Mix de aminocidos:

Propiedades de la L-Arginina
La
L-Arginina
es
un
aminocido
necesario para la sntesis de las
protenas del cuerpo. L-arginina fue
aislada por primera vez en 1886 y en
1932 se descubri que es necesaria para
crear la urea, un producto de desecho
til para eliminar el amonaco txico del
cuerpo. En 1939, los investigadores
descubrieron que la L-Arginina tambin
se necesita para hacer creatina, la cual
se descompone en creatinina a una
velocidad constante y es eliminada del cuerpo por los riones.
Dnde se Encuentra la L-Arginina
La L-Arginina se encuentra en la carne roja, la carne de ave y los productos
lcteos. Es considerada un aminocido semi-esencial porque, a pesar de
que el cuerpo la produce normalmente, a veces es necesario suplirla.
Mecanismo de Accin de la L-Arginina
La Arginina se convierte en xido ntrico, lo que provoca la relajacin de los
vasos sanguneos. Estudios cientficos sugieren que esta sustancia puede
ayudar a tratar afecciones que mejoran con la vasodilatacin. La Arginina
tambin estimula la sntesis de protena y podra ser til para mejorar la
cicatrizacin de heridas, el crecimiento de los msculos y la produccin de
esperma (espermatognesis). L-Arginina tambin estimula la liberacin de la
hormona del crecimiento, de la insulina y de otras sustancias en el cuerpo.
Beneficios de la L-Arginina
Mejora la recuperacin despus de una ciruga
Ayuda a mejorar la insuficiencia cardaca congestiva
Es recomendada para el dolor de pecho asociado con enfermedades de las
arterias coronarias (angina de pecho) y para tratar la arterosclerosis
Ayuda a desinflamar la vejiga
Apoya la prevencin de prdida de peso en personas con VIH/SIDA
Previene la disfuncin erctil
Mejora el funcionamiento de los riones despus de un trasplante de rin
Previene el resfro comn
Mejora el rendimiento atltico
Promueve la cicatrizacin de heridas
Propiedades de la L-glutamina

La L-glutamina es un aminocido que se

encuentra en las protenas de todas las
formas de vida. Es considerada un aminocido
condicionalmente esencial, lo cual significa
que bajo determinadas circunstancias el
organismo puede sintetizar suficiente Lglutamina para cubrir la demanda fisiolgica.
No obstante, en algunos momentos el
organismo no puede hacer este trabajo.
Recientes investigaciones confirmaron que la
L-glutamina es considerada uno de los
aminocidos ms importantes cuando el
cuerpo est sometido a situaciones de estrs metablico, en el caso
de traumatismos, cncer, sepsis y quemaduras. Es por tanto
fundamental asegurar el aporte de este aminocido en cantidades
suficientes para cubrir su demanda fisiolgica.
Dnde se Encuentra la Glutamina?
La Glutamina se encuentra en alimentos de origen animal y vegetal con alto
contenido proteico, aunque resulta destruida con la coccin de los
alimentos. Por tal motivo se recomienda comerlos crudos: el perejil y la
espinaca crudos son una buena fuente de glutamina; los lcteos, carnes
(cruda y ahumada) y frutos secos tienen alto contenido en glutamina; el
queso fresco es una buena fuente, y la leche y el yogurt tienen menor
concentracin (en general los productos lcteos).
Beneficios de la Glutamina
La glutamina es utilizada para tratar las siguientes afecciones:
Depresin
Irritabilidad
Ansiedad
Insomnio
Sndrome de intestino corto
Mejorar la permeabilidad intestinal anormal en personas con VIH
Mucositis, diarrea y neuropata inducidas por quimioterapia
Proteccin del sistema inmunolgico en personas con cncer de esfago en
proceso de radio y quimioterapia
Trastorno de hiperactividad de dficit de atencin (ADHD)
lcera pptica
Colitis ulcerosa
Anemia drepanoctica
Mejorar la recuperacin y la morbilidad en pacientes de trauma
Prevenir complicaciones infecciosas
Propiedades de la Isoleucina
Isoleucina. Es
un
aminocido
apolar
ramificado, no cargado a pH neutro. Es un
aminocido esencial ramificado, junto con la
leucina y la valina.
Caractersticas:
Es esencial en la nutricin humana.
La Isoleucina regula el azcar en sangre.
Interviene en la reparacin muscular.

Necesario para la formacin de la hemoglobina.

Ayuda a la recuperacin muscular despus de hacer ejercicio.
Interviene en la coagulacin de la sangre.
Posibilita un balance de nitrgeno positivo.
La L-Isoleucina puede ser convertida, tras su metabolismo, tanto en hidratos
de carbono como en lpidos.
Fuentes alimenticias
La isoleucina que necesita el organismo debe ser proporcionada por medio
de una dieta equilibrada y que aporte las cantidades necesarias. Este
aminocido se encuentra en los alimentos ricos en protenas: carne, pescado,
huevos y productos lcteos. Tambin lo aportan algunos alimentos de origen
vegetal como cereales, legumbres y algunos frutos secos.
Propiedades de la L-lisina
La L-lisina es un aminocido esencial y por ello debe ser ingerido con la
dieta. Las fuentes ricas en L-lisina son la carne y la leche. Su popularidad
como suplemento surgi cuando algunos estudios sugirieron su utilidad en
el tratamiento del virus herpes simplex.
Propiedades
Inhibicin del crecimiento del virus Herpes Simplex : La L-lisina se parece
qumicamente a la arginina, la cual es vital para la estructura del Herpes
Simplex. Al suplementar con lisina, el virus usa sta en vez de arginina, lo
cual frena su replicacin y reduce los sntomas infecciosos. Tambin reduce
la frecuencia de los ataques de herpes oral y ayuda en los ataques agudos.
Esencial en la formacin estructural del colgeno (componente principal del
tejido conectivo); responsable de la fuerza de tendones, ligamentos,
paredes de vasos sanguneos, piel y otros tejidos.
Reduce la adherencia de lipoprotenas asociadas con el riesgo de
enfermedades cardiacas, con lo cual es preventivo y tambin til en el
tratamiento de la arterosclerosis: reduce las grasas adheridas a las paredes
de las arterias, con lo cual disminuye el riesgo de enfermedades
cardiovasculares, mejora la tolerancia al ejercicio y la recuperacin .
Precursor de L-carnitina . Ayuda en la sntesis de L-carnitina junto con
metionina, las vitaminas C, B6 y niacina y hierro. La carnitina ayuda al
msculo cardiaco a usar el oxgeno de forma ms eficiente
Cmo se debe tomar?
Dosificacin
Herpes bucal : (ms efectivo si se reduce la ingesta de semillas, nueces,
guisantes y chocolate)
Prevencin: 500-1.000 mg/da en ayunas
Tratamiento: 2.000-4.000 mg/dia
Arteriosclerosis :
Prevencin: 1.500 mg/da en ayunas
Tratamiento: hasta 6.000 mg/ da.
Propiedades de la Ornitina

La Ornitina es un aminocido no esencial

producido por el cuerpo. Juega un papel
importante en el ciclo de la urea, siendo
un intermediario en la sntesis de
arginina y es el precursor de los
aminocidos citrulina, cido glutmico y
prolina.
Funciones
Estudios con animales sugieren que la Ornitina, junto con la arginina,
pueden activar el crecimiento muscular del cuerpo, aumentando los niveles
de las hormonas anablicas como la insulina y la hormona del crecimiento.
Parece ser que, combinado con un entrenamiento de fuerza intensivo, la
combinacin de arginina y Ornitina aumenta la masa muscular y la fuerza.
Lo que si parece cierto es que la suplementacin con arginina y Ornitina
aumenta los niveles sricos de la hormona del crecimiento y del factor de
crecimiento insulnico tipo 1, despus de un ejercicio intenso con resistencia
en atletas de fuerza.
La Ornitina hace descender los niveles de amoniaco (NH4) en sangre,
aumenta la biosntesis de prolinas y poliaminas que, a nivel de replicacin
celular, ayudan a la regeneracin heptica.
Otras propiedades de la Ornitina
En pacientes con quemaduras graves, la administracin de Ornitina alfa
cetoglutarato mejora la cicatrizacin de las heridas y acelera la
recuperacin tisular.
Existe una deficiencia enzimtica en el ciclo de la urea: la deficiencia de
Ornitina transcarbamilasa. En estos casos se administra arginina, y se
reduce la ingesta de protenas para evitar un acmulo de amoniaco en
sangre.
Tambin existe el sndrome de hiperornitinemia-HiperammonemiaHomocitrullinuria (HHH). Es una deficiencia gentica y en su mayora se
detecta durante la niez, ya que va acompaado de problemas
neurolgicos, cognitivos, hepticos etc
Fuentes naturales
La Ornitina se produce de forma endgena y es poco probable que se tenga
deficiencia de la misma, aunque pueden bajar los niveles durante el
crecimiento, el embarazo y despus de un trauma severo o un estado de
desnutricin.
La carne, el pescado, los lcteos y los huevos son una buena fuente
adicional. La dieta tpica occidental aporta unos 5 g. al da. Para la
produccin de Ornitina en el cuerpo, se requiere la presencia de arginina.
http://www.codeconutrilife.com/ingredientes-l-arginina
http://www.codeconutrilife.com/ingredientes-glutamina
http://www.ecured.cu/Isoleucina
http://lambertsusa.com/art-dsp/l-lisina/
http://www.enbuenasmanos.com/propiedades-de-la-ornitina