidades acontecerem
em nosso pas sem tomar nenhuma atitude decente.

Quantas vezes fechamos os olhos prostituio infantil, mesmo sabendo

que em nosso pas o favorecimento prostituio crime de ao pblica
incondicional, que independe de representao dos pais ou responsveis.

Esse crime amplamente denunciado nas delegacias, mas a raiz do crime

muito mais profunda, pois atinge no s o ato em si, mas o que leva aquele
que o pratica a faz-lo. Quando deparamos com o horror desse quadro,
estamos vendo nada mais que a pintura fiel de uma nao que est s
voltas com a misria, o desemprego, o caos social, os demandos, a
corrupo,a impunidade.

A verdade que, medida que aumenta a misria, aumenta a prostituio,

e o preo chega a ser um prato de comida. Que pas este em que jovens
tm de vender o corpo para se alimentarem?

A maioria das jovens que se prostituem vem de famlia desajustada, nas

quais a me foi abandonada pelo companheiro com um grande e elevado
nmero de filhos. Muitas vezes as irms mais velhas tambm se prostituem
e so exemplos de sobrevivncia para as mais novas.

A prostituio freqente em bares, restaurantes, praas, avenidas, postos

de gasolina, casas de massagem e aumenta consideravelmente nas
cidades, ao longo de rodovias.

Nas rodovias, onde o trfego intenso, muitas adolescentes embarcam nas

bolias de caminhes, com sonhos e esperana de uma vida melhor. Os
sonhos duram pouco. So abandonadas, largadas em qualquer cidade,
assim que no satisfazem mais os seus amantes. Sem dinheiro, sem
opo por no conhecerem outra vida, voltam prostituio.

Quando essa histria no passa nas idas e vindas dos caminhes, outro
personagem entra em cena: os agenciadores, que vo at as mais pobres
cidades, cheios de promessa, e assim enganam as sonhadas facilmente.

Para facilitar a vida das meninas, eles falsificam-lhes os documentos,

mudando a idade e at o nome delas. Com a ingenuidade que comum s
adolescentes, muitas delas, quando abordadas por oficiais da justia, sequer
sabem o seu novo nome.

A falta de informao aumenta os riscos dessas meninas, que no usam

preservativos nem contraceptivos, sendo, assim, alvo fcil de doenas
sexualmente transmissveis (DSTs) e de gravidez.Grvidas, abandonadas,
doentes e muitas vezes drogadas e alcoolizadas, lutam para superar o
trauma das ruas. Marca eterna em suas vidas.

Trocando idias: Para debater: Quais as causas que levam um(a)

adolescente a se prostituir?

O QUE , O QUE ?

[...]

Viver e no ter vergonha de ser feliz,

Cantar, e cantar, e cantar

A beleza de ser um eterno aprendiz (a meu Deus).

Eu sei que a vida deveria ser bem melhor e ser,

Mas isso no impede que eu repita:

bonita, bonita e bonita.

[...]

Somos ns que fazemos a vida.

Como der, ou puder, ou quiser

Sempre desejada, por mais que esteja errada.

Ningum quer a morte,

S sade e sorte.

E a pergunta roda, e a cabea agitada.

[...]

GONZAGUINHA. O Talento de Gonzaguinha)

Trocando idias:

1.1. Para refletir e debater:

O que voc entende por viver?
Do que mais gosta na sua vida?
O que faz para tornar a sua vida cada vez melhor?
Como reage diante de uma situao difcil na sua vida?
Quais as solues que encontra para resolver os seus problemas?
Para refletir:

Viver a vida, algo muito fcil que s vezes se torna extremamente difcil.
Viver bem ou mal est basicamente relacionado s escolhas que fazemos,
s atitudes que tomamos ao longo da vida.

O tempo todo estamos optando por alegrias ou tristezas; dio ou amor;

iluso ou realidade; acertos ou erros; realizaes ou decepes.

A vida ser sempre um grande mistrio que o ser humano sempre estar
tentando desvendar. Ao mesmo tempo, tem-se a certeza de que ela uma
gota que pode se transformar em uma nuvem ou num imenso oceano.

T FORA
Ultimamente, nos lugares que o jovem freqenta, shows, shopping centers,
clubes, festas, praias, escolas, algum que ali est, usa, usou, ou usar
drogas. As drogas esto por todos os lugares. Ento, o melhor e o mais
importante conversar claramente sobre esse tema.

Geralmente, o jovem adolescente experimenta droga pela primeira vez por

curiosidade, influncia de um(a) amigo(a), por no querer ser
considerado(a) careta. Infelizmente o jovem no pensa se realmente
isto que ele quer; antes de ter o primeiro contato com a droga.

Qualquer tipo de droga no a soluo para resolver problemas familiares e

emocionais. A droga apenas camufla por algum tempo o problema,
deixando uma sensao momentnea de prazer, confiana e poder. As
coisas depois s vo piorar. No tenha medo de dizer no s drogas. Com
certeza no fcil,mas pode ter a certeza de que a sua melhor opo.

H maneiras de se manter longe das drogas:

no se deixe influenciar por namorado(a) que usa drogas;

se sua turma estiver nessa de drogas, d um tempo, voc pode encontrar
outros amigos que curtem a vida como voc;
se um amigo, irmo ou namorado estiver usando drogas, tente conversar
com ele; no force a barra e se coloque disposio para ajud-lo;
procure a ajuda de pessoas mais capazes e experientes; existem muitos
grupos voluntrios que tratam do assunto. Eles esto sempre debatendo
sobre o tema, realizando palestras em escolas com pais, professores e
alunos. e no se esquea: Drogas? T fora!
Trocando idias:

1.Que conselho voc daria a um amigo que est se envolvendo com as

drogas?

SINAIS DE ALERTA

Alguns fatores impulsionam o jovem a experimentar as drogas

Curiosidade Por caractersticas prprias da idade, os jovens tm uma
grande atrao por aventuras, desafios e experincias ainda no
conhecidas.

Modernismo Determinadas idias podem influenciar costumes e condutas.

Assim, um heri de TV, um personagem de um livro ou de uma pea teatral
podem atrair inmeros simpatizantes.

Crises familiares Essas crises, ajuda ou crnicas, criam condies

adequadas para que um ou vrios de seus membros procurem algum tipo
de anestesia.

Imitao Pode ocorrer inconscientemente, sem que o jovem perceba, e

representa uma necessidade de identificao com um grupo.

Crise existencial da adolescncia Por no ser mais uma criana e ainda

no ter-se tornado um adulto, o adolescente vive um dilema que o leva a
uma grande insegurana. Surge uma tendncia de desafio morte e a
necessidade de enfrentar situaes perigosas.

Pobreza e misria Ambientes nos quais faltam condies mnimas para

uma boa qualidade de vida propiciam a predisposio ao uso de lcool e
drogas.

Propaganda Em virtude da facilidade dos jovens de assimilar mensagens

veiculadas pela mdia, propagandas que estimulam o uso ou campanhas
preventivas mal elaboradas criam uma tendncia experimentao.

Falta de preparo para dizer no Nossos mtodos pedaggicos no

abordam a importncia do exerccio da liberdade de escolha e, assim,
muitas vezes, o jovem experimenta a droga simplesmente porque esta lhe
foi oferecida e ele no soube dizer no.
Sintomas psquicos Depresso, ansiedade, disritmia e sndrome de pnico
podem levar os jovens a atitudes que chamamos de automedicao, quer
dizer, procuram no lcool e nas drogas um alvio, ainda que temporrio,
para seu sofrimento psquico.

FIQUE DE OLHO

Ningum vai perceber se eu uso drogas. D pra esconder!

Se algum adolescente pensa assim, ele est enganado. As caractersticas de

comportamento do jovem que comea a usar drogas ficam evidentes. Veja
algumas:

Mudana radical do comportamento O jovem tmido e retrado passa a

ter, sem justificativa compreensvel, uma atitude atirada e mais agitada.
Piora repentina do rendimento escolar O estudante que mantinha
regularidade positiva em seu desempenho na escola comea a enfrentar
dificuldade sem razo aparente.
Mudana de grupo de amigos e imitao exagerada dos hbitos do novo
grupo
Perda de peso significativa, em pouco tempo
Variao extrema do humor Em relao determinado momento, ele est
superanimado e falante, em outros, est cabisbaixo e silencioso.
Desinteresse por esporte, namoro e vida social e cultural Fica preso aos
hbitos do grupo de usurios ou fechado em seu quarto, sem disposio
para qualquer contato.

Trocando idias:

1.Pelas informaes do texto, como voc imagina um usurio de droga?

Aproveite a sua imaginao e faa um desenho caricato.
2.Voc concorda com as caractersticas de comportamento apresentadas no
texto?
3.Voc acrescentaria mais alguma caracterstica de um usurio de droga?
Caracterize-a e ilustre.

1.

O ADOLESCENTE E A DROGA

O primeiro contato com a droga geralmente se d na adolescncia. Isso

ocorre por ser uma fase de mudanas, na qual o jovem comea a se tornar
mais independente da famlia. Surge, ento, as primeiras oportunidades de
experimentar um cigarro, uma bebida e talvez uma droga ilcita.

A curiosidade, a presso do grupo de amigos e a busca de novas

sensaes so algumas das motivaes que levam o jovem a experimentar
a droga.

Mas, antes de provar qualquer droga lcita ou ilcita, necessrio conhecer

os efeitos de cada substncia sobre o corpo, a fim de estr consciente das
reais conseqncias que a droga pode causar vida de algum.

O jovem, exatamente por achar que o dono do mundo, apresenta um

pensamento mgico de que nada acontece com ele; ele est imune a
qualquer situao.

Mas com a droga no funciona assim: ela pode levar dependncia fsica e
psicolgica, e a pessoa perde a sua qualidade de vida e a sua liberdade, no
conseguindo viver sem ela.

Trocando idias:

1.Voc concorda ou no com a afirmativa: O jovem se julga o dono do

mundo, um super-heri, e por isso acha que nada acontece com ele.

HBITOS PRECOCES: BEBER E FUMAR

As drogas que mais viciam e matam no Brasil so as vendidas livremente

nas padarias,bares e supermercados: o cigarro e as bebidas alcolicas.

O hbito de fumar e de beber inicia-se muito precocemente. Na maioria das

vezes o vcio origina-se pelo exemplo dos pais que fazem uso de fumo e/ou
bebidas em casa.

Em outras, a influncia pode vir de amigos que instigam o jovem a

experimentar o cigarro ou a bebida.

Muitos dos adolescentes que utilizam essas drogas lcitas tm como objetivo
desinibir-se diante dos amigos ou de determinada situao. A inibio e a
vergonha so sentimentos inerentes adolescncia, por causa das
transformaes que esto ocorrendo no corpo e na mente do(a) jovem.

Os efeitos das drogas so temporrias, mas o jovem, na busca de estar

sempre desinibido, as consome indiscriminadamente, podendo levar a uma
dependncia fsica e psicolgica.

Os efeitos imediatos da bebida e do cigarro no crebro

A ao do lcool

Poucos minutos depois de se tomar um gole de bebida, o lcool

absorvido e passa para a corrente sangunea. O destino o crebro.
O lcool funciona como um anestsico de sistema nervoso central. E a
primeira rea a ser atingida o crtex cerebral.
Essa regio, a camada mais externa do crebro, armazena nossa
aprendizagem social, a noo de limites e os controles do comportamento.
Com a conscincia abafada, a primeira sensao de confiana. Mais
lcool, porm, faz surgir ousadia, agressividade e at violncia.
No passo seguinte, o lcool leva perda dos reflexos e a atos automticos,
sem que se tenha conscincia deles. o perigo no trnsito.
Ao atingir a regio chamada subcrtex, onde est o centro do sono, a
substncia faz o alcoolizado adormecer.

A ao da nocotina
O cigarro contm mais de 4.720 substncias diferentes. Mas a nicotina a
responsvel pela dependncia.
Bastam oito segundos aps uma tragada no cigarro para que a substncia
atinja o crebro, alterando sua qumica natural.

A nicotina funciona como um estimulante de sistema nervoso central e

provoca uma descarga de substncias chamadas neurotransmissores.
Essa qumica alterada desperta uma sensao de bem-estar, aumenta a
capacidade de concentrao e alivia o estresse e a fome.
Com o tempo, porm, o organismo deixa de liberar naturalmente essas
substncias do prazer. E a pessoa se torna dependente do cigarro.
Como a nicotina substncia poderosa, a chance de se tornar dependente
alta. E bastam, em mdia,cinco maos para se entrar no vcio.

Trocando idias:

1.Confeccione frases de alertas sobre o tema Beber e fumar e afixe-as na

escola (ptio e salas). Exemplo: Bebida e direo formam uma dupla de
morte; no queira ser um deles. Apague essa idia.

O LCOOL NA ADOLESCNCIA
Na adolescncia, o jovem ainda no possui uma identidade formada; ele
passa por problemas de auto-estima, dificuldades em lidar com mudanas
do prprio corpo. O lcool pode, ento, tornar-se uma opo mais fcil e
disponvel para superar as suas inseguranas e ansiedades.

O lcool funciona como um depressor do sistema nervoso central, levando

diminuio do julgamento e do reflexo, assim a pessoa fica mais sujeita a
acidentes, ao sexo sem proteo, gravidez indesejada e at ao uso de
outras drogas.

A maioria dos adolescentes alcolatras aprende a beber em casa. Desde

cedo o jovem ensinado que existe uma soluo qumica para a resoluo

de problemas: a me utiliza calmamente ou remdio para dormir; quando o

pai chega nervoso em casa, bebe.

Proibir a entrada de bebidas em casa no a soluo. O ideal seria que a

famlia usasse a bebida de forma saudvel e sem exageros.

A dependncia do lcool o resultado de diversos fatores genticos e de

personalidade do jovem.

Ningum se torna alcolatra do dia para a noite. Existe uma progresso.

Inicialmente bebe-se pouco, e por grandes intervalos de tempo bebe-se
novamente. Aos poucos, esses intervalos vo diminuindo, levando em prazo
de trs anos para o alcoolismo se estabelecer.

O uso do lcool a longo prazo pode provocar problemas hepticos,

gastrointestinais, delrios, tremores e at a morte.

O bebedor precoce tem mais chance de se tornar dependente.

O que se pode fazer para no se tornar alcolatra

Saber que cada um tem um nvel de tolerncia ao lcool diferente do
outro, que deve ser observado e respeitado.
No utilizar numa festa, por exemplo, toda e qualquer bebida vontade.
Controlar, sim, o tipo e a quantidade de lcool que vai ser consumido, sem
temer ser chamado de careta.
A preveno inicia-se na infncia, com dilogos, exemplos e, sobretudo,
uma clara noo de limites. O jovem precisa aprender, desde cedo, que
para viver em sociedade tem de cumprir regras e normas; saber esperar e
lidar com s frustraes.

A preveno tambm se faz refletindo o quando importante cuidar da

nossa sade fsica e mental. O QUE CADA DOSE SIGNIFICA

Uma lata de cerveja (355ml) 0,27 g de lcool (para uma pessoa de 60

quilos) 0,22 g de lcool (para uma pessoa de 70 quilos) 0,19 g de lcool
(para uma pessoa de 80 quilos)
Um copo de vinho (118ml)
Uma dose de usque (44mil)
Duas latas de cerveja 0,54 g de lcool (para uma pessoa de 60 quilos) 0,44
g de lcool (para uma pessoa de 70 quilos) 0,38 g de lcool (para uma
pessoa de 80 quilos)
Dois copos de vinho
Duas doses de usque

Voc sabia? O lcool a droga mais antiga experimentada pela

humanidade. Pelo menos h seis mil anos o homem j dominava a tcnica
de fabricar a bebida, a partir da fermentao de frutas.

O lcool sempre foi um elemento presente na cultura ocidental. A bebida

costumava estar presente em rituais e cerimnias importante,s e
acompanhava as refeies. Num tempo de gua insalubre, o lcool era uma
alternativa. Mas o alcoolismo estava longe de ser problema de sade
pblica.

Trocando idias:

1. Para debater:

O que leva o adolescente a consumir lcool?

Qual a maneira mais eficaz de combater o alcoolismo entre os

adolescentes?

Pesquise sobre os Alcolicos Annimos (AA) e faa um cartaz educativo

sobre o assunto.

LCOOL

Entra pela sua boca como gua

cai na sua corrente sangunea como cido!

Faz voc sorrir, gritar

E um efeito anestsico invade seu corpo.

Sem limites e desinibido, voc se entrega

Como uma criana indefesa voc se torna

Mas o seu orgulho leva voc para a agressividade

Querendo parecer o que na verdade no .

Fraco como um faminto e perdido na multido

voc simplesmente mais um

sem identidade, vazio e sozinho

enganado pelo lcool e iludido pela hipocrisia.

Assim sua vida se resume.

A escolha sua

A vida o espera, mas a morte o segura.

O ALCOOLISMO E SUAS CONSEQUNCIAS

As bebidas esto cada vez mais presentes na vida dos adolescentes. Os
motivos so vrios: auto-afirmao, curiosidade, fuga de problemas,
desajustes familiares.

Os adolescentes devem ficar atentos quanto frequncia do uso de bebidas

alcolicas, pois nessa poca que eles testam seus limites e experimentam
as bebidas, afinal esta a fase do culto aos exageros.

Quando o uso de bebidas alcolicas torna-se frequente estabelece-se a

doena: o alcoolismo, uma doena crnica que no tem cura. O seu controle
feito pela total abstinncia e, quanto maisprecoce for o tratamento,
maiores sero as possibilidades de recuperao. Fala-se em recuperao, e
no em cura, pois o menor deslize, um gole de bebida alcolica, e a
doena volta com fora total.

O alcoolismo uma doena com conseqncias graves: o lcool

metabolizado no fgado pode levar a uma hepatite alcolica, esteatose
(acmulo de gordura no fgado), cirrose, pancreatite e depresso do sistema
nervoso central, que provoca uma srie de alteraes neurolgicas,
alterao de sensibilidade das mos e dos ps, tornando os reflexos mais
lentos; diminuio do senso crtico; depresso respiratria. Convulso,
demncia. E coma alcolico.

O uso do lcool est aumentando entre os adolescentes e importante que

se tenha um cuidado especial na passagem das bebidas fermentadas
(cervejas) para os destilados (usque, vodca, etc), pois mais ou menos
nessa poca que comea o uso de drogas.

Voc sabia?
A Revoluo Industrial abriu o caminho da transformao. A era das
mquinas levou inveno do alambique e ao processo de destilao das
bebidas fermentadas. O resultado so bebidas mais fortes, com maior teor
de lcool. A produo em escala tornou-se tambm mais barata.

Trocando idias:

1.Para voc, o que leva o jovem a utilizar o lcool em sua vida?

2.Voc se julga uma pessoa controlada quanto ao consumo de lcool?
3.Por que a maioria dos jovens passa dos limites?
4.Defina o que beber socialmente.

LCOOL X DIREO

Cinqenta por cento dos acidentes de trnsito so provocados pelo

consumo de lcool. A incapacidade para dirigir no depende apenas de

quantos copos foram bebidos ou da medida no bafmetro, mas da maneira

como os organismos reagem ao lcool.

O lcool provoca efeitos quase sempre imediatos ao crebro.

Como prevenir
Investir pesadamente na punio de motoristas bbados e atuar de modo
educativo entre jovens e crianas.
Incentivar mdicos de planto de emergncias a denunciar os motoristas
acidentados com sinais de embriaguez, para torn-lo inaptos a dirigir.
Sem passar do limite
Esses limites estabelecidos para anglo-saxes que tm uma massa corporal
mdia maior que a brasileira. Assim, recomendvel considerar o nosso
limite um pouco menor.

1 lata de cerveja (350 ml) = 1 copo de vinho (150 ml) = 1 dose de destilado
(40 ml)

Homens adultos

No beba mais que quatro doses por dia e nem ultrapasse o total de doze
doses por semana. Uma lata de cerveja corresponde a uma dose.

Mulheres adultas
No beba mais que trs doses por dia e nem ultrapasse o total de nove por
semana.

Socialmente, livre de exageros

Tenha amigos e companhias que bebam pouco ou nada.
Coma alguma coisa antes de beber, quando estiver bebendo e
imediatamente aps ter bebido.

No beba em velocidade maior que uma dose de destilado ou uma lata de

cerveja ou um copo de vinho a cada meia hora.
Altere o uso de bebidas alcolicas com bebidas no alcolicas.
No ultrapasse o limite legal de quantidade de bebida no sangue.
Sinta-se confortvel com o uso de lcool, no beba escondido e no
planeje sua prxima bebida.
Com o passar das horas, o lcool vai sendo eliminado do organismo cerca
de 90% de todo o lcool eliminado pelo fgado, a uma velocidade varivel
de, no mximo, 15 mg por hora.
A urina, a respirao e a pele eliminam em conjunto apenas 10%.
O aumento da urina no significa grande eliminao do hormnio
antidiurtico provocada pelo lcool, causando aumento do volume urinrio.
As mulheres levam aproximadamente 20% a mais de tempo para eliminar
o lcool, por causa da diferena de gua e gordura corporal.
Receitas caseiras para eliminar o lcool mais rapidamente no so
confiveis. No existe medicao protetora do fgado que evite a
embriaguez.
Eliminando aos poucos
Tolerncia
um fenmeno biolgico que ocorre com pessoas que tm o hbito de
beber muito. Essas pessoas toleram uma quantidade maior de lcool, sem
mostrar sinais de embriaguez, e podem elimin-lo mais rapidamente.

A tolerncia desaparece se voc ficar algumas semanas sem beber e volta

se retornar a beber freqentemente.

Ela um dos sinais clnicos de dependncia.

ALERTA

Os nmeros alarmantes do trauma* no Brasil: 350 mortes por trauma a

cada dia em todo o Pas; 136 mortes em acidente de trnsito.

Para cada pessoa morta em acidente de trnsito, 3 (trs) sobrevivem com

seqelas graves.

Ranking

Segundo lugar entre as causas de morte no Brasil, os traumas assumem a

liderana na faixa etria at 40 anos:

Causas de morte
% traumas

Traumas 13%

Cncer 12%

Doenas respiratrias 12%

Doenas cardiovasculares 28%

Outras causas 33%

Doenas infecciosas e parasitrias 5%

Causas

A violncia urbana e os acidentes de trnsito so as principais causas de

morte por trauma no Brasil, com 64% dos episdios.

Preveno

Nada menos que 50% das mortes e leses por trauma poderiam ser
evitadas.

Ligia Mineira de Trauma

O LCOOL AUMENTA OS RISCOS NO TRNSITO

75% dos acidentes de trnsito com mortes envolvem algum alcoolizado;

39% das ocorrncias policiais no Pas so provocadas pelo lcool.

O lcool pode ser detectado no sangue apenas 5 minutos depois de

absorvido. A substncia processada no fgado e se distribui rapidamente.

O crebro capaz de absorver o lcool at 7 vezes mais facilmente que

outros rgos e tecidos do corpo. Todas as funes cerebrais se alteram.

Doses do perigo

1 copo de chope O clculo de distncia e velocidade fica prejudicado.

2 copos de chope Esse o limite mximo de lcool tolerado pela

legislao brasileira de trnsito. A partir da comea o risco de acidente.

3 copos de chope Antes de esvaziar o copo, o motorista j demonstra

algum efeito de ingesto de lcool. O risco de acidentes multiplicado por
quatro.

4 copos de chope o suficiente para produzir intoxicao. Normalmente, o

motorista se torna agressivo.

5 copos de chope O motorista j apresenta viso dupla e pode confundirse ao volante.

7 copos de chope A esta altura, o nvel de lcool j suficiente para

causar o que os mdicos chamam de depresso do sistema nervoso central.
O motorista experimenta sonolncia e letargia, os reflexos se tornam mais
lentos, a acuidade visual piora e perde-se o senso crtico.

10 copos de chope O maior perigo o coma alcolico, capaz de levar

morte, independentemente de qualquer outro acidente.

CIGARRO

Cigarro, nome dado ao produto industrializado cujo componente so folhas

de tabaco secas, tambm encontradas em: cachimbo, charuto, fumo de
corda, rap e cigarro de palha.

No cigarro comum encontramos as seguintes substncias: alcatro, nicotina

e tabaco.

A nicotina

responsvel pelos efeitos prazerosos do cigarro, pela dependncia, pelo

cheiro e pela cor marrom. Produz efeitos excitantes no crebro, podendo
levar dependncia.

O alcatro

um hidrocarboneto aromtico. Alguns so cancergenos e esto

relacionados a leso pulmonar.

Efeito do cigarro

O cigarro produz efeitos fsicos e psicolgicos no ser humano.

Pode produzir intoxicaes, como nusea, vmito, dor abdominal, diarria,

dor de cabea, tontura, tremores, fraqueza, palpitao, depresso, etc.

Nas mulheres, o cigarro aumenta o risco de efeitos colaterais srios,

principalmente se elas fazem uso de anticoncepcionais orais, gerando
graves problemas cardiovasculares.

O uso do fumo tambm prejudicial s mulheres grvidas, podendo

tambm afetar o beb.

Deixar de fumar um ato de vontade e s depende do fumante.

Atitudes utilizados pela sociedade para diminuir o hbito de fumar:

no vender maos de cigarros para menores;

restringir de locais para fumar;
fazer propaganda dos efeitos colaterais do fumo;
esclarecer sobre os perigos do hbito de fumar para a sade;
extinguir as propagandas nos meios de comunicao.
Fatores que favorecem o uso do fumo:

propagandas enganosas;
dependncia de nicotina;
preferncia dos fumantes pelos efeitos dos componentes do fumo.

ALERTA PARA OS MALES DO FUMO

O cigarro traz inmeros prejuzos sade: a nicotina estreita os vasos

sangneos e libera os hormnios que aumentam a presso arterial; o
alcatro acumula-se nos pulmes, causando enfisema, cncer e bronquite
crnica; o tabaco contm 50 substncias cancergenas; e no papel que
envolve o cigarro so usados doze tipos de venenos. A cada tragada o
fumante leva para seu pulmo: amnia, benzeno, acetona, formal e
milhares de outros gases txicos.

O cigarro causador tambm de cncer causador tambm do cncer de

lngua, de faringe, de estmago, do pncreas e da bexiga. Ele est
relacionado tambm ao cncer de mama, do colo do tero e do cncer
cervical, levando o fumante a uma expectativa de vida menor.

O fumo durante a gravidez a causa de maior incidncia de abortos, de

recm-nascidos com peso inferior ao normal, de pr-maturidade, de
natimortalidade e de mortalidade neonatal; causa tambm nas mulheres
menopausa precoce e aumenta as chances de osteoporose.

No homem, o fumo reduz a produo de testosterona.

O fumo tambm causa o enrijecimento da aorte, duplica a chance da perda

dos dentes, retarda o desenvolvimento dos dentes permanentes s crianas
expostas fumaa; provoca danos nos olhos, rugas, queda de cabelo, deixa
o cabelo branco mais cedo, aumenta o risco de fratura no quadril nas
mulheres. Nos idosos, pode levar perda da capacidade de pensar, lembrar
e perceber, e 70% de chance de ficarem surdos.

Os fumantes passivos podem sofrer distrbios alrgicos, respiratrios e

cardiovasculares.

Felizmente, nos ltimos anos, algumas medidas esto sendo tomadas para
alertar sobre os malefcios do fumo e da necessidade de medidas para
combater a sua disseminao e de proteo aos no fumantes.

CURIOSIDADES

Risco de vida

Fumantes ou vtimas do hbito de fumar dos pais crianas e adolescentes

podem ter a sade afetada pelo cigarro.

Confira os problemas mais graves

Desempenho comprometido A ao da nicotina sobre o crebro pode

afetar o desenvolvimento intelectual das crianas. Um risco importante
tambm para filhos de mulheres que fumavam durante a gravidez.

Infarto O cigarro tambm afeta a sade do corao e das artrias. E,

quanto mais cedo se comea a fumar, maior o risco de infarto antes at
dos 40 anos.

Cncer de pulmo A doena grave e leva at duas dcadas para se

instalar. Mas tm sido cada vez mais comuns os casos precoces, em
pacientes de 35 a 40 anos.

Doenas respiratrias Sob a ao do cigarro, as crianas tendem a ter

crises mais precoces, graves e freqentes de asma. Os riscos de problemas
alrgicos duplicam-se.

Sem flego A capacidade respiratria dos fumantes tambm

sensivelmente maduro, os riscos de contrair infeces tendem a aumentar.

Corpo frgil O cigarro inibe o apetite, o que pode prejudicar o

desenvolvimento fsico das crianas. Resultado: baixa estatura e
deficincias nutricionais.

Mortalidade O risco de morte trs vezes maior entre os fumantes que os

no fumantes, qualquer que seja a faixa etria.

FUMAA PERIGOSA

De acordo com o Ministrio da Sade, o consumo do tabaco atingiu a

proporo de uma epidemia global, provocando a morte de 4 milhes de
pessoas por ano em todo o mundo ou seja, uma a cada oito segundo. Um
quadro com conseqncias graves sobre a sade da populao, a economia
e o meio ambiente.

Risco dos fumantes

Estatsticas revelam que os fumantes, comprados aos no fumantes,

apresentam um risco:

dez vezes maior de adoecer de cncer do pulmo;

cinco vezes maior de sofrer de bronquite;
cinco vezes maior de sofrer de infarto;
duas vezes maior de sofrer derrame cerebral.
Alm desses riscos, as mulheres fumantes devem saber que o uso de
anticoncepcionais associado ao cigarro aumenta 10 vezes o risco de
sofrerem derrame cerebral e infarto.,

Grvidas fumantes aumentam o risco de:

ter aborto espontneo em 70%;

perder o beb prximo ou depois ao parto em 30%;
ter um beb com baixo peso em 200%.
Se voc parar

Veja s os benefcios para o seu corpo:

aps 20 minutos: a presso sangunea e a pulsao voltam ao normal;

aps 2 horas: no h mais nicotina circulando no seu sangue;

aps 8 horas: o nvel de oxignio no sangue se normaliza;

aps 12 a 24 horas: seus pulmes j funcionam melhor;

aps 3 semanas: voc vai notar que sua respirao se torna mais fcil e a
circulao melhora;

aps 1 ano: o risco de morrer por infarto do miocrdio j foi reduzida

metade;

aps 5 a 10 anos: o risco de sofrer infarto ser igual ao das pessoas que
nunca fumaram

MACONHA

A maconha um preparado de folhas secas da planta Cannabis sativa,

nome cientfico do cnhamo indiano. conhecida desde antes de Cristo e
chegou Europa no sculo XIX, como uma erva consumida na forma de
cigarro. O cigarro dessa erva chamado baseado.

O consumo da maconha afeta as condies psquicas e fsicas do indivduo.

Os efeitos da maconha

afeta a percepo: a pessoa fica com pouca noo de tempo, espao e

memria;
a pessoa passa a ter reaes mais lentas, sua coordenao motora e a
capacidade de aprender so afetadas;
d uma sensao de relaxamento;
altera o estado de humor da pessoa e surgem sensaes de euforia;
modifica a identidade. Algumas pessoas tm acessos de riscos, outras se
tornam violentas;
provoca crises de ansiedade e pnico;
provoca perda da inibio;
a garganta e a boca ficam secas;
provoca taquicardia;
os olhos ficam vermelhos;
provoca muita fome depois de algum tempo.
O uso excessivo da maconha pode provocar

dependncia psicolgica;
cncer em rgos do sistema respiratrio.
Nos homens

diminuio da testosterona e do desejo sexual;

baixa produo e diminuio da mobilidade dos espermatozides;
aparecimento de espermatozides em formato anormal;
aumento da mama (ginecomastia);
perda da noo de tempo e espao;
sonolncia e reaes mais lentas;
respostas emocionais desordenadas;
prejuzos da funo e estrutura do crebro, dos pulmes, fgado e corao;
prejuzo memria e concentrao;

dificuldade de enfrentar desafios, lidar com frustraes e enfrentar novos

problemas.

1.Para debater: Legalizao da maconha. Voc a favor ou contra?

Voc sabia?

O princpio ativo da maconha permanece no organismo por seis semanas,

em mdia, isso depois de fumar apenas um nico cigarro da droga.

A demora na eliminao do princpio ativo da maconha acontece porque a

substncia adere s camadas de gordura que formam o eixo das clulas
nervosas.

Fugindo de roubadas
No guarde em sua bolsa, mochila, armrio, casa, etc., embalagens cujo
contedo voc desconhea, nem mesmo para o melhor amigo(a).
Em rodovirias, aeroportos, ferrovirias e portos, no caia na conversa do
excesso de bagagem e no transporte embalagens sem se certificar do seu
contedo.
No acompanhe amigos, amigas nem conhecidos a pontos de trficos.
No se deixe seduzir pela conversa daquele(a) que insiste para voc
experiment-la.

COCANA

A cocana, originria da regio dos Andes, na Amrica do Sul, era usada

como anestsico local e podia ser comprada livremente at o incio do
sculo XX.

A cocana um p branco extrado da folha de coca. Na maioria das vezes

misturada a derivados benznicos, solventes orgnicos, substncias
oxidantes e outros produtos, como soda custica, soluo de bateria de
carro, gua sanitria, cimentos, hormnio de gado, cido brico, sulfato de
magnsia, carbonato, anestsicos e outros.

Geralmente a cocana vendida adulterada, misturada a outros ps brancos

(p de vidro ou mrmore, talco, farinha de trigo) para aumentar o peso.

A droga age sob o sistema nervoso central, produzindo estados de excitao

e acelerao da atividade mental, modificando a sensibilidade, a audio e
a motricidade. Provoca tambm taquicardia, dilatao das pupilas, palidez,
aumento da temperatura e sudorese.

A cocana inalada e/ou injetada. Seu efeito rpido e provoca euforia,

sensao de onipotncia, seguida de uma intensa depresso.

O consumo da cocana pode levar morte dos tecidos da mucosa nasal

(quando aspirado) ou das veias (quando injetado). E o risco de overdose
muito grande, causando parada cardaca, que pode ser fatal.

Trocando Idias
1.Para debater: O que leva um artista que aparentemente tem tudo (fama,
dinheiro, amor de seus fs) a enveredar-se pelo caminho das drogas a ponto
de se entregar e morrer de overdose?

CRACKE: CACHIMBO DA MORTE

O crack uma droga que age rapidamente no organismo e inibe a

capacidade de reao da pessoa contra o vcio.

O crack produzido a partir da pasta de cocana e fumado em cachimbos

improvisados. Atua diretamente nos pulmes, espalhando-se rapidamente
pela corrente sangnea, causando euforia intensa que dura pouco tempo.
Assim, o usurio tende a utiliz-lo cada vez mais.

O crack apareceu no Brasil em gangs de adolescentes de baixa renda, pois

seu custo baixo, porm os danos causados por ele no organismo so
irreversveis e fatais. Ele veio para substituir a cola de sapateiro dos
meninos de rua e se espalhou rapidamente.

A droga aparece de vrias formas, misturada maconha e a produtos

qumicos diversos.

Craqueiros o nome dado aos indivduos que fazem uso do crack e se

tornam dependentes dele. Eles que perdem sua referncia com a famlia e a
sociedade, simplesmente desaparecendo no mundo de violncia e
desespero.

O crack cercado de criminalidade, o que torna o vcio insustentvel,

estimulando a violncia, furtos e roubos, que garantem a eu consumo, e
muitas chacinas.

O caminho das pedras

Metade dos usurios de crack morre, vai para a cadeia ou no consegue
largar a droga.

Veja os dados:

Abstinentes h mais de um ano 33%

Continuam usando 22%

Presos 18%

Desaparecidos 2%

No localizados 18%

A AO DO CRACK NO CORPO

A droga leva de 5 a 8 segundos para surgir efeito, uma euforia que dura no
mximo cinco minutos. Veja o trajeto do crack no corpo:

1.O crack chega aos pulmes e entra em contato com a corrente sangnea.
2.Pelo sangue, a droga chega ao crebro.
3.Os neurnios produzem dopamina. A substncia d a sensao de euforia,
bem-estar e prazer.
4.A droga aumenta a presso arterial e os batimentos cardacos. Causa risco
de infarto e derrame cerebral.

VIDA SAUDVEL SEM DROGAS

Para que as drogas? Poderamos dizer que as drogas servem para

anestesiar, para enfrentar depresso, solido, para dar coragem etc. Quem
recorre s drogas o faz sempre para preencher algo que falta, utilizando
uma substncia externa. Na realidade o uso das drogas a manifestao de
um problema interno na pessoa.

Quando falamos de vida saudvel, sem drogas, pensamos numa pessoa que
tem um bom relacionamento consigo mesma; com a capacidade de
enfrentar frustraes e os demais problemas, sem precisar de nada e
sabendo confiar em si mesma; cujo estilo de vida no satisfazer logo os
prazeres, mas saber olhar alm das gratificaes imediatas e
momentneas, em vista daqueles valores que do sentido e dignidade
prpria vida.

Todas as pessoas tm ideais, sonhos, projetos, mas alcanar todas estas

coisas depende muito daquilo que cada um acredita sobre si mesmo. Uma
pessoa com uma auto-estima baixa ter sonhos inalcanveis, segundo ela,
e um nvel de frustrao e depresso alto.

Ao contrrio, uma pessoa que gosta de si mesma consegue expressar seus

sentimentos, seus pensamentos, confiando em si mesma, se relacionando
bem com os outros, enfim, com uma boa auto-estima, provvel que ter
mais capacidade de lutar pelos prprios ideais e ficar mais prxima da
realizao de seus sonhos.

Todos sabemos o quanto a famlia influencia no desenvolvimento de uma

boa auto-estima numa pessoa, bem como a escola e todas aquelas pessoas
significativas que na infncia e adolescncia marcaram a nossa vida.

Temos conscincia de que se pode viver uma vida sem drogas, mas no
saudvel; o caso daquelas pessoas que vivem na solido, dependendo dos
outros, resignadas.

Quando se fala de vida saudvel referimo-nos s vrias dimenses do ser

humano: fsica, psicolgica, social e espiritual, que so interligadas entre si.

A vida saudvel com os outros

Assim como o corpo precisa se alimentar para crescer e ficar forte, tambm
o esprito necessita se alimentar, para se fortalecer. Se no corpo entra um
alimento podre, este adoece. Assim o esprito: se envenenado com
pensamentos sujos, podres, tambm adoece.

Acho que no tem vida saudvel, mesmo sem drogas, tendo um corpo e um
esprito doente.o que queremos dizer com isto? Que no pode ser feliz uma
pessoa fechada no seu prprio mundo, feito de egosmo, e maledicncias,
que vive s para si mesma.

Acreditamos que no existe vida saudvel sem abertura aos outros, sem
partilha de sentimentos e ideais.

Colocar os prprios dons a servio dos outros abre um universo, d sentido

vida, enriquece a mim e aos outros.

Todos tm necessidade de ficar no mundo de uma forma agradvel, s que

para quem usa drogas isso artificial, e nunca preenche a alma e o corao.
Quem vive em paz com o mundo ao seu redor porque vive em paz consigo
mesmo, ciente das prprias qualidades e defeitos. Conhece os prprios
limites. No lugar de se destruir por achar que nada vale a pena, luta pelos
prprios ideais, deixando um rastro da sua passagem na construo de um
mundo melhor.

Dizem que at o dedo mais pequenino deixa as digitais na areia. Acredito

que sentir-se vivo fsica-psicolgica-social-espirialmente d sensaes que
nenhuma droga consegue dar.

Questes para debate:

1.Por que as pessoas procuram as drogas?

2.O que torna a vida desagradvel?
3.Como fazer a vida mais saudvel?