BSQUETBOL

HISTORIA

El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad

deportiva durante el invierno en el norte de EE.UU. Al profesor de la Universidad de
Springfield, Massachusetts, James Naismith le fue encargada la misin, en 1891, de
idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa
zona dificultaban la realizacin de actividad alguna al aire libre.

El primer partido de bsquetbol se jug con un baln de ftbol. En lugar de los

aros
que se utilizan ahora, las cestas fueron canastas de melocotones. Estas se fijaron a
un
balcn que rodeaba el gimnasio donde se celebr el partido.
El
juego comenz a ganar popularidad despus de la II Guerra Mundial, aunque en la
Olimpiada de Berln, en 1936, haban competido 21 naciones.
DEFINICIN DE BASQUET
El bsquet es un deporte colectivo, que se juega entre dos equipos de 5 jugadores cada uno y
hasta 7 suplentes. Se desarrolla en una superficie rectangular de piso slido y en cuyos extremos
se colocan dos tableros con un cesto; la finalidad que tiene cada equipo es de demostrar esfuerzo
por introducir un baln en el cesto contrario o del adversario y evitar que aquel se apodere del
baln y convierta.
El baloncesto o bsquetbol es un deporte de equipo que consiste bsicamente en introducir una
pelota en un aro, del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesto.
REGLAS DEL BASQUETBOL
El baln se puede lanzar en cualquier direccin, con una o con dos manos.
El baln puede ser golpeado en cualquier direccin, con una o dos manos (nunca con el puo).
Un jugador no puede correr con el baln. Debe lanzar el baln desde el lugar en el que la tome.
El baln debe llevarse en las manos o entre ellas. Los brazos o el cuerpo no deben usarse para
sostenerlo.
No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, hacer zancadillas o golpear de forma
alguna al oponente.
Es una falta golpear el baln con el puo, la violacin de las reglas 3 4 y lo descrito en la n 5.
Si cualquiera de los equipos realiza tres faltas consecutivas, se contabilizar una canasta para
el equipo oponente (consecutivas significa que durante ese lapso el rival no haya cometido
ninguna falta).
Se contar canasta cuando el baln sea lanzado o golpeado desde el suelo hasta el aro y se
quede en l, siempre que los defensores no toquen el baln o dificulten la canasta.
Cuando el baln salga fuera, la primera persona que lo toque lo lanzar al campo de juego. En
caso de una disputa o discusin, el rbitro lo lanzar directamente al campo.
El rbitro auxiliar ser el juez de los hombres, anotar las faltas y avisar al rbitro principal
cuando existan tres faltas seguidas. l tendr la autoridad de descalificar a los jugadores segn
lo que establece la regla nmero 5.
El rbitro principal juzgar lo referido al baln y deber decidir cuando est en juego o ha salido
de la cancha, a qu equipo
pertenece, adems de llevar el
control
del tiempo.
El tiempo se distribuir en dos
mitades
de quince minutos, con un
descanso
de 5 minutos entre ellas.
El equipo que marque ms
puntos
dentro de ese tiempo ser
declarado
el ganador. En caso de empate, si los capitanes as lo acuerdan, el partido continuar hasta que
se marque una canasta.

FUNDAMENTOS TCNICOS

Los Fundamentos Tcnicos son el conjunto de las habilidades y gestos deportivos especficos de la
prctica del baloncesto por parte de los jugadores que les permite
desenvolverse con eficacia en las diferentes situaciones a que
debe
enfrentarse, sobre las cuales reposa toda la estructura colectiva
de
cooperacin y de oposicin.
PASES
Consiste en impulsar el baln, con una o dos manos, hacia otro
compaero de equipo. Es un gran medio para lograr rapidez en un
equipo; el
"baln llega ms rpido que cualquier jugador". En el vuelo de la
pelota al
ser pasada, influyen tres aspectos: velocidad del pase, altura del pase y resistencia del aire.
TIPOS DE PASES
Loa jugadores deben acostumbrarse a realizar varios tipos de pases, a manera de engaar al
contrario. Entre ellos describimos los ms usuales:
PASE DE PECHO
Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da
mejores resultados de
todos, por lo tanto el ms usual, y constituye la base
de
todos
los
pases. El baln se sostiene a la altura del pecho, los
codos
ligeramente separados del tronco, los dedos
confortablemente separados sobre el baln, con los
dedos
pulgares
sealando uno al otro. Desde all se lleva ligeramente
la pelota hacia
"adelante y abajo, atrs y arriba" conjuntamente con un paso adelante y simultneamente se
extienden las extremidades superiores en direccin del pase, dando impulso as al baln con las
muecas y dedos. El pase debe estar dirigido entre la cadera y los hombros del receptor
PASE CON DOS MANOS SOBRE LA CABEZA
Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros;
generalmente lo emplean los jugadores altos para pasar al
pivote.
La posicin de piernas, manos y dedos sobre el baln, es
igual al
pase de pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino detrs y
encima
de la cabeza y de all se le imprime el respectivo impulso; no
necesariamente se da el paso adelante, pero s se debe continuar el movimiento, quedando as en
punta de pies. Los dedos y las muecas trabajan igual que el pase de pecho.
PASES CON UNA MANO
Son pases largos que oscilan entre 6 y 12 metros. Hay ocasiones de cesta a
cesta (casi
24 metros), siendo ms usual el de bisbol. El pase de bisbol es
frecuentemente usado para iniciar un ataque rpido. El baln no se coloca al
pecho sino
detrs y encima de la cabeza y de all se le imprime el respectivo impulso;
no
necesariamente se da el paso adelante, pero s se debe continuar el
movimiento,
quedando as en punta de pies. Los dedos y las muecas trabajan igual que
el pase de
pecho.
LANZAMIENTOS
DOBLE PAS A DOBLE SALTO
Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo primero sobre
el
pie
correspondiente a la mano de lanzamiento, y luego sobre el otro pie;
con este ltimo
pas se har un salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual
que
el
lanzamiento en bandeja.

LANZAMIENTO DE BANDEJA

Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en

muy cercanas al aro. Se realiza con un pie apoyado en el suelo
cancha, el cual da el impulso necesario para saltar lo ms
posible al cesto; la otra pierna queda flexionada adelante. La
lanzamiento ser la contraria a la pierna de impulso.

distancias
de
la
cercano
mano de

LANZAMIENTO CON LA MANO

Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad. Esta forma de soltar el baln permite un
lanzamiento ms suave.
LANZAMIENTO EMPUJADO
Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para
la pelota despus de recoger un rebote o un tiro
cesto.
Note: Para tiros en bandejas es recomendable
con el tablero y la adecuada rotacin de mueca
el baln tome el piquete necesario.

controlar
debajo del
ayudarse
para que

TCNICAS DEL DOBLE PASO

Se toma el baln para el doble paso en el momento en que se va adelantando la pierna
(derecha por el lado derecho y viceversa) para dar el primer paso o salto.
La pelota se lleva al costado, lo ms lejano

posible

del defensa.
Se realiza el segundo paso con la otra pierna,

la

cual

viene desde atrs; este paso debe ser un salto

lo

ms

cercano posible al aro o tablero.

Si es necesario dar cierta rotacin al baln

(piquete),

en el momento de soltarlo.
Se debe utilizar adecuadamente el tablero.
Tener claro el punto de mira

LA CANCHA

Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de
obstculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
El permetro de la pista debe estar libre de obstculos a dos metros de distancia.
La altura del primer obstculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de estar
como mnimo a 7 m de altura.
El campo est dividido en dos mitades iguales separados por la lnea denominada de medio
campo y con un crculo que parte del centro de la pista, el crculo central mide 3,6 m
de dimetro.
En los lados menores se sitan los aros que estn a 3,05 m de altura y se introducen a
1,20 m dentro del rectngulo y tienen que estar provistos de basculantes homologados.
Paralela a la lnea de fondo encontramos la lnea de tiros libres, que se encuentra a 5,80 m
de la lnea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El crculo donde se encuentra la lnea de tiros
libres tiene un dimetro de 3,6 m. Todas las lneas miden 5 cm. de ancho.
La lnea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de distancia
de la canasta.

EL BALN
El baln de baloncesto debe de ser esfrico, de material
sinttico para que fcilmente los jugadores lo puedan agarrar
manos sudadas (los balones tienen una superficie con 9.366
Circunferencia: 74,9-78 cm
Dimetro: 23-24 cm
Peso: 567-650 g

con
las
puntos).

LA CANASTA
El tablero de la canasta, es un rectngulo de 1.05 x 1.80 m, de al
30 mm de grosor y con los bordes inferiores acolchados. En la parte
inferior, se encuentra un rectngulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y que
elevado del tablero por la parte baja 0.15 m, en el interior del
se encuentra un basculante homologado que sostiene a la canasta que
0.45 m, la canasta se agarra del rectngulo interior en su centro. El aro
canasta debe tener un dimetro de 45,7 cm, el rectngulo interior se
calcular el tiro, y que al chocar con l la pelota se introduzca en la
aro est situado a una altura de 3,05 m y est provisto de unas redes
homologadas.

menos
central
est
rectngulo
mide
de
la
utiliza para
canasta. El

EQUIPAMIENTO

Una camiseta sin mangas, originalmente de algodn, y en la actualidad de material sinttico.

En su parte delantera encontramos el logotipo del equipo y la publicidad acordada (aunque en
la NBA y otras competiciones no hay). En la parte trasera
encontramos
el apellido del jugador y en ocasiones la primera letra del
nombre
cuando hay dos o ms jugadores con apellidos iguales.
El pantaln puede ser corto o bermudas (aunque por la moda
de
llevarlo "pirata" algunas competiciones como laNBA imponen
reglas sobre
su longitud): se puede encontrar, en pequeo, el nmero del
jugador en el
extremo derecho de la pierna.
Calzado: tienen forma de bota para sujetar bien el tobillo y
protegerlo de
torceduras. Adems cuentan con cmaras de aire para p
reservar
la
planta del pie.
Calcetines: Generalmente cortos y de algodn. Segn la
FIBA
estos
deben estar como mnimo a 10 cm.
Est prohibido que los jugadores lleven puesto anillos, cadenas, pulseras o cualquier
otra joya ya que puede daar a un contrincante.