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LA DANZA CONTEMPRANEA
Y SU TERMINOLOGA.
1- INTRODUCCIN.
En primer lugar, hay que aclarar que el trmino Danza Contempornea
recoge varias tcnicas. Conforme pas el tiempo, fueron y son cada vez ms
numerosas. An as podemos decir que son cuatro las tcnicas ms bsicas y
tambin ms antiguas a las que nos iremos refiriendo: Martha Graham, Jos
Limn, Merce Cunningham y Lester Horton. Luego hay escuelas/estilos,
Nuevas Tendencias y tantos movimientos y corrientes intelectuales como el
cuerpo y la imaginacin los han ido permitiendo, as como tcnicas corporales
alternativas. Todo esto en un siglo de vida.
Este prembulo fue para situarnos un poquito. Parte de la terminologa
que se usa en Danza Contempornea no es exclusiva de esta modalidad de
danza, puesto que hablamos de plis, tendus, jets, ronds de jambe, fouetts...
gestos, pasos y posiciones que provienen de la terminologa de la Danza Clsica
Acadmica.
La Danza Contempornea se diferencia de la Danza Clsica en los conceptos :
peso, gravedad, energa y tiempo. Ms concretamente se ha dado prioridad a
los movimientos de la columna vertebral irradindose stos hacia el resto del
cuerpo.
La relacin con el Suelo tambin se averigua muy distinta. El suelo ya no es un
plano del espacio del que haya que escapar. Se integra en la tcnica y en la
expresin, de tal forma, que las evoluciones en suelo tienen tanto
protagonismo, importancia y valor como las evoluciones areas. Este hecho
hace que en esta tcnica haya ms niveles en los encadenamientos (recordemos
que en Danza Clsica, bsicamente utilizamos el demi o grand pli, las piernas
estiradas, la media punta o punta y el salto en una relacin de verticalidad).
La versatilidad en el uso de las posiciones (utilizacin del paralelo en piernas y
tambin en brazos a la vez que el en-dehors clsico) permite ampliar las
direcciones en los desplazamientos. La potenciacin de la movilidad en columna
vertebral diversifica el uso de los planos del espacio. As mismo y por todo lo
anteriormente enumerado la relacin con el espacio escnico ser muy distinta
a lo que habitualmente observamos en Danza Clsica o Espaola.

2- POSICIONES DE PIES Y BRAZOS.

A- Posiciones de Pies. Tenemos:
Las 5 posiciones de la danza clsica acadmica. Es poco frecuente el uso
de la 5ta. La 2da es ms amplia que su equivalente en danza clsica. La
4ta sale de 1era y no se cruza tanto.
La 6ta posicin (pies juntos paralelos). Su uso es puntual.
La 1era paralela. Es una sexta con los pies ligeramente separados,
buscando la alineacin del astrgalo con la Espina Iliaca Antero Superior
(E.I.A.S). En algunas tcnicas (Horton) esta posicin se saca colocndose
en primer lugar en 1era Clsica, subiendo a relev y de ah a paralelo y a
pos.
La 4ta paralela deriva de la 1era paralela, al igual que en danza clsica, a
travs de un dgag a tierra avant y pos.
La 2da paralela se obtiene del mismo modo que la 4ta paralela, desde
1era paralela a travs de un dgag a tierra al costado y a pos.
B- Posiciones de pies en el suelo.
Posicin de sastre o indio
El couturier, en francs, es el nombre de un
msculo (el Sartorio) y a su vez el nombre de
un oficio: le Couturier (el Sastre). De ah le
viene el nombre a la posicin que
antiguamente se adoptaba para coser.

Primera Posicin
Piernas flexionadas, en rotacin externa, las plantas de
Los pies juntas. Aunque a
veces, slo se tocan los dedos
gordos mientras se elevan los
talones.

Segunda Posicin
Piernas estiradas, abiertas a la 2da
pero sin rotacin externa.

Cuarta Posicin
Con los 2 isquiones en el suelo una
pierna est en attitude avant, la
otra en attitude atrs.

Tercera Posicin
La 3era deriva de una pierna en 1era P.
y la otra a la 2da.

Tringulo
Cuando el ngulo de flexin de las dos
attitudes es inferior a 90, en la tcnica
Horton se le denomina triangle.

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Quinta Posicin
Piernas flexionadas en
rotacin externa, una pierna
queda cruzada por encima de
la otra a la altura de los
maleolos, los dedos gordos
pinchados en el suelo, los
empeines estirados, los
talones hacia arriba.

Primera Paralela
Dos piernas estiradas delante, en paralelo.

Tenemos muchas ms posiciones que son combinaciones de las descritas

arriba con apoyos distintos, y su nmero es casi tan infinito como los
movimientos que nos permite realizar nuestro cuerpo.
C- Posiciones de Brazos. Tenemos:
Las Posiciones de la danza clsica acadmica, aunque un poco ms altas e
amplias.
Sus equivalentes en paralelo:
- La Preparatoria (Natural low) los brazos a lo largo del cuerpo.

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La Primera Paralela
Middle Parallel. Brazos extendidos
delante del cuerpo a la altura del
hombro. Las palmas se miran una a
otra.

La Quinta Paralela
High Parallel. Brazos extendidos.
Los dedos apuntan al techo. Las
palmas se miran. La separacin
entre los brazos la marca la
distancia entre un hombro y otro.

La 3era y la 4ta paralelas derivan de

la 1era, 2da y 5ta paralelas.

Lester Horton define algunas posiciones ms:

Closed Egyptian

Diagonal Egyptian
o Rombo o Diamante.

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- Opened Egyptian: En 2da posicin, brazos extendidos a la altura de los
hombros, flexionamos los codos hasta que el antebrazo forme un ngulo de
90 con el brazo. Las palmas se miran, es como una especie de escuadra.
- La Uve: viene a salir de una 5ta posicin clsica extiendo el antebrazo
sin modificar la posicin del brazo.

Los Balanceos de Limn

Los 8

Todas las posiciones descritas se han considerado con las espaldas rectas, a la
vertical. En el momento que empezamos a combinarlas con los movimientos del
torso y los pasos intermediarios, entre un gesto y otro, nos vuelve a salir un
nmero considerable de posiciones de brazos.
3- MOVIMIENTOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL.
En estos movimientos no se ver involucrada la pelvis. Son movimientos
de flexin, extensin, inclinacin lateral, traslacin (por deslizamiento) y
rotacin.
-flexin: el redondo (curve (M.Cunningham) o round back en ingls)

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-extensin: el cambr se que inicia entre la primera lumbar y la ltima
dorsal (arch (Horton, Cunningham) en algunas tcnicas, tambin llamado
hight lift).
-inclinacin lateral: el lateral (tambin side lift) o simplemente Lateral.
-traslacin: traslation. Ms frecuente al costado pero en Danza jazz se
ejecuta tambin hacia delante y atrs.
-rotacin: o espiral
A- El Redondo y el Lateral.
A la hora de ejecutar un Redondo puede decirse que las sensaciones son
iguales o parecidas que en el trabajo del Lateral, simplemente cambiar el
plano en el que se ejecuta.
Poco a poco, uno va descubriendo como la columna vertebral esta conectada con
la cabeza, los hombros, la caja torcica, la cintura, y como todo est
relacionado con las caderas. Los brazos se mueven desde su conexin con la
columna vertebral, se abren y se cierran en consecuencia de los movimientos de
la columna.
La respiracin es fundamental, se espira lentamente en el redondo y en el
lateral (se contraern los abdominales y nos facilitar la sujecin de la pelvis),
inspiraremos en la recuperacin de la vertical lo cual tendr por efecto un
alargamiento mayor de la columna vertebral.
Lateral
Redondo

B- El Cambr.
Empieza en la primera lumbar, contina en las dorsales, cervicales y se
proyecta hacia el techo, no hacia atrs.

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La pelvis acta como el trampoln para
los gimnastas o los nadadores. Tiene
que estar firme porque es donde nos
apoyamos para despegar mejor.
Lo natural en los movimientos de extensin
es inspirar. El peligro es que este tipo de
movimientos aumenta la lordosis natural
y la separacin entre las costillas por lo
que deberemos sujetar nuestros
abdominales al tiempo que se irn estirando.

C- La Traslacin.
Es un movimiento que se consigue
por deslizamiento de las vrtebras una
con la siguiente. La suma de los
deslizamientos que se inician en
la penltima lumbar hasta la
primera dorsal (el tramo de las
cervicales se consigue por inclinacin
lateral) tiene por resultado la traslacin
lateral.

D- La Rotacin.
La Rotacin se origina en
la penltima lumbar y prosigue a
todo lo largo de las vrtebras de
la columna. En este caso las
vrtebras van girando una sobre
la siguiente. La suma de estos
pequeos giros dar lugar a la rotacin.

Estos sencillos movimientos pueden combinarse entre s.

-La rotacin con el redondo

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-La rotacin con el cambr o torso alto
-La rotacin con el lateral
-La rotacin con la traslacin
-Ms todos los recorridos intermedios entre una posicin y otra.

3- MOVIMIENTOS ORIGINADOS EN LA PELVIS LA CONTRACCIN.

La contraccin, desde el punto de vista anatmico es una retroversin.

Retroversin

Anteversin

Espiral desde
pelvis

Hagan un poquito de memoria y

recuerden un futboln. Un eje
transversal atraviesa las dos articulaciones coxo-femorales de los
jugadores. Si giro la mano hacia la
derecha tengo una retroversin
de todo el cuerpo. A la izquierda,
como en el dibujo, una anteversin.
En nuestro caso slo queremos la
retroversin de la pelvis. Los hombros
debern quedar alineados con la articoxo-femoral en un eje vertical.

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La contraccin tiene su origen
en la respiracin. Una inspiracin
profunda anterior a la contraccin
y posteriormente una espiracin
que provoca una contraccin de los
abdominales, los cuales dirigirn
su esfuerzo en pegar el ombligo a
la cara interna de las lumbares,
darn lugar a una contraccin en
primer nivel.
Todo ello en estiramiento.
Contraccin profunda o Deep Contraction:
Si profundizamos la contraccin
(2do nivel), en ella participar toda la
columna vertebral, pero los hombros seguirn
encima de las articulaciones coxo-femorales.
Saldremos de la contraccin con el release,
recuperacin de la vertical, a no confundir con
relajacin (llenando de nuevo nuestro pecho de aire).
La contraccin se puede combinar con:
-la rotacin,
-la rotacin y el redondo (la torsin),
-la rotacin y el cambr, y en el caso del dibujo con un pench en
diagonal

El Release se puede combinar con:

-el cambr (hight release)

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-la Espiral (es una
rotacin que se inicia
en la espina iliaca
antero superior(la
ingle) y termina ms all
de la mirada. La suelo
comparar a un cucurucho
de helado. Tambin puede
empezar por la cabeza y descender. Hay tcnicas en la que puede
empezar por el dedo gordo del pie hasta llevarse el cuerpo entero o por
cualquier otra parte del cuerpo.
-la espiral y el cambr.
-la espiral y la traslacin.
-la espiral y el lateral (menos frecuente, pero ah tenemos otra
posibilidad).
Todas estas posibilidades se pueden ejecutar en muchas posiciones con todas
las trayectorias que desdibujarn de una posicin a otra.
4- MOVIMIENTOS QUE SE ORIGINAN EN LA ARTICULACIN COXOFEMORAL.
- El Tilt: Del ingls inclinar/se. Estis acostumbrados/as a que en clase,
continuamente, vuestras profesoras se refieran al eje (eje vertical).
El eje es como una especie de varilla que nos atraviesa por puntos concretos,
todos alineados. En apoyo sobre un pie, el eje pasara aproximadamente por el
empeine, el centro de la rodilla, el isquin, luego entre el ombligo y las
lumbares. Continuando hacia arriba, terminara por salir en el centro de la
cabeza (entre las dos orejas, nariz y occipucio). El eje tiene que estar siempre
vertical y perpendicular al suelo.
Pues bien, el concepto de eje en contemporneo y en el tilt ms concretamente
no vara ms que en los puntos/partes de nuestro cuerpo que atraviesa. Hasta
el ombligo el recorrido del eje es el mismo pero debido a la inclinacin lateral
de la pelvis sobre el cuello del fmur (que en su movimiento se lleva consigo el
tronco, observen como en ambos dibujos la relacin pelvis/hombros sigue
siendo la misma, es decir los hombros cayendo a plomo sobre las dos
caderas), el eje acaba por salir por el hombro.
A continuacin con un pequeo dibujo lo entenderis mucho mejor.

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Point a la segunda

tilt a la segunda.

Normalmente cuando un profesor pronuncia la palabra tilt se refiere al tilt a

la segunda, pero el tilt se aplica a muchos gestos, (arabesque, attitude, pass),
se gira en dedans, en dehors (menos) y se salta..El tilt puede recuperarse, o
bien llevarnos en fuera eje a una cada de verdad o recuperacin.
- El Twist: Viene a ser lo mismo que el tilt pero la inclinacin se va a
hacer en sentido contrario. La pelvis se cierra sobre el cuello del fmur en
lugar de abrirse como en el caso del tilt. Se mantiene la relacin hombros/
caderas. En ocasiones como en la tcnica de danza jazz, lo que se cierra es el
fmur sobre la coxo-femoral, se pone en rotacin interna.
- El Pitch: De pez, lanzamiento o de una cabezada en el agua. De nuevo
vuelven a rotar la pelvis y el torso sobre la articulacin coxo-femoral pero
esta vez en una especie de pench arabesque. Se puede hacer sencillo o
combinarlo a su vez con una rotacin externa, que a menudo nos llevar hacia un
giro en-dehors. En la tcnica Horton se realiza en attitude y se llama Strike
Posicin. Se puede hacer sobre una pierna base estirada o en pli.

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Strike position
Pitch

- Las T: Front T, Back T, Lateral T. Las suelo llamar las planchas. En el

caso de las planchas, la lnea coronilla/taln o eje vertical se articula en bloque
sobre la pierna portante, formando un ngulo de 90 con sta, quedando el
cuerpo paralelo al suelo, y segn el caso mirando al techo (Back T), al suelo
(Front T) o cualquier orientacin de las reflejadas por Vaganova (Lateral T).
Los brazos suelen estar colocados en 5ta paralela. Se giran en-dehors y endedans.
Back T

Lateral T

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Front T
5-MOVIMIENTOS QUE SE ORIGINAN EN OTRAS PARTES DEL CUERPO.
- El Hinge. De bisagra. Es la alineacin de hombros/pelvis/rodillas en una
especie de pench atrs en 2da paralela. A menudo esta alineacin viene
originada por una pequea contraccin. Al igual que el tilt, no solamente se
ejecuta en esta situacin. Aqu ilustramos con varios ejemplos.

Hinge en el suelo.
Spiral Fall (Cada por espiral)
iniciada en Hinge en 4ta
paralela,
seguida de un twist, una espiral
y cada.

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Grand-cart americano, une deslizada en
hinge.

Todos los movimientos de la columna vertebral que hemos visto hasta ahora, en
el suelo o de pie, se ejecutan respectando una alineacin de hombros/caderas
en relacin con un eje (estemos en el plano en el que nos encontremos). Luego
podemos afirmar que en esttica, hasta ah, estos movimientos estn en eje.
Sin embargo, la danza moderna, y luego la contempornea, gusta de los fuera
eje, los desequilibrios. Desequilibrios por peso, por contrapeso, por
relajacin.por..que s.
EJEMPLOS
ALGUNOS PASOS QUE SE NOMBRAN EN LAS CLASES DE DANZA
CONTEMPORNEA. (Por orden alfabtico).
Bounces: Rebotes. Lo ms frecuente son los rebotes en redondo, en 1era
posicin sentad@, con las manos sobre las tibias. Obviamente se pueden hacer
en todas las posiciones, de pie, y con el torso en lateral, con el acento abajo o
hacia arriba.
Cramps: Grapas. Es como un pas de cheval en paralelo, sin pli. En este
paso, los pies se clavan como grapas en el suelo.
Drop: Relajar, caer a peso.
Drop and recover: Caer a peso y recuperarse en suspensin.
Fall: Cada
Fall and recovery: Tcnica de Doris Humphrey. Hay 3 partes: un
movimiento de cada, el siguiente de recuperacin y otro de suspensin. Ocurre

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que los dos ltimos se suceden como uno solo, siendo la suspensin una parada
en el pico de la recuperacin (P. Love). Caminar es un constante fall and
recovery (sucesin de desequilibrios con instantes intercalados de equilibrios).
Figure 8: Dibujar un 8 con los brazos.
Flatback forward: Pench avant a 90, tambin llama escuadra.
Flatback forward right or left side: Este pench avant se dirige a la
derecha o izquierda. El torso sigue paralelo al suelo.
Flatback back bend: Es una especie de cambr hacia la diagonal alta
detrs del cuerpo.
Jet- step-step (jet-paso-paso). Step se emplea tambin por
transferencia del peso del cuerpo. En el dibujo tenemos: step-step-jet.

Lunge: Tomb. En la tcnica Horton, se describen 4 formas de tomb.

Deep forward Lunge es un tomb avant profundo.
Side Lunge es un tomb a la segunda.
Back Lunge es un tomb atrs.
Cross Lunge es un tomb a mitad de camino entre la 4ta avant cruzada y la
segunda.
Paseo: Caminar en Graham, por coup, por rond, hacia delante o atrs,
por retir, desdibujando con el pie una especie de zanja en el suelo.

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Por rond (en dehors o

dans).

de-

Por paso, en la foto, piernas

Estiradas pero que se ejecu
ta tambin en pli.

Patada: Es un swing de pierna

pero en el suelo.
Rodada: Rodada simple sobre
las espaldas (piernas flexionadas o extendidas), con contraccin previa,
de isquiones, de costado con peso, de palo (en apoyo sobre los 2 pies y
una mano plancha- contraccin y torsin para coger el suelo con el
hombro y rodar).
Skip: por temps lev coup.
Suspensin: Cada movimiento que se ralentiza de forma apreciable en el
tiempo para proporcionar una sensacin area y un momento de
liberacin de la fuerza de la gravedad es una suspensin (P. Love).
Swing: Balanceo que puede ser de piernas, brazos o torso. El swing puede
ser pendular, circular o figure 8 o puede combinar dos o ms de estas
formas (Paul Love. ModernDance Terminology. Ed Dance Horizons)
Tensin: Es dirigir el esfuerzo y la atencin hacia una parte del cuerpo
con la intencin de resistir a la gravedad o inercia. Relajacin es dejar
de hacer lo anterior pero sin llegar a dormirse. Segn las tcnicas unos
mismos conceptos vienen a tomar el mismo nombre: Tensin/relajacin =
Contraccin/Release = Fall and recovery.
Triplet: Desplazamiento en 3 tiempos, tres apoyos sucesivos. Son 3
pasos iguales, el primero en pli, los dos siguientes en relev. Se puede

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ejecutar hacia delante, al lado, hacia atrs, girando, en redondo, lateral,
espiral..

Trote: Difcil de describir, sera algo como saltar a la pierna coja.

ALGUNAS CADAS
De frente (generalmente por grand pli).
De espaldas (generalmente por un paso pli hacia atrs y contrapeso con
torso en redondo).
Lateral por contrapeso o peso.
Pinza o Anmona.
Abaico (los brazos y el torso se abren como un abaico al lateral, llevan
consigo la pierna a la 2da, apoyo y cada).
A la cuarta (desde un degag avant en contraccin, espiral, y torso alto,
desplome en cuarta con las dos piernas estiradas. Se mantiene la
contraccin, las manos se apoyan por dentro de la pierna de delante).
En 7 y en 10. Son las mismas pero la primera en 7 cuentas y la segunda
en 10. Desde un grand pli en 1era, contraccin que nos lleva sobre los
empeines. Se mantiene la contraccin para el descenso al suelo
Grand-cart americano (dibujo ms arriba).
Sobre empeines (desde arriba, pequeo sobresalto en contraccin y
aterrizaje forzoso sobre los empeines).
Cadas deslizadas, sobre rodillas, pecho, isquiones..
Cada en hinge, primer apoyo con la mano o el hombro, a media altura,
twist y medio giro para cada de frente..

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En Plancha desde 6ta posicin la temible- o como se derrumba el
ttem!
Cadas a peso, contrapeso, por relajacin
ALGUNOS SALTOS

Este el resultado de aos de trabajo de la

Tcnica Graham en el suelo.
Vale la pena y el esfuerzo.

Abril 2007. Marilina Ferrer.