Como Comer Depois de Apertar Ou Colocar Aparelho Fixo

Como Comer Depois de Apertar ou
Colocar Aparelho Fixo

4 Partes:
Mudando a alimentao
Mudando o modo de comer
Controlando a dor
Cuidando dos dentes
Se voc acabou de colocar ou ajustar um aparelho ortodntico fixo, preparese para sentir certa dor por alguns dias. A sensao costuma sumir logo, mas
importante escolher bem os alimentos consumidos durante o perodo de
adaptao.[1] Alimentos duros ou pegajosos podem danificar o aparelho e
causar dores aps a instalao ou o ajuste dele. Continue lendo para
descobrir o que comer [2] e como comer para se adaptar logo situao.
Parte 1 de 4: Mudando a alimentao
D preferncia para alimentos macios e no mastigveis. Alm de

apresentarem poucas chances de danificar o aparelho, estes alimentos
tambm causam menos dores nos dentes sensveis. Ainda possvel comer
legumes, mas no esquea de cozinh-los at que fiquem macios e fceis de
mastigar.[3] Alguns alimentos timos para quem usa aparelho e que no
incomodam dentes sensveis incluem:
Queijos macios;[4]
Iogurtes;[5]
Sopas;[6]
Carnes macias cozidas e sem ossos (frango, peru, almndega, etc.);[7]
Frutos do mar macios e sem ossos (peixes, torta de caranguejo, etc.);[8]
Massas;[9]
Arroz macio e bem cozido; [10]
Ovos;[11]
Feijo bem macio;[12]
Pes macios sem casca;[13]
Tortilhas macias;[14]
Panquecas;[15]
Biscoitos, muffins e outros assados macios;[16]
Pudins;[17]
Pur de ma;[18]
Banana;[19]
Sorvetes, milk-shakes ou smoothies;[20]
Gelatina;[21]
Evite alimentos slidos e duros. Evite alimentos que sejam crocantes,

principalmente logo aps a consulta com o dentista, pois eles podem rachar
o aparelho e causar dor forte.[22] As principais comidas que devem ser evitadas
incluem, mas no se limitam a:
Todos os tipos de castanhas; [23]
Granola;[24]
Pipoca;[25]
Gelo;[26]
Casca de po; [27]
Rosquinhas;[28]
Borda de pizza;[29]
Salgadinhos;[30]
Tacos com massa dura;[31]

Cenouras cruas (exceto quando picadas em pedaos pequeninhos); [32]
Mas (exceto quando cortadas em fatias pequenas); [33]
Milho na espiga;[34]
Evite alimentos pegajosos e grudentos. Estes alimentos prejudicam o

aparelho e podem causar dor ao serem mastigados. Os doces e os chicletes
so os piores exemplos a serem evitados, mas a lista vai alm deles:[35]

Qualquer tipo de goma de mascar;[36]
Alcauz;[37]
Balas de caf;[38]
Caramelo;[39]
Balas mastigveis;[40]
Pirulitos mastigveis; [41]
Parte 2 de 4: Mudando o modo de comer
Corte os alimentos em pedaos pequenos. O modo com o qual voc se

alimenta muito importante na manuteno do aparelho. Mastigar a comida
como fez a vida toda pode quebrar o aparelho ou solt-lo dos dentes. Evite isso
cortando as comidas em pedaos pequenos.[42]
Retire os milhos da espiga com uma faca. O milho macio, mas com-lo
direto da espiga pode machucar os dentes ou danificar o aparelho.[43]
Corte as mas em pedaos pequenos antes de comer pois, assim como
o milho, mord-la pode causar dor ou danificar o aparelho.[44]
At mesmo os alimentos seguros para aparelhos devem ser cortados em
pedaos pequenos para controlar a dor e proteger os dentes.[45]
Mastigue com os dentes do fundo. A mastigao bastante involuntria e

ns muitas vezes no pensamos bem em quais dentes utilizamos. Aps a
manuteno do aparelho, entretanto, os dentes ficam muito sensveis e utilizar os

do fundo, que costumam ser mais grossos e resistentes, ajuda a aliviar a dor.[46]
Conforme mastiga, tente no rasgar a comida com os dentes da frente.
Comer pedaos pequenos pode ajudar.[47]
Algumas pessoas acreditam ser mais fcil colocar o alimento direto no
fundo da boca (longe da garganta, para que voc no engasgue).[48]
Se no est acostumado com a sensao do garfo no fundo da boca e
tem medo de mord-lo, tente pegar os pedaos das comidas com as
mos e coloc-los no fundo da boca para mastig-los.[49]
Coma devagar. No importa a fome, importante ir devagar. Ao ir com

sede demais ao pote, voc pode esquecer de comer com os dentes do fundo
e mastigar ossos ou sementes.[50]

Beba bastante gua ao comer para facilitar a deglutio. Alm disso, voc
remove resduos das comidas que podem ficar presos no aparelho.[51]
Parte 3 de 4: Controlando a dor

Faa um bochecho com soluo salina. Voc deve sentir dor nos dentes, na
gengiva, nos lbios, na lngua e nas bochechas por alguns dias aps a
instalao ou o ajuste do aparelho. No se assuste, isso normal e existem
diversos modos de se reduzir a inflamao da boca, sendo que o bochecho com

soluo salina um dos mais prticos.[52]
Dissolva uma colher de ch de sal em um copo com gua morna e limpa.
No esquente demais a gua para no queimar a boca.[53]
Mexa at dissolver completamente o sal.[54]
Faa um bochecho com a mistura algumas vezes por dia na primeira
semana aps a instalao ou ajuste do aparelho. Cuspa ao terminar.[55]
Aplique cera em fios afiados. Muitas pessoas sentem dor nos lbios, nas
bochechas e na lngua ao utilizar aparelho por conta do atrito causado pelo
metal. Em outros casos, os fios pontiagudos podem machucar a boca de tempos

em tempos. O melhor modo de lidar com esse problema a cera ortodntica.
Trata-se de um produto bastante til, seja durante a adaptao ao aparelho ou
como soluo temporria at que voc possa ir ao dentista para realizar ajustes.
Caso o aparelho esteja quebrado ou machucando demais a boca, procure o
profissional o quanto antes.[56]
Utilize apenas cera ortodntica. Pea um pouco do produto ao dentista ou
procure-o em uma farmcia.[57]
Medique-se. Ao sentir dor muito forte, experimente o uso de analgsicos de

venda livre. As opes mais conhecidas so o acetaminofeno (Tylenol) e o
ibuprofeno (Advil).[58]
Ao medicar uma criana ou um adolescente, evite o uso de aspirina por
conta do risco do desenvolvimento da sndrome de Reye, que pode ser
fatal.[59]
Parte 4 de 4: Cuidando dos dentes
Passe fio dental regularmente. Por mais que seja complicado por conta do
aparelho, utilizar o fio dental ainda mais importante durante o tratamento.
Os alimentos podem ficar presos entre os dentes ou ao redor do aparelho,

causando desconforto e risco de infeces. Se desejar, utilize um passa fio para
facilitar o processo.[60]
importante passar o fio dental entre os dentes, por cima e por baixo do
aparelho.[61]
Crie uma forma de "C" com o fio dental em volta dos dentes para remover
todos os detritos.[62]
Escove os dentes aps cada refeio. Esse processo ainda mais

importante quando se tem um aparelho ortodntico, pois a escovao aps
as refeies e antes de dormir remove os restos de alimentos que podem causar

muita dor nos dentes e gengivas sensveis.[63]
Utilize uma escova com cerdas macias para reduzir a dor da escovao.
[64]
Experimente uma escova interdental para limpar entre os braquetes do

aparelho.[65]
Faa movimentos para baixo nos dentes de cima e para cima nos dentes
de baixo. A ideia jogar os resduos de comida na lngua para removlos completamente.[66]
No tenha pressa. A escovao deve durar entre dois e trs minutos para
garantir que todos os dentes fiquem limpos.[67]
Utilize corretamente os elsticos. Muitos ortodontistas recomendam o uso

de elsticos para corrigir desalinhamentos entre os dentes. Os aparelhos
endireitam os dentes, mas no so capazes de resolver desalinhamentos como

dentes encavalados e sobremordidas. necessrio encaixar os elsticos em
ganchos especiais em pares de braquetes (normalmente nas laterais da boca,
prendendo um dente de cima com um de baixo).[68]
Os elsticos devem ser utilizados todos os dias, at que o profissional
recomende que voc os tire.[69]
Remova os elsticos apenas ao comer ou escovar os dentes. Utilize-os
at mesmo ao dormir. [70]
Por mais que voc queira tirar os elsticos por alguns dias aps o ajuste
do aparelho, melhor seguir as recomendaes do ortodontista.[71]
Siga a rotina de manuteno. O profissional provavelmente agendar

consultas mensais para ajustes no aparelho. importante seguir o
cronograma dele para manter o aparelho e os dentes em bom estado. Evitar os

ajustes apenas prolongar o tempo necessrio do tratamento. Aps remover o
aparelho, consulte-se com o dentista a cada seis meses para garantir que os
dentes estejam saudveis e fortes.[72]
Dicas
Mastigue alimentos macios com os dentes da frente ou do fundo.
Passe um protetor labial antes das consultas para evitar o
ressecamento da boca aps a manuteno do aparelho.
Siga as recomendaes do dentista sobre quais alimentos evitar. O
profissional sabe o que est dizendo: ao obedec-lo, voc no
quebrar o aparelho e no precisar ficar com ele por mais tempo do
que o necessrio.
Se est com dor, no irrite ainda mais o local. Ficar tocando nos
dentes, na gengiva e no aparelho apenas piorar a sensao.
Pare de comer qualquer coisa que cause dor.
Evite refrigerantes, pois eles contm muito cido e acar, o que
pode causar eroso nos dentes e nos aparelhos, causando manchas.
O excesso de refrigerantes tambm pode causar cries.
Evite deixar que os dentes de cima toquem nos de baixo no comeo,
pois isso pode causar dor.
Caso esteja sentindo muita dor para comer mas ainda esteja com
fome, beba um milk-shake ou um smoothie bem gelado. O frio aliviar
a dor e a bebida matar a fome.
Mastigue com o lado da boca que estiver apresentando menos dor.
No mexa no aparelho: voc pode quebrar os fios dele e prolongar o
tratamento desnecessariamente.
Avisos
No cutuque o aparelho. Por mais que ele parea resistente, os fios
so bastante frgeis. O conserto do aparelho caro e prolongar o
tratamento.
Os aparelhos so bastante precisos e frgeis. Massas duras e
alimentos pegajosos podem solt-lo ou quebr-lo. Evite tambm
mastigar objetos no comestveis que possam dobrar os fios e causar
desconforto.
Materiais Necessrios
Aparelho
Escova de dentes recomendada pelo dentista
Pasta de dente no clareadora (as pastas clareadoras podem deixar
manchas nos dentes quando o aparelho for removido)
Irrigador oral
Fio dental e passa fio
Enxaguante bucal
Enxaguante ou gel com fluoreto
Analgsicos (Advil e Ibuprofeno so as melhores opes)
Alimentos macios
Cera (encontrada em farmcias)
Fio dental com pegador
WikiHows Relacionados
Como Aliviar a Dor de Aparelhos Ortodnticos
Como Lidar com Aparelhos Ortodnticos
Fontes e Citaes
1.
http://www.deerwoodorthodontics.com/PatientInformation/FrequentlyA
skedQuestions.aspx#Braces-hurt
2.
http://www.deerwoodorthodontics.com/PatientInformation/FoodstoAvo
id.aspx
3. http://www.aboutfacesandbraces.com/fun-stuff/blog/entryid/1/whatto-eat-after-you-get-your-braces.aspx
13. http://www.aboutfacesandbraces.com/fun-stuff/blog/entryid/1/what-
to-eat-after-you-get-your-braces.aspx
22.
id.aspx
23.
id.aspx
24. http://www.drstevensabatino.com/life-with-braces
25. http://www.drstevensabatino.com/life-with-braces
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27.
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28.
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40.
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41.
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43. http://wiredorthodontics.com/life-with-braces/
47. http://huntervalleyorthodontics.com.au/braces-and-diet/
59. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyessyndrome/basics/definition/con-20020083
60. http://shaverorthodontics.com/index.php/why-braces/braces
68. http://askanorthodontist.com/braces/what-do-the-elastic-rubberbands-on-braces-do/
Sobre o Artigo
Categorias: Higiene e Sade Bucal
Noutras lnguas:
English:Eat Food With New or Tightened Braces,Espaol:comer con frenillos nuevos o
apretados,Italiano:Mangiare con un Apparecchio Ortodontico Nuovo o
Stretto,: ,Deutsch:Mit neuer
oder enger gezogener Zahnspange essen,Bahasa Indonesia:Makan dengan Kawat
Gigi Baru atau Kencang
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Mudando o modo de comer

Cuidando dos dentes

Parte 1 de 4: Mudando a alimentao

D preferncia para alimentos macios e no mastigveis. Alm de

Evite alimentos slidos e duros. Evite alimentos que sejam crocantes,

Tacos com massa dura;[31]

Evite alimentos pegajosos e grudentos. Estes alimentos prejudicam o

so os piores exemplos a serem evitados, mas a lista vai alm deles:[35]

Parte 2 de 4: Mudando o modo de comer

Corte os alimentos em pedaos pequenos. O modo com o qual voc se

Mastigue com os dentes do fundo. A mastigao bastante involuntria e

manuteno do aparelho, entretanto, os dentes ficam muito sensveis e utilizar os

Coma devagar. No importa a fome, importante ir devagar. Ao ir com

e mastigar ossos ou sementes.[50]

Parte 3 de 4: Controlando a dor

diversos modos de se reduzir a inflamao da boca, sendo que o bochecho com

metal. Em outros casos, os fios pontiagudos podem machucar a boca de tempos

Medique-se. Ao sentir dor muito forte, experimente o uso de analgsicos de

Parte 4 de 4: Cuidando dos dentes

Os alimentos podem ficar presos entre os dentes ou ao redor do aparelho,

Escove os dentes aps cada refeio. Esse processo ainda mais

as refeies e antes de dormir remove os restos de alimentos que podem causar

Experimente uma escova interdental para limpar entre os braquetes do

Utilize corretamente os elsticos. Muitos ortodontistas recomendam o uso

endireitam os dentes, mas no so capazes de resolver desalinhamentos como

Siga a rotina de manuteno. O profissional provavelmente agendar

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