Motivao e sua importncia

para os resultados
Estado mental que envolve diferentes sentimentos, a motivao interfere
na performance dos jogadores
Equipe Universidade do Futebol
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O termo motivao, cada vez mais, ouvido no meio do futebol. Jogadores, tcnicos,
dirigentes e imprensa usam a palavra com freqncia, seja para argumentar fracassos e
vitrias, seja para fazer cobranas ou elogiar desempenhos. Mas qual o significado
completo da palavra motivao?
Em teoria, um estado mental que envolve diferentes sentimentos, como entusiasmo, zelo
e confiana nas conquistas. Diversos estudos realizados com atletas olmpicos, msicos
famosos e mestres de xadrez mostraram que eles, em comum, ostentavam um importante
trao: a capacidade de se motivar para conseguir suportar as implacveis rotinas de
treinamento, dia aps dia.
Rotinas essas que, a cada ano, parecem se tornar mais intensas no futebol. O aumento
constante do grau de excelncia exigido de um atleta faz com que, desde a juventude, o
treinamento seja muito cobrado, fazendo com que ele tenha conscincia da importncia
dessa fase do trabalho.
Assim, possvel observar que a rdua rotina de exerccios durante anos muitas vezes
produz resultados e diferencia os profissionais. No entanto, essa obstinao por treinos
depende de caractersticas emocionais como disciplina e persistncia durante as
dificuldades.
E, a partir do momento que o entusiasmo e o prazer motivam o atleta, so grandes as
chances de se alcanar os objetivos almejados. Nesse sentido, a competncia emocional
uma aptido mestra, uma capacidade que afeta profundamente todas as outras,
facilitando ou atrapalhando a performance.
Bibliografia
FLEURY, Suzy. Competncia emocional - O caminho da vitria para equipes de futebol.
Editora Gente, 1998.

rabalhando a motivao
Treino dirio pode virar rotina e influenciar no mau desempenho de
atletas
Equipe Universidade do Futebol
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A rotina um dos principais fatores que levam desmotivao, tanto para atletas como
para as outras pessoas. Acordar pela manh e pensar em repetir as mesmas atividades do
dia anterior, acaba com a determinao da maioria das pessoas.
Para combater este mal, treinadores e profissionais, no s do esporte, precisam usar a
criatividade. Mas existem situaes em que as pessoas permanecem com o pique l
embaixo, mesmo com alternativas criativas.
Dentro deste tema sabe-se que a intensidade da motivao depende da diferena entre o
estado atual do indivduo e o estado futuro, ou melhor, o objetivo que ele quer atingir. Isso
significa que se o atleta pretende atingir metas muito distantes, no haver motivao
suficiente para a tarefa.
Existem profissionais que pensam que quanto mais dificuldade passam, mais motivam,
mas o efeito pode ser justamente o contrrio. A dificuldade da tarefa tem que estar de
acordo com as capacidades do indivduo. As tarefas impostas no podem ultrapassar os
limites de cada atleta, para no desmotiva-lo. Quando a pessoa demora para perceber
resultados, tende a perder o entusiasmo e abandonar as tarefas.
Tarefas muito fceis provocam pouca motivao assim como muito difceis produzem
frustrao e desinteresse.
Uma importante contribuio do tcnico, ou at mesmo do patro, dar feedbacks, que
so informaes dadas para a pessoa perceber suas prprias aes. Os feedbacks so o
chamado retorno, onde o treinador passa os resultados j atingidos.
Geralmente os desmotivados tm a sensao de se desgastar bastante e permanecer no
mesmo lugar e a soluo para a pessoa nesta situao pode ser a certeza que ele est
caminhando, por meio dos feedbacks.
Bibliografia

FRANCO, Gisela Sartori. Psicologia no Esporte e na Atividade Fsica. Editora Manole,

2000.

Social
30/01/2008 00:00:00

Aspectos motivacionais no
treinamento do futebol
Profissionais responsveis pela metodologia de trabalho devem recolher
dados para organizar um trabalho racional
Claudinei Chelles
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Para que os atletas tenham bom desempenho, os profissionais responsveis pela

elaborao da metodologia de treinamento no futebol devem procurar recolher o maior
nmero possvel de dados que lhes possibilitem organizar um trabalho racional, de acordo
com as condies humanas e materiais existentes e, simultaneamente, definir objetivos
precisos e realistas (GARGANTA, 1990).
Conseqentemente, diante do futebol e a necessidade de sua anlise, teremos que buscar
a compreenso sobre as diversas faces do comportamento humano frente situaes
vividas nesse mbito do movimento humano.
Recentemente muitos profissionais repensam suas estratgias de treinamento e reavaliam
suas formas de conduta. Portanto, percebem que o desempenho do atleta se dar, no
apenas pelo treinamento fsico, mas tambm atravs do treinamento psicolgico integrado.
Pois, atuar de modo racional passa a ser to importante quanto ensinar aos atletas a
especificidade da modalidade.
O treinamento psicolgico do esporte refere-se s estratgias adotadas, dentro da
Metodologia do Treinamento (Cincias do Esporte), visando assessorar o motricista
esportivo (profissional que no se preocupa exclusivamente com o aspecto fsico, mas
sobretudo atua diante uma abordagem humanista no treinamento do futebol) e o atleta,
assim como outros envolvidos, em seus comportamentos nas condies de treinamento e
na competio, realizando suas tarefas no melhor desempenho possvel prximo s
condies de bem-estar e satisfao.

O interesse neste tema surgiu a partir da crena que para se realizar determinada
atividade fsica, e obter benefcios que esta proporciona, necessrio que sua execuo
seja de forma prazerosa. Porm, tal satisfao pode no ocorrer, com maior freqncia, na
realizao do treinamento, principalmente quando h apenas o desenvolvimento do
aspecto fsico. Pois, na prtica do jogo h maior nvel de motivao pelos atletas
envolvidos no treinamento (CHELLES, 2002).
Podemos afirmar que o Esporte, no caso analisado o Futebol, o resultado evolutivo do
jogo cuja essncia o ldico que atualmente est condicionada ao modo de produo
capitalista vigente. A descaracterizao do princpio "espontneo" do jogo, pela crescente
objetivao e sistematizao das tcnicas e regras, est intimamente ligada ao processo
de "coisificao" do homem e de suas relaes (WEINBERG, GOULD, 2001).
Assim, os motricistas esportivos necessitam superar a falta de motivao dos atletas,
dentre outros, quanto ao exerccio fsico, aos problemas de leses e manuteno do
nvel de condicionamento, e tambm aos calendrios esportivos que, de modo geral, no
deixam espao para o desenvolvimento e aperfeioamento das qualidades fsicas
essenciais.
Da a importncia do indispensvel entusiasmo dos motricistas esportivos (no apenas
quanto a elaborao das estratgias de treino, mas tambm em sua aplicabilidade) e dos
atletas, bem como a influncia recproca que se estabelece, que evidentemente
ressaltada no discurso pedaggico e deve ser considerada de fundamental importncia na
formao e reflexo dos profissionais.
Ou seja, os meios de treinamento so, tambm, meios de preparao psicolgica. Pois, ao
mesmo tempo que se intervm sobre a bioqumica e fisiologia, tambm se intervm de
maneira psicolgica. A preparao de um atleta - por exemplo - preparao fsica, mas
tambm preparao psicolgica para lutar, resistir e vencer as dificuldades (CASAL,
2000).
A preparao psicolgica deveria acontecer naturalmente, como parte do processo de
treinamento tal e qual o trabalho de preparao fsica, tcnica e ttica. Fato que nem
sempre acontece devido estrutura das equipes, falta de informao e, at mesmo,
vontade dos profissionais envolvidos (BARA FILHO; MIRANDA, 1998).
Bibliografia

BARA FILHO, M.G.; MIRANDA, R. Aspectos psicolgicos do esporte competitivo.

Treinamento desportivo. Curitiba. v.3, n.3, p.62-72, 1998.
CASAL, H.M.V. Precisiones necesarias en relacin con la Psicologa del Deporte. Revista
digital - Lecturas: educacin fsica y deportes. Buenos Aires. Ao 5, n.19, mar.2000.
Disponvel em:. Acesso em 10 de jan. 2002.
CHELLES, C. Preferncias dos atletas no treinamento de futebol. In: 9o. Congresso
brasileiro de psicologia do esporte. 2002. Jundia. Anais... Jundia: Fontoura Editora, 2002,
p.51.
GARGANTA, J. Planeamento e periodizao do treino no futebol. Revista horizonte. n.42,
p.196-200, 1990.
WEINBERG, R.S.; GOULD, D. Fundamentos da psicologia do esporte e do exerccio.
Traduo.de Maria Cristina Monteiro, 2 ed. Porto Alegre: Artmed, 2001.

Formao da motivao e a
preparao volitiva
Como garantir a formao da motivao para a prtica do esporte
Tnia Leandra Bandeira
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Uma das maiores dificuldades da preparao psicolgica manter a motivao dos atletas
para se aperfeioarem constantemente. Nos ltimos anos esse problema tem se
manifestado especialmente devido ao grande nmero de cargas de treinamento e de
competio, resultando em tenses psicolgicas e fsicas.
No incio dos treinamentos no h muita carga de trabalho, mas um nmero elevado de
materiais novos e interessantes, que fazem com que o atleta evolua de uma sesso para
outra. Tudo isso facilita manter entre os atletas jovens um interesse natural pelos treinos.
Posteriormente, devido ao aumento do volume de cargas e uma determinada
estabilizao, assim como, s vezes, a falta de melhores resultados, muitos atletas no
conseguem se manter motivados.

Algumas medidas podem ser tomadas para resolver tal problema.

Em primeiro lugar, o treinador deve tentar assegurar uma organizao e um contedo do
processo de treinamento que permitam ao atleta alcanar alguns objetivos relacionados ao
aperfeioamento. Posteriormente necessrio orientar constantemente o atleta em
relao necessidade de trabalhar ativamente os componentes mais finos da preparao
e superar as dificuldades em contnuo crescimento durante a assimilao de cargas cada
vez maiores. Ao mesmo tempo, deve-se controlar o estresse emocional e fsico ao qual
submetido o atleta na atividade competitiva e de treinamento, de acordo com suas
possibilidades fisiolgicas e psquicas e com seus recursos funcionais (CRETTI, 1978).
importante frisar que a motivao do atleta est diretamente relacionada com todo o
complexo dos componentes do sistema moderno de preparao: a organizao e base
material-tcnica, a eficcia em relao preparao tcnico-ttica, fsica e psicolgica, o
sistema de preveno de acidentes e enfermidades e seu tratamento, entre outros. E
inevitvel que as falhas de qualquer um dos componentes do sistema de preparao
citados reflitam negativamente no nvel de motivao do atleta.
O aspecto mais importante da preparao psicolgica garantir um alto nvel de atividade
do atleta em relao sua atividade durante todo o perodo de prtica. O elemento chave
a orientao motivada relacionada com o desejo ou a ausncia de praticar o esporte.
Essa orientao deve estar voltada para os objetivos internos e externos. A orientao
para os objetivos internos est relacionada com a concentrao da atividade nos
processos de aperfeioamento e no no resultado final. A orientao para os objetivos
externos, ao contrrio, focaliza o resultado final, e o processo de preparao avaliado
apenas como um meio para alcanar o resultado e um valor social (BURTON, 1992).
Na prtica a orientao motivada dirigida formao de alguns princpios psicolgicos:
orientao ao processo de aperfeioamento, orientao ao xito e orientao ao fracasso.
Preparao volitiva
Volitivo significa desenvolver uma atividade ou ao consciente que vise a um determinado
objetivo. E na preparao volitiva de um atleta, obtm-se xito quando seu processo de
aprendizagem tcnico-ttico est organicamente relacionado com o desenvolvimento de
suas qualidades fsicas e com sua preparao integral.
Para se alcanar sucesso e constante aumento das exigncias do treinamento h algumas
premissas que ajudam no desenvolvimento das qualidades volitivas. A base prtica da
preparao volitiva se baseia em alguns fatores segundo Matveev (1977):

1. A orientao regular e obrigatria do programa de treinamento e as aspiraes

competitivas: essas exigncias desenvolvem no atleta o hbito de executar esforos
sistemticos, a perseverana de superar dificuldades, a capacidade de terminar uma tarefa
e de fazer sempre aquilo que se compromete. No entanto, para se alcanar xito
necessrio que o atleta tenha conscincia dos objetivos desportivos e que confie no
treinador e nos seu mtodo de trabalho.
2. Introduo sistemtica de dificuldades suplementares: diferentes procedimentos devem
ser aplicados como: introduo de uma tarefa adicional; realizao do treinamento em
condies mais difceis que as habituais; aumento do grau de risco; introduo de
obstculos fsicos e emocionais, entre outros.
3. Utilizao de competies e do mtodo competitivo: alguns procedimentos, quando
amplamente utilizados na prtica, podem ajudar a eficcia da competio. Exemplos:
- competies que promovam a execuo quantitativa do objetivo;
- competies que promovam a execuo qualitativa do objetivo;
- competies em condies mais difceis ou s quais o desportista no esteja
acostumado.
importante participar regularmente de competies, tomar conhecimento dos programas
de competies e utilizar sistematicamente o mtodo competitivo durante a organizao do
treinamento.
4. Reforo constante das funes de auto-educao: baseia-se no conhecimento de si
mesmo e no entendimento do sentido de toda a atividade competitiva. So seus
componentes:
- manter, estritamente, o ritmo normal de vida;
- autoconvencimento, automotivao e auto-imposio para realizar os programas de
treinamento e resultado desportivo;
- autocontrole das emoes, do estado psquico e geral, por meio de mtodos autgenos
(independentes, p contA prpria) entre outros;
- autocontrole constante.
Durante a preparao volitiva necessrio prestar ateno educao moral e tica dos
atletas. A tica constituda de normas que regem o comportamento do atleta e que
determina sua relao com as pessoas e as instituies. Esse termo compreende tanto as
normas gerais da moral estabelecidas na sociedade como as exigncias especficas ao
comportamento dos atletas como: seguir as normas das competies, respeitar
adversrios e espectadores e cumprir com os rituais esportivos. As caractersticas gerais

da moral tambm adquirem um tom especfico: responsabilidades, justia, honestidade

desportiva, dever e honra ajuda mtua, entre outras.
Na tica esportiva h exigncias especiais, pois os atletas e treinadores freqentemente
se encontram em situaes diferenciadas. Assim temos: o aperfeioamento constante da
qualificao esportiva, a alta organizao e capacidade de trabalho, a preocupao com a
vida do adversrio e do companheiro, a educao e o bom senso, o ponto de vista crtico
de todos os envolvidos e o prprio incentivo ao esporte.
Bibliografia
PLATONOV, V. N. Teoria geral do treinamento desportivo olmpico. So Paulo: Editora
Artmed, 2004.