15/08/2016

CombateIntervalosdeJeetKuneDo,Parte1BlackBelt

por Robert W. YoungPhoto by Robert W. Young

09 de dezembro de 2013

Quase todo mundo j ouviu falar das

quatro faixas de combate: chutes,
socos, captura e grappling.Eles so,
talvez, mais frequentemente
associada com formao emjeet
kune do,em que os alunos
procuram adquirir habilidades
diferentes de diferentes artes de
prepararse para lutar em qualquer
situao.
No entanto, h um outro conjunto
de faixas apenas trs neste
momento emJKDtreinamento.Eles
so os intervalos de alta, mdia e
baixa.Se voc treinar para uslas
estrategicamente, voc pode
transformarse em um lutador mais
inteligente e o seu adversrio em um tolo blithering que levado para fora da comisso
mais rapidamente, mais facilmente e com mais eficincia.
luta inteligente
Fisicamente,Bruce Leeno era um grande homem.A cerca de 130 libras, ele tinha que
ter certeza de suas tcnicas e estratgias foram as mais eficientes e realistas
conhecidos.JKDconceitos instrutor Ralph Bustamante est no mesmo barco.

Um dos alunos mais respeitados de Bruce Lee compartilha sua

viso moderna sobre a arte de seu mestre neste download gratuito!Dan Inosanto sobre
Bruce Lee, Tcnicas de Jeet Kune Do paraGrappling e New Directions para o
treinamento JKD

"Eu estou em 150 libras agora, e este provavelmente o mais pesado que eu j pesava",
disse Ralph Bustamante, que est certificada com Burton Richardson e tem treinado
com Dan Inosanto,Richard BustilloeoMachados."Para mim a puxar algo fora, eu tenho
que realmente comear a tcnica para baixo, mas a tcnica por si s no vai ficarme
onde eu quero ir."
a que as trs faixas entram em jogo.A estratgia de orientao algo como isto:
Quando o seu oponente atacalo em um intervalo, isso significa que ele est focando
toda sua ateno no intervalo.Portanto, a escolha lgica para voc para contraatacar
lo em uma faixa diferente.
"Quando uma pessoa est fazendo algo em um intervalo, ele est esquecendo os
outros", disse Ralph Bustamante, que ensina JKD em Santa Clarita, Califrnia."Se voc
est em apuros em uma luta, voc deve lidar com esses intervalos que ele no est
pensando."
definies

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Em um confronto, o seu adversrio mesmo se ele est destreinado pode facilmente

ataclo em qualquer uma das trs faixas.Usando a escala elevada, ele pode lanar um
soco em seu rosto.Usando a escala mdia, ele pode jogar um gancho para o seu celeiro
ou um joelho at o esterno.Usando a gama baixa, ele pode lanar um pontap na coxa
ou no joelho.
A chave para usar trs faixas de JKD proteger a parte do corpo o seu oponente ataca
evadindo, interceptando ou bloqueando, em seguida, contraatacando a uma gama
diferente.Parece simples, no ?
" preciso um pouco de treinamento para ser capaz de usar as faixas", disse Ralph
Bustamante, que tem treinado nas artes marciais por mais de 30 anos."Primeiro, algum
tem que dizerlhe que eles existem.Pessoas sem experincia no sabem que podem
atacar uma gama diferente. como se eles tm um livro de regra que diz que eles
podem e no podem fazer em uma luta.Mas sendo constantemente expostos ao fato de
que voc tem uma alternativa e formao para entender o que essa alternativa toda
sobre lhe d uma vantagem. "
Por que no mais artistas marciais saber e usar os intervalos?"Um monte de pessoas
foram expostas a eles, mas eles parecem empurrlos para o lado", disse Ralph
Bustamante."Eu acho que porque eles querem bater cabeas eles querem competir
uns com os outros no mesmo nvel.Essa no a forma mais vantajosa para fazlo, a
menos que voc est fazendo combates torneio.Na rua, voc tem que estar pronto para
misturar e confundir seu oponente, e voc pode fazer isso por abordar as diferentes
gamas. "
Negao
As esperanas artista marcial mdia e trens para derrotar o seu adversrio com
qualquer habilidades que ele sabe melhor, disse Ralph Bustamante.Isso pode funcionar
bem se o seu adversrio bom em uma gama (dizem que ele um lutador de boxe),
enquanto voc bom em si (um hbilmuay Thaicoxa kicker, por exemplo).
Mas e se voc e seu oponente que ser bons perfuradores?Voc pode acabar slugginglo
em uma luta de boxe sem regras.Infelizmente, esta muitas vezes o produto de
formao convencional, em que os alunos treinar com os profissionais do mesmo estilo:
Caixa de Boxers com pugilistas,taekwondopraticantes chutar outros praticantes de
taekwondo, etc.

Baixar este guia gratuito conexo entre boxe e JKD!Bruce Lee Research Training: How
Boxe Influenciado suas tcnicas de Jeet Kune Do

Apresentando um atacante com algo que ele no est acostumado e, portanto, no

bom na defesa contra, faz mais sentido."Eu lidei com alguns kickboxers que estavam
bons no que fazemos", disse Ralph Bustamante."Mas quando eles tentam lidar com as
diferentes gamas, eles so jogados fora.Levaos de surpresa porque no na faixa que
eles esto familiarizados. "
Quando os trs intervalos so usados com sucesso, chocado artistas marciais so
frequentemente cheios de descrena."Muitas vezes, no h negao", disse Ralph
Bustamante."Eles no consegue entendla.Eles querem tentar de novo, e,
geralmente, eles perdem de novo, porque eles no esto mesmo competindo no mesmo
nvel. "

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Com uma partida do torneio tpico ouartes mistas marcialluta, relativamente fcil
determinar o estilo de seu adversrio antes de meter com ele.Mas na rua, como voc
pode saber?"Voc nunca sabe realmente o que a pessoa vai fazer", disse Ralph
Bustamante."Se ele um lutador de rua, ele poderia pegar algo do cho, e que joga
tudo fora da porta, tanto quanto querendo passar por cima e fazer alguns boxe com
ele.No entanto, a maioria vai apresslo e levlo para o cho. "Outros vo tentar socar
sua cabea.A melhor coisa a fazer, Ralph Bustamante disse, ficar longe de seu
oponente e tentar obter uma idia de como ele luta.
Assim que voc determinar seu estilo que ele um headhunter, por exemplo que
a sua dica para ir para a sua gama mdia ou baixa. "A primeira coisa que voc deve
pensar : 'O que ele est fazendo?' porque tudo o que ele est fazendo, voc no quer
fazer ", disse ele.

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