UNIVERSIDAD TECNOLOGICA DE HONDURAS

Campus: San Pedro Sula

Asignatura: Administracin a la Produccin

Tema: Resumen del Libro Focus
Catedrtico: Ing. Walter Santos
Alumno: Jose Alejandro Vega
Cuenta: 200720820037
Lugar y Fecha: San Pedro Sula, 27 Julio de 2016

ENSAYO SOBRE EL LIBRO: FOCUS DANIEL GOLEMAN

El libro Focus es un libro muy interesante escrito por Psiclogo y Periodista
Daniel Goleman, este libro se basa en la atencin y la concentracin de los
individuos frente a la sociedad, Goleman pone un escenario con un guardia de
Seguridad nombre Jhon donde menciona el nivel de concentracin que Jhon
tiene para poder ver a cada uno de los clientes sospechosos y que los clientes
y compradores pasan desapercibido pero que ya pasa desapercibido por el
hecho de que lleva tanto tiempo haciendo eso que ya tiene practica que los
clientes no se dan cuenta que Jhon los estudia cuidadosamente. Cuando el
dirige su atencin a uno de los 50 clientes los otros 49 dejan de ser su objetivo.
Goldeman menciona que la prctica inteligente puede contribuir a mejorar la
atencin para que los lideres obtengan mejores resultados deben desarrollar
estos 3 tipos de focos: El foco interno, nos ayuda a conectar con nuestras
intuiciones y los valores que nos guan favoreciendo el proceso de toma de
decisiones, El foco externo nos ayuda a navegar en el mundo que nos rodea y
el ultimo nuestra vida de relacin, por eso dicen los lideres desconectados de
su mundo interno carece de timn, el indiferente mayores est perdido y el
inconsciente ante el mundo interpersonal est ciego. Y no son solo los lderes
los que segn Goldeman se benefician. La atencin nos conecta con el mundo
y la ciencia.
Segn menciona el libro la juventud est perdiendo la capacidad de
concentracin y atencin ante el mundo por estar sumergido por la tecnologa
tanto que en otros pases toman con preocupacin la adiccin a los video
juegos y en nuestros pases se ve normal, el empobrecimiento de la atencin
es un factor que afecta tanto que se piensa que algunos adultos estn
perdiendo la capacidad de concentrarse en cosas serias. Hay muchos ejemplos
mas donde Daniel Goldeman pone para ejemplificar este problema.
A Medida lee los escenarios uno se va dando cuenta e imaginado y recordando
que uno ha sido participe de dicho escenario y son muy de nuestro diario vivir
La Tecnologa como nuestra distraccin ha sido el causante de modificar
nuestra atencin y cambiar nuestro estilo de vida. Por tal razn es importante
saber cmo concentrarnos en lo que est pasando y prestar la atencin para
darnos cuenta que estn ah.

El libro menciona que tu enfoque es tu realidad. Sin duda estas palabras

tienen un peso importante, tanto que tambin poner atencin y de
concentrarnos cuando enfocamos nuestra atencin aprendemos ms, y
es estado mental es el que determina el grado de concentracin. En los
niveles ms elevados comentan que cualquier competicin con
adversarios que hayan practicado tantas horas como ellos se convertir
en un juego mental.
Nuestro timn interior juega un papel muy importante en nuestras vidas
existen dos corrientes de auto conciencia que son El-Yo que nos remite al

presente y El-Mi que elabora relatos sobre nuestro pasado y nuestro

futuro. El-Yo Es creado a partir de nuestros sistemas cerebrales para
cartografiar el cuerpo, estas seales son nuestro timn interior de
recordar situaciones especiales como recordar nuestros zapatos.
El Autocontrol no solo impacta en el estilo vida, sino tambin en el
equilibrio emocional, destrezas interpersonales, sentido de adaptabilidad
y seguridad, el auto control de las emociones e impulsos.
Pero en s, qu paso en realidad? Bueno, la realidad fue que perd el
control de mis emociones y de mis actos al grado de que no quera que
nadie me molestara a la hora del juego, se iniciaron las peleas entre
hermanos por ver quien jugaba ms, empezaron a nacer los
sentimientos negativos y a perderse el autocontrol de mi mente y
cuerpo. Quiero decirles que todo esto es un estado de desesperacin por
estar en la computadora, tu mente no piensa en otra cosa que en la
computadora y tu cuerpo no quiere otra cosa que la computadora.
Este problema, porque yo lo considere como problema, fue resuelto con
un cambio de atencin, que fue el ir a trabajar en el rancho; a despejar
la mente a ocuparme en otras actividades y apreciar otro paisaje y otro
clima; y enserio, fue increble que cuando me viene a dar cuenta ya
haba desaparecido la adiccin por la computadora. Sorprendente! o
No? Ahora bien, no por ser adulto ya estoy exento de esto, sino que mi
cerebro ya ha madurado y comprendo que es tener control y dominio
propio. Es el poder de decidir.
Dentro del poder de decidir encontramos lo que es la empata cognitiva
y la empata emocional dos elementos que desde mi punto de vista la
humanidad ha ido perdiendo. La empata cognitiva es la habilidad de
enfocarse en lo que otras personas experimentan, esto nos permite
comprender la perspectiva del otro, su estado mental. Dentro de la
educacin esto es un elemento importante, el saber que est pasando
por la mente del nio o saber cmo se est desarrollando; es
fundamental para el aprendizaje y el diseo de estrategias. Es muy
cierto que la mayora de las veces tenemos el cuerpo en el saln de
clases pero nuestra mente esta en otro lugar. Esto me recuerda el caso
de una nia la cual en un da de examen que fue un lunes, llego y
presento su evaluacin a la cual respondi todo mal. Me acerque a ella y
le pregunte que pasaba, porque haba respondido el examen todo mal, si
el contenido lo habamos repasado el viernes a lo que ella respondi: Mi
padre ayer domingo lo golpearon y lo metieron a la crcel y mi abuela
est muy preocupada y yo triste porque no tenemos dinero para sacarlo.
Que quiero que se entienda con esto, la empata cognitiva nos ayuda a
entender el estado mental del individuo y nos da pausas para poder
ayudarlo o entenderlo. Que hubiera pasado si en lugar de una prueba
bimestral se hubiera aplicado una prueba que determinara si aprobaba

el ciclo escolar, o una prueba de conocimiento a nivel nacional. Este

caso nos deja con muchas aristas para el tema de evaluacin. Por otro
lado, tenemos la empata emocional que nos une a los sentimientos de
otra persona. Si bien es cierto, que la empata es ponerse en el lugar el
otro, la empata emocional adems de unirnos a lo que el otro siente, es
la que no hace ser humanos pero humanos de calidad. En este momento
viene a mi mente la pelcula cadena de favores. Una pelcula que
muestra que el mundo pedo cambiar si alguien hace un favor por
nosotros y ese favor se lo devolvemos a otra persona, as todo harn un
favor creando un circulo que no muestra principio ni fin. Me pregunto
es muy difcil hacer el bien y que este no se te regrese en mal? Yo creo
que si queremos que el mundo cambie, tenemos que empezar hacer
cosas de calidad por los dems. Pero cosas que hagan un cambio en la
vida de la persona que la recibe, un cambio permanente no efmero. Las
nuevas generaciones e incluso la humanidad en general se han vuelto
insensibles, depravadas y amadoras de s mismas. Lo triste de esto es
que los que ms tienen ms quieren, y los que no tienen son los que
ms aportan; que incongruencia con esta frase pero es una realidad.
Solo me queda hacerte una invitacin y pedirte que perseveres en las
buenas costumbres que has aprendido y que las trasmitas a tu familia,
amigos, vecinos y a tus enemigos.
Todo lo que he venido mencionado tiene un centro de operacin y este
es el cerebro, la mente y las conexiones neuronales que se crean cada
vez que producimos un aprendizaje. Pero como todo musculo que crece
tambin la mente se cansa, se ftica y se bloquea. Por ello, es necesario
el descanso de la mete; se escucha raro decir que debemos dejar
descansar la mente. Pero es necesario. Esto lo podemos hacer a travs
de la plasticidad cerebral que es la encargada de escanear mediante el
sueo al cerebro y hacer que esta incorpore los conocimientos
generados en el da y notificar y reparar las lesiones fsicas y
psicolgicas tambin generadas. Pero no solo la plasticidad, el descanso
y el sueo fortalecen a la mente, sino tambin la meditacin y la
respiracin. Dos elementos que combinados hacen que la mente se
libere del estrs y cree una atmosfera de creatividad y de serenidad.
Estas dos actividades ayudan al individuo a desarrollarse de manera
integral y armnica con lo que le rodea; le favorece en logra tener ms
concentracin en lo que realiza y ms atencin en sus pensamientos. Se
disfruta lo que se hace, encuentra placer en la vida que vive. Por ello la
importancia de tomarse un relax de las actividades que realizamos. Por
ejemplo: algo que disfruto mucho es ver pelculas de cine de arte, de
accin, el anime japons o simplemente dormir. En ocasiones me relaja
mucho ver la televisin. Cada persona es diferente por lo cual cada una
debe encontrar la forma de tener un momento de paz y meditacin para
la mente.
Estos elementos nos ayudan a desarrollar un liderazgo que nos permita
prestar atencin en lo que nos aqueja, saber enfocarnos en soluciones y

tener control sobre los problemas que nos aquejan no a corto sino a
largo tiempo. La empata en el liderazgo juega un papel base ya que
esta como mencione anteriormente nos permite discernir desde la parte
cognitiva la forma de pensar de las personas y la empata emotiva para
saber la necesidad psicolgica y afectiva que le aqueja. El enfocarnos,
concentrarnos y prestar atencin a lo que nos rodea nos permite
determinar que realidad es la que tenemos y hacia donde nos dirigimos.
Gracias a esto tenemos el poder de decidir si el rumbo que llevamos es
el correcto, para poder seguir hacia adelante y si no es el correcto,
emprender medidas que nos permitan cambiar el rumbo o por lo menos
adquirir el equipo necesario para enfrentar el producto que nosotros
mismos hemos formado. Demos influir en las personas que toman
decisiones para que dirijan su atencin a los asuntos importantes para la
humanidad.
Focus, es un gran libro que nos invita a desarrolla la capacidad de poner
atencin sobre lo que est sucediendo y no dejarnos crear una pelcula
sobre nuestro lente crtico, cada dcada como los 80s, 90s y sobre
todo el nuevo siglo han tenido un tipo de humanos con caractersticas
muy especficas; pero la que ms me sorprende es el de las
generaciones nacidas en el ao 2000 hasta la actualidad. Porque son tan
diferentes en lo que se refiere al desarrollo de la atencin, la creatividad,
la empata cognitiva, emocional y el liderazgo. Este libro nos da una
serie de sugerencias de cmo trabajar con la nueva camada nacida en la
era digital. Son tan fantsticos y maravillosos los nios nacidos en esta
era, que me fascina saber que formo parte de ellos por el simple hecho
de ser maestro. Este libro me ha dejado con un gran enriquecimiento de
conocimiento y de sugerencias para trabajarla con mis alumnos. Uno de
estos es el cmo llevar a cabo la correcta respiracin para una mejor
concentracin y atencin. Es un agradable saber que hay gente como
Daniel Goleman que continuamente est realizando investigaciones para
el mejoramiento de la humanidad pero es ms provechoso saber que
alguien pondr en prctica lo que ha aprendido y es an ms
provechoso si logras cambiar la atencin de un individuo. Y t Qu has
hecho para mejorar a la humanidad?