EL ATLETISMO

1. HISTORIA
El atletismo es la forma organizada ms antigua de deporte y se viene
celebrando desde hace miles de aos. Las primeras reuniones organizadas
fueron los juegos olmpicos que iniciaron los griegos en el ao 776 a.C.
Durante muchos aos, el principal evento olmpico fue el pentatln, que
comprenda lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa,
salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de
hombres con armaduras, formaron parte ms tarde del programa. Los
romanos

continuaron

celebrando

las

pruebas

olmpicas

despus

de

conquistar Grecia en el 146 a.C. En el ao 394 d.C., el emperador romano

Teodosio aboli los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron
competiciones organizadas de atletismo. Restauradas en Gran Bretaa
alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atlticas se convirtieron
gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de
entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles para
competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se realizaron
las primeras reuniones atlticas universitarias entre las universidades de
Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el
primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868).
El atletismo adquiri posteriormente un gran seguimiento en Europa y
Amrica. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos, una
modificacin restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban
en Olimpia. Ms tarde los juegos se han celebrado en varios pases a
intervalos de cuatro aos, excepto durante las dos guerras mundiales. En
1913 se fund la Federacin Internacional de Atletismo Amateur
(International Amateur Athletic Federation, IAAF). Con sede central en
Londres, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a
escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los
rcords obtenidos por los atletas.

Qu es el atletismo?
Atletismo es un deporte de competicin (entre
individuos o equipos) que
abarca un gran nmero
de

pruebas

que

pueden tener lugar en pista cubierta o al

aire libre. Las principales disciplinas del atletismo
encuadrarse

en

las

siguientes

categoras:

pueden

carreras,

marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte

de las pruebas atlticas, varan desde los 50 m lisos (que tiene lugar en
pista cubierta) hasta la carrera de maratn, que cubre 42,195 kilmetros.
En Estados Unidos y Gran Bretaa las distancias se expresaban en millas,
pero, desde 1976, para rcords oficiales, slo se reconocen distancias
mtricas (excepto para la carrera de la milla).

Cul es su importancia?
Pues es importante practicar este
deporte puesto que nos ayuda a
mejorar

nuestra

Respiracin,

ayuda en la resistencia fsica. Y

otro aspecto es q nos ayuda a convivir con personas
competitivas que nos ayudan en nuestra superacin
en la personalidad, adems nos ayuda en el fortalecimiento de nuestros
msculos.

Cules son las pruebas atlticas que existen?

Nombra y describe

Saltos

Salto de altura (o salto en alto) . Se trata de saltar un listn mediante un

salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competicin
se empieza por una altura determinada, siempre la ms baja que se vaya a
poner, y cada atleta tiene un mximo de tres intentos para intentar
sobrepasarla. El atleta que alcanza la mxima altura sin derribar el listn
resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos o mas atletas gana quien
haya cometido menor numero de intentos nulos.

Salto con Prtiga (o garrocha). Tambin

hay que saltar un listn sin derribarlo, pero en este caso el atleta se sirve
de una prtiga elegida por l mismo. Tras una carrera previa con la prtiga
en las manos, se realiza el salto con cada en una colchoneta. Antiguamente
no haba colchoneta e incluso tampoco se permita el cajetin en el que los

atletas clavan la prtiga para impulsarse. EL material de fabricacin de las

prtigas ha evolucionado: de las antiguas de madera, aluminio, acero o
bamb, a las de fibra de vidrio, ms livianas.

Salto de longitud (o salto en largo). Consiste en una carrera previa de

impulso, batida sobre una tabla de madera, alto propiamente dicho y cada
en un foso de arena. Cada saltador dispone de tres saltos, y otros tres
adicionales si

despus de realizar los primeros se sita entre los ocho

primeros saltadores de la competicin.

CARRERAS

Carreras de velocidad
De todas las actividades deportivas, las carreras de velocidad son las ms
practicadas, y en los Juegos Olmpicos fueron
incluidas desde su comienzo. Consisten en recorrer
un corto espacio (desde 100 m hasta 400 m) en el
menor tiempo posible.
Los 100 m es la carrera ms corta en el calendario de actividades al aire
libre. La carrera de 200 m actual es similar a la longitud del estadio en la
Antigua Grecia

Vallas
Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en
las que los competidores deben superar una serie
de diez obstculos de madera y metal (o plstico y
metal) llamadas vallas. Las pruebas de vallas al aire
libre ms populares, para hombres y mujeres, son
los 110 m vallas (que se corren con las denominadas
vallas

altas),

los

400

vallas

(con

vallas

intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas).

En los campeonatos nacionales en pista cubierta se
suelen correr los 60 m vallas. Las vallas a ltas miden 107 cm de altura, las
intermedias 91 y las bajas 76.

En todas las distancias, hasta los 110 m inclusive, la primera valla est a
13,72 m de la lnea de salida y el resto de las vallas estn separadas 9,14 m;
la distancia desde la ltima valla hasta la meta es 14,02 metros. En
distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200, la primera valla
est a 18 m de la salida y el resto estn separadas 18 metros. En los 400 m,
la primera valla est a 45 m y el resto estn separadas 35 m, quedando 43 m
desde la ltima valla hasta la meta

Carreras de medio fondo

Aquellas carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se conocen como
carreras de a tletismo de media distancia. Las ms conocidaas son las de
800m, 1.500m y 3.000m. Sin embargo no es una modalidad olmpica ni se
disputa en los campeonatos del mundo.

Carreras de fondo
Las carreras mayores a 3.000m se
consideran
pruebas
de
larga
distancia. Entre las carreras ms
difciles de larga distancia estn
las maratones y las de campo a
travs. Estas ltimas se realizan
sobre un terreno tosco y natural.
Las carreras de campo a travs
normalmente son de 14,5 Km. En
contraste, la carrera de maratn
invariablemente se realiza en un circuito de 41 Km. 947 m. La carrera de
maratn se convirti en un suceso popular a partir de los 70.

Carreras de relevos
Las de relevos son carreras en equipos de cuatro componentes en las que un
corredor recorre una distancia establecida, luego pasa al siguiente corredor
un tubo rgido llamado testigo y as sucesivamente hasta que se completa la
d istancia total de la carrera. Vale aclarar que el pase del testigo debe
realizarse dentro de una zona establecida de 18m de largo.

LANZAMIENTOS

Lanzamiento de peso
El peso (bola grande que, dependiendo de la edad y sexo del
participante tiene diferente peso) ha de ser lanzado de
una forma concreta por el at leta dentro de un crculo (que
a su vez est metido en una "jaula"). La tcnica de
lanzamiento evolucion entre la posicin fija, al
lanzamiento con toma de impulso. La idea es lanzar la
bola lo ms lejos posible de un crculo que tiene una
lnea que no se puede sobrepasar situada en el rea de
lanzamiento

Lanzamiento de disco
En este caso el atl eta lanza un disco como el del
dibujo que puedes ver. La zona de lanzamiento es
misma que la del lanzamiento de peso, solo que los
lanzadores suelen lanzar ms por la forma y el
peso del disco con respecto a la bola del peso.

la
menor

Lanzamiento de jabalina
En este lanzamiento, los hombres y mujeres arrojan una
lanza fina de metal, tras el lmite que marca una lnea
curva, al final de una pista de lanzamiento, hacia un
rea marcada.
En este caso el atleta realiza una carrera antes de
lanzar.

Lanzamiento de martillo
Este tipo de lanzamiento tambin se realiza
dentro de la jaula.
Sin embargo, el material a lanzar es
diferente a los dos
lanzamientos comentados.
El martillo
pesa 7,26 kg. y est
formado p
Por 3 partes:
Cabeza: bola de metal maciza: entre
10,16 cm. y 10,79 de
dimetro.
Alambre: de 122 cm. de largo y de acero. Est conectado a la cabeza por
un eje.
El grip o agarradero: es una manilla con un asa simple o doble de metal.

4. DNDE Y EN QU AO SE REALIZARON LOS PRIMEROS

JUEGOS OLMPICOS?
Los primeros juegos olmpicos los iniciaron en Grecia en el ao 776 a.C.
5. HISTORIA DEL ATLETISMO EN EL PER
El atletismo peruano, oficialmente, data del ao 1918 en que fue fundada la
Federacin Peruana de Atletismo con el nombre de Federacin Atltica
Peruana. Pero la evolucin de sus rcords, empieza a regir desde 1922. A
nivel internacional, Per inicia su participacin con motivo del IV
Campeonato Sudamericano, realizado en la ciudad de Montevideo, en 1926.
El primer campeonato atltico se denomin Santa Sofa y fue entre
integrantes de la Colonia Britnica.
El Dr. Lus Glvez Chipoco, padre del que fue el Primer Campen
Sudamericano de Atletismo y Presidente de la Confederacin Sudamericana
de Atletismo por varios aos, el vicealmirante Pedro Glvez Velarde, quien
fuera en vida una verdadera Biblia del atletismo peruano y sudamericano,
dio cuenta en sus relatos que, all por el ao 1894, un peruano haba
campeonado en los 100 y 400 metros planos en las competencias
universitarias de Pars. Se trataba de Ricardo Ortiz de Cevallos.
Poco despus rodeado de la admiracin de todos los limeos, retorn al pas.
Y pletrico de entusiasmo organiz una reunin atltica en la cancha Meiggs
con gran nmero de participantes y numeroso pblico.

Los atletas ms destacados de aquellos tiempos entre otros, fueron Aljovn,

Csar Snchez Aizcorbe y Juan Bautista Lavalle. Previamente colabor con
Miguel Grau y Cavero hijo del hroe en la formacin de la Liga Colegial
Deportiva que organiz su primer campeonato en 1898.
La Escuela Naval y la YMCA, fueron las ms poderosas en los albores del
atletismo nacional. A nivel de equipos protagonizaron sensacionales
competencias
La Federacin Peruana de Atletismo fue la segunda institucin deportiva
oficial que se constituy en Sudamrica despus de la de Chile- ya que su
fundacin data del 22 de Noviembre de 1918 con el nombre de Federacin
Atltica Peruana, bajo la presidencia de Alfredo Benavides Canseco.
El acto de instalacin segn la misma fuente fue presidido por el Capitn
de Fragata Toms Pizarro, abuelo del actual Jugador de ftbol Claudio
Pizarro.
6. NOMBRA LOS JUEGOS OLMPICOS
HASTA EL 2016

LTIMOS 10 AOS (2005)

http://www.todo-olimpiadas.com/p/juegos-olimpicos.html

NOMBRE DE JUEGOS

PAS

A
O

XXVIII JUEGOS OLMPICOS ATENAS 2004

Grecia

2004

XXIX JUEGOS OLMPICOS PEKN 2008

China

2008

XXX JUEGOS OLMPICOS LONDRES 2012

Reino

2012

Unido
XXXI JUEGOS OLMPICOS RO DE JANERIO Brasil

2016

2016
7. NOMBRA LOS ATLETAS GANADORAS DE MEDALLAS DE ORO EN
LOS LTIMOS 5 AOS (2010) HASTA EL (2016) A NIVEL MUNDIAL.

NOMBRE DE

JUEGOS

ATLETA

XXX JUEGOS OLMPICOS LONDRES 2012

NOMBRE DE

PAS

PRUEBA

AO

Aries Merritt

EEUU

Vallas

2012

Ashton Eaton

EEUU

Decatlon

2012

Christian

EEUU

Triple salto

2012

Allyson Felix

EEUU

200m

2012

Sanya

EEUU

400m

2012

EEUU

Salto

Taylor

Richards-Ross
Brittney Reese

de

2012

longitud
Jennifer

EEUU

Prtiga

2012

China

200km

2012

Stuczynski
Ding Chen

marcha
Mohammed

Gran Bretaa

5 000m

2012

Gran Bretaa

10 000m

2012

Gran Bretaa

Salto

Farah
Mohammed
Farah
Greg

de

2012

Rusia

50 km marcha

2012

Rusia

Salto

2012

Rutherford
Sergey

longitud

Kirdyapkin
Ivan Ukhov

altura

de

XXX JUEGOS OLMPICOS LONDRES 2012

Mariya

Rusia

800 m

2012

Rusia

400 m vallas

2012

Rusia

2012

Savinova
Natalya
Antyukh
Yuliya Zaripova

000m

obstculos
Elena

Rusia

20 km marcha

2012

Rusia

Salto

2012

Lashmanova
Anna
Chicherova
Darya

de

altura
Rusia

Disco

2012

Rusia

Martillo

2012

Robert Harting

Alemania

Disco

2012

Renaud

Francia

Prtiga

2012

Krisztin Pars

Hungria

Martillo

2012

Sally Mclellan

Australia

100 m vallas

2012

Olga

Kasajstan

Triple salto

2012

Nueva

Peso

2012

Pishchalnikova
Tatiana
Lyssenko

Lavillenie

Alekseyeva
Valerie Adams

Zelanda
Usain Bolt

Jamaica

100 m

2012

Usain Bolt

Jamaica

200 m

2012

Shelly-Ann

Jamaica

100 m

2012

Fraser-Pryce

Barbora

Republica

Jabalina

2012

potkov

checa

Meseret Defar

Etiopia

5 000 m

2012

Tirunesh

Etiopia

10 000m

2012

Tiki Gelana

Etiopia

Maratn

2012

Sandra

Croacia

Disco

2012

Lekuta

Kenia

800 m

2012

Ezekiel Kemboi

Kenia

Dibaba Kenene

Perkovic
David

XXX JUEGOS OLMPICOS LONDRES 2012

Rudisha
000

2012

obstculos
Tomasz

Polonia

Martillo

2012

Asli Cakir

Turqua

1 500 m

2012

Flix Snchez

Repblica

400 m vallas

2012

400 m

2012

Majewski

dominicana
Lalonde

Trinidad

Gordon

tobago

Taoufik

Argelia

1 500 m

2012

Kirani James

Granada

400 m

2012

Stephen

Uganda

Maratn

2012

Makhloufi

Kiprotich

Usain

Bolt

(100 y 200
m.)

2009