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Eva de la Coba
Resumen: La Inteligencia emocional supone la puesta en prctica de una serie
de habilidades de gran relevancia para el progreso adecuado de las relaciones
de pareja.
Bien es sabida la importancia de la Inteligencia Emocional en las relaciones
sociales como medio para poder expresar nuestros sentimientos y emociones y
comprender las de los dems.
Resulta enteramente lgico afirmar que el uso de la IE en una relacin de
pareja pretende ser de suma importancia para el feliz progreso de la misma.
Tampoco resultara inapropiado predecir que la mayora de las rupturas se
producen por un uso ineficaz de las habilidades emocionales por parte
de uno o ambos miembros de la pareja.
DESBORDAMIENTO EMOCIONAL
Una de las circunstancias que ms debilita las relaciones haciendo muy
probable su ruptura es lo que denomina Gottman y cita Daniel Goleman en su
libro Inteligencia emocional, como el desbordamiento; sinnimo de
secuestro emocional que se autoperpetua y que dificulta la cicatrizacin de
las heridas provocadas por la ira.
Especficamente, el desbordamiento viene a ser una sobrecarga
emocional que resulta imposible de controlar y que arrastra consigo a
quienes se ven superados por la negatividad de su pareja y por su propia
respuesta ante ella.
Este fenmeno distorsiona el mensaje recibido, impide responder a este con la
cabeza despejada y termina desatando las respuestas ms primitivas y
desafortunadas. El pensamiento se vuelve confuso y no existe la menor
posibilidad de empatizar con la pareja y tratar de solucionar las cosas a travs
del consenso.
Los problemas comienzan cuando uno de los miembros se siente
continuamente desbordado, mantenindose constantemente en guardia
cuando se encuentra con su pareja con el fin de responder ante cualquier
agresin emocional, saltando a la menor provocacin y viendo discusiones y
conflictos donde no los hay.
Con el paso del tiempo, si este fenmeno no se ve resuelto, la pareja
desbordada comienza a considerar que todos y cada uno de los problemas que
tiene la relacin son imposibles de resolver debido a su interpretacin
negativa de la realidad.
Estos desbordamientos, generalmente suelen producirse por quejas reprimidas
o crticas realizadas con afn destructivo hacia la propia persona.
Y ambos deberan: