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Cuando nuestra autoestima es rígida sólo vemos algún lado de nuestro trato o
muy pocas características de él. De esta manera nos definiremos a nosotros
mismos asumiendo que una característica de nuestra personalidad es más
válida que otra.
Cada uno de los tratos de nuestra personalidad tiene dos lados: uno, refleja
más los componentes funcionales de nuestro comportamiento, mientras que el
otro revela parte de nuestro "si-mismo" que trata con la angustia personal e
interpersonal. Los dos lados son, sin embargo, aspectos de la misma moneda.
Una autoestima flexible nos permite usar ambos lados del trato. Podemos
aceptar las ventajas y desventajas de ser como somos. Al desarrollar esta
sensibilidad o "darnos cuenta" podemos actuar usando más los aspectos
positivos del trato y controlar cómo opera el lado "disfuncional" en nuestra
personalidad.
Con una autoestima fuerte estamos más abiertos a la crítica (debido a que
conocemos muy bien lo inevitable de nuestras imperfecciones), tenemos una
mayor habilidad para resolver conflictos interpersonales (dado que tenderemos
menos a negar, defender y culpar a otros por lo que hacemos), y podemos ser
mas expertos en el desarrollo de una verdadera intimidad (entre mas
aceptemos nuestro “self” podemos compartir mas con otros).
Duración: 20 horas
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