TUTORIA

Atencin Tutorial Integral
Sesin 01: Me acepto tal como soy

Dimensin
: Desarrollo personal
Eje
: Autoconocimiento y autoestima
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes comprendan la importancia de desarrollar habilidades para la auto
aceptacin.
Materiales:
Hoja impresa con situaciones: Anexo: N 1
Hoja impresa con frases incompletas: Anexo: N 2 As soy yo
Papelotes
Cartulinas
Plumones de colores
Cinta adhesiva
Revisin de acuerdos:
Tiempo: 10
Motivamos a las y los estudiantes a opinar en torno a la importancia de convivir en el aula

con respeto y armona. Para ello, establecemos pautas o normas (mximo 5), que nos
Presentacin:
Tiempo: 15
Motivacin y exploracin
1 Adaptado de Conversando con las y los adolescentes de estilos de vida saludables,

sexualidad y prevencin de ITS/VIH y SIDA (2005) p. 198.
1

Solicitamos a las y los estudiantes que realicen una lluvia de ideas sobre las cualidades que los hacen
sentir orgullosos u orgullosas de las personas que viven en su distrito o localidad, as como tambin
reconocer aquellos aspectos o situaciones que los avergenzan.
Recogemos las respuestas y se les invitar a reflexionar a travs de la siguiente pregunta:
Es importante sentirnos bien con lo que hacemos?
Desarrollo:
Tiempo: 45
Informacin y orientacin
Ahora, se pide a las y los estudiantes que escriban en una hoja de papel A4, tres situaciones de las
que estn ms orgullosos y tres situaciones que les da ms vergenza. (Anexo 1- situaciones)
Una vez terminada la actividad, el o la docente tutora, invitar a las y los estudiantes colocarse en un
semicrculo, para que de forma voluntaria, puedan compartir sus respuestas (iniciamos con lo positivo,
estimulando mucho respeto hacia todas y todos). Invitamos a responder la siguiente pregunta:
Qu fue ms sencillo de reconocer en nosotros mismos?
Recogemos las respuestas de cada uno de las y los estudiantes, generando reflexiones, sobre la
importancia de sabernos reconocer con virtudes y acciones que an nos falta trabajar para ser
mejores.
Pedimos a las y los estudiantes que elijan a un adolescente (mujer o varn) para que represente a su
distrito en una actividad muy importante. Para ello, debern escribir un anuncio publicitario sobre la o
l lder, en la que promocionarn sus cualidades fsicas, psicolgicas y sociales.
Pedimos que voluntariamente presenten algunos de los anuncios publicitarios realizados.
Preguntamos a las y los estudiantes lo siguiente:
Cmo se sintieron haciendo la actividad?

Les result fcil escribir sobre sus aspectos positivos? Por qu?
Qu fue lo que les gener mayor dificultad en la tarea? Por qu?
Cierre:
Tiempo: 20
Al terminar la actividad las y los estudiantes colocarn sus anuncios publicitarios en una caja para que
l o la docente tutora los reparta a sus destinatarios. Se sugiere al docente tutor (a) que previamente
revise los contenidos de los anuncios publicitarios teniendo en cuenta el respeto y valoracin positiva
por su compaero(a). Se enfatizan en las ideas fuerza:
La autoestima resulta de conocerse y aceptarse tal y como uno es.
Todos tenemos cosas de nosotros mismos que no nos gustan. Pero eso no es motivo para
rechazarse, avergonzarse o tratarse mal.
Aceptarse a s mismo no significa negarse la oportunidad de cambiar o mejorar algn aspecto
personal.
Esfurzate en construir un yo digno, tanto que te ames t y otros.
2
Eres nica (a) y valiosa(o), si te aceptas tal cual, podrs mejorar lo que quieras.
Toma de decisiones:
La o el docente tutor invita a la reflexin final pidiendo que cada uno de sus estudiantes,
coloque en una cartulina (sin nombre), alguna situacin o accin que requiera mejorar.
Despus de la hora de tutora:
Para finalizar esta actividad, se le entregar a cada estudiante la hoja impresa con
frases incompletas (Anexo 02: As soy yo), la misma que luego, lo compartir con un o una
amiga del aula que le genera confianza, comparando similitudes y diferencias. El o la docente
tutora resalta las ideas claves con sus estudiantes.
Anexo N 01
Situaciones
Tres cosas o situaciones de las que me siento orgullosa (o):
1.-
____________________________________________________________
2.-
____________________________________________________________
3.-
____________________________________________________________
Tres cosas o situaciones de las que me siento avergonzada (o):

1.-
____________________________________________________________
2.-
____________________________________________________________
3.-
____________________________________________________________

Anexo: N 02
As soy yo
Para analizar tus niveles de auto aceptacin, profundizaremos en la descripcin de ti mismo(a) usando
analogas con un animal, rbol o flor, fruta y objeto; a fin de que puedas identificar tus cualidades o
limitaciones. Recuerda que eres una persona nica, especial y que es importante que te aceptes como
eres.
Completa las siguientes oraciones:
Yo soy como...................................................................................................................
(Nombre de un animal con el que te identifiques)
Porque............................................................................................................................
Yo soy como..................................................................................................................
(Nombre de un rbol o flor con el que te identifiques)
Porque............................................................................................................................
Yo soy como...................................................................................................................
(Nombre de una fruta con la que te identifiques)
Porque............................................................................................................................
Qu me hace nica(o) y distinta(o) (concluye)concluir
Las personas que se aceptan a s mismas suelen respetar a los dems, valorando sus cualidades y
aceptando sus limitaciones.
APRENDER A ACEPTARNOS NOS PERMITE DESARROLLAR UNA BUENA
AUTOESTIMA
Es importante reconocer que ninguna persona es perfecta. Todos(as) tienen cualidades y
limitaciones.
Reconocer y aceptar las cualidades personales permite poder desarrollarlas

plenamente y disfrutar las satisfacciones que estas brindan.
Reconocer y aceptar las limitaciones que uno(a) tiene favorece el sentirse ms
cmodos con uno(a) mismo(a) e identificar acciones concretas que se pueden realizar
para mejorar algunas de ellas o para canalizarlas de manera positiva.
Si los (as) adolescentes aprenden a aceptar tanto sus cualidades como sus
limitaciones, van a tener mayor confianza en s mismos(as), mostrando seguridad en
la interaccin con las personas y al realizar distintas tareas.
Las personas que se aceptan a s mismas suelen respetar a los dems, valorando sus
cualidades y aceptando sus limitaciones.
Sesin 02: Todos merecemos respeto, Seor2

Dimensin
: Desarrollo social comunitario
Eje
: Cultura de valores
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes reconozcan que ninguna persona debe ser discriminada por su raza,
religin, gnero o cultura.
Materiales:
Papelotes
Peridicos, revistas,
Tijeras,
Plumones
Cinta de embalaje
Noticia (Anexo 1)
Cartel con preguntas (Anexo N 2)
Tiempo: 10
En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario

2 Adaptado de MINEDU (2009) Tutora y Orientacin Educativa. Sesiones de tutora en derechos humanos y derechos
internacional humanitario, Sesin 23, p. 108.
Presentacin:
Tiempo: 15
Pedimos un voluntario o una voluntaria que desee leer una noticia, para todas y todos: Jvenes que
habran sido detenidos injustamente, fueron liberados (anexo 01), referida a un hecho real que
sucedi en un distrito de Lima. Para apoyar el proceso de reflexin, se les hace entrega a todos una
copia de la noticia.
Pedimos a los y las estudiantes que formen grupos a fin de responder las siguientes interrogantes:
Cul es el tema principal de la noticia?
Qu sentimientos tuviste al leer la noticia?
Desarrollo:
Tiempo: 45
6

A travs de una dinmica las y los estudiantes se organizan en grupos de 4/5 integrantes y luego se
les solicita que respondan las siguientes preguntas: Anexo N 2.
Qu ocasion la detencin de los jvenes?

Cul fue la aparente confusin?
Y qu hechos objetivos probaron que eran inocentes?
Crees que este caso es un hecho discriminatorio?
Qu significa discriminar?
Has observado si ocurre en la escuela, este tipo de discriminacin?
Qu proponen para enfrentar estas situaciones?
Se socializan las respuestas en el aula, anotndose en la pizarra los hechos donde se evidencie la
discriminacin identificada.
A continuacin, aclaramos el significado de la palabra discriminacin, incidindose en que todos
alguna vez hemos sido discriminados o hemos discriminado a alguien. Invitamos a las y los
estudiantes a recordar los sentimientos o emociones que afloraron al leer la noticia de los ciclistas,
hecho que atenta contra la dignidad del ser humano.
Asimismo, les pedimos que imaginen lo que sentiran si ellos hubiesen sido las o los protagonistas del
hecho.
Cierre:
Tiempo: 20
Invitamos a todos los equipos, a que usando peridicos y revistas, puedan realizar un collage (corte y
pegado) de imgenes que sean excluyentes y discriminatorias. Estos se colocarn en papelotes y
sern puestos en la pizarra.
Finalizamos con las ideas fuerzas obtenidas de los trabajos:
Cualquier distincin, exclusin o preferencia basada en motivos de raza, color, sexo, religin,
opinin poltica, ascendencia nacional u origen social que tenga por efecto anular o alterar la
igualdad de oportunidades o de trato en el empleo y la ocupacin, vulnera la dignidad de de las
personas.
Toma de decisiones:
Los estudiantes realizarn una sntesis de las principales acciones que salieron de sus
trabajos, y a partir de ellos invitarlos a escribir un compromiso que promueva
el respeto y la tolerancia dentro y fuera del aula.

Las y los estudiantes elaboran mensajes alusivos a evitar la discriminacin y los colocan en la I.E.
Sesin 03: As expresamos nuestras emociones3

Dimensin : Desarrollo personal
Eje
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen y expresen sentimientos o emociones vividas en
distintas situaciones de interaccin con otras personas.
Materiales
Pauelos (en nmero equivalente a los grupos a formar)
Papeles
Lapiceros
Tiempo: 10
En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que
3 Adaptado de MINEDU (2009) Prevencin de los trastornos alimenticios. Anorexia y Bulimia. Cartilla de orientacin para
tutores, p. 32-34.
Presentacin:
Tiempo: 20
Formamos grupos de tres personas, donde cada una tenga un rol distinto: la estatua, el ciego
y la plastilina.
El ciego debe vendarse los ojos.

La estatua elegir la postura y expresin facial que quiere adoptar, quedndose quieta;
por ejemplo: taparse un ojo o ponerse la mano de sombrero, arrodillarse, sentarse o
ponerse en la posicin que desee.
La plastilina se colocar de espaldas a la estatua para no ver la posicin que esta
adopte.
En silencio, y con el mayor respeto hacia la otra persona, el ciego se acercar a tocar e
identificar la expresin y postura adoptadas por la estatua, para luego transmitirlas a la
plastilina sin decir palabra.
La plastilina se dejar moldear por el ciego. Ese ejercicio se repite intercambiando los roles
entre los integrantes de cada grupo de tal manera que cada estudiante experimente los tres
roles.
Desarrollo:
Tiempo: 40
9

Pedimos a nuestros estudiantes que formen grupos de cinco o seis integrantes y les damos
un momento para intercambiar la experiencia vivida, teniendo en cuenta lo siguiente:
Cmo se sintieron en cada uno de los roles? Por qu?

La experiencia fue agradable o desagradable? Se sintieron seguros o
inseguros? Por qu?
Qu rol les pareci ms agradable, ms inseguro, ms incmodo?
Reunimos a las y los estudiantes para compartir lo conversado en los grupos, reforzando el
mensaje que es importante que podamos expresar lo que sentimos en el momento adecuado
y sin la necesidad de trasgredir o maltratar a otras personas, ya que debemos de tener
siempre en cuenta que todas y todos somos nicos y nicas.
Cierre:
Tiempo: 20 min.
Retomamos las reflexiones de las y los estudiantes procurando transmitir las siguientes ideas
fuerza:
No todos sentimos las mismas cosas frente a una misma situacin. Cada uno tiene una
forma particular de sentir que no necesariamente es igual a la de otros, ni mejor ni
peor.
Ninguna emocin puede ser considerada como correcta o incorrecta, pues uno no
puede impedirse sentir lo que siente. Lo importante es aprender a identificar nuestros
sentimientos y emociones, y encontrar una forma adecuada de comunicarlos.
Es importante expresar con libertad lo que pensamos y sentimos, y a la vez respetar al
compaero o la compaera que se expresa. Eso nos permitir conocernos y conocer a
los dems.
Toma de decisiones:
Mencionamos a las y los estudiantes que recuerden una situacin anterior en la cual no
expresaron sus sentimientos de forma adecuada y oportuna y lo que sintieron al no
hacerlo, y los animamos para que a partir de hoy puedan revertir esa situacin, sin
importar la persona o circunstancia.
10
Incentivamos a las y los estudiantes a expresar sus sentimientos y opiniones con las
personas de ms confianza: su mam, su pap, un amigo, un primo, una hermana, etc.
Comentamos a los dems profesores del grupo lo trabajado en la hora de tutora y los
invitamos a que motiven a las y los estudiantes a expresar sus opiniones y pensamientos con
libertad.
Sesin 04: Manejo de conflictos

Dimensin
: Desarrollo social comunitario
Eje
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen cuando se produce un conflicto y los elementos de este, para
poder solucionarlos.
Materiales
Hojas bond
Tarjetas con casos
Papelotes
Plumones
Casos (Anexo 1)
11
Tiempo: 10 min.
En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que

lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de
Presentacin:
Tiempo: 20
Pedimos a las y los estudiantes que se organicen en equipos de 6 integrantes y dialoguen en

torno a una situacin que hayan vivido en la ltima semana, donde participaron como
protagonistas o testigo de una discusin o conflicto ya sea en el colegio, barrio o su casa. Que
recuerden por qu sucedi y las consecuencias del mismo.
Finalmente, se les pide que planteen qu se podra hacer para que dicha situacin no se
repita.
Dialogan entre ellas y ellos, y luego pedimos que en forma voluntaria expongan sus
conclusiones.
12
Desarrollo:
Tiempo: 45
Mantenemos los grupos ya formados en el momento anterior y les entregamos una tarjeta con
un caso en el cual se evidencia un conflicto (Ver anexo 1). En grupo debern identificar las
causas, personas que lo generan y sus actitudes, para luego especular sobre el final que
tendr dicha situacin.
Se les da un tiempo de 10 min, para que equipo elabore sus conclusiones y luego sean
presentadas en plenaria.
Luego de la plenaria presentamos las principales ideas y complementamos mostrando la

informacin de cules son los principales elementos que intervienen en un conflicto, sus
caractersticas y las diferentes formas de reaccionar que tenemos ante ellos.
Luego de ello pedimos a las y los estudiantes que identifiquen sus actitudes ante un conflicto
y analicen el por qu actan de esa manera.
Cierre:
Tiempo: 15 min.
13

Pedimos a las y los estudiantes que formen un gran crculo, e iniciamos el dilogo sobre la
importancia de afrontar de manera adecuada los conflictos, buscando aquellas estrategias
que les permitan solucionarlos. Asimismo, concluimos que los conflictos tambin son una
oportunidad para fortalecer las relaciones humanas democrticas.
Toma de decisiones:
En funcin a todo lo trabajado por las y los estudiantes (identificacin de los elementos
de un conflictos que se genera en su aula), se decide en plenaria crear las estrategias
para solucionarlo de forma adecuada.
Se comprometen no solo a cambiar de actitud sino a cuidar que sus dems compaeras y
compaeros tambin hagan lo mismo.
Solicitamos a las y los estudiantes que durante la semana observen e identifiquen algunas
situaciones conflictivas que se presenten en la escuela, en sus barrios o en sus hogares.
En una siguiente reunin se les pregunta sobre las reacciones manifestadas en el conflicto
observado, para luego analizarlo juntos.
Promovemos que las y los estudiantes identifiquen las ideas claves del tema que han tratado
en la sesin. Les sealamos que a partir de ellas elaboren mensajes alusivos al tema.
Sesin 05: Aprendiendo a prevenir y resolver conflictos

14
Dimensin
: Social Comunitario
Eje
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes aprendan a identificar las tcnicas para solucionar los conflictos, a travs
de la negociacin.
Materiales
Lapiceros
Hojas bond
Ficha de trabajo N 1: Identificando conflictos (saberes previos) Anexo 1
Lectura de Tcnicas de solucin de conflictos (Anexo2)
Hoja con preguntas reflexivas (Anexo3)
Tiempo: 10
En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea
los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de
15

Presentacin:
Tiempo: 20
Se propone a las y los estudiantes dialoguen sobre las diversas formas en las que se logran
solucionar conflictos en la vida cotidiana. Solicitamos que en grupos identifiquen conflictos y
los listen en orden de importancia comparando una posible forma de solucin. Para ello,
entregamos la siguiente ficha.
Identifico el conflicto
Formas de solucionarlo
En sus mismos grupos, exponen lo que escribieron en consenso, en la ficha.
El o la docente tutora realiza la siguiente pregunta:
Cmo llegaron a establecer los acuerdos?
Desarrollo:
Tiempo: 45
16

A travs de una dinmica se organizan los estudiantes en equipos de 5 integrantes.

Luego las y los estudiantes leern el texto Tcnicas de solucin de conflictos (anexo
01), donde encontrarn 5 mtodos con los que frecuentemente las personas enfrentan al
conflicto. Una vez ledo el texto, a cada uno de los equipos se les solicita que sobre la ficha
trabajada, seleccionen un problema de mayor importancia para resolverlo con una de las
tcnicas que se presentan en la separata. Esta debe ser elegida de forma consensuada con
el equipo, para luego ser sustentada ante los dems equipos.
Luego del debate, se invitar a las y los estudiantes a realizar la reflexin sobre las bondades
y limitaciones que hay en cada una de las tcnicas, para que finalmente se orienten los
equipos de trabajo en la ms democrtica: la tcnica de la negociacin. Para cerrar este
espacio, pedimos a las y los estudiantes que describan:
Qu cualidades debera tener una o un negociador(a)?
Finalmente, promovemos en el aula, la eleccin de una o un negociador, que promueva la

resolucin de conflictos que a veces se dan en el aula o fuera de ella. Los estudiantes, de
forma ordenada y democrtica, escogen a dos: una mujer y un hombre.
Cierre:
Tiempo: 15
En funcin a lo trabajado, las y los estudiantes identifican los principales conflictos que se
dan en su cotidiano quehacer y reflexionan sobre las diversas formas de cmo lo enfrentan.
El o la docente tutora cierra este espacio induciendo algunas reflexiones generales:
El conflicto es una situacin que se plantea entre dos o ms, por discrepancia de
intereses, propsitos, objetivos, necesidades y que al menos, as es percibida por las
partes.
El saber enfrentar y solucionar conflictos, es una habilidad interpersonal clave para,

aceptar y manejar el cambio, comprender las diferencias interpersonales, mejorar el
trabajo en equipo y el liderazgo.
17

Toma de decisiones:
Se orienta el trabajo de exploracin a la familiar, enfatizndose en las formas
cotidianas de resolver los conflictos cotidianos. Y se les solicita que prueben esta
tcnica con algn par o amigo (a) con quien an mantengan un conflicto no
resuelto.
Pedimos a las y los estudiantes que ubiquen a una persona de su entorno que tenga alguno
de los cinco estilos de manejo de conflictos y sustente por qu cree que tiene tal estilo.
18

Anexo 01
Lectura: Tcnicas de solucin de conflictos
Segn la institucin The Conflict Resolution Network (CRN), considera que poseer
conocimientos para la prevencin de conflictos produce cambios en las personas y en la
forma que stas tienen de actuar en su entorno. Las tcnicas de resolucin de conflictos
permiten a las personas hacer frente a las situaciones de un modo racional, en lugar de
recurrir a la agresin o a la rendicin.
Qu relacin tiene el estilo de solucionar los conflictos con la habilidad emptica? Veamos el
siguiente cuadro:
Comparacin de los cinco estilos de manejo de conflictos

Objetivo
Punto de vista
Base lgica
Resultado
probable
Coaccin
Salirse
S lo que es lo Es
mejor La
persona
se
con
la correcto
nadie arriesgarse a que siente
justificada
suya
puede cuestionar algunos
se pero la otra parte se
lo que digo.
fastidien
que siente derrotada y
perder esta batalla. posiblemente
humillada.
Evasin
Evitar
Soy neutral en Los desacuerdos Los
problemas
tener
este
asunto malos debido a interpersonales no
relacin
Djame pensarlo que crean tensin. se
resuelven,
con
el Ese
es
el
originando
conflicto
problema
de
frustracin que se
alguien ms
manifiesta
de
diferentes formas.
Compromis Alcanzar
Vamos a buscar Los
conflictos Los participantes se
o
rpido un una solucin con distraen
a
los condicionan
a
acuerdo
la
que
juntos estudiantes
y buscar soluciones
Estilo
19
Complacen
cia
Colaboraci
n
podamos vivir, de
manera
que
podamos
seguir
con
lo
que
estamos
haciendo
No
Cmo
puedo
molestar
ayudarte a sentirte
a la otra bien
en
esta
persona
confrontacin?.
Mi posicin no es
tan importante que
valga
la
pena
arriesgarnos
a
malos
sentimientos entre
nosotros
Soluciona Esta
es
mi
r juntos el posicin. Cul es
problema. la tuya?. Estoy
comprometido
a
encontrar la mejor
solucin posible.
Qu es lo que
los
hechos
sugieren?.
generan
sentimientos
adversos.
rpidas
efectivas.
no
Mantener armona Es probable que la

en las relaciones persona
se
debe ser nuestra aproveche de usted.
principal prioridad.
Las posiciones de El problema es ms

ambas partes son probable que se
de
igual resuelva.
Ambas
NEGOCIAC
importancia
partes
estn
IN
(aunque
no comprometidas con
necesariamente
la solucin y estn
igualmente
satisfechas de que
vlidas).
Debe han sido tratadas en
ponerse el mismo forma justa.
nfasis
en
la
calidad
del
resultado
y
la
justicia
en
el
proceso de la toma
de decisiones.
Fuente: Adaptada de Whetten, D. y Cameron, K. (2005) Desarrollo de habilidades directivas
20
Sesin 06: Todos podemos hacerlo, aunque de

maneras diferentes4
Dimensin : Desarrollo social comunitario
Eje
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que los y las estudiantes reflexionen sobre los roles que desempean varones y mujeres en
la localidad en la que viven, valorando la importancia de actuar de manera equitativa y sin
distincin de gnero.
Materiales
Papelotes
Plumones de diferentes colores
Tiempo: 10
4 Sesin adaptada del texto: Conversando con los y las adolescentes de estilos de vida saludables,sexualidad y prevencin
de ITS/VIH y SIDA MINEDU (2005) pag. 153-155.
21
Presentacin:
Tiempo: 15
Solicitamos dos grupos de voluntarios(as) (de preferencia mixtos), para que dramaticen una
situacin de la vida real que sucede en su comunidad, en la que participan varones y mujeres.
Los varones representarn los roles tradicionalmente considerados para mujeres y stas
realizarn los roles considerados para varones. Sera recomendable que las situaciones de
ambos grupos fueran diferentes, pero representativas de las relaciones de gnero en la
localidad.
Luego de la dramatizacin de cada grupo, motivamos la reflexin de las y los estudiantes con
el apoyo de las siguientes interrogantes:
Qu les pareci la actividad?

Cmo se sintieron?
Qu piensan de los varones que atienden sus hogares y de las mujeres que trabajan
fuera del hogar?
Elaboramos junto con las y los estudiantes las conclusiones de la actividad.

Desarrollo:
Tiempo: 45
Pedimos a las y los estudiantes que comparen las conclusiones a la que arribamos en la
actividad anterior con las situaciones que viven las personas en la localidad donde viven.
Luego de realizada la comparacin, a modo de lluvia de ideas, se promueve el dialogo con las
siguientes preguntas motivadoras:
Realizan iguales funciones varones y mujeres en su localidad?, Por qu?

Pueden las mujeres hacer los mismos trabajos que los varones?, Por qu?
Por qu a las mujeres se le otorgan menos oportunidades que a los varones?
En base a las ideas y opiniones surgidas en el dialogo, dirigimos la discusin utilizando las
siguientes ideas fuerza:
La desigualdad en los roles de gnero impiden que tanto los varones como mujeres
puedan disfrutar de distintas experiencias y realizarse plenamente como personas.
22
Tanto los varones, como las mujeres, tienen los mismos derechos a desarrollar sus
potencialidades, contando con iguales oportunidades para asumir distintas funciones
en su familia y comunidad.
Cierre:
Tiempo: 20
Solicitamos a las y los estudiantes que diseen un grfico en el cual promueva la igualdad
entre varones y mujeres.
Toma de decisiones:
Pedimos a las y los estudiantes que en el transcurso de la prxima semana, realicen tareas que
en principio estn asignadas al gnero opuesto.
Pedimos a las y los estudiantes, que realicen la siguiente investigacin:
Busquen a un nio y una nia de un ao de nacido(a), observen sus comportamientos

durante una media hora mientras juegan, y los describan.
Luego, realicen un anlisis y escriban las diferencias encontradas entre el
comportamiento del nio y de la nia y responden la siguiente pregunta Crees que
esas diferencias de comportamiento son comunes? Por qu?
La siguiente sesin se comentar al respecto.
23
Sesin 07: Las imgenes transmitidas por los medios

de comunicacin5
Eje
: Promocin de estilos de vida saludable
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes analicen los mensajes que transmiten los medios de comunicacin
masiva.
Materiales:
Imgenes.
Fotos.
Afiches.
Revistas
Tres tarjetas con preguntas
Cartulinas
Plumones de colores
Cinta adhesiva
Tiempo: 10

que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su
5 Sesin extrada del texto: Orientaciones pedaggicas para la prevencin del consumo de drogas en poblacin escolar del
nivel de educacin secundaria. Mdulo IV. Pag. 177-179.
24
Presentacin:
Tiempo: 15
Colocamos alrededor del aula imgenes de avisos publicitarios, fotos de modelos conocidas,
(Per, EE.UU., Francia, Argentina), fotos de actrices y actores de moda, fotos de gente
conocida y considerada de xito por los medios de comunicacin (con buena situacin
econmica, rodeada de objetos valiosos, vestidos con ropa a la moda, con altos puestos o
cargos, empresarios destacados, etc.).
Asimismo, fotos alternativas de xito que no encontramos fcilmente, por ejemplo: varones y
mujeres de Chulucanas organizados en la elaboracin y exportacin de su cermica,
contribuyendo con el desarrollo de su comunidad, campesinos trabajando la tierra,
manifestaciones referidas a alguna costumbre de su pueblo, actividades tpicas en una regin
del pas etc.
Si lo consideramos pertinente, podemos pedir con anticipacin a nuestros estudiantes que
consigan las imgenes para exponer en el aula (pueden ser de revistas, peridicos,
fotografas, etc.).
Invitamos a las y los estudiantes que observen las imgenes que hemos colocado a su
alrededor y que presten mucha atencin a las caractersticas de cada una de ellas.
Desarrollo:
Tiempo: 45
Organizamos a las y los estudiantes en tres grupos. Cada uno elige un secretario que tomar
nota de las reflexiones del grupo.
Luego, entregamos a cada grupo una tarjeta con preguntas detalladas e invitamos a
conversar y debatir al respecto.
Grupo 1: Imgenes, mensajes y los medios de comunicacin
Qu se observa en las imgenes que se muestran en los medios de comunicacin?
Qu mensajes me transmiten las imgenes observadas?
Cul de las imgenes me invita a seguirla como ejemplo?, por qu?
Grupo 2: Modelos de xito
Qu modelos de xito nos muestran los medios de comunicacin?
Este es el xito que queremos conseguir?, por qu?
25

Existen otras maneras de ser exitoso, adems de las que nos muestran los medios de
comunicacin?
Grupo 3: El hombre y la mujer en los medios de comunicacin
Qu mensaje nos transmiten los medios de comunicacin sobre el ser hombre o ser mujer?
Encuentras diferencia entre el mensaje dirigido a los hombres y el destinado a las mujeres?,
cules?
Cmo debe ser una mujer y un hombre segn los medios de comunicacin?, estn de
acuerdo con esos mensajes transmitidos?
Mientras las y los estudiantes conversan en sus grupos, escuchamos e intercambiamos
comentarios.
En plenaria pedimos que uno de los y las integrantes del grupo comparta las ideas principales
discutidas. Luego motivamos la reflexin con la siguiente pregunta:
Creen ustedes que los mensajes que nos transmiten los medios de comunicacin
pueden influir en el comportamiento de las personas hasta ponerlas en una situacin
de riesgo?, de qu manera?
Escuchamos sus respuestas, dependiendo del tiempo, tratamos de escuchar el mayor
nmero de opiniones.
Cierre:
Tiempo: 20
Finalizamos la sesin reforzando las siguientes ideas fuerza:
Los medios de comunicacin son necesarios para mantenernos informados pero a

veces suelen mostrar una realidad ficticia que no corresponde a nuestra realidad social
y cultural.
Muchas veces esos mensajes nos invitan a seguir ciertos modelos de xito, maneras
de ser de hombres o mujeres, modelos de belleza, etc. que no necesariamente son
positivos pero que influyen en nuestras aspiraciones y deseos.
En algunas ocasiones estos mensajes, pueden estimular a una persona a poner
riesgo su salud o su integridad por alcanzar estos modelos de xito. Por ejemplo:
joven que piensa que vestirse a la moda le da xito, puede estar en riesgo de caer
la tentacin de obtener dinero fcil (prostitucin, robo, trfico de drogas, trfico
personas, entre otros).
en
un
en
de
26

Pedimos que reflexionen sobre un mensaje difundido en algn medio de comunicacin y lo
compartan con un familiar o amigos.
Toma de decisiones:
Animamos a las y los estudiantes a evaluar crticamente los mensajes que reciben de
los medios de comunicacin (programas de entretenimiento juvenil, noticias, publicidad,
etc.)
Anexo: N 1
Sesin 08: Problemas alimenticios:

anorexia y bulimia
27

Eje
: Promocin de estilos de vida saludable
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes reflexionen acerca de las consecuencias que ocasionan los
trastornos alimenticios.
Materiales:
Plumones
Hojas bond
Cuestionario (Anexo 1)
Tiempo: 10
Presentacin:
Tiempo: 20
28

Entregamos a las y los estudiantes un cuestionario sobre su imagen personal (Anexo 01) para
que lo desarrollen individualmente. Luego, se les pide que compartan sus respuestas
eligiendo a algn compaero o compaera y dialoguen en torno a ello.
Desarrollo:
Tiempo: 40
A partir de este dilogo, recogemos sus opiniones con las siguientes preguntas motivadoras:
Nos interesa mucho la apariencia personal?
Estamos pendientes de cmo se ven los dems para parecernos?
Qu es ms importante, la apariencia fsica o nuestra forma de ser?
A partir de las opiniones recogidas a modo de lluvia de ideas, brindamos informacin sobre el
tema de la anorexia y la bulimia y las consecuencias que ellas traen, tanto a la salud fsica
como mental de la persona que las padece.
Explicamos sobre la autoestima daada y la necesidad de fortalecerla en las diferentes

dimensiones y de cmo sobrevaloramos lo que los medios de comunicacin nos presentan
como ideales de belleza.
Cierre:
Tiempo: 15
Se resaltan, a manera de resumen, los puntos ms importantes trabajados y se refuerzan las

siguientes ideas:
Estamos rodeados de mucha publicidad e imgenes a travs de los medios de

comunicacin. Estos nos presentan de manera sutil mensajes respecto a lo que se
considera una persona de xito, una imagen fsica y un perfil ideal, pero ello no siempre
corresponde a nuestra realidad social, tnica, cultural, econmica, etctera.
29
Esta publicidad copia modelos que no nos permiten ser nosotros mismos, porque no son
representativos de nuestra realidad.
Debemos preguntarnos entonces: Hasta qu punto me dejo influenciar por los modelos
que presentan los medios? relaciono este xito con la felicidad? necesariamente tiene
que ser as?
Toma de decisiones:
Los y las estudiantes se sensibilizan ante la problemtica de alguna persona
con problemas alimenticios y redactan acciones concretas para abordar la
problemtica identificada como: horarios para la alimentacin, fechas de visita
al mdico, etc.
Pedimos a las y los estudiantes que durante una semana anoten qu mensajes han
escuchado y visto acerca de los alimentos ms publicitados (de que tipo y cules son) para
luego hacer un listado y poder reflexionar sobre su consumo gracias a la publicidad. Esto,
permitir hacer un anlisis sobre cmo nos venimos alimentando.
Anexo 01
CUESTIONARIO
1. Cmo te describes?
2. Qu parte de tu cuerpo te gusta ms?
3. Qu parte de tu cuerpo te gusta menos?
4. Si pudieras cambiar alguna parte de tu cuerpo Cul sera? Por qu?
5. Consideras que ser delgada es lo ideal?
6. Qu mtodos has utilizado para adelgazar?
7. Conoces a alguien que tenga problemas alimenticios?
8. Cmo es su vida?
9. Cmo crees que se siente?
30
Sesin 09:
Autoevaluacin de
mis actividades escolares

Dimensin
: Desarrollo de los Aprendizajes
Eje
: Autoevaluacin Estudiantil
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes utilicen la autorreflexin como una forma de evaluar su propio
desempeo en la IE.
Materiales:
Papelotes
Plumones de colores
Cinta adhesiva
Encuestas (Autoevaluacin para la o el estudiante Anexo 01)
Tiempo: 10
En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los
31
Presentacin:
Tiempo: 10
Pedimos a los estudiantes que expresen cmo se sienten durante el bimestre de clases y si estn
conformes con los logros obtenidos hasta ese momento.
Escuchamos algunos comentarios al respecto y les proponemos que revisen las actividades que
vienen desarrollando y evalen sus resultados.
Desarrollo:
Tiempo: 60
Les entregamos una encuesta (Autoevaluacin para la o el estudiante - 01) para que procedan a la
auto revisin de sus actividades escolares.
Dialogamos con las y los estudiantes acerca de la importancia de identificar los factores que han
intervenido favorable o desfavorablemente durante sus resultados de aprendizaje.
Cierre:
Tiempo: 10
Reflexionamos acerca de aquellas reas donde tenemos alguna debilidad, trazndonos estrategias
para poder superarlas.
Toma de decisiones:
Pedimos a las y los estudiantes que propongan medidas que contribuyan a controlar los factores
negativos, y revertirlos en favor de mejores logros de aprendizajes a futuro, teniendo en cuenta
la autoreflexin realizada. De ser posible pedimos que asuman compromisos al respecto.

32

Compartimos los resultados con nuestros compaeros y compaeras de clase e intercambiamos
estrategias o posibles soluciones a nuestras debilidades.
Sesin 11: Los retos de la vida6

Dimensin: desarrollo personal
Eje: orientacin vocacional
Grado: cuarto grado de Educacin Secundaria
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes se sientan motivados a asumir los retos que se les
plantean luego de salir del colegio.
Materiales
Hoja por grupo.
Lpices o lapiceros.
Tarjetas del anexo 1.
Imagen El escudo de la vida (anexo 2).
Revisin de acuerdosTiempo: 15 min

En plenaria, la coordinadora o el coordinador del aula piden a la secretaria o al
secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior
para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %, 75 % o
100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecucn.
Presentacin
Tiempo: 15 min
Pedimos a nuestros estudiantes que presten toda su atencin, porque realizaremos
un ejercicio sobre crecimiento personal a lo largo de la vida. Los motivamos
dicindoles que ser una experiencia interesante.
Desarrollo Tiempo: 35 min
6 Adaptado de Ministerio de Educacin del Per (2007). Manual de tutora y orientacin educativa. Lima:
Autor, p. 43.
33

Presentamos a nuestros estudiantes un papelgrafo con la imagen El Escudo de
la vida (anexo 1), la misma que muestra un escudo dividido en cuatro partes.
Con participacin de todos, completamos cada espacio del escudo dibujando o
escribiendo una frase que represente logros de una determinada etapa de la vida.
La divisin del escudo debe seguir esta estructura:
Espacio superior izquierdo:
Espacio superior derecho:
0 a 3 aos
3 a 10 aos
Espacio inferior izquierdo:
Espacio inferior derecho:
10 a 17 aos
17 a 27 aos
En este proceso, debemos destacar que las personas enfrentan desafos y

cumplen retos, como los que hemos puesto en el escudo, en cada momento de su
vida. Asimismo, indicamos a nuestros estudiantes que su situacin no es distinta;
dado que estn por terminar la Educcin Secundaria, tienen nuevos retos que
afrontar en esta etapa, por ejemplo, la eleccin de una ocupacin futura.
Cierre
Tiempo: 15 min
Preguntamos a nuestros estudiantes si se sienten listos o si se estn preparando

para afrontar los prximos retos. Los motivamos y animamos a prepararse en
forma responsable.
Les pedimos a nuestros estudiantes que escriban o dibujen en una hoja sus retos
actuales y los coloquen en un lugar visible de su hogar, el que ms les agrade.
Toma de decisiones
Tiempo: 10 min
Promovemos una reflexin final solicitando que, durante la semana, cada

uno de nuestros estudiantes piense en su reto y establezca una estrategia
para superarlo.
Despus de la hora de tutora
Indicamos a nuestros estudiantes que, en una siguiente sesin de tutora,

compartirn sus retos actuales.
34

Tambin, les sealamos que en futuras sesiones de tutora, elaborarn metas
concretas que les permitirn preparar las condiciones para realizar una buena
eleccin ocupacional, as como para satisfacer otras aspiraciones. S
El Escudo de la vida
Sesin 12: Aprendiendo a trabajar en grupo7

Dimensin: de los aprendizajes
Eje: hbitos y tcnicas de estudio
Qu buscamos?
Que nuestros estudiantes observen un ejemplo de trabajo en grupo y reflexionen
en torno a ello.
Materiales
Papelotes.
Hojas de papel.
Lapiceros y plumones.
Pautas para un trabajo eficaz (anexo 1).
7 Adaptado de Ministerio de Educacin del Per (2006). Sesiones de tutora para los niveles de Educacin
Primaria y Secundaria. Material de consulta para el docente tutor. Lima: Autor, p. 66.
35

En plenaria, la coordinadora o el coordinador del aula piden la secretaria o
al secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin
anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %,
50 %, 75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su
consecucin.
Presentacin
Tiempo: 15 min
Iniciamos la sesin formulando a nuestros estudiantes las siguientes preguntas:
Qu significa trabajar en grupo?

Es necesario saber trabajar en grupo?
Qu ventajas e inconvenientes presenta el trabajo en grupo?
Sabemos trabajar en grupo?
A continuacin, escuchamos algunas respuestas y reflexionamos brevemente en

torno a ellas.
Desarrollo
Tiempo: 30 min
Con el fin de analizar el funcionamiento del trabajo en grupo, proponemos la
siguiente actividad: formar un grupo de estudiantes voluntarios (4 o 5) que
durante 15 minutos analicen el siguiente problema (puede proponerse cualquier
otro tema que resulte de inters para los estudiantes):
Por qu es difcil para la mayora de las personas elegir una
ocupacin?
36

En paralelo, mientras se lleva a cabo el debate en grupo, el resto de la clase
actuar como observador, tomando nota de las ventajas y dificultades del trabajo
del grupo que consideren relevantes. La disposicin de la clase ser en dos
crculos: en el centro de la clase, el grupo pequeo; en el gran crculo, el resto de
la clase.
A continuacin, pegamos dos papelotes en la pizarra, uno para redactar las
ventajas y el otro para las dificultades.
Seguidamente, pedimos a nuestros estudiantes que den su opinin acerca del
trabajo en grupo y expongan sus anotaciones. Las ms relevantes sern anotadas
en los papelotes.
Cierre
Tiempo: 20 min
Subrayamos la importancia del trabajo en grupo y exponemos las pautas para el

trabajo eficaz (anexo 1).
Toma de decisiones
Tiempo: 10 min
Con respecto a lo trabajado por nuestros estudiantes, les proponemos que

revisen las ventajas de trabajar en grupo, comprometindolos a promoverlo
dado que permite fluir la creatividad, la ejecucin de tareas, las relaciones
interpersonales y el crecimiento personal.

Pedimos a nuestros estudiantes que elaboren un mural con las pautas del trabajo
eficaz. Por otro lado, coordinamos con los docentes de otras reas curriculares
para que planteen actividades que requieran el trabajo en grupo.
37
Anexo 1
Pautas para el trabajo eficaz
Para facilitar el buen funcionamiento de un grupo, es importante que

se aclaren y determinen sus normas bsicas de organizacin; por
ejemplo, la responsabilidad, la puntualidad, el respeto, la confianza, la
seguridad, etc.
En la vida de los grupos, son factores vitales la participacin de los

miembros en las tareas, en el dilogo, en la resolucin de los
problemas, etc.
Las tareas del grupo tienen que estar relacionadas con los intereses de
cada uno de sus miembros, estar bien definidas, ser realizables, tener
claros los temas a bordar en cada caso, etc.
Es necesario que se potencie un clima de grupo que permita a todos

los miembros sentirse parte activa e integrante del proceso.
Los grupos deberan de elegir de manera consensuada un coordinador

o dinamizador que anime la participacin, que sintetice, que clarifique,
que proponga ideas para el adecuado funcionamiento del grupo.
Los grupos deberan contar con un secretario que se encargue de

registrar los acuerdos.
Al inicio de una sesin de trabajo de grupo, deben precisarse los

objetivos que se pretenden conseguir y establecer el procedimiento
que se va a seguir para alcanzarlos.
Durante el desarrollo de una sesin de trabajo grupal, se debe abordar

los temas acordados, respetar los turnos de participacin, evitar hablar
todos al mismo tiempo, cerrar discusiones, tomar decisiones sobre los
asuntos tratados, etc.
Al finalizar la sesin de trabajo grupal, se deben precisar las

conclusiones, tomar acuerdos, distribuir tareas, acordar fecha para
nuevas sesiones de trabajo, etc.
Cada cierto tiempo, el coordinador debera valorar el funcionamiento

del grupo mediante conversaciones informales con los diferentes
miembros. Los temas que se pueden tratar son el cumplimiento de las
tareas, el logro de objetivos, la organizacin del grupo, los conflictos
internos, el clima, la participacin, etc.
38
Sesin 13: Mi grupo y yo8

Eje: autoconocimiento y autoestima
Qu buscamos?
Que nuestros estudiantes reflexionen sobre las presiones de grupo que
experimentan los adolescentes y desarrollen estrategias para responder
asertivamente.
Materiales
Encarte (anexo 1).
Tarjetas con preguntas.
Papelotes
Plumones.
Cinta masking tape.

En plenaria, la coordinadora o el coordinador del aula piden a la secretaria o
anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %,
75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su
consecucin.
Presentacin
Tiempo: 15 min
Iniciamos la sesin solicitando la atencin de la clase y procedemos a dar lectura a
la siguiente historia:
8 Adaptado de Ministerio de Educacin del Per (2005). Conversando con las y los adolescentes de estilos de
vida saludables, sexualidad y prevencin de ITS/VIH y SIDA. Lima: Autor, p. 208.
39

En su barrio, Lucho tiene un grupo de amigos con los cuales suele pasar
mucho tiempo. Casi todos los das, se renen y se quedan horas
conversando y haciendo bromas. Los fines de semana son los ms
divertidos para l porque en el da se juntan para jugar un partido de
ftbol y en las noches se renen con las chicas y se van a alguna fiesta.
Lucho no dejara a sus amigos por nada del mundo; sin embargo, a veces
siente que su grupo lo presiona para hacer cosas que l no desea hacer.
Luego preguntamos: Qu opinan de la historia? Cuando se habla de las
presiones que Lucho siente, a qu presiones se hace referencia?.
Escuchamos brevemente los comentarios de algunos estudiantes.
A continuacin, les entregamos el encarte del anexo 1 a fin de reforzar la
informacin sobre el tema que este considera.
Desarrollo
Tiempo: 30 min
Solicitamos ocho estudiantes voluntarios para formar dos grupos. Enseguida, les
indicamos que realizarn una dramatizacin: el primer grupo de voluntarios
improvisar el dilogo de un grupo de amigos, en el que uno de ellos se siente
presionado por el grupo para realizar algo realmente riesgoso.
Los cuatro estudiantes restantes tendrn la funcin de verbalizar los sentimientos
y pensamientos que los personajes no estn comunicando. Para ello, detendremos
la improvisacin en dos momentos especficos: la primera vez, antes que el
estudiante presionado elija qu conducta seguir; y la segunda, al final de la
improvisacin. En esos momentos, los actores del primer grupo se quedarn en su
lugar y los cuatro estudiantes del segundo grupo se pararn detrs de cualquiera
de los actores y dirn lo que creen que los personajes estn sintiendo o pensando,
aunque algunos sentimientos sean contradictorios.
Luego de la presentacin, motivamos la reflexin de nuestros estudiantes con la
ayuda de las siguientes preguntas:
Qu opinan de la escena que acabamos de ver?
Qu opinan de las conductas de los personajes?
Los personajes evaluaron las consecuencias de sus acciones? Cules

podran haber sido esas consecuencias?
Qu podra haber hecho el adolescente para manejar mejor la presin de

su grupo de amigos?
40

Luego de la reflexin grupal, los actores volvern a escenificar la misma historia;
sin embargo, en esta oportunidad considerarn lo conversado en clase y tratarn
de manejar mejor la situacin.
Como durante la primera representacin, volvemos a interrumpir la improvisacin
en dos momentos para que el segundo grupo pueda comunicar los pensamientos y
los sentimientos de los personajes.
Comentamos junto con nuestros estudiantes las diferencias observadas en la
conducta de los personajes en ambas escenificaciones.
Cierre
Tiempo: 20 min
Distribuiremos a nuestros estudiantes en cinco grupos. Les sealamos que cada

grupo plantear estrategias sobre cmo enfrentar la presin grupal en las
situaciones de los recuadros. Adems, indicamos que un representante de cada
equipo expondr lo trabajado por el grupo.
Todos mis amigos dicen que ya se iniciaron

Ensexualmente
una fiesta, mis
y que
amigos
soy un
quetonto
estn
porq
to
Mis amigos son de contextura

Un amigo
delgada
ha conseguido
y me dicen un
que
carro
no estoy
y nosen
quiere
forma,
llevar
por alopasear
que de
Un amigo fue agredido por el grupo del barrio vecino. Los de mi grupo
Toma de decisiones
Tiempo: 10 min
En relacin a lo trabajado por nuestros estudiantes, les

proponemos que reflexionen y dialoguen respecto a la necesidad
de fortalecer las conductas asertivas por medio de ejercicios o
ejemplos.
41
Sesin 14: Comunicndonos con asertividad y efectividad9

Eje: habilidades socioemocionales
Qu buscamos?
Que nuestros estudiantes se comuniquen con asertividad.
Materiales
Tarjetas con preguntas.
Encartes para los grupos.
Papelotes.
Plumones.
Cinta masking tape.
9 Adaptado de Ministerio de Educacin del Per (2005) Conversando con las y los adolescentes de estilos de
vida saludables, sexualidad y prevencin de ITS/VIH y SIDA, p. 237.
42

En plenaria, la coordinadora o el coordinador del aula piden a la
secretaria o al secretario que lea los acuerdos y compromisos
asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de
cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %, 75 % o 100 %). El
grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecucin.
Presentacin
Tiempo: 15 min
Antes de comenzar la presente sesin, el tutor o la tutora seleccionarn tres
estudiantes para que preparen y escenifiquen la siguiente historia:
Carlos, Sandra y Miguel son compaeros del colegio y su profesor
los ha agrupado para hacer unos trabajos juntos. Al comienzo,
estaban muy contentos porque ellos siempre han sido buenos
amigos. Sin embargo, hace unos das, comenzaron a tener algunos
problemas. Cada vez que quedaban en reunirse, Carlos llegaba una
hora tarde y se iba ms temprano que los dems.
Miguel y Sandra sienten que no es justo que ellos tengan que
hacer la mayor parte de la tarea y que Carlos obtenga una buena
nota sin haberse esforzado.
Miguel se siente tan molesto con la situacin que ha decidido no
esforzarse ms por hacer un buen trabajo. Cuando sus compaeros
le preguntan su opinin sobre algn tema, l ni siquiera voltea a
mirarlos y simplemente contesta que no se le ocurre nada. En
realidad, Miguel tiene un montn de buenas ideas, pero ya no
quiere compartirlas. Piensa que si se queda callado, Carlos se va a
ver obligado a participar.
Sandra tambin est molesta; sin embargo, ella se comporta de
manera diferente. El otro da discuti con Carlos y le grit que era
un desconsiderado y un irresponsable. Le dijo que si segua
comportndose as no llegara a ser nadie en la vida. Adems, lo
amenaz dicindole que si volva a llegar tarde lo acusara con el
profesor para que lo sacara del grupo y le pusiera un jalado.
Durante la discusin, Miguel se qued callado y con la mirada baja.
Sandra le recrimin que no dijera nada, ya que l tambin estaba
molesto con la situacin. Miguel mova las manos con nerviosismo
y hablaba con la voz muy baja. Dijo que no era necesario seguir
discutiendo, que ya faltaba poco para terminar el trabajo y que l
poda hacerlo.
43

Formamos grupos y comentamos que en la historia se ve a dos chicos muy
molestos por el comportamiento de su compaero. Sin embargo, Miguel y Sandra
comunican su molestia de maneras diferentes. Para evaluar el comportamiento de
ambos, formulamos las siguientes preguntas:
Cmo comunica Sandra su molestia?
Cmo comunica Miguel su molestia?
Creen que sus maneras de comunicarse fueron efectivas para que Carlos
cambiara de actitud?
Ustedes creen que Carlos comenzara a llegar ms temprano a las

reuniones?
Creen que Sandra y Miguel

sentimientos y por los de Carlos?
Por qu creen que Carlos no ha dado una explicacin sobre sus tardanzas?
mostraron
respeto
por
sus
propios
Finalmente, entregamos a cada grupo una tarjeta con los estilos de comunicacin
(anexo 1) a fin de que puedan identificarlas a partir de las preguntas formuladas.
44

Desarrollo
Tiempo: 30 min
A continuacin, indicamos a nuestros estudiantes que conformen tres grupos. Les
entregamos el material necesario para la actividad: cuadro sobre caractersticas
de la comunicacin, papelotes, plumones, etc.
Asignamos a cada grupo un personaje de la historia representada al inicio de la
sesin. Pedimos a los estudiantes que analicen su estilo de comunicacin y
marquen con un aspa en la casilla que corresponda en el cuadro.
Personaje:
__________________________________________________________________________________
___
Caractersticas de la comunicacin
Agresiva
Asertiva
Pasiva
El personaje expresa sus sentimientos

adecuadamente.
El personaje dice lo que piensa con claridad.
El personaje se expresa con respeto hacia el
otro.
El personaje muestra respeto por sus propias
necesidades, opiniones y sentimientos.
El personaje trata de conocer las causas del
problema.
El personaje propone cambios para solucionar
el problema.
El personaje adeca su lenguaje teniendo en
consideracin con quin est hablando y la
situacin en la que se encuentra.
Los gestos y expresiones faciales son
respetuosas y concuerdan con lo que siente.
Los personajes se sienten bien luego de
conversar.
La comunicacin es efectiva. El interlocutor
logra entender lo que quiso decir el personaje.
45
Sealamos que cada grupo presentar lo trabajado en una plenaria e indicar las
caractersticas del estilo de comunicacin del personaje que le fue asignado.
Explicamos las caractersticas e importancia de la comunicacin asertiva.
Pedimos a los estudiantes que escenificaron la historia que la vuelvan a
representar con la variante de que, esta vez, sus personajes mostrarn una
comunicacin asertiva que les permitir solucionar el conflicto. Al finalizar esta
segunda escenificacin, preguntamos a los actores:
Cmo se sintieron durante la actuacin? Creen que lograron ser

asertivos? Por qu lo creen as?
Luego preguntamos a la clase:
Ustedes creen que los personajes lograron expresar claramente lo que

pensaban?
Los personajes lograron expresar sus sentimientos de manera respetuosa

hacia el otro y hacia s mismos?
Qu transmitan con sus gestos y expresiones corporales (postura, tono de

voz, contacto visual, etc.)? Por qu lo creen as?
Los personajes lograron solucionar el problema o conflicto?
Luego del anlisis grupal, si observamos que alguno de los personajes no actu de
manera asertiva, le pediremos a nuestros estudiantes que indiquen algunas
recomendaciones a tener en cuenta al expresar sus opiniones y sentimientos.
Formulamos junto con nuestros estudiantes las conclusiones de la actividad.
Cierre
Tiempo: 20 min
Pedimos a nuestros estudiantes que recuerden una situacin en la que hayan

expresado sentimientos, ideas y emociones de manera pasiva o agresiva a una
persona o grupo de personas, y examinarn dicha comunicacin para mejorarla en
el futuro. Los ayudamos con estas preguntas:
Quin era la persona o el grupo de personas?
Cul fue esa situacin? Descrbela.
Qu fue lo que dijiste?

46
Cmo te sentiste despus de haber expresado o no tus emociones,

sentimientos o ideas?
Para finalizar, socializamos brevemente las respuestas brindadas por nuestros

estudiantes.
Toma de decisiones
Tiempo: 10 min
Con relacin a lo trabajado por nuestros estudiantes, les planteamos que

revisen y ejerciten la comunicacin asertiva y la fortalezcan en las actividades
cotidianas a desarrollar en todos los espacios donde se desenvuelvan.

Pedimos a nuestros estudiantes que, durante la semana, reflexionen acerca de la
siguiente pregunta Cmo quisieras comportarte en una prxima oportunidad
para que tu comunicacin sea asertiva y efectiva? y que escriban su respuesta en
su cuaderno de notas, a fin de compartirla en la siguiente sesin.
47
Anexo 1
Tipos de comunicacin
Una persona emplea la comunicacin pasiva si:
Se preocupa mucho por los sentimientos y necesidades de las otras personas, y

calla sus propias opiniones, sentimientos o necesidades.
No expresa sus opiniones con claridad.
Tiene dificultades para defender su punto de vista con argumentos slidos.
Deja que otros decidan o se resigna a aceptar situaciones que no le son gratas.
Le cuesta decir que no y suele aceptar las demandas o solicitudes de los dems.
Sus gestos, postura y tono de voz demuestran inseguridad.
Una persona emplea la comunicacin agresiva si:
Sus gestos faciales, su postura y su tono de voz transmiten hostilidad o la intencin

de intimidar.
No respeta los sentimientos y necesidades de las otras personas.
Trata de imponer su punto de vista y lograr la satisfaccin de sus necesidades.
No explica sus opiniones con claridad o no da argumentos para que las personas
puedan entenderlo.
No escucha o valora las opiniones de las otras personas.
Interrumpe a su interlocutor constantemente.
Una persona emplea la comunicacin asertiva si:
Expresa sus sentimientos y opiniones de forma clara en el momento oportuno.

Defiende su punto de vista y sus decisiones con argumentos slidos y escucha con
48
Adeca su lenguaje teniendo en consideracin las caractersticas de su interlocutor y la

situacin en la que se encuentra.
Expresa su malestar o desacuerdo proponiendo cambios para mejorar la situacin.
Dice que s o no de acuerdo a sus propios sentimientos y opiniones.
Sus gestos, postura y tono de voz son respetuosos, muestran seguridad y ayudan a entender
su mensaje.
Este estilo de comunicacin promueve el establecimiento de relaciones equitativas y de mutuo

respeto. Promueve una buena autoestima.
Una persona no emplea la comunicacin asertiva si:
Impone la propia voluntad de manera agresiva, con expresiones o actuaciones violentas

tanto verbales como fsicas.
Genera tensiones innecesarias y malestar en los vnculos, en los cuales la competencia y
lucha por el poder suelen desplazar a la cooperacin y el afecto.
Cree que sus necesidades y deseos estn por encima de los de otros, por lo que se defiende
de manera impositiva, incluso si eso supone transgredir normas ticas y vulnerar los
derechos de los dems.
Expresa un lenguaje inapropiado generalmente.
Sesin 15: Todos somos iguales10

Eje: autoconocimiento y autoestima
Qu buscamos?
Que nuestros estudiantes reconozcan y reflexionen que todos somos iguales y
merecemos el mismo trato.
Materiales
Pauelos para vendar los ojos.
Lapiceros.
10 Adaptado de Ministerio de Educacin del Per (2009). tica, democracia, y gobernabilidad desde la
convivencia escolar. Lima: Autor, p. 88. Chaquisbol Calongos, Claribel. Sesin de Tutora: Somos iguales. I.E. N
17074 Pedro Paulet Mostajo
49
Hojas de papel bond.

anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50
%, 75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su
consecucin.
Presentacin
Tiempo: 15 min
Solicitamos seis estudiantes voluntarios para realizar una dinmica. Previo
acondicionamiento del espacio, les explicamos que vamos a proceder a vendarles
los ojos y que a la orden de: ahora, caminen, les indicamos que lo hagan en
cualquier direccin.
En forma simultnea, a otros seis voluntarios, les indicamos que formen parejas y
que se cuenten entre ellos, lo que hicieron la semana anterior, pero sin utilizar
palabras, solo con mmica, de manera que los estudiantes vendados queden
excluidos.
No intervenimos en ninguna ocasin durante la ejecucin de la dinmica, pero
observamos atentamente la reaccin de los dems estudiantes, luego les
preguntamos: Cmo se sintieron? Qu emociones se manifestaron?
Desarrollo
Tiempo: 30 min
Solicitamos a los voluntarios que compartan con sus compaeros de aula cmo se
sintieron en los ejercicios anteriores. Preguntamos a cada uno de nuestros
estudiantes observadores cmo se sintieron al ver a sus compaeros en esas
circunstancias, de manera que tomen conciencia de sus propias reacciones. Luego
preguntamos cmo se sentiran si fueran personas con necesidades especiales.
Guiamos el dilogo y la reflexin de nuestros estudiantes para que reconozcan que
todos somos iguales y tenemos necesidades y sentimientos que deben ser
respetados y considerados en el trato diario. Anotamos en la pizarra o en un
papelote algunas de las respuestas resaltantes y luego las referimos a modo de
ideas fuerza.
Cierre
Tiempo: 20 min
50

Promovemos que las y los estudiantes formulen conclusiones sobre lo trabajado.
Luego destacamos la importancia de que toda persona, independientemente de su
condicin fsica, social, intelectual, econmica y cultural, merecen un buen trato.
Observamos y registramos las diversas actitudes que expresa el grupo y
evaluamos si debemos seguir trabajando en determinados aspectos actitudinales
con nuestros estudiantes, colectiva e individualmente.
Toma de decisiones
Tiempo: 10 min
Promovemos una reflexin final acerca del tema trabajado y solicitamos

que, durante la semana, cada uno de nuestros estudiantes revise sus
conductas e identifique alguna discriminatoria, para que plantee una
solucin que la elimine.
Nuestros estudiantes identificarn en la Constitucin Poltica del Per y en el
Cdigo del Nio y del Adolescente los artculos relacionados a la no discriminacin.
Sesin 16: Qu quiero lograr en mi vida?11

Eje: orientacin vocacional
Qu buscamos?
11 Adaptado de Ministerio de Educacin del Per (2007). Manual de tutora y orientacin educativa. Lima:
Autor, p. 88.
51

Que nuestros estudiantes se sensibilicen sobre la importancia de su proyecto de
vida, especialmente en el mbito vocacional, y se motiven a tener un rol activo en
su proceso de definicin.
Materiales
Una hoja de papel por estudiante.

En plenaria, la coordinadora o el coordinador del aula piden a la secretaria
o al secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin
anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50
%, 75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su
consecucin.
Presentacin
Tiempo: 15 min
Comenzamos la sesin preguntando: Qu entienden por proyecto de vida?.
Escuchamos algunas respuestas y las registramos.
Enfatizamos que el proceso vocacional forma parte del proyecto de vida. A
continuacin, sistematizamos las respuestas registradas y las comentamos de
manera clara y breve.
Desarrollo
Tiempo: 30 min
Solicitamos a nuestros estudiantes que dibujen en una hoja un rbol con races,
tronco y frutos, y les explicamos que las races representan todo aquello que nos
ayuda a crecer como personas; por ejemplo, nuestra educacin, nuestros padres,
nuestros valores y habilidades, entre otros. Los frutos representan todas las metas
en nuestro proyecto de vida, incluidas las metas vocacionales. Y el tronco
representa el esfuerzo y la perseverancia para lograr las metas.
Cierre
Tiempo: 20 min
Finalizamos la sesin enfatizando la necesidad de prestar inters al proyecto de

vida personal y al proceso vocacional. Preguntamos a nuestros estudiantes si
estn de acuerdo con lo enunciado y escuchamos sus opiniones.
52

A su vez, resaltamos la necesidad de que cada uno asuma un compromiso con
respecto a su futuro. Asimismo, sealamos que el proceso vocacional es continuo:
se va formando y consolidando poco a poco, pero siempre necesita que la persona
est comprometida con su propio desarrollo.
Toma de decisiones
Tiempo: 10 min
Invitamos a nuestros estudiantes a redactar un compromiso

respecto a su futuro y a que lo escriban y pongan en un lugar
visible a fin de tenerlo presente cada da e interiorizarlo.

Pedimos a nuestros estudiantes que elaboren un ensayo sobre sus metas
personales y vocacionales en el que sustenten por qu sus metas son realistas,
para compartirlo en una prxima sesin.
53
Sesin 17: El logro de mis aprendizajes12

Eje: autoevaluacin estudiantil
Qu buscamos?
Que nuestros estudiantes reconozcan y reflexionen sobre el logro de sus
aprendizajes.
Materiales
Papelotes.
Plumones.
Hoja bond o tarjeta impresa.
Cinta masking tape.

consecucin.
Presentacin
Tiempo: 15 min
Iniciamos la sesin sealando a nuestros estudiantes la importancia de asumir con
responsabilidad la tarea de aprender y valorar los logros de aprendizaje.
Mediante la tcnica de la lluvia de ideas, solicitamos a la clase que identifique si la
informacin que reciben de sus docentes a travs de las reas curriculares es
pertinente, y si la metodologa utilizada por ellos posibilita la autonoma y
12 Adaptado de Calatayud Salom, Mara Amparo (enero de 2008). La autoevaluacin como estrategia de
aprendizaje
para
atender
la
diversidad.
Educaweb.<http://www.educaweb.com/noticia/2008/01/28/autoevaluacion-como-estrategia-aprendizajeatender-diversidad-2752/>
54

autodireccin de cada estudiante en el proceso de enseanza-aprendizaje de las
materias que vienen cursando.
Luego sistematizamos las respuestas en un papelote o en la pizarra y realizamos
un breve comentario.
Desarrollo
Tiempo: 30 min
Solicitamos a los estudiantes que se distribuyan conformando cinco grupos de trabajo.

Enseguida, les explicamos que distribuiremos cinco tarjetas con algunas tcnicas que
podrn ser utilizadas para acompaar sus procesos de autoevaluacin si as lo creyeran
conveniente. Entregamos a cada grupo una tarjeta donde se consigna la tcnica a
desarrollar, tal como se indica a continuacin:
Block de autoevaluacin
Hoja de plan de semana
Qu saba antes? Cmo lo aprend?
Los estudiantes
Qu sdebern
yo ahora?
elaborar las actividades a desarrollar dura
Herramientas de reflexin elaboradas por el profesor

ebern mencionar cuatro de estas herramientas y decir por qu son importantes.
El diario del estudiante
Deber ser ledo por un grupo a fin de llegar al conocimiento, anlisis, comprensin y valorac
El portafolio
ompartir la coleccin de trabajos o actividades que los estudiantes han realizado durante un curso,
Una vez que todos los grupos hayan culminado su respectiva tarea, les pedimos que
socialicen los trabajos.
A continuacin, dirigimos el dilogo y la reflexin de los estudiantes refiriendo que la
autoevaluacin persigue que ellos sean capaces de valorar su proceso de enseanza y
aprendizaje.
Cierre
Tiempo: 20 min
Enfatizamos la idea fuerza de que la autoevaluacin es considerada un proceso nico e

irrepetible, ligado a necesidades, intereses, expectativas y motivaciones diversas.
55

Toma de decisiones
Tiempo: 10 min
Solicitamos que, a partir de la reflexin, nuestros estudiantes identifiquen una

situacin anterior en la cual no utilizaron las tcnicas de autoevaluacin, y que
expresen cmo se sintieron. Los motivamos para que, a partir de lo trabajado,
puedan ir incorporando estos aspectos.
Despus de la hora de tutora Pedimos a nuestros estudiantes que compartan entre s
las informaciones recabadas, a fin de mejorar las estrategias para continuar aprendiendo
de manera organizada y creativa.
Sesin 18: Los riesgos de la automedicacin13

Dimensin: social comunitario
Eje: promocin de estilos de vida saludable
Qu buscamos?
Que nuestros estudiantes tomen conciencia de los riesgos de la automedicacin
para que adopten una actitud responsable frente a esta prctica.
Materiales
Papelotes.
Plumones.
Lectura La automedicacin (anexo 1).
Cinta masking tape.

En plenaria, la coordinadora o el coordinador del aula pide a la secretaria o al
secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin
consecucin.
Presentacin
Tiempo: 15 min
13 Adaptado de Ministerio de Educacin del Per (2015). Orientaciones pedaggicas para la prevencin del
consumo de drogas en poblacin escolar del nivel de Educacin Secundaria. Lima: Autor, p. 224-228.
56

Motivamos la participacin de nuestros estudiantes expresando lo siguiente:
Tengo un dolor terrible de cabeza, qu me recomiendan?.
Nuestros estudiantes mencionarn algunos de los medicamentos ms conocidos.
Seguidamente preguntamos: Cul de estos ser mejor?. Esperamos sus
respuestas y sealamos lo siguiente: Pero resulta que yo no s por qu me duele
la cabeza. Aun as creen que debo tomarlo?.
Recogemos todas las opiniones de nuestros estudiantes y concluimos esta parte
manifestando que conversaciones similares a la que acabamos de sostener son
cotidianas, lo cual puede resultar peligroso. Les indicamos que, en esta sesin,
trataremos de conversar sobre la automedicacin y sus riesgos, y cul debe ser
nuestra actitud para cuidar la salud.
Desarrollo
Tiempo: 30 min
Organizamos los grupos de trabajo de acuerdo al nmero de estudiantes (se puede
usar alguna tcnica de animacin).
Cuando los grupos estn conformados, pedimos a nuestros estudiantes que
intercambien opiniones sobre la prctica de la automedicacin en las familias de
su localidad y traten de responder a las siguientes preguntas: Por qu razones
creen que las personas usan medicina sin ir al mdico? Cules son las medicinas
que ms usan las personas que ustedes conocen, y por qu o para qu las usan?
Cules pueden ser las consecuencias de usar medicinas sin receta mdica?.
Dependiendo de la dinmica de nuestros estudiantes, podemos asignar las tres
preguntas a un mismo grupo o una pregunta a cada grupo para que las respondan.
Luego, en plenaria, pedimos a los representantes de cada grupo que expongan sus
conclusiones. Reforzamos las principales ideas expuestas e invitamos a los
estudiantes a profundizar en el tema mediante la lectura La automedicacin
(anexo 1).
A continuacin, solicitamos a los grupos que analicen el contenido de la lectura y
elaboren conclusiones principalmente sobre lo siguiente: Qu riesgos tiene la
automedicacin? Qu recomendaras para dejar de practicarla?
Finalmente, invitamos a los grupos a que expongan sus conclusiones, reforzamos
aquellas que son pertinentes para los propsitos de la sesin y complementamos
las ideas que as lo requieran.
Cierre
Tiempo: 20 min
Valoramos la participacin de nuestros estudiantes, consolidamos las ideas fuerza

sobre la automedicacin y la sustentamos brevemente:
57

Toma de decisiones
Tiempo: 10 min
Proponemos a nuestros estudiantes investigar un poco ms sobre este

importante tema para nuestra salud, a fin de comenzar a tomar conciencia de
los riesgos a los que nos exponemos si continuamos con estas prcticas. De
esta forma, promoveremos en nuestro espacio ms prximo una conducta
preventiva al respecto.

Invitamos a nuestros estudiantes a conversar con sus familiares sobre la
costumbre de automedicarse y los riesgos para la salud que esta prctica supone.
Asimismo, les sugerimos revisar todos los medicamentos que hay en casa,
verificar su fecha de vencimiento y su estado de conservacin; desechar todo
aquello que est vencido, en mal estado o se desconozca su uso; mantener en el
botiqun solo lo necesario para brindar los primeros auxilios, e informarse sobre el
uso de los medicamentos por medio de lecturas o de consultas a los profesionales
de la salud, o leyendo en los envases las recomendaciones para su uso y
mantenimiento.
Sesin 19: La Autoevaluacin en el aula14

Eje: autoevaluacin estudiantil
Qu buscamos?
Que nuestros estudiantes se autoevalen en funcin del cumplimiento de objetivos grupales y
personales y de conductas relacionadas si fuese necesario.
Materiales
Hojas en blanco (si se realiza en grupos de cinco participantes).
Cartulina.
Tarjetas.
Plumones.
14 Adaptado de Ministerio de Educacin del Per (2002). Promoviendo la participacin y el protagonismo.

Fascculo N.o 4. Lima: Autor, pp. 35-36.
58

En plenaria, la coordinadora o el coordinador del aula piden a la secretaria o al secretario que
lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de
cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %, 75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o brinda
Presentacin
Tiempo: 15 min
Iniciamos la sesin recordando a nuestros estudiantes que la autoevaluacin es un proceso

permanente de identificacin, verificacin, diagnstico, exploracin y anlisis de nuestras fortalezas y
debilidades
Luego pedimos voluntariamente que una o un estudiante lea la siguiente imagen.
La autoevaluacin
Toma en cuenta
Caractersticas del estudiante:

-sus capacidades
-estilos de aprendizaje
-estrategias cognitivas
-experiencias y conocimientos previos,
-motivacin/ atencin
-ajuste socio emocional, etc.
Solicitamos a nuestros estudiantes que a partir de lo explicado y observado respondan a travs de una
lluvia de ideas la siguiente pregunta:
Cules son los beneficios que presenta la realizacin de una autoevaluacin?
Recibimos las respuestas consignadas en las tarjetas previamente distribuidas y las organizamos, a
fin de reflexionarlas, comentarlas y formular algunas ideas fuerza.
Desarrollo
Tiempo: 35 min
Formamos equipos de trabajo de 5 integrantes y les entregamos a cada grupo una hoja con la
siguiente pregunta: Qu actitudes o comportamientos positivos has utilizado o presentado durante el
desarrollo de las sesiones de tutora? Los estudiantes escribirn en esa misma hoja sus respuestas.
Luego a fin de compartir lo que nuestras y nuestros estudiantes han identificado, se les solicita que
socialicen sus respuestas con sus compaeros de equipo.
59

A su vez, podemos elaborar un papelgrafo con el ttulo Buscar a alguien que y escribir
diferentes conductas observadas en el aula, tales como colabora con sus compaeros, ayuda a
utilizar las normas de convivencia, comparte sus experiencias con los otros, es alegre y
entusiasta durante las sesiones de tutora etc., de modo que las y los estudiantes puedan escribir
los nombres de quienes piensan que se comportan segn lo expresado en cada frase. Los resultados
de este trabajo se analizan en plenaria y se intercambian opiniones en busca de fortalecer la
performance personal y grupal.
Cierre
Tiempo: 15 min
Subrayamos la idea fuerza de que todos debemos participar de la autoevaluacin y para ello debemos
considerar los pasos que figuran en el anexo 1.
Toma de decisiones
Tiempo: 10 min
Promovemos una reflexin final acerca de lo trabajado, solicitando que durante la semana
comparta comportamientos y actitudes positivas con sus familiares y amigos.
ANEXO 1
Preguntas para una opinin positiva del participante. comenzamos la

actividad con preguntas hechas para que el grupo d una opinin positiva de la
actuacin de determinado participante. Por ejemplo: trabaja en grupo? Cumple
con sus responsabilidades?
Preguntas de superacin. Ms que calificar lo malo, estas preguntas se
orientan a ver aquello que el participante evaluado puede superar. Por ejemplo:
Qu consejo le daras a Susana? En qu sera bueno que mejore?. Anotamos
los comentarios.
Lectura de los resultados. Leemos las evaluaciones. Es importante que el
participante evaluado escuche y solo despus d su opinin, sobre todo para
expresar su compromiso. La plenaria es un momento muy apropiado para leer
los resultados de la autoevaluacin.
Evaluacin del maestro o maestra. Una vez que nuestros estudiantes han
sido evaluados, nos sometemos a la evaluacin del grupo siguiendo la dinmica
establecida.
Compromiso. Cada participante evaluado asume un compromiso a partir de la
evaluacin realizada por el grupo. Podemos escribir este compromiso en la ficha
de evaluacin de cada participante para comentarlo luego en la entrevista
personal. Adems, el grupo debe recordar permanentemente el compromiso a
cada uno.
60
Sesin 20: Juntos hacemos frente a la trata de personas

(red de aliados)15
Dimensin: social comunitario
Eje: promocin de estilos de vida saludable
Qu buscamos?
Que nuestros estudiantes reconozcan la red de aliados que trabajan para prevenir,
detectar y atender situaciones de vulneracin de derechos, como en la trata de
Personas, en su comunidad.
Materiales
Papelotes.
Plumones de colores.
Hoja de trabajo (anexo 1).
Cinta adhesiva.
Cartulinas de colores.
Tijeras.

En plenaria, la coordinadora o el coordinador del aula pide a la secretaria o al
para evaluar su nivel de cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %, 75 % o
100 %). El grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecucin.
Presentacin
Tiempo: 15 min
Invitamos a nuestros estudiantes a que se pongan de pie y que formen dos filas
paralelas, de modo que cada estudiante tenga al frente a uno del otro grupo. Una
fila ser el grupo A y la otra el grupo B.
15 Ministerio de Educacin del Per (2009). Sesiones de tutora en DDHH y Derecho internacional humanitario.
Lima: Autor, y Ministerio de Educacin del Per (2014). Sesiones de tutora para el nivel de Educacin
Secundaria. Tutora, prevencin del abuso sexual y la explotacin sexual en las y los adolescentes. Lima:
Autor.
61

Luego, les indicamos lo que se dirn a continuacin. El grupo A preguntar al
grupo B: Sabes lo que es un abrazo?; y el grupo B responder: No, no lo s.
Luego se darn un abrazo, cualquiera sea su forma.
Si hubiera alguien en fila que inicialmente no ha logrado reconocer el abrazo, dir:
No lo he entendido, me das otro para reconocerlo?. Entonces volver a ser
abrazada por el compaero correspondiente.
Luegos pedimos a las personas que fueron abrazadas que hagan la misma
pregunta a su compaero de la derecha, y que ejecuten la misma operacin. Y
seguimos la dinmica sucesivamente hasta que todos los integrantes del grupo
hayan abrazados y hayan sido abrazados.
A continuacin, haremos las siguientes preguntas para ingresar al tema: Cmo
se han sentido al realizar este ejercicio? Ante que situaciones requerimos un
abrazo? Qu sentimientos nos genera un abrazo?
Recogemos las opiniones de nuestros estudiantes y las colocamos, en tarjetas de
cartulina de colores, en un lugar visible del aula para que sean ledas por todos.
Finalmente, expresamos que el ejercicio busca generar confianza y que para
alcanzarla, se tiene en cuenta la persona, la forma del abrazo, la frecuencia, el
contexto o situacin, etc.
Desarrollo
Tiempo: 40 min
Empezamos esta parte hablando sobre aquellas situaciones en las que nuestros
derechos pueden ser vulnerados. Solicitamos a nuestros estudiantes que narren
experiencias cercanas en donde han tenido que pedir ayuda frente a una
situacin de riesgo o vulneracin de sus derechos. Podemos iniciar el dilogo con
algunos ejemplos:
Una calificacin equivocada por parte de un maestro a causa de un reclamo

que se le hizo en pblico.
Cuando nos han lastimado o herido con frases inadecuadas.
Recogemos las respuestas de nuestros estudiantes y planteamos la siguiente

pregunta: Qu hubiese pasado si la compaera o compaero que les toc se
hubiese negado a darles un abrazo? Confiaran en esa persona? Por qu?.
Nuestros estudiantes expresarn cmo se sentiran, argumentando sus razones.
Hacemos referencia a que, ante una situacin de vulneracin de sus derechos,
como la violencia, el abuso o acoso sexual, la trata de personas , el trabajo
forzoso, etc., las nias, nios y adolescentes cuentan con aliados que les brinden
apoyo y confianza para atender sus necesidades. Mostraremos unos encartes con
la siguiente informacin:
62

Los ms cercanos en su escuela u hogar
Madre, padre de familia o personas que cumpla esas funciones.
Hermano.
El docente/tutor de aula.
Director o autoridad de la escuela.
DESNA (Defensora Escolar del Nio y del Adolescente).
Compaeros, etc.
Instituciones en su comunidad
Demuna.
Polica Nacional del Per.
Comisarias.
MIMP, etc.
Debemos poner nfasis en el ltimo encarte. Para esto, haremos una breve referencia de
cada instancia y entregaremos el anexo 1 para que nuestros estudiantes lo tengan como
documento de consulta.
Cierre
Tiempo: 20 min
Subrayamos la siguiente idea fuerza:

Toma de decisiones
Tiempo: 10 min
Con respecto a lo trabajado por nuestros estudiantes, les proponemos que revisen las
ventajas de trabajar en grupo, comprometindolos a promoverlo, dado que permite la
ejecucin de tareas, las relaciones interpersonales, el crecimiento personal y una mejor
fluidez de la creatividad.
Todos debemos conocer y participar en la difusin de la red de aliados, porque solo
unindonos podremos estar alertas frente a estos problema o cualquier otro.

Pedimos a nuestros estudiantes compartir entre s la informacin sobre la red de aliados
para la prevencin de la trata de personas e intercambiar estrategias para una difusin
permanente en las aulas y la institucin educativa.
63
Sesin 21: Qu representa la comida en nuestra vida?16

Dimensin
: Social Comunitario
Eje
: Promocin de Estilos de Vida Saludables
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes reflexionen acerca del carcter placentero de la dimensin social de la
comida.
Materiales:
Una gomita o caramelo por estudiante.
Tiempo: 15
En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o

Presentacin:
Tiempo: 15 minutos
16 Adaptado de MINEDU (2009) Tutora y Orientacin Educativa. Prevencin de los trastornos de la

conducta alimentaria Anorexia y Bulimia. Cartilla de orientacin para tutores, Sesin de tutora, pg.
48.
64

Entregamos a las y los estudiantes una gomita o caramelo. Les explicamos que todos a la vez y en
silencio deben seguir las instrucciones. Durante la dinmica inicial es necesario generar un ambiente
de silencio y tranquilidad en el que se puedan concentrar para llevar a cabo el ejercicio. Para ello,
podemos dedicar un tiempo a la relajacin antes de invitar a nuestros estudiantes a concentrarse en
torno a la gomita.
Les pedimos a continuacin que saquen la gomita de su envoltura si tuviera brindaremos las
indicaciones de manera pausada, dando espacio a que vivencien plenamente cada pauta dada por
el tutor o la tutora, tal como se refiere:
Les voy a pedir que cierren los ojos y estn atentos...
Sientan la gomita en sus manos, identifiquen su textura...
Ahora huelan la gomita, sientan su aroma...
Coloquen la gomita en sus labios...
Ahora, colquenla sobre su lengua y comiencen a darle vuelta, piensen en cmo sienten esa
gomita: Es dulce?... Es spera?... Qu sabor tiene?... Sabe igual que cuando la olimos?...
Empezamos a masticar la gomita sin pasarla todava, concentrmonos en las sensaciones que nos
provoca: Es suave o spera? Cmo reacciona nuestra boca frente a la gomita?
Producimos mucha saliva o no?...
Empecemos a pasar de a pocos la gomita: Cmo la sentimos al pasar por la garganta?...
Cuando terminen de saborear y de pasar, pueden abrir los ojos.
Les dejamos un momento para que terminen de saborear la gomita.
Desarrollo:
Tiempo: 40 minutos
65

Organizamos grupos de cinco estudiantes para que reflexionen y compartan las siguientes preguntas:
Cmo se sintieron durante el ejercicio? Cmo sintieron el tiempo del ejercicio: largo, corto?
Se aburrieron? En qu pensaban mientras hacamos el ejercicio?
Pudieron seguir cada parte de las indicaciones o se saltearon algunas para terminar de comer
la gomita?
En cunto tiempo desayunamos, almorzamos y comemos? En qu condiciones ingerimos
nuestros alimentos y junto a quin lo hacemos?
Cunta importancia le doy a lo que ingiero? Disfruto de las cosas que como o me parecen
una prdida de tiempo?
El tutor o tutora recoge, de manera general, los comentarios expresados y los anota en la pizarra o en
un papelote.
Destacamos la importancia de disfrutar la comida como cualquier otra actividad. Si algunos
mencionaron que comen delante del televisor o computadora, se les pregunta si pueden disfrutar de la
comida en esas condiciones y por qu.
Cierre:
Tiempo: 10 minutos
Enfatizamos las reflexiones expresadas despus de la dinmica, y resaltamos las siguientes ideas
fuerza:
Esa dinmica puede ayudarles a darse cuenta de todo lo que nos puede pasar por la mente
mientras comemos, no siempre nos tomamos el tiempo de saborear realmente lo que estamos
comiendo.
No es lo mismo comer a solas que comer junto con la familia o los amigos. El placer de
compartir y conversar durante la comida nos permite disfrutar de la comida como un momento
relajado y socializador y no como una obligacin, o como algo que provoca angustias o
sentimiento de culpa.
Es importante revisar la manera de comer, buscando mejorar las condiciones para hacerlo:
cmodamente sentados, en un lugar agradable y limpio y con la tranquilidad necesaria; sin
angustias acerca de las caloras, dejando de lado las preocupaciones cotidianas, etctera.
Toma de decisiones:
10 minutos
Con relacin a lo reflexionado y vivenciado por las y los estudiantes les proponemos
identifiquen los momentos, las personas y espacios a travs de los cuales han
experimentado el placer de comer y han deseado repetirlo.
66
Se propone a las y los estudiantes que durante la semana estn atentos a sus momentos de comida y
observen en qu condiciones se dan (en qu lugar, con quin, cunto demoran, etc.), y traten de
tomarse el tiempo de saborear y observar cmo se sienten en esos momentos. Pueden anotar sus
experiencias y compartirlas en una siguiente sesin.
Sesin 22: Las notas que yo creo17

Dimensin
Eje
: De los Aprendizajes
: Hbitos y tcnicas de estudio
17 Adaptado de MINEDU (2006). Sesiones de Tutora para los Niveles de Educacin Primaria y
Secundaria. Material de Consulta para el docente tutor, Sesin de tutora, pgs. 68-69.
67

Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes reflexionen en torno a las calificaciones obtenidas en el primer bimestre y
establezcan metas para el siguiente.
Materiales:
Hoja de trabajo con las Tabla de reas curriculares (Anexo 1)
Hoja de trabajo ( Anexo 2)
Lapiceros
Tiempo: 15
Presentacin:
Tiempo: 15
68

El tutor o la tutora motivan a las y los estudiantes a que reflexionen de manera individual sobre su
esfuerzo y trabajo durante el primer bimestre, no slo en los ltimos quince das o los das anteriores
a los exmenes.
A travs de la tcnica de lluvia de ideas solicitamos a los participantes que relaten su experiencia.
Desarrollo:
Tiempo: 40
A continuacin el tutor o la tutora piden a las y los estudiantes que consignen en la tabla que se
muestra a continuacin las notas que cree obtendr en el presente semestre (Ver Anexo 1 Tabla de
reas curriculares).
Luego de rellenar las notas se pregunta a las y los estudiantes si han dedicados y objetivos al
momento de ponerlas. Se les explica que no se trata de colocar los resultados que les gustaran, sino
los que realmente se merecen.
Seguidamente, el tutor o la tutora les entregan las notas reales y les pide que la apunten con otro color
en la tabla anexa. Si los estudiantes tienen una imagen bien ajustada de la realidad, lo ms probable
es que haya muchas coincidencias. Las y los estudiantes deben observar con atencin aquellas notas
que no coinciden.
El tutor o la tutora solicitan que por cada nota que no coincida, las y los estudiantes deben pensar al
menos una razn y la escriban en una hoja (Ver anexo 2)
Finalmente, el tutor o la tutora motivan a las y los estudiantes a que expresen al grupo las ideas que
expliquen sus resultados (notas-calificaciones) en el ltimo bimestre.
Cierre:
Tiempo: 20
El tutor o la tutora subrayan el hecho de que existen reas curriculares en las que deber tener mucha
atencin el prximo bimestre. Las y los estudiantes deben estar atentos al esfuerzo que realizaron al
momento de estudiar y a las razones de la no coincidencia. Se sugiere a las y los estudiantes que no
conozcan las razones de las discrepancias de las notas que aprovechen esta valiosa oportunidad para
conversar con la tutora o el tutor o el profesor correspondiente y precisar algn punto que no tengan
claro.
Toma de decisiones:
10 minutos
Con respecto a lo trabajado por las y los estudiantes les proponemos que
dialoguen y reflexionen con sus tutores y familiares acerca de las notas obtenidas
durante el primer bimestre y planteen las mejoras de las mismas optimizando sus
tcnicas de estudio.
69

El tutor o la tutora pueden coordinar con los profesores de las reas curriculares e informarles sobre
esta actividad. Deben recomendarles ser receptivos con las y los estudiantes que se acerquen a
plantearles sus dudas.
Sesin 23: La eleccin vocacional es importante? 18

Dimensin : Desarrollo Personal
Eje
: Orientacin Vocacional
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes reflexionen en torno a la importancia de la eleccin vocacional.
Asimismo tomen conciencia acerca de optar por una ocupacin que es una decisin difcil
para la mayora de las personas.
Adaptado de MINEDU (2006). Sesiones de Tutora para los Niveles de Educacin Primaria
y Secundaria. Material de Consulta para el docente tutor, Sesin de tutora, p. 77.
18
70

Materiales:
Pizarra y plumn
Tiempo: 15
Presentacin:
Tiempo: 15
Al inicio de la sesin, el tutor o la tutora comenta con las y los estudiantes la importancia de
realizar un proceso de eleccin vocacional serio pues las decisiones que tomen en este
aspecto sern una de las ms significativas de sus vidas. De igual forma, seala que para
algunas personas este proceso es fcil y rpido, pero la gran mayora es una etapa confusa
y de muchas dudas. Por este motivo, es conveniente que los adolescentes participen en un
proceso de orientacin vocacional a travs del cual aprendern a conocerse a s mismos,
buscar informacin, evaluar sus posibilidades de desarrollo y formacin, etc, lo que les
permitir tomar la mejor decisin posible.
Desarrollo:
Tiempo: 40
El tutor o tutora escribe en la pizarra las siguientes preguntas:
Qu es la vocacin?
Por qu es importante realizar una buena eleccin vocacional?
71
Cmo afecta la eleccin vocacional nuestro futuro?
El tutor o tutora propicia el intercambio de opiniones entre las y los estudiantes y procura que
los ms expresivos no acaparen la discusin.
Luego, pide a las y los estudiantes que se distribuyan en la clase formando grupos, los que
tienen dudas y los que no han pensado en ello o no saben qu estudiarn.
A continuacin, solicita a algunos de las y los estudiantes que tienen clara su eleccin
vocacional que expliquen brevemente a sus compaeras y compaeros cmo tomaron la
decisin, qu factores consideraron en su eleccin, qu dudas le surgieron, cmo las
solucionaron, etc. A medida que exponen sus vivencias, sus compaeros pueden hacer
preguntas o comentarios. Luego, las y los estudiantes del grupo con dudas comentarn en
qu consisten sus dudas. Finalmente los que an no tienen claro qu estudiarn, comentarn
sobre las principales vivencias o ideas que han tenido al respecto.
El tutor o tutora seala a las y los estudiantes que, por lo general a su edad, la gran mayora
de estudiantes no tiene clara su decisin vocacional. Dada esta situacin, es necesario iniciar
el proceso de orientacin vocacional. De igual manera, es importante sealar que a pesar de
tener clara la eleccin vocacional es provechoso llevar a cabo dicho proceso pues permitir
reafirmar su decisin o les dar elementos para solucionar las dudas que puedan
presentarse.
Finalmente el tutor o la tutora indica a las y los estudiantes que el proceso de eleccin
vocacional tiene varias etapas, entre las ms importantes se puede destacar: conocerse a
(gustos e intereses, potencialidades, etc.), investigar acerca de las ocupaciones existentes y
dnde se imparten (diversos centros y niveles educativos), posibilidades de trabajo o
especializacin en la zona, etc.
Cierre:
Tiempo: 10
El tutor o tutora subraya la importancia que tiene en nuestra vida la eleccin ocupacional.
Refuerza la siguiente idea: la eleccin vocacional no debe tomarse a la ligera o como
consecuencia de situaciones fortuitas, debe ser un proceso organizado que implique tiempo y
una profunda reflexin para que los resultados sean satisfactorios.
Toma de decisiones:
10 minutos
Con respecto a lo trabajado por las y los estudiantes les proponemos que
reflexionen y dialoguen con relacin a la importancia de elegir una actividad
tcnica u profesional a fin de que opten por una de ellas.
72

Finalmente el tutor o tutora recomienda a las y los estudiantes reflexionar durante los
siguientes das en torno a la eleccin vocacional, buscando respuestas a las posibles dudas
que puedan surgir.
Sesin 24: Mi lbum de fotos 19

Eje
: Orientacin Vocacional
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes reflexionen y compartan con sus compaeros sus cualidades,
destrezas y actitudes a partir de imgenes. Asimismo, extraen informacin de etapas
anteriores de su vida.
Materiales:
-Las y los estudiantes deben traer de cuatro a seis fotos personales o familiares que les
gusten y reflejen situaciones o etapas diferentes de su vida (las fotos deben representar
preferentemente acciones).
-Recortes de revistas y peridicos que les gusten, fotos de personajes famosos en diferentes
etapas de su vida
- Papelotes
Tiempo: 15
19 Adaptado de MINEDU (2006). Sesiones de Tutora para los Niveles de Educacin Primaria y Secundaria.
Material de Consulta para el docente tutor, Sesin de tutora, p. 75.

73
Presentacin:
Tiempo: 15
El tutor o la tutora explican a las y los estudiantes que la actividad consiste en reflexionar
acerca de sus caractersticas personales y las de sus compaeros. De igual forma, deben
explicar que los intereses no son innatos sino que se aprenden y desarrollan en funcin de los
contextos en que se vive.
Desarrollo:
Tiempo: 40
El tutor o tutora reparten a las y los estudiantes un papelote en el que pegarn las
fotos previamente seleccionadas.
Luego, los compaeros realizarn comentarios sobre las fotos y la informacin que
se infiere de las imgenes. Asimismo, las y los estudiantes podrn aadir aficiones
o gustos que s e desprendan de las imgenes.
74

A continuacin, se pide a las y los estudiantes que en la parte inferior del
papelote, con letras grandes, definan brevemente Por lo que se refleja en las
fotos, yo soy
Cierre:
Tiempo: 10
El tutor o la tutora pedirn a las y los estudiantes que en una hoja aparte elaboren una
reflexin personal que responda a los siguientes aspectos:
Yo soy
Me gustara ser
Mis gustos, aficiones o intereses se relacionan con
Toma de decisiones:
10 minutos
Con respecto a lo desarrollado por las y los estudiantes les planteamos que
sigan revisando, reflexionando y ejercitando las cualidades, destrezas y
actitudes que identifican a partir de las imgenes seleccionadas y
compartindolos con los compaeros (as).

El tutor o tutora pedir a los y las estudiantes que los trabajos pueden colgarse en clase de tal
manera que las compaeras y compaeros puedan verlos y realizar aportes. Asimismo, las y
los estudiantes podrn aadir algo si consideran que falta.
75
Sesin 25: El proceso hacia la dependencia de las drogas 20

Dimensin : Social Comunitario
Eje
: Promocin de Estilos de Vida Saludable
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen las etapas por las que atraviesa un consumidor de
drogas o el proceso hacia la dependencia.
Materiales:
Tarjetas con definiciones de las etapas de consumo.
Maskingtape
Papelgrafo con la escalera de las etapas de consumo.
Lapiceros
Presentacin:
Tiempo: 15
Tiempo: 15
El tutor o tutora inicia mostrando a las y los estudiantes una manzana, la misma que se corta
por la mitad, y se pregunta qu creen que ocurra con la manzana al finalizar la sesin? Se
recogen algunas opiniones.
Luego se les plantea el caso Maradona. Se comenta brevemente los cambios producidos en
el jugador por el consumo de drogas y se recogen opiniones.
20 Adaptado de MINEDU (2006). Sesiones de Tutora para los Niveles de Educacin Primaria y Secundaria.
Material de Consulta para el docente tutor, Sesin de tutora, p. 86.
76

Desarrollo:
Tiempo: 30
El tutor o tutora formar grupos de 7, eligiendo al azar a las y los estudiantes. A cada grupo se
le entregar una tarjeta con la definicin de una etapa de consumo. No consumo (vida
saludable), consumidor experimental, ocasional, habitual, abusador y dependiente (ver anexo
1). Se puede ayudar a visualizar mejor las etapas del consumo de drogas dibujando una
escalera de bajada en un papelgrafo visible en el aula.
En grupo se discutir y se buscar caractersticas de cada etapa, si es posible asociarla con
experiencias de la vida cotidiana o con el personaje mencionado al inicio de la sesin
(Maradona).
Cada grupo preparar una representacin o dramatizacin de la etapa que le correspondi.
Cierre:
Tiempo: 20
El tutor o la tutora al final de la sesin enfatizan los siguientes aspectos:
La primera vez que se consume drogas quizs se empiece como jugando, por imitacin, por
curiosidad o por presin de grupo.
Es comn que se relacione el problema de las drogas con drogadictos, es decir con hombres
o mujeres que se encuentran deteriorados por el prolongado tiempo de consumir drogas. Sin
embargo, no debemos olvidar cmo esa persona lleg a convertirse en adicta. Bast que
consumiera drogas una sola vez? Qu pas con su entorno, sus metasetc.? Se retoma el
caso de Maradona u otra persona pblica donde se diferencian bien las etapas.
Se retoma la manzana para realizar una analoga de los cambios que esta sufri con las
etapas del consumo de drogas.
Toma de decisiones:
Tiempo: 10
La o el docente tutor promueve una reflexin final acerca de lo trabajado solicitando que durante la semana
cada uno de sus estudiantes revise y a su vez identifique las etapas por las que atraviesa un consumidor de
drogas o el proceso hacia la dependencia.

El tutor o tutora pueden conversar de manera individual con las y los estudiantes acerca de lo
analizado y reflexionado, a su vez puede realizar un acompaamiento o seguimiento ms cercano.
ANEXO 1
NO CONSUMIDOR
Toda persona que no ingiere drogas y lleva una vida saludable, con factores protectores fortalecidos por l, su
familia y su entorno.
77

CONSUMIDOR EXPERIMENTAL
Es la primera experiencia que tiene la persona. Esta primera vez ingiere la sustancia y posteriormente la deja,
razn puede estar relacionada a la curiosidad o por presin del grupo de pares.
CONSUMIDOR SOCIAL
El consumo se presenta asociado a reuniones sociales o por invitacin. La persona consume si es que hay
ocasin de hacerlo durante una fiesta, un paseo o una reunin.
CONSUMIDOR HABITUAL
El uso de la sustancia se presenta de manera regular. La persona busca pretextos para consumir la sustancia sin
considerar el riesgo que puede significarle a su salud. En este nivel an se puede apreciar cierto nivel de control
sobre el consumo. Es aquella persona que ingiere la sustancia y posteriormente la deja, la razn puede estar
relacionada a la curiosidad o por presin de grupo de pares.
ABUSADOR
Es aquella persona que a pesar de responder a las demandas laborales, familiares, etc. Su autocontrol es
deficiente frente al consumo de drogas.
CONSUMIDOR DEPENDIENTE
La persona necesita la sustancia y toda su vida gira en torno a ella a pesar de haber experimentado ya
consecuencias negativas. Tiene la necesidad de consumir la droga en forma continuada o peridica para evitar
los efectos psquicos o fsicos producidos por el sndrome de abstinencia.
Sesin 26: El cuaderno de vida21

Eje
: Autoconocimiento y Autoestima
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes se sensibilicen sobre la importancia de contar con un cuaderno de
vida, que les permita anotar vivencias, pensamientos, sentimientos, ancdotas, dibujos,
noticias significativas, autoevaluaciones, etc.
Materiales:
-Un cuaderno
21 Adaptado de MINEDU. Direccin Nacional de Alfabetizacin y Educacin de Adultos (2002)
Desarrollando la Autoestima, Ficha Tcnica 3, pg. 19.

78

-Papel
-Tijeras
-Goma y todo lo que se necesite para forrar el cuaderno.
Tiempo: 15
Presentacin:
Tiempo: 15
El tutor o tutora comenzar la sesin preguntando a las y los estudiantes: Todos han trado
su cuaderno?, enseguida les indicar que le coloquen algn distintivo personal o su nombre.
A continuacin les pedir que cada una o uno manejen su cuaderno en forma personal. Se les
sugiere que ste puede tener las siguientes secciones:
Preguntas que puede hacer la tutora o tutor para que la o el estudiante reflexione y responda.
Diario personal
Cosas que me gustan
Cosas que no me gustan
Lo que me guardo (hechos, sentimientos, reflexiones que no se desea compartir)
Consejos de mis amigas y amigos.
Desarrollo:
Tiempo: 40
79

El tutor o tutora solicitar a las y los estudiantes que las sugerencias brindadas con relacin a
las partes del cuaderno puedan ser completadas o modificadas de acuerdo a sus
preferencias.
Las y los estudiantes podrn compartir o no su cuaderno de vida con el tutor o tutora segn lo
decidan. Si el tutor o tutora tiene un buen vnculo afectivo con las y los estudiantes es
probable que estas o estos deseen compartir su cuaderno con l o ella, pero jams se debe
forzar a la o el estudiante a mostrar su cuaderno si no lo desea.
El cuaderno puede ser objeto de intercambio de mensajes, consejos, dibujos, apreciaciones,
etc., y constituirse en vehculo fcil entre tutor o tutora y estudiantes o entre compaeros. En
algunos casos este cuaderno puede convertirse en un cuaderno de actividades en el que se
anotan los retos personales, su seguimiento, reflexiones en torno del trabajo de aula,
acuerdos, autoevaluaciones, autodescripciones, resultados de heteroevaluaciones, etc.
SIN
Cierre:
Tiempo: 20
El tutor o la tutora finalizarn enfatizando la necesidad de organizar y manejar el cuaderno de

vida a fin de que cada estudiante asuma un compromiso con respecto a su uso. Igualmente
remarcarn que el uso es continuo y se ir formando y consolidando poco a poco, pero
siempre necesita que la persona est comprometida con su propio desarrollo.
Toma de decisiones:
Tiempo: 10
La o el docente tutor promover en los y las estudiantes se sensibilicen y

reflexionen sobre la importancia de contar con un cuaderno de vida, que les
permita anotar vivencias, pensamientos, sentimientos, ancdotas, dibujos,
noticias significativas, autoevaluaciones, y lo puedan compartir con los
docentes y compaeros (as).

Podemos solicitar a los y las estudiantes que dialoguen, reflexionen e intercambien ideas
sobre la necesidad de contar con un sistema de registro de vivencias, pensamientos y
sentimientos que nos permita identificar qu aspectos podramos mejorar.
80
Sesin 27: Sentimientos y afectos positivos 22

Eje
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen formas de comunicacin positiva para fortalecer su
autoestima y la de otros.
Materiales:
Papelotes
Plumones
Hoja bond o tarjeta impresa
Cinta masking tape.
Tiempo: 15
22 Adaptado de texto Orientacin y Tutora 2: Canales, Leticia; Abaunza, Gabriela; Martnez, Reyna del Carmen; Ramos
Lorena (Mxico, 2008), ngeles Editores, S.A. pg. 65-66.
81
Presentacin:
Tiempo: 15
El tutor o tutora inicia la sesin sealando la importancia de la comunicacin intrapersonal e

interpersonal positiva y como stas pueden contribuir a la mejora de la autoestima y al
desarrollo de la resiliencia. A su vez refieren: que la autoestima es como una olla que
podemos llenar y vaciar con las diferentes formas de comunicarnos, lo que nos provoca
sentimientos y afectos positivos o negativos segn sea lo que predomine.
A continuacin el tutor o tutora expone un ejemplo: cuando soy criticn o criticona negativo o
negativa, estoy reflejando la realidad de cmo me estoy sintiendo. Si no soy capaz de
comunicar mensajes positivos que les den sensaciones agradables a los otros, es porque yo
mismo o yo misma carezco de esos sentimientos.
Se solicita a las y los estudiantes realizar breves comentarios al respecto de lo
enunciado para intercambiar opiniones.
Desarrollo:
Tiempo: 40
Informacin
La directoray orientacin
est muy molesta porque se enter de que a la salida de la
escuela golpearon a Eric, mand a llamar a dos muchachos de su grupo y
Elstos
tutor comentaron
o tutora solicitar
se conformen
seisporque
gruposlode
trabajo, ynia quin
cada grupo se le
que noque
saban
exactamente
golpearon,
lo golpe.
que es uncon
joven
que tal
se como
caracteriza
por ser se
negativo
entregar
unaMarcos,
tarjeta-situacin,
un texto
a continuacin
enuncia:le
explic: Eric siempre anda metido en problemas, y se merece que lo hayan
golpeado, adems a todo el mundo le cae mal, por eso le pasan cosas
malas. Por otra parte, Alfonso le dijo a la directora que estaba preocupado,
puesto que fueron unos jvenes que no pertenecen a la escuela y que no se
imagina cul sea la razn, puesto que Eric es muy responsable y estudioso,
y que alguna razn importante debe existir, que sera bueno hacer una
investigacin ms detallada para que Eric y los dems compaeros tengan
mayor seguridad.
82
Acto seguido los grupos conformados dialogan y reflexionan con respecto al contenido de la
tarjeta y respondern a una de las siguientes interrogantes que a continuacin se formula:
Con quin te identificas con Marcos o con Alfonso? Por qu?

Identifica cules son los trminos que ms usas cuando te refieres a ti (comunicacin
intrapersonal)
Compara cules son los que utilizas en tu comunicacin con los dems (comunicacin
interpersonal)
Con la ayuda del tutor o tutora se realiza un listado de los trminos ms utilizados por
el grupo, en su comunicacin intrapersonal e interpersonal.
Identifica cules son los trminos positivos del grupo en la comunicacin intrapersonal e
interpersonal.
Sesin 28: Desarrollando mi empata23

Eje
: Habilidades socioemocionales
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
23 Adaptado de texto CEDRO: Aparicio Gutirrez, M. Gua de Sesiones. Para organizaciones juveniles. Lima
s/a, pgs.16-17
83

Que las y los estudiantes identifiquen y pongan en prctica procedimientos que permitan
desarrollar la empata.
Materiales:
Hoja de papel bond A-4: Lo importante de ponerse en el lugar de otro, plumones, cinta
masking tape.
Tiempo: 15
Presentacin:
Tiempo: 15
El tutor o la tutora motivan la participacin de las y los estudiantes expresando lo siguiente:

Todos tenemos el potencial para enfrentar, superar y hasta crecer a partir de situaciones
complicadas que vivenciamos u observamos de las vivencias de otras personas.
Preguntamos qu necesitamos para que ello suceda?
A partir de las respuestas brindadas por las y los estudiantes enfatizamos: es importante que
aprendan a identificar modelos positivos a imitar, muchas veces stos provienen de sus
familias, amigos o de la escuela.
84

Podemos agregar que ponerse en el lugar del otro, nos permite realizar una mejor seleccin
de los modelos a seguir y de la misma forma, comprender a nuestros amigos y amigas que
viven situaciones difciles.
Desarrollo:
Tiempo: 40
El tutor o tutora organizar al grupo clase y les solicitar a sus estudiantes que en forma
individual rellenen las hojas: Lo importante de ponerse en el lugar del otro (deben completar
las frases, siendo lo ms descriptivos posibles) (Ver Anexo 1)
Luego por parejas, debern elegir distintas situaciones de las hipotticas presentadas en las
hojas, as como las situaciones reales que se consignan al final de las mismas, y las
representarn. Al terminar, cada uno de las y los participantes dirn cmo cree se debe haber
sentido la otra persona.
Finalmente el tutor o tutora identificar las ideas fuerza que destaquen y enfaticen la
importancia de la empata en tanto signifique recibir y ofrecer apoyo en momentos difciles a
los dems.
Cierre:
Tiempo: 10
El tutor o la tutora finalizarn la sesin sealando que las y los estudiantes identifiquen
sentimientos y comportamientos complicados o diferentes a los suyos, para ello elaborarn un
mapa conceptual que les permita identificar la diversidad solicitada.
Toma de decisiones:
10 minutos
La o el tutor propone realizar una investigacin en base al dilogo y reflexin

acerca de la empata con la finalidad de que puedan utilizarla en su
interaccin personal y social.
85

Las y los estudiantes conversan con respecto a la capacidad de ponerse en los zapatos del
otro (empata), comparten entre s la forma de cmo lo desarrollan a fin de optimizar este
recurso.
ANEXO 1
Lo importante de ponerse en el lugar del otro
Situacin 1: T insultas a otro
T te sientes
El otro debe sentirse
Situacin 2: T eres insultado por otro

T te sientes
El otro debe sentirse...
Situacin 3: Llamas a tu compaero/a por un mote que le disgusta mucho

T te sientes
Situacin 4: T compaero te llamo por un mote que te disgusta mucho

T te sientes
Situacin 5: Dices algunas tonteras para hacerte el gracioso en la mesa y molestan a tu madre
T te sientes
Situacin 6: T madre dice algunas tonteras para hacerse la graciosa en la mesa y te molestan
T te sientes
Situacin 7: Ests molestando con empujones a tu compaero/a

86

T te sientes
Situacin 8: Tu compaero/a te est molestando con empujones
T te sientes
Situacin 9: Te has burlado del novio/a de tu hermana/o se burla de ti porque se ha cado en la puerta
T te sientes
Situacin 10: El novio/a de tu hermana/o se burla de ti porque te has cado en la puerta de casa
T te sientes
Situacin 11|: Despus de una breve discusin, comienzas a pegar a tu hermano/a

T te sientes
Situacin 12: Despus de una breve discusin, tu hermano/a comienza a pegarte

T te sientes
Situacin 13: Amenazas a un compaero/a con #ajustar cuentas a la salida de clase

T te sientes
Situacin 14: Un compaero/a te amenaza con ajustar cuentas a la salida de clase

T te sientes
Situacin 15: Cuentas a la vecina un secreto de tu madre

T te sientes
Situacin 16: Tu madre ha contado a tu mejor amiga un secreto tuyo

T te sientes
Situacin 17: Desobedeces a tu padre

T te sientes
Situacin 18: Tu padre no te hace caso

T te sientes
Y ahora piensa en situaciones reales que te hayan sucedido

Situacin en la que t haces algo a alguien:
T te sientes
Situacin en la que alguien te hace algo:

T te sientes

87
Sesin 29: Controlando mis emociones24

Eje
: Habilidades Socioemocionales
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes reconozcan y pongan en prctica habilidades para identificar y
controlar emociones.
Materiales:
Papelotes, cartulinas, plumones y cinta masking tape.
24 Adaptado de texto CEDRO: Aparicio Gutirrez, M. Gua de Sesiones. Para organizaciones juveniles. Lima
s/a, pgs. 18-19.
88
Tiempo: 15

Presentacin:
Tiempo: 15
El tutor o tutora iniciar la sesin refiriendo a las y los estudiantes que el controlar las
emociones, tiene que ver con la capacidad de gestionar o de encauzar las emociones
debidamente. Continuarn sealando que la clave reside en sintonizar con nosotros mismos.
As podremos comprendernos y anticiparnos a gestionar adecuadamente eso que sentimos y
cmo vamos a comportarnos. Que ello no consiste en contener o reprimir la emocin, sino
que implica percibir qu sentimos, y expresarlo del modo adecuado.
Solicitarn a las y los estudiantes a travs de la tcnica lluvia de ideas que mencionen una
emocin y lo escriban en un papelote o una tarjeta. Con ayuda de las y los participantes
clasificarn en dos grupos las emociones escritas en: agradables o desagradables.
89
Desarrollo:
Tiempo: 40
Teniendo en cuenta el listado de emociones o sentimientos el tutor o la tutora solicitarn a las
y los estudiantes a travs de los grupos de trabajo que elaboren fichas en las que escriban un
sentimiento o emocin por ficha, el nmero de fichas corresponder al nmero de
participantes.
Para ello solicitarn voluntarios (as), que extraigan las fichas al azar. Debe haber una ficha
por participante. El voluntario (a) representar la emocin o sentimiento escrito en la ficha,
con gestos y posturas, sin palabras. Los dems participantes debern de adivinar el
sentimiento representado.
A continuacin, el tutor o tutora pedirn que se formen cuatro grupos al azar, procediendo a
distribuir una de las situaciones problemas indicadas en el Anexo 1 Experimentando
Emociones. Se deber indicar que cada grupo desarrollar lo que se refiere en el formato
respectivo. Luego, se realizar un plenario donde cada grupo expondr los resultados de su
trabajo sustentndolos debidamente.
Cierre:
Tiempo: 20
Finalmente el tutor o tutora enfatizarn las siguientes ideas fuerza que habr que tener en
cuenta con relacin al control de emociones:
-
Darse cuenta y reconocer la emocin.

Permitir sentirnos de esa forma, es por algo; darnos permiso.
Fijarnos en qu pensamos y cmo entendemos la situacin.
Decidir qu vamos a hacer, segn haga falta en esa situacin.
Toma de decisiones:
Tiempo: 10
La o el docente tutor promueve una reflexin final acerca de lo trabajado

solicitando que durante la semana cada uno de sus estudiantes revise y
desarrolle la tarea de aplicacin. (Ver Anexo N 02)
90

Las y los estudiantes dialogan y reflexionan en torno a la importancia de registrar la expresin
de emociones segn las situaciones que se presentan peridicamente.
Sesin 30: La autoevaluacin25

Dimensin
: Desarrollo de los Aprendizajes
Eje
: Autoevaluacin Estudiantil
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Motivar en las y los estudiantes la responsabilidad de llevar a cabo la autoevaluacin en el
aprendizaje.
Materiales:
Papelotes, Plumones colores, Hoja de trabajo (Anexo), Cinta adhesiva, Cartulinas de

colores, Tijeras
Tiempo: 15
En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que lea los
acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar su nivel de cumplimiento
Presentacin:
Tiempo: 15
La tutora o el tutor invita a las y los estudiantes a responder la siguiente pregunta: qu pensamos o
sentimos cuando nos autoevaluamos en nuestro quehacer diario? Entre las respuestas sugeridas
podramos considerar:
-me est saliendo bastante bien - falta un poco de -no me gusta, voy a
repetirlo -me he pasado, a ver la prxima vez si
25Adaptado de La autoevaluacin como estrategia de aprendizaje de Sonsoles Fernndez; en marco ELE Revista de
Didctica Espaol como Lengua Extranjera-NM. 13, 2011, Madrid; pgs. 1-15.
91
A fin de continuar la reflexin en el grupo clase, expresamos: imaginemos algo que nos hemos
propuesto hacer por gusto o por necesidad, preparar un plato nuevo, bailar salsa, hacer un cartel,
organizar una reunin, dar una clase Tanto en el proceso como al final, espontneamente, vamos
valorando cmo nos est saliendo y si notamos fallas, buscamos la causa e intentamos
superarlos; al final, analizamos el resultado y concluimos, seguramente, que la prxima vez ser
mejor si le ponemos, menos sal, si ensayamos ms si recordamos...
Se recogen las respuestas de las y los estudiantes consignadas en tarjetas de cartulina, los pegamos
en un lugar visible para que sean ledas por todas y todos.
Finalizamos este momento, sealando que este ejercicio de ir valorando cmo podemos realizar algo
para que salga lo mejor posible, de examinar los resultados y de corregir las fallas es un quehacer
cotidiano que practicamos de manera natural en toda nuestra vida. Y que ello recibe el nombre de
autoevaluacin.
Desarrollo:
Tiempo: 40
Enumeramos a continuacin diferentes formas de practicar la auto/coevaluacin, que se pueden

adaptar a cada uno de los momentos que puedan presentarse durante el proceso:
Reflexin cotidiana:
-Diario de aprendizaje (con preguntas, sugerencias o de forma libre)
-Cuadernos de superacin de errores (correccin, bsqueda de la causa, medios de
superacin)
-Respuestas a preguntas puntuales sobre: la consecucin de los objetivos de una
unidad, sobre las dificultades, sobre la motivacin, sobre el uso de la lengua y sobre
los medios de superacin.
Contraste con el profesor:
-Conversaciones, entrevistas, grabaciones, correo electrnico.
Pruebas:
-Ejercicios con clave para aspectos formales y para pruebas controladas.
-Preparacin de exmenes por parte de los alumnos.
Visualizacin:
-Grficas de motivacin, participacin, dedicacin fuera de clase
Coevaluacin:
-Intercambio de opiniones sobre el curso, el grupo, la actuacin personal, la del
profesor, la eficacia de los materiales, etc.
Charlamos e intercambiamos opiniones con las y los estudiantes acerca de lo referido, de la

importancia que ello conlleva, de la necesidad de registrar lo que vamos vivenciando en clase y fuera
de ella, a su vez vamos preguntando si podemos agregar algunas otras formas de autoevaluacin.
Enseguida, les entregamos una hoja de trabajo a cada uno de las y los estudiantes que consigna una
propuesta de Diario de clase (Ver Anexo), a fin de que cuenten con una herramienta sencilla que les
permita autoevaluar lo aprendido o recordado el da de hoy.
92

Cierre:
Tiempo: 20
El tutor o la tutora subraya la idea fuerza que todos debemos alcanzar un nivel de
autoevaluacin acerca de nuestras actividades acadmicas y extraacadmicas, ello contribuir a
optimizar nuestros procesos de aprendizaje en cualquier mbito del desarrollo.
Toma de decisiones:
10 minutos
La tutora o el tutor promueven una reflexin final con sus estudiantes respecto a la necesidad
de contar con estrategias de autoevaluacin y ponerlas en prctica.

Las y los estudiantes comparten entre s la informacin sobre las diferentes formas de
practicar la autoevaluacin.
ANEXO
DIARIO DE CLASE
1 Qu hemos hecho en clase?
2 Cul ha sido mi participacin?
3 He conseguido al interactuar con mis compaeros/as
decir
leer
escuchar y comprender
escribir
4 He aprendido
5 Para que no se me olvide voy a
6 Lo que ms me cuesta es
7 Para conseguirlo voy a
8 Tengo que repasar
9 Cmo me he sentido?
10 Estoy satisfecho de mi trabajo?
Para el prximo da tenemos que
93
Sesin 31: La Mejor parte de m26

Dimensin
: Desarrollo Personal
Eje
: Habilidades sociales
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes reconozcan sus fortalezas y cmo estas le ayudan en el presente o pueden
ayudarle en el futuro.
Materiales:
Media hoja de papel A4 para cada estudiante

Revistas y peridicos
Tijeras
Goma
26Este material ha sido adaptado de una coproduccin (2014) del Ministerio de Educacin de Per
y el Banco Mundial. Fuera de Per, dicho trabajo es promocionado por el Banco Mundial bajo el
Nombre Paso a Paso, Caja de Herramientas de Educacin Socioemocional.
94
Colores, plumones o tmperas
Limpia tipo
Revisin de acuerdos
Tiempo: 10

nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El grupo felicita el logro o
Presentacin:
Tiempo: 10
El tutor o tutora inicia la sesin proponiendo a su grupo de estudiantes lo siguiente:
Pensemos en una de las metas o sueos que tengamos en la vida. Quizs tenemos muchos pero,
vamos a enfocarnos en uno solo. Lo escribimos en el papel.
Enseguida reparte media hoja de papel a cada estudiante. Les brinda unos minutos para
escribir.
Luego les refiere que miren ese papel y respondan: Identifico cules son las fortalezas que poseo
para lograr mi meta o sueo?
El tutor o tutora invita a las y los estudiantes a participar y escuchar
algunas respuestas.
Enfatizan que nuestras fortalezas son las que nos ayudarn a lograr nuestras metas y sueos en la
vida; por ello, es importante conocerlas y apreciarlas. Hoy vamos a centrarnos en ellas.
Desarrollo:
Tiempo: 35
El tutor o tutora sealan que las fortalezas son recursos personales positivos. Por ejemplo, es una
fortaleza todo rasgo o caracterstica personal positiva que se presenta en situaciones distintas y a lo
largo del tiempo, como ser amable, inteligente, prctico, creativo, valiente, entre otras. Los talentos
(algo que uno hace muy bien de forma innata, como tener buena voz para cantar), conocimientos
(informacin que podemos aprender y aplicar, como saber computacin o idiomas) y habilidades (algo
que aprendimos con el tiempo, por ejemplo, quizs no tenemos el talento para jugar ftbol, pero
practicando, logramos desarrollar la habilidad para jugarlo) son, tambin, fortalezas.
A continuacin, decimos a las y los estudiantes que vamos a identificar nuestras fortalezas personales
llenando la hoja de trabajo La mejor parte de m (ver Anexo 1). A travs de sta hoja identificaremos
nuestras fortalezas en diferentes dimensiones de nuestra vida. Hay dimensiones que pueden resultar
ms difciles de llenar. Intentmoslo!
Sugiera a las y los estudiantes que si alguna dimensin les parece muy difcil, usted los puede 95
orientar y apoyar.
Culminado el primer ejercicio y tomando en cuenta nuestras fortalezas, el tutor o tutora refieren a las y
los estudiantes que elaboren un collage que las y los represente Y cmo? Revisando las revistas y
peridicos que trajeron y compartiendo y prestando las tijeras, gomas, plumones, colores y tmperas.
Recortarn y pegarn de manera creativa y divertida, en la hoja de trabajo El collage de mis
fortalezas (ver Anexo 2), las imgenes que ms representen o tengan relacin con las fortalezas que
anotaron en su hoja de trabajo La mejor parte de m. Pueden acompaar su collage con frases y
palabras que reflejen esas fortalezas.
Cuando todos sus estudiantes hayan terminado, invtelos a realizar una galera de
collages, pegando sus collages con limpiatipo en las paredes. Motvelos a pasear por
el saln y ver los collages con las fortalezas de sus compaeros.
Cierre:
Tiempo: 25
Al culminar la sesin, referimos la idea fuerza que todas y todos podemos desarrollar nuestras
fortalezas a lo largo del tiempo con esfuerzo y prctica.
No solo habilidades o conocimientos, sino tambin fortalezas relacionadas a nuestros rasgos
personales, por ejemplo, Puedo esforzarme si quiero ser ms sociable, ms responsable, ms
solidario o ms creativo.
Se reflexionar con el grupo sobre lo siguiente:
Qu aprend en la sesin de hoy?
Cmo logr reconocer mis fortalezas?
Por qu es importante identificar nuestras fortalezas personales?
En el presente, para qu me son tiles mis fortalezas personales?
Cmo podemos seguir desarrollando fortalezas o adquirir aquellas que an no tenemos?
Toma de decisiones:
Tiempo 10 minutos
Con respecto a lo reflexionado y vivenciado debemos promover que cada estudiante,
identifique sus fortalezas que les permita alcanzar sus metas o sueos.

Se indica a los y las estudiantes que compartan con sus familiares cercanos aquellas fortalezas que
quisiera mantener en el tiempo y que les ayuden a buscar estrategias para conservarlas.
Anexo 1
La mejor parte de m
96

Escribe tus fortalezas en las siguientes dimensiones:
Caractersticas personales positivas:
____________________________________________________________________
Talentos:
____________________________________________________________________
Conocimientos:
____________________________________________________________________
Habilidades:
____________________________________________________________________
Escoge, las dos fortalezas que ms valoras, teniendo en cuenta cmo estas fortalezas te ayudan en el
presente o pueden ayudarte en el futuro.
Mis fortalezas ms importantes son:

___________________________________________________
___________________________________________________
Anexo 2
El collage de mis fortalezas
Crea aqu tu collage, usando recortes de las revistas y peridicos, compartiendo y prestando las
tijeras, gomas, plumones, colores y tmperas. Elige las imgenes que representen o se relacionen con
las fortalezas que anotaste en la hoja de trabajo La mejor parte de m y colcalas de la manera ms
creativa y divertida posible. Puedes acompaar tu collage con frases y palabras que reflejen esas
fortalezas.
Sesin 32: Soy un as y puedo ms27

Dimensin
27(2) Este material ha sido adaptado de una coproduccin (2014) del Ministerio de Educacin de
Per y el Banco Mundial. Fuera de Per, dicho trabajo es promocionado por el Banco Mundial bajo el
97
Eje
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes reconozcan sus capacidades acadmicas e identifiquen estrategias para
fortalecerlas
Materiales:
Hoja de trabajo Mejorando mi aprendizaje (ver Anexo 1),

Colores, plumones o lapiceros azules, verdes y rojos.
Revisin de acuerdos
Tiempo: 10

anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o
Presentacin:
Tiempo: 10
El tutor o tutora inician la sesin preguntando al grupo de estudiantes:
Saben qu significa ser un as?

Respuesta sugerida: Significa ser una persona excelente, sobresaliente en algo.
Quin consideran ustedes que es un as del deporte? Del ftbol? Del voley?
Conocen a alguien que sea un as al volante? Qu significa eso? Y un as en los negocios?
Un as en la cocina? Un as de la salsa? Qu otros ases conocen?
Qu creen que esas personas tienen en comn?

Respuesta sugerida: Se esforzaron para dominar una habilidad o para destacar en algo que
les importaba, pero sabiendo primero que eran buenos para eso.
El tutor o tutora escuchar las respuestas de sus estudiantes y complementar

cuando lo considere necesario.
A continuacin el tutor o tutora sealar a sus estudiantes: Muchos de nosotros no estamos
98

acostumbrados a pensar en nosotros mismos como ases en algo, y esto es porque no nos damos el
tiempo de reconocer en qu somos buenos. Hoy vamos a tomarnos un tiempo para pensar en
nuestras propias capacidades: Las que tenemos mejor desarrolladas y las que podemos mejorar.
Desarrollo:
Tiempo: 45
Usando la hoja de trabajo Mejorando mi aprendizaje (ver Anexo 1), el tutor o tutora referir a sus
estudiantes: Vamos a identificar las capacidades acadmicas que tenemos ms desarrolladas y las
que an nos falta desarrollar.
A continuacin el tutor o tutora expresar Siguiendo las instrucciones de la hoja de trabajo y usando
los colores, plumones o lapiceros, vamos a leer la lista y subrayar:
En azul: Las tres capacidades que tengo ms desarrolladas, es decir, aquellas que siento que
manejo totalmente y me resultan fciles.
En verde: Las tres capacidades que tengo desarrolladas medianamente, es decir, aquellas que
manejo en ocasiones o que puedo poner en prctica parcialmente.
En rojo: Las tres capacidades que no tengo desarrolladas an, es decir, aquellas que
reconozco que no practico o no poseo, por lo que me resulta difcil realizarlas.
El tutor o tutora asignar unos minutos para completar la tarea
Luego podrn preguntar:

Qu capacidades marcaron en azul?
Y qu capacidades en verde?
Por qu creen que es importante saber qu capacidades tenemos ms desarrolladas?
Respuestas sugeridas: Todos somos hbiles en algo, aunque a veces no nos sea fcil saber en
qu. Y es importante que sepamos en qu nos va bien, en qu somos unos ases, para valorar
nuestras propias capacidades y sacarles el mximo provecho. La confianza en uno mismo es
un ingrediente clave para el xito.
El tutor o tutora escuchar las respuestas de sus estudiantes y complementar
cuando lo considere necesario.
Enseguida el tutor o tutora, les dir a sus estudiantes ahora nos fijaremos en aquellas capacidades
que subrayamos con rojo y vamos a escoger una que quisiramos desarrollar.
Les proponemos que intercambiemos consejos y recomendaciones generales sobre cmo
desarrollar capacidades. Se les motiva para que piensen en algunas ideas sobre cmo podemos
desarrollar capacidades.
Respuestas sugeridas: Practicando ms la habilidad; buscando quin nos puede ensear un poco
ms de lo que queremos aprender; haciendo algunos ejercicios o actividades que nos puedan
ayudar a desarrollarlas, por ejemplo si queremos concentrarnos mejor podemos preguntarle a un
experto (terapeuta ocupacional o del lenguaje) o buscar qu ejercicios hacer en Internet; pidiendo
asesoras adicionales a nuestros maestros para avanzar y mejorar; pidiendo a un amigo o amiga
que tenga desarrollada esa habilidad que nos cuente cmo lo ha logrado.
El tutor o tutora escuchar algunas respuestas y las escribir en la pizarra.
Complementar las respuestas de sus estudiantes si lo considera necesario.
99
Cierre:
Tiempo: 15
Para finalizar la sesin, el tutor o tutora reflexionar con el grupo clase sobre lo
siguiente:
Qu les hace pensar el hecho de que todos encontramos capacidades que sealamos en verde?
Respuestas sugeridas: Todos tenemos capacidades que hemos venido desarrollando durante nuestra
vida; esas capacidades son muy importantes para desenvolvernos bien cada da en los diferentes
contextos en los que nos movemos y que nos ayudan a cumplir nuestras metas; que las capacidades
se aprenden y se pueden desarrollar.
Toma de decisiones:
Tiempo 10 minutos
Con relacin a lo dialogado y reflexionado por los estudiantes promoveremos que identifiquen sus
capacidades acadmicas para reforzarlas y les vaya bien en el colegio, instituto o academia, etc.

Se indica a las y los estudiantes que investiguen sobre las capacidades acadmicas que tienen o
tuvieron aquellos
1 profesionales
Escribo bien.que admiran.
1 memoria.
Soy un As y puedo ms
2 Anexo
Tengo buena
Lee, la siguiente
y subraya:
3 lista
Pienso
antes de actuar.
4 Soy constante en las cosas que empiezo.
1 En azul: Las5tresMe
capacidades
esfuerzo. que tengo ms desarrolladas
2 En verde: Las
capacidades
que
tengo desarrolladas medianamente
6 tres
Comprendo
lo que
leo.
3 En rojo: Las7tresTengo
capacidades
que
no
buenas ideas. tengo desarrolladas an
8 Me va bien en los cursos del rea de ciencias como biologa, qumica y fsica.
9 Aprendo canciones con facilidad.
10 Soy ordenado(a).
11 Me va bien en los cursos del rea de letras.
12 Dibujo bien.
13 Soy cuidadoso(a) con las cosas.
14 Me va bien en humanidades y sociales.
15 Me concentro con facilidad.
16 Soy trabajador(a).
17 Hablo bien en pblico.
18 Las dificultades no me desaniman.
19 Tengo buena imaginacin.
20 Estoy al da en las noticias de los diarios o noticieros.
21 Me va bien en artes.
22 Consigo lo que me propongo
23 Aprendo de los errores.
24 Tengo capacidad para motivarme.
25 Me gusta aprender cosas nuevas.
100
26 Me va bien en matemticas
27 Otras capacidades:
Sesin 33: Antes una emocin: Una situacin!28

Dimensin
Eje
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes relacionen sus emociones con las situaciones que las provocan.
Materiales:
Cartel elaborado previamente con la pregunta: Cules son las emociones ms comunes qu
sienten todos los das?
Papelgrafo blanco dividido en dos columnas
Plumn grueso para papel, de cualquier color
Cinta masking tape
Revisin de acuerdos
Tiempo: 10
cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El grupo felicita el logro o brinda
Presentacin:
Tiempo: 10
101

Para iniciar la sesin el tutor o tutora propondr a las y los estudiantes que piensen respecto a:
Cules son las emociones ms comunes qu sienten todos los das?
Pegue el cartel en una parte visible del aula para que permanezca el resto de la clase. Pegue
el papelgrafo blanco debajo del cartel y escriba las respuestas de sus estudiantes en la
columna derecha. Aliente a que intervengan.
A continuacin podr expresar: Qu interesantes sus respuestas! Y qu situaciones ocasionan que
nos sintamos de una u otra manera?
Escriba las respuestas de sus estudiantes en la columna izquierda del papelgrafo.
Anmelos a participar.
El tutor o tutora referir: Hoy vamos a identificar algunas situaciones que pueden ocasionar que
aparezcan diversas emociones.
Desarrollo:
Tiempo: 45
El tutor o tutora indicar a las y los estudiantes las siguientes instrucciones:
Ahora, van a cerrar los ojos, despejar su mente y prepararse para imaginar las situaciones que ir
describiendo, una por una, imaginando qu les hara sentir cada una de ellas. Despus de describir
cada situacin, conversaremos al respecto. Es importante que sepan que una situacin puede
hacernos sentir ms de una emocin, a la una, a las dos, a las tres empezamos?:
Si tengo que dar un examen y no estudi, me sentira...
Si mi amigo o amiga se burla de m en Facebook, me sentira...
Si mis paps insistiesen en venir a recogerme al colegio, me sentira...
Si logro una meta que me haba propuesto, me sentira...
Si alguien olvida una promesa que me hizo, me sentira...
Si alguien se pone delante de m en la cola para esperar ingresar a algn lugar, me sentira...
Si paso un buen momento con mis mejores amigos, me sentira
Si algn desconocido me sigue por la calle, me sentira...
El tutor o tutora puede reemplazar estas situaciones por otras, de acuerdo al conocimiento
que tenga de su grupo, y pedir a sus estudiantes que propongan situaciones tambin. Cuide
que no sean muchas, porque luego de cada situacin deben detenerse a conversar y definir
juntos la emocin o las emociones a las que sus estudiantes hagan referencia. Para realizar
esta actividad, tome en cuenta las definiciones de las emociones que se encuentran en la
Gua complementaria del docente de esta sesin.
Luego el tutor o tutora sealar a sus estudiantes que en la hoja de trabajo Mi cuadro de emociones y
situaciones (ver Anexo1), van a anotar dos emociones que sean especialmente difciles de manejar, y
debajo de cada una, van a describir la(s) situacin(es) que origina(n) cada una de estas emociones.
102

Aunque, tal vez, encontremos situaciones similares que a varios de las y los estudiantes les
harn sentir emociones parecidas, el tutor o tutora debern enfatizar que cada vivencia
emocional es individual y nica.
Cierre:
Tiempo:25
Para finalizar la sesin, el tutor o tutora reflexionar con el grupo sobre lo siguiente:
Hoy hemos visto que nuestras emociones estn asociadas a situaciones especficas.
Por qu es importante que aprendamos a reconocer e identificar las emociones que sentimos
y las situaciones que provocan determinadas emociones?
Qu podemos poner en prctica para ser ms hbiles en nuestro reconocimiento de

emociones y situaciones?
Toma de decisiones:
Tiempo 10 minutos
Promovemos que las y los estudiantes identifiquen situaciones que les hacen cambiar, su estado
de nimo y comportamiento.

El tutor o tutora indicarn a las y los estudiantes que despus de identificar aquellas situaciones que
cambian su estado de nimo, reflexionen y dialoguen sobre sus reacciones y cmo deben mejorarlas.
Sesin 34: Pensamientos irracionales versus pensamientos racionales o

tranquilos29
Dimensin
Eje
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes manejen sus emociones utilizando pensamientos tranquilos.
Materiales:
103
Hoja de trabajo Lagartijas saltando (ver Anexo 1).

Hoja de trabajo Pensamientos irracionales versus pensamientos tranquilos (ver Anexo 2).
Lapiceros
Revisin de acuerdos
Tiempo: 10

Presentacin:
Tiempo: 10
El tutor o tutora propondrn a sus estudiantes lo siguiente:

Para empezar hoy, vamos a leer la historia que encontramos en la hoja de trabajo Lagartijas saltando
(ver Anexo 1).
Lagartijas saltando
Una mujer estaba esperando en una parada de autobs cuando una pequea lagartija salt a
su pie y se escurri por su pierna. Ella grit, se puso de pie, y comenz a sacudir su pantaln
para que la lagartija saliera de ah.
Sus movimientos frenticos llamaron la atencin de un hombre joven, quien, de inmediato,
asumi que la mujer estaba teniendo convulsiones. l la agarr y trat de forzar un lpiz entre
sus dientes para evitar que se muerda la lengua. Otra persona que estaba presente, asumi
que el primer hombre estaba atacando a la mujer, y corri hacia ella para ayudarla y salvarla
del primer hombre.
En medio de todo el alboroto, la polica lleg.
Luego de leer la historia, el tutor o tutora invitar a que otro estudiante explique al
grupo clase de qu trata la historia, para asegurarse de que la hayan comprendido.
A continuacin preguntarn:
Quines actuaron impulsivamente, sin tomarse el tiempo para detenerse y pensar, o para
preguntar?
Respuesta sugerida: El hombre joven y la otra persona.
Cmo nuestros pensamientos y emociones pueden ocasionar que realicemos acciones que
no ayudan a reconocer y resolver el verdadero problema?
Respuesta sugerida: Cuando por la emocin que sentimos actuamos demasiado rpido sin
pensar o sin preguntar sobre la situacin
104

Luego, plantearn que se renan en parejas para realizar la actividad indicada en la hoja de
trabajo. Leamos juntos las instrucciones y el ejemplo.
El tutor o tutora asignar unos minutos para esto. Mientras sus estudiantes
realizan la actividad, se supervisar el trabajo de los grupos y se les asesorar
guindose de las ideas presentadas a continuacin.
Desarrollo:
Tiempo: 45
El tutor o tutora iniciar este momento preguntando a las y los estudiantes: Saban que existen
pensamientos irracionales? Veamos los ejemplos de pensamientos irracionales que aparecen en la
hoja de trabajo Pensamientos irracionales versus pensamientos tranquilos (ver Anexo 2). Enseguida
sealarn antes de desarrollar la actividad pensemos: Por qu estos pensamientos son irracionales?
Respuesta sugerida: Son irracionales porque son pensamientos que no pensamos mucho sino que se
nos vienen a la mente y son catastrficos (adelantan cosas negativas que nos van a suceder),
absolutistas (de blanco o negro), equivocados, auto-derrotistas e irrealistas. Llevan a consecuencias
autodestructivas que interfieren con la supervivencia y la felicidad de la persona.
Presentarn un cuadro con ejemplos. Veamos:
PENSAMIENTO
IRRACIONAL VS.
PENSAMIENTO
TRANQUILO
Ejemplo: Comet un error
soy un incapaz vs. Qu
puedo aprender de esta
situacin?
1. No me puedo controlar
vs. S controlarme y me voy a
controlar.
EMOCIONES QUE
COMPORTAMIENTOS
PUEDE PRODUCIR EL
GUIADOS POR EL
PENSAMIENTO
PENSAMIENTO IRRACIONAL
IRRACIONAL
Ansiedad,
frustracin, Darme por vencido, no confiar en
tristeza, etc.
mis propias capacidades, no
seguir intentndolo.
Golpear, pelear, ofender, matar,
Clera,
excitacin, tener relaciones sexuales sin
detenerme a pensar si es lo que
desesperacin, etc.
quiero, o sin proteccin.
2. No puedo vivir sin ella o l

vs. Puedo superarlo y estar Tristeza, frustracin, etc.
bien as esa persona no est
conmigo.
Puedo deprimirme, decir,

puedo caer en una tristeza
profunda y sentir que la vida
no tiene sentido; seguir con
una persona que me lastima
o que no es constructiva para
mi vida.
105

3. Todas las personas deben
aceptarme y quererme vs. Clera, frustracin, etc.
Seguramente habr personas a
las que no les simpatizo, eso es
normal.
4. Soy as, no puedo cambiar
vs. Puedo esforzarme por
cambiar lo que no est siendo Frustracin
constructivo para m o para los
dems.
Hacer cosas para agradar a

los dems y no por el propio
gusto de hacerlas. Entrar en
conflicto o pelearnos con
aquellas personas a las que
no les caemos bien.
Seguir teniendo actitudes y
comportamientos que son
destructivos para nosotros
mismos,
para
nuestras
relaciones y para quienes nos
aman
Una vez que todos hayan finalizado la actividad, el tutor o tutora escucharn algunas
respuestas para cada situacin y complementarn de acuerdo a las ideas del cuadro anterior.
Ahora, en la misma hoja de trabajo, leeremos los pensamientos tranquilos que aparecen en
oposicin a los pensamientos irracionales. Preguntaremos:
Por qu esos son pensamientos tranquilos?
Respuestas sugeridas: Porque nos ayudan a calmarnos y, tambin, a actuar y tomar decisiones de
una manera ms racional. Por eso, cuando queremos manejar nuestras emociones, podemos
reemplazar pensamientos irracionales por pensamientos tranquilos.
Cierre:
Tiempo: 15
Para finalizar la sesin el tutor o tutora, reflexionar con el grupo clase sobre lo siguiente:
Cmo podemos hacer para controlar los pensamientos irracionales y evitar las emociones y
los comportamientos que podemos manifestar guiados por ellos?
Respuesta sugerida: Reemplazndolos por pensamientos tranquilos.
Toma de decisiones:
Tiempo 10 minutos
Promoveremos que las y los estudiantes traten de regular sus emociones y reacciones frente
a los pensamientos irracionales.

Indicaremos a las y los estudiantes que registren los pensamientos irracionales que han tenido
durante la semana y cmo los regularon, para luego compartir la experiencia en la siguiente sesin.
106
Sesin 35: Esperar o no esperar?

Dimensin
Eje
Grado
: Cuarto grado
30
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes posterguen satisfacciones inmediatas para esperar por lo que realmente
quieren o lo que les conviene
Materiales:
Hoja de trabajo Espero por lo que quiero o lo que me conviene, o no? (Ver Anexo 1).
Lapiceros
Revisin de acuerdos
Tiempo: 10

Presentacin:
Tiempo: 10
Indicamos lo siguiente:
Hoy hablaremos sobre la capacidad para autorregularse. Qu entienden por autorregulacin?
Aliente la participacin de sus estudiantes y oriente las intervenciones en direccin a la
siguiente idea: La autorregulacin es la capacidad para manejar eficazmente nuestras
emociones, pensamientos y comportamientos en diversas situaciones.
Desarrollo:
Tiempo: 45
107

El tutor o tutora inician este momento sealando que algunos estudiantes reciben propina y eligen
gastar ese dinero de inmediato, mientras que otros ahorran ese dinero para reunir ms y para gastarlo
en algo que quieran ms en el futuro; es decir, son capaces de posponer una satisfaccin inmediata y
esperar un resultado ms deseable en un plazo o tiempo mayor.
Preguntan a su vez ustedes alguna vez han tenido que escoger entre tener una pequea satisfaccin
inmediata o esperar un tiempo para recibir algo ms grande despus?
El tutor o tutora incentivar la participacin de sus estudiantes
A continuacin referirn ver en la hoja de trabajo Espero por lo que quiero o lo que me conviene, o
no? (Ver Anexo 1). Leern las dos historias que se presentan y contestarn las preguntas propuestas.
Cuando todos y todas hayan terminado, escucharemos algunas respuestas, y enfatizaremos en
aquellas respuestas que llevan al protagonista de la historia a esperar por una satisfaccin mayor
o por lo que le conviene a ms largo plazo. Por ejemplo, a ahorrar e ir al concierto en la primera
historia; quedarse y terminar el proyecto para recuperarse acadmicamente en la segunda
historia.
Luego preguntaremos:
Qu estrategias pueden emplear para aplazar satisfacciones inmediatas para y esperar mejores
cosas o logros en el futuro?
Respuestas sugeridas:
Pensar en otra cosa o hacer algo diferente mientras esperas - Distraerte
Tener una palabra para detenerte como STOP PARA AHORA NO
Hacer una lista de las ventajas de esperar por algo que quieres en el futuro
Establecer metas para el futuro
Hablar con otras personas sobre lo que te es difcil aplazar.
Escucharemos algunas respuestas, las escribiremos en la pizarra, y complementaremos si lo

consideramos necesario.
Si contamos con tiempo, podremos motivar a nuestros estudiantes para que escojan una o dos
estrategias y les den un nombre o les diseen un smbolo para recordarlas fcilmente y
puedan utilizarlas en el futuro
Cierre:
Tiempo: 15
Para finalizar la sesin el tutor o tutora, reflexionarn con el grupo clase a travs de preguntas y
considerando las respuestas identificarn las ideas fuerza:
A ustedes, en qu situaciones les resulta difcil aplazar o hacer a un lado una satisfaccin
inmediata pensando en algo mejor para el futuro?
Ser ms fcil esperar si nos planteamos metas?
Respuesta sugerida: S, nuestras metas nos ayudan a aplazar o a hacer a un lado
satisfacciones inmediatas.
108

Toma de decisiones:
Tiempo 10 minutos
Promoveremos que las y los estudiantes piensen antes de elegir y definir qu hacer, evaluando
las consecuencias de lo que realicen o posterguen.

El tutor o tutora indicarn a las y los estudiantes que identifiquen situaciones que decidieron postergar
para tener mejores resultados.
Anexo 1
Espero por lo que quiero o lo que me conviene, o no?
Historia 1: El polo o el concierto?
Paula recibe una propina de 10 soles a la semana para sus gastos del da a da. Su mejor
amiga le comenta que, dentro de dos semanas, habr un concierto de su grupo de msica
favorito cuya entrada cuesta 40 soles. Ella tiene ahorrados 25 soles y, luego de hacer clculos,
se da cuenta de que para entonces si podr haber ahorrado los 40 soles que necesita para
comprar la entrada del concierto. Ms tarde, saliendo del colegio, Paula ve un polo de su grupo
de msica favorito y cuesta 25 soles justo lo que ella tiene ahorrado!
En esta historia, Paula puede comprar el polo ahora con los 25 soles que tiene o esperar hasta
ahorrar los 40 soles y, as, poder comprar la entrada para el concierto.
Qu es lo que Paula debera hacer Por qu?

_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Qu haras t?
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Historia 2: Estudiar ahora o estudiar despus?
Fernando tiene un proyecto de clase que no ha avanzado mucho y necesita terminar
109

este fin de semana. l no est sacando buenas notas ltimamente, y si no se
recupera acadmicamente, sus padres le han dicho que no podr salir con sus
amigos por todo un mes. El viernes en la noche, sus amigos lo llaman y lo invitan a
una fiesta.
En esta historia, Fernando puede quedarse en su casa y terminar su proyecto y as
mejorar en sus estudios, o puede salir con sus amigos el viernes en la noche y
arriesgarse a no recuperar calificaciones y quedarse castigado sin salir un mes.
1. Qu es lo que Fernando debera hacer? Por qu?

_________________________________________________________________
2. Qu haras t?
_________________________________________________________________
Sesin 36: Lo que puedo cambiar31

Dimensin
Eje
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes diferencien entre las situaciones frustrantes que pueden cambiar y las que
estn fuera de su control, e identifican que hacer.
Materiales:
Hoja de trabajo Lo que puedo cambiar (ver Anexo 1).

Hoja de trabajo Puedo manejar mi realidad (ver Anexo 2).
110
Lapiceros
Revisin de acuerdos
Tiempo: 10

Presentacin:
Tiempo: 10
El tutor o tutora inicia la sesin expresando lo siguiente:
En nuestras vidas, puede ser difcil comprender y manejar la frustracin. Las situaciones
frustrantes pueden ocurrir en todos los aspectos de nuestras vidas; con amigos, con familiares,
en el colegio, etc. A veces, la situacin frustrante est bajo nuestro control, es decir, podemos
tomar accin: hablar con otras personas, pedir ayuda, o intentar resolver el problema cambiando
la situacin. Otras veces, la situacin frustrante est fuera de nuestro control y no la podemos
cambiar, por lo que tenemos que aprender a aceptarla y manejarla.
Es importante identificar las situaciones frustrantes de la realidad que podemos cambiar y
aquellas que no. Hoy aprenderemos a manejar la frustracin que estas situaciones pueden
generarnos. A continuacin a travs de una lluvia de ideas solicita opiniones de las y los
estudiantes.
Desarrollo:
Tiempo: 45
A continuacin sealan: vamos a empezar con una actividad que nos ayudar a entender cmo
manejar situaciones que podemos cambiar y situaciones que no.
Ahora, desarrollaremos la hoja de trabajo Lo que puedo cambiar (ver Anexo 1). En dicha actividad,
van a ver ejemplos de situaciones frustrantes que podran enfrentar con sus amigos y amigas en el
colegio. Algunas de estas situaciones pueden cambiarse y otras no.
En cada una de las situaciones, ustedes deben identificar qu es lo frustrante, si es que la situacin
puede cambiar y, si es posible, cmo puede modificarse.
Despus de que sus estudiantes completen la actividad, comente con el grupo cada situacin y
hable de las diferentes maneras en que cada situacin puede o no ser cambiada por acciones
de sus estudiantes. Recurdeles que cuando las situaciones no pueden ser cambiadas, deben
aprender a aceptarlas y manejarlas de una manera diferente.
111

Luego promovern identificar y comprender las situaciones frustrantes en nuestras propias vidas es
importante para aprender a tolerar la frustracin. Hay muchas diferentes maneras de manejar
situaciones frustrantes, como hablar con un amigo o un familiar sobre la frustracin que sentimos,
respirar profundo, contar hasta diez, descansar un momento, entre otras.
En la hoja de trabajo Puedo manejar mi realidad (ver Anexo 2), escribirn acerca de una situacin
frustrante en sus vidas que puedan cambiar y una situacin frustrante que no puedan cambiar. Luego
deben escribir sus propias estrategias para manejar la frustracin que dichas situaciones les generan.
Tras completar la hoja de trabajo, busquen dos compaeros o compaeras y compartan con ellos o
ellas solo la situacin frustrante que no pueden cambiar y cmo la manejaran.
El tutor o tutora asignar unos minutos para esto.
Enseguida formularn las siguientes interrogantes:
Cules son las situaciones ms comunes que a ustedes les generan frustracin?
Cules son ejemplos de situaciones frustrantes que ustedes pueden cambiar y cules, de
situaciones que no pueden cambiar?
Escucharn las respuestas de sus estudiantes y acogern sus sentimientos.
Cierre:
Tiempo: 15
Para finalizar la sesin, el tutor o tutora reflexionarn con el grupo clase sobre lo siguiente:
Qu ideas prcticas han aprendido hoy para tolerar y manejar su frustracin?

Hay diferencia en la manera cmo podemos tolerar la frustracin dependiendo de si podemos
o no cambiar una situacin frustrante?
Toma de decisiones:
Tiempo 10 minutos
Promovern que las y los estudiantes busquen diferentes alternativas de solucin frente a
situaciones que les genere frustracin, considerando que algunas se quedarn sin resolver
porque no dependen de ellos.

Indicarn a las y los estudiantes que compartan lo aprendido en la sesin con sus padres o familiares
cercanos.
Anexo 1
112

Lo que puedo cambiar
Situaciones frustrantes suceden en todos los aspectos de nuestras vidas. A veces, podemos
cambiarlas y, a veces, no. Lee cada situacin y responde las preguntas:
Con tus amigos
1. Todos tus amigos deciden ir juntos al cine, pero t no quieres ver esa pelcula.
Qu es lo frustrante de esta situacin?____________________________________
Puedes hacer algo para cambiar esta situacin? Qu? ______________________
2. Acordaste ir a una fiesta con un amigo, pero lo castigaron y no ir a la fiesta.
Qu es lo frustrante de esta situacin? ___________________________________
En el colegio
3. Estudiaste mucho para un examen, pero igual sacaste baja nota.
4
Intentaste ingresar a un equipo deportivo en tu colegio, pero no fuiste aceptado.

Anexo 2
Puedo manejar mi realidad
Completa los espacios en blanco:
Una situacin frustrante en mi vida que S PUEDO cambiar es: __________________
As es como debo manejar esta situacin:___________________________________
Una situacin frustrante en mi vida que NO PUEDO cambiar es: ________________

Lo que puedo hacer para aceptar esta situacin es:___________________________
Maneras de tolerar la frustracin
Sesin 37:
113

Mi Plan de accin 32
Dimensin
Eje
: Habilidades socioemocional
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes elaboren un plan de accin para lograr sus metas a corto y mediano
plazo
Materiales:
Hoja de trabajo Dibujando mis metas a corto y a mediano plazo (ver Anexo 1).
Hoja de trabajo llamada Mi PDA (ver Material Anexo 2).
Lapiceros
Revisin de acuerdos
Tiempo: 10

Presentacin:
Tiempo: 10
Iniciamos la sesin indicando a las y los estudiantes que hoy da, nos enfocaremos en elaborar un
plan de accin PDA para realizar nuestras metas a corto y mediano plazo. Les sealaremos que
las metas a corto plazo se refieren a las metas que podemos lograr en un plazo de uno o dos aos; y
las metas a mediano plazo se refieren a las metas que nos proponemos lograr en un plazo de tres o
cinco aos.
Desarrollo:
Tiempo: 45
El tutor o tutora formular las siguientes preguntas, solicitando ejemplos a sus estudiantes y
114

complementando si lo considera necesario:
Cules son algunos ejemplos de metas a corto plazo?

Respuestas posibles: Obtener buenas notas, pasar todos los cursos al final del ao, tratar de
ingresar al equipo de algn deporte del colegio, ahorrar para comprarse un celular, hacer
nuevos amigos, entre otras.
Cules son algunos ejemplos de metas a mediano plazo?

Respuestas posibles: Terminar la secundaria, ir a la universidad, conseguir un trabajo, vivir de
manera independiente, entre otras.
En la hoja de trabajo Dibujando mis metas a corto y a mediano plazo (ver Anexo 1), realizarn un
dibujo o escribirn algunas metas para este ao (a corto plazo) y para los siguientes cinco aos (a
mediano plazo). Les harn recordar que no todos tenemos las mismas metas; estas varan segn
nuestras aspiraciones, expectativas y sueos.
El tutor o tutora asignar unos minutos para realizar el trabajo.
Luego enfatizarn las siguientes interrogantes:
Cules son, alguno de los ejemplos de sus metas personales a corto plazo?, cules son sus metas
personales a mediano plazo?, algunos de ustedes tienen metas en comn?, cules?
A continuacin reflexionarn con sus estudiantes lo siguiente:
Generalmente, es ms fcil pensar qu es lo que queremos que pensar en cmo lo lograremos,
porque, a veces, nosotros mismos podemos sentir nuestras metas muy grandes o abrumadoras.
Una estrategia para ayudarnos a conseguir nuestras metas a corto y a mediano plazo es dividir las
metas en pasos ms pequeos. Dividir una meta grande en pasos ms pequeos nos puede ayudar a
darnos cuenta si nuestras metas son posibles de alcanzar, y cunto tiempo nos tomara lograrlas.
Vamos a ver algunos ejemplos:
Meta a corto plazo: Soliciten un voluntario para que comparta una meta a corto plazo. Antenla en la
pizarra y luego trabajen con la clase para dividirla en pasos ms pequeos. Si sus estudiantes no
desean compartir sus metas, utilicen el siguiente ejemplo: Pasar todos los cursos al final del ao.
Los pasos para lograr esta meta pueden ser los siguientes:
1 Identificar en qu cursos no te est yendo bien
2 Separar tiempo extra cada da para estudiar esos cursos
3 Hacer una lista y revisarla para recordar entregar las tareas de esos cursos
4 Comunicarse con los profesores para asegurarnos de entender los contenidos del curso y
para saber si estamos progresando en esas clases.
Meta a mediano plazo: Soliciten un voluntario para que comparta una meta a mediano plazo.
Antenla en la pizarra y luego trabajen con la clase para dividirla en pasos ms pequeos. Si sus
estudiantes no desean compartir sus metas, utilice el siguiente ejemplo: Ir a la universidad.
Los pasos para lograr esta meta pueden ser los siguientes:
1 Estudiar mucho para obtener buenas notas en secundaria
2 Conversar con un consejero del colegio, padre de familia u otro adulto acerca de estudiar en
una universidad (utilidad, tiempos, carreras)
3 Hacer una lista de las universidades a las que se quiera postular.
4 Pensar en cmo financiar los estudios universitarios (hablar con la familia o personas de
apoyo, de haberlas; y de no haberlas, pensar en qu tipo de trabajo de medio tiempo se
puede tener para trabajar y estudiar).
115
5 Terminar el colegio para poder ir a la universidad
6 Prepararse para postular a la universidad o universidades elegidas
En su hoja de trabajo llamada Mi PDA (ver Material Anexo 2). A travs de ella cada uno de ustedes
debe elegir una meta a corto plazo y una meta a mediano plazo. Luego deben dividir estas metas en
pasos ms pequeos.
El tutor o tutora deber estar atento para ayudar a sus estudiantes a dividir sus metas
si tuvieran dificultad en hacerlo.
Cierre:
Tiempo: 15
Para finalizar la sesin el tutor o tutora, formularn las siguientes preguntas y a travs de las
respuestas de las y los estudiantes identificarn las ideas fuerza y las anotarn en la pizarra:
Por qu es importante pensar en nuestras metas de corto y mediano plazo?

Es necesario desarrollar un plan de accin (PDA) para cumplir sus metas a
corto y a mediano plazo? Por qu?
Fue difcil identificar un plan de accin (PDA) para alguna de sus metas?
Qu sucede si sus metas son diferentes a lo que sus padres, amigos u
otras personas importantes en su vida quieren para ustedes?
Toma de decisiones:
Tiempo 10 minutos
Promovern que las y los estudiantes repasen su plan de accin para lograr sus metas a corto
y mediano plazo.

El tutor o tutora indicarn a las y los estudiantes que busquen a personas de confianza que puedan
ayudarlos a lograr sus metas a corto y mediano plazo.
Anexo 1
Dibujando mis metas a corto y mediano plazo
1
Dibuja o escribe algunas metas que quisieras lograr a corto plazo (uno o dos aos):
Dibuja o escribe algunas metas que quisieras lograr a mediano plazo (en los siguientes tres o
cinco aos):
Anexo 2
Mi PDA (Plan de Accin)
116

Vuelve a mirar los dibujos o ideas que has desarrollado sobre tus metas a corto y mediano plazo.
Escoge una meta de corto plazo que quieras cumplir este ao, una meta de mediano plazo que
quieras cumplir dentro de tres a cinco aos y completa la siguiente actividad:
MI PLAN DE ACCIN A CORTO PLAZO (A CUMPLIR ESTE AO)
Una meta que quiero lograr este ao es:______________________________
Los pasos que debo seguir para lograr esta meta son:
1
__________________________________________________________________
MI PLAN DE ACCIN A MEDIANO PLAZO (A CUMPLIR DENTRO DE TRES O CINCO AOS)

Una meta a mediano plazo que quiero lograr es:
____________________________________________________________________
Los pasos que debo seguir para lograr esta meta son:
1
__________________________________________________________________
Sesin 38: Proyecto de Vida33

Dimensin
Eje
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes piensen cmo enfrentar los posibles desafos que encuentren para lograr su
proyecto de vida.
Materiales:
Hoja de trabajo Mi proyecto de vida (ver Anexo 1).

Lapiceros
Revisin de acuerdos
Tiempo: 10

que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesin anterior para evaluar
117
Presentacin:
Tiempo: 10
El tutor o tutora iniciar la sesin expresando que las diferentes personas con las que nos
relacionamos (amigos, familiares maestros, etc.) han tenido que superar y enfrentar diferentes
dificultades para lograr sus metas.
A continuacin indicar: Vamos a escoger a alguien que conozcamos y que podamos identificar que
ha logrado un objetivo personal. Vamos a imaginarnos las dificultades que quizs vivieron, los
problemas que tuvo para resolver y lograr su meta y cmo, a base de esfuerzo y perseverancia, fue
logrando, poco a poco, cumplir alguno de sus sueos. Motivarn a sus estudiantes diciendo pensemos
por un momento sobre lo siguiente:
Qu necesit esa persona para continuar con su meta?

Qu tan difciles pueden haber sido los obstculos?
Escucharemos algunas respuestas y las comentaremos brevemente
Proseguiremos sealando que hoy vamos a explorar cmo podemos continuar trabajando para
alcanzar nuestras metas a pesar de los desafos que se presenten.
Desarrollo:
Tiempo: 45
Empezamos este momento diciendo que vamos a imaginar cmo nos gustara que fueran nuestras
vidas dentro de cinco aos. Todos tenemos diferentes esperanzas y sueos, pero es muy importante
que estos sean realistas, es decir, que sea posible que se cumplan con esfuerzo, trabajo y
perseverancia.
Para ello, vamos a completar la hoja de trabajo Mi proyecto de vida (ver Anexo 1). El objetivo de este
trabajo es identificar nuestras metas futuras en diferentes reas: estudios, trabajo, familia, amigos y
otros aspectos de la vida. Por ejemplo, en cinco aos, algunos estudiantes esperan haberse graduado
del colegio y haber comenzado a trabajar, mientras que otros esperan haberse graduado del colegio y
haber comenzado la universidad. Algunos estudiantes podran esperar estar casados en cinco aos y
haber formado una familia, mientras que otros esperan vivir cerca de sus padres.
El tutor o tutora asignar unos minutos para desarrollar esta tarea.
118

Luego formular las siguientes interrogantes:
Cules son algunas de sus metas, esperanzas y sueos dentro de los siguientes cinco aos?
Fue difcil pensar en metas, esperanzas y sueos para los siguientes cinco aos? Por qu s o
por qu no?
El tutor o tutora escucharn algunas respuestas y las comentar brevemente.
Posteriormente enunciaremos que a veces, se dan eventos que no son predecibles, que se interponen
e interfieren en el logro de nuestras metas, por ejemplo, eventos serios, como una emergencia de
familia, u otros, como perder la esperanza o la motivacin.
Cuando enfrentamos retos, decepciones y fracasos en la vida, es importante que mantengamos la
perseverancia para poder lograr nuestras metas, esperanzas y sueos. Perseverar significa mantener
el esfuerzo y la pasin por algo a pesar de las dificultades. Tambin significa poder:
Mantenerse enfocado en el trabajo o actividad y no rendirse

Mostrar compromiso, orgullo y una actitud positiva cuando se est completando un trabajo o
actividad difcil
Intentarlo una y otra vez
Ser paciente y estar dispuesto a trabajar mucho
Formulamos la siguiente pregunta:

Cules son algunos ejemplos de retos de la vida, decepciones o fracasos que podran interponerse
en nuestro camino hacia el logro de nuestras metas, esperanzas y sueos?
Asignamos unos minutos para la reflexin y dilogo.
Enseguida escribimos en la pizarra los seis ejemplos propuestos lneas abajo y asgnele un nmero
a cada ejemplo, tal como se muestra a continuacin:
1 Una pelea grande con un miembro de su familia, con un amigo o con su pareja
2 Un accidente serio que involucra a un miembro de su familia, a un amigo o a su pareja
3 Prdida de motivacin o inters en la vida
4 Dificultad en manejar dinero u obtener apoyo econmico
5 Perder su trabajo
6 Dejar el colegio por haber fracasado en este
Decimos ahora, vamos a trabajar en cada uno de estos retos. Nos organizamos en seis grupos y un
representante de cada grupo va a tirar el dado para distribuirnos los retos. El nmero que salga en el
dado es el nmero del reto que le corresponde trabajar a ese grupo. Por ejemplo, si al representante
del grupo le sale 3, que corresponde a Prdida de motivacin o inters en la vida, el grupo tiene
que (1) revisar su proyecto de vida, (2) discutir cmo este reto impactara en sus futuras metas y,
finalmente, (3) identificar qu estrategias usaran para vencer este reto especfico, como lograr apoyo
119

de sus amigos y su familia.
La finalidad de esta actividad es que cada grupo discuta el reto que le toc y formule algunas
estrategias para enfrentarlo y superarlo.
Permitan a sus estudiantes realizar esta actividad por aproximadamente 15 a 20 minutos.
Camine por la clase y asegrese de que sus estudiantes estn participando. Si fuese necesario,
aydeles a identificar estrategias para vencer estos retos en la vida. Cuando se haya acabado
el tiempo pautado, motiven a los grupos a compartir las estrategias que identificaron con el
resto del saln.
Cierre:
Tiempo: 15
Para finalizar la sesin el tutor o tutora, reflexionarn con el grupo sobre lo siguiente:
Esta sesin les ense algo acerca de la perseverancia? Qu? Cmo?

Cules creen que son los dos retos ms difciles que se pueden presentar frente a metas de
la vida, esperanzas o sueos?
Cules creen que fueron las mejores estrategias identificadas por ustedes para vencer estos
retos? Por qu?
Cmo pueden desarrollar la perseverancia? Qu o quines pueden ayudarlos?
Toma de decisiones:
Tiempo 10 minutos
Promovern que las y los estudiantes identifiquen los pros y contras que se pueden presentar
en el desarrollo de proyecto de vida. Tomando en cuenta el contexto, debern buscar
alternativas para darle solucin.

El tutor o tutora indicarn a las y los estudiantes que realicen un listado de posibles pros y contras que
se les puede presentar en el desarrollo de su proyecto de vida.
Anexo 1
Mi proyecto de vida
120

Dibuja o escribe tus metas de vida o sueos de los siguientes 5 aos respondiendo a las diferentes
reas descritas.
121
Sesin 39: Qu estrs! 34

Dimensin
Eje
Grado
: Cuarto grado
Qu buscamos?
Que las y los estudiantes reconozcan sus estilos para afrontar el estrs y cules usan ms, segn la
situacin.
Materiales:
Hoja de trabajo Estilos de afrontamiento del estrs (ver Anexo 1).

Hoja de trabajo Qu estilo es? (Ver Anexo 2).
Revisin de acuerdos
Tiempo: 10

Presentacin:
Tiempo: 10
El tutor o tutora para iniciar la sesin referir a las y los estudiantes que piensen un momento sobre lo
siguiente:
Qu podemos hacer cuando nos sentimos estresados?
Escucharemos algunas respuestas y las escribiremos en la pizarra para luego comentarlas.
Desarrollo:
Tiempo: 45
122
A continuacin sealaremos que vamos a desarrollar la hoja de trabajo Estilos de afrontamiento del
estrs (ver Anexo 1). Para ello leeremos juntos primero para comprender lo mejor posible lo que all
dice.
Sealaremos que cuando terminen de leer, aclararemos las dudas que puedan presentarse;
luego daremos algunos minutos para que respondan las preguntas. Indicaremos que no
tendrn que compartir sus respuestas.
Ahora, referiremos que veremos la hoja de trabajo Qu estilo es? (Ver Anexo 2).
Vamos a leer cada una de las historias sobre situaciones estresantes e identificaremos qu estilo de
afrontamiento est utilizando la persona en cada situacin.
Se puede hacer la actividad con toda la clase e ir escuchando las respuestas de sus
estudiantes o dejar algn tiempo para que desarrollen la actividad individualmente o en parejas
y luego escuchar algunas respuestas para comentarlas.
Juan
Respuesta sugerida: Afrontamiento de evitacin
Sandra
Respuesta sugerida: Afrontamiento enfocado en la emocin
Dante:
Respuesta sugerida: Afrontamiento de ayuda social
Gabriela:
Respuesta sugerida: Afrontamiento enfocado en el problema
Es posible tener ms de un estilo de afrontamiento?
Asegrense de que sus estudiantes entiendan que una persona puede tener varios estilos de
afrontamiento.
Resalte con sus estudiantes que el afrontamiento de evitacin puede ser problemtico, pues
los puede llevar a tomar decisiones equivocadas, como usar drogas o alcohol, los que, en vez
de ayudarlos a afrontar directamente la situacin estresante, los lleva a evitarla.
Cierre:
Tiempo: 15
Para finalizar la sesin el tutor o tutora, reflexionarn con el grupo clase sobre lo siguiente:
Por qu es importante manejar el estrs en nuestra vida cotidiana?
Respuestas sugeridas: Porque el estrs causa tensin y podemos tener problemas de salud
fsica o emocional si no lo manejamos. Un determinado grado de estrs puede ser positivo
porque nos lleva a actuar, pero demasiado estrs puede acarrear problemas de salud.
123

Qu consecuencias podran ocurrir si utilizo un estilo de afrontamiento evitativo?
Respuestas sugeridas: Nos podemos hundir a travs de las cosas que utilizamos para evadir
como alcohol o drogas, o tener serios problemas de salud, desviarnos de nuestras metas, tener
problemas en las relaciones con otras personas, entre otras.
Toma de decisiones:
Tiempo 10 minutos
Promoveremos que las y los estudiantes identifiquen las estrategias que usan para relajarse
frente a situaciones que les generan estrs.

El tutor o tutora indicarn a las y los estudiantes que apliquen las estrategias que consideran que les
funciona mejor para canalizar su estrs y las compartan con sus compaeros la siguiente clase.
124

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