ADAPTACIONES HEMATOLOGICAS EN EL EJERCICIO

INTRODUCCION
Las personas que hacen ejercicios fsicos tienen concentraciones de
hemoglobina ligeramente ms bajas que sus homnimos sedentarios. Esta
ligera diferencia es exagerada en los deportistas de endurase, que tienden
a estar anmicos de acuerdo a la cifras de poblacin normal. La concentracin
de hemoglobina ms baja en los deportistas sanos no es ni una verdadera
anemia, ni un cambio perjudicial sino una adaptacin beneficiosa para el
ejercicio aerbico
Lo deportistas tienen concentraciones de hemoglobina ms bajas debido que
una de las adaptaciones ms tempranas del organismo al ejercicio regular es la
conservacin de la sala y el agua para aumentar el volumen plasmtico.
Durante el ejercicio, el volumen plasmtico basal disminuye a medida que el
plasma se introduce en los tejidos y se pierde lquido a travs del sudor.
Despus del ejercicio el volumen plasmtico se incrementa por encima de los
valores basales debido a la liberacin de renina, aldosterona y vasopresina, y
las sntesis aumentada de albumina. Por consiguiente , los individuos que
hacen ejercicios regularmente tiene un incremento sostenido del volumen
plasmtico que diluye su concentracin de hemoglobina.
LA SERIE ROJA
La serie roja est compuesta por los hemates o glbulos rojos. Su funcin
primordial es transportar el oxgeno desde los pulmones (a donde llega a
travs de la respiracin) a todas las clulas y tejidos del organismo.
Los cambios en esta serie estn relacionados Con ejercicios de larga duracin,
pero con Intensidad aumentada.
MODIFICACIONES DEL VOLUMEN SANGUINEO
La expansin del volumen eritrocitario ocurre de forma lenta conforme
transcurren las semanas o meses de entrenamiento.
La expansin del volumen plasmtico puede acontecer rpidamente en horas o
tan solo das de entrenamiento.
INFLUENCIA DEL
HIDRATACION

CALOR

LA

LATERMORREGULACION

HIPO

El sudor como respuesta termorreguladora puede influenciar estos cambios en

el volumen sanguneo ya que aumenta el volumen plasmtico para cumplir

este fin , con la ayuda de esto se disminuye el trabajo cardiovascular producido

por el ejercicio y no altera el volumen eritrocitario
La hipodratacion mas la sudoracin generan perdida del ACP , lo que aumenta
la presin osmtica , generando movilizacin de liquido desde el espacio
intracelular hacia el extracelular lo que aumenta el trabajo termorregulador y
cardiovascular
MECANISMO PARA LA RESPUESTA Y ADAPTACION EN EL VOLUMEN
PLASMATICO
El ejercicio de la larga duracin y entrenamiento diario aumenta el nivel
plasmtico hasta un 25% esto ocurre de manera precoz poco tiempo despus
de iniciar el ejercicio
Este aumento sirve para disminuir la viscosidad de la sangre, mejorar l a
hemodinmica cardiovascular y facilita la oxigenacin perifrica muscular
El aumento se relaciona con la intensidad del ejercicio y el cambio dura de 3 a
5 das despus de que acaba la actividad
Si aumenta el lquido plasmtico
pseudoanemia del ejercicio.

no

aumenta

los

glbulos

rojos.

MECANISMO DE RESPUESTA AL NUMERO DE HAMATES

El ejercicio genera una eliminacin de Glbulos rojos por una hemolisis
causada por micro traumatismos, al comprimirse los vasos sanguneos por los
msculos que estn en actividad, adems por el aumento en la velocidad
circulatoria generada por el gasto cardiaco elevado.
VARIACION DE HEMOGLOBINA Y HEMATOCRITO
Es la relacin entre el volumen corpuscular y la sangre total , su valor depende
del volumen plasmtico volumen corpuscular medio y el numero de eritrocitos ,
otros factores que lo modifican son la intensidad del ejercicio , clima , tasa de
sudoracin y reposicin hdrica. En hombres 45-1,5 % y mujeres 40-1,5%
VARIACIONES DEL HIERRO SERICO TOTAL EN HEPATOGLOBINA
Del 15 al 30 % se almacenan en el sistema retculo endotelial y en el
parnquima heptico donde se mezcla en su citoplasma con la apoferritina ,
generando ferritina , que se denomina hierro de deposito , este se almacena
como hemosiderina cuando hay mucho hierro en el organismo
Despus del ejercicio intenso de ver una disminucin del hierro srico y al
mismo tiempo aumenta la fijacin total de hierro o concentracin media de
transferan que genera disminucin en la saturacin del hierro

La variaciones del hierro tienen que ver con la duracin del ejercicio , hay una
menos concentracin de hierro srico en personas con entrenamiento
prolongado

ANEMIA EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

La anemia se define como una deficiencia en el componente sanguneo
encargado del transporte del oxgeno, medido en concentracin de unidades
de hemoglobina (Hgb), volumen de glbulos rojos, o nmero de glbulos rojos.
La Hgb es una protena que contiene hierro y que se encuentra en los glbulos
rojos y su funcin principal es el transporte de oxgeno desde los pulmones
hasta los diferentes tejidos corporales
La anemia deportiva, tambin conocida como anemia por dilucin, es un tipo
de anemia que, excluyendo otros factor4es causante, no es considerada un
patologa (2). En la anemia deportiva, los niveles sricos de hierro y Hgb se
diluyen debido al incremento en el volumen plasmtico total. Este tipo de
anemia es ms comn entre los deportistas de resistencia, tal como los
corredores de fondo. El incremento en el volumen sanguneo total es una
adaptacin al entrenamiento aerbico (3). La anemia deportiva disminuye a
medida que progresa el programa de entrenamiento. Probablemente refleja
una adaptacin al entrenamiento fsico. La anemia deportiva ha mostrado ser
una desventaja para el rendimiento deportivo y comnmente no requiere de
tratamiento. Otro tipo de anemia que afecta a los atletas es la denominada
anemia
del
corredor,
tambin
conocida
como anemia
deorigen
mecnico (footstrike anemia) o hemlisis por esfuerzo (hemlisis = destruccin
de los glbulos rojos). Esta es originada en los continuos microtraumatismos
del pi contra el suelo. Los signos de esta condicin incluyen el incremento en
el volumen plasmtico con la destruccin de glbulos rojos, hemoglobinuria
(hemoglobina en la orina) y, en corredores de fondo, prdidas de sangre a
travs del sistema GI (1). Es importante sealar, que la destruccin de glbulos
rojos puede producirse en otras actividades, incluyendo el entrenamiento con
sobrecarga, el remo o la danza aerbica (hemlisis por esfuerzo)
SERIE BLANCA.
INMUNIDAD Y EJERCICIO FISICO
LOS LEUCOCITOS:
Clulas sanguneas de la serie blanca , median las repuestas inmunolgicas del
organismo.
Granulocitos (Neutrfilos, eosinofilos y Basfilos)
A granulocitos (monocitos y linfocitos)

NEUTRFILOS:
Son los leucocitos mas abundantes de la sangre (60-65% del total de
leucocitos) pueden aumentar en situaciones de estrs .
Tienen la capacidad de fagocitar y matar los microorganismos que pueden
atravesar las barreras defensivas del organismo.
Actan tambin como clulas inmunorreguladoras a travs de la produccin de
citoquinas que estimulan la inflamacin, y de sustancias que actan inhibiendo
la progresin de las respuestas inflamatorias
LOS EOSINOFILOS :
Constituyen entre 1 y 3% del total de leucocitos.
Participan en el desarrollo de las respuestas alrgicas al ser capaces de
inactivar sustancias liberadas por los mastocitos, la histamina e inhibir la
desgranulacion mastocitaria.
LOS BASOFILOS :
Son la poblacin leucocitaria minoritaria en sangre perifrica (menos del 1%).
La granulacin citoplasmtica basfila adquiere una coloracin rojo-violcea
oscura
Los Grnulos Basfilos
son ricos es Histamina, heparina, glucgeno y
determinadas enzimas.
Las clulas cebadas o mastocito comparte caractersticas Funcionales y
Bioqumicas con el Basfilo.
LOS MONOCITOS :
Son leucocitos agranulociticos y mononucleares , representan el 2-8% de los
leucocitos en la sangre.
Tras 2 o 3 das de permanecer en el torrente sanguneo migran hacia los tejidos
circundantes, donde se agrandan, aumentan el numero de lisosomas y
mitocondrias
y se transforman finalmente en macrfagos tisulares
o
histiocitos . Estas clulas quedaran asentadas en determinados tejidos
cumpliendo funciones fagocitarias.
LOS LINFOCITOS:
Se caracterizan por poseer funciones biolgicas muy especializadas, ya que
son capaces de reconocer de forma especfica estructuras moleculares o
antgenos.
En la medula sea de los mamferos en la bursa de las aves (linfocitos B)
Timo (linfocitos T).
Los linfocitos Maduros se distribuyen por la sangre (representa entre el 20 y
40% de la sangre del adulto) Son clulas responsables de la inmunidad
especifica.