SALUD

OJO LIMA
JUEVES 14.04.2016

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Las consecuencias del

consumo de alcohol

La sangre puede llevar hasta 0.5 gramos de alcohol en la sangre,

una vez sobrepasado este lmite existen muchos riesgos para el
organismo. La doctora Lisseth Gmez del Hospital de la
Solidaridad alerto que el consumo excesivo del alcohol en una
noche puede causar una intoxicacin etlica que conlleva a un
estado de coma o shock cardiaco. Por ello, el licor no es un juego
y debe ser tomado con las precauciones para no convertir una
fiesta en un estado de emergencia.

KATTIA ROCCA A.
krocca@grupoepensa.pe
a deshidratacin es la
perdida excesiva de
agua y sales minerales
en el organismo. Las causas
pueden ser desde golpes de
calor hasta fiebre por ms de
tres das; sin embargo, los padres deben estar atentos a todos los sntomas que sus hijos
presenten porque en cuestin
de falta de lquidos, el tiempo
vale oro.
En lo que va del ao, hay ms
de 105 mil casos en nios menores de 5 aos y 7 fallecidos,
adems de decenas de nios
que han sufrido desmayos a
causa de la deshidratacin.

RECOMENDACIONES. Para
la mdico especialista de la
empresa alemana B Braun,
Romy Mayta, prevenir es la solucin. Por ello contar con sales minerales o alguna bebida
rehidratantes ayudarn a pasar un mal rato hasta que se
pueda asistir a un centro de salud para que un especialista
pueda hacerse cargo del caso.
PERSONAS DE CUIDADO.
La especialista se refiri tambin a que los adultos presten
atencin a los nios y personas de la tercera edad, los ms
golpeados por estas situaciones. Se recomienda, adems, que la ubicacin
de este grupo de
gente se encuentre siempre ventilada y con la suficiente sombra
para que no tengan golpes de calor que perjudiquen su salud.
SNTOMAS.
Toda persona
que se encuentre en una estado de deshidratacin presenta snto-

SEALES
DE DESHIDRATACIN!
SOBRE CMO ACTUAR FRENTE A UNA EMERGENCIA

Men marino

PICANTE DE PESCADO

PREPARACIN. Primero hacer el aderezo, para eso

ROMY
MAYTA
PAULET
MDICO
SE RECOMIENDA
INGERIR BEBIDAS
REHIDRATATANTES
PREPARADAS CON
HIGIENE

mas como los cambios corporales y fsicos. El perder lquido hace que su organismo empiece a secarse, por ende su
labios y piel estarn secos, molestando as el carcter de la
persona.
El peso tambin tiene que ver
con la prdida de agua, ya que
dependiendo el estado en el
que se encuentre, una persona puede llegar a pesar entre
5 y 20% menos

7 nios habran
sido vctimas
mortales de este
mal.

de su estado normal.
La sed constante es algo
que puede mostrar un anciano de forma normal, cosa
que no pasa en un nio,
puesto que antes de los 5
aos de edad un infante no
relaciona el acto de tomar
agua con la sed, por ende si
su hijo pide agua significa
que se encuentra en un estado de deshidratacin.
Y como ltimo, el color de
la orina tambin demostrar la falta de agua en un individuo. Recuerde que el
nico modo de solucionar
estos problemas es acudiendo al mdico y que solo el
agua o sales minerales ayudarn al organismo, pues
ninguna clase de bebida
carbonatada rehidrata el cuerpo.

se tiene que calentar el aceite en una sarten y luego

ir echando el ajo, cebolla, sal, pimienta, comino, y
aj. Luego agregar el chilcano seguido de las papas.
Cuando est apunto de cocer las papas echar el pescado debidamente fileteado. Despus el rocoto,
perejil y culantro. Se debe esperar hasta cuando se
espese la mezcla, se puede servir con arroz o como
sopa.

2 PESCADOS
1 CEBOLLA
2 CUCHARADAS DE AJO MOLIDO
1 CUCHARADA DE AJ PANCA
1 TAZA DE CHILCANO
1/2 KIL DE PAPAS CORTADAS
ACEITE
2 CUCHARADAS DE AJI VERDE

SALUD Y ECONOMA
LA IMPORTANCIA
DE CONTAR CON UN
SEGURO DE SALUD
El acceso a la salud es un
tanto complicado para un
grupo de personas, sobre
todo para aquellos que no
cuentan con un seguro de
salud que garantice que
ante cualquier emergencia

Los golpes de calor,

sudoracin excesiva,
fiebres altas, diarreas y
vmitos son las principales
causas de las
deshidrataciones.
Lima es el departamento
con ms casos de
deshidratacin; sin embargo,
es en el norte del Per
donde se ha dado la muerte
de los 7 nios a causa de
este estado de salud.

PEREJIL
CULANTRO
SAL, PIMIENTA Y COMINO AL GUSTO

PERSONAS

sepan a qu lugar acudir.

Carlos Silis, gerente de la divisin de negocios de Pacfico Seguros, declar que 72
personas con cncer fallecen al da y esto se debe a la
falta de asistencia mdica.
Un seguro te ayuda hasta
con el 90% de los gatos
emitidos por un accidente o
enfermedad, finaliz.