UNIVERSIDAD DE CORDOBA

Atletismo
Definiciones y clasificaciones del atletismo

Estiven Andrs de la rosa, juan Rogers e Ivn Daro Arrieta

08\03\2016

Con el siguiente trabajo se dar a conocer los breves conceptos sobre atletismo y sus respectivas
clasificaciones.

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Tabla de contenido
Mapa conceptual................................................................................................................................................3
Carrera con vallas ............................................................................................................................................3
Carrera de relevos ......................................................................................................................................3
Atletismo ............................................................................................................................................................4
Carrera con vallas ........................................................................................................................................5
Categoras5
Tipos de vallas5-6
Carrera de relevos .............................................................................................................................................6
Lanzamiento de jabalina7
Aspectos biomecnicos.7
Colocacin de la jabalina8
Requisitos..8
Toma.9

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Mapa conceptual

Atletismo
El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas
en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y marcha. Es el arte
de superar el rendimiento del adversario en velocidad o en resistencia, en
distancia o en altura.
El nmero de pruebas, tanto individuales como en equipo, han variado
bastante con el tiempo. No obstante, en el siguiente artculo podis encontrar
las actuales disciplinas del atletismo y las modalidades del atletismo, donde
hallaris una descripcin de las mismas. En la web tambin contamos con
textos sobre los 100 metros lisos, los saltos (de longitud, de altura, con prtiga.
El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, tanto en
el nivel aficionado como en el nivel competitivo de cualquier categora. Al ser
un deporte medianamente simple, ya que no posee grandes exigencias en
cuanto a estructura o tecnologa, logra capturar adeptos en grandes nmeros,
lo que lo convierte en un deporte muy popular.
Posee un reglamento del cual os hablamos aqu y que, por supuesto, aborda
una cuestin tan peliguada como la del dopaje.
Tampoco hay que olvidarse de la pista de atletismo, ya que ha de tener una
medida y unas zonas determinadas.
El calendario del atletismo lo componen cuatro tipos de eventos: las
reuniones, las reuniones entre clubes, los campeonatos nacionalesy los
principales eventos internacionales (en este ltimo caso sobresalen los Juegos
Olmpicos).
Respecto a su Historia, las primeras competiciones del deporte de atletismo
nos remontan a civilizaciones bastante antiguas, partiendo con reglas muy
comunes que se desarrollaran a medida que se fue masificando. Existen
fuentes que indican que ya se realizaban carreras en Inglaterra desde el siglo
XI. El entusiasmo era tal que las autoridades reservaron un espacio dedicado
especialmente para estos concursos.
(hernandez, 2013)

Carrera de vallas

Las carreras de vallas (llamadas tambin carreras de obstculos) son carreras

de velocidades la que los competidores deben superar una serie de barreras de
madera
y
metal
(o
plstico
y
metal)
llamadas
vallas.
Las carreras de vallas al aire libre son las ms populares. Para la categora
masculina (rama varonil) existen los 110 metros con vallas, y para la femenina
los 100 metros con vallas, las cuales se recorren con las denominadas vallas
altas. Tambin existen los 400 metros con vallas, con vallas ms bajas.
Categora masculina

60 metros con vallas - 1.468 metros

110 metros con vallas - 1.367 metros

400 metros con vallas - 0.714 metros

Categora femenina

60 metros con vallas - 0.838 metros

100 metros con vallas - 0.838 metros

400 metros con vallas - 0.762 metros

Tipos de carreras de vallas

Dentro de la categora de carreras de vallas se encuentran las siguientes
pruebas:

60 metros vallas

100 metros vallas

110 metros vallas

400 metros vallas

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Los 60 metros vallas es una prueba de velocidad del atletismo que se disputa
slo en pista cubierta, en el aire libre las carreras de vallas de velocidad son
de 100 metros vallas para las mujeres y 110 metros vallas para los hombres.
En la categora masculina cada atleta debe recorrer los 60 metros en el menor
tiempo posible superando un total de 5 vallas antes de cruzar la meta, la
primera valla est situada a 13,721 metros de la salida y las cuatro siguientes
en intervalos de 9,14 metros, la altura de las vallas es de 1,067 metros.
En la categora femenina, la primera valla est situada a 13 metros de la salida
y las cuatro siguientes en intervalos de 8,50 metros, la altura de las vallas es
de 0,84 metros.
(Quinaluisa, 2013)

Carrera de relevos

Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes en las
que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente
corredor un tubo rgido llamado testigo y as sucesivamente hasta que se
completa la distancia de la carrera (rodriguez, 2015)
En las carreras de 400 y 800 m relevos, el testigo pasa del corredor que lo
entrega al que lo recibe cuando ste ltimo ya ha comenzado a correr hacia
adelante, continuando el receptor la carrera. En carreras ms largas, debido a
la fatiga acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia
atrs para recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el
testigo como el que lo recibe, deben ir a la mxima velocidad y separados
unos dos metros al hacer el cambio.
(Quinaluisa, 2013)

Lanzamiento de jabalina
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El origen de los lanzamientos de la jabalina se remonta a los albores del

surgimiento de la humanidad, cuando el hombre primitivo utilizaba lanzas de
con la madera punta endurecida por el fuego o con piedras punzantes atadas a
un extremo para cazar animales, defenderse de sus ataques y luchar contra
otros hombres.
(luismarny, 2015)El lanzamiento de jabalina es uno de los eventos de
los Juegos Olmpicos con ms historia, ya que se incluy con la idea de
reproducir una de las habilidades ms apreciadas por las civilizaciones griega
y romana, pues la jabalina se utilizaba como instrumento de guerra y de
cacera. Se cree que Hrcules fue uno de los primeros lanzadores de jabalina.
Como deporte de competencia, el lanzamiento de jabalina se realiza desde la
antigua Grecia, siendo una de las pruebas del pentatln en los antiguos juegos
olmpicos. En el ao 1908 el lanzamiento de jabalina entr a formar parte del
calendario olmpico de la era moderna.
Aspectos biomecnicos

La distancia que recorre un objeto lanzado est determinada por un nmero de

parmetros. Para el atleta y el entrenador los ms importantes son los tres
parmetros de descarga: (a) altura, (b) velocidad, (c) ngulo y, cualidades
aerodinmicas del implemento y (e) los factores ambientales (viento y
densidad del aire) debido a la relativa humedad y altitud.
Colocacin de la jabalina

La mano del lanzador debe situarse a la altura superior del hombro

correspondiente con la palma de la mano hacia arriba.
La jabalina se sita de forma que la punta de esta quede a la altura de la
cara del atleta.
Los hombros en direccin de la lnea de lanzamiento.
Las lneas de hombros y caderas se deben mantener paralelas.
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Las piernas realizan unos impulsos de cruce para favorecer la posicin

de las caderas.
Requisitos

La jabalina debe ser agarrada por el encordado o empuadura.

La jabalina se debe lanzar por encima del hombro.
La jabalina no debe tocar ninguna parte del cuerpo del atleta.
La jabalina debe lanzarse recta, no se acepta el lanzamiento en rotacin.
El atleta debe ejecutar el lanzamiento en los tiempos indicados.
Cuando la jabalina cae lo primero que debe tocar el suelo es su punta
metlica, de lo contrario el lanzamiento ser nulo.
La jabalina no puede caer por fuera del sector de cada.
El atleta no puede salir de la zona de lanzamiento hasta que la jabalina
no haya cado.
Descripcin de las fases
El lanzamiento de la jabalina se divide en las siguientes fases:
Aproximacin (se acelera el lanzador con la jabalina).
Ritmo de cinco pasos (se aceleran an ms a medida que el lanzador se
prepara para la fase de descarga).
Descarga (se produce velocidad adicional y se transfiere a la jabalina
antes de ser descargada)
Recuperacin (el lanzador se frena y evita cometer un lanzamiento
nulo)
Fases del lanzamiento de la jabalina.

Toma

Diferentes tomas de la jabalina

Toma pulgar e ndice (1)
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Toma pulgar y mayor, ndice debajo de la jabalina (2)

Toma ndice y mayor (3)
Descripcin
Jabalina se apoya en forma diagonal en la mano.
Palma hacia arriba
Mano de toma relajada

(quiceno, 2011)Para que dicho lanzamiento sea vlido el empuje deber

hacerse con un solo brazo y no se deber llevar la bala por detrs del hombro
ni salir del crculo inicial. En cualquiera de los dos ltimos casos el
lanzamiento ser considerado nulo.
Lanzamiento de bala: La bala es lanzada desde una base circular de cemento
de 2,13m. Para los hombres tiene un peso de 7.26 kg y para las mujeres, de 4
kg.
El objetivo en el lanzamiento de bala es propulsar una slida bola de metal a
travs del aire a la mxima distancia. El peso de la bola en hombres es de 7.26
kilogramos, y en mujeres cuatro kilogramos. La accin en el lanzamiento est
circunscrita
a
un
crculo
de
2.1
metros
de
dimetro.
En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la
mano de lanzar contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El
atleta entonces salta o brinca dentro del crculo en una postura sum agachada,
adquiriendo velocidad. Al alcanzar el lado opuesto del crculo, estira el brazo
de lanzar repentinamente y empuja la bola hacia el aire en la direccin
adecuada. Se suele decir para explicarlo mejor que la bola no se lanza, se
empuja.
El empuje se hace desde el hombro con un slo brazo y no se puede llevar el
peso detrs del hombro. Las medidas se efectan desde el borde interno de la
circunferencia del rea de lanzamiento hasta el punto de impacto. Los
competidores se clasifican de acuerdo a su mejor lanzamiento. Si el lanzador
se sale del crculo, el lanzamiento se toma como nulo.
(Quinaluisa, 2013)

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Trabajos citados
hernandez, y. (09 de enero de 2013). Atletismo- Deportes, 11.1. (a. campos, Editor, Info-Deportes,
Productor, & Info-Deportes) Recuperado el 11 de marzo de 2016, de Atletismo- Deportes:
http://www.deportes.info/atletismo/
luismarny. (21 de octubre de 2015). atletismo-deportes. Recuperado el 12 de marzo de 2016, de
atletismo-deportes: www.deportes.info
quiceno, a. (12 de enero de 2011). ecured. Recuperado el 12 de marzo de 2016, de ecured:
www.ecured.cu
Quinaluisa, A. (03 de octubre de 2013). Educacion fisica. Recuperado el 11 de marzo de 2016, de
Educacion fisica: http://edufisikr.blogspot.com.co/2013/10/carrera-de-vallas.html
rodriguez, a. (12 de agosto de 2015). atletismo y modalidades. Recuperado el 12 de marzo de
2016, de atletismo y modalidades: edufisicazuldemaya.wordpress.com

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