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La crtica no libera,
oprime".
Carl Gustav Jung.
El papel de la mujer en la actualidad ha cobrado una gran presencia, y en
especial de aquellas mujeres empresarias que buscan un lugar en un mundo
que hasta hace poco haba sido considerado para hombres. Es admirable la
actuacin de mujeres empresiarias que haciendo gala de su inteligencia han
obtenido logros a nivel profesional y personal. Este tipo de mujeres del siglo
XXI han dado muestra de que las mujeres somos capaces, autenticas adems
de proyectar una imagen saludable y
Muchas de estas mujeres han tenido que superar algunos obstculos
empezando por las propias creencias, ya que mucho de lo que nos bloquea
para el crecimiento es sin duda lo que tenemos en nuestra mente, por ejemplo
al pensar que por ser mujeres nos corresponden puestos menos importantes, el
que somos el sexo dbil,
Ser una persona que se siente y vive cada da en plenitud es una tarea de
todos los das. Muchas de las personas vamos en busca de sentirnos felices
esto es algo tan valido como vivir, considerando que gran parte del sufrimiento
que experimenta una persona est causado por la manera en la que nos
tratamos a nosotros mismos, pro lo que pensamientos que generamos al
compararnos con otras personas por que no tengo ms dinero, sera feliz si
estuviera como x, soy una persona poco capaz, lo que genera una sesacin
de disgusto para con nosotras mismas, lo que nos lleva a no aceptar partes de
nuestra persona y a rechazarlas con constancia, dejndonos con un
sentimiento de malestar.
El lograr el biesntar fsico y emocional en gran medida podemos lograrlo al
trabajar en nuestra autoaceptacin
Que es la autoaceptacin, podemos encontrar mltiples definiciones en las que
encontramos como comn que aceptarse implica estar en complicidad con una
misma, reconociendo todos los aspectos que forman parte de una misma,
ponindose en contacto,
Al aceptar esas cosas que a veces nos cuesta reconocer
fsico, emocional y psicolgico es un punto bsico el trabajar con nuestra
autoaceptacin.
Te aceptas o te rechazas,
Aceptarse no es igual a redignarse,
darles poco reconocimiento por lo que hacen bien, sobre todo si son
actividades o conductas consideradas como poco importantes,
enojarse con los nios si no son como ellos o como ellos hubieran querido ser
etc.
Es as como los pequeos concluyen, que si sus padres los rechazan ellos
deben rechazarse tambin.
El primer paso para lograrlo, es reconocer lo que nos gusta y lo que no nos
gusta de nosotros mismos y dejar de regaarnos, criticarnos, devaluarnos,
compararnos, etc. y enfocndonos mejor, en lo que queremos y podemos hacer
al respecto.
En segundo lugar, dejar de pelearnos con nosotros mismos por ser as, viendo
lo que no nos gusta, como conductas que presentamos y no como parte de
nuestro ser.
Para ello es importante aprender a conocernos, sin tener miedo de vernos a
nosotros mismos.
Es tomar consciencia y reconocer tu conducta, hbitos, pensamientos,
sentimientos y tipo de personalidad, sin tener miedo de verte a ti mismo.
En cada una de las hojas escribe como ttulo el nombre de la persona con la
que te relacionas y escribe como te comportas con ella cuando estas contento,
enojado, triste, cuando tienes prisa, cuando estn solos, con otras personas,
etc.
Puedes hacerlo en diferentes das, pero una vez que termines una hoja
gurdala aparte y no la vuelvas a sacar hasta que termines con todas.
Despus, toma nuevamente las hojas y una por una, pregntale a cada
persona que te describa lo ms ampliamente posible, tanto lo positivo como lo
negativo.
Si les cuesta trabajo haz una lista con todas las caractersticas que se te
ocurran, positivas y negativas, con tres columnas, para marcar mucho, poco o
nada y pdeles que las llenen de acuerdo a lo que piensan de ti.
A las personas que no les puedas pedir que te describan, contesta t, como si
fueran ellos lo que estn contestando.
Una vez que tengas todas las hojas, revisa los resultados y saca tus
conclusiones.
Lo ms probable es que te des cuenta que:
2500