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1 CONCEPTO EDUCACION FISICA

La educacin fsica es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso


del cuerpo humano. Desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin
integral del ser humano. Esto es, que con su prctica se impulsan los movimientos
creativos e intencionales,
2 importancias de la EDUCACION FISICA
Entre ellas se encuentran el desarrollo del individuo y la preparacin para una vida con
responsabilidades de acuerdo a las costumbres y pensamientos de cada institucin.
La formacin de hbitos en la actividad fsica ser de gran ayuda para el estudiante
pues algunas investigaciones han demostrado que algunas enfermedades cardacas
aparecen durante los dos primeros aos de edad y puede extenderse hasta los 19
aos, la gravedad del asunto es que si los nios y jvenes no mejoran sus hbitos
podran sufrir seguramente de presin alta u obesidad en la edad adulta.
3 conceptos de ejercicios
Se llama ejercicio fsico a cualquier actividad fsica que mejora y mantiene la aptitud
fsica, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por diferentes razones,
como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar
habilidades atlticas, deporte, prdida de grasa o mantenimiento, as como actividad
recreativa.
4 Concepto de deporte
Conjunto de actividades y ejercicios en bsqueda de determinados objetivos de salud
y/o competicin, que componen un proceso susceptible de cambios en la planificacin
y programacin con la finalidad de alcanzar la mejora del rendimiento fsico y psquico
mediante adaptaciones fisiolgicas del organismo
5 Actividad recreativa
Las actividades recreativas son tcnicas que no estn orientadas hacia una meta
especfica y que ejercen su efecto de un modo indefinido e indirecto. Entre dichas
actividades se pueden mencionar la msica, los juegos, las atracciones, etc., donde
los grupos pueden elegir actuar con sus objetivos principales puestos en el campo de
la recreacin.
6 Capacidad fsica
Podemos definir las capacidades fsicas bsicas como: los factores que determinan la
condicin fsica del individuo, que lo orientan hacia la realizacin de una determinada
actividad fsica y posibilitan el desarrollo de su potencial fsico mediante su
entrenamiento.
7 Mencione las capacidades fsicas
Capacidades condicionales: que vienen determinadas por los procesos energticos
y metablicos de rendimiento de la musculatura voluntaria: fuerza, velocidad,
resistencia.
Capacidades intermedias: flexibilidad, reaccin motriz simple
Capacidades coordinativas, que vienen determinadas por los procesos de direccin
del sistema nervioso central: equilibrio, agilidad, coordinacin.

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