Los beneficios del romero en la memoria a largo

plazo
Los beneficios del romero en la memoria a largo plazo

Soluciones naturales para mejorar la memoria:

El olor a romero aumenta la memoria hasta un 75%

En los ltimos aos las plantas medicinales han adquirido gran importancia en terapias alternativas o
complementarias en varias regiones del mundo.
Las plantas con accin medicinal o funcional tienen la caracterstica comn de poseer un elevado contenido en
sustancias o principios activos, con propiedades qumicas, bioqumicas u organolepticas muy especificas, que
permiten su utilizacin con fines teraputicos (plantas medicinales), aromticos (plantas aromticas o esencias)
y dieteticos o gastronmicos (plantas empleadas como condimentos).
El romero (R.officinalis L.) es una de las plantas cuyas propiedades cubre estos aspectos y que mas
investigaciones ha generado dadas sus propiedades qumicas y sus posibles aplicaciones medicinales e
industriales.
El estudio ms reciente sobre esta cuestin ha descubierto que el aceite esencial de romero permite a las
personas acordarse de hacer las cosas, un hallazgo que se completa por investigaciones anteriores acerca de su
utilidad para evocar el pasado y, en general, para mejorar la memoria a largo plazo.
Tras una serie de pruebas realizadas a personas sanas por un equipo de psiclogos de la Universidad de
Northumbria, en Newcastle (Reino Unido), se ha concluido que el aceite esencial de romero aumentaba entre
un 60 y un 75 % las probabilidades de recordar hacer cosas tan cotidianas como tomarse un medicamento,
acudir a una cita o acordarse de una fecha sealada.
AYUDA A HACER CLCULOS MENTALES ...

Adems de mejorar la memoria a largo plazo y la capacidad de realizar ejercicios mentales de aritmtica, este
nuevo hallazgo le atribuye una gran capacidad para fomentar la memoria prospectiva, convirtindolo en un
remedio fantstico para la vida moderna, siempre tan bombardeada de pequeas tareas.
Los participantes del estudio que se encontraban en la habitacin con olor a romero obtuvieron puntuaciones
mucho mejores en el desempeo de este tipo de actividades que precisaban recordarse para su ejecucin.
Igualmente,con respecto a los que ocupaban una habitacin de olor neutro, los presentes en la sala perfumada
obtuvieron mayores concentraciones en sangre de 1,8-cineol, un compuesto bioqumico presente en la sangre
que tambin se encuentra en el aceite esencial de romero.
Muy probablemente ello explique estos resultados, pues estudios anteriores encontraron que las molculas
voltiles de los aceites esenciales pueden ser absorbidos por el torrente sanguneo mediante inhalacin. Se
quieren estudiar estos mismos efectos en personas con la capacidad congnitiva afectada, concretamente en
individuos con problemas de memoria de distinta gravedad.
Otros Beneficios del Romero:
El romero tiene generosas propiedades, y entre ellas encontramos que es un excelente antisptico,
antioxidante, astringente, y es sumamente efectivo en enfermedades circulatorias y para aliviar contracturas
musculares.
Tambin es muy bueno para combatir resfro, infecciones en las mucosas de la boca, como la gingivitis, e
irritacin en el colon.
Tambin puede aliviar dolores de cabeza de la siguiente manera:
Prepare en un mortero hojas frescas de romero, con dos barritas de canela, y algunos clavos de olor, junto con
una cucharadita de jengibre en polvo y mezcle con media botella de alcohol, deje macerar y luego guarde en un
frasco por 10 das. Pasado este tiempo debe filtrar la preparacin obtenida, conservando solamente el lquido, y
volver a guardar en lugar fresco y seco.
Cuando padezca algn tipo de malestar, dolor muscular o alguna afeccin de las nombradas anteriormente,
puede embeber un algodn o gasa, y colocarlo a modo de compresa en la zona afectada.

ESTUDIO SOBRE EL EFECTO DE AROMAS NATURALES...

"Los aromas naturales pueden influir en el desempeo mental", dijo a Reuters Health el autor del estudio Mark
Moss, de la Universidad de Northumbria en Newcastle.

Para investigar los efectos de las esencias, Moss y sus colegas realizaron un experimento que inclua a 144
adultos jvenes.
Los participantes efectuaron pruebas de atencin o de tiempo de reaccin mediante el trabajo en cubculos, ya
sea, sin aroma ambiental o con aroma de lavanda o romero, se observaron la memoria de largo plazo, como
recordar palabras y reconocer imgenes y la memoria de trabajo como recordar una serie de nmeros.
Los adultos que estaban trabajando en los cubculos con esencia de lavanda presentaron peor desempeo en las
pruebas de su memoria de trabajo y de tiempo de reaccin que sus compaeros que trabajaron en cubculos sin
esencias.
Por otro lado, quienes trabajaron en cubculos con esencia de romero, tuvieron mejor memoria de largo plazo
que los que trabajaron en cubculos sin esencia en el ambiente.
Adems, los resultados de las pruebas de estado de nimo que se realizaron antes y despus que los adultos
completaron los ejercicios de memoria revelaron que quienes estuvieron en los cubculos con esencias de
lavanda y de romero se sintieron ms contentos despus de haber completado las pruebas de memoria de lo que
estaban inicialmente.
Sin embargo, los participantes que estaban en cubculos con aroma de lavanda informaron que sentan un
estado de menor alerta despus de sus ejercicios de memoria, mientras que los de los cubculos con esencia de
romero dijeron sentirse en un estado de mayor alerta, ambos "pueden ser el reflejo de su (respectivo)
desempeo" en los ejercicios, dijo Moss.
Las personas que trabajaron en cubculos sin aroma no informaron de cambio notable alguno, ya sea en
contentamiento o grado de alerta.
A pesar de los hallazgos de que el romero parece mejorar la memoria a largo plazo y el estado de alerta, Moss
no recomend que los estudiantes inhalaran la esencia la noche previa a un examen importante. El aroma
"nunca va a tomar el lugar del trabajo arduo", explic.
"Lo que ms creo es que estos efectos, en s, no van a cambiar la vida, no podemos tomar un atajo o un arreglo
rpido", aclar Moss. "Sin embargo, puede ser que usemos compuestos naturales para mejorar nuestra
vida cotidiana".
Por ejemplo, el aroma de lavanda puede ser inadecuado como ambientador para los automviles y otros
vehculos, si van a hacer ms lento el tiempo de reaccin del conductor, segn la investigacin. Pero, puesto
que los individuos generalmente usan lavanda para momentos de esparcimiento y relajacin, los hallazgos
indican que este propsito puede ser "ideal", dijo.
"Ciertamente la lavanda es buena si uno desea relajarse y el romero es bueno si quiere sentirse un poco ms
alerta y (no) quiere tomar cafeina en la maana", indic Moss.
Los hallazgos del estudio se presentaron en el encuentro anual de la Sociedad Psicolgica de Gran Bretaa en
Blackpool, Reino Unido.
El olor a romero ayuda a recordar; no slo lo dice la sabidura popular, sino la misma ciencia. Y Shakespeare
dijo aquella frase Aqu traigo romero, que es bueno para el recuerdo, ahora descubrimos que en ella haba
una pista acertada sobre su autntico poder para mejorar la memoria.
Fuente:
http://www.unetealplaneta.com/
http://www.umar.mx/