ESCUELA E INSTITUTO PRIVADO ESPRITU SANTO

JORNALIZACIN DEL TRABAJO DOCENTE

ASIGNATURA: Educacin Fsica

GRADO: DCIMO

FACILITADOR: CRISTIAN EMMANUEL SANCHEZ RUIZ

SECCIN: nica

JORNADA: Matutina

AO: 2016

COMPETENCIAS GENERALES DEL CAMPO DEL CONOCIMIENTO : EDUCACIN FISICA

Valorar los efectos que tiene la prctica sistemtica de las actividades fsicas a travs de un programa de acondicionamiento

fsico, en la conducta motriz como elemento indispensable para el mantenimiento y conservacin de la salud en su desarrollo
personal, as como en las mejoras de su calidad de vida.
Desarrollar valores y actitudes positivas hacia la actividad fsica a travs del deporte recreativo y competitivo, empoderndose

de la cultura propia de los deportes como un medio de insercin social y al empleo constructivo del ocio, fortalecimiento de la
autoestima en la persona y sus hbitos deseables en el aprovechamiento de tiempo libre.
Planificar y participar en actividades recreativas como medio de interaccin social y aprovechamiento de espacios ldicos para el
manejo del equilibrio fsico y mental asociado al control del estrs dentro de las exigencias personales y sociales caractersticas
de la vida productiva.

UNIDADES EN QUE SE DIVIDE EL CAMPO DEL CONOCIMIENTO : EDUCACIN FISICA

UNIDAD I:

Acondicionamiento fsico para la salud.

UNIDAD II

Deporte competitivo y recreativo.

UNIDAD III:

Actividades recreativas.

EXPECTATIVA DE LOGRO

CONTENIDOS

METODOLOGA

RECURSOS

HORAS

OBSERVACIONES

Unidad I (acondicionamiento
fsico para la salud)
Importancia y
generalidades del

Mtodo analgico
o comparativo

Humanos:
-Estudiantes

importancia del
acondicionamiento fsico en la

acondicionamiento fsico.

Cuando los datos

-Facilitador

asignatura de
educacin fsica como

salud fsica y mental tomando

en cuenta las diferentes

Pasos y componentes
bsicos para la

Materiales:
-Ropa deportiva

docente establezco las

siguientes normas:

caractersticas, etapas o
situaciones del ser humano.

programacin de
actividades de

- Videos de

1. El estudiante
deber portar su

1. Exponen y proponen con sus

propios criterios la

acondicionamiento fsico.
Pruebas o test de medicin
de habilidades y
capacidades motrices
(fuerza, resistencia,
flexibilidad, velocidad,
agilidad, coordinacin,
equilibrio).

particulares que
se presentan
permiten
establecer
comparaciones que
llevan a una

Parmetros biolgicos para

prctica un programa de
Acondicionamiento Fsico

la planificacin de rutinas
de acondicionamiento con

tomando en cuenta los

diferentes parmetros del

los elementos de intensidad,

toma de pulso o frecuencia

movimiento, pruebas de
medicin de habilidades y

cardiaca, volumen de
trabajo y tiempo de

capacidades motrices y las

exigencias tanto individuales

descanso.

Para el desarrollo
ptimo de la

solucin.

rutinas de
acondicionamient

uniforme de
educacin fsica

o fsico

para evitar
lesiones o cualquier

Mtodo deductivo

-Data show

Cuando el asunto

accidente que
pudiera acontecer

-CDs musicales

en el desarrollo de
la clase. De no

-Reproductores
de Mp3

portar su uniforme
no podr realizar la

-Otros

actividad fsica y
perder el derecho

estudiado procede
de lo general a lo
particular. El
profesor presenta
conceptos,
principios o

2. Construyen y llevan a la

10 Horas

definiciones o
afirmaciones de
las que se van
extrayendo
conclusiones y
consecuencias, o
se examinan casos
particulares sobre
la base de las

a la evaluacin.
2. Las actividades
realizadas durante
la clase de
educacin fsica no
se podrn reponer,
solamente aquellas
actividades de
carcter escrito. A

como del trabajo colectivo

para un trabajo efectivo e

Parmetros del movimiento

bsico: ritmo, variedad de

eficiente.

movimiento y/o ejercicios,

uso del espacio, simetra del
movimiento, fluidez,
velocidades, niveles, uso de
aparatos, dosificacin de la
intensidad del ejercicio,
coordinacin individual y
colectiva y otros.

afirmaciones
generales
presentadas.
Mtodo inductivo
Cuando el asunto
estudiado se
presenta por
medio de casos
particulares,
sugirindose que
se descubra el
principio general
que los rige.

3. Demuestran una actitud

Elaboracin de
programas individuales y

positiva y de exigencia individual

en los programas de

colectivos de
acondicionamiento fsico.

acondicionamiento y rutinas de
movimiento creativo como una

Elaboracin de

internalizacin de los beneficios

que se adquieren en la

programas individuales y
colectivos de

conservacin y mantenimiento de
la salud.

acondicionamiento.
.Implementacin y
adecuaciones de varios tipos
de calentamientos y
tcnicas de relajacin.

los estudiantes que

presenten excusas
mdicas se
sometern a
reposicin de las
actividades en
horarios fuera de
los ordinarios a la
clase.

 Construccin de rutinas
de movimiento creativo y
4. Valoran el movimiento y/o
ejercicio como medio de salud

capacidades motrices con

parmetros del movimiento

fsica y mental para todas las

personas independientes de

bsico. (Rutinas de
aerbicos, rtmica, gimnasia

las diversas caractersticas

individuales de cada persona.

formativa, danza folklrica,

moderna y otras afines)

5. Organizan actividades de

Adecuacin de las rutinas

a las necesidades, intereses

acondicionamiento fsico para la

salud en su comunidad cercana,

y exigencias tanto
individuales como colectivas.

con la seleccin de algunos

parmetros o capacidades

Ensayo de rutinas de
movimiento creativo de

motrices posibles a realizar

segn las caractersticas de los

acuerdo a los parmetros

establecidos.

participantes.

Valoracin personal de
las caractersticas
individuales y colectivas del
movimiento.
Actitud positiva y de
exigencia individual y
colectiva en el programa de
acondicionamiento fsico
propuesto.
Comprensin de la
actividad fsica como medio
de mantenimiento y
conservacin de la salud.

 Elaboracin de
programas individuales y
colectivos de
acondicionamiento

Unidad II
(deporte competitivo y
recreativo)
1. Desarrollan las habilidades y
destrezas motrices especficas a
travs del deporte recreativo y
competitivo.

2. Aplican el reglamento bsico

del deporte tanto en el medio
escolar como en el medio natural,
competitivo o recreativo.

Tipos de juegos y
actividades deportivas
competitivas y recreativas
con sus regulaciones.
Pruebas o test de medicin
deportiva: habilidades y
destrezas bsicas de uno o
ms deportes.

Mtodo analgico
o comparativo
Cuando los datos
particulares que
se presentan
permiten
establecer
comparaciones que
llevan a una
solucin.

Humanos:
-Estudiantes

20 Horas

Para el desarrollo
ptimo de la

-Facilitador

asignatura de
educacin fsica como

Materiales:
-Ropa deportiva

docente establezco las

siguientes normas:

-Balones de
soccer,

1. El estudiante
deber portar su

baloncesto,
voleibol y

uniforme de
educacin fsica

balonmano.
-Espacio para

para evitar
lesiones o cualquier

Fundamentacin y
reglamentacin del deporte
o deportes seleccionados.

Mtodo deductivo

desarrollar la
actividad

accidente que
pudiera acontecer

Cuando el asunto
estudiado procede

deportiva.
-Investigaciones

en el desarrollo de
la clase. De no

Respeto a las diferencias

individuales.
Importancia y relevancia del
calentamiento y de la
relajacin.

de lo general a lo
particular. El

de trabajo.
-Videos de

portar su uniforme
no podr realizar la

deportes.

actividad fsica y
perder el derecho

profesor presenta
conceptos,
principios o
definiciones o

a la evaluacin.

Elaboracin y ejecucin de
calentamientos especficos
aplicados al deporte.
Fundamentos bsicos del
deporte:
Pases, dribling, tiro,
conducciones, etc.

Definicin de estrategias
bsicas defensivas y
ofensivas del deporte.
Aplicacin de estrategias
de juego: defensa y ataque.
3. Desarrollan el pensamiento
tctico a travs del juego
deportivo.

Prctica de actividades
deportivas adaptadas en
clase, flexibilizadas por las
normas del juego.
Respeto al reglamento y
normas del juego y el rol
como jugador o jugadora,
rbitro.
Desarrollo de actividades
deportivas y recreativas en
el medio natural.

Organizacin de un
torneo deportivo dentro de

afirmaciones de
las que se van
extrayendo
conclusiones y
consecuencias, o
se examinan casos
particulares sobre
la base de las
afirmaciones
generales
presentadas.
Mtodo inductivo
Cuando el asunto
estudiado se
presenta por
medio de casos
particulares,
sugirindose que
se descubra el
principio general
que los rige.

2. Las actividades
realizadas durante
la clase de
educacin fsica no
se podrn reponer,
solamente aquellas
actividades de
carcter escrito. A
los estudiantes que
presenten excusas
mdicas se
sometern a
reposicin de las
actividades en
horarios fuera de
los ordinarios a la
clase.

la escuela y en la comunidad.

Valoracin personal de las

caractersticas individuales
y colectivas del movimiento.

4. Realizan torneos deportivos en

su comunidad escolar o comunal,
segn las condiciones existentes
y las caractersticas de los y las
participantes.

Valor sociabilizado del

deporte y la actitud positiva
y de exigencia individual y
colectiva en el mbito del
deporte competitivo y
recreativo.

5. Evitan discutir y refutar las

decisiones en el arbitraje y
desarrollo del juego colectivo.
6. Demuestran una actitud
positiva y de exigencia individual
y colectiva en el desarrollo de la
prctica deportiva competitiva o
recreativa.
7. Mejoran su socializacin con
los dems educandos a travs del
juego.

Unidad III
(actividades recreativas)

Identificacin de los

elementos negativos del

estrs en general en la
salud fsica y mental.

1. Analizan los efectos del

estrs en la salud fsica y
mental de las personas.

2. Aplican los diferentes tipos

de actividades recreativas,
segn la importancia de las
mismas en la salud de las
personas.
3. Planifican y organizan
dinmicas de motivacin
grupal con actividades ldicas
y/o recreativas para el
manejo del estrs y el tiempo
libre.

4. Proponen y realizan dinmicas

ldicas y/o recreativas en el
medio escolar y natural de
cada comunidad para motivar
y liberar estrs de forma
individual y grupal.

Para el desarrollo

Definicin de juego y su
importancia en las
actividades recreativas.

Humanos:
Mtodo analgico
o comparativo

Definicin de los tipos

de juegos o actividades
recreativas.

Cuando los datos

particulares que
se presentan
permiten
establecer

Diferentes tipos de
juegos y su aplicacin segn:
Organizacin (individual,
parejas, tros, etc.).
Naturaleza: ldica,
pedaggica,
tradicionales, deportiva,
etc.

comparaciones que
llevan a una

Organizacin de
actividades ldicas
y/recreativas en la clase, en
el medio natural (caminatas,
campamentos, alpinismo y
afines) y el manejo del
tiempo libre.

particular. El
profesor presenta

solucin.

Mtodo deductivo
Cuando el asunto
estudiado procede
de lo general a lo

conceptos,
principios o
definiciones o
afirmaciones de
las que se van
extrayendo

10 Horas

ptimo de la
asignatura de

-Estudiantes
-Facilitador

educacin fsica como

docente establezco las

Materiales:

siguientes normas:
3. El estudiante

-Ropa deportiva
-Investigaciones

deber portar su
uniforme de

sobre juegos
tradicionales.

educacin fsica
para evitar

-Espacio fsico
para el

lesiones o cualquier
accidente que

desarrollo de la
actividad

pudiera acontecer
en el desarrollo de

deportiva.
-Cuerdas

la clase. De no
portar su uniforme

-Pauelos
-Otros.

no podr realizar la
actividad fsica y
perder el derecho
a la evaluacin.
4. Las actividades
realizadas durante
la clase de
educacin fsica no
se podrn reponer,
solamente aquellas
actividades de

5. Analizan la necesidad de
practicar el juego, las
actividades fsicas y el
deporte desde la perspectiva
del tiempo libre, para
contribuir a la mejora de la
calidad de vida y de la
socializacin con los dems.

Respeto al medio
ambiente y sus
compaeros.

conclusiones y
consecuencias, o
se examinan casos
particulares sobre
la base de las
afirmaciones
generales
presentadas.
Mtodo inductivo
Cuando el asunto

6. Promueven actividades extra

clase en la comunidad, para la
adquisicin de actitudes
positivas hacia la actividad
fsica en general como medio
de distraccin, manejo de
estrs y uso de tiempo libre.

estudiado se
presenta por
medio de casos
particulares,
sugirindose que
se descubra el
principio general
que los rige.

carcter escrito. A
los estudiantes que
presenten excusas
mdicas se
sometern a
reposicin de las
actividades en
horarios fuera de
los ordinarios a la
clase.

ESCUELA E INSTITUTO PRIVADO ESPRITU SANTO

PLAN DE UNIDAD
(Deporte Competitivo Y Recreativo) Y (Actividades Recreativas)
II PARCIAL
ESPACIO PEDAGGICO: EDUCACIN FSICA

GRADO: DCIMO

FACILITADOR: CRISTIAN EMMANUEL SANCHEZ RUIZ

JORNADA: MATUTINA

SECCIN: nica
AO: 2016

COMPETENCIAS DE LA UNIDAD II Y III

Practicar un deporte como un plan alternativo de acondicionamiento fsico.

Incorporar en sus hbitos de vida, la actividad fsica deportiva para el buen uso del tiempo libre.
Planificar y llevar a cabo actividades deportivas dentro de la institucin o en la comunidad cercana.
Argumentar la importancia del deporte como agente de socializacin y como medio para el manejo del estrs.
Planificar y ejecutar actividades fsicas en el medio natural y extra clase para fortalecer la salud fsica y mental.
Organizar y dirigir actividades recreativas con su compaeros de grado, institucin o en la comunidad cercana.
Argumentan la importancia de la recreacin como agente de socializacin y como medio para el manejo del estrs.

OBJETIVOS
Unidad II

CONTENIDOS

ACTIVIDADES

SEMANAS

RECURSOS

EVALUACIN

HORAS

(deporte competitivo
y recreativo)
Desarrollar
habilidades y
destrezas motrices
especficas a travs
del deporte
recreativo y
competitivo.
Discutir las normas
de competicin de los
deportes ms
conocidos por los
estudiantes,
mediante
exposiciones.

Tipos de juegos y
actividades deportivas
competitivas y
recreativas con sus
regulaciones.
Pruebas o test de
medicin deportiva:
habilidades y
destrezas bsicas de
uno o ms deportes.

Fundamentacin y
reglamentacin del
deporte o deportes
seleccionados.

Clase magistral para

exponer el reglamento de
deportes orientados a la
actividad fsica.

Semana 1

Humanos:
-Estudiantes
-Facilitador
Materiales:

Clase magistral para

exponer los mtodos de
medicin de habilidades y
destrezas aplicadas al
deporte.

Investigan el reglamento de
competicin de deportes
seleccionados por el
facilitados

-Data show
-textos

Participacin y
asistencia a
clases, portar
ropa deportiva.
Desarrollo de la
investigacin

elegidos por el
asignada por el
facilitador
docente.

2 Horas
clase
Ms horas
de
investigacin
extra clase.

Exponer la
importancia del
calentamiento previo
a la actividad
deportiva mediante
clase magistral, la
observacin de
videos y estudio de
casos.

Desarrollar
movimientos y
estrategias bsicas
del deporte
mediante la prctica
de deportes
orientados.

Aplicar los mtodos

de calentamiento
orientados al soccer
y al voleibol,
dirigidos por los
estudiantes previo a
las actividades

Importancia y
relevancia del
calentamiento y de la
relajacin.
Elaboracin y
ejecucin de
calentamientos
especficos aplicados
al deporte.
Fundamentos bsicos
del deporte:
Pases, dribling, tiro,
conducciones, etc.

Elaboracin y
ejecucin de
calentamientos
especficos aplicados
al deporte. (futbol y
voleibol)

Desarrollo de clase

Semana 2

magistral para exponer la

importancia del

Humanos:

Participacin y

-Estudiantes
-Facilitador

asistencia a
clases, portar

calentamiento previa a la
actividad deportiva.

Materiales:

2 Horas
clase
Ms horas

ropa deportiva.

de
investigacin

Presentacin de
los trabajos de

extra clase.

Los estudiantes realizan un

-Rotuladores
-Lminas de

trabajo de investigacin
sobre los mtodos de

exposicin
-Materiales

investigacin.

calentamiento orientados a
deportes asignados por el

que necesiten
los

facilitador.

estudiantes
para

Practican pases, corridas,

tiros de soccer, para

presentar sus
trabajos de

orientar los movimientos

bsicos de un deporte.

investigacin.

Los estudiantes dirigen el

proceso de calentamiento
previo a la prctica de

Semana 3

Humanos:

Participacin y

-Estudiantes
-Facilitador

asistencia a
clases, portar

2 Horas
clase.

deportivas.

deportes.

ropa deportiva.
Materiales:

Practican los fundamentos

bsicos del ftbol.

Ropa
deportiva

Practican los fundamentos

Balones
Otros.

bsicos del voleibol.

Aplicar los mtodos
de calentamiento
orientados al
baloncesto y a la
gimnasia, dirigidos
por los estudiantes
previo a las
actividades
deportivas.

Elaboracin y
ejecucin de
calentamientos
especficos aplicados
al deporte.
(baloncesto y
gimnasia)

2 Horas
Los estudiantes dirigen el
proceso de calentamiento

Semana 4

previo a la prctica de
deportes.

-Facilitador

bsicos de baloncesto.

Materiales:
Ropa

Practican los fundamentos

bsicos de gimnasia.

Otros.

Practican los fundamentos

AplicaR el
reglamento bsico
del deporte tanto en
el medio escolar
como en el medio
natural, competitivo
o recreativo.

Desarrollar el
pensamiento tctico
a travs del juego
deportivo.

Definicin de
estrategias bsicas
defensivas y ofensivas
del deporte.
Aplicacin de
estrategias de juego:
defensa y ataque.
Prctica de
actividades deportivas
adaptadas en clase,
flexibilizadas por las
normas del juego.

Humanos:
-Estudiantes

Semana 5

deportes de su eleccin y
establecen estrategias de

Y
Semana 6

Los estudiantes establecen

clase

clases, portar
ropa deportiva.

deportiva
Balones

Los estudiantes practican

juego, basndose en la
tctica del deporte.

Participacin y
asistencia a

Humanos:
-Estudiantes
-Facilitador
Materiales:
-Balones
- Ropa

Participacin y
asistencia a
clases, portar
ropa deportiva.

4 Horas
clase

Respeto al reglamento
y normas del juego y el
rol como jugador o
jugadora, rbitro.

normas de juego para el

desarrollo de la clase.

deportiva.
Libretas de
apuntes

Unidad III
(actividades
recreativas)
Analizar los efectos
del estrs en la salud
fsica y mental de las
personas.

Definicin de juego
y su importancia en
las actividades
recreativas.

Analizar la necesidad
de practicar el
juego, las actividades
fsicas y el deporte
desde la perspectiva
del tiempo libre, para
contribuir a la
mejora de la calidad
de vida y de la
socializacin con los
dems.

Definicin de los
tipos de juegos o
actividades
recreativas.

Diferentes tipos de
juegos y su aplicacin
segn:
Organizacin
(individual,
parejas, tros,
etc.).
Naturaleza: ldica,
pedaggica,
tradicionales,
deportiva, etc.

Los estudiantes investigan

los efectos del estrs en la
salud del organismo.

Semana 7

Humanos:

Participacin y

-Estudiantes
-Facilitador

asistencia a
clases, portar
ropa deportiva

Materiales:
Clase magistral para
exponer los beneficios de la

Ropa
deportiva.

actividad fsica para el

desarrollo adecuado y el

Libretas de
apuntes.

bienestar del organismo.

Pizarrn.
Rotuladores.

Los estudiantes con ayuda

del facilitador identifican

2 Horas
clase

las caractersticas y
enlistan una serie de juegos
organizados para
desarrollarlos en el
transcurso del periodo.
Los estudiantes se
organizan en grupos de
Planificar y
organizan dinmicas
de motivacin grupal
con actividades
ldicas y/o
recreativas para el
manejo del estrs y
el tiempo libre.

Proponer dinmicas
ldicas y/o
recreativas en el
medio escolar y
natural de cada
comunidad para
motivar y liberar
estrs de forma
individual y grupal.
Aplicar los
diferentes tipos de
actividades
recreativas, segn la
importancia de las
mismas en la salud de

Organizacin de
actividades ldicas
y/recreativas en la
clase, en el medio
natural (caminatas,
campamentos,
alpinismo y afines) y el
manejo del tiempo
libre.

cuatro personas para

desarrollar juegos
tradicionales en el
transcurso del periodo de
clases.

Participacin y
Los estudiantes organizados
en equipos de cuatro
miembros desarrollan
actividades ldicas,
dinmicas o juegos
tradicionales.

Semana 8,
Semana 9,

Humanos:
-Estudiantes

asistencia a
clases, portar

Semana 10 y
Semana 11

-Facilitador

ropa deportiva

Materiales:
Ropa

Presentacin y
direccin de la

deportiva.
Libretas de

clase en base a
los juegos

apuntes.
Balones

tradicionales
elegidos por el

Cuerdas
Pauelos

grupo de
estudiantes.

Bolsas.

8 Horas
clase

las personas.

Proyeccin social y
Promover actividades comunicacin de
los beneficios de la
extra clase en la
actividad fsica.
comunidad, para la

adquisicin de
actitudes positivas
hacia la actividad
fsica en general
como medio de
distraccin, manejo
de estrs y uso de
tiempo libre.

2 Horas
Los estudiantes organizan
una feria de juegos

Semana 12

Humanos:
-Estudiantes

Participacin y
asistencia a

tradicionales, actividades
ldicas o dinmicas de grupo

-Facilitador

clases, portar
ropa deportiva

fuera o dentro o de la
institucin bajo la

Materiales:
Ropa

Presentacin y

supervisin de facilitador
encargado del espacio

deportiva.
Libretas de

direccin de la
clase en base a

pedaggico.

apuntes.
Balones

los juegos
tradicionales

Cuerdas
Pauelos

elegidos por el
grupo de

Bolsas.

estudiantes.

clase