Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Fasolea

    Uploaded by

    Mircea Algiu
    4 views2 pages
    1. “Pesimistul vede dificultati in orice oportunitate. Optimistul gaseste oportunitati in orice dificultate.” – Winston Churchill 2. “Omul este produsul gandurilor lui ; el devine ceea ce gandeste.” – Mahtama Ghandi 3. “Exista intotdeuna flori pentru cei care doresc sa le vada.” – Heneri Matisse 4. “Am descoperit ca atunci cand iubesti viata , viata te iubeste si ea la randul ei.” – Arthur Rubinstein 5. “O persoana iubitoare traieste intr-o lume iubitoare .O persoana ostila traieste intr-o lume ostila ; fiecare intalneste in viata propria lui reflectare.” – Ken Keyes, Jr. 6. “Ganditorul pozitiv zareste invizibilul, simte intangibilul si realizeaza imposibilul.” – Anonim 7. “Imposibil este un cuvant intanit numai in dictionarele prostilor.” – Napoleon 8. “Atitudinea pozitiva poate sa nu iti rezolve toate problemele , dar va deranja destul de multi oameni pentru a merita efortul.” – Herm Albright 9. “Gandeste precum o regina. Unei regine nu ii este teama de esec. Esecul nu este decat o treapta catre maretie.” – Oprah Winfrey 10. “Viata este un naufragiu, dar nu trebuie sa uitam sa cantam in barcile noastre de salvare.” – Voltaire 11. ‘Orice gand este o samanta. Daca plantezi mere acre nu te astepta sa culegi ionatane.” – Bill Meyer 12. “Tine un copac verde in inima ta si poate va sosi o pasare cantatoare.” – Proverb chinezescknowledge-tree 13. “Daca nu iti place un lucru, schimba-l ; daca nu poti sa il schimbi , schimba felul in care gandesti despre el.” – Mary Engelbreit 14. “Indreapta-ti fata catre soare si lasa umbra in spatele tau.” – Proverb maur 15. “Exista o mica diferenta intre oameni, dar micile diferente dau nastere la unele mari.“ – Anonim 16. “Ai invatat regulile jocului. Tot ce trebuie sa faci este sa joci mai bine decat oricine altcineva.” – Albert Einstein 17. “In loc sa te gandesti la ce iti lipseste, incearca sa iti aduci in minte toate lucrurile pe care le-ai realizat si care le lipsesc altora.” – Anonim 18. “Acestea sunt ultimele mele cuvinte pentru tine. Nu te teme de viata. Crede ca viata merita traita, iar aceasta credinta te va ajuta sa creezi realitatea.” – William James 19. “Nu-mi este frica de maine, pentru ca am vazut ziua de ieri si o iubesc pe cea de astazi.” – William Allan White 20. “Atunci cand esti ingramadit intr-un colt si totul pare a fi impotriva ta, pana intr-atat incat simti ca nu mai poti suporta asta nici macar inca un minut, nu te da batut niciodata, caci orice lucru are un loc si un timp al refluxului.” – Harriet Beecher Stowe 21. “Teme-te mai putin , spera mai mult ; mananca mai putin , mesteca mai mult ; vaieta-te mai putin , respira mai mult ; vorbeste mai putin , spune mai mult ; iubeste mai mult si toate lucrurile bune vor fi ale tale.” – Proverb suedez 22. “Ai facut-o si mai inainte, poti sa o faci si acum. Distinge posibilitatile pozitive. Redirectioneaza-ti marea energie a frustrarilor tale si indreapt-o catre o hotarare pozitiva, reala, de neoprit.” – Ralph Marston 23. “Cat despre mine, sunt un optimist. Nu-mi pare de mare folos sa fiu altfel.” – Winston Churchill 24. “Gandirea pozitiva, spre deosebire de cea negativa , te va determina sa faci orice lucru mai bine.” – Zig Zaglar 25. “Este important sa iti recunosti progresul si sa fii mandru de implinirile tale. Impartaseste-ti realizarile cu ceilalti. Lauda-te putin. Recunoasterea si sprijinul celor din jur te ajuta sa evoluezi.” – Rosemarie Rossetti 26. “Oamenii sunt judecati ca fiind mareti datorita trasaturilor lor pozitive , si nu din cauza absentei greselilor.” – Anonim1.-gandirea-pozitiva-antrenere-dezvoltare-si-valorificare 27. “Daca te gandesti la un dezastru, il vei avea. Apleca-ti mintea catre moarte si vei grabi plecarea ta din aceasta lume. Gandeste pozitiv si stapanitor , cu incredere si credinta, iar viata va deveni mult mai sigura, mai vie in actiuni, mai bogata in realizari si experienta.” – Swami Vivekananda 28. “Soarele nu straluceste doar pentru cativa copaci si cateva flori, ci sp

    Original Title

    fasolea

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document
    1. “Pesimistul vede dificultati in orice oportunitate. Optimistul gaseste oportunitati in orice dificultate.” – Winston Churchill 2. “Omul este produsul gandurilor lui ; el devine ceea ce gandeste.” – Mahtama Ghandi 3. “Exista intotdeuna flori pentru cei care doresc sa le vada.” – Heneri Matisse 4. “Am descoperit ca atunci cand iubesti viata , viata te iubeste si ea la randul ei.” – Arthur Rubinstein 5. “O persoana iubitoare traieste intr-o lume iubitoare .O persoana ostila traieste intr-o lume ostila ; fiecare intalneste in viata propria lui reflectare.” – Ken Keyes, Jr. 6. “Ganditorul pozitiv zareste invizibilul, simte intangibilul si realizeaza imposibilul.” – Anonim 7. “Imposibil este un cuvant intanit numai in dictionarele prostilor.” – Napoleon 8. “Atitudinea pozitiva poate sa nu iti rezolve toate problemele , dar va deranja destul de multi oameni pentru a merita efortul.” – Herm Albright 9. “Gandeste precum o regina. Unei regine nu ii este teama de esec. Esecul nu este decat o treapta catre maretie.” – Oprah Winfrey 10. “Viata este un naufragiu, dar nu trebuie sa uitam sa cantam in barcile noastre de salvare.” – Voltaire 11. ‘Orice gand este o samanta. Daca plantezi mere acre nu te astepta sa culegi ionatane.” – Bill Meyer 12. “Tine un copac verde in inima ta si poate va sosi o pasare cantatoare.” – Proverb chinezescknowledge-tree 13. “Daca nu iti place un lucru, schimba-l ; daca nu poti sa il schimbi , schimba felul in care gandesti despre el.” – Mary Engelbreit 14. “Indreapta-ti fata catre soare si lasa umbra in spatele tau.” – Proverb maur 15. “Exista o mica diferenta intre oameni, dar micile diferente dau nastere la unele mari.“ – Anonim 16. “Ai invatat regulile jocului. Tot ce trebuie sa faci este sa joci mai bine decat oricine altcineva.” – Albert Einstein 17. “In loc sa te gandesti la ce iti lipseste, incearca sa iti aduci in minte toate lucrurile pe care le-ai realizat si care le lipsesc altora.” – Anonim 18. “Acestea sunt ultimele mele cuvinte pentru tine. Nu te teme de viata. Crede ca viata merita traita, iar aceasta credinta te va ajuta sa creezi realitatea.” – William James 19. “Nu-mi este frica de maine, pentru ca am vazut ziua de ieri si o iubesc pe cea de astazi.” – William Allan White 20. “Atunci cand esti ingramadit intr-un colt si totul pare a fi impotriva ta, pana intr-atat incat simti ca nu mai poti suporta asta nici macar inca un minut, nu te da batut niciodata, caci orice lucru are un loc si un timp al refluxului.” – Harriet Beecher Stowe 21. “Teme-te mai putin , spera mai mult ; mananca mai putin , mesteca mai mult ; vaieta-te mai putin , respira mai mult ; vorbeste mai putin , spune mai mult ; iubeste mai mult si toate lucrurile bune vor fi ale tale.” – Proverb suedez 22. “Ai facut-o si mai inainte, poti sa o faci si acum. Distinge posibilitatile pozitive. Redirectioneaza-ti marea energie a frustrarilor tale si indreapt-o catre o hotarare pozitiva, reala, de neoprit.” – Ralph Marston 23. “Cat despre mine, sunt un optimist. Nu-mi pare de mare folos sa fiu altfel.” – Winston Churchill 24. “Gandirea pozitiva, spre deosebire de cea negativa , te va determina sa faci orice lucru mai bine.” – Zig Zaglar 25. “Este important sa iti recunosti progresul si sa fii mandru de implinirile tale. Impartaseste-ti realizarile cu ceilalti. Lauda-te putin. Recunoasterea si sprijinul celor din jur te ajuta sa evoluezi.” – Rosemarie Rossetti 26. “Oamenii sunt judecati ca fiind mareti datorita trasaturilor lor pozitive , si nu din cauza absentei greselilor.” – Anonim1.-gandirea-pozitiva-antrenere-dezvoltare-si-valorificare 27. “Daca te gandesti la un dezastru, il vei avea. Apleca-ti mintea catre moarte si vei grabi plecarea ta din aceasta lume. Gandeste pozitiv si stapanitor , cu incredere si credinta, iar viata va deveni mult mai sigura, mai vie in actiuni, mai bogata in realizari si experienta.” – Swami Vivekananda 28. “Soarele nu straluceste doar pentru cativa copaci si cateva flori, ci sp

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    4 views2 pages

    Fasolea

    Uploaded by

    Mircea Algiu
    1. “Pesimistul vede dificultati in orice oportunitate. Optimistul gaseste oportunitati in orice dificultate.” – Winston Churchill 2. “Omul este produsul gandurilor lui ; el devine ceea ce gandeste.” – Mahtama Ghandi 3. “Exista intotdeuna flori pentru cei care doresc sa le vada.” – Heneri Matisse 4. “Am descoperit ca atunci cand iubesti viata , viata te iubeste si ea la randul ei.” – Arthur Rubinstein 5. “O persoana iubitoare traieste intr-o lume iubitoare .O persoana ostila traieste intr-o lume ostila ; fiecare intalneste in viata propria lui reflectare.” – Ken Keyes, Jr. 6. “Ganditorul pozitiv zareste invizibilul, simte intangibilul si realizeaza imposibilul.” – Anonim 7. “Imposibil este un cuvant intanit numai in dictionarele prostilor.” – Napoleon 8. “Atitudinea pozitiva poate sa nu iti rezolve toate problemele , dar va deranja destul de multi oameni pentru a merita efortul.” – Herm Albright 9. “Gandeste precum o regina. Unei regine nu ii este teama de esec. Esecul nu este decat o treapta catre maretie.” – Oprah Winfrey 10. “Viata este un naufragiu, dar nu trebuie sa uitam sa cantam in barcile noastre de salvare.” – Voltaire 11. ‘Orice gand este o samanta. Daca plantezi mere acre nu te astepta sa culegi ionatane.” – Bill Meyer 12. “Tine un copac verde in inima ta si poate va sosi o pasare cantatoare.” – Proverb chinezescknowledge-tree 13. “Daca nu iti place un lucru, schimba-l ; daca nu poti sa il schimbi , schimba felul in care gandesti despre el.” – Mary Engelbreit 14. “Indreapta-ti fata catre soare si lasa umbra in spatele tau.” – Proverb maur 15. “Exista o mica diferenta intre oameni, dar micile diferente dau nastere la unele mari.“ – Anonim 16. “Ai invatat regulile jocului. Tot ce trebuie sa faci este sa joci mai bine decat oricine altcineva.” – Albert Einstein 17. “In loc sa te gandesti la ce iti lipseste, incearca sa iti aduci in minte toate lucrurile pe care le-ai realizat si care le lipsesc altora.” – Anonim 18. “Acestea sunt ultimele mele cuvinte pentru tine. Nu te teme de viata. Crede ca viata merita traita, iar aceasta credinta te va ajuta sa creezi realitatea.” – William James 19. “Nu-mi este frica de maine, pentru ca am vazut ziua de ieri si o iubesc pe cea de astazi.” – William Allan White 20. “Atunci cand esti ingramadit intr-un colt si totul pare a fi impotriva ta, pana intr-atat incat simti ca nu mai poti suporta asta nici macar inca un minut, nu te da batut niciodata, caci orice lucru are un loc si un timp al refluxului.” – Harriet Beecher Stowe 21. “Teme-te mai putin , spera mai mult ; mananca mai putin , mesteca mai mult ; vaieta-te mai putin , respira mai mult ; vorbeste mai putin , spune mai mult ; iubeste mai mult si toate lucrurile bune vor fi ale tale.” – Proverb suedez 22. “Ai facut-o si mai inainte, poti sa o faci si acum. Distinge posibilitatile pozitive. Redirectioneaza-ti marea energie a frustrarilor tale si indreapt-o catre o hotarare pozitiva, reala, de neoprit.” – Ralph Marston 23. “Cat despre mine, sunt un optimist. Nu-mi pare de mare folos sa fiu altfel.” – Winston Churchill 24. “Gandirea pozitiva, spre deosebire de cea negativa , te va determina sa faci orice lucru mai bine.” – Zig Zaglar 25. “Este important sa iti recunosti progresul si sa fii mandru de implinirile tale. Impartaseste-ti realizarile cu ceilalti. Lauda-te putin. Recunoasterea si sprijinul celor din jur te ajuta sa evoluezi.” – Rosemarie Rossetti 26. “Oamenii sunt judecati ca fiind mareti datorita trasaturilor lor pozitive , si nu din cauza absentei greselilor.” – Anonim1.-gandirea-pozitiva-antrenere-dezvoltare-si-valorificare 27. “Daca te gandesti la un dezastru, il vei avea. Apleca-ti mintea catre moarte si vei grabi plecarea ta din aceasta lume. Gandeste pozitiv si stapanitor , cu incredere si credinta, iar viata va deveni mult mai sigura, mai vie in actiuni, mai bogata in realizari si experienta.” – Swami Vivekananda 28. “Soarele nu straluceste doar pentru cativa copaci si cateva flori, ci sp

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 2

    Ce conin leguminoasele

    Dup cum tim, fasolea face parte din familia leguminoaselor, alturi de nut, linte, soia.
    Acestea sunt bogate n minerale, n special fier, magneziu i zinc. n special ultimele
    dou sunt cunoscute ca avnd puternice propriet i antidepresive. Totodat,
    leguminoasele conin i acid fitic, o substan care inhib absorb ia mineralelor.
    Fasolea este o legum extrem de hrnitoare dac tim cum s-o preparm. Pentru a
    profita la maximum de mineralele prezente n fasole, nu trebuie dect s le cre tem
    absorbia n organism.

    Ce greeal facem atunci cnd gtim fasole i ce


    consecine are aceasta
    De regul, atunci cnd decidem s gtim fasole, o lsm la nmuiat n ap cldu
    peste noapte. Totui, acest interval de timp nu este suficient pentru ca acidul fitic s fie
    eliminat. De aceea, fasolea se nmoaie n ap foarte cald (temperatura ideal este 60
    grade Celsius), al crei rol este acela de a reduce con inutul de acid fitic i, n
    consecin, de a crete absorbia mineralelor.
    Exist studii care susin c absorbia mineralelor din fasole n organism dup ce
    cantitatea de acid fitic a fost redus crete ntre 50 i 100%.

    Cum trebuie pregtit fasolea


    Ideal este ca fasolea s stea la nmuiat aproximativ 18 ore. Vasul trebuie lsat ntr-o
    ncpere clduroas. Pe msur ce boabele de fasole absorb apa, oala n care se afl
    fasolea trebuie completat cu ap la temperatura de 60 grade Celsius, pe care,
    eventual, o putem pstra ntr-un termos. Evident, nu este necesar s ne trezim noaptea
    s facem acest lucru.
    n ziua urmtoare, cltete boabele de fasole cu ap rece, apoi pune-le la fiert.

    ine cont de aceti doi parametri timpul de nmuiere (minimum 18 ore) i temperatura
    apei (60 grade Celsius) i vei beneficia de un aliment plin de nutrimente, al crui
    consum, fr doar i poate, va ine depresia i anxietatea la distan .

    You might also like