DPTO.

DE SEGURIDAD, SALUD OCUPACIONAL Y

MEDIO AMBIENTE

MANUAL DE CHARLAS DE INICIO DE JORNADA

JUNIO 2015

PREMIACIN TRABAJADOR SEGURO DEL MES- LAP/ ABRIL - 2015

NO SEAMOS UN ACCIDENTADO MAS, TRABAJEMOS

CON SEGURIDAD, EN CASA TE
ESPERA TU FAMILIA

NUESTRA META
CERO
ACCIDENTES

Lunes 01:
LA SEGURIDAD PAGA
De vez en cuando alguien pregunta: Paga realmente la seguridad?. Todo el tiempo, el esfuerzo, el
dinero que se gasta en programas de seguridad; el planeamiento, las campaas, los concursos, los
carteles, todos los materiales de Seguridad, Todo eso se retribuye en alguna forma? Vale la pena?.
Es difcil VER algunas de las maneras importantes como la seguridad paga. Uno no puede levantar el
dedo y decir: Mire, aqu fue donde la seguridad pag ayer; aqu es donde va a pagar la semana
entrante, y aqu en esta mquina precisamente, o de aqu para all
Como se ve, lo que la seguridad paga es una realidad invisible, pero
no por ello menos valiosa. La electricidad es tambin invisible, sin
embargo, es una cosa muy valiosa!
Una de las formas en que podemos mostrar los resultados de los
programas de seguridad es poniendo las ganancias en soles o
dlares. El dinero habla. Veamos que tiene que decirnos sobre la
seguridad.
El propsito de una planta, o de cualquier planta, es producir. Si
una fbrica no puede mantener sus costos de produccin
suficientemente bajos, u obtener un gran volumen de produccin,
no hay ganancias.

Y si no hay ganancias, no hay salarios y, en

realidad no habr fbrica. Su oficio, y el mo, dependen de que la

fbrica pueda producir ganancias.

Si no podemos producir en

forma que pague, entonces adis trabajo, para todos desde el

barrendero hasta el Gerente.
Dnde entra la seguridad en todo esto? En un montn de maneras
importantes. Tomemos una cada vez.
Primero, LA SEGURIDAD PRODUCE COSTOS MS BAJOS.
Segundo, LA SEGURIDAD GARANTIZA UN PRODUCTO MEJOR.
Tercero, LA SEGURIDAD GARANTIZA EL TRABAJO.
Cuarto, LA COMUNIDAD ENTERA SE BENEFICIA DE LA SEGURIDAD.
Claro que la seguridad cuesta tiempo, dinero y una gran cantidad de sano sudor ... pero vale la pena!
Porque la seguridad paga, tan realmente como pagamos impuestos. Le paga a nuestra compaa en
una operacin lucrativa. Le paga a la comunidad en ms y mejores mercancas. Le paga a ustedes y a
m garantizndonos un trabajo permanente en un ambiente seguro y saludable. Le paga a nuestras
familias en necesidades de la vida, en felicidad, en seguridad, porque cuando trabajamos con seguridad
llega el dinero y la felicidad.

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VIVO! SANO! Y COMPLETO

Martes 02:
CUIDADO EN EL USO DE HERRAMIENTAS MANUALES
A veces los equipos defectuosos, las herramientas daadas o un ambiente de trabajo
inadecuado puede ser peligroso, pero la causa ms comn de lesiones en las manos
es el mal uso de herramientas manuales y estos son causados por:
El aburrimiento por un trabajo rutinario.
Uso de herramientas hechizas
La falta de prestarle atencin a los detalles y a los procedimientos de seguridad.
Distracciones en el trabajo.
Realizar trabajos con martillos u otros cerca de su compaero

El utilizar la herramienta incorrecta para un trabajo, o usar la herramienta correcta

para el trabajo puede resultar en una lesin grave en las manos.

Inspeccione sus herramientas cuidadosamente antes de utilizarlas y elimine toda

herramienta que sea insegura. Tampoco aplique presin innecesaria al utilizar sus
herramientas.

El usar los guantes apropiados es un aspecto importante para proteger sus manos
de los peligros.

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Mircoles 03:
QUE TANTO ORDEN Y LIMPIEZA
Quien les diga que este departamento debe parecerse a un cuartel en da de
inspeccin est equivocado.
Este es un lugar de trabajo. Un lugar para producir
cosas. La mayora de las fbricas no pueden ser tan
ntidas ni tan ultra-sanitarias como un hospital, pero
he visto algunas que las estn muy cerca y casi no se
puede notar la diferencia.
Nuestro problema aqu es conservar la planta lo
suficientemente limpia y ordenada para que no haya
peligro de incendios, accidentes ni enfermedades.
En otras palabras, no tratamos de que nuestro
departamento luzca lo que no es, tratamos de
mantenerlo limpio y ntido para bien de nuestra salud
y de nuestra seguridad.
No voy a sostener aqu que los pisos deben estar
limpios que se pueda comer en ellos, o que ustedes deben andar por todas partes
recogiendo sucios y limpiando manchitas como una acuciosa ama de casa.
Tampoco les voy a decir que tienen que tener sus zonas de trabajo tan ordenadas y
limpias como un cuarto de primeros auxilios.
No comemos en el piso ni tratamos heridas, por lo tanto, no necesitamos tanta
limpieza. Pero si tratamos de mantener esta tan limpia como podamos.
Este departamento debe estar libre de riesgo de incendio, de accidentes y de peligros
contra la salud y lo suficientemente ordenado para que podamos ejecutar nuestro
trabajo sin esfuerzos extras y sin fatiga.
Las siguientes son las cosas que debemos hacer para mantener el departamento en
forma.
PREVENIR EL FUEGO.
MANTENGAMOS EL EQUIPO CONTRA INCENDIO SIN OBSTACULOS.
PREVENGAMOS LAS CAIDAS.
APILEMOS CON SEGURIDAD.
DEVOLVAMOS LAS HERRAMIENTAS Y EL EQUIPO A SU LUGAR APROPIADO.
PREVENGAMOS LA PROPAGACION DE LAS ENFERMEDADES.
Queremos que este departamento sea ordenado de tal forma que podamos trabajar
eficientemente sin esforzarnos o lesionarnos.
No creo que una planta tenga que ser tan blanca y limpia como una panadera. No
soy un fantico de la limpieza y el orden, pero soy un fantico contra el fuego, contra
los riesgos de accidentes, contra los revoltijos que obstruyen el trabajo. Y si todos
somos fanticos de estas cosas, tendremos un lugar de trabajo mejor y ms seguro.

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Jueves 04:
NO HAY NADA CHISTOSO EN LA CAIDAS
Caerse no es cosa de broma. Hay mucha gente que se mata en la casa, en la calle, en el
trabajo a consecuencia de una cada. Esto es lo que nos concierne.
He credo que sera una buena idea que hiciramos una lista de las causas de la mayora de
cadas aqu en la planta y sacar nuestras propias conclusiones para evitarlas.
1. Los paseos en carritos. Estos no se han hecho para transportar pasajeros. No se debe
montar en ellos, a menos que vaya conducindolos.
2. Treparse en los arrumes. Estos no se han apilado para andar sobre ellos.
3. Dejar en el piso material de desecho y herramientas. Mantngase los pisos limpios. Es muy
fcil tropezarse.
4. Usar una escalera defectuosa o una escalera que no est indicada para el trabajo o en
forma equivocada. Hay que asegurarse que la escalera est en buenas condiciones y es lo
suficientemente larga. Asegurarla bien para que no resbale y usar las dos manos para subir o
bajar.
5. Subirse sobre la maquinaria. Las mquinas son se han hecho para subirse en ellas. sese
una escalera adecuada.
6. Correr por las escaleras sin fijarse y sin agarrarse a la baranda. Suba y baje despacio, fjese
dnde pisa y use la baranda.
7. Aceite derramado en el piso. Limpiarlo o informar.
8.

Cadas en las pozas de los elevadores.

Mantnganse las puertas cerradas cuando el

elevador no est en el piso.

9. Usar andamios inseguros. Asegrese que el andamio es slido y construido con seguridad
para trabajar en l.
10. Correr o saltar. Camine... no corra.
11. Usar cajas en lugar de escaleras.
12. Trabajar muy cerca de lugares donde se puedan caer, tales como orilla de un muelle,
plataformas, andamios, etc.
13.

Dobleces de los pantalones.

Los dobleces de los pantalones pueden enredarlos o

hacerlos tropezar, especialmente cuando se bajan escaleras.

Esta lista apenas cubre algunos de los riesgos ms importantes de cadas.
Como le dije antes: uno se puede caer en cualquier parte. Incluso es lanzado de cabeza
contra alguien cuando uno viene parado y el bus para sbitamente. O no se han resbalado
ustedes alguna vez en una cscara en la calle?
Si uno se rompe una pierna, no importa que el accidente ocurra aqu o en la casa. La pierna
rota se queda.
No s por qu uno piensa que caerse no es peligroso. Sin embargo, las cadas causan muchas
lesiones y muchas muertes y se calcula que ocupan un segundo lugar en los accidentes,
despus de los Automotores.

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Viernes 05:
CUIDMONOS DEL SOL
Cmo podemos prevenir los daos causados por la exposicin al Sol?
El efecto agudo ms comn y conocido de la exposicin al Sol es el
eritema o enrojecimiento por quemadura. Sus consecuencias inmediatas,
entre las que se incluyen ampollas y desprendimiento de la piel, pueden
durar
varios
das.
Cuando se produce una quemadura solar, la radiacin UV destruye la
mayora de las clulas de la capa cutnea externa y daa las capas
profundas. Cualquier cambio de color de la piel indica que hay lesiones
por la exposicin al Sol.
A continuacin algunos consejos de prevencin:
Reduzca la exposicin al Sol durante las horas centrales del da - de diez de la maana a cuatro
de la tarde - cuando la radiacin UV es particularmente intensa.
Cbrase brazos y piernas con ropa suelta y de tejido tupido.
Evite exponerse al sol con la piel hmeda.
Lleve un sombrero de ala ancha para protegerse los ojos, las orejas, la cara y el dorso del cuello.
Use gafas de Sol de buena calidad. Deben ser envolventes es decir tener cobertura lateral y
suministrar entre el 99 y el 100% de proteccin frente a las radiaciones UVA y UVB (categoras de la
luz ultravioleta).
Los medios artificiales de radiacin (solarium) son dainos, evtelos.
Extremar las precauciones en los nios.

DAOS EN LOS OJOS:

En todo el mundo hay unos 15 millones de personas que han perdido la vista por Catarata, la principal
causa de ceguera. Estas Cataratas se forman cuando las proteinas que hay en la lente del ojo se
fragmentan y acumulan pigmentos que opacan la lente. Esta enfermedad es uno de los efectos a largo
plazo de la exposicin a las radiaciones UV.
DAOS A LA PIEL:
Una tercera parte del total de los canceres diagnosticados en el mundo afectan a la piel. Cada ao se
producen 130.000 nuevos casos de melanoma, el tipo de cncer de piel ms peligroso.

Nunca se quede dormido al Sol.

Emplee un filtro solar de amplio espectro con un factor de proteccin (FPS) de 30 o superior, y
aplquelo generosamente cada 2 horas. Aplicarlo tambin en das nublados.

Si le sale algn Lunar, Peca o mancha que le preocupe, vaya al mdico.

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Sbado 06:
EL CUIDADO DE LA ESPALDA UNA NECESIDAD
El tema de la charla de hoy es el cuidado de la espalda,
cmo pueden cuidarse de los dolores y malestares de
espalda que no tienen una solucin simple. Aun cuando
ciertos medicamentos pueden aliviarlos, ustedes mismos
son los nicos que pueden evitarlos en gran medida.
A travs de la vida y empezando desde la niez, son
cientos los movimientos que realizamos todos los das,
movimientos sencillos y complejos, en muchos de los cuales
nuestra columna vertebral juega un papel esencial.
Muchos

de

esos

movimientos

los

realizamos

incorrectamente y, aunque no lo sintamos directamente,

van

poco a poco, minando la condicin de nuestra

columna.
Dos de cada tres personas sufrirn, en alguna etapa de su
vida, fuertes dolores de espalda que puede impedir su
trabajo normal. Aun cuando ustedes los hayan podido
eludir, no deben confiarse demasiado. Los especialistas en problemas de espalda,
juzgan que aproximadamente slo un 7 % d la poblacin mundial puede jactarse de
tener una espalda normal
Los problemas lumbares no se circunscriben solamente a las

personas de edad

avanzada. En realidad, las personas mayores estn menos propensas a padecer de

problemas lumbares que aquellas que tienen entre 25 y 45 aos. Cuando los dolores se
presentan prematuramente se suelen estabilizar y, frecuentemente el trastorno
disminuye.
La incidencia entre las mujeres es ms o menos igual que la de los hombres y la de los
empleados de oficinas no difiere significativamente con respecto a la de los
trabajadores que realizan tareas o actividades manuales.
Es probable que la mayora de las personas que padecen dolores de espalda, se
recuperen en unos das. Ms del 80% pueden desarrollar actividades normales en tres
semanas, sin tener problemas.
Desafortunadamente, muchas personas vuelven de nuevo a sentir dolores de vez en
cuando. En muchos casos, es posible que tengamos que aprender a sobrellevar un
problema lumbar. Despus de muchos aos de investigaciones, la medicina ha
podido encontrar una cura segura para algunos problemas lumbares crnicos.
Se intent todo, desde la ciruga hasta la aplicacin de inyecciones de papana (una
enzima de papaya). Sin embargo, cuando no pueden descubrir el mal o los defectos

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seos, los mdicos todava siguen recomendando descanso y ejercicios, o confan en

la capacidad maravillosa que tiene el organismo de recuperarse.
Seguramente, ms de alguno de ustedes ha tenido o desarrollarn algn tipo de
problema lumbar, por lo tanto, en esta charla, les voy a plantear algunas ideas que
les pueden ayudar a comprender mejor este problema, con el propsito que puedan
cuidar mejor su espalda.
Hay evidencias que la propensin a sufrir dolores de espalda es hereditaria. Sin
embargo, a pesar de que es demasiado tarde para elegir padres nuevos, hay seis
tcnicas que pueden ser de gran ayuda para
Reducir las posibilidades de sufrir dolores lumbares.
Si se goza de buena salud, se pueden probar los msculos abdominales efectuando
unas pocas flexiones. (Si duele la espalda, no se debe intentar efectuar ste ni ningn
otro ejercicio hasta haber consultado un mdico especialista)
El doctor Hans Kraus, especialista des-tacado en problemas lumbares, dijo en una
ocasin que el 80% de todos los dolores se deben a la falta de ejercicio, y entre las
causas ms comunes pueden citarse los msculos abdominales flojos.
La forma de realizarlo es la siguiente: Acostarse de espalda con las rodillas dobladas y
las plantas de los pies totalmente estiradas sobre el suelo.
En una ocasin -dice el mdico - trat a un famoso tenista quien padeca de dolores
de espalda y agrega: jugaba tenis todos los das y, a pesar de esto, sus msculos
abdominales y lumbares eran flojos.
Los msculos abdominales son importantes porque actan como apoyo de la
columna, por la parte de adelante, mientras que los msculos y ligamentos de la
espalda, lo hacen por la parte posterior de la espalda.
Lamentablemente, la mayora de la gente no ejercita lo suficiente los msculos
abdominales. Reforzar los msculos abdominales flcidos
Colocar los dedos debajo de algo si fuese necesario. Llevar el mentn hacia el pecho,
levantar la cabeza y flexionar suavemente hasta alcanzar la posicin de sentado. El no
poder hacer esto es una indicacin de que necesitan hacer ejercicios. La preparacin
de un programa diario para efectuar estas clases de flexiones ayudar a reforzar esos
msculos abdominales.
Los empleados de oficinas pueden realizar ejercicios isomtricos frente al escritorio.
Para realizarlos, se deber asumir el abdomen y poner tensos los msculos
abdominales repetidamente durante medio minuto. Los msculos abdominales no son
los nicos que influyen sobre el estado de la espalda.
Un problema comn lo constituyen los flexores dbiles de la cadera. Es probable que
los msculos superiores e inferiores de la espalda tambin requieran ser ejercitados.
Antes de trazarse un programa de ejercicios se debe consultar un mdico especialista.

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Domingo 07:
ALIMENTOS CONTAMINADOS POR SALMONELLAS
A menudo estos grmenes se encuentran ms en la carne y sus derivados, estos
microbios se desarrollan en el organismo humano y causan una verdadera infeccin
en el mismo y es variable el tiempo en que puede tardar esta infeccin en causar
sntomas ya que es a veces de pocas horas y en otros casos de varios das.
De inicio con escalofro seguido de fiebre, luego aparece vmitos, clicos intestinales y
diarrea profusa, a veces sanguinolentas, cuando la diarrea es muy intensa y
prolongada pueden aparecer calambres musculares y sntomas de colapso, con piel
fra, plida a veces ligeramente azulada, marcada depresin, ojos hundidos, etc.
El diagnstico se confirma con el hallazgo que hace el laboratorista del agente causal
en las deposiciones y das ms tarde por las reacciones especiales del suero
sanguneo, es muy variable la duracin de sta enfermedad.
TRATAMIENTO
Se tratar de evacuar el estmago provocando el vmito, si hay poca diarrea se
puede ayudar a eliminar la comida infectante el dar 2 cucharadas sopera de aceite
de ricino.
Si la diarrea es muy profusa o el colapso acentuado, el mdico indicar el tratamiento
adecuado al caso. Se mantendr ala enfermo acostado, evitando que se enfre y
aplicando fomentos calientes al abdomen para combatir los clicos.
A menudo es necesario dar sueros en inyeccin para reponer lquidos perdidos, y si
hay que dar algn antibitico o sulfa para destruir las salmonellas, ser decidido por el
mdico en cada caso., se tomar precauciones como en la fiebre tifoidea para evitar
contagios.

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Lunes 08:
MANEJO DEFENSIVO
He aqu algunas de las cosas que otros
conductores hacen y causan accidentes.
Supongan que las van a hacer.

Fjese

bien,

otros

de

manera

que

los

conductores no lo impliquen a ustedes en

un accidente!
1. Suponga que el otro conductor sale
inesperadamente en la curva, para abrirse
paso en la lnea de trfico.
2. Suponga que se va a brincar las luces y
sobre todo, a pasarse siempre en amarillo.
3. Suponga que va a violar el derecho a la
va, no parar completamente en los
cruces y abrirse paso a la fuerza en la
carretera.
4. Suponga que va a conducir a una velocidad superior a las condiciones; dele todo el
espacio que pueda en caminos resbalosos.
5. Suponga que se aventurar a pasar en curvas y en las colinas. Dele todo el espacio
que pueda, ya sea que usted lo sigue: se le acerca o es pasado por l.
6. Espere paradas sbitas.

Mantenga una distancia prudencial, por lo menos la

longitud de un carro por cada veinte kilmetros de velocidad, sobre todo en caminos
resbalosos.
7. Supngase que tomar las curvas por la zona equivocada, o que cambiar de zona
sbitamente, sin hacer seales correspondientes. No pase a otros vehculos cuando
haya la probabilidad de que se puedan voltear sobre usted.
8. Suponga que se va a entretejer en el trfico. Mantngase a su derecha y est listo
para parar cuando
Se le atraviese.
9. Espere que no bajara sus luces. Amortige las suyas de manera que alguien pueda
ver donde va. Evite mirar directamente a sus luces para evitar la ceguera temporal.
Estas son precauciones que toma un conductor defensivo. No solamente se asegura
que maneja correctamente y con seguridad por s mismo observando la ley si no que
evita hacer, nada que pueda confundir o hacer equivocar a otro conductor. No le
importa quien tiene el derecho o no lo tiene. Lo que
Importa es prevenir cualquier accidente.

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Martes 09:
SEGURIDAD EN EL HOGAR
Los accidentes matan mayor nmero de nios que todas las enfermedades contagiosas juntas,

Los

accidentes en el hogar matan dos veces ms personas que en la industria y lesionan tres veces ms
cantidad.

Estas muertes, estas lesiones son el resultado de incendios, ahogamientos, accidentes

automovilsticos, resbalones, cadas, envenenamientos, etc.

Ocurren en el bao, en la cocina, en el garaje, en las aceras, en las calles, en las canchas de juego, en
las carreteras, en los paseos, en las piscinas, donde quiera haya gente.
Qu pueden hacer ustedes? No hay vacunas contra los accidentes. Los nios no demuestran ningunos
sntomas cuando van a ser vctimas de un accidente. Los accidentes simplemente se suceden. Como
por diversin. Pero
No. Ustedes saben que esos accidentes son causados y hay un poco de cosas que ustedes pueden
hacer para prevenirlos.
1. Apliquen las reglas de seguridad que ustedes siguen en el trabajo, en la casa y en la familia. Si ustedes
se detienen a pensar, las reglas que siguen en esta planta respecto a incendios y prevencin de
accidentes, no son sino meramente de sentido comn. Por lo mismo, servirn en sus casas tambin.
Cosas tales como mantener los pasillos y escaleras libres de riesgos de tropezones; no recargar los circuitos
elctricos; no usar herramientas o escaleras inseguras; dar tratamiento inmediato a las cortaditas y
raspaduras; sealar con claridad las sustancias venenosas; guardar los inflamables en partes seguras;
respetar la maquinaria en movimiento (esto quiere decir igualmente los automviles). Y as muchas otras
cosas.
2. Ensee a los nios a vivir con seguridad dndoles buen ejemplo. La seguridad en el hogar es como la
seguridad en el trabajo; un hbito, un estado de espritu, una manera de ver la vida. Como todos los
hbitos y actitudes, sus nios aprenden de usted. Un adulto que practica la seguridad en su vida, es la
mejor garanta para que los nios vivan con seguridad.
3. Haga su propio programa de seguridad fuera del trabajo. Interese a la familia en un plan de vivir con
seguridad. Haga un concurso para los nios. De premios a quien presente mejores ideas y planes para
hacer de su hogar un lugar seguro para vivir. Lase todo el material que pueda sobre prevencin de
accidentes. Est alerta contra todos los riesgos que rodean su hogar, antiguos o nuevos.
Los accidentes en el hogar son la mayor amenaza para la salud y el bienestar de su familia. Recuerde
esto siempre cuando salga del trabajo, todos los das y todas las tardes.

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Mircoles 10:
ATAQUE AL CORAZON...- SE PUEDE PREVENIR LOS RIESGOS?
La charla de hoy la dedicar a conversar sobre un tema que
puede complicar seriamente la salud de cualquiera persona
como es un ataque al corazn al cual estamos todos
propensos, especialmente quienes fuman, sufren de presin
alta, tienen niveles elevados de colesterol y grasa en la sangre,
diabetes y obesidad. Se identifica alguno de ustedes con estas
condiciones de peligro?
Seguramente que hay varios de ustedes que sufre de algunas
de

estas

enfermedades

incurables

irreversibles

que

predisponen a sufrir un ataque al corazn. El propsito de esta

charla no es asustarles, sino por el contrario, alertarles sobre los
riesgos ms probables de cmo se produce un ataque al
corazn y que podemos hacer para reducir las posibilidades de
ocurrencia.
Un ataque al corazn es en trminos generales, la muerte de una parte del corazn que se produce
cuando una obstruccin en una de las arterias coronarias impide que llegue suficiente oxgeno a esa
parte. El trmino mdico es el llamado: infarto del miocardio.
La mayora de los ataques al corazn resultan de una enfermedad progresiva que comienza temprano en
la vida. Con el tiempo los depsitos de grasa acumulados en las arterias coronarias causan que stas se
estrechen. Finalmente un cogulo sanguneo o una modificacin de la arteria obstruyen el flujo de sangre.
Dependiendo de si la obstruccin se produce en una de las ramificaciones principales de la arteria
coronaria o en otra menor, el ataque al corazn puede ser leve o grave. Como ms arterias van al
ventrculo izquierdo que a cualquier otra parte del corazn, esta es la parte ms frecuentemente
afectada
Sntomas ms comunes
Los sntomas de un ataque al corazn pueden variar de una persona a otra. El dolor puede ser intenso o
puede tratarse de un dolor ligero que se interpreta equivocadamente como una indigestin. La
Asociacin Americana del Corazn, dice que los siguientes sntomas son avisos de un posible ataque al
corazn:
La persona siente una incmoda presin, o dolor en el centro del pecho que dura ms de dos minutos. El
dolor puede extenderse a los hombros, cuello o a los brazos. Dolor intenso, debilidad, mareos, desmayos,
respiracin difcil, sudoracin, nuseas, vmitos o falta de aire. Las punzadas agudas de dolor
generalmente no son sntomas de ataque al corazn, pero las palpitaciones o latidos irregulares s.
Las personas con un ataque al corazn con frecuencia aprietan un puo mientras describen el dolor,
algunas veces aprietan el puo y lo sostienen sobre el corazn, paradescribir un dolor estrujante, tenso y
abrumador.

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Un ataque al corazn tambin puede ser confundido con la angina de pecho, una afeccin que, como
el taque al corazn, tambin es causada por una enfermedad de las arterias coronarias. Durante una
angina, el corazn se resiente cuando no recibe suficiente oxgeno para desempear su funcin, pero el
msculo no muere. Los que padecen angina de pecho descubres que cuando aumentan su actividad.
Corporal o experimentan estrs emocional, tienen sntomas parecidos a los de un ataque al corazn.
La Angina de pecho
Hay otras personas vctimas de una ataque al corazn con sntomas ms leves que piensan que estn
teniendo una mala digestin. El corazn est situado precisamente encima del estmago, por lo que
cualquier malestar en esta regin puede ser confundido con una indigestin.
Si se considera que alguien est sufriendo un ataque al corazn, se debe llamar al nmero de urgencia
mdica para solicitar ayuda. Es necesario llegar lo ms pronto posible a un hospital. Si la persona pierde el
conocimiento, se debe comprobar la respiracin y los latidos del corazn.
Si quien atiende a la vctima ha recibido entrenamiento en reanimacin cardiopulmonar (RCP),
inmediatamente debe aplicrsela. Se debe conducir al enfermo a una unidad de cuidados intensivos
cardacos, donde el paciente reciba atencin constante.
Nadie debe tratar de engaarse a s mismo, excluyendo la posibilidad de un ataque cardaco, porque
nadie es inmune. An las personas ms jvenes y saludables pueden ser sorprendidas por un ataque al
corazn. No obstante, los cientficos han reconocido varios rasgos personales y hbitos que aumentan el
peligro de un ataque al corazn.
Peligros conducentes a sufrir ataques de corazn
Fumar
Presin arterial alta (hipertensin)
Niveles elevados de colesterol y grasa en la sangre.
Diabetes
Obesidad (exceso de peso)
Otros elementos que contribuyen al peligro de sufrir un ataque cardaco son: No hacer ejercicios
regularmente, historia familiar de ataques al corazn, Uso de contraceptivos orales, Estrs, Edad.
La mejor forma de prevenir ataques al corazn es reduciendo los elementos de peligro a una edad
temprana como:
Controlando el hbito de fumar, manteniendo una buena presin arterial, mejorando la dieta y haciendo
ejercicios fsicos regularmente.
Ocurren constantemente produciendo cierto nmero de incapacidades todos los aos.
Si quieren evitar las incapacidades por estas causas tengan cuidado con las cosas que puedan
incendiarse o explotar y estn al tanto del trfico de la calle y miren bien dnde ponen el pie al caminar.
No importa la edad que tengan, un accidente puede desfigurarlos disminuyendo sus posibilidades de
xito. No se sentirn contentos cada vez que se miren en el espejo y vean el cambio operado a causa de
un accidente que pudo haberse evitado. Es algo que puede amargarlos para el resto de sus vidas.
Recuerden bien, ustedes son quienes deben proteger los tesoros que la naturaleza les dio. Son suyos, consrvenlos para disfrutarlos indefinidamente y para que Ies permitan ganar ms y sentirse feliz cada da.

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Jueves 11:
DIEZ FACTORES HUMANOS QUE CAUSAN ACCIDENTES
Identifique y controle los factores humanos que causan accidentes y usted habr dado un paso
gigantesco hacia la disminucin de accidentes.

El 90% de todos los accidentes son producidos por

factores humanos. He aqu diez factores humanos que debemos evitar:

1. NEGLIGENCIA: Dejar de observar las normas o instrucciones de prevencin de accidentes; no mantener

los equipos como se debe.
2. MAL HUMOR: Contribuye a que uno acte irracionalmente y que deje de lado el sentido comn.
3. DECISIONES PRECIPITADAS: El actuar antes de pensar conduce a tomar atajos peligrosos.
4. INDIFERENCIA: Falta de atencin al trabajo, no estar alerta, soar despierto.
5. DISTRACCIONES: Interrupciones por otros mientras se realizan funciones de trabajo normales o tareas
peligrosas que no son de rutina. Problemas familiares, bromas pesadas, pensar en cosas ajenas al trabajo
(distraccin mental).
6. CURIOSIDAD: El hacer una cosa desconocida simplemente para saber lo que pasa.
7. INSTRUCCIN INADECUADA: Una persona entrenada incorrectamente o sin entrenar.
8. HBITOS MALOS DE TRABAJO: rea de trabajo desorganizada, ropa suelta, falta de orden y limpieza.
9. SOBRE CONFIANZA: Demasiado orgulloso, el correr riesgos innecesarios, mal comportamiento.
10. FALTA DE PLANIFICACIN: Dos o ms personas, cada una de ellas dependiendo de la otra para
realizar algo que nunca se realiza.
Estos son factores que todos los trabajadores deberan de tener en cuenta. Aprenda a descubrirlos antes
de que produzcan accidentes. Identifique las reas de trabajo donde es posible hacer algo para corregir
o mejorar los factores humanos.

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Viernes 12:
DECALOGO DE LA PREVENCION
1. Yo pensar antes que nada en cuidar mi cuerpo y mi salud.
2. Siempre asegurar el rea donde voy a trabajar.
3. Siempre actuar como si los equipos o mquinas puedan activarse en
cualquier instante.
4. Ser precavido por donde camino y por donde piso.
5. Cuando trabajo en cualquier Proyecto de la Empresa el EPP es parte de
m.
6. No manipular ni trabajar con nada que no conozca.
7. Siempre cumplir los procedimientos de trabajo. Si no los s preguntar.
8. Para trabajar bien tengo que descansar bien.
9. Cuidar de la seguridad de mis compaeros porque yo s que ellos
cuidarn de m.
10. En la noche, en la lluvia, o en otras condiciones adversas ser ms
precavido.

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Sbado 13:
PROTECCION AMBIENTAL
En ms de una ocasin -de hecho en muchas ms de
las que quisiera recordar- he visto personas que se
retiran de su sitio de trabajo y dejan toda clase de
equipos encendidos sin ninguna atencin y sobre todo,
sin ninguna utilidad.
Escog este tema para la charla de hoy, porque como a
muchas personas, me interesa el planeta, el
calentamiento global, as como la contaminacin del
aire, del suelo y las aguas que sin duda son
indispensables para nuestra vida.
Han visto ustedes cuntos vehculos permanecen
encendidos mientras el conductor habla con otra
persona o descarga cajas? Eso sin duda alguna es
contaminacin intil e innecesaria.
Cuntos computadores permanecen encendidos
mientras su usuario se encuentra en una junta o
simplemente atendiendo otros asuntos? Ese
computador tambin consume energa y produce calor mientras no lo usen, solo por el hecho de
encontrarse encendido!
Han cado en cuenta ustedes de las veces que entran a cualquier recinto -como un bao u oficina y sin
estar nadie all las luces se encuentran encendidas? En esos casos Yo me pregunto si las baldosas
necesitan luz, y la respuesta es simplemente NO!
(En este punto, el supervisor invita a los asistentes a identificar otras situaciones de desperdicio de energa y
toma nota de ellas)
Lo ms grave de este asunto es que cada uno de esos desperdiciadores de energa puede pensar que es
solo l quien lo est haciendo o que es muy poco el desperdicio.
Mi punto de vista es que si cada persona desperdicia medio litro de gasolina dejando su vehculo
encendido en una conversacin, y eso mismo ocurre con 1,000,000 personas, se estn desperdiciando
500,000 litros de gasolina que pueden usarse productivamente y especialmente son 500,000 litros que no
contaminarn; esto por no hablar del costo que implica.
Lo mismo ocurre con los equipos elctricos. Si un computador encendido consume 50W por hora y hay un
milln de personas que los dejan encendidos sin requerirlo, se estn desperdiciando 50,000,000W por hora.
Pienso que no es muy difcil para nadie apagar su vehculo, equipo o la luz de un recinto mientras no lo
est usando y si es mucha la energa que podemos dejar de consumir haciendo nuestro aporte individual.
Tomemos conciencia de nuestro consumo y aportemos nuestro grano de arena para preservar el medio
ambiente con estas medidas simples, efectivas y que no requieren grandes esfuerzos de nuestra parte. En
cuanto ms personas hagan esto, mejor ambiente tendremos

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Domingo 14:
ORGULLO EN EL TRABAJO
En esta charla voy a tratar de mostrarles por qu un poco de orgullo en todo esto en el ambiente que nos
rodea ayuda a la prevencin de accidentes y nos ayuda a todos a que no nos lesionemos.
Algunos trabajadores parecen que usan todo su orgullo para las cosas que estn fuera de su trabajosu
casa, su esposa e hijos, el partido de ftbol en el que participan todos los fines de semana, etc. No estoy

Diciendo que no es bueno tener orgullo por las cosas que no se refieren directamente al trabajo. La vida
seria de muy poco valor sino lo tuviramos. Pero si una persona, si cualquiera de ustedes, no est
interesado suficientemente en su trabajo para querer ser bueno en ste, posiblemente no podr
permanecer en su trabajo durante mucho tiempo. Y ms importante todava, probablemente se
lesionar, porque tampoco podr realizar su trabajo con seguridad.
Hagamos una lista de las cosas que nos rodean aqu y que consideramos buenas para nosotros, de tal
forma que podamos sentir orgullo en ellas.
Me parece que todo lleva a la conclusin de que la manera en que cada uno de ustedes hace su
trabajo, la calidad del trabajo que produce, la manera en que guarda las herramientas con las que
trabaja, todo esto muestra la clase de persona que ustedes son. Un buen trabajador quiere buenas
herramientas y buenos equipos. El no trabajar en un lugar donde no hay orden y limpieza, ni trabajar un
solo minuto con herramientas que no estn a la altura de lo que l considera seguras y buenas. En nuestra
compaa la prevencin de accidentes es una parte integral de nuestros equipos, de nuestras
herramientas, incluso de nuestro lugar de trabajo.
Enorgullezcmonos de las cosas que nos rodean, que son buenas para nosotros, y si alguna vez observamos que algo no es suficientemente bueno y de lo cual no nos podemos enorgullecer, empleemos
nuestro orgullo para mejorarlo. Este pequeo esfuerzo nos pagar en satisfaccin propia y en proteccin
personal.

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Lunes 15
CMO EST?
Una de las formas ms amistosas de saludar a una persona es "cmo ests?" o "cmo te encuentras?"
La vida no puede darnos nada mejor que la satisfaccin de saber que estamos en perfectas condiciones
fsicas y podamos responder que nos encontramos muy bien.
Los das en que sacamos el pecho, respiramos hondo para aspirar todo el aire fresco que podemos,
caminamos por la calle con pasos largos y firmesson los das en que tenemos una riqueza de valor
incalculable, la que est formada de las cosas que realmente tienen importancia. Esos son los das en que
nos sentimos bien en el trabajo y estamos en condiciones de disfrutar de lo bueno que ofrece la vida.
Pero todo este bienestar puede perderse fcilmente. Slo un segundo bastar para destruirlo y remplazarlo con miseria y dolor.
Alguna vez ha recibido un golpe, pero de los buenos? Por ejemplo un puetazo en la mandbula, o un
golpe de un vehculo, o la "caricia" de un piso duro al caer de cierta altura? Si ha tenido alguna de estas
experiencias o similares, entonces sabe lo que es perder en un momento el bienestar y tener en cambio
una sensacin de lo ms desagradable en el estmago, que es la que generalmente sigue a un golpe en
cualquier parte del cuerpo.
Todos queremos sentimos bien. Queremos tener la sensacin de fuerza, bienestar, y optimismo, que
resultan de sentirse bien. Por esta razn es que debemos hacer todo lo que est a nuestro alcance para
Evitar aun la remota posibilidad de tener un accidente, no importa si tenemos que hacer algn esfuerzo
extra.
Pero nosotros nos olvidamos algunas veces de aplicar esto mismo en el trabajo. Nos olvidamos que un
cigarrillo cerca de material inflamable puede transformar nuestro bienestar fsico en carne quema.
Lo hicimos una vez y no pas nada, lo repetimos y nada, pero . . . cuantas veces ser nada? Y la vez que
sea algo, podr ser ALGO que puede pesarnos por el resto de nuestra vida, si es que tenemos suerte de vivir para contarlo.
Sabemos que si sobrecargamos el montacargas no podremos ver por dnde vamos. Existir la posibilidad
de atropellar a alguien cambiando su integridad fsica, en un segundo.
Cmo se siente? Esperamos que muy bien, mejor que nunca. Pero queremos que siga sintindose as.
Para lograrlo es importante que permita que las reglas de seguridad y las prcticas de trabajo seguro,
sean sus amigos inseparables. Ellos le ayudarn a evitar los accidentes y conservar su salud e integridad
fsica.

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Martes 16:
LOS VETERANOS TAMBIN NECESITAN SER ENTRENADOS
LA

MAYORIA de los supervisores reconoce

la necesidad de poner al tanto a los

nuevos trabajadores sobre los peligros del trabajo, normas de prevencin de

accidentes y equipos protectores personales en el primer da de su trabajo. Pero qu
pasa con los trabajadores veteranos a quienes se les cambia de departamento o se
les da nuevas ocupaciones?
La orientacin inicial hacia la prevencin de accidentes para esta clase de
trabajadores debe cubrir cuatro tpicos esenciales:
1. Peligros mayores del rea. Los peligros comunes del rea incluyen el trfico de
equipos mviles, equipos suspendidos que se mueven, conductores elctricos
expuestos, gases y contaminantes txicos, contaminantes areos, peligros de
resbalamiento y tropiezo potenciales y peligros relacionados con maquinaria
cercana;
2. Equipos de proteccin personal. El supervisor dir al trabajador qu equipo
protector debe llevar, tanto para la cabeza, para los ojos, como para el cuerpo en
general. Este es el momento en que tambin le deber decir como cuidar ese
equipo y usarlo;
3. Responsabilidades en cuanto al orden y a la limpieza. Decirle al trabajador en que
forma se espera que mantenga el rea limpia y ordenada. Indicarle dnde van los
desperdicios y la basura. Si se espera mucho tiempo antes de indicarles estas
responsabilidades, la mayora de los trabajadores creern que se les est dando
trabajo extra;
4. Reglas crticas de prevencin de accidentes. El anlisis de las reglas de prevencin
de accidentes debe limitarse, en principio, a aquellas que el trabajador debe
conocer inmediatamente. Por ejemplo, que el fumar en el rea de trabajo est
prohibido porque es peligroso.
Hemos dado aqu ideas sobre cmo el supervisor debe dar instruccin para prevenir
accidentes. El es quien debe poner en prctica esas ideas a fin de instruir en
prevencin de accidentes a aquellos trabajadores, nuevos o veteranos, a quienes
se les asigna bajo su supervisin.*
*Un granjero se fue un da al campo y empez a matar todas las serpientes que poda
encontrar. Cuando se le pregunt si no crea que eso era peligroso respondi: Creo
que lo es, pero si no las mato hoy cuando las estoy buscando y las veo, ellas pueden
matarme a m maana cuando no estoy preparado.
Esto ilustra un principio bsico de prevencin de accidentes. Es conveniente librarse de
todos los peligros que se encuentran antes que causen un accidente. Las condiciones
inseguras estn al acecho como las serpientes.

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Mircoles 17:
PRIMEROS AUXILIOS EN CASO DE ACCIDENTES ELECTRICOS

El tema de la charla de hoy es poder recordar los

primeros auxilios que deben dar en caso que un
compaero de trabajo sufra un choque elctrico.
Cuando el accidentado, vctima de un accidente
elctrico ha quedado en contacto con un conductor o
pieza bajo tensin, debe ser separado antes de aplicar
los primeros auxilios. Esta separacin puede efectuarse
de dos formas:
Despus de un accidente elctrico, es frecuente que se
presen te un estado de muerte aparente que puede ser
debido a un choque (estado de shock) a un paro
respiratorio o a un paro circulatorio.
Rescate del accidentado
Desconectando la instalacin, si el interruptor, disyuntor o cortacircuito son fcilmente accesibles. En este
caso es necesario prever una posible cada al suelo del accidentado en el momento del corte de la
corriente.
Liberando al accidentado del contacto con el conductor, utilizando para ello cualquier elemento no
conductor, a fin de evitar accidentes en cadena.
Reanimacin del accidentado
Cada uno de estos tres casos requiere una conducta diferente:
Cuando se trata de un estado de shock, puede haber una prdida transitoria de conocimiento, pero no
hay paro respiratorio, ni modificacin de la coloracin. Los latidos cardacos y el pulso son perceptibles y
la pupila presenta un tamao normal.
Estado de muerte aparente debido a un estado de shock o choque. En este caso es suficiente colocar el
accidentado acostado sobre un lado, en posicin de seguridad (decbito lateral). Es muy importante
tambin vigilar su respiracin y el estado de la circulacin sangunea, mientras se espera la llegada de
atencin mdica y ambulancia. En este caso, adems de la prdida de conciencia se presentan claros
sntomas de paro respiratorio, acompaado o no de cianosis. Por el contrario, el pulso es perceptible y la
pupila conserva su tamao normal.
Estado de muerte aparente debido a un paro respiratorio Es importante emprender inmediatamente la
Asistencia respiratoria, por cuanto, es vital para la vctima, de preferencia mediante un mtodo de
respiracin de boca a boca, que tiene numerosas ventajas sobre los restantes sistemas o mtodos
como, por ejemplo:
Su facilidad como una tcnica sencilla fcil de recordar, que hace posible su aplicacin en situaciones
difciles, incluso en lo alto de un poste elctrico.

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 Mayor eficacia.
Mejor control de esta eficacia.
En este caso a la inconsciencia y a los sntomas de paro respiratorio se asocian tres signos :
Ante esta situacin es importante aplicar asistencia circulatoria, adems de la respiratoria, utilizando la
tcnica de la Respiracin Cardio Pulmonar (RCP) que consiste en aplicar la tcnica del masaje cardaco
externo combinndolo con la respiracin artificial. En este caso la RCP permite mantener una circulacin
suplementaria suficiente hasta la llegada de asistencia mdica.
Tcnica de Respiracin Cardio Pulmonar (RCP)
1.- Si la vctima no respira. Eche la cabeza del accidentado hacia atrs y empiecen a realizar la
respiracin artificial. Mantenga cerrada con sus dedos la entrada a su nariz, d le dos respiraciones cada
uno de 1 1/2 a 2 segundos de duracin, sellando muy bien alrededor de su boca con su mano y
comprobando si su pecho se levanta. Si lo hace, contine, asegurndose de permitir que los pulmones se
desinflen entre respiraciones.
Estado de muerte aparente debido a un paro circulatorio
La palidez
La ausencia de pulsos perifricos y de latidos cardacos.
La midriasis o dilatacin de la pupila.
2.- Si no hay pulso comience las compresiones de pecho. Busque palpando la tercera parte inferior del
esternn.
3.- Con el taln de su mano, comprima el esternn de tres a cinco centmetros hacia abajo a una
velocidad de 80 a 100 compresiones por minut o. Adminstrenle dos respiraciones lentas de respiracin y
15 presiones y as continen. Despus de 4 ciclos, comprueben su pulso .Si no hay pulso, continen los
ciclos.
4.- Si hay pulso pero la vctima no respira continen la respiracin artificial. Si la respiracin se recupera,
coloquen a la vctima en una posicin de recuperacin. Asegrense que el paso de aire de la vctima
est abierto. En todos los casos en que se haya observado un estado de muerte aparente, aunque sea de
corta duracin, es necesario hospitalizar al accidentado a objeto de que sea sometido a un determinado
tipo de exmenes mdicos.
En todos los casos en que el accidentado haya sufrido quemaduras, exceptuando las insignificantes,
debe ser enviado a un centro asistencial especializado en el tratamiento de quemados,
El transporte de un electrocutado hacia un servicio hospitalario debe ser rpido y efectuado en buenas
condiciones. La atencin oportuna como proseguir en el viaje la reanimacin cardio pulmonar y de
efectuar una desfibrilacin despus del control electrocardiogrfico y poner en prctica una
Rehidratacin y alcalinizacin es importante para la recuperacin de un accidentado.
Es muy importante la correcta colocacin de las manos para realizar las compresiones del pecho
levantando los dedos para no daar el esternn.

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Jueves 18:
INCLUSO SI LAS LESIONES SON PEQUEAS?
Nosotros no tenemos la capacidad ni los conocimientos para saber cundo una llamada lesin
pequea es en realidad una lesin pequea. Los mdicos y los enfermeros son los que pueden saber
esto, incluso ellos no lo saben a veces y por eso tratan a todas las lesiones como si pudieran convertirse en
importantes. Las desinfectan pensando que quiz esa lesin pudiera ser causa de una gangrena. Aparte
de los problemas fsicos que se pueden derivar por no informar una lesin, hay otras muchas razones por
las que debemos informarlas. Entre ellas pudiramos destacar las siguientes:
En primer lugar, si el accidente no se informa, nadie con excepcin posiblemente de la persona que lo
tuvo, podr aprender algo acerca del mismo. Eso significa que las circunstancias que produjeron la
pequea lesin es tan libres a sus anchas- para operar otra vez y producir ms lesiones, quizs la prxima
vez graves.
Por ejemplo, me acuerdo que en una ocasin le sobre un trabajador que
estaba tratando de desprender una parte de metal roto golpendola con un
martillo. Una parte del metal ara su mano. Como era una lesin pequea
la ignor completamente y sigui golpeando con el martillo. Unos pocos golpes
despus, un fragmento del metal, un poquito ms grande, salt a su ojo
izquierdo, lo que le produjo la prdida de vista del mismo. Como ven, las
mismas circunstancias produjeron dos resultados diferentes. Esa es la razn por
la cual no podemos considerar las lesiones pequeas como lesiones sin
importancia.
Otra razn por la que debemos informarlas es debido a que la negligencia
puede desarrollar complicaciones. Siempre existe la posibilidad de una
infeccin cuando la superficie de la piel se ha roto. Algunas infecciones
pueden ser

muy graves e incapacitantes. Recientemente un trabajador sufri

un araazo pequeo un viernes por la tarde, y el lunes por la maana, al

presentarse en la enfermera de su planta, el mdico le dijo que la sangre se le
haba envenenado de tal forma que le tendran que cortar la pierna.
Algunas personas creen que es de cobardes informar cortaduras pequeas,
araazos o hinchazones. Si han sufrido, una de estas lesiones un poco antes de la salida del trabajo,
piensan que cuando lleguen a su hogar lo curarn. A veces, cuando llegan a su hogar, al ver que la
lesin no ha aumentado de gravedad, se olvidan de ella, como si nada le hubiera pasado.
Como ven, las razones por las que debemos informar siempre las lesiones pequeas son muchas e
importantes. En muchas ocasiones, una cortadura grande e impresionante, de la que fluye mucha sangre,
puede ser en s menos grave que una pequeita, por ejemplo, puede infectar a travs de ella todo el
torrente sanguneo y a continuacin, rganos vitales, si estaba contaminado con un producto txico o
venenoso. Las lesiones, sean grandes o pequeas,
Las debemos informar siempre e inmediatamente.

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Viernes 19:
MANEJO DE RESIDUOS SLIDOS Y SEMISLIDOS
LOS RESIDUOS
Son aquellas sustancias, productos o subproductos resultantes de las actividades del hombre o de los
animales. Pueden ser: papeles, cartones, plsticos, chatarra metlica, restos de comida, aceites usados,
restos de pinturas, etc.
EL PROBLEMA
Somos parte de una sociedad de consumo, donde la generacin de residuos es inherente a nuestra
manera de vivir. Actualmente muchos municipios y empresas tienen dificultades para recolectar,
transportar, tratar, aprovechar y/o disponer en forma sanitaria todos sus residuos.
La generacin excesiva y el inadecuado manejo ocasionan que el suelo, el agua y el aire se contaminen
por la presencia de residuos o por la quema de los mismos, afectando nuestro entorno y nuestra vida.
QUINES SON LOS RESPONSABLES?
Todos somos parte del problema ya que generamos residuos da a da y a veces hasta los tiramos a la
calle.
Por eso, todos debemos ser parte de la solucin!
QU PODEMOS HACER?
Colabora con los sistemas de limpieza en tu empresa y en tu barrio, depositando tus residuos en tachos o
bolsas adecuadas.
Los residuos domsticos se almacenan en recipientes metlicos pintados con color verde.
Los residuos no peligrosos se depositan en recipientes metlicos de color azul y etiquetado para aclarar
que residuos contienen.
Los residuos peligrosos se almacenaran en recipientes metlicos provistos de tapa y que se encuentran
debidamente identificados, unos pintados de color rojo y otros de color negro y etiquetado para aclarar
que residuos contienen.
Los residuos no peligrosos se reciclarn en la obra, tanto como sea posible y los restantes se enviarn para
su eliminacin mediante transportistas de la Municipalidad.
Los residuos peligrosos estn distribuidos en toda el rea de trabajo. Peridicamente, los residuos peligrosos
se recogern y se llevaran al lugar de almacenamiento temporario de residuos peligrosos. Posteriormente
se enviaran mediante transportistas debidamente autorizados por las autoridades ambientales peruanas.

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Sbado 20:
LOS COLORES HABLAN
El rojo, ste simboliza incendio, peligro y parar. Identifica los equipos de proteccin de incendio,
incluyendo avisos de salidas. Identifica adems, paredes y soportes sobre los cuales se colocan los
extintores y los recipientes de lquidos inflamables (Salvo recipientes de transportes, en los cuales debe
estar escrito el nombre del contenido). El rojo se utiliza en los aviso de peligros y luces sobre barreras,
obstrucciones temporales y obras temporales de construccin. En las barras de paradas de emergencia,
En mquinas como en trituradoras de caucho.
El amarillo que se utiliza para simbolizar precaucin, para

marcar peligros fsicos. Con este color se

identifican los peligros que pueden dar por resultado resbalones, cadas tropiezos as como tambin
atrapamientos entre objetos o golpe contra estos. Quizs ustedes hayan notado que algunas de las
sealizaciones amarillas tienen lneas slidas con franjas negras o bien cuadros amarillos combinados con
negro, esto se hace para llamar an ms la atencin. Este color se emplea en barandas, pasamanos o
parte superior o inferior de peldaos o escaleras, vigas bajas, caos o poleas de gras. Tambin en los
bordes sin proteccin de plataforma, fosas y paredes. Adems se utiliza en los equipos mviles (de
construccin y manejo de materiales) y locomotoras industriales, la mayora de las cuales se identifican
con franjas negras y amarillas.
El verde. Se utiliza en lugares de ubicacin de equipos de seguridad y primeros auxilios. Este color se utiliza
para sealizar

duchas de emergencias, camillas, mscaras

antigases y tableros de anuncios de

prevencin de accidentes.
La combinacin del negro y blanco se utiliza para smbolos de trfico y orden y limpieza. Esta
combinacin se utiliza en cuadros o lneas slidas.
El anaranjado, es el que se utiliza para identificar las partes peligrosas de mquinas y equipos elctricos
las partes peligrosas de las mquinas que quedan expuestas cuando se abren puertas o cuando se retiran
los resguardos. Este color identifica adems los equipos de energa que pueden cortar, triturar, golpear o
provocar otras clases de lesiones, los resguardos internos mviles, los botones de arranque de seguridad,
los bordes expuestos de mquinas cortadoras, engranajes, poleas, roldanas y piezas similares.
Ahora pasamos a uno de los colores favoritos de mucha
gente, el azul, que se utiliza para las advertencias de
operacin.

De

este

color

se

pintan

las

barreras,

banderines, tarjetas y otros elementos de advertencias

para evitar que se arranquen, se usen o se pongan en
movimiento,

maquinarias

equipos

que

se

estn

reparando o se les esta efectuando un servicio.

El morado que indica peligros de radiacin. De este color
se pintan los recipientes y materiales radioactivos as
como

las

salas,

escotes

equipos

que

estn

contaminados con materiales radioactivos.

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Domingo 21:
NO MALTRATE SUS MANOS
Al principio los dedos de su mano izquierda
le cosquilleaban, como la sensacin de
agujas
imaginarias
que
senta
con
frecuencia cuando se le dorma la mano.
Esta vez,
sin embargo,
Julia, una
mecangrafa en una oficina de una
compaa de manufactura no pudo
'despertar' a su mano. En unas pocas
semanas 'se le endureci' y le empez a
doler mucho y la sensacin de agujas
imaginarias las empez a experimentar en
su mano derecha. Su mdico diagnostic
'sndrome del tnel carpeano' (STC), una
enfermedad del nervio de las manos que se
ha hecho tan comn en los lugares de
trabajo que los expertos la consideran una
epidemia industrial.
Las lesiones en las manos pueden ser
traumticas, como la prdida de una mano
o de uno o ms dedos. La verdad es que en
la mayora de los casos de lesiones
relacionadas con el trabajo, tales como el
STC,
Las causas pueden ser difciles de descubrir o aparentemente inocuas.
Nombrado as en alusin al tnel en forma de C de los huesos de la mueca en la
base del dedo pulgar, el tnel carpeano es parte de un sistema de polea de tendones
que permite que los dedos se doblen. El STC ocurre cuando los msculos hinchados o
inflamados oprimen los nervios en la mueca y la mano. Esto puede ocurrir cuando
una persona flexiona o extiende repetidamente la mueca durante movimientos de
trabajos rpidos y frecuentes.
Segn el doctor Dan Mass, director del centro de rehabilitacin de manos de la
Universidad de Chicago, Ios sntomas del STC no siempre ocurren en el trabajo. Los
sntomas pueden ocurrir por la noche cuando las manos estn en reposo. Dado que
tendemos a dormir con nuestras muecas dobladas, el nervio duerme tambin, y
podemos despertarnos con una sensacin de cosquilleo, dice el doctor Mass.
Otras seales son adormecimiento, debilidad general, falta de coordinacin y un
aumento en la tendencia a dejar caer cosas y, finalmente, dolor persistente.
Dado que el STC es con frecuencia reversible si se lo trata en las primeras etapas,
ustedes deben saber lo que deberan hacer en caso de que sintieran que tienen este
problema. Desdichadamente, dice el doctor Mass, no hay ejercicios diseados para
disminuir los efectos del STC, una vez que se desarrolla. "El mejor tratamiento es el

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reposo.
Pero aqu, en nuestro trabajo, podemos hacer algunas modificaciones que disminuyan
los problemas relacionados con este sndrome:
Reducir la rapidez con la que realizamos algunas unciones en particular con
nuestras manos: claro est que esto no es siempre posible, pero es probablemente
la mejor prevencin.
Asegrense de que la clase y estrs de movimientos que las manos realizan cambia
en realidad durante la rotacin del trabajo.
Durante los periodos de descanso, hagan ejercicios de estiramiento de sus brazos y
manos para eliminar la tensin acumulada de los msculos y mejorar la circulacin
sangunea.
Si tienen alguna sugerencia para mejorar las condiciones de trabajo, hganmelo
saber. En algunas ocasiones hemos slido alterar la altura de una mquina o
equipo en particular pare reducir la cantidad de flexiones de la mueca o
extensin que requera un trabajo. Es posible que en algunas ocasiones se resuelva
el problema simplemente con elevar la plataforma sobre la que trabajan para que
las manos encuentren un mejor nivel; y los trabajadores ms altos pueden
necesitar, por el contrario, trabajar desde un lugar menos elevado.
Es muy perjudicial ocultar una condicin de STC. Si alguien desarrolla esta
enfermedad, es seal de que algo no est funcionando bien. En todo caso, el
mdico dar el diagnstico final.

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Lunes 22:
CUIDADO DE LA PIEL
En un artculo que le el mes pasado sobre
la piel, se deca que las enfermedades de
la piel, las cuales se conocen por el
nombre de dermatitis, se han multiplicado
en la segunda mitad de este siglo, debido
al aumento tan grande de productos
qumicos en la industria.
La piel es un tejido muy sensitivo que cubre
todo nuestro cuerpo. Vivimos, sin ninguna
exageracin,

dentro

de

una

cpsula,

nuestra piel. La piel de las personas adultas,

como nosotros, tiene una extensin de ms
de 3 m2. A pesar de lo fina que es la piel, es muy resistente. Contiene entre dos y tres
millones de glndulas de sudor, las cuales desechan al exterior alrededor de un litro de
sudor en los meses fros y ms de cuatro litros al da durante los meses calientes.
Si no tuviramos la piel, no podramos sentir nada al tocar objetos o personas. La piel es
una cadena
Misteriosa entrelazada de delicados circuitos elctricos, antenas, cables, interruptores,
tejidos y muchos otros mecanismos. Recibe una tercera parte de la sangre del cuerpo.
La piel es un rgano vivo que, como un rbol, desecha las clulas (hojas) muertas y
desarrolla otras nuevas que las reemplazan.
Cuando tengan tiempo, en sus casas, o en cualquier otro lugar, piensen un poco en
todo esto que les he dicho, y se convencern que la piel protege el funcionamiento
interno de los rganos ms importantes de nuestro cuerpo. Si la daamos, abrimos una
brecha por la que pueden entrar toda clase de grmenes y virus que pueden atacar
nuestros rganos internos.
Es importante que protejamos nuestra piel para que la piel pueda proteger nuestro
cuerpo. Debemos tratar de no exponerla a vapores irritantes y lquidos y a roces de
materiales y sustancias que pueden daarla. La mejor forma de lograr esto es usando
la proteccin personal de que disponemos en nuestra planta: guantes, caretas,
delantales, . Esto es, la proteccin que se ajuste mejor al trabajo especfico que
realicemos.

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Martes 23:
URGENCIAS EN LAS EMERGENCIAS MDICAS
Un simple araazo puede convertirse en un
dolor grande si no se le da la atencin
requerida. Cuanto ms se demore uno en
tratar incluso una lesin pequea, tanto ms
probable ser que se convierta en un
problema mdico grave. El dejar de recibir
los primeros auxilios rpidamente puede ser
causa tambin de que sea necesario recibir
un tratamiento ms caro, ms tarde. Y
tambin existe el problema de la prdida de
tiempo en el trabajo.
Las emergencias mdicas graves pueden
ocurrir en cualquier lugar y a cualquier hora. Ustedes deben aprender a responder a
tales emergencias rpida y correctamente. Saben dnde se encuentra el botiqun de
primeros auxilios? Saben qu hacer si un compaero sufriera, por ejemplo, una
electrocucin?...
Si ustedes tienen que enfrentarse a una emergencia mdica que requiere ayuda
mdica profesional, deben recordar los siguientes puntos:
1. No se dejen llevar del pnico. Mantengan la calma.
2. Si necesitan poner en prctica una accin inmediata para salvar una vida
(respiracin artificial, control de una hemorragia, etc.) del tratamiento adecuado sin
tardanza.
3. Nunca muevan a una persona lesionada a no ser que sea necesario trasladarla al
aire fresco o protegerla de un dao o peligro adicional.
4. Examinen con cuidado a la vctima.
5. Busquen atencin mdica profesional inmediatamente.
Teniendo en cuenta estas pocas ideas y si se ha recibido un entrenamiento adecuado
en el tratamiento o suministro de primeros auxilios, es posible disminuir la gravedad
potencial de las lesiones que se sufren.

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Mircoles 24:
TODO ES CUESTIN DE ACTITUD
LOS SENTIMIENTOS pueden ser fuertes y a veces hasta abrumadores. Pero en nuestro trabajo diario son las
actitudes que tenemos las que nos hacen comportarnos y trabajar de la forma en que lo hacemos. Las
actitudes pueden ser buenas o malas, seguras o inseguras.
El hecho desafortunado acerca de las actitudes inseguras en el trabajo es que aquellas que las tienes
tratan de justificarlas con razones de por qu estn confundidos. Es un rasgo humano comn que la
mayora de nosotros creemos solamente lo que queremos creer y lo queremos creer es siempre lo
correcto.
Por otra parte, cuando desarrollamos una actitud segura en el trabajo significa que estamos preparados
para responder de una forma segura y efectiva.
Un cambio en actitud tiene que comenzar con un autoanlisis honesto. Ustedes tienen que convencerse
que es posible que no tenga razn en todas las circunstancias. Acto seguido tiene que recoger y
examinar diferentes puntos de vista y compararlos con los suyos propios. Debe obtener los hechos reales,
porque una actitud insegura est basada con frecuencia en una informacin incorrecta. Tomemos por
ejemplo la oposicin de algunos trabajadores al llevar el casco de proteccin cuando es necesario. Si
todos entendieran con claridad la forma en que un casco les puede salvar la vida en algunas
circunstancias imprevisibles, todos se los podran en todas las circunstancias.
Si, por el contrario, algunos trabajadores no quisieran
or todos los hechos, tendran que tomar una
decisin basada en una informacin incompleta.
Para poder trabajar bajo la mayor proteccin, es
necesario aprender lo ms posible sobre cmo se
producen los accidentes y como se pueden
prevenir.
Una vez formadas las actitudes son difciles de
cambiar, incluso con argumentos lgicos. Pero
pueden

ser cambiadas. Lo primero que hay que

hacer es preguntarse si una actitud dada puede ser

peligrosa para uno mismo o para otras personas

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Jueves 25:
LA CONTAMINACIN
Con los problemas a los que nos enfrentamos actualmente,
problemas de tipo poltico, econmico, social y hasta deportivos,
dejamos de lado uno con el que tenemos contacto ms
cercano, el problema de la contaminacin, un problema que
nosotros creamos e incrementamos de forma gradual todos los
das.
Entre los diferentes tipos de contaminacin, existe el de la contaminacin
atmosfrica, un tipo de contaminacin al cual no se le toma el inters que requiere,
siempre el pas (el gobierno o nosotros mismos) no toman en cuenta las consecuencias
que puede traer hasta que se llegan a niveles altos de IMECAS (ndice Metropolitano
de Calidad del Aire); es entonces cuando se toman medidas, y son medidas no para
prevenir a la misma, sino para combatirla por unas horas hasta esperar a que se repita
la situacin.
La contaminacin: Una bomba que cualquier da puede terminar con nosotros

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Viernes 26:
PIENSE PRIMERO Y EVITE ACCIDENTES
Antes de que regresemos al trabajo, deseo
sealarles

estos

puntos

importantes

sobre

prevencin de accidentes, para que piensen en

ellos. PENSAR con maysculas.
1.

Mire cada operacin de su oficio desde el

punto de vista de cmo puede hacerse sin

lesionarse usted ni lesionar a otros.
2. Est alerta. Ningn oficio exige tanta rutina que
no pueda sobrevenir algo que cause un accidente.
3. Aprovchese de lo mejor que han pensado los hombres que han estudiado
su oficio.

Siga los procedimientos de la planta.

Use la guarda, los aparatos de

proteccin y el equipo protector especificado para su oficio. selo siempre y selo

adecuadamente.
4. Desarrolle el hbito de la seguridad, la mira segura sobre las cosas. Si ustedes
piensan en la seguridad y la practican, esta se convertir en un hbito, casi como
respirar.
5. Finalmente, como ustedes conocen su oficio mejor, estn en mejor posicin para
saber si estn trabajando en forma segura o si puede hacerse an con mayor
seguridad y eficiencia.

Si ustedes pueden pensar en una manera ms segura de

hacerlo, me agradara or sus sugerencias y hablar sobre ello

Si ustedes tienen en cuenta estas palabras, si aplican el sentido comn una cosa que
todos tenemos- a sus oficios, se convertirn en el mejor mecanismo de seguridad que
hay en nuestra industria: UN TRABAJADOR SEGURO Y EFICIENTE.

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Sbado 27:
LE EST HACIENDO MANTENIMIENTO A SU CORAZN?
LA

CHARLA QUE HOY les voy a dar se refiere al

mantenimiento de su salud y por ende de su VIDA

Como introduccin a esta charla les quiero preguntar
Son ustedes de los que esperan enviar a reparar los
frenos de su vehculo el da antes en que vence la
fecha de revisin tcnica?

Pagan el permiso de

circulacin a ltima hora antes de vencer tambin el

plazo para hacerlo? Si es as, y me estoy refiriendo a
cada uno de ustedes,

puede que sean el tipo de

persona que piensan que no tendrn un ataque al

corazn -por lo menos durante muchos, muchsimos
aos y que todava tienen mucho tiempo para
prevenirlo. Y si ustedes

son de los que revisan

regularmente su vehculo

y lo

mantienen en perfecto
Estado Por qu no hacen lo mismo con el motor de su cuerpo, el corazn? Cmo
pueden ustedes

determinar

sus posibilidades de contraer esta clase de

enfermedades?
Los factores de riesgo son hbitos y hechos acerca de su salud que aumentan sus
posibilidades de sufrir un ataque cardaco.

Algunos factores se pueden cambiar

mientras que otros no es posible. Si no fuera por los malos hbitos con que vivimos, la
enfermedad cardaca posiblemente no sera la causa nmero uno de muerte en
muchos pases del mundo. Pero la realidad es que si lo es, y que todos los seres
humanos somos susceptibles de tener una enfermedad cardiaca. Sin embargo, el
desarrollo de hbitos saludables pueden ayudarles a proteger su corazn para el resto
de su vida. Es tambin buena idea hacerse examinar por un mdico especialista para
que le puedan hacer un programa de mejoramiento.
Recuerden los tres factores de mayores riesgos que ustedes pueden cambiar. Los tres
factores de mayor riesgo que se pueden cambiar son:
1.- Hipertensin
2.- Colesterol alto en la sangre
3.- Fumar
Ustedes tambin pueden cambiar otros factores de riesgo, tales como la falta de
ejercicio, el peso excesivo y el azcar en la sangre que se relaciona con la diabetes.
Las personas con un historial familiar de enfermedad cardiaca y los hombres tienen
ms posibilidades de contraer una enfermedad cardiaca. La raza y la edad tambin
pueden aumentar las posibilidades de contraerla. Estos factores no se pueden

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cambiar. A mayor edad, aumentan las probabilidades de tener una enfermedad

cardiaca.
Las sugerencias que les har a continuacin les pueden ayudar a adquirir hbitos
saludables.
1. Alimntense adecuadamente.- Una reduccin del 25 % en su colesterol, les puede
dar una reduccin de un 50% en su riesgo de tener un ataque cardaco. Los niveles de
colesterol por debajo de 200 son el promedio; de 200 a 239 se consideran bordes
fronterizos altos; y de 240, o un nivel ms alto. Las personas con niveles por encima de
260 necesitan medicamentos para hacer bajar el colesterol. Los alimentos de bajo
contenido de grasa incluyen pescado, aves de corral sin piel, cortes magros de carne,
frutas, pan, vegetales, arroz, leche con bajo contenido de grasa y yogurt. Si utilizan
grasa para cocinar traten de usar aceites vegetales o margarina. El aceite de oliva es
bueno para su corazn. Estos pasos les ayudarn a reducir las caloras, a perder peso,
a bajar el colesterol de la sangre y tambin la presin sangunea. Un dieta alta en
fibra tambin puede mejorar los niveles de colesterol.
La presin alta o hipertensin, se mide por dos nmeros: la presin sistlica (el nmero
alto) y la temperatura diastlica (el nmero bajo). La primera mide la presin en las
paredes arteriales cuando late el corazn. La segunda mide la presin en las arterias
entre latidos.
El ejercicio les puede dar ms energa para trabajar y para divertirse. Tambin con
frecuencia los ejercicios pueden ayudarles a hacer descender la presin de la sangre,
perder peso y mejorar el colesterol en la sangre.
2.- Mueva su cuerpo.- Todo el mundo que ha estado habituado al cigarrillo sabe lo
difcil que es dejar de fumar.
3.- Apague su ltimo cigarrillo.-

El riesgo de una enfermedad cardiaca est

relacionado directamente con la cantidad de cigarrillos que fuman cada da y el

tiempo que llevan fumando. Los no fumadores tienen un bajo riesgo; de 4 cigarrillos a
un paquete diario tienen cierto riesgo; el fumar ms de un paquete diario multiplica el
riesgo o la posibilidad de sufrir un ataque cardaco y quienes fuman 2 o ms paquetes
diarios estn cambiando un minuto de su vida por cada minuto que fuman. Cuando
una persona deja de fumar, reduce considerablemente su riesgo de sufrir un ataque
cardaco y una muerte repentina. Y diez aos despus de haber dejado de fumar, el
riesgo morir de una enfermedad cardiaca es casi el mismo o que el de uno que nunca
ha fumado.
(Algrense por esa oportunidad)
Ustedes son su propio mecnico de su corazn. El mantenimiento regular del mismo les
ayudar a mantenerlo funcionando correctamente durante mucho tiempo y cuidarlo
para evitar una enfermedad cardiaca y muchas otras enfermedades. Si su salud y su
vida dependen de eso, USTEDES PUEDEN HACER MUCHO POR MEJORARLAS

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Domingo 28:
LA ROPA DE TRABAJO
Ustedes saben que usamos nuestra ropa de trabajo ocho horas diarias.
Esto es mucho ms de lo que usamos nuestra ropa dominguera y de reuniones sociales
Sin embargo, cun poco cuidado le ponemos. Las ropas de salir siempre estn listas.

Limpias y

planchadas; nos preocupamos por que nos ajusten bien; y nos gastamos una cantidad de dinero en ellas.
Nuestras ropas de trabajo son tan importantes o ms que ellas: nuestra seguridad, nuestra salud, nuestra
comodidad dependen de nuestra ropa de trabajo. A pesar de esto, algunos de nosotros apenas si le
ponemos cuidado.
Mencione ahora algunos otros puntos relativos a la ropa de trabajo.
Primero est la cuestin de los zapatos. Hay que mantenerlos en buenas condiciones, los cordones bien
amarrados y que ajusten bien al pie para evitar una gran cantidad de molestias. De vez en cuando dles
un descanso a sus zapatos. Deje que el aceite y el sudor se sequen, esto ayuda a prevenir los dolores en
los pies.
Segundo est el equipo de la cabeza. Hay que usar sombrero o gorra que conserve el pelo limpio y fuera
de la cara. Un sombrero o un gorro lavable de lo mejor, pues as se puede mandar limpiar semanalmente
con el resto de la ropa.
Tercero, corbatas y cinturones. Corte el extremo de la correa corto, de manera que no pueda enredarse
en nada, si tiene que usar corbata, use un corbatn. Una corbata larga es peligrosa alrededor de las
mquinas.
Y finalmente, los relojes de pulsera, anillos y otras joyas son peligrosas en el trabajo, especialmente si se
Trabaja en una mquina o con electricidad. Es mejor dejarlos en casa.
Pienso que es suficiente. Para la seguridad y comodidad, todo se resume en lo siguiente:
1.- Tenga ropa de trabajo fuerte y durable.
2.- Seleccione su ropa adaptada a la clase se trabaj que desempea.
3.- Cambie su ropa a menudo.
4.- Y recuerde, nada de joyas, corbatas sueltas o cinturones demasiado largos.

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Lunes 29:
LA CALIDAD ES IMPORTANTE PARA NUESTRO TRABAJO?
Alguna

vez nos hemos preguntado si nuestro trabajo es importante para la empresa?

Quiz muchos no lo sepan, pero S nuestro

Mi trabajo ser
importante para
la empresa?

Mi trabajo
interfiere con la
calidad de nuestro
proyecto?

trabajo es muy importante para la empresa

pues

contribuimos

con

calidad

del

proyecto todos los das!!

Mira, por ejemplo para la actividad de
vaciado de concreto debes de verificar
que

todos

correctamente

los

elementos

alineados

estn
que

el

encofrado este bien asegurado, asimismo que el concreto a vaciar sea de la

resistencia requerida y por ltimo que el vibrador este en buenas condiciones de
funcionamiento.
Qu pasa si el elemento no est bien alineado y procedo a vaciar?
Al momento de desencofrar se ver notablemente que el elemento no
est alineado y podra ser demolido para volverlo hacer causando as
un re-trabajo.
Qu pasa si no se realiza un adecuado vibrado?
El elemento vaciado presentar cangrejeras u otro tipo de fallas, lo
cual tendremos que reparar luego.
Qu pasa si no cumplimos con la actividad programada?
La empresa no cumple con los requisitos del cliente y tenemos como resultado a un
cliente insatisfecho.
Por esta razn siempre debemos cumplir con los instructivos, realizar nuestras
actividades correctamente, mejorar en nuestro trabajo, solicitar capacitaciones a
calidad si necesitamos y proponer mejoras.
Qu beneficios consigo si trabajo con calidad?
- Mejorar mi moral y motivacin pues me siento parte de una organizacin
sobresaliente
-

Aumentar mi sentimiento de responsabilidad hacia mis tareas

Mejora la comunicacin con jefes y mi trabajo ser reconocido

Trabajo en equipo
Reduzco mis errores y demoras. Contribuyo al ahorro de la empresa.
EL TRABAJO DE TODOS
ES DE
IMPORTANTE
CHARLA
CALIDAD N02PARA EL SISTEMA DE
GESTION DE CALIDAD

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Martes 30:
QU ES TRABAJO EN EQUIPO?
El trabajo en equipo consiste en realizar una tarea especfica
por medio de un grupo de personas que a su vez conforman
un grupo de trabajo.
El

TRABAJO

conformado
conocimientos

EN

EQUIPO

por

estar

personas

con

especficos

en

diversas materias que se entrelazan para la consecucin del

objetivo o meta a alcanzar.

Para llegar a la meta es importante que desde un principio se

entienda que el xito o logro del trabajo en equipo es del equipo
en s y no de uno o algunos de los integrantes.

POR QU TRABAJAR EN EQUIPO?

Los individuos marcan
goles pero los equipos
ganan partidas.

Hay un involucramiento
de todos en el proceso.

Trabajar en equipo
divide el trabajo y

Aumenta el
entendimiento de las

multiplica los
resultados

Conduce a mejores
ideas y decisiones

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perspectivas de los
otros.

Alta probabilidad de
implementacin de
nuevas ideas

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