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Artigo original
ISSN 1415-8426
RESUMO
O objetivo deste estudo foi investigar a opinio dos judocas sobre a prtica dos ukemis, com relao
ao significado, importncia, gosto e desconforto (fsico e psicolgico), e, sobre os materiais (tatames) utilizados
para tal. Entrevistou-se durante as competies catarinenses de 2001, 86 judocas, com mdia de idade de
21,59 6,49 anos. Analisando as respostas concluiu-se que o grupo: heterogneo quanto ao tempo de
prtica, porm homogneo quanto graduao, e apresentou um bom desempenho nos ltimos dois anos;
grande parte dos judocas no tm bem definido o significado e a importncia do ukemi para a prtica do jud;
o nmero dos ukemis realizados por treino independente da graduao dos judocas; os judocas preferem o
tatame sinttico para os treinamentos em p e competies, e o de palha, para o treinamento no solo; o
desconforto sentido pelo judoca na realizao dos ukemis independe do tempo de prtica; a dor percebida
pelo judoca independe tanto do gostar de realizar quanto do nmero de ukemis realizados por treino; a preferncia pelo tipo de material para a prtica em diferentes situaes, independe do tempo de prtica (experincia)
do judoca.
Palavras-chave: jud, ukemi, desconforto corporal.
ABSTRACT
The objective this study was to investigate the opinion of the Judo practitioners about the meaning,
importance, enjoyment and discomfort (physical and psychological) when practicing ukemis, and also about
the materials used to different kind of the practice. Eighty-six Judo practitioners were interviewed during
competitions in the state of Santa Catarina, Brazil, in 2001. The mean age of the subjects was 21,59 6,49
years. The results showed that the group: is heterogeneous on how long they practice Judo and homogeneous
on grade level. Performance of these subjects was very good in last two years. They didnt have clear idea on
the meaning and important of the ukemis in Judo practicing. The Judo practitioners prefer synthetic tatamis to
train nage-waza and competition and traditional tatamis to train in katame-waza. The discomfort when
practicing ukemis was independent of the enjoyment and of the number of ukemis executed during the
training session and the preference on the kind of tatami was independent of practicing time.
Key words: Judo, ukemi, physical discomfort.
1
2
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INTRODUO
Desde a criao do Jud por Jigoro
Kano em 1882, essa arte, oriunda do Jiu-Jitsu,
foi acrescida de conhecimentos prticos e tericos direcionados a beneficiar a integridade fsica e moral dos seus praticantes.
Neste sentido, estudos tm demonstrado que tais benefcios, relacionados ao fsico, dependem do tipo de prtica (Santos, 1993),
e da forma com que esta prtica realizada
(Santos & Krebs, 1995), entre outros fatores;
assim como o desenvolvimento da moral, depende dos contedos tericos a serem ministrados, assimilados e aplicados pelos praticantes, dentro e fora do doj (Santos et al., 1990).
Uma das preocupaes de Jigoro Kano
ao idealizar a prtica do Jud, haja vista ser
este um esporte de contato, caracterizado por
projees seguidas de imobilizaes, chaves e
estrangulamentos, foi aprimorar tcnicas que
amenizassem o efeito das quedas. Deste modo,
os ukemis foram desenvolvidos para propiciar a segurana do judoca mediante as diferentes tcnicas de projeo em diferentes direes
(para frente, para os lados e para trs).
Deste modo, para muitos estudiosos,
a exemplo de Lasserre (1975), o ukemi constitui-se na base das projees de todas as tcnicas do Jud, pois se no se domina a tcnica
de cair, no se domina a tcnica de projetar. Os
ukemis so destinados a anular os efeitos da
queda, na qual, caindo-se com toda a superfcie dos braos e das mos bem estendidas,
aumenta-se a superfcie de contato e
retransmite ao solo as vibraes produzidas pelo
choque. Para Rocha (1984), o domnio dos
ukemis fundamental para qualquer judoca,
e saber cair uma forma de prevenir leses
mais ou menos graves, no s no caso especfico do Jud, mas em muitas outras situaes.
Do ponto de vista mecnico, em geral,
segundo Roquette (1994) uma queda envolve
uma situao de coliso ou impacto entre o
corpo humano e uma superfcie externa fixa.
Assim, para proteger o aparelho locomotor, contra os efeitos cinticos da referida coliso, Santos & Melo (2001a) citam dois mecanismos que
podem ser adotados: a) aes relativas ao domnio dos amortecimentos de queda, com o
objetivo de aumentar a rea de aplicao da
fora de impacto e b) a utilizao de materiais
(tatames) com propriedades fsico-mecnicas
que favoream a absoro de energia.
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RESULTADOS E DISCUSSO
Os resultados esto apresentados em
tpicos, agrupando por objetivos especficos do
trabalho.
1. Caractersticas tcnicas dos praticantes.
O primeiro objetivo especfico foi de
verificar o tempo de prtica, a graduao e o
melhor desempenho dos judocas catarinenses
nos ltimos dois anos. Quanto ao tempo de prtica, os judocas apresentaram uma mdia de
9,84 5,8 anos, com ndice de variabilidade de
59%, considerado, de acordo com os critrios
de Gomes (1999) um grupo heterogneo em
termos de experincia de prtica.
Durante os referidos perodos de prtica, aproximadamente a metade deles (40/86)
interromperam pelo menos uma vez, por um
tempo mdio de 1,5 1,2 ano. A principal causa da interrupo do treinamento citada foi o
acometimento de leso.
Com relao graduao e o desempenho esportivo, os dados se encontram no
Quadro 1.
Vale ressaltar que a graduao de um
praticante de Jud distinguida pela cor de sua
faixa, a qual lhe outorgada mediante sua capacidade terica e prtica adquirida no exerccio desta arte (Lasserre, 1975).
Faixa/Graduao
Laranja/5 Kyu
Verde/4 Kyu
Roxa/3 Kyu
Marron/ 2 Kyu
Preta/1 Dan
2 Dan ou +
TOTAL
f
14
10
19
17
19
07
86
Desempenho
1 colocado
2 colocado
3 colocado
No competiram
-
f
53
15
11
07
86
Quadro 1 Caractersticas dos judocas catarinenses, quanto graduao e melhor performance esportiva nos
ltimos dois anos.
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Significado do Ukemi
Queda
Serve para amortecer a queda, reduzir o impacto
Comeo, base de tudo no jud
Forma de movimentar o corpo, soltar, aquecer
Forma de aprender a cair
Rolamento
Terapia
Projeo
Preparao do corpo para a queda
Resultado de um golpe perfeito
Tcnica para projetar o atleta
Forma suave de tocar o solo
Modo de cair no tatame
Fundamento
Defesa de um golpe
No soube dizer
TOTAL
f
46
10
07
03
03
02
01
01
01
01
01
01
01
01
01
03
86
f
52
21
05
03
03
02
01
01
01
86
37
38
Pesquisadores tm se preocupado
com os efeitos dos impactos em diferentes
modalidades esportivas. Zhang (1996) investigou os mecanismos musculares e mecnicos
das articulaes do joelho e tornozelo de atletas, durante diferentes tipos de saltos em diferentes alturas, para explicar e justificar as causas de leses nos joelhos, resultantes dos impactos das aterissagens dos saltos; Costa
(1996) estudou as caractersticas de jogadores
de basquetebol (aspectos tcnicos, leses mais
freqentes, preferncia por calado) bem como
o efeito do calado usado para a absoro de
impacto na aterrisagem aps um jump no basquetebol, para preveno de leses; Orendurff
(1997) comparou diferentes impactos (pequenas e grandes batidas) em diferentes estruturas de garfo de mountain bike, para verificar o
tipo que menos impacto transmitia ao ciclista.
ukemi
55
22
05
04
86
katame-waza
30
47
03
06
86
nage-waza
49
32
03
02
86
shiai
58
24
03
01
86
Quadro 5 Justificativa pela preferncia pelo tipo de tatame para a prtica dos ukemis
Justificativa
SINTTICO
Absorve mais o impacto
Mais macio
Mais plano, no tem encaixe
No tem p, mais higinico
Mais firme, adere mais, no escorrega
Contanto que tenha tablado
TOTAL
f
20
18
06
05
04
02
55
PALHA
Mais macio
Hbito, costume, no treina em outro, o primeiro usado
Sinttico devolve o impacto e queima muito
Amortece mais o impacto
Adere mais ao solo, no escorrega
Contanto que tenha tablado
TOTAL
05
07
03
03
01
03
22
RASPA DE PNEU
Amortece mais o impacto
05
INDIFERENTE
Qualquer tipo de tatame, contanto que tenha tablado
04
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Quadro 6 Justificativa pela preferncia pelo tipo de tatame para a prtica de Katame-Waza
SINTTICO
Mais higinico, no tem p
Mais firme, adere mais, no escorrega
Desliza mais
Mais macio
No justificou
TOTAL
05
03
01
02
19
30
PALHA
Desliza mais
Sinttico trava, segura demais
Hbito, costume, no treina em outro, o primeiro usado
Adere mais ao solo, no escorrega
Queima menos
Mais macio
Sinttico quando molha de suor escorrega muito
No justificou
TOTAL
16
05
07
02
02
01
01
13
47
RASPA DE PNEU
Melhor
03
INDIFERENTE
Qualquer tipo de tatame, contanto que tenha tablado
06
Justificativa
40
Quadro 7 Justificativa pela preferncia pelo tipo de tatame para a prtica do treinamento em Nage-Waza e
Shiai.
Justificativas
Nage-Waza
Shiai
SINTTICO
f
f
Mais firme, adere mais, no escorrega
19
24
Mais plano, no tem encaixe, no lesiona os ps
14
16
O de palha fica muito liso no frio
04
04
No justificou
12
14
TOTAL
49
58
PALHA
Desliza mais, no prende os ps, melhor para tcnicas
de ashi-waza
Hbito, costume, no treina em outro, o primeiro usado
para treinar
Adere mais ao solo, no escorrega
No justificou
TOTAL
15
13
07
07
02
08
32
02
02
24
RASPA DE PNEU
Melhor que todos os outros tipos
03
03
INDIFERENTE
Qualquer tipo de tatame, contanto que tenha tablado
02
01
c
6,55
1,17
5,05
1,51
1,52
0,50
2
p
0,16
0,56
0,08
0,22
0,47
0,78
0,94
0,62
1,93
0,38
41
42
percebe-se que uma juno do material sinttico coberto com a lona de algodo utilizada no
tatame de palha, agradaria grande parte dos
judocas;
- o desconforto sentido pelo judoca
na realizao dos ukemis independe do tempo de prtica;
- a dor percebida pelo judoca
independe tanto do gostar de realizar quanto
do nmero de ukemis realizados por treino;
- a preferncia pelo tipo de material
para a prtica em diferentes situaes,
independe do tempo de prtica (experincia) do
judoca.
Por fim, frente aos resultados obtidos
neste estudo, vale enfatizar que a metodologia
utilizada para o ensino e treinamento dos
ukemis deve ser repensada, haja vista o gosto, o desconforto e a dor percebidos pelos atletas. Por outro lado, face s caractersticas da
prtica dos ukemis, ou seja, a repetitividade
dos impactos provenientes do corpo do judoca
com o tatame, seria interessante, tatames que
propiciassem menor desconforto para essa prtica, o que conseqentemente geraria menos
dor, mais segurana e certamente mais gosto
para esta prtica imprescindvel para o jud.
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
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ed. So Paulo: Editorial Mestre Jou.
Lima, A. G. T.; Nogueira, J. I. C. & Rocha, V. M.
(1998a). Incidncia de leses em judocas
Recebido em 20/06/2003
Revisado em 28/09/2003
Aprovado em 05/10/2003
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