Necesitamos 100 grs de rbano, un limn y agua. Se pela el rbano y se mezcla con el zumo de limn.

Se
licua que quede espeso y se toma antes del desayuno.
Vamos a aconsejar una dieta del rbano para adelgazar que no solo es para bajar de peso; si no tambin,
para desintoxicar el cuerpo (purgar).
Consiste en empezar durante 3 das a no consumir ni cafena, carnes, alimentos chatarra y otros alimentos
procesados, esto le dar tiempo al cuerpo para que elimine toxinas y residuos. Ya cuando hemos
desintoxicado el cuerpo vamos a tratar de consumir solo rbano por 2 das; ya sea en jugo, as completo o
en ensaladas hasta sentirnos llenos. Debemos tratar a lo mximo de no mezclarlo con nada y si se hace que
sea con frutas y hortalizas.
Cogemos rebanadas de rbano y lo mezclamos con agua, despus de licuarse se cola y ese residuo que
queda lo mezclamos con leche y avena; esto es para no botar el residuo slido y utizarlo en la piel, se
aplica como una mascarilla y se deja por media hora, haciendo masajes circulares en los msculos de la
cara.
Para que el rbano para adelgazar haga efecto en nuestro cuerpo debemos alimentarnos de forma sana, no
consumir alimentos con muchos carbohidratos y altos en caloras. La naturaleza nos dispuso, alimentos
saludables que ayudan al sostenimiento de la salud.
El rbano ayuda al hgado a emulsificar las grasas y a la secrecin biliar. Tenemos que aprovechar las
propiedades de los alimentos naturales, no contienen qumicos, ni conservantes y colorantes. As que con
estos consejos dados, esperamos que tengas muy en cuenta sus componentes.
Si bien las verduras y frutas en general son buenos remedios caseros para una desintoxicacin natural, el
limn y el rbano tienen propiedades especiales para limpiar el colon y ayudarte a perder algunos kilos de
ms.

Sin olvidar que tanto el rbano como el limn son dos alimentos que contienen bajo contenido calrico,
estos productos naturales poseen adems otras propiedades que te ayudarn a perder peso.
Tanto el limn como el rbano producen una limpieza natural de colon, por qu? Por ciertos compuestos
y propiedades especficas que al combinarse provocan una desintoxicacin casera.
Para realizar esta desintoxicacin natural, puedes licuar un rbano, junto al zumo de dos limones. Una vez
procesado estos dos alimentos, puedes aadirle un poco de agua si lo crees necesario y beber tres vasos al
da. Uno de ellos en ayunas, mientras tanto los dos vasos restantes, antes del almuerzo y la cena
respectivamente.
El rbano es un vegetal que posee propiedades digestivas, especialmente brinda beneficios sobre el
intestino. Ciertos compuestos de esta hortaliza no slo estimulan el peristaltismo intestinal, sino que ayuda
a reducir la formacin de gases por parte del colon, y la accin de las bacterias que se encuentran en esta
porcin del intestino grueso.
Asimismo, ciertas sustancias que contiene el rbano estimula la secrecin de cidos biliares, mejorando

an ms la digestin y facilitando el transito intestinal. Gracias a todas estas propiedades, el rbano ha sido
estudiado por sus posibles propiedades para prevenir el cncer de colon.
Por otra parte el limn, adems de ser un fruto rico en antioxidantes naturales, es un alimento alcalino, que
ayuda a estabilizar el equilibrio del medio interno, ayudando a la limpieza del colon y la desintoxicacin
del organismo. El limn, al igual que el rbano, tambin tendra propiedades para prevenir el cncer de
colon, gracias a los antioxidantes que posee, principalmente la vitamina C.
Ten en cuenta que, la limpieza de colon puede serte de utilidad si deseas perder algunos kilos de ms, ya
que por su efecto laxante, te permitir depurar y desintoxicar el organismo. No obstante, es necesario que
realices una dieta para adelgazar equilibrada y ejercicio fsico regular, para que la desintoxicacin sea
efectiva y pueda verse reflejado en la prdida de peso.
Recuerda que antes de realizar la limpieza de colon, es necesario que consultes a tu mdico, para evitar
posibles complicaciones en la salud.
ESTE JARABE CASERO TE AYUDAR A PERDER GRASA RPIDO.
Este jarabe es sin duda muy eficaz a la hora de eliminar grasas y exceso de agua de tu cuerpo. Adems de
esto, tambin acelerar el funcionamiento de nuestro cerebro, mejorar nuestra memoria, odo y vista. Esta
bebida es muy eficaz si se combina con algunos ejercicios de cardio. El ingrediente principal es el rbano
picante fresco, que es muy rico en vitamina C, potasio, vitamina B1 y B6, hierro, vitamina B2, magnesio y
fsforo. El rbano picante purifica nuestro organismo, acelera el metabolismo, reduce la fatiga y al mismo
tiempo estimula el desarrollo de bacterias buenas en nuestro estmago.

INGREDIENTES NECESARIOS PARA PREPARARLO:

125 gramos de rbano picante

4 limones

3 cucharadas de miel

Canela 2 cucharaditas

1 trozo de jengibre (2 cm)

MTODO DE PREPARACIN:
Mezcla del rbano y el jengibre en una licuadora. Exprime el jugo de los limones y agrgalo en la
licuadora. Mezclar durante dos o tres minutos. Despus aadir tres cucharadas de miel y tres cucharaditas
de canela, mzclalo de nuevo hasta que obtengas el jarabe. Despus, guarda el jarabe en un frasco.
CMO SE UTILIZA?
Toma una cucharada dos veces al da antes de las comidas, o antes de los entrenamientos de cardio.
Consumir durante tres semanas y luego hacer una pausa durante varios das.