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003 2015-2016
Es importante que conozca que la actividad fsica se regula segn las caractersticas y momentos del
desarrollo ya que mejora su formacin fsica, da fuerza y resistencia muscular, por eso para motivarlos se
les debe comunicar algunas de las actividades QUE SE PUEDEN PONER EN PRCTICA:
1. Aprovechar cualquier momento o espacio de reunin familiar y dialogar sobre su importancia y las
ventajas que tiene para entretenerse y recrearse de forma sana.
2. Realizar excursiones, visitas a parques, paseos a lugares de inters donde aprecien y disfruten las
bellezas naturales y participen de caminatas, juegos colectivos, donde predomine la actividad fsica
tanto de forma pasiva como activa.
3. Estimular a sus hijos e hijas a disfrutar de paseos al aire libre.
4. Planificar y compartir su tiempo de forma activa junto a sus hijos e hijas; sea protagonista en juegos del
agrado de su familia.
5. Asistir con su hijo a estadios donde se aprecien y ofrezcan variadas opciones deportivas para
estimularlos a la prctica.
Con la prctica del deporte se logra un estado mental saludable ya que elimina varios factores de riesgos,
entre los que figuran la obesidad, diabetes e hipertensin.
1. MENSAJES A LAS FAMILIAS: Realice una campaa enviando a las familias de los estudiantes mensajes de
telfonos. Se recomienda los siguientes textos:
a) Planifica el paseo de la semana con tus hijos a un parque done puedan hacer ejercicio.
b) Haga una caminata diaria con tus hijos para conservar sano el corazn.
c) El sedentarismo hace mucho dao. Ejercita el cuerpo
2. VOLANTE DE LA SEMANA: Haga un volante para las familias de los estudiantes con la siguiente
recomendacin: La prctica del deporte propicia estados de nimos de satisfaccin; permite el crecimiento
personal del ser humano; favorece la autorregulacin de la conducta y educa en una conciencia de
sacrificios, perseverancia y voluntad.
3. ENCUENTRO CON LA FAMILIA: Organice un encuentro con la familia para realizar reflexiones sobre: El
deporte y los juegos a practicar deberan extenderse a diferentes momentos del da, no solo los fines de
semana, que es cuando generalmente los padres tienen ms tiempo. Cmo organizara esto en tu hogar?
Culmine con una actividad deportiva coordinada con los profesores de Educacin Fsica de la escuela, Barrio
Adentro y otras personas que consideres.
4. EQUIPOS DEPORTIVOS CON LAS FAMILIAS: La escuela puede organizar equipos deportivos con los
padres, madres y hacer torneos para animar la actividad fsica de las familias. Organicelo con los profesores
de educacin fsica.