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Curso: 5 segunda
Turno: maana
Clase: 9
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: preparacin fsica.
Objetivos generales: preparacin de equipo de vley para las olimpiadas por la
paz.
Objetivos especficos: _realizar el saque de abajo
_saque de abajo con y sin auto pase.
Parte inicial: entrada en calor.
Movimientos articulares del miembro inferior luego superior, cuatros vueltas con
trote despacio a la vuelta de la cancha.
Parte principal: parados sobre una lnea uno al lado del otro realizar repique de 10
segundos y 40 segundos de descanso. 4 series.
Parados uno al lado del otro correr hasta una distancia marcada aproximadamente
cinco metros, tocar el piso y volver al lugar con trote despacio. 4 series
variante: correr hasta la lnea realizar 4 fuerzas de brazos volver al lugar con trote
despacio. 4 series.
_ 4 abdominales. 4 series.
_ tocar el piso y saltar 4 veces. 4 series.
Formar dos grupos de igual cantidad enfrentados realizar saque de abajo con auto
pases.
Variante: sin auto pases.
Grupos de 4 realizar golpe de arriba con auto pases.
Variante: golpe de arriba sin auto pases.
Varones realizan futbol y nenas vley.
Vuelta a la calma: dos vueltas a la cancha con trote despacio.
Turno: maana
Clase: 4
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: preparacin fsica.
Objetivos generales: que el alumno adquiera fuerza y flexibilidad
Objetivos especficos: mejorar el manejo de golpe de hariba
Parte inicial de la clase: parados uno al lado del otro comenzar con movimientos
articulares de tobillo, rodilla, cadera, hombros. Dar 4 vueltas la cancha con trote
despacio.
Parte principal: parados sobre una lnea trote despacio hasta una lnea
determinada tocar el suelo y volver, tres veces.
Trotes hasta la lnea realizo tres abdominales y volver con trote espacio.
Trotes hasta la lnea determinada realizar tres fuerzas de brazos y volver con trote
despacio.
Trotes hasta la lnea determinada, tocar el piso y saltar 4 veces, volver con trote
despacio.
Descanso de 10 minutos para una hidratacin.
Parados uno al lado del otro dividir dos grupos de igual cantidad para mantener la
arden, sale grupo uno regresa luego grupo dos.
Salir realizando perrito rengo con un pie y volver con el otro.
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar cangrejito y volver caminando.
Luego sale el grupo numero dos realizando lo mismo.
Realizar conejito y volver trotando
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar partido de vley en forma mixto.
Turno: maana
Clase: 4
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: preparacin fsica.
Objetivos generales: que el alumno adquiera fuerza y flexibilidad
Objetivos especficos: mejorar el manejo de golpe de hariba
Parte inicial de la clase: parados uno al lado del otro comenzar con movimientos
articulares de tobillo, rodilla, cadera, hombros. Dar 4 vueltas la cancha con trote
despacio.
Parte principal: parados sobre una lnea trote despacio hasta una lnea
determinada tocar el suelo y volver, tres veces.
Trotes hasta la lnea realizo tres abdominales y volver con trote espacio.
Trotes hasta la lnea determinada realizar tres fuerzas de brazos y volver con trote
despacio.
Trotes hasta la lnea determinada, tocar el piso y saltar 4 veces, volver con trote
despacio.
Descanso de 10 minutos para una hidratacin.
Parados uno al lado del otro dividir dos grupos de igual cantidad para mantener la
arden, sale grupo uno regresa luego grupo dos.
Salir realizando perrito rengo con un pie y volver con el otro.
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar cangrejito y volver caminando.
Luego sale el grupo numero dos realizando lo mismo.
Realizar conejito y volver trotando
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar partido de vley en forma mixto.
Turno: maana
Clase: 4
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: preparacin fsica.
Objetivos generales: que el alumno adquiera fuerza y flexibilidad
Objetivos especficos: mejorar el manejo de golpe de hariba
Parte inicial de la clase: parados uno al lado del otro comenzar con movimientos
articulares de tobillo, rodilla, cadera, hombros. Dar 4 vueltas la cancha con trote
despacio.
Parte principal: parados sobre una lnea trote despacio hasta una lnea
determinada tocar el suelo y volver, tres veces.
Trotes hasta la lnea realizo tres abdominales y volver con trote espacio.
Trotes hasta la lnea determinada realizar tres fuerzas de brazos y volver con trote
despacio.
Trotes hasta la lnea determinada, tocar el piso y saltar 4 veces, volver con trote
despacio.
Descanso de 10 minutos para una hidratacin.
Parados uno al lado del otro dividir dos grupos de igual cantidad para mantener la
arden, sale grupo uno regresa luego grupo dos.
Salir realizando perrito rengo con un pie y volver con el otro.
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar cangrejito y volver caminando.
Luego sale el grupo numero dos realizando lo mismo.
Realizar conejito y volver trotando
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar partido de vley en forma mixto.
Turno: maana
Clase: 4
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: preparacin fsica.
Objetivos generales: que el alumno adquiera fuerza y flexibilidad
Objetivos especficos: mejorar el manejo de golpe de hariba
Parte inicial de la clase: parados uno al lado del otro comenzar con movimientos
articulares de tobillo, rodilla, cadera, hombros. Dar 4 vueltas la cancha con trote
despacio.
Parte principal: parados sobre una lnea trote despacio hasta una lnea
determinada tocar el suelo y volver, tres veces.
Trotes hasta la lnea realizo tres abdominales y volver con trote espacio.
Trotes hasta la lnea determinada realizar tres fuerzas de brazos y volver con trote
despacio.
Trotes hasta la lnea determinada, tocar el piso y saltar 4 veces, volver con trote
despacio.
Descanso de 10 minutos para una hidratacin.
Parados uno al lado del otro dividir dos grupos de igual cantidad para mantener la
arden, sale grupo uno regresa luego grupo dos.
Salir realizando perrito rengo con un pie y volver con el otro.
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar cangrejito y volver caminando.
Luego sale el grupo numero dos realizando lo mismo.
Realizar conejito y volver trotando
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar partido de vley en forma mixto.
Turno: maana
Clase: 4
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: preparacin fsica.
Objetivos generales: que el alumno adquiera fuerza y flexibilidad
Objetivos especficos: mejorar el manejo de golpe de hariba
Parte inicial de la clase: parados uno al lado del otro comenzar con movimientos
articulares de tobillo, rodilla, cadera, hombros. Dar 4 vueltas la cancha con trote
despacio.
Parte principal: parados sobre una lnea trote despacio hasta una lnea
determinada tocar el suelo y volver, tres veces.
Trotes hasta la lnea realizo tres abdominales y volver con trote espacio.
Trotes hasta la lnea determinada realizar tres fuerzas de brazos y volver con trote
despacio.
Trotes hasta la lnea determinada, tocar el piso y saltar 4 veces, volver con trote
despacio.
Descanso de 10 minutos para una hidratacin.
Parados uno al lado del otro dividir dos grupos de igual cantidad para mantener la
arden, sale grupo uno regresa luego grupo dos.
Salir realizando perrito rengo con un pie y volver con el otro.
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar cangrejito y volver caminando.
Luego sale el grupo numero dos realizando lo mismo.
Realizar conejito y volver trotando
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar partido de vley en forma mixto.
Turno: maana
Clase: 5
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: preparacin fsica.
Objetivos generales: que el alumno adquiera fuerza y flexibilidad
Objetivos especficos: mejorar el manejo de golpe de hariba
Parte inicial de la clase: parados uno al lado del otro comenzar con movimientos
articulares de tobillo, rodilla, cadera, hombros. Dar 4 vueltas la cancha con trote
despacio.
Parte principal: parados sobre una lnea trote despacio hasta una lnea
determinada tocar el suelo y volver, tres veces.
Trotes hasta la lnea realizo tres abdominales y volver con trote espacio.
Trotes hasta la lnea determinada realizar tres fuerzas de brazos y volver con trote
despacio.
Trotes hasta la lnea determinada, tocar el piso y saltar 4 veces, volver con trote
despacio.
Descanso de 10 minutos para una hidratacin.
Parados uno al lado del otro dividir dos grupos de igual cantidad para mantener la
arden, sale grupo uno regresa luego grupo dos.
Salir realizando perrito rengo con un pie y volver con el otro.
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar cangrejito y volver caminando.
Luego sale el grupo numero dos realizando lo mismo.
Realizar conejito y volver trotando
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar partido de vley en forma mixto.
Turno: maana
Clase: 5
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: preparacin fsica.
Objetivos generales: que el alumno adquiera fuerza y flexibilidad
Objetivos especficos: mejorar el manejo de golpe de hariba
Parte inicial de la clase: parados uno al lado del otro comenzar con movimientos
articulares de tobillo, rodilla, cadera, hombros. Dar 4 vueltas la cancha con trote
despacio.
Parte principal: parados sobre una lnea trote despacio hasta una lnea
determinada tocar el suelo y volver, tres veces.
Trotes hasta la lnea realizo tres abdominales y volver con trote espacio.
Trotes hasta la lnea determinada realizar tres fuerzas de brazos y volver con trote
despacio.
Trotes hasta la lnea determinada, tocar el piso y saltar 4 veces, volver con trote
despacio.
Descanso de 10 minutos para una hidratacin.
Parados uno al lado del otro dividir dos grupos de igual cantidad para mantener la
arden, sale grupo uno regresa luego grupo dos.
Salir realizando perrito rengo con un pie y volver con el otro.
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar cangrejito y volver caminando.
Luego sale el grupo numero dos realizando lo mismo.
Realizar conejito y volver trotando
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar partido de vley en forma mixto.
Turno: maana
Clase: 5
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: preparacin fsica.
Objetivos generales: que el alumno adquiera fuerza y flexibilidad
Objetivos especficos: mejorar el manejo de golpe de hariba
Parte inicial de la clase: parados uno al lado del otro comenzar con movimientos
articulares de tobillo, rodilla, cadera, hombros. Dar 4 vueltas la cancha con trote
despacio.
Parte principal: parados sobre una lnea trote despacio hasta una lnea
determinada tocar el suelo y volver, tres veces.
Trotes hasta la lnea realizo tres abdominales y volver con trote espacio.
Trotes hasta la lnea determinada realizar tres fuerzas de brazos y volver con trote
despacio.
Trotes hasta la lnea determinada, tocar el piso y saltar 4 veces, volver con trote
despacio.
Descanso de 10 minutos para una hidratacin.
Parados uno al lado del otro dividir dos grupos de igual cantidad para mantener la
arden, sale grupo uno regresa luego grupo dos.
Salir realizando perrito rengo con un pie y volver con el otro.
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar cangrejito y volver caminando.
Luego sale el grupo numero dos realizando lo mismo.
Realizar conejito y volver trotando
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar partido de vley en forma mixto.
Turno: maana
Clase: 5
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: preparacin fsica.
Objetivos generales: que el alumno adquiera fuerza y flexibilidad
Objetivos especficos: mejorar el manejo de golpe de hariba
Parte inicial de la clase: parados uno al lado del otro comenzar con movimientos
articulares de tobillo, rodilla, cadera, hombros. Dar 4 vueltas la cancha con trote
despacio.
Parte principal: parados sobre una lnea trote despacio hasta una lnea
determinada tocar el suelo y volver, tres veces.
Trotes hasta la lnea realizo tres abdominales y volver con trote espacio.
Trotes hasta la lnea determinada realizar tres fuerzas de brazos y volver con trote
despacio.
Trotes hasta la lnea determinada, tocar el piso y saltar 4 veces, volver con trote
despacio.
Descanso de 10 minutos para una hidratacin.
Parados uno al lado del otro dividir dos grupos de igual cantidad para mantener la
arden, sale grupo uno regresa luego grupo dos.
Salir realizando perrito rengo con un pie y volver con el otro.
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar cangrejito y volver caminando.
Luego sale el grupo numero dos realizando lo mismo.
Realizar conejito y volver trotando
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar partido de vley en forma mixto.
Turno: maana
Clase: 5
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: preparacin fsica.
Objetivos generales: que el alumno adquiera fuerza y flexibilidad
Objetivos especficos: mejorar el manejo de golpe de hariba
Parte inicial de la clase: parados uno al lado del otro comenzar con movimientos
articulares de tobillo, rodilla, cadera, hombros. Dar 4 vueltas la cancha con trote
despacio.
Parte principal: parados sobre una lnea trote despacio hasta una lnea
determinada tocar el suelo y volver, tres veces.
Trotes hasta la lnea realizo tres abdominales y volver con trote espacio.
Trotes hasta la lnea determinada realizar tres fuerzas de brazos y volver con trote
despacio.
Trotes hasta la lnea determinada, tocar el piso y saltar 4 veces, volver con trote
despacio.
Descanso de 10 minutos para una hidratacin.
Parados uno al lado del otro dividir dos grupos de igual cantidad para mantener la
arden, sale grupo uno regresa luego grupo dos.
Salir realizando perrito rengo con un pie y volver con el otro.
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar cangrejito y volver caminando.
Luego sale el grupo numero dos realizando lo mismo.
Realizar conejito y volver trotando
Luego sale grupo nmero dos.
Realizar partido de vley en forma mixto.
Turno: maana
Clase: 6
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: iniciacin al vley
Objetivos generales: realizar golpe de arriba
Objetivo especficos: mejorar en buen manejo y golpe de arriba en el vley.
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parados sobre una lnea salir trotando tocar el piso volver, 4 veces.
Tratar hasta una lnea determinada aproximadamente 5 metros, con las dos
manos tocar el piso y saltar. 4 repeticiones.
Parte principal de la clase: armar cuatro grupos de igual cantidad, formado en fila
realizar tres golpes de arriba y formarse atrs del ltimo compaero.
El mismo grupo forma una ronda realizando golpe de abajo.
Dos filas enfrentadas de a uno realizar golpe de arriba.
_descanso de 10 minutos para una buena hidratacin.
Mujeres por un lado realizar partido de vley
Varones realizar futbol.
Vuelta a la calma: En forma dispersa frente al profesor, realizar elongacin bceps,
trceps, cervical, lumbar, glteo, gemelos. Femoral.
Evaluacin: posicin y manejo del golpe de arriba.
Materiales: pelota de futbol, vley y red.
Higiene personal e hidratacin correspondiente.
Lugar: predio canchas del delmi
Turno: maana
Clase: 6
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: iniciacin al vley
Objetivos generales: realizar golpe de arriba
Objetivo especficos: mejorar en buen manejo y golpe de arriba en el vley.
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parados sobre una lnea salir trotando tocar el piso volver, 4 veces.
Tratar hasta una lnea determinada aproximadamente 5 metros, con las dos
manos tocar el piso y saltar. 4 repeticiones.
Parte principal de la clase: armar cuatro grupos de igual cantidad, formado en fila
realizar tres golpes de arriba y formarse atrs del ltimo compaero.
El mismo grupo forma una ronda realizando golpe de abajo.
Dos filas enfrentadas de a uno realizar golpe de arriba.
_descanso de 10 minutos para una buena hidratacin.
Mujeres por un lado realizar partido de vley
Varones realizar futbol.
Vuelta a la calma: En forma dispersa frente al profesor, realizar elongacin bceps,
trceps, cervical, lumbar, glteo, gemelos. Femoral.
Evaluacin: posicin y manejo del golpe de arriba.
Materiales: pelota de futbol, vley y red.
Higiene personal e hidratacin correspondiente.
Lugar: predio cancha del delmis.
Turno: maana
Clase: 6
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: iniciacin al vley
Objetivos generales: realizar golpe de arriba
Objetivo especficos: mejorar en buen manejo y golpe de arriba en el vley.
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parados sobre una lnea salir trotando tocar el piso volver, 4 veces.
Tratar hasta una lnea determinada aproximadamente 5 metros, con las dos
manos tocar el piso y saltar. 4 repeticiones.
Parte principal de la clase: armar cuatro grupos de igual cantidad, formado en fila
realizar tres golpes de arriba y formarse atrs del ltimo compaero.
El mismo grupo forma una ronda realizando golpe de abajo.
Dos filas enfrentadas de a uno realizar golpe de arriba.
_descanso de 10 minutos para una buena hidratacin.
Mujeres por un lado realizar partido de vley
Varones realizar futbol.
Vuelta a la calma: En forma dispersa frente al profesor, realizar elongacin bceps,
trceps, cervical, lumbar, glteo, gemelos. Femoral.
Evaluacin: posicin y manejo del golpe de arriba.
Materiales: pelota de futbol, vley y red.
Higiene personal e hidratacin correspondiente.
Lugar: predio cancha de delmis.
Turno: maana
Clase: 6
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: iniciacin al vley
Objetivos generales: realizar golpe de arriba
Objetivo especficos: mejorar en buen manejo y golpe de arriba en el vley.
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parados sobre una lnea salir trotando tocar el piso volver, 4 veces.
Tratar hasta una lnea determinada aproximadamente 5 metros, con las dos
manos tocar el piso y saltar. 4 repeticiones.
Parte principal de la clase: armar cuatro grupos de igual cantidad, formado en fila
realizar tres golpes de arriba y formarse atrs del ltimo compaero.
El mismo grupo forma una ronda realizando golpe de abajo.
Dos filas enfrentadas de a uno realizar golpe de arriba.
_descanso de 10 minutos para una buena hidratacin.
Mujeres por un lado realizar partido de vley
Varones realizar futbol.
Vuelta a la calma: En forma dispersa frente al profesor, realizar elongacin bceps,
trceps, cervical, lumbar, glteo, gemelos. Femoral.
Evaluacin: posicin y manejo del golpe de arriba.
Materiales: pelota de futbol, vley y red.
Higiene personal e hidratacin correspondiente.
Lugar: predio de natatorio xamen.
Turno: maana
Clase: 6
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: iniciacin al vley
Objetivos generales: realizar golpe de arriba
Objetivo especficos: mejorar en buen manejo y golpe de arriba en el vley.
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parados sobre una lnea salir trotando tocar el piso volver, 4 veces.
Tratar hasta una lnea determinada aproximadamente 5 metros, con las dos
manos tocar el piso y saltar. 4 repeticiones.
Parte principal de la clase: armar cuatro grupos de igual cantidad, formado en fila
realizar tres golpes de arriba y formarse atrs del ltimo compaero.
El mismo grupo forma una ronda realizando golpe de abajo.
Dos filas enfrentadas de a uno realizar golpe de arriba.
_descanso de 10 minutos para una buena hidratacin.
Mujeres por un lado realizar partido de vley
Varones realizar futbol.
Vuelta a la calma: En forma dispersa frente al profesor, realizar elongacin bceps,
trceps, cervical, lumbar, glteo, gemelos. Femoral.
Evaluacin: posicin y manejo del golpe de arriba.
Materiales: pelota de futbol, vley y red.
Higiene personal e hidratacin correspondiente.
Lugar: predio de natatorio xamen.
Turno: maana
Clase: 7
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: iniciacin al vley
Objetivos generales: que el alumno logre realizar la tcnica de golpe de arriba
Objetivos generales: realizar golpe de arriba
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parte principal: armar cuatros grupos de igual cantidad, para realizar un circuito de
cuatros estaciones.
Realizar un minuto por cada estacin. Dos vueltas.
Primera estacin: abdominales agrupados.
Segunda estacin: espinales.
Tercera estacin: tocar el piso y saltar.
Cuarta estacin: fuerza de brazos.
Descanso de diez minutos para una hidratacin.
Formar dos hilera enfrentados realizar golpe de arriba con auto pases.
Variante sin auto pases.
Grupos de cuatros realizar golpe de arriba con auto pases.
Variantes: sin auto pases tratando de no dejar voltear la pelota, el que lo hace
realizar cuatros fuerzas de brazos.
Las chicas realizaran partido de vley.
Los varones partidos de futbol.
Vuelta a la calma: dar dos vueltas en la cancha con trote despacio.
Elongacin tren inferior y superior.
Clase: 7
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: iniciacin al vley
Objetivos generales: que el alumno logre la tcnica de arriba.
Objetivos generales: realizar golpe de arriba
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parte principal: armar cuatros grupos de igual cantidad, para realizar un circuito de
cuatros estaciones.
Realizar un minuto por cada estacin. Dos vueltas.
Primera estacin: abdominales agrupados.
Segunda estacin: espinales.
Tercera estacin: tocar el piso y saltar.
Cuarta estacin: fuerza de brazos.
Descanso de diez minutos para una hidratacin.
Formar dos hilera enfrentados realizar golpe de arriba con auto pases.
Variante sin auto pases.
Grupos de cuatros realizar golpe de arriba con auto pases.
Variantes: sin auto pases tratando de no dejar voltear la pelota, el que lo hace
realizar cuatros fuerzas de brazos.
Las chicas realizaran partido de vley.
Los varones partidos de futbol.
Vuelta a la calma: dar dos vueltas en la cancha con trote despacio.
Elongacin tren inferior y superior.
Evacuar: la participacin en general, tcnica del golpe de arriba.
Horario:
Fecha:
Tema de la clase: iniciacin al vley
Objetivos generales: que el alumno logre realizar golpe de arriba.
Objetivos generales: realizar golpe de arriba
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parte principal: armar cuatros grupos de igual cantidad, para realizar un circuito de
cuatros estaciones.
Realizar un minuto por cada estacin. Dos vueltas.
Primera estacin: abdominales agrupados.
Segunda estacin: espinales.
Tercera estacin: tocar el piso y saltar.
Cuarta estacin: fuerza de brazos.
Descanso de diez minutos para una hidratacin.
Formar dos hilera enfrentados realizar golpe de arriba con auto pases.
Variante sin auto pases.
Grupos de cuatros realizar golpe de arriba con auto pases.
Variantes: sin auto pases tratando de no dejar voltear la pelota, el que lo hace
realizar cuatros fuerzas de brazos.
Las chicas realizaran partido de vley.
Los varones partidos de futbol.
Vuelta a la calma: dar dos vueltas en la cancha con trote despacio.
Elongacin tren inferior y superior.
Evacuar: la participacin en general, tcnica del golpe de arriba.
Materiales: conos, red, pelota de futbol y vley.
Fecha:
Tema de la clase: iniciacin al vley
Objetivos generales: que el alumno logre realizar la tcnica de arriba
Objetivos generales: realizar golpe de arriba
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parte principal: armar cuatros grupos de igual cantidad, para realizar un circuito de
cuatros estaciones.
Realizar un minuto por cada estacin. Dos vueltas.
Primera estacin: abdominales agrupados.
Segunda estacin: espinales.
Tercera estacin: tocar el piso y saltar.
Cuarta estacin: fuerza de brazos.
Descanso de diez minutos para una hidratacin.
Formar dos hilera enfrentados realizar golpe de arriba con auto pases.
Variante sin auto pases.
Grupos de cuatros realizar golpe de arriba con auto pases.
Variantes: sin auto pases tratando de no dejar voltear la pelota, el que lo hace
realizar cuatros fuerzas de brazos.
Las chicas realizaran partido de vley.
Los varones partidos de futbol.
Vuelta a la calma: dar dos vueltas en la cancha con trote despacio.
Elongacin tren inferior y superior.
Evacuar: la participacin en general, tcnica del golpe de arriba.
Materiales: conos, red, pelota de futbol y vley.
Lugar: predio Carlos xamen.
Hidratacin correspondiente
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parte principal: armar cuatros grupos de igual cantidad, para realizar un circuito de
cuatros estaciones.
Realizar un minuto por cada estacin. Dos vueltas.
Primera estacin: abdominales agrupados.
Segunda estacin: espinales.
Tercera estacin: tocar el piso y saltar.
Cuarta estacin: fuerza de brazos.
Descanso de diez minutos para una hidratacin.
Formar dos hilera enfrentados realizar golpe de arriba con auto pases.
Variante sin auto pases.
Grupos de cuatros realizar golpe de arriba con auto pases.
Variantes: sin auto pases tratando de no dejar voltear la pelota, el que lo hace
realizar cuatros fuerzas de brazos.
Las chicas realizaran partido de vley.
Los varones partidos de futbol.
Vuelta a la calma: dar dos vueltas en la cancha con trote despacio.
Elongacin tren inferior y superior.
Evacuar: la participacin en general, tcnica del golpe de arriba.
Materiales: conos, red, pelota de futbol y vley.
Lugar: predio cancha del delmis.
Hidratacin correspondiente
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parte principal: armar cuatros grupos de igual cantidad, para realizar un circuito de
cuatros estaciones.
Realizar un minuto por cada estacin. Dos vueltas.
Primera estacin: abdominales agrupados.
Segunda estacin: espinales.
Tercera estacin: tocar el piso y saltar.
Cuarta estacin: fuerza de brazos.
Descanso de diez minutos para una hidratacin.
Formar dos hilera enfrentados realizar golpe de arriba con auto pases.
Variante sin auto pases.
Grupos de cuatros realizar golpe de arriba con auto pases.
Variantes: sin auto pases tratando de no dejar voltear la pelota, el que lo hace
realizar cuatros fuerzas de brazos.
Las chicas realizaran partido de vley.
Los varones partidos de futbol.
Vuelta a la calma: dar dos vueltas en la cancha con trote despacio.
Elongacin tren inferior y superior.
Evacuar: la participacin en general, tcnica del golpe de arriba.
Materiales: conos, red, pelota de futbol y vley.
Lugar: predio Carlos xamen.
Hidratacin correspondiente
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parte principal: armar cuatros grupos de igual cantidad, para realizar un circuito de
cuatros estaciones.
Realizar un minuto por cada estacin. Dos vueltas.
Primera estacin: abdominales agrupados.
Segunda estacin: espinales.
Tercera estacin: tocar el piso y saltar.
Cuarta estacin: fuerza de brazos.
Descanso de diez minutos para una hidratacin.
Formar dos hilera enfrentados realizar golpe de arriba con auto pases.
Variante sin auto pases.
Grupos de cuatros realizar golpe de arriba con auto pases.
Variantes: sin auto pases tratando de no dejar voltear la pelota, el que lo hace
realizar cuatros fuerzas de brazos.
Las chicas realizaran partido de vley.
Los varones partidos de futbol.
Vuelta a la calma: dar dos vueltas en la cancha con trote despacio.
Elongacin tren inferior y superior.
Evacuar: la participacin en general, tcnica del golpe de arriba.
Materiales: conos, red, pelota de futbol y vley.
Lugar: predio Carlos xamen.
Hidratacin correspondiente
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parte principal: armar cuatros grupos de igual cantidad, para realizar un circuito de
cuatros estaciones.
Realizar un minuto por cada estacin. Dos vueltas.
Primera estacin: abdominales agrupados.
Segunda estacin: espinales.
Tercera estacin: tocar el piso y saltar.
Cuarta estacin: fuerza de brazos.
Descanso de diez minutos para una hidratacin.
Formar dos hilera enfrentados realizar golpe de arriba con auto pases.
Variante sin auto pases.
Grupos de cuatros realizar golpe de arriba con auto pases.
Variantes: sin auto pases tratando de no dejar voltear la pelota, el que lo hace
realizar cuatros fuerzas de brazos.
Las chicas realizaran partido de vley.
Los varones partidos de futbol.
Vuelta a la calma: dar dos vueltas en la cancha con trote despacio.
Elongacin tren inferior y superior.
Evacuar: la participacin en general, tcnica del golpe de arriba.
Materiales: conos, red, pelota de futbol y vley.
Lugar: predio Carlos xamen.
Hidratacin correspondiente
Parte inicial: parados uno al lado del otro realizar movimientos articulares tobillo,
rodilla, cadera, cuello, hombros. Realizar cuatro vuelta con trote despacio
alrededor de la cancha.
Parte principal: armar cuatros grupos de igual cantidad, para realizar un circuito de
cuatros estaciones.
Realizar un minuto por cada estacin. Dos vueltas.
Primera estacin: abdominales agrupados.
Segunda estacin: espinales.
Tercera estacin: tocar el piso y saltar.
Cuarta estacin: fuerza de brazos.
Descanso de diez minutos para una hidratacin.
Formar dos hilera enfrentados realizar golpe de arriba con auto pases.
Variante sin auto pases.
Grupos de cuatros realizar golpe de arriba con auto pases.
Variantes: sin auto pases tratando de no dejar voltear la pelota, el que lo hace
realizar cuatros fuerzas de brazos.
Las chicas realizaran partido de vley.
Los varones partidos de futbol.
Vuelta a la calma: dar dos vueltas en la cancha con trote despacio.
Elongacin tren inferior y superior.
Evacuar: la participacin en general, tcnica del golpe de arriba.
Materiales: conos, red, pelota de futbol y vley.
Lugar: predio Carlos xamen.
Hidratacin correspondiente
Parte inicial de la clase: todos parados uno al lado del otro movimientos articulares
de tobillo, rodilla, cadera, hombros, cuello. Correr cuatro vueltas la cancha de
bsquet.
Parte principal: cada chico debe tener un globo con un pioln mnimo un metro
atado en el puo, realizo golpe de hariba tratando de no dejar caer el globo.
Separar 4 hileras de igual cantidad, frente de la pared con una pelota de vley
realizar dos golpes de hariba luego se forma en la fila de atrs, tres pasadas.
Descanso de 10 minutos par higiene e hidratacin.
Retomar la clase, frente realizar golpe de hariba.
Formar una ronda varones por un lado nenas por el otro lado, realizar pases con
dos manos recibo con golpe de hariba.
Chicas realizar partido de vley.
Chicos realizar partido de futbol.
Vuelta a la calma: dos vuelta en cancha de vley, alongar brazos, piernas, etc.
Evaluar: posicin en momento recepcin y rechazo de la pelota de vley.
Hidratacin e higiene correspondiente.
Lugar: cancha del estadio delmis.
Materiales: pelotas de vley y globos.
Parte inicial de la clase: todos parados uno al lado del otro movimientos articulares
de tobillo, rodilla, cadera, hombros, cuello. Correr cuatro vueltas la cancha de
bsquet.
Parte principal: cada chico debe tener un globo con un pioln mnimo un metro
atado en el puo, realizo golpe de hariba tratando de no dejar caer el globo.
Separar 4 hileras de igual cantidad, frente de la pared con una pelota de vley
realizar dos golpes de hariba luego se forma en la fila de atrs, tres pasadas.
Descanso de 10 minutos par higiene e hidratacin.
Retomar la clase, frente realizar golpe de hariba.
Formar una ronda varones por un lado nenas por el otro lado, realizar pases con
dos manos recibo con golpe de hariba.
Chicas realizar partido de vley.
Chicos realizar partido de futbol.
Vuelta a la calma: dos vuelta en cancha de vley, alongar brazos, piernas, etc.
Evaluar: posicin en momento recepcin y rechazo de la pelota de vley
Hidratacin e higiene correspondiente.
Lugar: cancha del estadio delmis.
Materiales: pelotas de vley y globos.
Parte inicial de la clase: todos parados uno al lado del otro movimientos articulares
de tobillo, rodilla, cadera, hombros, cuello. Correr cuatro vueltas la cancha de
bsquet.
Parte principal: cada chico debe tener un globo con un pioln mnimo un metro
atado en el puo, realizo golpe de hariba tratando de no dejar caer el globo.
Separar 4 hileras de igual cantidad, frente de la pared con una pelota de vley
realizar dos golpes de hariba luego se forma en la fila de atrs, tres pasadas.
Descanso de 10 minutos par higiene e hidratacin.
Retomar la clase, frente realizar golpe de hariba.
Formar una ronda varones por un lado nenas por el otro lado, realizar pases con
dos manos recibo con golpe de hariba.
Chicas realizar partido de vley.
Chicos realizar partido de futbol.
Vuelta a la calma: dos vuelta en cancha de vley, alongar brazos, piernas, etc.
Evaluar: posicin en momento recepcin y rechazo de la pelota de vley
Parte inicial de la clase: todos parados uno al lado del otro movimientos articulares
de tobillo, rodilla, cadera, hombros, cuello. Correr cuatro vueltas la cancha de
bsquet.
Parte principal: cada chico debe tener un globo con un pioln mnimo un metro
atado en el puo, realizo golpe de hariba tratando de no dejar caer el globo.
Separar 4 hileras de igual cantidad, frente de la pared con una pelota de vley
realizar dos golpes de hariba luego se forma en la fila de atrs, tres pasadas.
Descanso de 10 minutos par higiene e hidratacin.
Retomar la clase, frente realizar golpe de hariba.
Formar una ronda varones por un lado nenas por el otro lado, realizar pases con
dos manos recibo con golpe de hariba.
Chicas realizar partido de vley.
Chicos realizar partido de futbol.
Vuelta a la calma: dos vuelta en cancha de vley, alongar brazos, piernas, etc.
Evaluar: posicin en momento recepcin y rechazo de la pelota de vley
Hidratacin e higiene correspondiente.
Lugar: cancha del estadio delmis.
Materiales: pelotas de vley y globos.
Parte inicial de la clase: todos parados uno al lado del otro movimientos articulares
de tobillo, rodilla, cadera, hombros, cuello. Correr cuatro vueltas la cancha de
bsquet.
Parte principal: cada chico debe tener un globo con un pioln mnimo un metro
atado en el puo, realizo golpe de hariba tratando de no dejar caer el globo.
Separar 4 hileras de igual cantidad, frente de la pared con una pelota de vley
realizar dos golpes de hariba luego se forma en la fila de atrs, tres pasadas.
Descanso de 10 minutos par higiene e hidratacin.
Retomar la clase, frente realizar golpe de hariba.
Formar una ronda varones por un lado nenas por el otro lado, realizar pases con
dos manos recibo con golpe de hariba.
Chicas realizar partido de vley.
Chicos realizar partido de futbol.
Vuelta a la calma: dos vuelta en cancha de vley, alongar brazos, piernas, etc.
Evaluar: posicin en momento recepcin y rechazo de la pelota de vley
Parte inicial de la clase: todos parados uno al lado del otro movimientos articulares
de tobillo, rodilla, cadera, hombros, cuello. Correr cuatro vueltas la cancha de
bsquet.
Parte principal: cada chico debe tener un globo con un pioln mnimo un metro
atado en el puo, realizo golpe de hariba tratando de no dejar caer el globo.
Separar 4 hileras de igual cantidad, frente de la pared con una pelota de vley
realizar dos golpes de hariba luego se forma en la fila de atrs, tres pasadas.
Descanso de 10 minutos par higiene e hidratacin.
Retomar la clase, frente realizar golpe de hariba.
Formar una ronda varones por un lado nenas por el otro lado, realizar pases con
dos manos recibo con golpe de hariba.
Chicas realizar partido de vley.
Chicos realizar partido de futbol.
Vuelta a la calma: dos vuelta en cancha de vley, alongar brazos, piernas, etc.
Evaluar: posicin en momento recepcin y rechazo de la pelota de vley.
Hidratacin e higiene correspondiente.
Lugar: predio Carlos samena
Materiales: pelotas de vley y globos.
Parte inicial de la clase: todos parados uno al lado del otro movimientos articulares
de tobillo, rodilla, cadera, hombros, cuello. Correr cuatro vueltas la cancha de
bsquet.
Parte principal: cada chico debe tener un globo con un pioln mnimo un metro
atado en el puo, realizo golpe de hariba tratando de no dejar caer el globo.
Separar 4 hileras de igual cantidad, frente de la pared con una pelota de vley
realizar dos golpes de hariba luego se forma en la fila de atrs, tres pasadas.
Descanso de 10 minutos par higiene e hidratacin.
Retomar la clase, frente realizar golpe de hariba.
Formar una ronda varones por un lado nenas por el otro lado, realizar pases con
dos manos recibo con golpe de hariba.
Chicas realizar partido de vley.
Chicos realizar partido de futbol.
Vuelta a la calma: dos vuelta en cancha de vley, alongar brazos, piernas, etc.
Evaluar: posicin en momento recepcin y rechazo de la pelota de vley.
Hidratacin e higiene correspondiente.
Lugar: predio Carlos samena
Materiales: pelotas de vley y globos.
Parte inicial de la clase: todos parados uno al lado del otro movimientos articulares
de tobillo, rodilla, cadera, hombros, cuello. Correr cuatro vueltas la cancha de
bsquet.
Parte principal: cada chico debe tener un globo con un pioln mnimo un metro
atado en el puo, realizo golpe de hariba tratando de no dejar caer el globo.
Separar 4 hileras de igual cantidad, frente de la pared con una pelota de vley
realizar dos golpes de hariba luego se forma en la fila de atrs, tres pasadas.
Descanso de 10 minutos par higiene e hidratacin.
Retomar la clase, frente realizar golpe de hariba.
Formar una ronda varones por un lado nenas por el otro lado, realizar pases con
dos manos recibo con golpe de hariba.
Chicas realizar partido de vley.
Chicos realizar partido de futbol.
Vuelta a la calma: dos vuelta en cancha de vley, alongar brazos, piernas, etc.
Evaluar: posicin en momento recepcin y rechazo de la pelota de vley.
Formados de a dos salir con el baln realizando pase de frente y recepcin hasta
los 5 metro marcados.
Formar cuatros hileras, de a dos realizar pase y recibir con golpe de arriba.
Si el director dice un nmero superior (ej. 30) salen todos corriendo, gana 3 puntos
el primer grupo que se form.
Juego de la cucaracha: elegir un nio, el mismo debe estar acostado como si
estuviera dormido, todos los nios restantes deben acercarse y cantarle, la
cucaracha, la cucaracha ya no puede caminar porque le falta, porque le falta la
patita de atrs. En ese momento el nio que esta acostado sale corriendo tratando
de atrapar la mxima cantidad de nios. Los nios atrapados deben hacer de
cucaracha.
Vuelta a la calma: elongacin en general. Determinando que equipo gano.
Higiene personal e hidratacin.
Lugar: en el patio de la escuela.
_2015_
Prct
ica docente IV
_2015_
PRACTICAS
NIVEL
INICIAL
-2015-
PRACTICAS
NIVEL
SECUNDARIO
-2015
Juego: el embolsado
En este juego se separa dos grupos de igual cantidad parados uno detrs del otro
en la misma distancia, el primer nio de cada se coloca una bolsa en el tren
inferior. A la cuenta de tres salen saltando hasta una lnea determinada, cuando
regresa de la misma forma que sali se le entrega al siguiente compaero para
que realice lo mismo. Equipo ganador el que ms rpido lo hizo.
Juego: La rayuela.
Hay diferente tipos de rayuela vamos a nombrar una de todas.
Se dibuja la rayuela en el piso. El juego comienza tirando una piedra o tambin
llamado tejo, en el cuadrado nmero 1, intenta que el tejo caiga dentro de del
cuadrado sin tocar la rayas externas. Se comienza a recoger la rayuela con la pata
coja sin pisar las rayas, guardando el equilibrio hasta que se llega el cuarto piso
donde hay dos casillas y podemos apoyar los 2 pies. Seguimos el nmero 6 a pata
coja y nuevamente el 7 y el 8 apoyamos los dos pies. Ahora hay que volver al
nmero 1.
Debemos saltar y darnos la vuelta sin pisar las rayas y deshacer el mismo camino
hasta el nmero 1 donde nos agacharemos por el tejo o piedra sin apoyar el otro
pie.
Si no pisamos la raya seguimos el juego ahora tiramos la piedra en la casilla
nmero 2 y repetimos lo mismo, si la piedra no cay en el numero 2 o afuera pasa
Juego: la piata
Se ata una piata o pelota. Se venda los ojos a un nio, darle un par de vuelta
para desconcentrarlo adonde est parado el mismo debe llevar un palo para pegar
y voltear la piata.
Juego: la silla
En este juego se escoge 6 participantes y 5 sillas. Se pone una msica, los
participantes corren todos a la vuelta. Para la msica todos tratan de sentarse uno
en cada silla, el que queda sin lugar sale del grupo y se saca una silla. Contina el
juego hasta que haya un ganador.
Los peses entran y salen del circulo que forman los pescadores mientras estos
cuentan en vos alta, cuando los pescadores llegan al nmero que han decidido en
secreto bajan los brazos y cuentan todos los peses que han quedado atrapados
dentro del crculo. A la siguiente partida y sumar puntuaciones obtenidas. En lugar
de contar la pesca obtenida, se aaden a la red los peses que han quedado
atrapados, de esta forma la red es ms grande en cada partida.
Vuelta a la calma: sentados en pareja hago un dibujo en la espalda a mi
compaero con el dedo, mi compaero debe adivinar que es.
Materiales: tiza para dibujar el circulo, pelota
Espacio: patio de la escuela
Evaluar: la participacin e integracin.
Higiene personal antes de ir al aula.
Los peses entran y salen del circulo que forman los pescadores mientras estos
cuentan en vos alta, cuando los pescadores llegan al nmero que han decidido en
secreto bajan los brazos y cuentan todos los peses que han quedado atrapados
dentro del crculo. A la siguiente partida y sumar puntuaciones obtenidas. En lugar
de contar la pesca obtenida, se aaden a la red los peses que han quedado
atrapados, de esta forma la red es ms grande en cada partida.
Vuelta a la calma: sentados en pareja hago un dibujo en la espalda a mi
compaero con el dedo, mi compaero debe adivinar que es.
Materiales: tiza para dibujar el circulo, pelota
Espacio: patio de la escuela
Evaluar: la participacin e integracin.
Higiene personal antes de ir al aula.
1 grado
2 grado
3 grado
4 grado
5 grado
6 grado
7 grado
Jardn
Higiene personal.
Higiene persona
Higiene persona
Higiene personal.
_ Un equipo no debe dar ms de tres toque sin haberlo pasado al campo contrario.
_un jugador no puede golpear ms de dos veces consecutiva el baln.
_ Si en el momento del saque los jugadores estn situados de forma incorrecta, o
sea que no estn ajustadas a la rotacin correspondiente se produce falta de
rotacin.
_ si el toque del baln es incorrecto, hay retencin o acompaamiento se produce
falta o dobles en este caso.
Evaluacin: preguntar lo que no se entendi en el momento, sacarnos todas las
dudas.
Lugar: cancha de estadio delmis.
Higiene personal
_ Un equipo no debe dar ms de tres toque sin haberlo pasado al campo contrario.
_un jugador no puede golpear ms de dos veces consecutiva el baln.
_ Si en el momento del saque los jugadores estn situados de forma incorrecta, o
sea que no estn ajustadas a la rotacin correspondiente se produce falta de
rotacin.
_ si el toque del baln es incorrecto, hay retencin o acompaamiento se produce
falta o dobles en este caso.
Evaluacin: preguntar lo que no se entendi en el momento, sacarnos todas las
dudas.
Lugar: cancha de estadio delmis.
Higiene personal
_ Un equipo no debe dar ms de tres toque sin haberlo pasado al campo contrario.
_un jugador no puede golpear ms de dos veces consecutiva el baln.
_ Si en el momento del saque los jugadores estn situados de forma incorrecta, o
sea que no estn ajustadas a la rotacin correspondiente se produce falta de
rotacin.
_ si el toque del baln es incorrecto, hay retencin o acompaamiento se produce
falta o dobles en este caso.
Evaluacin: preguntar lo que no se entendi en el momento, sacarnos todas las
dudas.
Lugar: cancha de estadio delmis.
Higiene personal
_ Un equipo no debe dar ms de tres toque sin haberlo pasado al campo contrario.
_un jugador no puede golpear ms de dos veces consecutiva el baln.
_ Si en el momento del saque los jugadores estn situados de forma incorrecta, o
sea que no estn ajustadas a la rotacin correspondiente se produce falta de
rotacin.
_ si el toque del baln es incorrecto, hay retencin o acompaamiento se produce
falta o dobles en este caso.
Evaluacin: preguntar lo que no se entendi en el momento, sacarnos todas las
dudas.
Lugar: cancha de estadio delmis.
Higiene personal
Clase n 6
Horario: 14:40 a 15:10
Fecha: 2/06/2015
Tema de la clase: iniciacin al Hanball
OBJ GENEALES: Que el alumno sea capaz de:
OBJ ESPECIFICOS:
Contenidos:
Actividades:
Inicio de la clase: duracin 8 minutos aproximadamente:
Se realizara diferentes tipos de movimientos articulares en el lugar sin
desplazamiento alguno: Circunducciones de tobillo, pierna, cadera, brazos,
muecas, cuello.
Luego realizaran diferentes tipos de ejercicios segn lo que indique el profesor:
Trote alrededor del patio, desplazamientos laterales, rodillas elevadas, talones
hacia atrs, carrera de velocidad con diferentes variantes (repiqueteos, saltos,
flexiones de brazos)
Realizacin de ejercicios de elongacin para descansar con el fin de comenzar de
la parte principal de la clase.
Se formaran cuatro hileras que estarn enfrentados. Cada grupo tendr un baln
y realizaran lo siguiente: el primero alumno de la hilera que tenga el baln
realizara un pase al alumno que tenga en frente, luego de realizar la accin pasara
corriendo al final de la hilera situndose en ella. Se realizara el mismo
procedimiento continuamente.
Variantes: diferentes tipos de pases: pase sobre hombro, pases picados, pases
con ambas manos al pecho, pases por arriba.
A continuacin se realizaran dos hileras los primeros de cada grupo se irn
dndose pases con trote, al llegar a la zona de lanzamiento el que posea el baln
lanzara al objetivo.
Variantes: Se realizaran diferentes tipos de pases ya mencionados anteriormente.
Para aumentar la dificultad se implementaran un arquero. Luego un defensor que
impida el lanzamiento con el fin de que los lanzadores se organicen
colectivamente para realizar el tiro exitosamente.
Luego formados en hileras el primero de ella saldr picando el baln con trote, al
llegar a la zona de lanzamiento implementaremos el ritmo de TRES tiempo para
el lanzamiento. Esta accin consistir en realizar un paso con el pie izquierdo,
luego otro paso con el pie derecho y para finalizar la accin el paso con el pie
izquierdo y la suspensin para el lanzamiento con el armado del brazo.
Se delimitara la zona de lanzamiento la cual el alumno no podr pisar esa zona y
se colocaran para aumentar la dificultad un arquero. En el caso de que el alumno
no llegue a concretar el gol realizara alguna actividad como abdominales por
ejemplo.
Luego se colocaran defensores y saldrn de tres alumnos para realizar el
lanzamiento. Estos alumnos irn dndose pases y cuando lleguen a la zona de
lanzamiento el alumno que tenga el baln lanzara.
Juego 10 pases: se colocaran una ronda de alumnos de al menos 10 integrantes y
2 situados en el medio. Este juego consiste en realizar 10 pases sin que los
alumnos del medio logren tocar el baln. En el caso de que estos lo toquen se
libraran y entraran dos nuevos jugadores al medio para impedir los pases
(alumnos que dejaron tocar el baln, con el compaero de la derecha).
Variantes: este juego se lo puede realizar en dos equipos de 10 jugadores con las
mismas reglas.
En el caso de que el equipo que tenga la posesin del baln y logre concretar los
diez pases el equipo perdedor realizara algunas actividades complementarias
como prenda.
Variantes: se implementaran ms balones.
Clase: 7
Fecha: 2/ 06/ 2015
Hora: 14:00 a 14:40
Tema de la clase: coordinacin culo manual
Objetivos generales: mejorar la coordinacin culo manual
Objetivos especficos: de lo ms simple a lo ms complejo
Parte inicial de la clase: movimientos articulares, trote alrededor del patio con
saltos alternando galopes laterales, taln a la cola.
Parte principal de la clase:
Juego con relevo con pelotas: dividir 4 grupos y colocar un cono en cada extremo
delimitado del espacio (frente de cada grupo) primero ir sin pelota hasta el cono y
volver.
Variante: ir votando con la pelota
Clase: 5
Horario: 15:30 a 15:50
Fecha: 19/05/ 2015
Tema: juegos de patio.
Objetivos generales: habilidades motora bsicas.
Objetivos especficos: que el alumno conozca las habilidades motoras bsica a
travs de juegos y sin elementos.
Contenidos: cada actividad ser explicada e ilustrada por el profesor.
Parte inicial de la clase:
El lobo:
Todos los nios forman una ronda y cantan la cancin. Juguemos en el bosque
mientras el lobo esta, el lobo esta si o no? El profesor est en una esquina
imitando estar alistndose y responde, me estoy poniendo los pantalones. Siguen
cantando y haciendo preguntas hasta que el profesor dice estoy listo para
comerlos y los corre por todo el patio tratando de atrapar la mayor cantidad de
nios.
Parte principal de la clase:
El tnel:
Juego los tnel 2 filas en cada punta hay un aro con varias pelotas y en el final de
la otra un cesto. El juego consiste en el que el primero de la fila levanta una
pelotita y la pasa al campo (como si esta quemara hasta que llega al final y este la
deposita en el cesto y sale corriendo a ponerse en la fila y pasar otra pelotita hasta
que no quede nada en el aro.
Vuelta a la calma:
Juego: el semforo
El profesor tiene tres tarjetas roja, amarilla, verde. Los nios imitan a manejar el
auto bus cuando el profesor saca la tarjeta roja todos se detienen, verde todos
siguen.
Higiene personal e hidratacin
Evaluar: el compaerismo, identificacin de colores.
Lugar: saln del jardn
Elementos: aros, conos, pelotas, cesto.
Turno: tarde
Clase: 1
Tema de la clase: juegos
Objetivos generales: capacidades condicionales, que los alumnos conozcan las
capacidades condicionales que son posibles de mejorar.
Objetivos especficos: estimular el desarrollo de la capacidad de velocidad y de
reaccin con y sin elementos.
Actividades:
Inicio de clase: elongacin, trote dos vuelta alrededor de la cancha, a la seal del
profesor trote laterales, taln a la cola.
Trote en el lugar, al toque del silbato correr a velocidad hasta donde lo indique el
profesor y volver caminando.
Variante: trote llego al lugar squiping, trote y repiqueteo.
Parte principal de la clase:
Juego: blanco y negro
Separar dos grupo de igual cantidad trazar una lnea la cual los separa, en una
distancia de 5 metros ms o menos, unos son negros y otros blanco, sentados d
espalda cuando el profesor dice negro el grupo blanco debe atrapar a negro hasta
que lleguen al pido.
Variante: parados de espalda realizo el mismo procedimiento.
Juego: el huevo podrido
En ronda, un alumno con la pelota va dando vuelta y disimuladamente le deja el
huevo podrido al compaero este debe correr hasta alcanzarlo antes de que
vuelva a su lugar.
Vuelta a la calma: elongacin de todos los miembros.
Mientras eso el profesor elige un alumno o ellos mismos dicen un chiste o
adivinanza.
Higiene personal e hidratacin.
Materiales: cuatro conos, una pelota.
Clase: 6
Tema: juegos motores
Objetivos generales: habilidades motoras bsicas
Objetivo especfico: trabajar en el alumno la carrera, los saltos y los lanzamientos
Contenidos: incentivar a los participantes de todos y valorar los esfuerzos
Parte inicial de la clase:
Saltos en el lugar con ambos pies, con un pie, abrir y cruzar los pies, con ambos
pies salto adelante, atrs y a los costados.
Variante: trote con talones a la cola, rodilla al pecho.
Desarrollo de la clase:
Lanzamientos: dispersar muchos globos deben lanzar con una mano y tratar de
recibir con una sola pases entre compaeros, caminando lanzarle al compaero y
dar una palmada
Juego: el gato (alumnos) y el ratn (profesor)
Los alumnos en cuadripedia deben tomarle la cola al ratn.
Juego: pato al agua
Cuando el profesor dice agua los patos deben meterse al aro (saltando con
ambos pies) y cuando dice tierra saltan afuera del aro.
Juego: embocar a la estatua
El profesor es la estatua y los alumnos a distancia determinada deben embocar la
estatua.
Vuelta a la calma:
Juego: simon dice.
Higiene personal.
Materiales: aros, globos, bufanda para la cola del ratn.
Lugar: saln de la escuela.
Clase: 7
Fecha: 26/ 05/2015
Horarios: 15:30 a 16:10
Ensayos generales para el acto del 28 de mayo por el da del jardn de infante.
Clase 8
Objetivos generales: que el nio logre ajustar su accin motora a los diferentes
desplazamientos propuestos.
Objetivos especficos: que el nio logre ajustar su accin motriz a la de su
compaero.
Contenidos:
_Desplazamientos
_Percepcin espacial
_percepcin corporal
Desarrollo de la clase:
Nos tomamos de la mano del compaerito y seguimos las consignas:
Clase: 7
Fecha: 8/06/2015
Horas: 14 a 14:40
Tema: capacidades coordinativas
Objetivos generales: que el nio logre alcanzar las capacidades coordinativas
culo manual y culo pedal a travs de actividades y juegos con y sin elementos.
Objetivos especficos: cumplir con las normas bsicas de convivencias
Contenidos:
Desplazamientos
Percepcin espacial
Juego: defensa del castillo
Dibuja un circulo de 4 metros de dimetro y en el centro se colocara el bote
representa el castillo.
Dos jugadores son los defensores del castillo y se colocan dentro del crculo. Los
dems estn afuera y se pasan la pelota con la mano.
Los jugadores lanzan la pelota para recibir el bote, los defensores lo impiden con
sus cuerpos.
Si un jugador derriba el bote, se cambian los defensores.
Juego: peses y pescadores
Se forman 2 equipos. Uno es el de los peses y el otro de los pescadores.
Los pescadores escogen un nmero, entre todos y en secreto y forman un crculo
agarrndose de las manos con los brazos en alto.
Los peses entran y salen del circulo que forman los pescadores mientras estos
cuentan en vos alta, cuando los pescadores llegan al nmero que han decidido en
secreto bajan los brazos y cuentan todos los peses que han quedado atrapados
dentro del crculo. A la siguiente partida y sumar puntuaciones obtenidas. En lugar
de contar la pesca obtenida, se aaden a la red los peses que han quedado
atrapados, de esta forma la red es ms grande en cada partida.
Clase: 13
Fecha: 8/06/2015
Hora:
Tema: capacidades coordinativas
Objetivos generales: que el nio logre alcanzar las capacidades coordinativas
culo manual y culo pedal a travs de actividades y juegos con y sin elementos.
Objetivos especficos: cumplir con las normas bsicas de convivencias
Contenidos:
Desplazamientos
Percepcin espacial
Juego: defensa del castillo
Dibuja un circulo de 4 metros de dimetro y en el centro se colocara el bote
representa el castillo.
Dos jugadores son los defensores del castillo y se colocan dentro del crculo. Los
dems estn afuera y se pasan la pelota con la mano.
Los jugadores lanzan la pelota para recibir el bote, los defensores lo impiden con
sus cuerpos.
Si un jugador derriba el bote, se cambian los defensores.
Juego: peses y pescadores
Se forman 2 equipos. Uno es el de los peses y el otro de los pescadores.
Los pescadores escogen un nmero, entre todos y en secreto y forman un crculo
agarrndose de las manos con los brazos en alto.
Los peses entran y salen del circulo que forman los pescadores mientras estos
cuentan en vos alta, cuando los pescadores llegan al nmero que han decidido en
secreto bajan los brazos y cuentan todos los peses que han quedado atrapados
dentro del crculo. A la siguiente partida y sumar puntuaciones obtenidas. En lugar
de contar la pesca obtenida, se aaden a la red los peses que han quedado
atrapados, de esta forma la red es ms grande en cada partida.
Clase: 12
Fecha: 2/06/2015
Hora: 16:10 a 16:50
Tema: capacidades coordinativas
Objetivos generales: que el nio logre alcanzar las capacidades coordinativas
culo manual y culo pedal a travs de actividades y juegos con y sin elementos.
Objetivos especficos: cumplir con las normas bsicas de convivencias
Contenidos:
Desplazamientos
Percepcin espacial
Juego: defensa del castillo
Dibuja un circulo de 4 metros de dimetro y en el centro se colocara el bote
representa el castillo.
Dos jugadores son los defensores del castillo y se colocan dentro del crculo. Los
dems estn afuera y se pasan la pelota con la mano.
Los jugadores lanzan la pelota para recibir el bote, los defensores lo impiden con
sus cuerpos.
Si un jugador derriba el bote, se cambian los defensores.
Juego: peses y pescadores
Se forman 2 equipos. Uno es el de los peses y el otro de los pescadores.
Los pescadores escogen un nmero, entre todos y en secreto y forman un crculo
agarrndose de las manos con los brazos en alto.
Los peses entran y salen del circulo que forman los pescadores mientras estos
cuentan en vos alta, cuando los pescadores llegan al nmero que han decidido en
secreto bajan los brazos y cuentan todos los peses que han quedado atrapados
dentro del crculo. A la siguiente partida y sumar puntuaciones obtenidas. En lugar
de contar la pesca obtenida, se aaden a la red los peses que han quedado
atrapados, de esta forma la red es ms grande en cada partida.
Turno: tarde
Clase: 2
Tema de la clase: juegos
Objetivos generales: estimular el desarrollo de las capacidades de velocidad a
partir de juegos y actividades con elementos.
Objetivos especficos: que los alumnos conozcan cuales son las capacidades
condicionales generales.
Realizar las actividades en forma progresiva.
Parte inicial: entrada en calor con trote despacio a la vuelta de la cancha, al toque
de silbato galopes laterales luego siguen corriendo.
Parte principal de la clase: carrera de cococho
De a dos carreras de cococho, llevar al compaero hasta otro extremo y cambiar a
la vuelta.
Variante: lo mismo pero con obstculo en el camino antes de llegar. Carretilla
Carrera de cono A a cono B vuelvo a A sigo hasta C nuevamente vuelvo A.
Carrera desde sentado, de rodilla, parados, acostados etc.
Juego: sol y hielo
Un grupo es sol y el otro hielo, hielo persigue a sol y lo congela (este debe ir a la
esquina helada) espera a que lo descongele un sol.
Partido de futbol.
Recursos materiales: conos, pelota de futbol.
Espacio: patio de la escuela.
Vuelta a la calma: elongacin
Higiene personal, hidratacin
Evaluar: que participen se diviertan y aprendan con cada una de las actividad
alumnos que trataran de impedir que sus compaeros derriben la torre con los
lanzamientos. Los jugadores del circulo trataran de derribar la torre lanzndoles el
baln. Se podrn realizar pases entre ellos para despistar a los guardianes y
poder derribar con mayor facilidad la torre.