Consultorio Psicolgico

Psicoterapia de Pareja

Que es una
pareja?
Amistad, Intimidad, atraccion sexual, Proyectos
en Comun, Compromiso
Como seguramente para cada uno de nosotros "ser pareja" o "estar en pareja"
puede llegar a significar algo diferente, vamos a explicitar que significa para
nosotros este concepto:
En trminos generales consideramos que una pareja es la unin de dos personas
que de forma libre y voluntaria "se aman" de forma "pareja" y que a partir
de ese amor mutuo construyen en el tiempo una relacin que presenta
determinadas caractersticas.
Pero qu significa amar?.... compartimos las palabras de Jorge Bucay cuando
dice que: "amar es la desinteresada tarea de construir espacios

para que el otro sea quien es".

Una relacin de pareja se define entonces por cinco caractersticas. Si se

presentan dichas carctersticas entonces es una relacin de pareja, si
le faltan una o ms de estas caractersticas no ser una pareja,
seguramente ser otra cosa y tendr otro nombre.
En Clnica estas cinco caractersticas reciben el nombre de las tres "A"
una "P" y una "C".

Amistad. En toda relacin de pareja debe de existir la amistad. Esto es ante

todo: aceptacin, respeto, confianza, comunicacin, empata, honestidad. Si Ud.

no es amigo de su pareja o su pareja no es amiga de Ud. no cree que hay algo
que francamente est funcionando mal?
Si la relacin es nutritiva surgir naturalmente entre uds. la intimidad, ese
maravilloso sentimiento de cercana, conexin y seguridad. Para que exista
intimidad obviamente tiene que existir un vnculo sostenido en el tiempo donde
estn presentes el respeto mutuo, la aceptacin mutua y la confianza mutua.

Admiracin. Por lo menos hay una caracterstica personal de la otra persona

que Ud. admira. Esto es lo que hace que Ud. escoja y seleccione entre millones
de hombres y mujeres a esta persona y no a otra como la persona con la cual
Ud. elije estar como pareja. Puede admirar su sentido del humor, su inteligencia,
su humildad, su trabajo o cualquier cosa que tenga mucho valor para Ud. segn
su propia escala de valores.

Atraccin Sexual. La cercana del otro le "enciende sexualmente", esto es,

tiene Ud. ganas de aproximarse a l/ella y acariciarle, mimarle, moderle, chuparle
y tener relaciones sexuales con l/ella. Si no existe entre Uds. la atraccin sexual
mutua mas que pareja son simplemente amigos. Partiendo de la idea que quienes
son solamente amigos no se relacionan sexualmente entre s.

Proyectos en comn. Esto es, que por lo menos exista un proyecto que una

a las dos personas integrantes de la pareja de cara al futuro, es decir que cada
uno se piense en el futuro acompaado por el otro. Esos proyectos pueden ser
casarse en matrimonio, tener hijos, conformar una familia, etc, etc. Tambin
quiere decir que existe una mutua compatibilidad entre los proyectos personales
de vida que cada uno de Uds. tiene individualmente.

Compromiso. Esto es bsicamente para cada integrante de la pareja un

recorrido con tres pasos:

Asumir ante Ud. mismo que le ama a l/ella.

Asumirlo ante la otra persona.
Decidir invertir su tiempo y su energa en dicha relacin.

Qu requisitos debe cumplir una pareja para poder consultar?

Bsicamente uno solo. Que cada uno de ellos est de acuerdo en consultar. Si un
integrante de la pareja quiere consultar y el otro viene solamente en calidad de
acompaante, en realidad no estamos ante una consulta de pareja sino ante una
consulta individual.
El Centro Estratgico de una Consulta de Pareja es la propia Pareja como Sistema
Intimo y no cada uno de los integrantes de la pareja por separado, aunque por
supuesto, tambin se trabaja con cada uno de sus integrantes como Subsistemas
del Sistema Intimo Pareja.

Cules son los temas ms frecuentes por los cuales las parejas
consultan?

Dificultades en la Comunicacin.
Disfunciones Sexuales.
Situaciones Inconclusas de la Relacin de Pareja.
Situaciones de Infidelidad.

Aborto.
Para procesar y metabolizar el inicio de la Separacin y Finalizacin de la
pareja, (sobre todo cuando la pareja tiene hijos en comn).

Caractersticas de una Pareja saludable desde el Enfoque

Gestalt.

Cada uno de los integrantes de la pareja tiene construidas de forma clara y

bien delimitada sus propias fronteras; lo cual posibilita una buena calidad
de contacto en la pareja.
Cada uno de ellos y la pareja como sistema se interesan en el proceso del
cual forman parte.
Se permiten no estar de acuerdo.
Aprenden a apreciar las diferencias.
Cada uno motiva la expresin de emociones y sentimientos por parte del
otro.
Se apoya mutuamente el uno al otro.
Cada uno aprecia y acepta sus propios conflictos y dificultades y los del
otro.
Aprenden a tenerse mutuo respeto y lealtad.
Aprenden a estar en el presente.
Aprenden a finalizar una interaccin antes de comenzar otra y a identificar
las interrupciones del proceso.
Aprendern a tenerse paciencia, a quedarse cuando la vida se pone dura y
a dejarse fluir cuando sea necesario.
Tendrn autntica curiosidad sobre los sentimientos y puntos de vista del
otro.
Sern terminantes a veces, juguetones y hasta experimentales cuando las
soluciones creativas sean necesarias.