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EBOOK - Arquivo Digital

PROGRAMA
DE
RECONSTRUO
DO CABELO
Copyright @ 2015 por Roberto de Lucca
http://www.vencendoacalvicie.com

Programa de Reconstruo do Cabelo


Copyright @ 2015 por Roberto de Lucca
Publicado por vencendoacalvicie.com

Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desse livro pode ser utilizada, reproduzida, copiada, transcrita ou mesmo transmitida por meios
eletrnicos ou quaisquer outros meios existentes sem autorizao por escrito dos editores.
Por mais benfica e efetiva que esta soluo para crescimento de cabelo e para parar a calvcie possa ser, o leitor deve estar ciente que essa
soluo uma sugesto. Nem o autor e nem o vencendoacalvicie.com garantem qualquer resultado quanto ao tempo ou quantidade de fios de
cabelo recuperados, descritos aqui.
O autor tem trabalhado em todos os sentidos para ser o mais preciso e completo possvel na criao deste livro, contudo, devido rpida
evoluo da do assunto, no h garantia que o contedo do livro seja preciso. Mais pesquisas podem ser feitas sobre o presente tema que
poderiam tanto modificar as evidncias apresentadas quanto invalidar alguns tpicos apresentados. Normalmente, melhor verificar em revistas
cientficas ou com um mdico especialista em queda de cabelo para todos os detalhes adicionais que podem surgir mais recentemente!
Embora todas as tentativas tenham sido feitas para verificar cada trecho de informao fornecida nesta publicao, o autor no se responsabiliza
por eventuais erros, omisses ou interpretaes contrrias ao assunto presentes neste livro. Alguns estudos que foram avaliados e apresentados
nesse manual so aqueles que ainda esto em elaborao. Informaes adicionais podem ser necessrias no futuro.
Todas as orientaes e os conselhos apresentados aqui no so substitutos para aconselhamento mdico. Fale com seu mdico sobre qualquer
tratamento que possa decidir seguir. Esse o caso se estiver usando medicamentos, se estiver grvida ou se possuir alergias.
Voc concorda em usar algumas ou todas as informaes fornecidas por esse eBook por seu prprio risco. O autor no ser responsvel por
qualquer prejuzo que possa ocorrer seguindo as orientaes dadas nesse livro.
Se estiver tomando medicamento ou se tiver dvidas aps os conselhos dados nesse eBook, consulte o seu mdico para receber ajuda o mais
rpido possvel. Isso mais crtico se voc alrgico a qualquer um dos ingredientes recomendados nesse guia.
Todos os Direitos Reservados por Vencendo a Calvcie
Atendimento: suporte@vencendoacalvicie.com
www.vencendoacalvicie.com

Seja Bem Vindo!


Neste Ebook voc ver uma soluo rpida e definitiva para
seus problemas de queda de cabelo e de calvcie.
No importa a sua idade, o seu estgio de calvcie e nem se
voc homem ou mulher!
O Mtodo que iremos Revelar a seguir uma das mais
recentes descobertas cientficas do mundo, e combate
diretamente a VERDADEIRA causa da queda de cabelos, o
terrvel esteride DHT!
Nas prximas pginas voc ser apresentado ao Mtodo que est fazendo enorme sucesso no Brasil e no
mundo, s seguir o passo a passo que vamos explicar, depois se olhar no espelho e acompanhar os
resultados!

Boa Leitura e tima Recuperao de Cabelos!

1.Porque Esse Mtodo Funciona?


Esquea tudo que j te falaram sobre queda de cabelo,
pesquisas cientficas em todo mundo apontam que a
principal causa da queda de cabelos em homens e
mulheres um esteride produzido pelo organismo
chamado DHT.
Com o passar do tempo, o corpo (tanto de homens como
mulheres) vai transformando testosterona nessa perigosa
substncia.
Ter um pouco de DHT no organismo normal, porm um grande nmero de pessoas depois de certa
idade comea a produzir um grande quantidade de DHT, e isso se torna um grave problema!
Altos nveis de DHT provoca no s a queda de cabelo, como muitos outros problemas de sade.
O DHT muito perigoso para a Sade, pois alm de fazer o couro cabeludo ficar fraco, os fios
ficarem mais finos e carem, causando queda de cabelo e calvcie, ele tambm pode causar vrias outras
doenas como o prprio cncer de prstata.

Nesse Programa de Reconstruo de


Cabelo, voc vai aprender como
diminuir os nveis de DHT no
organismo, naturalmente, atravs de
uma dieta equilibrada e balanceada.
O Resultado disso, que alm de
ter seu organismo saudvel e se
prevenir de muitas doenas como o
prprio cncer de prstata, seguindo
esse mtodo voc ir restabelecer a
Sade de seu couro cabeludo, reativar
os folculos capilares, fazendo com que
seus fios de cabelo voltem a crescer
muito mais fortes e saudveis!

2.Como Funciona esse Programa de Reconstruo de


Cabelo?
O que faz aumentar o DHT no organismo uma enzima
chamada 5AR. Essa enzima se tornou a principal causa e o
maior problema que voc precisa combater se deseja recuperar
seus cabelos e sua sade.
A boa notcia, que existe soluo para isso!
Pesquisas j identificaram grupos de vitaminas e minerais, que
conseguem atacar e combater diretamente o 5AR.
O resultado que depois de algumas semanas seguindo o
programa que vamos revelar a seguir voc estar efetivamente eliminado o 5AR do organismo e
reduzindo drasticamente os nveis de DHT no seu corpo.

3.O Segredo Revelado: a combinao mgica de alimentos!


A indstria farmacutica bilionria, nunca te dir isso
que vamos te falar agora, mas:
voc pode combater o terrvel DHT, recuperar
a vitalidade de seus cabelos e ainda se
prevenir de graves doenas como o cncer
de prstata, com uma alimentao saudvel!
Pode parecer simples, mas estudos j
comprovaram que a combinao de determinados
grupos de alimentos de forma balanceada, possvel
ter resultados incrveis, sem utilizar nenhum
medicamento caro e que traz sempre muitos efeitos
colaterais.

Mas que alimentos so esses?


Basicamente so 4 grupos de alimentos de combatem o DHT no organismo:
Categoria 1 - alimentos ricos em Ferro
Categoria 2 - alimentos ricos em Clcio e Vitamina D
Categoria 3 - alimentos ricos cido Flico
Categoria 4 - alimentos ricos em outras Vitaminas e Nutrientes Crticos

Mas voc no precisa se preocupar, j montamos uma tabela para voc seguir dizendo
exatamente quando, como e o que voc deve se alimentar para ter resultados!
Nas prximas pginas voc ir se surpreender como simples seguir esse programa!

4.Soluo Prtica: Leia com ateno!


Esse manual prtico que voc deve seguir absolutamente eficiente e ir de uma vez por todas
eliminar o 5AR de seu organismo, reduzindo o DHT no seu corpo.
Mas para ter resultados preciso se empenhar e seguir EXATAMENTE o que vamos descrever
a seguir:

#PASSO 1: PROGRAMA DE DIETA DE 28 DIAS - RECONSTRUO DE CABELO


#PASSO 2: SUPLEMENTOS TURBINADORES DE RESULTADO
#PASSO 3: MTODO DE COMBINAO ALIMENTAO + SUPLEMENTOS

A seguir vamos ver cada um dos passos para voc entender

#PASSO 1: PROGRAMA DE DIETA DE 28 DIAS Leia as instrues abaixo para seguir a Dieta:
Alimentos no precisam ser crus- voc pode preparar os alimentos da forma que desejar, s evite fritar
em leo pois, dessa forma, vai perder os nutrientes, alm da gordura ser prejudicial a sade.
Pode mudar a ordem dos Dias - colocamos uma sugesto de o que voc deve comer em cada dia, mas
voc pode variar as refeies, repetir a mesma refeio, enfim est livre para montar sua prpria tabela.
Logicamente, quanto mais refeies voc consumir dentro do programa, maior ser o resultado.
Quantidade de cada alimento - a quantidade que sugerimos de cada alimento a quantidade mnima, se
quiser pode consumir maior quantidade, no h problema!
Consumir outros alimentos - Os 4 alimentos que colocamos em cada refeio so obrigatrios, mas voc
pode adicionar outros alimentos se desejar.
EXEMPLO:
Dia 1 - Caf da Manh
Po Francs Integral/Ovo/Suco de Laranja/Iogurte + *Peito de Peru
*voc pode incluir alimentos dentro da dieta, s no deve retirar os alimentos que sugerimos

SEMANA 1
DIA

DIA 1

DIA 2

DIA 3

DIA 4

DIA 5

DIA 6

DIA 7

CAF DA MANH OU LANCHE DA TARDE


ALIMENTO

ALMOO

QUANTIDADE

ALIMENTO

JANTAR
QUANTIDADE

ALIMENTO

QUANTIDADE

Po Francs Integral

1 po

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Frango Grelhado

1 fil de 120 g

Ovo mexido

1 ovo

Couve Flor

vontade

vontade

Suco de Laranja

1 copo

Feijo

3 colheres (sopa) Creme de Milho

Iogurte Grego

1 copo pequeno Carne Grelhada ou Cozida

120 g

Torrada Integral

4 fatias

Batata Assada ou Cozida

2 batatas grandesFgado Bovino Acebolado

1 fil de 150 g

Linhaa Dourada em P

1 colher (sopa)

Peixa Grelhado

1 fil de 150 g

Couve Refogada

1 poro

Abacate

1 poro

Brcolis

1 poro

Abbora Refogada ou Cozida 2 pores

Morango ou Amora

vontade

Frutas Vermelhas

vontade

Suco de Amora

Po de Forma Integral

2 fatias

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Arroz Integral

6 colheres (sopa)

Queijo Minas

1 fatia grossa

Couve ou Espinafre Refogado

vontade

Feijo Branco

3 colheres (sopa)

Alface

vontade

Ervilha

vontade

Fgado de Galinha Cozido

120 g

Atum Enlatado

2 pores

Peixe Grelhado

1 fil de 150 g

Morango ou Amora

vontade

Po de Cevada

1 mini baguete

Contra Filet Grelhado

1 bife de 120 g

Rosbife

5 fatias

Queijo Minas

1 fatia grossa

Feijo

3 colheres (sopa) Ovo Cozido

Mamo

vontade

Espinafre ou Rucula Refogada vontade

Iogurte Grego

1 copo pequeno Salsinha Picada

vontade

Po de Forma Integral

2 fatias

Batata Assada ou Cozida

2 batatas grandesArroz Integral

5 fatias

Cream Cheese

vontade

Queijo Parmeso Ralado

vontade

Peixe Grelhado

1 fil de 150 g

Laranja Picada

vontade

Aspargos

vontade

Milho Refogado

vontade

Leite de Soja

1 copo

Carne Moda Magra

90 g

Morango ou Amora

vontade

Po Francs Integral

1 po

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Frango Grelhado

1 fil de 150 g

Espinafre

vontade

Chicria Refogada

vontade

vontade

Suco de Limo

1 copo

Feijo

3 colheres (sopa) Suco de Beterraba c/ Laranja 1 copo

Sardinha Fresca ou Enlatada 2 sardinhas

Carne Grelhada ou Cozida

120 g

Tofu (Queijo de Soja)

vontade

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Carne Seca

Ovo Mexido

1 ovo

Couve Refogada

vontade

Suco de Tangerina

1 copo

Feijo Preto

3 colheres (sopa) Brcolis

vontade

Iogurte Grego

1 copo pequeno Carne de Porco

120 g

vontade

Espinafre Refogado

6 colheres (sopa)

Chicria ou Couve Refogada vontade

1 copo

1 ovo

Mix de Folhas Verdes

vontade

Frutas Vermelhas

vontade

Rcula ou Agrio

Blueberry ou Frutas Vermelhas vontade


120 g

Castanha de Caj ou do Par 1 poro


Suco de Amora ou Morango

SEMANA 2

DIA 8

DIA 9

DIA 10

DIA 11

DIA 12

DIA 13

DIA 14

Cereais Integrais

vontade

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Batata Assada ou Cozida

1 batata

Castanha de Caj ou do Par

1 poro

Couve Refogada

vontade

Chicria

vontade

Mamo Picado

vontade

Brcolis

vontade

Cenoura Refogada

vontade

Coalhada

1 copo pequeno Peixe Grelhado

1 fil de 150 g

Tiras de Frango Grelhado

1 poro

Po de Forma Integral

2 fatias

Contra Fil

1 bife de 120 g

Frango Refogado e Cozido

150 g

Leite de Vaca

1 copo

Feijo Branco

3 colheres (sopa) Quiabo - cozido com o frango

vontade

Cereal Milho

1 poro

Espinafre Refogado

vontade

Escarola Refogada

vontade

Queijo Minas

1 fatia grossa

Salsinha Picada

vontade

Melancia

vontade

Nozes ou Castanha de Caju

1 poro

Corao de Galinha

6 coraes

Arroz Integral

6 colheres (sopa

Leite de Soja

1 copo

Gro de Bico

3 colheres (sopa) Peixe Grelhado

1 fil de 150 g

Mamo

vontade

Vagem Refogada

vontade

Brcolis

vontade

Iogurte Grego

1 copo pequeno Suco de Beterraba c/ Laranja

1 copo

Morango ou Amora

vontade

Bolacha Salgada Integral

5 bolachas

Coxa e Sobrecoxa de Frango

120 g

Espinafre Refogado

vontade

Leite Semi-Desnatado

1 copo

Ovo Frito

1 ovo

Queijo Minas Padro

1 fatia grossa

Abacate

1 poro

Quiabo Refogado

vontade

Lentilha

vontade

Ricota Cottage

2 colheres (sopa) Suco de Framboesa

1 copo

Carne Moda

90 g

Po de Forma Multigros

2 fatias

6 colheres (sopa) Batata Assada ou Cozida ou Cozida


2 batatas

Leite em P

2 colheres (sopa) Couve-flor Refogada

vontade

Peixe Grelhado

1 fil de 150 g

Suco de Laranja c/ Cenoura

1 poro

Brcolis

vontade

Sopa de Milho

1 poro

Mussarela de Bfala

2 fatias

Peixe Grelhado

1 fil de 150 g

Morango ou Frutas Vermelhas

vontade

Po Francs Integral

2 fatias

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Rosbife

Ovo Cozido

1 ovo

Couve-flor Refogada

vontade

Soja Cozida, servida em salada 1 poro

Mamo

vontade

Brcolis

vontade

Mix de Folhas Verdes

vontade

Iogurte Natural

1 copo pequeno Peixe Grelhado

1 fil de 150 g

Sobremesa: Frutas Vermelhas

vontade

Tofu

vontade

Fgado Bovino Acebolado

1 fil de 150 g

Carne de Porco Refogada

120 g

Ovo Mexido

1 ovo

Feijo

3 colheres (sopa) Feijo Branco

3 colheres (sopa

Agrio

vontade

1 milho

Suco de Beterraba com Laranja1 copo


Iogurte Grego

Arroz Integral

Milho Cozido

1 copo pequeno Iogurte Grego com Frutas Verm.1 copo pequeno Salsinha Picada

5 fatias

vontade

SEMANA 3

DIA 15

DIA 16

DIA 17

DIA 18

DIA 19

DIA 20

DIA 21

Peito de Peru

2 fatias

Fgado Bovino Acebolado

1 fil de 150 g

Frango Grelhado

1 fil de 150 g

Po de Forma de Linhaa

2 fatias

Feijo

3 colheres (sopa)

Castanha de Caju ou do Par

1 poro

Suco de Tangerina

1 copo

Agrio

vontade

Beterraba Cozida

1 poro

Mussarela de Bfala

1 copo pequeno
Iogurte Grego com Frutas Verm.1 copo pequeno

Chicria

vontade

Po de Forma Integral

2 fatias

Arroz Integral

1 fil de 150 g

Hamburguer Grelhado (patinho)90 g

Mussarela Light

2 fatias

Peixe Grelhado

1 fil de 150 g

Po Integral de Linhaa

2 fatias

Alface

vontade

Sopa de Lentilha

1 poro

Cenoura Ralada

vontade

Atum Enlatado

2 pores

Chicria Refogada

vontade

Cream Cheese Light

vontade

Granola com Cereais Integrais

2 pores

Arroz Integral

6 colheres (sopa)

Pene Integral c Molho Tomate

1 fil de 150 g

Leite Semi-Desnatado

1 copo

Brcolis Refogado

vontade

Castanha de Caju ou do Par

1 poro

Levedura de Cerveja (em p)

1 colher (ch) Abbora Cozida

vontade

Suco de Laranja com Cenoura 1 copo

Morango ou Amora

vontade

Frango Caipira Grelhado

1 fil de 150 g

Atum Enlatado p Molho do Pene2 pores

Po de Cevada

2 fatias

Arroz Integral

6 colheres (sopa)

Ostras

2 pores

Iogurte Grego

1 copo

Sardinhas com Molho Tomate

vontade

Ceviche de Peixe Branco

3 pores

Mamo

vontade

Acelga Refogada

vontade

Suco de Laranja com Maracuj 1 copo

Queijo Minas

1 fatia grossa Coalhada Fresca com Mel

2 pores

Blueberry ou Framboesa

vontade

Frutas Secas

2 pores

2 pores

Rosbife

5 fatias

Iogurte Grego

1 copo pequeno
Agrio

vontade

Ovo Cozido

1 ovo

Suco de Laranja com Mamo

1 copo

vontade

Mix de Folhas Verdes

vontade

Queijo Fresco de Bufla

1 fatia grossa Peixe Grelhado

1 fil de 150 g

Frutas Vermelhas

vontade

Torrada Integral

2 fatias

2 batatas grandes

Arroz Integral

6 colheres (sopa

Queijo Minas

1 fatia grossa Couve-flor Gratinado

vontade

Peixe Grelhado

1 fil de 150 g

vontade

Sopa de Milho

2 pores

Sopa de Gro de Bico


Brcolis Refogado
Batata Assada ou Cozida

Suco de Beterraba com Laranja 1 copo

Milho Refogado com Cenoura

Morango ou Amora

vontade

Queijo Minas c Geleia Framboesa


2 fatias

Blueberry ou Framboesa

vontade

Po de Forma Multigros

2 fatias

Quinoto (Risoto de Quinoa)

6 colheres (sopa)

Frango Grelhado

1 fil de 150 g

Ovo Mexido

1 ovo

Salmo Grelhado

1 fil de 150 g

Creme de Espinafre

6 colheres (sopa

Mamo picado, Laranja e Mel

vontade

Salada de Salso com Uva Passa vontade

Suco de Limo Siciliano e Abacaxi


1 copo

Coalhada Fresca

2 pores

Iogurte Grego com Amora

Coalhada Fresca com Mel

vontade

2 pores

SEMANA 4
DIA 22

DIA 23

Po Integral de Aveia e Nozes 2 fatias

Bacalhau com Queijo e Batata 6 colheres (sopa) Sopa de Feijo

2 pores

Leite de Vaca

1 copo

Brcolis Refogado

vontade

Quiche de Espinafre

2 fatias

Suco de Laranja com Acerola

1 copo

Suco de Laranja

1 copo

Cenoura Refogada

vontade

Iogurte Grego

1 copo pequeno Frutas Vermelhas

vontade

Agrio

vontade

Peito de Peru

2 fatias

1 fil de 120 g

Frango Grelhado

1 fil de 150 g

Ricota Cottage

2 colheres (sopa) Arroz Integral

Abacate Batido com Leite Desnat.


2 copos
Iogurte Natural com Mel

DIA 24

DIA 25

DIA 26

DIA 27

DIA 28

Bife Acebolado
Feijo

1 copo pequeno Suco de Morango com Laranja

6 colheres (sopa) Po Francs Integral

1 po

3 colheres (sopa) Rcula ou Agrio

vontade

1 copo

Mussarela de Bufala Derretida 2 fatias

Po Integral Quinoa e Amaranto2 fatias

Arroz Integral com Brcolis

6 colheres (sopa) Arroz Integral

6 colheres (sopa

Ovo Mexido

1 ovo

Brcolis (cozido com o arroz)

vontade

Peixe Grelhado

1 fil de 150 g

Suco de Laranja

1 copo

Abbora Refogada Cozida

2 pores

Sopa de Creme de Cenoura

2 pores

Iogurte Grego

1 copo pequeno Bisteca Suna

120 g

Morango ou Amora

vontade

Granola com Cereais Integrais 2 pores

Carne Seca Acebolada

90 g

Rosbife

5 fatias

Leite Semi-Desnatado

1 copo

Quiabo Refogado

vontade

Ovo Cozido

1 ovo

Suco de Laranja

1 copo

Suco de Abacaxi com Limo

2 pores

Mix de Folhas Verdes

vontade

Queijo Minas

2 fatias

Coalhada Fresca com Mel

2 pores

Frutas Vermelhas

vontade

Po Francs Integral

1 po

Mexilho Cozido

5 mexilhes

Tofu

vontade

Queijo Minas

1 fatia grossa

Mix de Folhas Verdes

vontade

Broto de Feijo com Shoyu Light vontade

Alface

vontade

Salada de Agrio c Tomate Cereja


vontade

Suco de Laranja com Cenoura

1 copo

Atum Enlatado

90 g

Fil de Salmo Grelhado

1 fil de 150 g

Acelga

vontade

Po de Forma Multigros

2 fatias

Fgado Bovino Acebolado

150 g

Batata Assada ou Cozida

2 batatas grand

Queijo Minas de Bfala

1 fatia grossa

Quiabo Refogado

vontade

Creme de Espinafre Gratinado vontade

Suco de Laranja com Mamo

1 copo

Salada de Rcula com Tomate

vontade

Suco de Laranja com Mel

1 copo

Morango ou Amora

vontade

Iogurte Grego com Amora

vontade

Iogurte Grego com Amora

vontade

Po de Forma Integral

2 fatias

Quinoto (Risoto de Quinoa)

150 g

Arroz Integral

6 colheres (sopa

Ovo Mexido

1 ovo

Quiabo Refogado

vontade

Feijoada Branca

3 colheres (sopa

Suco de Laranja com Acerola

1 copo

Salada de Salso com Uva Passa vontade

Cenoura Refogada com Vagem vontade

Queijo Minas de Bfala

1 fatia grossa

Salmo Grelhado

Blueberry ou Framboesa

1 fil de 150 g

vontade

#PASSO 2: SUPLEMENTOS TURBINADORES

1. PALMITO SABAL
(SAW PALMETTO)

O que Saw Palmetto?

Caractersticas:

Os indgenas do sul dos

Benefcios: Reduz os nveis de

Estados Unidos e mexicanos,

DHT no organismo, melhora o

trituravam os frutos do saw palmetto

apetite sexual, efeito diurtico e

e utilizavam como anti-inflamatrio e

antiinflamatrio.

afrodisaco.
Recentemente estudos
cientficos nos Estados Unidos
comprovaram que o Saw Palmetto
promove um efeito antiandrognico,
bloqueando os receptores para o
DHT, sem modificar o equilbrio
hormonal.
O Saw Palmetto desde ento,
est sendo largamente utilizado nos
EUA, para reconstruo do cabelo,
pois um composto concentrado da
substncia Serenoa Repens, um
princpio ativo que atua diretamente
no combate ao DHT e promove o
crescimento do cabelo.

Produtos: ver Guia de


Suplementos
Como utilizar: Tomar 160 mg, duas
vezes ao dia, aps as refeies.

2. ERVA
ASHWAGANDHA

O que Erva Ashwagandha?

Caractersticas:

A Ashwagandha uma erva

Benefcios: ao antioxidante,

adaptgena originria das

protege o sistema imunolgico,

montanhas altas do Himalaia, sua

combate o stress, reduz os

raiz e sua fruta so utilizadas h

hormnios de envelhecimento e

milhares de anos na medicina

reverte o processo de queda de

oriental trazendo inmeros benefcios

cabelo.

para o corpo.
Essa erva contm substncias
que promovem vrios benefcios
teraputicos, ajudam seu corpo a
combater o stress, regulam e
equilibram os nveis hormonais,
reduzem os nveis de cortisol
(tambm conhecido como hormnio
do envelhecimento) atuando
diretamente no controle e na
reverso da queda de cabelo.
hormonal.

Produtos: ver Guia de


Suplementos
Como utilizar: consumir 500 mg
por dia

3. ERVA RODHIOLA

O que Erva Rodhiola?

Caractersticas:

A Rhodiola, mais uma erva

Benefcios: promove mais energia

adaptgena, tambm conhecida

e vitalidade, recuperao muscular,

como "golden root" ou "raz de ouro"

reduz os nveis de cortisol

tem propriedades que vem sendo

(hormnios de envelhecimento) e

usadas h sculos na europa oriental

reverte o processo de queda de

e asitica.

cabelo.

A Rhodiola aumenta a energia, a

Produtos: ver Guia de

vitalidade e a capacidade mental,

Suplementos

tambm ajuda a combater a fadiga,


recuperao muscular e at a funo
sexual.
J importantes pesquisas cientficas
comprovam que esta erva capaz
de agir neutralizando o DHT,
recuperando o crescimento de
cabelo e fortificando o couro
cabeludo.

Como utilizar: consumir 500 mg


por dia

4. LEO DE SEMENTE
DE ABBORA

O que leo de Semente de


Abbora?

Caractersticas:
Benefcios: ajuda a regular a

Os benefcios do leo de semente de

presso sangunea, promove

abbora so diversos e vrias lojas

aumento da fertilidade (homens e

de produtos naturais no Brasil j

mulheres) e combate a queda de

comercializam este produto.

cabelo

Os nutrientes do leo de semente de

Produtos: ver Guia de

abbora agem predominantemente

Suplementos

na regio urinria e reprodutiva. Alm


disso, seus efeitos promovem
inmeros benefcios para a sade da
prstata.
O leo de semente de abbora
muito rico em zinco. J est
comprovado cientificamente que este
mineral combate a queda de cabelo.
Voc pode preparar em casa, basta
guardar as sementes de abbora,
lavar, secar, adicionar azeite de oliva,
espalhar em um tabuleiro e assar no
forno, em temperatura baixa, por 20m

Como utilizar: 1 colher de sopa de


leo por dia

5. BIOTINA

O que Biotina?
A Biotina uma vitamina do
complexo B, ela tambm conhecida
como vitamina B7 e vitamina H.

Caractersticas:
Benefcios: tratamento de queda
de cabelo, unhas fracas caspa e
pele seca.

Assim como outras vitaminas do

Produtos: ver Guia de

completo B a biotina est relacionada

Suplementos

ao metabolismo das protenas,


gorduras e carboidratos.
A ausncia de biotina causa a
queda de cabelo e tambm faz os
fios ficarem enfraquecidos.
Especialistas afirmam que a biotina
tem relao com a produo de
queratina, protena que compe o
cabelo.
Sendo assim, o uso da Biotina
fundamental para reconstruo do
seu cabelo.

Como utilizar: 1 comprimido de 5


mg, 2 a 5 vezes ao dia

6. MEGA 3

O que mega 3?
O mega 3 um composto j
conhecido das pessoas por diversos
benefcios como melhorar o

Caractersticas:
Benefcios: ratamento de queda de
cabelo, melhora raciocnio e
combate a tpm em mulheres.

funcionamento do crebro e da

Produtos: ver Guia de

memria, previne doenas

Suplementos

cardiovasculares.
Porm recentes estudos
cientficos apontam slidos
resultados no tratamento de queda
de cabelo.

Como utilizar: 250 mg por dia

7. LEVEDURA DE
CERVEJA

O que Levedura de
Cerveja?

Caractersticas:
Benefcios: tratamento de queda

Levedura de cerveja um tipo


de fungo que cresce no lpulo, usado
para fazer cerveja, da o seu nome. O

de cabelo, melhora raciocnio,


previne cncer e mantm pelo
saudvel.

levedo de cerveja um subproduto

Produtos: ver Guia de

do processo de fermentao com

Suplementos

sabor ligeiramente amargo, cor


amarela acastanhada e odor
caracterstico.
Ele contm uma variedade de
nutrientes importantes, e oferece
uma enorme gama de benefcios a
sade. A Levedura de Cerveja ajuda
a manter as clulas saudveis,
fornece mais energia, protege contra
queda de cabelo, mantm a pele
bonita, previne cncer e melhora as
funes cerebrais.

Como utilizar: 1 colher de caf por


dia uma boa medida para
comear, dobrando a dose a cada 2
ou 3 dias, at atingir a dose

#PASSO 3: MTODO DE COMBINAO


DIETA
(QTDE REFEIES)

SUPLEMENTOS

RECOMENDAO

Nessa opo, voc optou por seguir 100% a Dieta


que sugerimos, por esse motivo no h necessidade
de tomar nenhum suplemento. Nessa opo todos os
nutrientes que voc precisa est na dieta.

OPO 1:

3 Refeies Dirias/
28 Dias

OPO 2:

2 Refeies Dirias/ SAW PALMETTO


ERVA (RODHIOLA OU
28 Dias
ASHWAGANDHA)

SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia


ERVAS: consumir 500 mg ao dia
LEO DE SEMENTE DE ABBORA: 1 colher de
sopa por dia

SAW PALMETTO
1 Refeio Diria/28 ERVA (RODHIOLA OU
ASHWAGANDA)
Dias
LEO SEMENTE ABBORA
BIOTINA

SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia


ERVAS: consumir 500 mg ao dia
LEO DE SEMENTE DE ABBORA: 1 colher de
sopa por dia
BIOTINA: 1 comprimido 5 mg, 2 a 5 vezes ao dia

SAW PALMETTO
ERVA (RODHIOLA OU
ASHWAGANDA)
1 Refeio a Cada 2
LEO SEMENTE ABBORA
Dias/28 Dias
BIOTINA
MEGA 3
LEVEDURA DE CERVEJA

SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia


ERVAS: consumir 500 mg ao dia
LEO DE SEMENTE DE ABBORA: 1 colher de
sopa por dia
BIOTINA: 1 comprimido 5 mg, 2 a 5 vezes ao dia
MEGA 3: 250 mg ao dia
LEVEDURA DE CERVEJA: 1 colher de caf por dia
para comear, dobrando a dose a cada 2 dias, at
atingir a dose recomendada de 2 colheres de sopa
ao dia.

OPO 3:

OPO 4:

5. PERGUNTAS e RESPOSTAS:
Se eu seguir a 100% a dieta eu no preciso tomar os suplementos?
No precisa, seu organismo j estar recebendo todos os nutrientes que seu corpo precisa para combater o DHT
e recuperar a sade de couro cabeludo.
Onde posso encontrar os Suplementos?
Os Suplementos que relacionamos podem ser encontrados em Farmcias de Manipulao, Farmcias de
Produtos Naturais e tambm na internet.
Eu ainda no sou careca posso utilizar esse mtodo?
Com certeza pode, esse mtodo ajuda a recuperar e tambm a prevenir a queda de cabelo e calvcie, quanto
mais cedo comear o tratamento mais rpido sero os resultados

Em quanto tempo vou comear a ver resultados?


Em algumas semanas j ser possvel notar a diminuio da queda de cabelo, seu cabelos comearo a nascer
mais fortes e saudveis. Os folculos capilares que estavam sem produzir cabelos, que estavam entupidos ou
bloqueados pela ao do DHT, comearo a produzir cabelo novamente aos poucos.
Sou completamente calvo h muitos anos, as regies onde no tenho nenhum cabelo vai voltar a nascer
cabelo?
O processo de reconstruo de cabelo deve ser levado a srio para obter resultados, quanto mais tempo tiver
calvcie e quanto maior a regio calva, maior dever ser o esforo. Porm existem vrios casos de pessoas que
recuperarem 100% seus cabelos, mas nenhum tratamento pode prometer resultado em 100% dos casos, pois
depende de outros fatores biolgicos.
Como devo preparar os alimentos da dieta?
Os alimentos podem ser preparados da forma que achar necessrio, de preferncia utilizando maneiras
saudveis, sem fritura. Deve ser cozido ou grelhado, sem usar leo de cozinha.
Esse tipo de dieta pode dar efeito colateral?
No, esse tipo de dieta muito saudvel e vai te trazer muitos outros benefcios alm da reconstruo de cabelo.
No existe contra indicaes, uma dieta 100% natural que ir recuperar a sade de corpo e cabelos.

Tenho que consumir os alimentos CRU?


No, voc no precisa comer os alimentos cru. Voc pode grelhar ou cozinhar os alimentos. Evite utilizar leo de
fritura.
Posso tomar bebidas alcolicas durante o programa?
Toda bebida alcolica prejudicial ao organismo, mas pode haver consumo de maneira moderada, no mximo 1
vez por semana. Mais do que isso pode prejudicar seu metabolismo e a absoro dos nutrientes pelo seu
organismo.Posso tomar refrigerante durante a dieta?
O refrigerante muito prejudicial porque contm elevados nveis de aucares, mas se for utilizado
moderadamente, 1 a 2 vezes por semana, no h problema.
Posso mudar a ordem das refeies?
Sim, voc pode mudar o horrio das refeies e os dias. Por exemplo: voc pode no dia 1, tomar o caf-damanh do dia 3, o almoo do dia 15 e o jantar do dia 18.
O importante seguir a dieta no mximo de refeies ao dia que conseguir.
Sou Diabtico posso seguir a dieta?
Para casos de diabetes e outras doenas crnicas importante consultar e pedir autorizao ao seu mdico
antes de iniciar o programa.

Por quanto tempo tenho que seguir o programa?


Voc deve seguir o programa at estar satisfeito e seus cabelos voltarem a crescer, isso pode levar 4 semanas
ou mais. Aps atingir o resultado que deseja, pode diminuir o consumo dos alimentos, pois seu organismo j
estar equilibrado. Mas importante manter uma alimentao saudvel para prevenir novas quedas de cabelo.

O que os Suplementos fazem, porque devo utilizar?


Os suplementos so complementos alimentares e iro fornecer os nutrientes que seu corpo precisa para
combater o DHT. Eles devem ser utilizados para complementar a sua alimentao, e devem ser usados por
aquelas pessoas que no tem tempo ou no conseguem seguir a dieta totalmente por algum motivo.

Agradecemos por ter adquirido nosso Programa Reconstruo de Cabelo, desejamos um bom tratamento e que
essas mudanas tragam sade, vitalidade e principalmente, novos fios de cabelo, mais fortes e saudveis!

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