CREA TU PLAN DE ACCIN

INFALIBLE
Ests listo para disear tu nuevo ao con
el xito garantizado?

LAS 5 ESTRATEGIAS DE COACHING DE ALTO

IMPACTO PARA MANTENER TU FOCO Y DISEAR
EL MEJOR AO DE TU VIDA

Mnica Fust
C/ Comte Urgell, 174 2 - 1 08036 Barcelona
+34 669 828 986 / +34 93 451 01 57
info@monicafuste.com
w.monicafuste.com

Hola! Cmo ests?

Espero que muy bien y preparado para crear un Plan de Accin Infalible para tu
nueva vida.
Muchas gracias por descargarte esta Gua prctica donde encontrars las 5
Estrategias clave para mantener tu foco y as disear el mejor ao de tu vida.
Antes de empezar, djame contarte un poco sobre m.
Soy Mnica Fust. Encantada de saludarte!
Experta en desarrollo personal y profesional, creadora del Mtodo SuperAccin
para el xito, coach & mentor de alto impacto, conferenciante, formadora y
autora de tres libros de xito:
SuperAccinAcelera tu camino al
xito con un innovador
mtodo de coaching de
alto impacto,
El Mejor Ao de tu
Vida
Despierta! Vives o
sobrevives?
Soy tambin creadora de
cursos online de alto impacto para crear la vida que deseas, entre ellos:
Programa SuperAccin- Lleva tu vida al siguiente nivel, Descubre tu Vocacin y
Plan de Accin Infalible.
Ayudo a personas inconformistas, bloqueadas y estancadas a reorientar su
vida para llevarla al siguiente nivel con xito y alcanzar la realizacin personal y
profesional.

Mnica Fust
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Puedes
encontrar
ms
informacin
en
www.monicafuste.com
y
www.institutodesuperaccion.com donde comparto estrategias y tcnicas de alto
impacto para conseguir todo lo que te propongas.
Entra a formar parte de la Tribu de la SuperAccin: la Comunidad de

personas libres, realizadas y felices.

Dime una cosa: te pasa que...
-

Te dispersas fcilmente sin darte cuenta y no acabas las tareas

empezadas?
Te falta la claridad suficiente para establecer objetivos realistas y al
mismo tiempo desafiantes que te hagan crecer tanto personal como
profesionalmente?
Necesitas ser ms constante y perseverante para alcanzar tus metas?
Te bloqueas a menudo o te sientes inseguro por no saber cmo
avanzar?
Te cuesta tener la disciplina de incorporar nuevos hbitos en tu da a
da?
No sabes cmo organizarte mejor para sacarle ms partido al tiempo?
Te distraes fcilmente navegando por internet o buscndote excusas
para no seguir lo que habas planeado?

Tu verdadero problema es que empiezas con muchas ganas y energa

con nuevos propsitos y objetivos tanto personales como profesionales ms
desafiantes porque quieres mejorar tu vida y luego al cabo de poco la rutina
diaria hace que vuelvas a lo de siempre. Te suena esta situacin?
Al final acabas haciendo lo mismo de siempre y tienes la sensacin de que no
avanzas al ritmo que podras. Te frustras, te enfadas contigo misma, te
machacas y te autoexiges mucho pero no sirve para nada. Sabes de qu te
hablo?

Mnica Fust
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Te gustara sacar el mximo de provecho de los prximos 12 meses pero no
sabes cmo hacerlo ni por donde empezar. Djame hacerte unas preguntas
muy sencillas:

Te imaginas viviendo un ao realmente extraordinario?

Cmo sera duplicar tus resultados haciendo menos?
Qu tendra que pasar que lo cambiara todo?
Si quieres crear el mejor ao de tu vida y hacer que este ao valga la pena
vivirlo, ests en el lugar adecuado. Te voy a ensear las estrategias de alto
impacto que resolvern todos tus problemas.
Puedo asegurarte que tengo la solucin para ti porque te comprendo muy
bien. Yo misma he pasado por lo mismo y me cost mucho aprender cmo
enfocarme y mantener ese foco para alcanzar lo que me propona.
As que vamos a empezar. Directa al grano como a m me gusta. A
continuacin voy a compartir contigo Las 5 Estrategias para enfocarte
y mantener tu foco (focus en ingls) que a m me han cambiado la vida:

Estrategia no. 1: Clarifica tu Visin

Est demostrado que las personas que ponen sus objetivos por escrito acaban
consiguiendo mucho ms. Tambin se sabe que alrededor de un 97% de la
poblacin mundial ni se plantea qu quiere en la vida sino que viven a merced
de las circunstancias. Es increble, verdad?
Una persona sin una visin clara es como un barco a la deriva. Si no tienes tu
propia visin, vas a vivir la visin de otros o de la sociedad y es muy probable
que tengas una vida insatisfactoria.

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As que ponte manos a la obra y pregntate:
-

Qu es lo que quiero realmente?

Hacia donde voy?
Cul es el siguiente paso en mi vida que me har crecer?

En el fondo todos sabemos lo que queremos. Lo que sucede es que es mucho

ms fcil autoengaarse y creer que nos falta la claridad. Date cuenta que esto
es gran saboteador que te impide pasar a la accin.
Cuando uno dice que no tiene clara su visin, est renunciando a tomar las
riendas de su vida. Sigue preguntndote:
-

Cmo me veo y/o me gustara verme en 1, 3 y 5 aos?

Cul es mi estilo de vida ideal?
Si tuviera el xito garantizado, qu hara?
Si fuera valiente, qu cambiara?

Te recomiendo que contestes a todas estas preguntas por escrito (sino sern
como el viento que en pocos das te habrs olvidado). Hazme caso y vers los
resultados extraordinarios.

Estrategia no. 2: Compromtete a pagar el

precio
En la vida, todo tiene un precio. No es ningn secreto que nada cae del cielo.
Por lo tanto, si quieres mejorar tu vida no te queda otro remedio que
comprometerte con tu visin. Sin tu compromiso firme, es imposible que la
lleves a cabo.
A lo largo de mis 8 aos como coach y mentora de alto impacto, me he
encontrado con muchas personas que dicen querer conseguir grandes sueos
pero a la hora de la verdad son slo palabras. Nada sucede sin accin. Y la

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accin requiere aprender, transformarte, reinventarte, formarte, esforzarte, etc.
En definitiva, cambiarte a ti misma.
Pregntate:
-

Qu estoy dispuesto a cambiar de m para enfocarme y conseguir

mi visin?
Cul es el coste para m y para mi familia/amistades de hacer
estos cambios?
Qu o quin me va a ayudar a perseverar cuando me falten
fuerzas?

Pon por escrito tu compromiso:

A fecha de hoy, da. ME COMPROMETO A.

Reflexiona sobre lo siguiente: Cuanto ms te comprometas contigo mismo,

significa que ms te amas. Tener disciplina y ser constante es lo mismo que
tener una autoestima sana.
Qu hay ms importante que el compromiso contigo mismo?

Estrategia no. 3: Prioriza lo importante

La mayora tenemos mil frentes abiertos y por eso nos cuesta mantener
nuestro foco y concentracin. Cul es la solucin? Tan fcil como priorizar por
orden de importancia. A veces nos pasamos el da apagando fuegos creyendo
que todo es urgente y nos olvidamos de nuestra intencin.

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Es esencial que tengas claras tus prioridades en estos momentos de tu vida.

Seamos realistas: no se puede tener todo, hay que elegir y tomar decisiones
coherentes con tu esencia.
Todos disponemos de 24 horas cada da y la forma cmo gestionas este
tiempo depende 100% de ti. Toma el control de tu agenda y pregntate:
-

Qu es lo ms importante para m en esta etapa de mi vida?

Cules son mis valores (no los de mi pareja, familia, sociedad,
amigos, etc.) sino los mos propios?
En qu pongo ms energa y tiempo?
Qu es lo que realmente me hace feliz?
Para qu quiero alcanzar mi visin? Cules sern los beneficios
de enfocarme en ella?

Escribe una lista con tus 5 Valores prioritarios, defnelos con tus propias
palabras y a continuacin especifica qu ms puedes hacer en tu vida para
honrarlos. Te recomiendo que esta lista la tengas visible, la incorpores a tu da
a da y la revises cada 6 meses.

Estrategia no. 4: Haz limpieza mental radical

Dicen los expertos en feng shui que es importante cambiar cosas y tirar las que
no se usan para renovar la energa del lugar. Bien, pues en tu interior hay que
hacer lo mismo. Tenemos una programacin mental obsoleta llena de hbitos
dainos que nos desgastan, nos quitan toda la energa, nos conducen a la
apata y negatividad y a menudo olvidamos que podemos cambiarlos.
Cmo? Con la prctica diaria!! No existe otra forma. Todos jugamos al mismo
juego y las personas que ya disfrutan de una vida plena y feliz es porque se
han entrenado a diario para cambiar esa mentalidad que nos viene de fbrica.

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Ya sabes que la frmula con la que funcionamos es la siguiente:

Pensamientos >>> Sentimientos >>> Comportamientos >>> Resultados
Por lo tanto, CAMBIA T (TU MENTE) PARA MEJORAR TU VIDA!!
A continuacin te describo hbitos mentales que te sugiero que tires a la
basura hoy mismo. Elige dejar de ser prisionero de los siguientes hbitos
mentales destructivos:
-

Culpa (a ti y a los dems).

Crtica, juicios, comparaciones.
Control (es aparente porque no controlamos nada).
Autoexigencia y perfeccionismo.
Dramatismo, exageracin, desesperacin.
Miedos irracionales, inseguridades, dudas.
Indecisin, conformismo, dispersin.
Envidias, vergenzas, mentiras.
Impaciencia, ansiedad, procrastinacin.
Etc.

Lo que emitimos es lo que recibimos, ni ms ni menos. Por lo tanto, si juzgas o

criticas, automticamente te vas a sentir juzgado y criticado. Deja de hacer a
los dems lo que no quieres que te hagan a ti. Tan simple como esto.
Crea karma positivo. Cmo? Con los siguientes hbitos mentales de
xito:
-

Agradecer (a ti y a los dems).

Aceptar/amar incondicionalmente (a ti y a los dems).
Creer en ti y en la vida. Confiar.

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Permitirte pedir lo que quieres. Merecer.

Pregntate continuamente: Esto me lleva a mi yo ideal?
Enfocarte en tus cualidades, fortalezas y talentos.
Celebrar los xitos diarios (tuyos y de los dems).
Dar sin esperar nada a cambio.
Pedir ayuda cuando lo necesites.
Elegir ser feliz.
Meditar, disfrutar del silencio, cuidar tu cuerpo, descansar.
Etc.

El secreto para cambiar un hbito es substituirlo por otro. Con cules vas a
empezar? Te sugiero que elijas slo uno o dos y los trabajes hasta que los
tengas incorporados. Recuerda: Menos es Ms. No quieras hacerlo todo o
demasiado porque te vas a sabotear. Poco a poco, sin prisas pero sin pausas.
Por cierto, no lo he comentado antes pero es obvio: si hay personas txicas en
tu vida despdelas!! No dejes que otros te contagien negativamente.

Estrategia no. 5: Crea un Plan Accin

Infalible
Por fin, hemos llegado a la ltima estrategia: mi favorita!! Muchas gracias por
haber llegado hasta aqu. Es un placer compartir contigo todas estas
estrategias que a m personalmente hace aos me cambiaron radicalmente la
vida. Y esto es lo que quiero para ti.
La clave para crear un Plan de Accin Infalible es seguir un mtodo efectivo
paso por paso probado con cientos de clientes. Muchas personas cuando
piensan en crear un Plan creen que se trata simplemente de escribir algunos
objetivos y ya est. Y sinceramente, esto sirve de bien poco.
Para m, es sumamente importante dedicar el tiempo necesario a crear un
buen plan. De nada sirve tener un plan si no es efectivo. Y por eso cre el

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VDEO CURSO ONLINE: PLAN DE ACCIN INFALIBLE- Cmo mantener tu
foco para ser ms productivo. (Puedes encontrar ms info en
www.institutodesuperaccion.com).
Tmate un da o una maana y/o tarde para hacer lo siguiente:
1.- Haz un balance del ao anterior. Qu ha funcionado? Y qu no?
cules fueron los xitos ms significativos? Qu cambi de m misma?
2.- Define slo 5 objetivos anuales tanto para tu vida personal como
profesional que te pongan un poco nerviosa (que tu mente cree imposible).
3.- Relaciona cada objetivo con uno de tus valores prioritarios. Para qu
quieres conseguirlos? Cules sern los beneficios que vas a obtener al final
del ao? Qu tiene que pasar para que este ao haya valido la pena?
4.- Desglosa tus objetivos anuales por meses, semanas y das. Crea el
siguiente sistema: al inicio de cada mes escribe 10 objetivos profesionales y 10
personales. Decide en qu 5 objetivos te vas a enfocar cada semana. Y de
estos, desglsalos por tareas y enfcate en slo 3 tareas por da.
5.- Haz un seguimiento mensual del progreso. Al final de cada mes revisa
tus resultados y adapta tu plan segn los cambios ocurridos. Puede suceder
que te des cuenta que tus objetivos son muy desafiantes o todo lo contrario:
que necesitas subir el listn porque son demasiado fciles de cumplir.

Felicidades!
Hemos llegado al final de este viaje juntos. Si necesitas ms ayuda
personalizada y un acompaamiento para:
- Conseguir ms resultados e ingresos en menos tiempo.
- Adquirir una mayor disciplina para perseverar y ser ms constante.

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- Dominar las reglas de la productividad para conseguir todo lo que te
propongas.
- Convertirte en un super productivo desde ya.
- Descubrir los secretos de una excelente gestin del tiempo y planificacin.
- Dejar de perder el tiempo, tu energa y de distraerte.
- Aprender los hbitos de xito de los triunfadores.
- Entrenar tu mente para mantener el foco a tus prioridades.
- Obtener plantillas de alto impacto para organizarte de forma efectiva.
- Crear tu Plan de Accin Infalible paso a paso con un mtodo probado que
funciona.
Y adems recibir 4 Vdeo Trainings con las ltimas tcnicas ms efectivas, te
invito a acceder a mi Vdeo Curso online:

Entra en el siguiente link: www.institutodesuperaccion.com

Gracias, gracias, gracias! Nos vemos en la vida de tus sueos!!

Un fuerte abrazo,
Mnica
P.D: Vas a dejar perder la oportunidad de crear un Plan de Accin Infalible
para tu vida?

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