Causas que Nos Producen Estrs, Segn Brian Tracy.

Brian Tracy es un reconocido empresario y autor de programas de

desarrollo personal, es conferencista y a escrito decenas de libros, ya
sea en temas como la educacin financiera, logro de metas,
productividad personal, es sin duda un connotado autor y referente
como emprendedor exitoso, sus materiales son TOTALMENTE
RECOMENDADOS.
Las causas nos producen estrs en nuestras vidas es importante
identificarlas ya que ayuda a derretir el estrs y con ello tener el
control y una notable mejor calidad de vida en todos los mbitos.
Lo primero que nos dice Brian Tracy es que las personas que
tienden a padecer de estrs ms seguido por un tiempo ms
prolongado, pudiendo adems, desencadenar en depresin, son
las personas que no tieneN metas, que no han descubierto un
propsito en esta vida.
La Accin incompleta, lo que quiere decir que tienes un impulso para
terminar las cosas. Esto funciona bien cuando haces que realmente se
dirige a tus metas, porque el impulso para terminar las cosas te har a
vallas a terminarlo. Pero tambin est el impulso de la dilacin, de
dejar para despus las cosas que tienes que hacer. Y si este impulso
es ms fuerte que el primero, entonces se comienza a generar estrs.
Tambin, se da cuando haces algo que no se dirige a tus metas, y lo
dejas de hacer, tambin este impulso de terminar las cosas nos dice
que tenemos que terminarla de manera subconsciente, lo que provoca
que tengas estrs o ansiedad.
Lo mejor para no sentir estrs por esta causa es que HAGAS LAS
COSAS AHORA, NO POSTERGUES, as de simple.
El miedo a equivocarse o al fracaso. Este miedo lo ms probable es
que haya sido generado en la infancia, cuando nuestros padre nos
castigaban por algo que haciamos. Cuando nos decan no hagas
esto, no hagas aquello o por intentar cosas nuevas, desde luego

ellos en la mayora de los casos quieren lo mejor para ti, pero lo

expresaron de una forma que nos llev a tener miedo de intentar
cosas que generan cambios importantes en nuestra vida y la de los
dems.
Una forma de eliminar el miedo al fracaso es enfrentndolo. Por
ejemplo, si tienes miedo de hablar en pblico, pues empieza
sistemticamente a enfrentarlo y de manera progresiva, de esta
manera comienzas hablando solo a un grupo reducido de personas,
luegos a ms personas y de pronto vers que ests hablando frente a
un auditorio lleno persona escuchandote.
Otra forma que nos da Brian Tracy, es que cada vez que tengas miedo
al fracaso te digas para ti mismo Puedo Hacerlo, Puedo Hacerlo y
cada vez con ms mpetu, hasta que este pensamiento se haga ms
fuerte que el de fracaso. Acalla la vocecita interna que te dice, no
puedes hacerlo, porque SI PUEDES HACERLO.
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