La preparacin y tomar los exmenes e instrucciones para tomar los exmenes

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Idealmente, un examen es una herramienta que le permite consolidar su
aprendizaje y mostrar una imagen suya y su profesor lo que has aprendido.
Para algunos estudiantes, sin embargo, los exmenes no son la mejor manera
de mostrar lo que saben. Otros estudiantes prefieren exmenes para escribir
trabajos porque la tarea se completa dentro de un perodo determinado de
tiempo. Las estrategias que aqu se ofrecen son para cualquier estudiante, si
los exmenes son slo un reto o son muy difciles. En nuestras conversaciones
con los estudiantes, hemos encontrado que una particular dificultad es cuando
los estudiantes pierden la perspectiva sobre el significado de un examen. Un
examen no es la medida de lo que eres. A veces, un examen ni siquiera da una
medida exacta de lo que sabes. Una conversacin con un consejero puede
ayudar en la clasificacin de los dilemas as como "Incluso cuando estudio
duro, el rendimiento de mi examen no mejora" o "Me parece que no puede
calmarse lo suficiente para poner el examen en perspectiva. "Consejeros
Bureau estn disponibles para hablar acerca de estas y otras preocupaciones.
Por favor llama nuestra oficina (617-495-2581) para programar una cita si
desea discutir cualquiera de estos asuntos.

Overviewing estructura hacia el material El material del material

Un aspecto clave de la preparacin para los exmenes se estructura hacia el
material. Overviewing le permite crear un plan para estudiar de manera que se
est gastando su tiempo en el material que hay que aprender en lugar de
limitarse a empezar y tratar de estudiar de la A a la Z. De esta manera, usted
est centrado su energa y tiempo en el material que requiere la mayor
atencin.
Tmese el tiempo para mirar por encima del material que necesita para
estudiar (apuntes, textos, boletines de problemas, etc.) para evaluar su
situacin y elaborar un plan de accin. Esta planificacin es en realidad una
parte esencial de su estudiar, en lugar de una pieza extraa. Le ayuda a
prepararse para el estudio de la forma ms efectiva y de manera eficiente.
Revise el programa para ver donde este examen cabe en el esquema del
curso de modo que el material que van a estudio est incrustado en el
contexto y la finalidad de esta clase.
Anote lo que ya se siente que ha aprendido lo suficientemente bien y por lo
tanto no tendr que gastar mucho tiempo estudiando.
Haga una lista de lo que necesita para leer ms a fondo, memorizar, leer por
primera vez, etc.

 Prepare las preguntas que usted necesita preguntar a su profesor o un

compaero o compaera / estudio.
Averige lo que pueda sobre el examen en s. Ser preguntas de eleccin
mltiple? Preguntas de ensayo? La resolucin de problemas?
Trabajar en la anticipacin de lo inesperado. Por ejemplo, qu es una
pregunta qu pregunta podra lanzar que en el examen? Qu material puede
ser que usted se sorprender de responder acerca?

El estudio de estudiar
Encontrar maneras de practicar tanto el material y para dar sentido a la
materia en sus propias palabras le ayudar recordar la informacin, le ayudar
a aprender cmo aplicarlo, y ayudar a aprender lo que se piensa en ello.
Invente sus propias preguntas y respuestas del examen y los intercambios
con otros estudiantes.
Conjuntos de problemas Revisar y, si los exmenes disponibles, anteriores.
No se limite a revisar las soluciones; en realidad el trabajo a travs de los
problemas para asegurarse de que entiende la mecnica.
Inventar problemas o preguntas y respuestas en plazos.
Poner las ideas y conceptos y definiciones en sus propias palabras para ver si
se puede explicarlos. A veces un dibujo de un diagrama o hacer un esbozo del
material puede ser una herramienta til. Los ms formas que encuentres para
hacer que el material de su cuenta, el mejor usted ser capaz de recordarlo.
Oficina del Asesor Estudio, Universidad de Harvard, 5 Linden Street,
Cambridge, Massachusetts 02138
t. F 617-495-2581. 617-495-7680 w. http://bsc.harvard.edu
Revise sus errores del pasado en las pruebas, problemas conjuntos y
exmenes. Compruebe si usted entiende por qu cometi errores y hacer de
nuevo el problema.
Si la cantidad que requiere el estudio parece abrumadora, romper el estudio
en pasos especficos observables (La Estrategia de S-O-S). 1 Piense en
trminos de tareas especficas, de 15 minutos que usted puede imaginarse
haciendo y completando. Es ms fcil trabajar en tramos cortos de esperar que
va a trabajar de forma continua durante horas en la tarea general de "estudiar
para el examen." Cuando se puede ser muy especfica y concreta acerca de la
componentes del estudio, puede ser ms fcil para usted para motivar a como
se llega a tachar cada elemento que es consumado.
Estudiar activo puede ser agotador, pero no estudiar slo para calmar su
conciencia! No se otorgan puntos en exmenes por el simple hecho de que se

sentaron durante horas y miraron sus libros! Sea honesto consigo mismo
cuando que est muy cansado o distrado para ser productivos.

Tomar el examen de realizar el examen

Haga todo lo posible para cuidar de s mismo antes del examen para que est
descansado. Adems, trate de comer antes del examen para que su cuerpo se
alimenta y se centran en el examen y no en tener hambre. Es difcil pensar en
su mejor cuando ests cansado y con hambre.
Antes de comenzar con las preguntas del examen, la vista general todo el
examen. Lea las instrucciones y tenga en cuenta el tiempo lmites y valores de
los puntos de las distintas preguntas.
Tmese su tiempo para asegurarse de que tiene suficiente tiempo para cada
pregunta.
Una buena manera de "calentar" a un examen es hacer las preguntas fciles
primero.
Lea las instrucciones y las preguntas con mucho cuidado para asegurarse de
que est respondiendo a la pregunta bienestar pregunt. Cuidado con el
"Respuesta del camin volquete", que es cuando un estudiante responde como
si se le pide "Todo lo que saben acerca de... "En lugar de" Lo que necesito para
hacer frente a esta pregunta es... "
Recuerde que un ensayo de examen no se espera para parecerse a una pieza
hecha a mano bellamente escrito. Cuando el tiempo es corto, incluso podran
ser suficientes unos puntos - y por lo general son preferibles a la elaboracin
de un elocuente empezar, pero sin dejar tiempo para la "carne" de la
respuesta.

La gestin de Tes Prueba de manejo de la ansiedad t t Ansiedad La ansiedad

Una cierta cantidad de nerviosismo antes de un examen es normal, y
realmente puede ser til para energizar y motivar que para el examen. Algunas
personas, sin embargo, experimentan una gran ansiedad antes y durante el
examen y sentir que sus mentes "quedan en blanco" en el examen. Hay
sntomas fsicos que vienen con este nivel adicional de ansiedad, tales como
sudoracin, palpitaciones, estmago revuelto, junto con los pensamientos
negativos tales como "voy a fallar."
Algunas de las ideas mencionan a continuacin pueden ayudar a superar la
ansiedad que podra ponerse en su camino en una situacin de examen.
Le ayudar de manera significativa si se ha practicado previamente en
condiciones de examen real: en virtud del tiempo la presin, sin notas o libros,
incluso en la habitacin real que se llevar a cabo el examen. Si es posible,

trate el uso de la sala de examen para estudiar de manera que la habitacin es

familiar para usted. A veces ayuda a los estudiantes practicar utilizando los
materiales del examen real, tales como los "libros azules" que se utiliza para
realizar el examen.
Antes del examen, trate de evitar los compaeros ansiosos que podran
aumentar su propia ansiedad.
Si "en blanco a cabo" durante el examen, tome varias respiraciones
profundas. Trate de relajar su cuerpo tensando y luego la relajacin de los
msculos. A continuacin, intente algunas estrategias diferentes para que te va
de nuevo: o foco muy profundamente sobre la cuestin. Vuelva a leer la
pregunta unas cuantas veces muy lentamente e incluso decirlo en voz alta en
voz baja a s mismo. O escritura libre (escribir lo que viene a la mente) con el
fin de conseguir que acaba pasando una respuesta. O Mover a una pregunta
que usted no sabe cmo hacer frente. O Hablar a s mismo para tratar de
aliviar su ansiedad. Trate de frases tranquilizadoras como "Voy a hacer lo mejor
que pueda y tratar de hacerlo mejor la prxima vez "," yo no podra saber
esta respuesta, pero s que otras respuestas en el examen ", y" Recuerde: el
examen no es una medida de lo que soy "!