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UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS

ESPE
CURSO DE NIVELACIN
UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR
Nombre: Erika Paredes
Paralelo: TV7
Fecha: 01/07/16
1) Responde las siguientes preguntas que te harn evaluar cmo te
sientes con tu imagen personal:
1. Cmo te sientes cuando te miras al espejo?
Me siento muy bien porque me encanta como soy, no solo por un
fsico sino en la persona que da a da mis padres me fueron
formando.
2. Cmo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en
revistas, en televisin o en internet?
No me llama mucho la atencin pero tengo en cuenta que esas
personas son una imagen superficial la cual la consiguieron con
operaciones costosas o con mucho maquillaje.
3. Qu crees que las otras personas piensan de tu apariencia fsica?
Por lo que algunas amigas me han dicho que soy linda como
persona, algunos amigos me han dicho que soy bonita pero tal vez
me mienten o no se la verdad en general pienso que las personas so
se fijan mucho en mi porque soy callada y pasa desapercibida en
muchas ocasiones, por esa razn es muy difcil saber qu es lo que
piensan de m.
4. Evitas algn tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te
sientes incmodo/a mostrando tu cuerpo?
No la verdad no evito ninguna actividad fsica me encanta hacer
ejercicio adems me gustaba mucho bailar y sentirme bien conmigo
misma sin importar comentarios de los dems.

5. Eres muy crtico/a de tu apariencia con frecuencia?


La verdad es que si a menudo porque muchas veces me alimento mal
con comida de la calle, grases y me salen barros en mi cara o he
subido de peso entonces tiendo a criticar lo malo que he hecho para
cuidar ms mi salud.
6. Cmo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu
apariencia? Lo aceptas sin vergenza? Te sientes ofendido/a?
Respondo diciendo gracias pero tambin me da un poco de
vergenza porque no siempre recibo un elogio. No es posible que me
sienta ofendido ya que en muchas veces me pongo feliz.
7.

Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo


Labios
Ojos
Cabello
Manos

8. Elabora una lista de 5 cualidades que no estn relacionadas a tu


apariencia fsica.
Mi Madurez
Independiente
Mi Curiosidad
Mi carcter
Mi positividad
3. El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen
que proyecto hacia los dems y lo que los dems encuentran
en m.

2) Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de


una persona que te conozca bien, puede ser un familiar, una
amigo/a o una persona de confianza:
LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE
LO QUE QUE OTROS
M
VEAN EN M Y NO ME DOY
(Caractersticas, cualidades, defectos,
CUENTA
valores, fortalezas, debilidades)
(Caractersticas, formas de
actuar que los dems dicen que
soy y no me doy cuenta)
-Mi carcter
-Mi ganas de superarme
-Mi responsabilidad
-Mis sentimientos

-Mi necedad
-Demasiada Confianza
-Mi liderazgo
-Minuciosa en mis tareas

LO QUE NO DEJO QUE OTROS


VEAN DE M
(Caractersticas que yo tengo y no dejo que
los otros vean en m por miedo,
desconfianza o situaciones difciles que
haya experimentado)

LO QUE YO CREO QUE


LOS OTROS PIENSAN DE
M
(Comentarios o visiones que yo
creo que los otros piensan de mi
y que me impiden ser)

- Mi tristeza
-Mis incertidumbres
-Mis problemas
-Mi bipolaridad en ocasiones

-Inmadurez
-Necia
-Terquedad
-Insociable

3) Observa el video de la entrevista realizada al psiclogo Bernardo


Stamateas en el video: NO ME GUSTA MI CUERPO.
En mi opinin el video nos muestra a un mundo y a una sociedad estereotipada el cual
nos hace pensar en la belleza perfecta que su mayora visualizamos en la publicidad.
Haciendo que cada persona pierda su criterio as mismo y que solo le importe una
apariencia fsica y creyendo que la belleza es sinnimo de xito, sin darse cuenta que la
belleza es sentirse bien y quererse como uno es sin importar el criterio de los dems.

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