8ºA

EB 2,3 D.PAntónio
r o f e s Ferreira
sora: D Gomes
iana Peixoto

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Atletismo
Índice
Introdução......................................................................................................3

História...........................................................................................................4

Corrida.........................................................................................................5

Maratona......................................................................................................6

Lançamentos.................................................................................................6
Cândida Teixeira nº7
Lançamento do peso.......................................................................................7

Rosário Torres
Lançamento nº15
do disco......................................................................................7

Lançamento do dardo.....................................................................................8
Natalina Rocha nº 16
Lançamento do martelo..................................................................................8
Paulo Silva nº17
SALTOS..........................................................................................................8
Pedro
Salto emSilva nº18
Comprimento...................................................................................8
Salto em Altura...........................................................................................9
Tiago Silva nº25
PROVAS COMBINADAS.................................................................................10

A PISTA........................................................................................................11

Conclusão.......................................................................................................13
Bibliografia...................................................................................................14

Área de
Projecto

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Introdução

No atletismo consiste m varias actividades. Nas corridas existem a corrida

de estafetas, corrida de velocidade, corrida de barreiras, corrida pelo
campo. Nos saltos temos, salto em altura, salto em altura com vara, salto em
comprimento, triplo-salto. Nos lançamentos conhecemos, lançamento do
peso, lançamento da bola, lançamento do martelo, lançamento do dardo…

Pois também podemos conhecer as Provas Combinadas.

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História
O atletismo é a forma organizada mais antiga de desporto e vem-se

celebrando há mil anos. As primeiras reuniões organizadas da história foram

os Jogos Olímpicos, que iniciaram os gregos no ano 776 a.C. Outras provas,

como as carreiras de homens com armaduras, fizeram parte mais tarde do

programa. Durante oito séculos não se celebraram competições organizadas

de atletismo. Restauram-se na Inglaterra em meados da metade do século

XIX. A primeira prova nacional em Londres (1866) e a primeira prova

amador celebrado nos Estados Unidos em pista coberta (1868). Em 1896

iniciaram-se em Atenas os Jogos Olímpicos, uma modificação restaurada

dos antigos jogos que os gregos celebravam em Olímpia. Mais tarde os jogos

celebraram-se em vários países com intervalos de quatro anos, excepto em

tempo de guerra. Em 1912 fundou-se a Associação Internacional de

Federações de Atletismo. Com sede central de Londres, a associação é o

organismo reitor das competições de atletismo a escala internacional,

estabelecendo as regras e dando oficialidade às melhores marcas mundiais

obtidas pelos atletas.

Corrida
Embora exista algo de estratégia e uma técnica implícita, a corrida é

uma prática que envolve basicamente o bom condicionamento físico do

atleta.

As corridas dividem-se em curta distância ou velocidade (tiro rápido),

que nas competições oficiais vão até os 400 metros inclusive; média

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distância ou de meio fundo (800 metros e 1500 metros); e longa distância ou

de fundo (3000 metros ou mais, chegando até às ultra maratonas de 100

quilómetros). Podem ser divididas também de acordo com a existência ou

não de obstáculos (barreiras) colocados no percurso.

1º Corrida com obstáculos:

- Provas femininas: 1oo m barreiras; 400 m barreiras; 3000 m

obstáculos.

- Provas masculinas: 110 m barreiras; 400 m barreiras; 3000 m

obstáculos.

Corridas de estafetas:

- Provas de 4×100 m e 4×400 m, para ambos os sexos.

2º Provas realizadas, somente, com partida e chegada no estádio.

- Prova feminina: 20km.

- Prova masculina: 20km e 50km.

Maratona
A Maratona é uma corrida de longa distância ou de fundo, realizada

parcialmente ou totalmente fora do estádio, ou seja em estrada. A

maratona é uma prova que envolve grande resistência física, sendo seu

percurso estabelecido em 42 quilómetros e 195 metros (aceite tolerância

por excesso de + 42 metros).

3º Provas realizadas totalmente fora de estádio:

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 - Corrida pelo campo (cross-country) ou “corta-mato”

- Prova feminina 4km (prova curta) e de 8km (prova longa);

- Prova masculina de 4km (prova curta) e de 12km (prova longa)

Em pista podemos ainda assistir a corridas de barreiras e de obstáculos.

Lançamentos

As disciplinas oficiais de lançamento envolvem o arremesso do peso, o

lançamento de martelo, o lançamento de disco e dardo. O lançamento de

peso consiste no arremesso de uma esfera metálica que pesa 7.26 kg para

os homens (adultos) e 4 kg para as mulheres. O martelo é similar a essa

esfera, mas possui um cabo, o que permite imprimir movimento linear à

esfera e assim atingir uma distância maior. Já o disco é um pouco mais leve,

pesando 1 kg para as mulheres e 2 kg para os homens. E o dardo pesa 600

gramas para as mulheres e 800 gramas para os homens.

Os lançamentos são executados dentro de áreas limitadas, um círculo

demarcado no solo para o arremesso/lançamento de peso, de martelo e

disco, e antes de uma linha demarcada no solo para o lançamento do dardo.

As provas de lançamento são normalmente praticadas no espaço interior à

pista das corridas.

Lançamento do peso
O arremesso de peso é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os

atletas competem para arremessar uma bola o mais longe possível. As

qualidades principais do atleta campeão são a força e a aceleração.

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Lançamento do disco
O lançamento do disco é um desporto da área do atletismo. O

objectivo da prova consiste em lançar um disco na distância mais longa

possível.

O disco de metal que se lança tem de ser lançado dentro de um

círculo que tem um diâmetro de 2,50 m. Na prova masculina, o disco mede

entre 219 e 221 mm de diâmetro e de 44 a 46 mm de espessura e pesa 2 kg.

O disco feminino mede entre 180 e 182 mm de diâmetro e de 37 a 39 mm de

espessura, pesando 1 kg. O atleta disco plano contra os dedos da mão e o
antebraço do lado do lançamento, logo gira sobre si mesmo rapidamente e
lança o disco ao ar estendendo o braço.

Lançamento do dardo
O lançamento do dardo é um desporto relacionado ao atletismo e é

praticado por homens e mulheres.

O lançamento de dardo foi introduzido como parte integrante do

pentatlo nos Jogos Olímpicos antigos. Os países escandinavos, em particular

a Finlândia, têm uma longa tradição na modalidade

Lançamento do martelo
O lançamento do martelo é uma modalidade olímpica

de atletismo. O desporto é baseado no lançamento de

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martelos propriamente ditos, que foram entretanto trocados por bolas de

metal presas por um cabo de arame pesado que termina numa pega ou alça.

SALTOS

Salto em Comprimento
Dentro das provas de salto vertical, temos o salto em altura e o salto

com vara. As provas de salto horizontal envolvem o Salto em Comprimento e

o Triplo Salto. Os atletas tomam impulso numa pequena pista de balanço,

objectivando maior distância no salto.

Salto em Altura
O salto em altura, que tem por objectivo ultrapassar uma barra

horizontal (fasquia), é realizado mediante tentativas. A fasquia é colocada

numa determinada altura à qual os atletas devem tentar saltar. Se o

conseguirem, os atletas progridem para a próxima altura a que os Juízes

colocarem a fasquia. Qualquer atleta que realize três derrubes da fasquia

(3 ensaios nulos), será impedido de continuar, sendo creditado com a marca

correspondente à maior altura em que conseguiu realizar um ensaio válido.

O salto com vara funciona do mesmo modo, mas neste salto, o atleta

tem o apoio de uma vara.

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No salto em comprimento e no triplo salto, o atleta faz sua aterragem numa

caixa de areia. Há uma tábua de chamada na pista que indica o limite máximo

de corrida de balanço antes do salto; caso o atleta ultrapasse ou toque

nessa marca, realizará um ensaio nulo. Caso tenha saltado antes da tábua de

chamada, a distância do ensaio será considerada apenas entre o limite na

tábua de chamada até o local onde aterrou. É importante destacar que vale

o ponto de aterragem mais próximo à tábua de chamada.

PROVAS COMBINADAS
Algumas competições desportivas envolvem uma combinação de várias

modalidades, no intuito de consagrar um atleta mais completo. As provas

oficiais do decatlo (para os homens) e do heptatlo (para as mulheres)

combinam corridas, saltos e lançamentos.

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A PISTA

A pista de corrida normalmente contém 8 raias, cada uma com 1

metro e 22 centímetros que os caminhos pelos quais os atletas devem

correr. Deste modo, a largura da pista é de no mínimo 10 metros, com algum

espaço além das raias internas e externas. Uma pista oficial de atletismo é

constituída de duas rectas e duas curvas, possuindo raias concêntricas; tem

o comprimento de 400 metros na raia interna (mais próxima ao centro). A

raia mais externa é mais longa, mas não chega a ter 500 metros. Nas

corridas de curta distância, os atletas devem permanecer nas raias a partir

das quais largaram. Nas corridas de média e longa distância, os atletas não

precisam correr nas raias, e geralmente se encaminham para a raia mais

interior, evitando percorrer distâncias maiores.

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 As barreiras têm cerca de 1 metro, nas competições para homens, e

cerca de 80 centímetros, nas competições para mulheres. Se o atleta

derrubar as barreiras enquanto corre, não é desclassificado - conquanto

perca tempo substancial. As corridas com barreiras normalmente têm 10

obstáculos.

Embora a maratona seja disputada nas ruas de uma cidade ou em um

local externo, o seu trajecto é estabelecido de modo que a chegada se dê

num estádio ou pista de atletismo.

Conclusão

Nós baseamo-nos nos atletas do nosso país para fazer o trabalho.

Descobrimos mais sobre o atletismo e que ele é composto por vários grupos
e que todos têm regras muito parecidas.
Descobrimos a sua história completa desde o século em que começou, desde
as sapatilhas que usavam e o seu vestuário para a época, sabendo que na
Grécia antiga eles andavam nus e que as mulheres não participavam nem iam
ver. Nós achamos este trabalho muito interessante. Espero que tenha
gostado do que viu.

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Bibliografia

http://olimpicos2008.publico.clix.pt/imagens.aspx/240978?
tp=UH&db=IMAGENS&w=320

http://www.tvbras.com/videos/2008/pequim/SALTO%20EM%20DISTANCIA-
WEB.jpg

http://fotos.sapo.pt/VtVTnfMNhNMbrDbU5SDT/

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http://images.google.pt/imgres?
imgurl=http://litoralsports.com/atletismo/Pista.jpg&imgrefurl=http://litoralsp
orts.com/atletismo.htm&usg=__vD1qx-
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http://litoralsports.com/atletismo/Pista.jpg

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