Vibrao Sexual

Renatha Shen

Este livro uma compilao dos textos publicados em meu blog

http://fluxodeamor.com, para Homens e Mulheres, que trago para vocs, de
forma organizada e revisada, de modo que ele possa lhe ajudar na senda
individual de desenvolvimento como seres integrais, e a pensar sobre a
sexualidade de forma mais aberta e proveitosa tambm a nvel espiritual.
Tcnicas de reteno seminal, massagem, elevao da energia sexual, breve
explicao sobre os chacras, e outros aspectos relevantes sobre a utilizao
dessa vibrao to poderosa que tem sido entendida apenas como fora
propulsora para o ato sexual.

Carinho, Renatha Shen.

Sexualidade holstica
O tantra e a sexualidade sagrada
Sobre a energia
Como percebemos a energia
A energia vital
A energia sexual
Como desgastamos nossa energia
A energia sexual, no ato sexual e no amor
O amor sexual
Sobre o cime no relacionamento
Ausncia de cimes
Quando o cime caracterstica do relacionamento
A harmonia dual equilibrando os opostos
Meditao do fluxo da energia sexual
Fluxo da energia sexual feminina
Fluxo da energia sexual masculina
O fluxo da energia sexual o fluxo da vida em voc
Iniciante na meditao?
O homem multiorgsmico
Sobre a ejaculao
O orgasmo masculino
Aprendendo a reter a ejaculao
O bloqueio manual
Tcnica do aperto
Contrao muscular
Sistema circulatrio saudvel
Revitalizao dos testculos
Sobre os chacras
Chacra bsico
Chacra sexual
Chacra umbilical
Chacra do corao
Chacra larngeo
Terceiro olho
Chacra coronrio
A sexualidade feminina reprimida
6 dicas que facilitam a chegada ao clmax
7 tipos de orgasmo feminino
Fortalecendo o msculo do amor
A cura do seu corao
Sexo harmonioso
Sexualidade e tatilidade
A pele
O tantra e o taosmo
A massagem tntrica
Como fazer
Sexo tntrico
Energia Sexual, Kundalini e Sexo

Sexualidade Holstica
A sexologia holstica trata do tema sexualidade em um nvel mais
profundo, abrangendo a busca pelo si mesmo, incluindo-se a o sexo. Culturas
antigas vem sendo referncia de procedimentos e prticas atuais com finalidade
da redescoberta sexual e reeducao sexual, uma reeducao a nvel holstico,
integral. A sexualidade busca expresso atravs do contato, do toque, do
relacionamento amoroso...e esse contato sexual saudvel, proporciona paz de
esprito, acalma a mente, o corao, refora a autoestima, o amor prprio e pela
vida. Alm disso, o sentir-se querido, e nutrido tem uma importante funo
psquica. O estmulo sexual intensifica nossas respostas hormonais, e o estado
meditativo e respirao adequada, conjuntamente, so capazes de prolongar as
sensaes orgsmicas durante e depois da prtica sexual, direcionando o prazer
a nveis profundos, e elevando o orgasmo para centros superiores, havendo
ento a desgenitalizao do sexo, e a reintegrao corporal. A energia sexual
ascende, revitalizando os centros energticos e desbloqueando emoes
reprimidas, transformando as emoes negativas em energia vital, liberando o
fluxo vibracional natural do corpo, e a capacidade de percepo a um nvel
mais profundo. um reaprendizado de si mesmo.
Alguns fatores tem contribudo para que este tema esteja
constantemente em pauta. O nosso relacionamento com nosso corpo tem se
transformado e as pessoas esto buscando preencher o vazio dos
relacionamentos sexuais superficiais aos quais se entregam, de alguma forma.
Estamos confusos, sem saber o que fazer com nossa liberdade sexual, pois no
aprendemos a lidar com a poderosa energia que est envolvida; na verdade, a
desconhecemos, embora possamos senti-la.
O tantra e a sexualidade sagrada
Existem vrias linhas dessa tradio indiana. Nem todas utilizam em
seus ritos o sexo. O Tantra um caminho espiritual, uma tradio que busca o
desenvolvimento do ser conciliando a f, com o cotidiano prazeroso sem
represses, e com ausncia de dogmas preconceituosos. O Tantra tem seu
nascimento com o culto vulva, considerado-a um portal mgico capaz de
trazer ao mundo dos vivos os espritos, o corpo feminino passa a ser cultuado
como templo vivo da deusa-me.
Origem do Tantra: Os seguidores de Budha, insatisfeitos pela
proibio do consumo de carnes, vinho e contato com o sexo oposto, tornaramse dissidentes e criaram um novo grupo onde praticavam o proibido, e

afirmaram no texto Guhyasamja Tantra - uma coleo de versos para expor a

doutrina - que a emancipao do ser independe tanto do sofrimento do corpo
quanto da abstinncia dos prazeres do mundo. importante observar que isso
no significa que a salvao est no sexo, mas que devemos levar uma vida
normal sem reprimir o que nos natural, buscando sim o bem estar e o
crescimento pessoal, que est ligado a uma sexualidade saudvel. Sexualidade
saudvel no sinnimo de sexualidade reprimida ou libertinagem total. o
equilbrio. O caminho do meio. A integrao da energia que une a carne e a
matria, a energia sexual, aos nossos objetivos mais elevados, a mistura da
cabea com o corao e a elevao dos instintos.
Por muito tempo separou-se sexo de amor amor, em seu significado
mais profundo, sendo sinnimo de paz, harmonia, alegria espiritual - est na
hora de unir esses dois aspectos novamente. O Tantra, eleva o sexo a condio
do sagrado; o sexo o ato que gera a vida. No apenas busca do prazer, mas a
busca da totalidade e reintegrao das partes dissociadas pela represso sexual.
O corpo uma ddiva, e o caminho para o crescimento interior requer
esforos pessoais, e so principalmente as intenes de cada ato, que unem o
homem roda da vida. A roda da vida, representa o destino, o ciclo da vida, e
esta, com toda a sua riqueza, complexidade e trivialidade, uma oferta de Deus
para nosso desenvolvimento, a nossa oportunidade de transformar, de criar o
mundo, o nosso mundo, desenvolvendo nossas potencialidades para sermos
verdadeiramente livres, independente da circunstncia, a nossa disposio
mental, nosso sentimento e nosso desejo, nosso pensamento frente a situao
que nos faz felizes ou infelizes, o olhar que lanamos sobre a nossa sexualidade
e ao sexo em si, que o torna sujo ou sagrado.

Sobre a ENERGIA
O corpo possui bioeletricidade, advinda dos impulsos eltricos do
sistema nervoso e atividade celular. Somos constitudos por tomos, que esto
sempre em movimento, que formam molculas, que formam nossas clulas,
responsveis por todos os nossos tecidos e pelo funcionamento de nosso
organismo. O sistema nervoso e endcrino agem conjuntamente para a
manuteno e equilbrio de nosso corpo. Todas as funes do organismo, o
existir e o sentir, esto relacionados com esses sistemas. Atravs do sistema
nervoso percebemos o mundo, e mantemos todo o nosso organismo em
funcionamento; ele formado por clulas capazes de transmitir e produzir
estmulos eltricos e qumicos; toda corrente eltrica produz um campo
magntico, que pode atrair ou repelir outras correntes eltricas; O conceito de
energia definido como um potencial para realizao de trabalho, s pode ser
estudada, observada e compreendida, mediante anlise de dois sistemas em
interao.
Este conceito pode abranger ainda pensamentos, impulsos, desejos, e
emoes conscientes e inconscientes, pois so esses os potenciais de ao
humanos; a mente o complexo central de energia, que se relaciona com outros
sistemas e outras mentes. Para C.G. Jung ( 1875- 1961) - psiquiatra suo,
discpulo de Freud e fundador da psicologia analtica, tambm conhecida como
psicologia junguiana - a mente um sistema energtico autorregulado e
semifechado, imerso em outros sistemas, aberto a todo tipo de influncia
externa proveniente do corpo, da natureza, do universo, do meio, porm
mantendo sempre sua individualidade; essas interaes com outros sistemas
provocam alteraes psquicas e orgnicas; A mente, como qualquer outro
sistema, tende a manter o seu equilbrio atravs da homeostase, utilizando
formas de autorregulao. Essa foi a sua definio para energia psquica, uma
energia diferente daquela estudada pelos fsicos e tambm diferente da
estudada pela biologia.
Esse princpio tambm pode ser estendido ao homem de forma
integral, estamos o tempo todo interagindo com outros sistemas e trocando
energia com o meio. Precisamos da energia proveniente dos alimentos,
precisamos da energia proveniente do ar e da gua para a manuteno de nosso
organismo e precisamos tambm da energia do contato com o outro para
alimento psquico, do contato com a natureza e outras formas de vida. Essa
necessidade surge bem cedo, pois atravs do outro que temos conscincia de
quem somos.
Como percebemos a energia

Todos ns costumamos falar que algum que no possui sentimentos

frio, tambm percebemos em nossa prpria pele sensaes de conforto ou
desagrado inexplicvel ao entrarmos em alguns lugares, ou estar em contato
com pessoas , at simpticas, mas simplesmente conclumos: - nossa energia
no "bateu. Associamos constantemente energia a movimento, vibrao e
sensao.
Recentemente, uma pesquisa japonesa, demonstrou ser possvel
transmitir o cheiro pelo computador, embasados no fato de que cada cheiro
transmitido por molculas de diferentes vibraes: cada substncia emite
molculas que carregam o cheiro e cada molcula tem uma determinada
vibrao, captada pelos sensores; o aparelho transforma essa vibrao em
linguagem de computador e joga para a internet. Do outro lado o computador
capta essas informaes, como faz com a imagem e os sons. Reconhece de que
substncia o cheiro e capaz de reproduzi-lo - (g1.globo.com ). A partir da,
podemos concluir que cada molcula possui uma vibrao prpria, com
caractersticas particulares, e acredito que provavelmente vo alm das
caractersticas fsicas e bioqumicas j conhecidas, sendo capazes de formar
corpos igualmente nicos e de diferentes faixas de vibrao, incapazes de ser
captadas pela tecnologia atual.
Sabemos que possvel transmitir o cheiro atravs de computadores,
justamente pela vibrao particular de cada molcula. Ento, emoes e
pensamentos tambm no possuem sua vibrao prpria? Ns sabemos que
possui. Quem nunca pensou em algum e de repente, o telefone toca, e l est
ele, ou um encontro repentino na rua por exemplo. So experincias comuns,
que nos levam a crer em uma energia sutil, a qual podemos ter acesso.
Existem vrios nomes que podemos dar a acontecimentos similares,
Jung chamou de Sincronicidade, outros chamariam de intuio, outros
telepatia. Ns sabemos que existe algo mais, mas ainda no podemos provar,
porm tudo caminha para isso:
Estudos cientficos j reconhecem que a energia das mos tem poder
curativo: Um estudo de mestrado e doutorado realizado pela USP
Universidade de So Paulo, junto com a UNIFESp - Universidade Federal de
So Paulo, com 60 ratos ( mestrado ) e 44 idosos ( doutorado ) demonstrou um
ganho de potencial nas clulas de defesa, reduo da percepo de tenso,
estresse e sintomas de depresso e ansiedade, oferecendo relaxamento,
sensao de plenitude, e mais disposio. Foi constatado com esse estudo que a
imposio das mos libera energia. A cincia chama estas energias de
energias sutis, e tambm considera que o espao onde elas esto inseridas
esteja prximo s frequncias eletromagnticas de baixo nvel, explicou

pesquisador Ricardo Monezi, que foi mestrando da faculdade de medicina da

USP, e se interessou em pesquisar pelo tema por ter tido resultados positivos
com o reiki numa crise de depresso que viveu na adolescncia. Atualmente
pesquisador da Unifesp, e as pesquisas sobre o tema continuam ( Gazeta de
Ribeiro ).
Essas energias sutis so observadas e estudadas de forma no
cientfica pelos orientais - pelo menos no da forma exigida atualmente - que
nos forneceram mapas de canais energticos e localizao de centros e pontos,
organizados em sistemas de terapia holstica, como a acupuntura.
Tcnicas holsticas de harmonizao no abandonaram a crena em
um corpo energtico, na verdade, temos a convico de que somos energia, e
antes de uma desarmonia se estabelecer no corpo fsico, ocorreu primeiro no
corpo sutil. As energias sutis se condensam de tal forma, que tornam-se
facilmente palpveis, como objetos slidos, dando origem matria, como
exemplo emoes e pensamentos que nos causam dor, e/ou so relegados ao
plano inconsciente, podendo se manifestar fisicamente na forma de doenas.
A Energia Vital
chamada pelos Hindus de Prana: "A fora vital de toda a criao, o
Prana, faz com que a Terra gire em torno do Sol, e que a Luz orbite ao redor da
Terra. O Prana movimenta o ar, a gua, os nervos, as clulas de memria, e as
mars ocenicas. a base" - Bri Maya Tiwari, Caminho da Prtica
A energia circula em ns atravs de canais; a recebemos e
transmutamos atravs de centros e pontos energticos espalhados pelo corpo
inteiro, esses centros e pontos localizam-se no percurso de canais e meridianos.
A energia da fonte transformada nesses centros, modificando-se de acordo
com a necessidade de utilizao. Da mesma forma que ingerimos um alimento
e ele decomposto pelo nosso sistema digestivo, em molculas pequenas e de
diferentes propriedades nutritivas e energticas, a vibrao universal, a qual
estamos ligados, tambm se transforma em diferentes energias nesses centros
que ser disponibilizada assim como a energia proveniente do alimento e do ar.
O corpo uma grande malha de energia complexa. Muito dessa
anatomia j foi verificada. O corpo um grande centro energtico,
autorregulado e semifechado, dividi-lo em centros e canais auxilia nossa
compreenso e torna mais fcil senti-los e observ-los didaticamente.
Nossos canais, centros energticos e corpo sutil, so similares ao
nosso sistema nervoso, os chacras e seus domnios relacionam-se com a

localizao dos rgos, e nossos rgos, sistema nervoso, circulatrio e tudo o

que nos compe, so similares ao nosso corpo energtico. Nosso corpo fsico
formado a partir de nosso corpo sutil e da energia sexual - unio de um vulo
com um espermatozide - o corpo sutil formado a partir do corpo fsico e da
energia sexual - elevao da energia sexual a centros superiores - O corpo
fsico e os corpos sutis, na verdade so um s. Intimamente ligados, e sofrendo
influncias mtuas, separados apenas pela inconscincia de quem somos, de
fato.
fcil verificar o fluxo vibracional, e impulsion-lo mentalmente: se
voc concentrar-se em alguma parte do seu corpo, poder senti-la aquecer.
Experimente concentrar-se em suas mos ou seus ps, e perceba o calor. Sua
ateno desloca energia para a regio que voc mantm a ateno, experimente.
O fluxo energtico pelo corpo, entre os corpos e o ambiente,
prejudicada por padres alimentares, emocionais e comportamentais negativos,
inclusive estresse, ansiedade, ira e preocupao, e a bagagem cultural.
Eliminando ou reduzindo os fatores prejudiciais nossa unicidade e
integridade, podemos expandir nossa percepo acerca de quem somos.
Todos j tivemos experincias inexplicveis, mesmo que nosso ego
no seja capaz de aceitar a existncia de energias sutis: j vimos uma
pimenteira secar repentinamente, j fomos em rezadeiras ou conhecemos
algum que foi e se beneficiou, j tivemos sonhos premonitrios, dj vu, etc.
Olhe para o lado, veja a mgica que a vida. Ponha-se descalo, sinta
a terra que te sustenta, o movimento constante da natureza, onde nenhum
tomo est totalmente inerte, mesmo uma pedra de gelo possui uma vibrao,
mesmo que mnima e imperceptvel aos nossos olhos, h vida e energia ali. De
onde vem tudo isso? A cincia no explica, mas o corao sabe.
Nossas clulas e nosso DNA esto constantemente se banhando na
energia que sintonizamos, sendo modificados por cada vibrao que atramos
pela lei universal de afinidade, e se transformando positivamente ou no, a
depender de qual frequncia estamos.
J sabido que muitas doenas tem causa emocional, quando nos
ligamos a energias desequilibradas, e a alimentamos, a frequncia de luz do que
nos constitui igualmente modificada.
A Energia Sexual

A mesma energia da qual falamos anteriormente, a energia vital,

denominada Chi pelos chineses e Ki pelos japoneses. a energia necessria
para dar sustentao vida. Os chineses ainda chamam de energia Chi Ching,
energia sexual contida nas clulas germinativas, ou seja, nos vulos e
espermatozoides, a energia necessria para gerar a vida. A energia sexual
tambm tratada pelos hindus, como uma energia diferente da energia prana,
que quando elevada ao crebro transformada em energia espiritual Oja , que
os chineses denominam Chi Shen; nenhuma energia se cria ou se destri, mas
se transforma.
A energia sexual est na base da criao, e transmutada em energia
vital, energia necessria manuteno da vida, ao funcionamento dos rgos,
vsceras, atividade celular...e posteriormente refinada em Shen, de uma
vibrao mais elevada e menos densa. O Chacra responsvel por condensar a
energia sexual, localiza-se no cccix, o chamado de chacra bsico, ou
muladhara chacra, muladhara significa raiz, representa o incio da linha
primitiva do embrio, que se origina a partir da extremidade caudal, dando
origem clulas que podem se diferenciar em vrias outras clulas e originar
diversos tecidos, como conjuntivo, sseo, cartilaginoso, vasos sanguneos,
linfticos e tecido muscular. A energia vital permeia todas clulas e DNA, e a
energia espiritual forma nosso corpo sutil.
Como desgastamos nossa energia
Nossa energia se esgota quando olhamos demais para fora, ou seja,
quando nos concentramos demais no exterior. A energia flui para onde
direcionamos nossa concentrao. Se minha mente estiver em minhas mos,
elas se aquecero, voc pode perceber isso facilmente, a energia ser deslocada
para minhas mos. Se a minha mente estiver em um problema, ou um objeto,
eu esgotarei minha mente, deslocando a energia para fora. Isso no quer dizer
que devemos nos fechar para o mundo para resguardar nossa energia, mas
significa que precisamos estar em contato com nosso corpo, e abrir a porta
tambm para dentro, num movimento de interiorizao e percepo de si, para
descanso, recepo e fluxo da energia pelo nosso corpo.
Tambm perdemos muito energia atravs de:
Nosso sistema reprodutivo:
Menstruao
Ejaculao
Sexo sem amor

 Msculos plvicos frgeis

Pensamentos e emoes negativas:

Ansiedade, medo
Raiva, amargura
Preocupao, tristeza
Etc.

importante olhar para dentro, e perceber nosso corpo, onde a

energia est acumulada, e faz-la fluir e equilibrar-se harmoniosamente em ns.
Para isso, deve-se silenciar a mente, e observar. Respirar adequadamente, e
atravs da prpria respirao, exerccios fsicos, yoga etc, fazer a energia se
movimentar de maneira adequada, equilibrada, sem faltas ou excessos em
nenhuma parte. A prtica de meditaes, fortalecimento do assoalho plvico,
reteno seminal, e prtica do sexo de maneira consciente, so maneiras de
evitar a perda de energia pelo sistema reprodutor. Transformar as emoes
negativas, em energia vital novamente, tambm evita que elas nos causem
dano, e nos revitaliza.
A energia sexual, no ato sexual e no amor
Durante o sexo ocorre uma permuta energtica, o chacra do corao,
centro energtico das emoes - localizado no no meio do peito - assim como
outros centros de energia, ligam-se, atravs de fios, estreitos canais, com os
chacras do nosso (a) parceiro (a). Por isso, diz-se que no se deve manter
relaes sexuais com algum que voc no quer ser, com algum que voc no
admira ou tenha bons afetos e relaes, pois durante o ato um pouco da pessoa
fica com voc, e permanece durante algum tempo. Ento, o sexo interfere
diretamente na vibrao energtica, estado emocional e sade psquica e fsica.
Violar o prprio corpo vai muito alm de submeter-se a uma relao
sexual sem real desejo, mas significa envolver-se sem respeito, amizade,
ternura. Relaes sexuais sem esses atributos, so vazias e perigosas ao nosso
desenvolvimento espiritual, no satisfaz, no preenche, e nos envolve com
energias que no esto em harmonia com as nossas. Permanecemos
necessitados, buscando satisfao sexual, sem encontrar, pois o que precisamos
verdadeiramente, no do contato fsico, mas da nutrio espiritual e
energtica, da troca, da mistura com o outro.
Quem de ns, quando apaixonados, nunca sentiu vontade de penetrar
no outro, comer, engolir, fazer parte, ser um s? - o objeto de nossa paixo

detinha o que necessitvamos - geralmente uma necessidade inconsciente de

absorver uma qualidade, um comportamento, etc - esse desejo de ligao
ntima e profunda, o reflexo da necessidade de ter um pouco daquela energia
em ns, de certa maneira possuir partes do outro, suas caractersticas.
possvel e bem comum, que pessoas sintam-se impelidas a
relacionar-se com mais de um parceiro (a), em busca de algo que no
conseguem definir bem, por diverso, experincia, curiosidade, teso, fantasia,
e milhares de outras motivaes; pode ser harmonioso e pode no nos trazer
serenidade. Geralmente no traz. Pelo menos no por espaos contnuos de
tempo. Direcionar essa energia sexual que impele para vrias relaes, no auto
cultivo - masturbao com reteno de smen e circulao da energia sexual ou para o cultivo de um relacionamento amoroso/sexual estvel e/ou
harmonioso , independente do status de relacionamento - namoro, casamento,
rolo etc - pode ser uma sada mais equilibrada para evitar sofrimentos e
desajustes energticos. Um relacionamento amoroso/sexual desonesto e
desequilibrado fonte de muitas feridas emocionais, e todo tipo de desarmonia.
preciso usar o sexo com cautela, sem abusos, e com muita ternura e
sinceridade. Esse estilo de vida, agitado, pulando de cama em cama, ou at
mesmo de banheiro em banheiro de boates, geralmente no torna as pessoas
felizes, pois no se sentem preenchidas e nutridas. O sexo na verdade torna-se
arma de poder, auto afirmao, tentativa de mostrar para os outros o que no se
consegue provar para si mesmo: o quo independentes, sedutores, atraentes e
poderosos podem ser - torna-se diverso, na melhor das hipteses. uma fuga,
das emoes, dos relacionamentos, de si mesmo. no misturar-se ao outro que
a gente cresce, de dentro pra fora, no sexo amoroso, que a gente se sente
nutrido, amado, pleno. O brincar exageradamente com os corpos, como se
fossem objetos, pode revelar algo mais que uma cultura machista, mas a falta
de contato com o prprio corao, seja pelo medo consciente ou inconsciente
de sofrer, de se expor, de arriscar a alma num relacionamento, de se dar e no
receber, de ser subjugado por algo desconhecido e sem controle. E cada dia
mais, solido.
Em alguns momentos de nossa vida, os relacionamentos mltiplos e a
realizao de fantasias erticas arriscadas podem ser interessantes fontes de
crescimento, e realmente necessrias ao nosso desenvolvimento, mas a
permanncia nesse estado no positiva. Mesmo nas fases de aventuras
sexuais, preciso estar consciente dos prprios atos e emoes envolvidas, e
buscar sempre ser sincero com o outro e consigo mesmo, para que seja possvel
estabelecer relaes harmoniosas e equilibradas, e no acumular carmas para si.
No taosmo o amor definido tambm como harmonia. Eu concordo.
Acho que romantizamos demais o amor, e talvez isso prejudique nossas
relaes, inclusive as sexuais. Pode haver preenchimento, sensao de
saciedade aps o sexo com algum que voc no ame necessariamente - numa

viso romntica - mas que tem algo pra te dar psiquicamente, mesmo que
muitas vezes no seja perceptvel conscientemente. Afinal, quantas
personalidades nos habitam? No nos conhecemos a fundo e a maior parte de
ns repousa no desconhecido mundo inconsciente. Em um momento posso ser
sedutor (a) e em outro muito tmido (o). Nunca serei apenas alegre e
responsvel, ou o tempo todo depressivo e medroso. No possumos apenas
uma personalidade, e essas mltiplas faces adormecem e acordam em pocas e
momentos distintos da vida, assim como o relacionamentos que vem e vo,
ficam e se moldam ou deterioram.
Voc acha que sou carinhosa
porque nunca conheceu meu lado agressivo,
voc acha que sou fria
por que nunca pode sentir meu amor.
Voc diz que sou alegre
porque nunca me viu chorar,
voc pensa que eu sou romntica porque eu escuto Ti,
mas no sabe como eu adoro Raul Seixas.
Voc acha que sou reprimida sexualmente porque no lhe desejo.
Voc pensa que eu sou catlica porque eu tenho um crucifixo pendurado no
espelho do carro,
mas eu tambm tenho velas amarelas,
sal e cachaa numa tigela de barro.
Voc pensa que eu sou infeliz porque eu nunca me casei ou tive filhos,
mas precisa mentir pra sua esposa pois precisa sentir o sexo de uma
forma diferente do habitual,
e sente saudades do passado,
e algumas vezes se arrepende do caminho que escolheu.
Voc diz que eu uso a palavra amor de forma leviana,
mas ainda no foi capaz de reconhecer que o amor
no um sentimento romntico,
mas uma quase obrigao
e uma necessidade atrelada a nossa evoluo.
Ser do bem, tratar bem...no porque o bem existe em mim,
mas porque o certo a se fazer.

Voc me v da forma que seu corao deseja

e pode suportar,
voc me enxerga da forma que a sua mente limitada capaz de
compreender.
Voc diz que me conhece, e que eu mesma no sei quem sou,
mas no conhece meus medos, minhas angstias e minhas alegrias...
voc as supe, a partir de si mesmo,
e acha que detm a verdade...
Mas a verdade...a verdade sobre mim
relativa...
porque eu sou instinto e tambm razo,
sou desejo impulsivo e mtodo,
sou paixo e conscincia em plena expanso.
Eu?
Estou evoluindo e voc preso a realidade ilusria
do absolutismo inexistente de nossa dimenso.

Paixo no amor, teso no amor, e se correspondidos e

vivenciados, o sexo a, pode preencher. Ento, a afirmao 'sexo s com amor'
no verdadeira. E o que amor afinal?
Existem vrias definies e discusses sobre o que o amor. Alguns
o associam a sensaes corporais, outros caridade; existe o amor que uma
me sente pelo seu filho, o amor entre homem e mulher, o amor entre irmos,
amigos etc. Vrios tipos de amor, como costumamos ouvir e dizer. Uma coisa
sabemos em definitivo sobre ele, o amor s possvel em estado de harmonia,
pois quando h desequilbrio, confuso e dor, estamos diante de desarmonia,
que atrapalha e confunde o amor. O amor vem misturado a uma poro de
sentimentos e a toda uma bagagem cultural, psicolgica, gentica; existe uma
carga emocional e porque no dizer, energtica, junto com o amor.
O amor, e a maneira como o vivenciamos, influencia nossa sade
mental, fsica e espiritual. O amor pode nos transformar, contribuir para o
nosso bem estar, nossa autoestima, e em desequilbrio causar depresses e
outras patologias. O amor um sentimento que une duas pessoas, uma fora
que busca estabelecer uma relao harmoniosa e satisfatria, apesar de todos os
adornos e faces que pode ter, o amor busca apenas isso, a harmonia, mesmo
que por caminhos manchados pela nossa vaidade, a fora motriz da natureza

em busca do equilbrio.

O amor sexual
Os relacionamentos amorosos entre casais possuem um ingrediente
em destaque: o sexo. O amor sexual pode possuir o componente do contato
fsico ntimo, mas isso um detalhe. Existem diferentes aspectos mais intensos,
como o sensorial, social, psquico e vibracional.
Um relacionamento uma mistura de dois, duas pessoas, duas
energias diferentes e complementares, e essa complexidade de dois universos
em comunho pode ser fonte de desentendimentos no relacionamento. Brigas,
cimes, falta de ateno, falta de apetite sexual, e at insegurana e baixa auto
estima, entre outros, contribuem para o desgaste da relao e ausncia de sexo
e intercmbio energtico mas, enquanto existir vontade de ambos em continuar,
haver oportunidades para seguir em frente.
importante reconhecer o amor sexual precisa de algo muito alm
do sexo para continuar a existir, que o sexo no comea na cama:
Mas quando voc olha para o outro de forma terna,
e percebe como seus olhos ainda brilham de forma atrativa,
e o quanto voc ainda precisa t-lo por perto porque ele torna seus dias
mais felizes.
O sexo comea com palavras delicadas e gentis ao longo do dia,
com uma calcinha sexy deixada em algum lugar inusitado - como uma
gaveta do escritrio para que ele te imagine vestida e despida.
O sexo comea quando voc cuida de seu corpo para mant-lo saudvel e
atraente, quando voc cuida de sua mente para mant-la ativa, jovem e
interessante.
O sexo comea quando voc caminha pela casa, meio descabelada, mas
sensual, num jogo de esconde - esconde com a camisola.
O sexo comea quando voc sabe que ele est olhando pra voc, e voc sem
querer querendo o provoca, valorizando a parte do seu corpo que ele mais
gosta numa posio provocante e sutil.
O sexo comea quando um resolve cozinhar para o outro e preparar a
mesa como se um convidado muito especial fosse chegar.
O sexo comea quando voc a valoriza, a escuta,
quando voc toca o corpo dela sem a inteno de ter sexo,

valorizando suas mos e braos

da mesma forma que valoriza seus seios e coxas.
O sexo, que d incio vida, comea quando valorizamos a vida do lado do
outro, e a revitalizamos diariamente com atitudes amorosas. Afinal amar
verbo. E o sexo...ah! O sexo faz parte, mas ele no comea na cama, na
verdade, nem precisa terminar nela.

Sobre o cime no relacionamento

O cime, assim como outras emoes perturbadoras, acontece quando
h um desequilbrio da energia sexual, quando ela no est bem direcionada, e
vibra de forma ainda muito instintiva. Elevar a energia sexual, transform-la
de modo a incorporar-se e d forma ao corpo espiritual, e nesse trajeto,
utilizando-a no para alimentar os instintos e emoes inferiores, mas para
purificar e equilibrar os centro emocionais. O cime um dos principais
motivos de desentendimentos conjugais, rompimentos e at crimes passionais.
preciso entender o que acontece com nosso corao, e o primeiro passo
aceitao e observao, para uma posterior mudana. Algumas pessoas acham
muito normal esse sentimento, embora ele no nos faa bem. O que no nos faz
bem, no nos eleva, no pode ser cultivado, jamais. Sentimentos negativos,
carncias, baixa autoestima, apatia, e o cime afetam nossa estabilidade
emocional e a maneira como expressamos o nosso amor nos relacionamentos,
inclusive sexuais; afetam a nossa sade psquica, desequilibra funes de nosso
organismo, causando prejuzos em todas as esferas, da mesma forma, relaes
sexuais insatisfatrias podem causar sentimentos negativos, baixa autoestima,
carncias e muitos desequilbrios fsicos e psquicos, e provocar sentimentos de
medo e rejeio, causando-nos cimes. Ento, nos sentimos esgotados, e de
fato ocorre um esgotamento da energia vital.
Todos ns j sentimos cimes em algum momento, muitas pessoas
sentem cimes o tempo todo. O cime envolve pelo menos trs personagens: a
pessoa que o sente, o objeto do cime - que para o ciumento, "propriedade"
dele - e o possvel "tomador" do objeto. O objeto do cime, nem sempre
exatamente um objeto, mas um amigo, um parente, um parceiro sexual.
O cime pode ser positivo, quando em pequenas doses, faz com que
tenhamos mais ateno ao objeto, um cuidado mais especial, e no caso do
objeto ser uma pessoa, o namorado (a) por exemplo, ele (a ), se sentir mais
querido, e o cime poder ser percebido como pequenas demonstraes de
afeto, por outro lado a ausncia total de cimes pode deixar uma certa
insegurana em quem no o recebe, e ser sinal de alguma dificuldade em

expressar os sentimentos, o que causar outros tipos de conflito.

Cime tambm est relacionado ao orgulho ferido, insegurana em si
prprio, e falta de confiana no parceiro. Tudo isso bem diferente de um
simples zelo e cuidado. Quando o cime di, gera desentendimentos
constantes, agressividade e outras tantas emoes e situaes desagradveis,
est na hora de fazer uma anlise mais profunda sobre a origem desse
sentimento, e talvez at mesmo rever a relao. Quando o cime excessivo, as
pessoas tendem a buscar provas da traio do parceiro, bisbilhotando,
perseguindo, sofrendo e fazendo sofrer.
importante, que a pessoa que est sofrendo com cimes, analise
alguns pontos:
Em quais momentos o cime surge - O cime pode surgir de uma

situao especfica, ou na presena de uma pessoa especfica, neste caso

interessante que se analise por que essa pessoa ou momento ativa esse
sentimento, que caracterstica particular me deixa assim to insegura (o ).
Tentar provar que ele/ela me trai - Inicialmente isso vai causar

um grande desconforto para os envolvidos, a pessoa que tem sua fidelidade e

seu sentimento questionado o tempo inteiro, pode sentir-se ferido com a
desconfiana, perseguido e invadido. A pessoa que est constantemente
buscando provas dessa suposta traio, entrar em um momento de forte
estresse e ansiedade, alm dos desentendimentos e discusses que isso pode
causar; muita perda de energia; ainda existem aqueles que envolvem terceiros
nessas situaes, ameaando, acusando e perseguindo. E a pergunta que no
quer calar a seguinte: Por que tanto empenho em descobrir/provar que estou
sendo trado (a )?
O que te mantm no relacionamento - O que nos aproxima de

algum, no a exclusividade de suas atenes ou de seus desejos, o que nos

aproxima do outro so afinidades de pensamento, afinidades de sentimento,
ideais semelhantes, amizade, atrao, vontade de estar junto, de crescer junto,
de construir algo junto. A maneira como somos tratados, o carinho que nos
dispensado. Se o relacionamento mudou, se ele/ela est diferente, no com
cime, cobrana e perseguio que poderemos reconquistar o amor de algum.
Isso s vai desgastar ainda mais a relao.
O que vai fazer se comprovar uma traio? - Digamos que

depois de desconfianas e investigaes, voc finalmente descobriu a traio,

voc tem fotos, emails, sms, voc o/ a seguiu e flagrou aos beijos e abraos. E

agora? O que vai fazer? Voc vai suportar a dor do orgulho ferido, dos sonhos
despedaados? Voc vai suportar viver sem ele/a?
Se voc quiser um motivo para o rompimento da relao, eu
aconselho: investigue. Com certeza encontrar algum indcio, alguma amiga (o)
mais ntima que ele ( a ) abraa de um modo diferente, por exemplo. Para uma
mente ciumenta um simples olhar sem significado torna-se significante. Essa
busca alucinante por indcios e provas de uma suposta traio adoece no s
quem sente o cime, mas o relacionamento. Voc est jogando fora
oportunidades de momentos felizes, voc est trocando a possibilidade de uma
comunicao sincera, por uma demonstrao de orgulho, de insegurana, de
falta de confiana em quem se ama. Antes de permitir o envolvimento de sua
mente em energias de baixa vibrao, respire fundo, diga que o/a ama, que est
passando por um momento de insegurana, procure o equilbrio atravs de
coisas que voc acredita, seja a religio, atividades que lhe tragam prazer e lhe
ocupe a mente, busque uma leitura construtiva, busque autoconhecimento,
sempre.
Ausncia de cimes
Cimes no so prova de amor, ausncia de cimes tambm no
prova de indiferena. O ciumento, muitas vezes, pode estar mais preocupado
em proteger o seu orgulho e sua reputao perante a sociedade, do que em
certificar-se que o seu amor no tem olhos para mais ningum, a ausncia de
cimes tambm pode significar que o/a parceiro est com suas energias
voltadas para algum outro setor da vida, como o trabalho por exemplo; pode ser
um sinal de depresso, pode ser que ele/ela seja uma pessoa extremamente
segura de si, ou muito orgulhosa para demonstrar que sente medo de te perder.
J pensou nisso? As pessoas demonstram e reagem de forma muito diferente s
emoes e situaes mais diversas. No existe um manual de utilizao ou
regras universais para os relacionamentos. A ausncia de cimes alm de poder
ser tudo isso que eu j falei l em cima, tambm pode ser um bloqueio, uma
dificuldade de comunicar sentimentos e emoes. Pode ser simplesmente
respeito pela sua individualidade, no querer fazer o outro sentir-se invadido (
! ausncia de cimes pode ser amor demais, respeito demais pela tua
independncia ), sentir-se muito seguro na relao, ou pode ser tudo isso junto.
Quando a ausncia de cimes originria de um bloqueio da
expresso afetiva, ele tambm pode causar dor e sofrimento para quem o sente
e no consegue comunicar, podendo liberar essa energia de uma outra forma,
inconsciente. O parceiro pode no perceber isso, visto que todos estamos
acostumados, e muitas vezes achamos interessantes algumas cenas de cimes;
comum imaginar que quem ama sente cimes, e quem no sente cimes,

simplesmente no ama; mas no bem assim que as coisas acontecem dentro

das pessoas. Se sentir e expressar o que sentimos fosse to fcil, no haveria
tantos conflitos pessoais, entre casais, na famlia etc..O dilogo sempre o
melhor caminho. O autoconhecimento tambm!
Quando o cime caracterstica do relacionamento
Existem fases do relacionamento e da vida, que nos deixam mais
inseguros, como uma traio que sofremos em outra relao, ou mesmo na
atual, um momento de baixa autoestima, ou qualquer outra coisa que no seja
uma constante em nossa vida, mas algo desenvolvido a partir de uma situao
difcil ou traumtica, ou que simplesmente surgiu sem que saibamos
exatamente o porqu. Algumas vezes, atravs de dilogo com o parceiro, busca
por autoconhecimento, avaliao e compreenso da situao, conseguimos
superar com mais facilidade e seguir em frente. Porm, uma inclinao pessoal
para o cime exagerado torna-se uma tortura e pode ser patolgico,
ocasionando at agresses verbais e fsicas, deve-se cuidar para que isso no
acontea. O cime patolgico pode ter sido desenvolvido na infncia, ou em
alguma outra fase ou momento do qual no temos conscincia. Se acomodar a
sentimentos e emoes destrutivos no saudvel, j que todos queremos ser
felizes e viver um relacionamento gostoso. Acalentar nosso sofrimento e
angstia s faz aumentar a dor.
Em alguns casos, o cime exagerado foi despertado apenas por um
relacionamento em especial. interessante notar que cada relacionamento traz
em si caractersticas nicas, uma alma particular e um universo individual de
sentimentos e emoes que apenas aquela pessoa nos desperta. Um
relacionamento uma alma viva, um cavalo a pleno galope que tentamos
dominar. O outro nos desperta sentimentos desconhecidos, inclusive partes de
ns, personalidades adormecidas vm tona por conta desse contato. Ento,
uma nova face do eu surge, querendo integrar-se ao ser consciente que se
deixou levar pelos mistrios, querendo se unir a totalidade que agora comea a
transparecer pelos artifcios do amor, que busca o resgate, que busca a
harmonia.
"O encontro de duas pessoas como o encontro de duas substncias qumicas.
Quando acontece alguma coisa, ambas se modificam."C. G. Jung

A harmonia dual equilibrando os opostos

A mulher sexualmente mais forte que o homem, pois
biologicamente necessita de mais energia para a gerao dos filhos. Essa alta
carga energtica, torna a mulher com uma capacidade sexual superior, com
tanta carga, ela precisa de mais tempo para chegar ao ponto exato para
comunho sexual dos corpos. Os homens so altamente apegados ejaculao,
possuem uma capacidade sexual inferior a da mulher, precisam de menos
tempo para estarem prontos para o ato. Essa diferena atrapalha o
relacionamento sexual, e tambm a convivncia diria, pois o amor sexual
importante para manter a nutrio energtica que ambos precisam na unio.
Cultivar a energia sexual torna-se ento um meio para alcanar o equilbrio
entre as diferenas sexuais nos relacionamentos.
Essa diferena, esse fenmeno, explicado pela teoria yin-yang. O
conceito masculino - feminino, a alternncia dos opostos; tambm se aplica
sexualidade humana, mas no necessariamente em questo de gnero, mas no
aspecto energtico, vibracional.
No taosmo sexual, alm do cultivo da energia sexual, inexiste o
conceito esprito - matria, j que possuem uma viso profundamente holstica,
que no separa o homem em diferentes corpos; Os chineses antigos no
associavam o sexo ao pecado mas, consideravam-no como parte integrante do
ser humano, essencial para a ordem universal. O enriquecimento da vida
corporal, um meio para transformao de estados psquicos limitantes e
patolgicos em expanso da conscincia, autoconhecimento, e harmonizao
das emoes e sentidos, ou seja, o sexo praticado de forma consciente e
holstica promove no s melhorias no desempenho sexual mas o equilbrio do
amor, em sua linguagem mais ntima e pessoal, o amor prprio e o amor
vida.
nossa a responsabilidade pela harmonia dentro de ns, o que
experienciamos externamente uma consequncia, do quo bem estamos. O
celibato, ou a total liberdade sexual, a experincia do sexo desenfreado na
busca de nutrio afetiva, nada disso tem se revelado um caminho saudvel;
nada disso forneceu a harmonia que as pessoas precisavam, e o resultado da
busca de algo que nos falta, mas que s encontraremos atravs do equilbrio
entre os opostos em ns. Considerar a energia sexual, o instinto, a emoo, o
sentimento, a espiritualidade, e ter conscincia da importncia da experincia
sexual e fsica para o nosso desenvolvimento como seres espirituais.
A energia vital, energia fundamental para a manuteno da vida e de
todas as atividades orgnicas, advm da energia essencial, tambm chamada de

energia principal, sexual, ou Ching. A energia Ching, a nica energia que

pode ser multiplicada, e reciclada em energia vital e espiritual facilmente,
fazendo-a circular, e ascender pelo corpo a centros de energia mais elevados.
Essas energias so trocadas durante o ato sexual, todas elas, atravs de
pequenos canais que se formam interligando os centros emocionais. Por isso
muitas vezes o relacionamento sexual, ao trmino, nos causa tristeza e
arrependimento, porque nos conectamos com uma vibrao que no era
adequada para nossa nutrio; e at mesmo, devido a bloqueios e couraas
emocionais, nem mesmo ocorreu a conexo, tornando a relao vazia de
sentido e harmonia.
Existem maneiras de alimentar-se energeticamente de si mesmo, de
nutrir a prpria energia, satisfazer o prprio corpo, e s aps troc-la com
algum, por ato de entrega, de amizade, de amor, sem carncias, sem iluses,
sem dor psquica, mas de maneira consciente e prazerosa.
O princpio para nutrir o corpo com a energia principal, consiste em
estimular essa energia e ret-la. preciso apenas sentir, o objetivo voltar-se
para si mesmo, nenhuma energia pode ser perdida para o exterior, nenhuma
ateno a nenhum objeto ou som, apenas sentir o prprio corpo e o fluxo pela
pequena rbita celeste de nosso corpo. Esse um processo que necessita de
capacidade de desligamento, relaxamento profundo, e ateno.
A pequena rbita celeste tem incio no perneo, ascende pela coluna
at a cabea, descendo pela ponta da lngua, pescoo, peito at o perneo
novamente. A meditao nesse fluxo energtico, une os opostos em ns, as
polaridades antagnicas, a energia sexual energia espiritual, nos trazendo
equilbrio e uma reconexo com nossa essncia espiritual.
Meditao do fluxo da energia sexual
Inspire e expire pelo nariz, calma e profundamente. Sinta a energia
percorrendo sua coluna, no tenha pressa. No precisa fazer tudo em uma nica
sesso, voc pode no conseguir e isso normal. At que a rota tenha sido
completada, pode durar algumas semanas.
A energia sexual feminina pode ainda ascender at o chacra
coronrio, pela face corporal anterior, e/ou diretamente dos mamilos at a cora.
A rota apresentada, a rota principal. durante a meditao, principalmente
quando conseguir levar a energia para cada ponto, muitas coisas podem
acontecer a nvel emocional e tambm comportamental, pois a circulao da
energia sexual, e a sua chegada aos chacras, ir reequilibr-los, alinh-los, e
desbloque-los. podem ocorrer sensaes estranhas no corpo e emoes

intensas, o que significa que est havendo um desbloqueio e limpeza de todos

os contedos reprimidos, a energia retida est sendo liberada e transmutada.
Pode haver dores em determinados pontos nas costas, durante a passagem da
energia, no se assuste. Uma massagem pode ajudar na passagem da energia
sexual.
Quando estiver elevando a energia pela coluna, inspire e faa-a subir.
Quando j ativer atingido o topo da cabea, inspire, e quando expirar, com a
lngua tocando o cu da boca, logo atrs dos dentes superiores, expira e a faa
descer. As sensaes podem ser de formigamento, calor, preenchimento...enfim,
voc saber que algo diferente est acontecendo e perceber os benefcios
evidentes. Voc tambm pode impulsionar o fluxo da energia sexual aquecida,
ou seja, em estado de excitao, da mesma forma. No faa isso durante a
relao sexual, apenas se seu parceiro souber o que est fazendo e tambm o
fizer, caso contrrio voc pode sugar a energia do outro pelo contato dos rgos
sexuais, e causar-lhe danos.
Fluxo da energia sexual feminina
1- Deite-se com a barriga para cima; sinta seus ovrios, imagine-os,
perceba-os dentro de voc. importante que saiba exatamente a localizao.
Coloque as mos espalmadas sobre a barriga, com os polegares no umbigo,
seus ovrios estaro aproximadamente na altura de seus dedos mnimos. No
faa a meditao com as mos sobre a barriga, pois isso pode desviar sua
ateno dos ovrios para as mos.
2- Perceba / imagine os vulos, quanta energia h neles no ?
Quanto potencial de vida!
3 Inspire, expire e sinta a energia descer das clulas germinativas,
dentro dos ovrios, pelas trompas de falpio, at a parede posterior do tero.
4- Inspire, expire e sinta essa vibrao de vida descer pela parede
posterior do tero at a vulva, banhando-a nessa energia.
5- Inspire, expire e leve a energia sexual at o perneo onde
localiza-se o chacra bsico
6- Inspire e Leve a energia at o sacro chacra sexual
7- Inspire e leve a energia at a altura dos rins chacra do estmago
8 Inspire e prossiga at a base do pescoo chacra larngeo

9- Inspire e leve a energia at a base da cabea chacra coronrio

10 - Prossiga sentido-a atingir o topo da cabea, sem pressa no
topo da cabea temos o chacra coronrio
11- Coloque a lngua no cu da boca feche o circuito energtico
sinta a energia descer pela sua face, atingindo sua lngua, descendo pela
garganta.
12 Inspire e expire, observe a energia passar pelo seu pescoo e ir
at o centro do peito chacra cardaco
13 Inspire e expire, rena a energia sexual no umbigo, e a faa
circular no abdmen chacra umbilical.
Fluxo da energia sexual masculina
1- Sinta seus testculos, perceba como so ligeiramente mais frios que
o resto do seu corpo
2- Perceba/imagine os espermatozoides - quanta energia h neles no
? Quanto potencial de vida!
3- Inspire e expire, sinta a energia descer das clulas germinativas, at
o perneo chacra bsico
4- Inspire e leve a energia at o sacro chacra sexual
5- inspire e leve a energia at a altura dos rins chacra do estmago
6- Inspire e prossiga at a base do pescoo chacra larngeo
7- Inspire e leve a energia at a base da cabea chacra coronrio
8- Inspire e prossiga sentido-a atingir o topo da cabea chacra
coronrio sem pressa, sinta a energia sexual banhar seu crebro.
9- Coloque a lngua no cu da boca feche o circuito energtico
10 - Inspire e expire, sinta a energia descer pela sua face, atingindo
sua lngua, descendo pela garganta

11- Inspire e expire, observe a energia passar pelo seu pescoo e ir at

o centro do peito chacra cardaco
12 Inspire e expire, rena a energia sexual no umbigo, e a faa
circular no abdmen chacra umbilical.
Imagine as clulas germinativas como uma grande usina de fora,
onde h muita energia concentrada, em pequenas clulas que contm a vida, e
que podem ser usadas no apenas para dar vida a um novo ser, mas a ns
mesmos, revitalizando nosso corpo fsico e dando forma ao nosso corpo
espiritual; alimentando nossos centros energticos/emocionais e dando vida
nova s velhas emoes trancafiadas e apodrecidas em nosso peito, emoes
essas que bloqueiam nosso desenvolvimento e nos trazem sofrimento,
impedindo-nos de receber energia universal pela cora e demais chacras,
impedindo o fluxo saudvel da energia de amor dentro de ns, e esgotando aos
poucos nossa vitalidade. Para o homem a ejaculao uma das principais
formas de esgotamento vital, pois ele expele sua energia no smen, mas como o
aprendizado do fluxo da energia sexual, e tcnicas de reteno, ele poder
conhecer novas formas de orgasmo.
O fluxo da energia sexual o fluxo da vida em voc
No podemos falar de sexualidade, deixando de fora sentimentos,
emoes, energia. O corpo um sistema energtico complexo, imerso no
cosmos, na sociedade, na famlia, e em relaes de todos os nveis e
profundidades emocionais, onde existe uma troca constante. Esse fluxo
energtico um fato que no deve ser taxado como algo mstico, ou romntico,
pois todos ns j sentimos o efeito desse fluxo, dessa troca, em nosso humor,
em nosso bem estar, ao lado de algum ou em algum ambiente. Pessoas e
lugares muitas vezes nos causam impresses, que simplesmente no
compreendemos. A proximidade fsica com o outro potencializa essa troca, e
nos misturamos energeticamente ao outro. Ouo constantemente dos clientes: "
hoje sua mo est mais quente ", " quase pega fogo", " o que foi? Pensou em
algo?". Sim, at um pensamento que invade o momento da massagem algumas
vezes sentido pelo receptor. Gotas de gua que caem, bolhas brilhantes e etc.
Imagine ento, alm do toque profissional, emoo envolvida. Imagine
expectativa, desejo, intimidade, paixo. O quanto de energia existe nisso? O
quanta vibrao existe num relacionamento ntimo, pessoal?
Nossa energia, nosso corpo energtico, no est definido em braos e
pernas, mas principalmente em emoes, vivncias importantes, pensamentos.
Somos o que somos, dentro de ns, no o que aparentamos ser aos olhos pouco
treinados. Somos nossas vivncias estampadas no nosso olhar, na nossa

postura, em nossas dores fsicas, no nosso andar, somos nossa emoes

guardadas em nossa memria celular, nosso medo da rejeio, nossa tenso
muscular crnica, por algum fluxo energtico interrompido, uma descarga
emocional forte. O cime excessivo e a desconfiana podem ser a lembrana
inconsciente da dor de uma traio, da frustrao de nossas expectativas. O
controle excessivo pode ter origem na enorme fragilidade emocional e
dificuldade de ser fonte de nutrio amorosa para si mesmo e o outro.
A reconexo com o prprio corpo, a nvel profundo, pode acontecer
se voc aprende a se entregar, a sentir a si mesmo, a energia fluindo, o amor
fluindo. A capacidade de sentir e dar prazer, de trocar energia, de se harmonizar
atravs da energia de base, a energia sexual. Sua essncia, e junto com ela
sentimentos mais amenos e felizes podem ser despertados se voc aprender a
ouvir a voz interior, perder o medo da vida, abandonar as expectativas em
relao ao outro, a si mesmo, ao que deveria ser.
Observar o que .
Observando o que , sentindo sem pressa, preconceitos, julgamentos,
preocupaes, reaprendemos a nos relacionar conosco e com o outro.
Nosso corpo reintegrado, nossas emoes transformadas, nossa vida
mudando de dentro pra fora. A energia sexual se torna livre para percorrer
nosso corpo, porque nossas couraas, nossos bloqueios, foram dissolvidos por
energia de amor, a prpria energia sexual, que a energia que nos gerou, que
nos deu a vida uma vez, e pode nos oferecer novamente a oportunidade de
renascer, de forma consciente, atravs do trabalho corporal e teraputico, para a
liberao do fluxo do amor dentro de ns.

Iniciante na meditao?
Meditar significa: Concentrar sua ateno em algum ponto, em si
mesmo, numa postura, atividade. Contemplar. o silncio mental.
Se voc no tem tempo para meditar, no desanime, voc pode fazer
isso a qualquer hora do dia e em qualquer posio, basta que se torne
consciente da prpria respirao. Sinta o ar , inspire e expire, e esvazie a cabea
de pensamentos inteis. Por exemplo: est lavando os pratos? Faa s isso e
no pense mais em nada; observe o que faz, respire, no deixe que pensamentos
invadam sua mente, concentre-se no agora; afinal, meditar isto, estar presente
e consciente do agora. Est estudando? Inspire e expire, e observe com carinho
e ateno o que faz, nem uma outra preocupao, nenhum desvio de ateno .
Est correndo atrs do seu beb? Inspire e expire, e observe a graa da vida e
do amor neste momento. Esteja presente, em seu corpo, respirando,
observando. Isso meditar. No importa quanto tempo voc tenha, quantas
atividades voc tenha. Esteja em si mesmo, sempre, e vivencie o momento
plenamente. Medite 24 horas por dias. Viva por inteiro 24 horas por dia.
Nem sempre fcil desligar e voltar-se para um ponto especfico.
Para iniciar acho legal concentrar-se no aqui e agora, manter a ateno voltada
para o que se faz. Se est tomando banho, sinta o corpo, a gua, o sabonete
deslizando. Se est comendo, sinta o alimento dissolver em sua boca pela
mastigao e saliva, s depois engula. Sinta o cheiro, a cor, organiza os
alimentos no prato de forma atraente aos olhos, visualiza, respira, mastiga
lentamente, aproveitando o momento de nutrio, de descanso do trabalho. Se
est em casa, aproveita a casa, os filhos, a mulher, o marido, brinca, descontrai,
se joga no cho e rola com os meninos, que esse momento no volta. Eles iro
crescer, no voltaro a ser crianas. Sai pra curtir com teu filho adolescente, se
d. Namora, beija, abraa. Sente o gosto, o cheiro da respirao do
companheiro, respira junto a respirao do outro. Coloca o nariz pertinho do
nariz do outro e respira. Sente a pele, os cabelos, toca a face, os lbios, os
olhos, respira, relaxa, goza o prazer do momento. Sente a vida!
Meditando, podemos ir muito alm. Meditar o primeiro passo para
adentrar em si mesmo, perceber o corpo, um tanto esquecido... reencontrar a
prpria alma e o caminho que devemos seguir para nosso desenvolvimento
pessoal; caminho este, s vezes ocultado pelo vu das preocupaes e desejos
urgentes e suprfluos, que nos deixam bem enrolados durante um bom tempo.
Existem vrias formas de comear a meditar, vrios objetivos que
podem ser alcanados com essa prtica, alm daquele que apresentei
anteriormente. A meditao pode proporcionar desde um relaxamento corporal,

melhora da postura, respirao e bem estar, at viagens astrais,

desenvolvimento do terceiro olho, e outras tantas potencialidades adormecidas
pelo nosso modo vago e superficial de ser e viver.
A desculpa sempre o tempo. Mas, o que so 10, 20, 30 minutos de
um dia de 24 horas, onde perdemos tempo com tantas coisas inteis? Desde nos
lamentar, a falar mal do outro, e tantas outras atividades que no nos fazem
nenhum bem?
Para quem quer comear, eu indico reservar 5 ou 10 minutinhos antes
de dormir, observando a respirao, que deve ser abdominal, pra iniciar - a
respirao abdominal aquela que voc levanta s a barriga. Tenta no pensar
em nada, se surgirem pensamentos, apenas observa, no questiona, no
alimenta, no dialoga com eles. Contar as inspiraes ou expiraes ajuda a se
concentrar. A respirao a base da vida, retomar esse controle importante.
Cinco ou dez minutos pode parecer pouco para quem j pratica, ou tem
facilidade para relaxar, mas para a maioria das mentes agitadas, bem difcil.
Com o tempo, a necessidade e a vontade, adequa-se o tempo, fica mais fcil
tambm entrar em estado meditativo, e muitas transformaes, primeiramente
no humor e na qualidade do sono, podem acontecer. Depois que j estiver
conseguindo relaxar um pouco e esvaziar a mente, comea a se concentrar no
fluxo da energia sexual pelo teu corpo.

O Homem Multiorgsmico
expandindo e prolongando o prazer
Conscientize-se de seu corpo Toma conscincia de tua excitao
Para ser multiorgsmico, o homem precisa aprender a observar o
prprio corpo, tornar-se consciente dos processos envolvidos e da velocidade
de resposta do corpo aos estmulos percebidos. O verdadeiro controle da
ejaculao e ereo s aparece quando observamos o nosso prprio ritmo de
respostas sexuais, e no quando o ignoramos.
Voc sabe identificar claramente, e expressar, quando est perto
da ejaculao?
Voc consegue reduzir a ereo, ou cess-la sem ter que
recorrer a imagens mentais desagradveis?
Voc consegue uma ereo, sozinho, sem precisar de imagens
mentais erticas, ou de fotografias de nudez?
A excitao do homem parece estar muito relacionada ao exterior, e
no exatamente ao que ele sente em si. Muitos no so capazes ainda de manter
uma relao de real intimidade consigo mesmos. Embora comumente
acreditemos que o sexo para o homem algo muito mais fcil que para as
mulheres, no bem assim. O homem foi criado e estimulado a agir como
uma mquina sexual, e isso prejudica sua relao com o prprio corpo e com o
prprio prazer. Quero dizer, ele precisa mostrar o quo viril ele , atravs da
ereo, atravs da ejaculao, e do quanto capaz de satisfazer a mulher, ou as
mulheres; isso cria ansiedade, e uma separao de si mesmo, dificultando a
capacidade de sentir prazer, na verdade reduzindo o potencial orgsmico. Esto
preocupados com suas performances e esquecem que o principal objetivo do
sexo, excluindo-se a procriao, o alimento emocional e energtico e a troca
de prazer e energia entre o casal. Olhar para dentro, e observar o que acontece
muito favorvel para tornar-se em um homem multiorgsmico, mas isso
tambm no possvel com uma relao apressada e com vistas a ejaculao.
Foi assim que aprenderam:
Ejaculao = orgasmo
Nmero ( de mulheres, de vezes que ejacula ) = virilidade
No possvel modificar algo, para melhor ou pior, simplesmente
repetindo padres. E podemos sempre melhorar em algo, e viver nossa

sexualidade de uma maneira diferente daquela que nos ensinaram. S basta

tentar. Lembre-se!
Sobre a ejaculao
O Smen expulso do corpo em dois momentos:
Fase contrtil: A prstata se contrai.
Fase de expulso: O smen impulsionado para fora do pnis.
O orgasmo genital na verdade ocorre na fase contrtil. Homens
multiorgsmicos experimentam o prazer da fase contrtil, mas no expulsam o
smen. A fase contrtil pode ser sentida como pulsaes na prstata e
contraes plvicas.
O que acontece com o smen quando no ocorre a fase de
expulso?
reabsorvido pelo corpo. Sensaes de congesto no testculo e
plvis em decorrncia da no expulso, podem ser reduzidas com massagens no
testculo e a prtica da circulao ou elevao da energia sexual, ou seja,
com a meditao do fluxo da energia sexual.
Veremos dicas de como separar a ejaculao do orgasmo, e reter a
expulso do smen. Os exerccios que sero mostrados devem ser praticados
aps a prtica do fluxo da energia sexual, para que o orgasmo possa alcanar
nveis superiores.
O orgasmo masculino
Orgasmo e ejaculao so duas coisas distintas. O orgasmo masculino
ocorre pouco antes da ejaculao, e geralmente acaba rapidamente, ao fim
desta. Este orgasmo ejaculatrio no representa nem uma pequena parcela do
potencial orgsmico masculino. O smen expelido pela prstata na fase
contrtil do orgasmo, que pode ser prolongada, quando praticados alguns
exerccios para a reteno do smen, juntamente com o fluxo da energia sexual.
A ejaculao retida, e o orgasmar continua, e o homem pode alcanar
orgasmos mltiplos, assim como algumas mulheres o fazem naturalmente.
Quanto mais excitao, quanto mais prazer, mais hormnios so
produzidos e liberados na corrente sangunea. Durante o sexo, junto com o

aumento da excitao, temos o aumento da ocitocina, este hormnio est

envolvido no sentimento de autoestima, confiana, e amor. Temos tambm a
endorfina, e muitas outras substncias benficas ao bem-estar em geral e
sade, sendo produzidas e liberadas durante o ato sexual e o orgasmo . Mas, a
maioria dos homens desconhecem seu potencial multiorgsmico, e o ato sexual
segue centrado no decepcionante objetivo da ejaculao, que acaba com a
possibilidade de ter uma sensao orgsmica prolongada durante o ato e
durante o resto do dia, e tambm mina a possibilidade de uma maior produo
de hormnios, pois o orgasmo ejaculatrio, simplesmente exaure as energias do
homem, pois ela no est sendo transformada em energia vital ou espiritual,
mas simplesmente, perdida para o meio.
As tcnicas de reteno seminal e a meditao do fluxo da energia
sexual, auxiliam o homem a incrementar seu potencial orgsmico, refletindo na
vitalidade, no bem estar, na sensao de alegria, amor e confiana, to
necessrias para uma vida mais feliz e plena.
Existem estudos que afirmam que produzir esperma exige recursos do
corpo, que poderiam ser utilizados de outra maneira pelo organismo. O Smen
formado por zinco, clcio, protenas, antgenos, magnsio, potssio, fsforo,
vitamina B12, e outros nutrientes; aps a ejaculao, o corpo comea a
trabalhar novamente para a produo de um novo estoque.
Eu sei que muito difcil para o homem dissociar a ejaculao do
orgasmo, ou imaginar-se numa vida sem ejaculao, at porque para uma
grande maioria deles, ejacular tambm serve para reduzir tenses, tornando-se
ento um ato para vazo de energia, como na verdade . Mas interessante que
vocs saibam que podem aumentar o seu prazer, satisfazer muita mais sua
companheira, transformar a energia represada, tensa, em excesso, em boas
emoes e sentimentos, de modo a obter mais prazer, a dar mais prazer, a no
esgotar suas reservas, e sim multiplic-las positivamente, e a ser mais feliz e
saudvel.
A prtica dos exerccios apresentados no implica em uma vida sexual
sem ejaculao, mas o homem descobre que pode controlar seu prprio corpo, e
ao experimentar um orgasmo seco, dificilmente optar por deixar a situao
correr a solta, mas desejar mais e mais conhecer sobre si e aumentar sua
capacidade orgsmica.
Aprendendo a reter a ejaculao
O bloqueio manual

Esta uma das tcnicas descritas na literatura taosta e tntrica, no

a mais segura, pois preciso conhecer o ponto e o momento exatos, quando
ainda possvel reter a sada do smen. A utilizao desta tambm pode
ocasionar entrada de smen na bexiga, ocorrendo uma ejaculao retrgrada, o
que fcil de verificar, pela colorao da urina aps o ato.
O bloqueio manual uma das tcnicas utilizadas para conservar a
energia Ching, contida nos espermatozoides, prolongar a relao sexual, e
conseguir orgasmos mltiplos. O bloqueio manual pode inibir a ereo no
momento de sua aplicao, podendo ser restaurada rapidamente.
Existem outros exerccios e prticas para conseguir controlar a ereo
e ejaculao, esta a apenas uma delas.
O bloqueio consiste basicamente em interromper o fluxo do smen
pelo canal, pressionando um ponto que fica aproximadamente a dois dedos do
testculo para o nus. Uma maneira de encontrar esse ponto pressionar a base
do testculo at o nus em busca de uma pequena depresso, quando encontrar
este ponto especfico, que fica atrs do testculo, voc deve alcan-lo com os
trs dedos mdios da mo, exercendo uma forte presso, principalmente com o
dedo mdio. Esta prtica diminui um pouco o prazer na hora do sexo, mas com
o tempo, torna-se mais fcil de ser aplicada. bastante til para quem sofre de
ejaculao precoce, e para quem precisa de um mtodo externo de controle.
Pode ser retirada com o tempo ou substituda por outras prticas mais
avanadas, que utilizam apenas o comando mental.
Com a reteno da ejaculao, a princpio, quem no est
acostumado, pode sentir uma tenso na regio; uma massagem pode ajudar a
dispersar a energia presa no local. Trabalhar apenas o bloqueio da ejaculao e
controle da ereo, podem aumentar a tenso, evidenciar qualidades negativas
em tua personalidade, como clera, e ira, etc. preciso cuidado e ateno.
importante alinhar e purificar os canais e centros energticos com o fluxo da
energia sexual.
Tcnica do aperto
Existe outro mtodo simples, tambm descrito pelos antigos chineses,
e chamada pelos ocidentais de tcnica do aperto, onde voc pode pressionar
firmemente com os dedos a regio da base da glande, principalmente a parte

voltada para baixo. preciso alguma prtica para identificar o momento certo.
O casal pode treinar, durante a masturbao, ou uma massagem no pnis, para
que consiga identificar o momento exato a ser aplicada a tcnica. A presso
deve durar at a ereo cessar. Aps um intervalo aproximado de 1 um minuto,
as carcias podem continuar, e o processo repetido de 2 a 3 vezes. Faam isso
at que sintam-se seguros para a prtica com a penetrao, e a retirada no
momento certo para o aperto. Com o tempo o controle da ejaculao ir
melhorando e a utilizao deste mtodo pode ser reduzida ou retirada.
Contrao muscular
A maneira mais fcil de controlar a ereo, diminuindo o fluxo de
sangue disponvel para a manuteno do estado ertil, pressionar firmemente
os glteos. Fazendo isso quando sentir que a ejaculao est prxima, o fluxo
de sangue disponvel imediatamente enviado para fornecer energia para a
contrao muscular, diminuindo a ereo e retardando a ejaculao. Se
juntamente com essa contrao voc contrair tambm o abdmen inferior,
respirar profundamente Respirao torcica, inflando apenas o peito puxando a energia bem de baixo, voc poder experimentar algo bem especial,
a energia sexual multiplicada e aquecida ser impulsionada para cima, atravs
de seu canal energtico principal, j aberto, limpo e alinhado pela prtica
anterior da meditao do fluxo da energia sexual. Contrair as ndegas
fortemente tambm faz com que msculos envolvidos na ereo sejam
fortalecidos, este no apenas um exerccio de retardo ejaculatrio, mas de
controle e fortalecimento se feito de uma forma um pouquinho diferente e em
outros momentos, sem o estado de excitao.
Sistema circulatrio saudvel
Atividades fsicas simples, como caminhadas, corridas e yoga,
favorecem a circulao sangunea, auxiliando ento para a ereo e manuteno
desse estado, pois na ereo ocorre abertura dos vasos sanguneos do pnis, e
entumescimento. Gordura, ndulos musculares, e tambm problemas na regio
lombar podem afetar o desempenho sexual. Massagens especficas para
relaxamento muscular e dissoluo de ndulos fibrticos e de gordura so uma
boa alternativa para manter a irrigao sangunea dos rgos sexuais livres de
bloqueios, e evitar/combater problemas relacionados ereo.
Revitalizao dos testculos

Exerccio de respirao: Respire, engula o ar e o empurre at a

plvis. Empurre para baixo o mximo que puder, mantendo a coluna alinhada.
Repita algumas vezes at conseguir ver o movimento de sobe e desce do
testculo. Envie vida para essa regio atravs desse exerccio especfico de
respirao. O movimento abdominal a partir da respirao tambm funciona
como uma massagem para a regio, mobilizando os tecidos, e rgos, ativando
a circulao, nutrindo e oxigenando toda a regio abdominal e plvica.

Sobre os chacras
Os chacras, nosso desenvolvimento pessoal e energia sexual.
O Chacra bsico nos liga terra, a vida terrena, e o chacra coronrio,
nos une espiritualidade. A partir da, quando elevamos nossas energias
primitivas, o desejo e o instinto sexual, a centros superiores, alimentamos e
damos forma a nosso esprito, j que essa energia a energia de base. O que
est em cima como o que est embaixo. A vida material, nossas experincias,
nossos sentidos e percepes, so o que formam nosso esprito, nosso carter,
nossa personalidade; da mesma forma nosso corpo sutil ir d forma ao corpo
material e imprimir nele suas caractersticas particulares.
Se temos uma vivncia carregada negativamente, em nossos
relacionamentos e em nossa expresso de amor, estamos atrasando nossa
prpria evoluo. A energia sexual, no quer dizer disposio sexual, quer dizer
potencialidade de gerar vida. Vida refere-se no apenas gerao de um novo
ser, mas a nossa vitalidade no dia a dia, nossa capacidade de criar no mundo
material. Progresso, bem-estar, crescimento profissional e pessoal.
Meditaes, massagens e demais exerccios, com o foco na energia
sexual, tem como objetivo diminuir essa distncia entre o cu e a terra, entre o
que est acima e o que est abaixo, unir o pai cu e a terra me, para a gerao
de vida. Desbloqueio de todos os chacras, revitalizando-os e com eles todo o
nosso corpo e nossas emoes sendo purificadas, a partir da energia sexual
presente em todos ns, e mal utilizada, ou reprimida.
Vamos conhecer um pouco os chacras, para que voc possa trabalhar
com mais segurana e conscincia sua prpria energia:
Existem 7 chacras principais e milhares de outros centros menores
- so os maiores centros energticos do corpo astral, situados ao longo da
coluna vertebral. Algumas outras escolas iro considerar outros chacras como
os principais, porm, considerando a coluna como principal eixo de equilbrio,
os centros mais importantes estaro ao longo dela. Os centros de energia ou
chacras, so responsveis pelo fluxo de energtico entre o universo e ns.
Influenciam e so influenciados por setores especficos de nossa vida,
assim como partes do corpo, e comportamento, pensamentos, emoes e
sentimentos, outros campos energticos etc. A energia tambm flui entre um
chacra e outro atravs de canais.

O primeiro Centro energtico o Chacra bsico, ou Chacra

Muladhara, significa raiz, seu elemento a terra, fica localizado no perneo,
entre o nus e os genitais; o lugar onde se inicia os dois canais principais de
energia do corpo um posterior, at a cabea, e o outro anterior, at a ponta da
lngua. Relaciona-se com a vida, com a criao, com a terra. Este centro em
desarmonia est ligado a temas como apego material, autodestruio,
autocontrole, autoestima, sade, vitalidade , conquista material e ao passado.
Uma personalidade controladora e agressiva liga-se de forma geral, a relaes
mal resolvidas com a me, a representao do feminino, energia yin, que
representa nossa raiz, nossa origem, nossa capacidade de nutrir a ns mesmos e
os outros. O chacra Muladhara a nossa raiz energtica, est associado tambm
aos ps; os ps so nossas razes na terra, a nossa conscincia matricial, nossa
origem, nossas bases.
Quais so as nossas razes?...Pertencemos a um
determinado mundo e pertencemos tambm a outro...Temos
necessidade de sermos cuidados e curados ao nvel de nossos ps...O
equilbrio de nosso corpo e psiquismo, depende deste enraizamento,
se as razes so sadias, toda a rvore sadia- Jean-Yves Leloup

Se a energia sexual, nossa energia de base, est sendo bem trabalhada,

e pode fluir naturalmente pelo corpo, ento todo nosso corpo, inclusive o
espiritual, estar sadio e bem nutrido.
Chacra sexual ou Chacra Svadhisthana - seu elemento a gua, est
localizado na regio genital. centro da energia sexual na mulher. Sua face
posterior est localizada sobre o sacro, o segundo ponto para onde devemos
impulsionar o fluxo da energia sexual, aps lev-la dos ovrios at o perneo. A
regio plvica, comandada por esse chacra, est ligada a sexualidade.
Tendemos a contrair ou expandir certas partes do corpo mediante
emoes especficas, traumas e bloqueios afetivo-sexuais so somatizados
nessa regio. Dores e tenses na lombar, quadril inclinado para trs ou para
frente, nos traz informaes acerca da expresso de nossa sexualidade. Bem
como repentino acmulo de gordura na rea. A energia desse chacra, influencia
a expresso de nosso afeto, nossa abertura aos prazeres da vida, nossas
motivaes, sentimentos de culpa, manipulao emocional, fantasias, apego ao
sexo, frigidez ou impotncia, vcios, traies, a forma como nos socializamos e
expressamos nossa sexualidade. Tudo isso pode ser manifestado nessa regio
do corpo, e concentrar-se energeticamente nesse chacra.
Chacra umbilical ou Chacra Manipura: Controla o sistema digestivo,
seu elemento fogo , com o poder de transformar energias para que sejam
utilizadas; situa-se na altura do umbigo, regio correspondente ao ponto de
armazenamento de energia para os chineses. Esse centro representa a

capacidade de assimilao do mundo externo e transformao de si mesmo

atravs da eliminao de energias negativas, a resistncia do indivduo, fora
de vontade, autoconfiana em sua prpria fora, desequilibrado pode nos levar
a sensaes de superioridade, e problemas relacionados a julgamentos - o que
eu penso de voc, o que voc pensa de mim tornam-se extremamente
importantes. Em desarmonia relaciona-se a sentimentos de raiva, coragem,
possessividade, medo de perda emocional, individualidade, aceitao social,
depresso esto relacionados a este chacra e toda a regio abdominal. Quando
fazemos a energia sexual circular a, funes de excreo e digesto so
melhoradas, bem como a nossa forma de nos colocar perante o mundo.
Chacra do corao ou Anahata chacra: Seu elemento o ar, localizase na altura do corao, no centro do peito, smbolo do amor e emoes. o
centro mais importante de nutrio. Embora todos os chacras troquem energia
durante um relacionamento ntimo, este chacra o mais importante nas
ligaes afetivas, e o mais fcil de ser trabalhado. Em minha experincia,
atravs desse chacra posso contatar mais facilmente o mundo emocional de
quem toco. Rege o corao e os pulmes, sistema circulatrio, influencia o
tato. Fortalece corao, pulmes e timo. Est ligado a temas de
relacionamento, perdo, amor, possessividade, dramas emocionais,
insegurana, f, autopiedade, solido, compaixo, nutrio emocional,
problemas do corao e respiratrios.
Recebe influncia dos trs chacras inferiores e superiores. Temos uma
regio excelente para trabalhos vibracionais, de forma geral.
Quando nos entristecemos, ou no nos sentimos seguros no local, a
primeira coisa que fazemos cruzar os braos, encolher os ombros, proteger o
corao. Em momentos de tristeza profunda nos encolhemos, tomamos a
posio de feto, sinalizando a necessidade de nos proteger emocionalmente e de
sermos nutridos. No yoga as posturas relacionadas a expanso da conscincia e
abertura dos chacras, requer a abertura dessas regies a nvel fsico. Expandir o
peito, olhar para cima, abrir o corpo. o esparramar-se, se abrir para o mundo,
estar aberto para receber, superando o recolhimento, a timidez, a frustrao,
deixar espao para que caiba outro em nossos braos, e no apenas ns
mesmos, e para que entre luz. Massagear essa regio restaurador para quem
recebe o toque, podendo desbloquear o chacra, e causar choro, como sinal de
purificao e libertao das emoes angustiantes guardadas ali. Para os
chineses o corao a morada da alma.
As emoes relacionadas so de alegria, euforia, e tristeza. Na regio
do corao esto os temas emocionais, mgoas, afetos. Uma vez eu coloquei as
mos, durante a massagem, no centro do peito de um cliente. Vi cenas de
brigas, desentendimento, dor e carncia relacionadas a uma mulher. Pensei que

era a me dele. Aquilo ficou na minha cabea. Nunca tinha acontecido isso. Um
ou dois anos depois, o cliente que o indicou falou que ele finalmente havia se
separado, definitivamente, aps 9 separaes, a dcima parece que era
definitiva. Brigavam muito. Eu finalmente entendi o que havia acontecido ali,
com ele, e depois desse dia outras vezes, com outras pessoas. Esse chacra tem a
funo de equilbrio entre os outros chacras, que esto acima e abaixo.
Conflitos internos, medos e lamentaes devem ser evitados para que estejamos
plenos de amor!
Chacra larngeo ou Chacra Vishuda: Seu elemento o ter, e sua
localizao na base da garganta. Est relacionado com a comunicao. Seus
temas so aqueles ligados a arrogncia, fala, expresso verbal, garganta,
habilidade de escuta. A regio do pescoo, e entre maxila e mandbula, quando
tensas sugerem emoes intensas no comunicadas. Perdemos energia nessa
regio quando refletimos sobre problemas, sem tomar atitudes para solucionar
as questes. o centro da expresso. Influencia tambm as mos, e a
capacidade de doar energia atravs delas.
Ajna o terceiro olho, localiza-se entre as sobrancelhas. Este chacra
desenvolvido nos permite a clarividncia, telepatia, intuies. a viso do
espiritual. Com as preocupaes do dia a dia e o afastamento de atividades
espiritualistas, esse chacra tende a se desequilibrar, tornando-nos autoritrios,
racionais demais, indisciplinados, temerosos. Este centro no utilizado
durante a meditao do fluxo da energia sexual, mas depois que o fluxo
liberado, abre-se de forma esplendorosa, potencializando, ou acordando em ns
capacidades adormecidas.
Chacra coronrio ou Chacra Sahasrara, o chacra da coroa, ou
coronrio como tambm chamado, localiza-se no topo da cabea. a nossa
ligao mais forte com o mundo espiritual, nos mdiuns, podemos visualizar
canais de luz branca durante os trabalhos medinicos. Esse chacra se abre para
que possamos receber mais energia do cosmos. A sensao de um crculo
abrindo mesmo. Quando este ponto encontra-se dolorido, sinal de muita
preocupao na esfera material. Desequilibrado, apresentamos uma frustrao
aguda, psicopatia, pessoa muito confusa e manaca depressiva, falta de energia,
propenso a auto enganar-se. Quando est saudvel, a personalidade
altamente magntica, transcendental, pacfico interna e externamente. A funo
desse chacra importantssima em nossa vida espiritual, restitui energia,
ilumina-nos espiritualmente, expanso da conscincia, conexo com a fonte de
energia principal do universo. Perdemos energia desse centro quando somos
incapazes de aceitar nossos prprios erros. Quando a energia sexual chega a,
abrindo-o, podemos receber energia diretamente da fonte de amor universal, e
ento, equilibramos em ns os aspectos feminino e masculino, terra e cu, yin e
yang, e d-se a unio dos opostos, o alimento espiritual, o orgasmo superior

unio de foras opostas e complementares.

A energia sexual fonte da vida e no deve ficar restrita ao chacra
bsico, a energia desses centros deve circular. A energia sexual alimenta os
centros energticos, por isso o sexo uma poderosa ferramenta para o
equilbrio emocional e crescimento espiritual, sendo importante pratic-lo em
harmonia e conscientemente. Ento, no utilize a energia sexual apenas para o
ato sexual. O que sabemos que somos corpo e algo mais que no entendemos
to bem, ento porqu no aceitar - a aceitao o primeiro passo - e viver
plenamente, sem rotular. Rtulos nos limitam e limites...bem, os limites nem
sempre so necessrios, algumas vezes impedem nosso desenvolvimento.
O ato sexual est ligado primeiramente ao instinto, necessidade de
sobrevivncia da espcie, inscrito em nosso cdigo gentico, que quer ser
transferido atravs da procriao. Mas o ato sexual tambm uma forma de
manifestao de amor, desejo, carinho, unio. Ento o ato sexual no apenas o
contato dos rgos sexuais, mas pode representar muito mais. O que ele
significa pra voc, e o quanto de energia existe nele, no ato em si, no contato do
sexo, e em tudo o mais que o envolve?

A sexualidade feminina reprimida

A Sexualidade Inicia-se na concepo, e est relacionada a percepo
de prazer, a percepo do outro, e de si mesmo. No refere-se apenas ao ato
sexual em si, ou aspectos reprodutivos, biolgicos e anatmicos, mas vai muito
alm disso, sendo parte integral de nossa personalidade, uma energia que nos
motiva a entrar em contato, dar e receber amor, influenciando pensamento,
sentimentos, aes, e o ser humano como um todo, pois necessidade bsica
que no pode ser separada de outros aspectos da vida.
No podemos falar de sexualidade, deixando de fora sentimentos,
emoes, energia, vivncias, culturas... O corpo um sistema energtico
complexo, imerso no cosmos, na sociedade, na famlia, e em relaes de todos
os nveis e profundidades emocionais, onde existe uma troca constante. Somos
o que somos, dentro de ns, no o que aparentamos ser aos olhos pouco
treinados. Somos nossas vivncias estampadas no nosso olhar, na nossa
postura, em nossas dores fsicas, no nosso andar, somos nossa emoes
guardadas em nossa memria celular, nosso medo da rejeio, nossa tenso
muscular "crnica", por algum fluxo energtico interrompido, uma descarga
emocional forte. O cime excessivo e a desconfiana podem ser a "lembrana"
inconsciente da dor de uma traio, da frustrao de nossas expectativas. O
controle excessivo pode ter origem na enorme fragilidade emocional e
dificuldade de ser fonte de nutrio amorosa para si mesmo e o outro. Enfim,
h um fluxo contnuo, de dentro pra fora de ns, e do exterior para o interior,
que interferem na forma como assimilamos, vivenciamos, e expressamos nossa
sexualidade.
A sexualidade feminina foi reprimida durante muito tempo, apesar de
que durante uma poca o feminino tenha sido sagrado e possudo lugar de
destaque. Hoje, essa represso ainda existe em algumas culturas, mas de uma
forma geral, as mulheres possuem liberdade para fazerem com seus corpos o
que bem entendem. Ser?
Quando vemos uma mulher com roupas muito curtas, ainda podemos
observar opinies do tipo: est pedindo para ser estuprada, mulher fcil,
no mulher para casar, mulher para curtir, etc.
Esses pensamentos no surgem apenas na cabea do homem, mas na
mente de muitas mulheres, tambm. Por outro lado, no podemos deixar de
falar o quanto mais fcil ser quem quisermos ser nos dias de hoje. Apesar das
ms lnguas, a mulher pode decidir usar a roupa que quiser, e sair com quem
bem entender, mas a sua criao no , exatamente, para ser uma mulher to

livre assim; e falar de sexo ainda um tabu, nas famlias, na escola...parece que
apenas nas rodas de amigos e durante o carnaval o tema 'sexo' liberado.
Porm, no da forma mais adequada.
Quando aprendemos sobre sexo, aprendemos que nossos rgos
sexuais servem para procriao, e que este um ato que d muito prazer, e que
tambm pode transmitir doenas, devendo-se ento usar camisinha e escolher
mtodos contraceptivos. Aprendemos que para o homem, o pice desse prazer
vem com a ejaculao errado, e que para mulher...huuum, para mulher mais
ou menos: hum, ai aaai, uuui- errado. Os meninos so incentivados a terem
vrias namoradas, e as mulheres bem, como as meninas mais difcil porque
elas engravidam. Tudo errado.
Ningum nos diz como o prazer sexual pode interferir em nosso dia a
dia nosso humor, sade, bem estar. Ningum nos diz como o sexo pode se
ligar s nossas emoes, como podemos nos envolver com algum atravs dele,
como podemos sofrer com essa energia mal direcionada, ou reprimida. Para os
homens mais fcil fazer experincias com seu rgo sexual, para as mulheres,
geralmente sempre um pouco mais difcil esta descoberta...De forma geral, as
mulheres no foram educadas, ou incentivadas para terem vrios parceiros, pela
famlia, ou ficarem com o carinha porque ele bonitinho, como os filhos
homens so estimulados; as mulheres no foram incentivadas a colocarem seus
dedos dentro da vagina como os meninos so incentivados masturbao
ou a estimularem o clitris, ou outras tantas partes
Quando a maturidade chega, mesmo aps o casamento, ou liberdade
de ser, muitas vezes no sabemos reconhecer nossos desejos, nosso corpo,
nossas emoes...no se sabe onde comea um e termina outro, no se sabe
misturar nem separar estes diferentes aspectos de ns mesmas. O desejo to
intenso, as frustraes, medos e dvidas so tantas, que reprimimos essa fora
to grandiosa e desconhecida. Mas quando reprimimos algo, no matamos, no
exclumos, apenas escondemos. Dissociamos de ns, uma parte com a qual no
podemos lidar, e assim seguimos relegando ao plano inconsciente, algo inerente
a nossa natureza, mas que no foi nos ensinado a lidar com ela, e ns tambm
no procuramos este conhecimento, preferindo silenciar e nos ocupamos com
outras coisas. S que esta parte dissociada vai ganhando forma, quer expresso,
e a surgem problemas emocionais, fsicos, de relacionamento, etc. E no
sabemos porque, no reconhecemos a origem de tantas coisas saindo errado, da
insnia, das vises constantes dele fazendo sexo com outra, da ira...da baixa
autoestima, dos problemas ginecolgicos, da TPM
Hoje, no h mais motivos para isso, no seremos queimadas na
fogueira, expulsas de casa, rejeitadas pelo pretendente a casamento por no

sermos mais virgens. O que nos impede de uma plena expresso da sexualidade
apenas o medo do desconhecido, os padres herdados, cultivados...o medo de
se tornar uma puta? De se tornar uma pecadora? No, no precisa temer, o
que precisamos temer a represso de nossas potencialidades, somos seres
sexuais, precisamos de sexo, precisamos orgasmar, e para isso voc no precisa
sair por a se entregando a qualquer um, pelo contrrio se voc acompanha
meu blog, percebe que eu sempre falo no respeito, ternura, e amizade...o que
voc precisa conhecer a si mesma e se permitir. Sozinha, com um homem,
com uma mulher, em grupo...no interessa, interessa que haja aceitao de
todos os envolvidos, autoconhecimento, ternura, e respeito. Interessa que voc
seja feliz de forma integral, com todas as partes de que formada, com toda a
energia de que feita.
Uma autoavaliao sincera a forma de se libertar de preconceitos
em relao ao mundo e a si mesmo, fazendo isso damos um grande passo para a
libertao de dogmas que limitam o nosso potencial de felicidade, inclusive
nosso relacionamento com o outro, pois a nossa viso se amplia, junto com ela
a compreenso e aceitao das diferenas e das qualidades inferiores em ns.
A falta de conhecimento sobre nossas verdadeiras motivaes e
desejos, sexuais ou no, nos coloca em situaes de inveja e irritao profunda
direcionada a algum que possui qualquer trao que nos faz lembrar do que
queremos esquecer. O que ns odiamos no outro, no aquela qualidade
inferior, da qual somos livres. Pelo contrrio. Odiamos no outro as qualidades
que lutamos para esconder, superar, transformar. Odiamos no outro o reflexo de
nosso eu "oculto". Isso no opinio isso fato. Pessoas extremamente
evoludas no odeiam, no se incomodam... Sentem compaixo, ajudam o
outro, e amam, e se doam. A exemplo, Jesus Cristo, Chico Xavier.... Heranas
de amor, compaixo e caridade. Iluminar a nossa sombra o primeiro passo
para o autoconhecimento e contato com nossa essncia superior. O primeiro
passo para o renascimento interior, para quebrar as algemas que nos prendem
aos automatismos, a descoberta do caminho para o eu real, e s a partir da a
verdadeira revoluo. Reconhecer nossa humanidade, nossa dualidade, a
existncia dos opostos em ns, do instinto, da razo e da emoo, o caminho
para o equilbrio e o cessar da guerra interior. um acordo de paz, atravs da
aceitao, observao serena e isenta de ideias e julgamentos, o primeiro
passo para transformar, e o silenciar dos rudos, advindos desse conflito dos
opostos.
Meditar, um mtodo de importante de silenciar e observar, para a
partir da agir. Ningum muda visualizando imagens de luz, mas tambm no
possvel manter-se em equilbrio alimentando conflitos interiores, deixando-se
levar por emoes de natureza desconhecida, e perversa.

Conecte-se apenas com o que te faz bem. Dentro de voc, fora de

voc. Observe seu corpo, suas emoes, sentimentos, ideias, como algum
experimentando uma vestimenta provisria. No acomode-se jamais, explore as
sensaes e suas origens. Voc seu corpo. Sua vida exterior um reflexo do
que acontece dentro de voc. Voc o nico responsvel por seu sentimento de
dio e angstia, pela expresso conflituosa das emoes, e pelo que te impede a
aceitao da prpria sexualidade, em todas as suas faces e expresses.
Sintonize em outra frequncia e sinta o corao vibrar de alegria,
amplie a sua viso sobre si mesma e jogue fora todas as ideias que te limitam e
geram conflitos, pois os olhos s enxergam aquilo que o corao e a mente so
capazes de compreender. Seus preconceitos, ideias pr estabelecidas, e a
maldade que preenche o teu ser, ou o amor que nele habita, que te dar as
diretrizes de tua interpretao sobre algo, que ir colorir a tua vida.
6 dicas que facilitam a chegada ao clmax:
No existe uma frmula mgica para se atingir um orgasmo, talvez
voc at j o tenha tido, mas ao querer comparar-se com outras pessoas, no
tenha conseguido identificar.
1.

Entrega: Quando estamos entregues, nossos sentidos, todos

eles, esto no presente, voltados para o momento, no existem
preocupaes, medos, s existe o agora e o sentir.

2.

Confiana no outro: Para se entregar a algum, precisamos

confiar, caso contrrio estaremos sempre em alerta, e no
conseguiremos relaxar o suficiente.

3.

Conscincia corporal: voc precisa conhecer seu prprio

corpo, no d pra ficar esperando que o outro saiba como te
fazer chegar a um orgasmo. Cada pessoa um universo
particular. Embora algumas regies sejam mais sensveis que
outras comumente, isso pode variar de pessoa para pessoa, bem
como a forma mais agradvel de estmulo.

4.

Momento adequado: no se relacione sexualmente se no

estiver se sentindo bem para isso, no falo apenas de dores e
mal estar corporal. Voc no precisa se submeter a uma relao

sexual, se no o desejar verdadeiramente. Momentos de

carncia emocional podem levar as pessoas a procurarem
relaes sexuais, mas que no sero satisfatrias e causaro
maior desequilbrio. Evite.
5.

Tempo disponvel: rapidinhas podem levar ao orgasmo,

geralmente no comeo das relaes onde h muita paixo e
qumica envolvida, mas no existe receita para eternizar esse
calor; na maioria das vezes quase impossvel atingir o
orgasmo to rapidamente, ento, preciso tempo. Nossa vida
sexual no como nos filmes e novelas, precisamos de tempo
para atingir a excitao adequada para a penetrao, e ento
chegar l.

6.

Ambiente adequado: excluindo-se nossas fantasias,

dificilmente algum poder relaxar o suficiente em banheiros
de boates, por exemplo, e atingir um orgasmo. Prepare o
ambiente, assim como prepara o seu corpo para este momento.

7 tipos de orgasmo feminino:

No sentimos da mesma forma. Nossas expectativas, experincias
passadas e at as particularidades do relacionamento, interferem no que cada
mulher pode determinar como um orgasmo, e nas vrias formas de senti-lo.
Gozar pode ser algo arrebatador, a ponto de ter um desmaio, ou algo mais
suave e igualmente satisfatrio, trazendo um misto de felicidade e relaxamento
profundo. Mulheres tambm podem ter um orgasmo terminal. Goza e precisa
descansar para depois continuar, semelhante ao homem. Tambm possvel ter
uma srie de orgasmos pouco intensos, ou orgasmos mais fracos seguidos de
orgasmos mais fortes, ou sensaes mais estveis, sem picos. Pode-se sentir
pulsaes, tremores, calor ou frio no estmago, faces vermelhas, sensao de
alegria e felicidade plenas...enfim, voc saber que chegou l, principalmente
se no quiser comparar seu orgasmo com o orgasmo da sua amiga, pois
diferente para cada uma, mas sempre muito bom. No se deve comparar o seu
prazer com o de outra pessoa, para averiguar se voc teve ou no um orgasmo.
A relao sexual deve ser satisfatria, e isso bem fcil de saber. Exerccios
como pompoarismo e o fluxo da energia sexual aquecida impulsionar o fluxo
durante a excitao sexual - podem te proporcionar uma nova viso de sua

prpria sexualidade, ou ampli-la, mas para cada um, a descoberta ser

diferente e nica, nunca se esquea:
1 Orgasmo clitoriano: Muitas mulheres reclamam que os homens
no conseguem encontrar o clitris. uma pena. O clitris como se
fosse um pnis, e tem muito mais terminaes nervosas que o mesmo,
embora seja bem menor. Inclusive fica entumecido, ocorrendo
praticamente uma ereo. Pode-se alcanar o orgasmo com
estimulao clitoriana, embora para algumas mulheres seja uma
regio to sensvel que o ao toque torna-se irritante. Da mesma forma
que alguns homens no gostam de ser tocados exclusivamente na
glande, algumas mulheres tambm no querem ser estimuladas no
clitris, embora para outras seja imprescindvel e fantstico.
2 - O tntrico e taosta: Esse tipo de orgasmo alcanado quando a
energia sexual flui pelo corpo inteiro com facilidade. A energia sexual
aquecida elevada at os centros superiores, e a energia trocada serve
como nutrio para cada clula e centro emocional. H uma sensao
de preenchimento, alegria, paz, luz e vibrao envolvendo os
amantes. No o tipo de orgasmo que te exaure, pelo contrrio. A
diferena do orgasmo tntrico e taosta, que ele no se restringe aos
rgos genitais, este no o fim, a energia ascende at o topo da
cabea, e depois se derrama pelo corpo, todo ele, e a sensao de
um orgasmo superior - superior justamente pela direo que ele toma
no corpo. O orgasmo no se restringe a uma sensao nos genitais,
mas ao pice dos estmulos sensoriais no ato de comunho dos
corpos, de forma integral e completa.
3 - O ponto U: Entre o clitris e a uretra. Altamente sensvel. Pode
ser mais prazeroso que uma estimulao clitoriana. No porque tenha
mais terminaes nervosas, mas justamente pelo contrrio, a
manipulao no o torna to sensvel a ponto de ser insuportvel o
estmulo, e mesmo assim d pra gozar.
4 - Os seios: Os mamilos femininos podem se conectar a nervos dos
rgos genitais e estimular um orgasmo. Na Medicina Tradicional
Chinesa, temos um meridiano de energia muito especial que segue
esta linha, dos mamilos, aos rgos genitais. Inclusive possvel ter
sensaes muitos prazerosas e orgasmar apenas com esta
estimulao. No acredita? Tenta !
5 - O oral: Tudo isso vai depender da individualidade de cada um,
nas mulheres esse orgasmo est muito ligado ao clitris e aos seios.

Tambm possvel gozar praticando o sexo oral no parceiro ( a).

importante a explorao do corpo do outro, de maneiras criativas e
desinibidas. A lngua tambm tem um papel importante na
transmisso de energia, fcil perceber isso no beijo.
6 - O ttil: Quando a sensibilidade alta e os estmulos exatos para o
momento, a energia sexual pode fluir de tal forma a ocasionar um
orgasmo. Uma massagem pode muitas vezes ser muito mais
prazerosa e satisfatria que a penetrao.
7 - O anal: Sim, a mulher pode gozar com o sexo anal, sem
estimulao vaginal ou clitoriana.

Fortalecendo o msculo do amor

A prtica do pompoarismo ajuda a mulher a estimular todo o canal
vaginal, pois ela aprende a contrair e relaxar a vagina, pressionando-a contra a
prpria parede vaginal, contra um pnis, um dedo ou objeto. isso faz com que
no fique to dependente do tamanho ou dimetro dele, para sua satisfao
sexual, alm de aumentar o seu desejo sexual. O fluxo da energia sexual
aquecida e multiplicada, pois a excitao tambm multiplica essa energia pode ser impulsionado durante a prtica do pompoarismo tambm. O
pompoarismo, simples, natural, e prtico. Voc pode comprar os pesinhos em
um sexy shop indico os pesinhos, para iniciantes. Basta 10 a 15 minutinhos
do seu dia, de 2 a 3 vezes por semana, e logo ver modificaes interessantes
em seu desejo sexual. Pode tambm brincar com os dedos do (a) companheiro
(a), o que facilita o reconhecimento dos anis da vagina, e o aprendizado de
movimentos adequados para morder, sugar e expulsar. As alteraes
percebidas com essa prtica ser na temperatura da vagina, no desejo sexual e
na capacidade de ter orgasmos.
Pra comear, basta tentar segurar os pesinhos durante algum tempo,
enquanto faz suas atividades normalmente, comece com os mais leves; pea
informao na loja sobre os pesos disponveis. Depois que j estiver com
prtica, vai aumentando os pesinhos, e pode comear a treinar tcnicas como:
sugar, morder, expulsar. Depois que estiver bem treinada, no pare, pois como
treinar numa academia, a musculatura vai enfraquecendo, voc vai perdendo o
controle dos anis vaginais, e volta a estaca zero novamente. Como exercitar
qualquer msculo, este tambm causa alguns desconfortos inicialmente, mas
no se assuste, nada de mais, e nada que os benefcios no superem. No faa
se estiver com alguma infeco ou problema ginecolgico. Converse com seu
mdico antes e higienize bem os cones, e guarde-os em local adequado.
O exerccio de pompoarismo geralmente direcionado para
mulheres, pois existem tcnicas especiais para aprender a ter controle sobre os
anis vaginais, como expulsar objetos, sugar, pressionar...mas tambm existem
exerccios para os homens, que podem aprender a ter mais controle sobre a
ereo e ejaculao, amenizando as diferenas entre o poder sexual feminino e
masculino. Todos ns sabemos que as mulheres possuem um poder sexual
infinitamente maior, e isso fonte de desajustes nos relacionamentos, pois
muitas vezes elas saem frustradas, aprendem a fingir orgasmos para satisfazer o
parceiro, sem nunca terem experimentado tal prazer, sem falar na cultura
machista que no aspecto sexual valoriza quantidade e no qualidade. Os
homens, mesmo que valorizem a qualidade, quantos deles conhecem o orgasmo
mltiplo no prprio corpo, quantos tem o prazer prolongado pela dissociao
do orgasmo com a ejaculao? Com o controle desse msculo os homens vo

aprendendo aos poucos a fazer essa dissociao infeliz da ejaculao com o

orgasmo. O orgasmo masculino acontece um pouco antes da ejaculao, e eles
mesmos o interrompem pela nsia do gozo.
J pensou num relacionamento sexual, a mulher ser capaz de atingir o
orgasmo to rapidamente quanto o homem, e este, por sua vez, ser capaz de
reter a ejaculao e orgasmar vrias vezes, uma atrs da outra, junto com sua
mulher?
O msculo PuboCoccgeo ( PC ) tambm chamado o msculo do
amor, e agora podemos entender bem o porqu. Ele inicia-se no osso pbico e
vai at o cccix, na verdade um conjunto de pequenos msculos , todos
voluntrios, ou seja, voc pode control-los. Essa prtica pode aproximar muito
mais o casal, e ajudar na soluo de algumas frustraes, e na obteno de
prazeres mais intensos. O homem pode contrair bem os glteos para comear a
trabalhar esse msculo, e depois procurar unir o cccix ao osso pbico,
pressionando um em direo ao outro a mulher tambm pode fazer isso.
Levantar toalhas molhadas com o pnis e reter a urina durante a mico, so
formas de fortalecer o msculo do amor no homem. Apenas com a prtica e
disciplina possvel ver resultados. Em 15 minutos por dia, durante duas
semanas algumas pessoas j vm diferenas significativas.
Veja alguns benefcios:
- Auxiliar a mulher a atingir o orgasmo e no controle da ejaculao e
ereo.
- Ativa a circulao da rea plvica.
- Aumento da libido.
- Previne e cuida de forma complementar, natural e prazerosa
incontinncia urinria, queda do tero, bexiga, e flacidez vaginal.
-Eleva a autoestima.
- Mulheres que praticam o pompoarismo podem ajudar seus parceiros
( com ejaculao precoce ), e continuarem a ter uma vida sexual
satisfatria.

A cura do seu corao - individuao

Podemos ter toda boa inteno do mundo, mas enquanto nosso
corao no for curado, tudo o que dermos de ns ser contaminado por nossas
emoes desequilibradas e doentes, prejudicando nossas relaes, e nos atando
a padres negativos, gerando carmas, e nos impedindo de sermos realmente
felizes e livres. Curar as emoes, equilibr-las, conhecer o que realmente vive
dentro dele, para que o amor que doamos seja puro e nossas relaes saudveis,
faz parte de um processo de busca, da individuao, e da senda espiritual.
Quando tocamos um corpo, uma alma, quando nos envolvemos com
outra vida, preciso sinceridade, primeiramente com ns mesmos, sobre o que
estamos buscando e o que estamos querendo oferecer verdadeiramente.
Abrir o corao para o amor, ajuda-nos no apenas a ajudar o outro e
nos relacionar harmoniosamente, mas a ajudar a ns mesmo, pois as foras do
universo, neste momento estar nos auxiliando para o maior propsito da vida,
o desenvolvimento harmonioso de tudo o que nela existe.
O seu nico carma so suas amarras e seus padres negativos. Pense
nisso. O outro no responsvel pelos seus sentimentos, no da forma que
voc imagina. Sempre que passamos por dificuldades, costumamos colocar a
culpa pelo nosso sofrimento nesses acontecimentos externos, mas na verdade,
esses acontecimentos externos so apenas ferramentas, situaes, experincias
independente de terem sido provocadas por ns ou no para o nosso
desenvolvimento pessoal, e a forma como nos colocamos perante a vida e os
momentos, que ser determinante para o nosso equilbrio emocional e
sucesso. Podemos escolher alimentar o desespero, a angstia, e os pensamentos
negativos de preocupao, raiva, e a certeza de estarmos certos e precisarmos
ser ouvidos e entendidos ou, procurar nos acalmar atravs de prticas de
respirao, uma caminhada, uma msica, chorar e colocar pra fora a dor que
nos atinge, trocar pensamentos de preocupao por uma estratgia de solues,
utilizar a energia da raiva para atividades fsicas saudveis, trocar a certeza pela
abertura e compreenso de pensamentos diferentes dos nossos. O que nos faz
sofrer no a situao, mas a forma como a vemos, ento, muito mais fcil
mudar a ns mesmos, que o outro, ou uma situao externa que depende de
muitas variveis.
A individuao o processo do autoconhecimento, e evoluo do ser
humano, num sentido mais amplo eu diria que so os caminhos que
percorremos para o nosso desenvolvimento espiritual. a busca pela
integrao com tudo que faz parte de ns, como nossa intuio, sensaes,
sentimentos, pensamentos, e o nosso lado obscuro. A harmonia entre os

aspectos femininos e masculinos de tudo que nos constitui. o caminho da

busca pela harmonizao de nossas camadas conscientes e inconscientes. o
tornar-se Eu Mesmo, deixando de lado respostas automticas e involuntrias a
situaes, pois conseguimos reconhecer nossas sombras, traumas e bloqueios,
conseguimos reconhecer o que de fato faz parte de ns e o que foi absorvido
pela cultura, pela educao, pela sociedade. estar completo, pleno, ntegro.
Aceitar nossa humanidade, e nossa espiritualidade, nossos defeitos e nossas
qualidades, reconhecer quem somos de fato, e extrair o melhor disso.
A descoberta do sexo, e tudo o que est ligado a ele, como nossos
desejos, cimes, sensaes, maneiras de nos relacionarmos com o corpo, com o
outro, com o material, com o poder, a sensualidade de forma ampla abrangendo o mundo material e nossas respostas a ele - tambm faz parte desse
caminho, pois a energia sexual, a nossa energia principal, a base da vida.
Este processo de individuao no leva ao isolamento, visto que somos parte de
um todo e estamos imersos em outros sistemas, mas somos nicos. Para Jung,
ao nos desenvolvermos naquilo que somos nicos, nos deparamos com a
totalidade. Somos parte do universo, e quando nos desenvolvemos naquilo que
somos nicos, e nos tornamos quem realmente somos, nos tornamos inteiros,
no fragmentados, e impulsionamos um sistema maior, ou seja, todos se
beneficiam com isso, voc, sua famlia, seus amigos, sua cidade...
Quando nascemos no temos nossa conscincia completamente
formada ainda, talvez at exista um passado, outras vidas, que esto guardadas
em nosso inconsciente. Em cada novo ciclo, o passado fica para trs; algumas
vivncias e emoes foram resolvidas, finalizadas, e outras relegadas nossa
sombra, e um novo ciclo comea, com algumas coisas do passado finalizadas,
bem resolvidas, e outras das quais ainda no temos conscincia, ou preferimos
esquecer, e atravs de vivncias e de busca, nossa sombra vir luz, e
reconheceremos e equilibraremos outras partes de ns, para que sejam cada vez
mais integradas, para sermos por inteiro. Assim, teremos a experincia de
sermos completos, a integrao dos opostos em uma s personalidade, quando
nos aceitamos como seres humanos imperfeitos, em busca da totalidade e
equilbrio com nossos aspectos positivos e negativos, com nosso sentimento e
nossa razo, com nossa parte tangvel e intangvel.
A individuao um longo caminho, que poder ser percorrido de
forma mais suave se voc olhar com sinceridade para dentro de si mesmo.
A energia que existe em ns, a energia dos sentimentos e das
emoes, a energia que nos constitui, esto sempre buscando equilibrar-se de
alguma forma, compensar, projetar...se transformar em qualquer outra forma
onde consiga expresso.

 um constante movimento em busca de harmonia, facilite esse fluxo

natural, entrando em contato com o sua essncia.
Quem voc?
Hoje em dia vemos a falsidade tomar conta do mundo, mas ser que
as pessoas realmente se utilizam de mscaras propositadamente? Ou ser que
elas realmente no se conhecem o suficiente e a dualidade das emoes,
pensamentos e gestos predomina de forma automtica e inconsciente? As
pessoas no so sinceras apenas porque so falsas, mas talvez porque no
consigam enxergar suas reais motivaes, seus reais desejos ou, at consigam,
mas precisam to desesperadamente sentirem-se aceitas e aprovadas que se
negam assumir quem so, verdadeiramente. Esto dissociadas de si mesmas e
no podem ser coerentes. Quantas partes existem em voc? Quantas vezes se
pegou pensando, ou agindo, de forma antagnica e diferente do que considera
sua personalidade? Quantas personalidade voc tem? Voc sua
personalidade?

Sexo harmonioso
Durante o sexo experimentamos algo intenso e transcendente. Essa
experincia mgica, muito mais fcil de se alcanar durante o sexo
satisfatrio que em outros momentos.
Segundo o Taosmo, o cu e a terra esto constantemente unidos
sexualmente, harmonizando-se em busca do equilbrio mtuo, assim como as
energias opostas - paixo e dio, inveja e admirao, etc. O taosmo considera
inseparvel a sexualidade e a espiritualidade do homem, nosso corpo est
intimamente associado ao esprito, e seria a manifestao da energia que forma
este corpo sutil.
O tao divide a energia que nos compe em 3 tipos:
Chi Ching energia sexualidade
Chi bioeltrica ou vital
Chi Shen energia espiritual
Com o cultivo da energia sexual - a mais densa dentre elas - a
convertemos em Chi, e a refinamos at a Chi Shen, transformando a
experincia do orgasmo, muito ligada ao plano fsico, em uma experincia
espiritual e de fato, transcendental, ocorrendo verdadeiramente, uma unio de
almas no ato sexual.
As queixas mais comuns sobre o ato sexual so sempre as mesmas,
falta de controle ejaculatrio, perda de ereo, impotncia, anorgasmia...O que
observo que as pessoas conhecem muito pouco sobre si mesmas, sobre o
prprio corpo. Dificuldade de entrega, ansiedade por satisfazer o outro, medo,
falta de dilogo, e tantos outros fatores acabam atrapalhando o sentir de forma
plena, transformando o relacionamento sexual em algo superficial e algumas
vezes numa simples descarga de tenso, principalmente para os homens, que
comumente vm na ejaculao uma maneira de relaxar e reduzir o estresse.
A maioria dos homens associam a ejaculao ao orgasmo, extraindo,
na verdade, o mnimo de prazer do sexo, pois com a ejaculao perdem a
oportunidade de experimentar orgasmos mais duradouros e intensos.
A maioria das mulheres, de to tensas e carregadas culturalmente
com uma bagagem de represso e julgamentos, acabam inibindo-se a ponto de
no conseguir um orgasmo, e muitas vezes nem ao menos prazer. A
preocupao com o corpo e em satisfazer o outro, acabam inibindo a entrega

total e o fluxo da energia sexual pelos genitais e pelo corpo.

Comeam a surgir impacincia, tenses emocionais, e um
afastamento do parceiro por conta da falta de prazer sexual na relao. Mas, o
outro no totalmente responsvel pelo nosso prazer, talvez a sua parcela seja a
mnima possvel. Se no conhecemos nosso corpo, se no aprendemos a sentir,
a nos entregar, no podemos culpar o outro na relao. Precisamos primeiro
conhecer a ns mesmos, aprender a sentir prazer sozinhos, descobrir o que nos
faz " travar " naquele momento, o que falta, o que est em excesso, porque no
relaxamos o suficiente, para depois , relacionar-se com sucesso, sem medo de
ser quem , e de dizer e mostrar como quer.
Reaprender a sentir, voltar-se unicamente para si, e depois oferecer-se
espontaneamente, sem pensamentos ou preocupaes, apenas sentir, pois o
sexo isso, estmulos intensos e prolongados dos sentidos, troca de energia,
fluxo de energia atravs de nossos canais e meridianos energticos, unio de
polos opostos, feminino e masculino, dentro de ns principalmente,
misturando-se, fluindo, trocando com o outro, da mesma forma que trocamos
nossos fluidos, que cedemos nosso carinho, nosso tempo, nosso corpo, cedemos
nossa energia.
Essa energia partilhada, posta em movimento dentro de nossos corpos
durante a relao sexual, energia de vida. Basta observar como ficamos
alegres, cheios de disposio quando mantemos relaes sexuais satisfatrias,
ou quando estamos apaixonados e sendo correspondidos, bem amados...quanto
mais energia sexual flui em ns, mais ativos, mais alegres, cheios de vida, e
criatividade ficamos, quanto mais energia sexual fluindo, menos nos
preocupamos com o passado, mais nos amamos, mais felizes nos sentimos.
Mas no precisamos estar apaixonados, ou em uma rotina sexual
intensa, para que essa energia flua. A energia sexual est ligada ao chacra
bsico e ao chacra sexual, que tambm est ligado a emoes, tais como medo,
e apego ao passado, dentre outras. A elevao dessa energia a centros
emocionais superiores - corao, garganta, cabea - capaz de causar uma
transformao positiva na forma como encaramos a vida, no apenas no prazer
sexual, mas nossas emoes e nossa expresso no mundo, no apenas na falta
de controle ejaculatrio, perda de ereo, impotncia, anorgasmia, mas a um
nvel muito mais profundo. O prazer sexual pode expandir-se para o corpo,
pode ser desgenitalizado. A energia sexual pode aumentar nossa vitalidade,
nosso prazer em viver.
Muitas coisas impedem o livre fluxo dessa energia em ns: como
registros de experincias tteis negativas,. Podem existir padres energticos
desarmoniosos, a adoo de posturas e hbitos mentais prejudiciais ao bom

desenvolvimento da sexualidade, valores sociais repressores e desconhecimento

do corpo. As atitudes que devemos transformar, relacionadas com o mau uso da
energia sexual so, por exemplo: manipulao emocional/sexual; utilizao
irresponsvel do sexo; unies baseadas exclusivamente em prazer fsico ( sem
respeito, amizade ), provocando dor e sofrimento; represso da prpria energia
sexual, e desconexo com o prprio corpo, por medos e traumas, ou
simplesmente falta de conhecimento de si mesmo e do prprio potencial.

Sexualidade e tatilidade
A forma como vivenciamos nossa sexualidade e o sexo, mais
especificamente, est diretamente relacionada com os cuidados tteis, que
recebemos desde que viemos ao mundo. A tatilidade est relacionada pele,
nossa barreira de proteo e contato, atravs da qual percebemos o mundo e a
ns mesmos. Os carinhos recebidos pelos genitores, o aprendizado de higiene,
reconhecimento de partes do corpo e identificao do mundo. Na idade adulta,
temos outros meios de comunicao e aprendizado, mas a necessidade de
contato continua, nas relaes de contato afetivo e sexual. O sexo nada mais
que um contato ttil prolongado, ntimo e extremamente prazeroso, onde
continuamos a nos desenvolver, mas agora em outro nvel de conscincia, pois
nosso ego j est formado.
A capacidade de doar-se sexualmente, em um ato, comea a
desenvolver-se desde o nascimento, e infncia, durante a formao da nossa
conscincia sobre ns.
Primeiras percepes de vida e relacionamentos sexuais
A maneira como fomos acariciados e cuidados na infncia
influenciar como reagiremos ao contato fsico e sexual na fase adulta.
"A manipulao estimula a capacidade futura do organismo de resistir
a estresses. Seu nvel geral de atividades e sua capacidade de aprendizagem
( ) Creio que podemos presumir com alguma margem de segurana que o
animal inadequadamente acariciado uma criatura emocional insatisfeita ( ).
Quando os bebs recebiam estimulao ttil demais ou de menos, segundo
pesquisadores, os conflitos que apareciam interferiam seriamente no
desenvolvimento psquico.
O curso desses conflitos pode ser acompanhado no trajeto do
pensamentos e atos de crianas seriamente comprometidas, de qualquer idade.
A maneira pela qual essas crianas enfrentam seus conflitos tteis no pela
represso ou pelo uso de outros mecanismos psquicos de defesa, elas
produzem ou um aumento defensivo dos limiares para todos os estmulos que
emanam do ambiente ou do interior do prprio corpo, ou procedem a uma
flutuao protetora em termos da distncia fsica que interpem entre si
prprias e outras pessoas. As produes de fantasia dessas crianas aportam
evidncias poderosas do conflito que geralmente assume a forma de uma
elaborada negativa da necessidade de proximidade ( ) . "Tocar, o significado
humano da pele, Ashley Montagu

A qualidade das informaes tteis que recebemos durante a formao

de nosso ego, so impressas em nossa memria corporal, e em nosso
subconsciente de uma maneira tal, que influencia nosso comportamento e
desenvolvimento fsico e psquico.
No s durante a formao inicial do ego, mas em outros estgios da
vida, de acordo com a carga emotiva envolvida na situao, a experincia ttil
pode interferir profundamente na maneira como agimos, pensamos e sentimos.
Algumas emoes e reaes provocadas por experincias tteis, ou a ausncia
delas, tornam-se padres, e caminham conosco at idades mais avanadas,
controlando automaticamente nossas respostas em situaes de estresse. Em
pessoas que sofrem, ou sofreram de carncia ttil, o componente sexual da
tatilidade algo confuso, cheio de ansiedade, difcil de discernir, dificultando
os relacionamentos de um modo geral.
Lowen j publicou diversos histricos de caso sobre mulheres que

sofriam de uma falta de estimulao ttil na primeira etapa de suas vidas e que,
posteriormente, dedicaram-se a atividade sexuais numa tentativa desesperada
de conseguir contato com seus prprios corpos. Esta atividade compulsiva,
escreve Lowen, pode dar a impresso de essas pessoas serem excessivamente
sexuais. No mximo so subsexuais . Pois que sua atividade deriva de uma
necessidade de estimulao ertica mais do que uma sensao de carga ou
excitao sexual. A atividade sexual desse tipo nunca leva satisfao orgstica
ou ao preenchimento orgstico, deixando porm a pessoa vazia e desapontada.
Esses pontos so importantes, pois chamam a ateno para o fato de que, no
mundo ocidental, altamente provvel que a atividade sexual, na realidade a
frentica preocupao com o sexo que caracteriza a cultura ocidental, em
muitos casos no seja a expresso de um interesse sexual absoluto, e sim uma
busca de satisfao de uma necessidade de contato. Como comenta Lowen: O
ego que no est assentado na realidade da sensao corporal torna-se
desesperado.- Tocar, o significado humano da pele, Ashley Montagu
A pele
A pele o maior rgo do ser humano e o primeiro sistema sensorial
a tornar-se funcional em todas as espcies at o momento pesquisadas
humana, animal e aves. Talvez depois do crebro a pele seja o mais importante
sistema de rgos ( Montagu, 1988 ) . Sim, um rgo, que pode ser
considerado a poro exposta do sistema nervoso; e o tato o maior sentido de
nosso corpo. A pele tem a funo de nos proteger a nvel fsico e biolgico,
como tambm psquico. Segundo Montagu ( 1988 ) At mesmo a crnea
transparente de nossos olhos recoberta por uma camada modificada de pele.
A pele, registra em sua memria, todas as nossas experincias. Muitas

emoes, prazeres e dores, so vivenciadas atravs da pele de todo o corpo, e

so igualmente registradas. A estimulao ambiental que recebemos atravs do
sentido ttil, capaz de desenvolver em ns diferentes nveis de sensibilidade,
a exposio a determinados estmulos tteis, ou a ausncia de outros estmulos,
pode afetar como nos colocamos diante das relaes com o mundo e com nosso
eu. Sendo a pele um dos primeiros rgos a se desenvolver, fica claro a sua
importncia fundamental. A pele envia para ns, sinais externos, e ns
enviamos para o mundo, atravs de nossa pele mensagens importantes, sobre o
funcionamento do nosso organismo e tambm sobre nosso estado psicolgico.
Existem tcnicas de massagem especficas para aumentar a
sensibilidade ao toque - como a massagem tntrica, que dentre outros
benefcios, desperta os sentidos, principalmente o ttil - e auxiliar a redescobrir
essa capacidade de sentir, que muitas vezes silenciada ou diminuda devido a
experincias hostis que esto impregnadas em nossa memria. Certas regies
corporais tendem a condensar memrias especficas, e a massagem nessas reas
consegue muitas vezes, liberar essas emoes. A regio plvica condensa
memrias relacionadas vida afetivo-sexual, portanto, experincias ruins
ficaram registradas nessa regio, dificultando a vivncia de experincias
melhores.
A maneira que cada um de ns lida com o toque, o dar e receber, as
sensaes advindas da experincia ttil, est atrelada a formao de nosso ego,
e influenciar nossa maneira de nos relacionar emocional e sexualmente, a
autoestima, nossa percepo corprea, capacidade de entrega, controle, Pode
despertar infinitas sensaes, lembranas, e reaes.

O Tantra e o taosmo
O Tantra uma filosofia de vida, na verdade uma prtica, para um
caminho de crescimento integral. O tantra e o taosmo so sistemas que
integram o homem, que no o dissociam, que no o dividem em carne, alma,
energia. Diz-se que o tantra surgiu a partir do taosmo, e que depois voltou
china revitalizando as ideias taostas. A gente costuma ter essa curiosidade de
querer saber a origem das coisas, mas os dois podem ter surgido juntos, em
lugares diferentes, um antes ou depois, sem que tenha havido contato, no
importa. Ambos surgiram da urgente, antiga, e sempre atual necessidade do
homem de integrar-se, de tornar-se uno consigo mesmo, de ser cabea, corpo,
corao, e essa coisa desconhecida cheia de intuies, energias, sensaes que a
cincia e religio no gostam de adentrar-se. Somos seres humanos, divididos
em partes pela cultura, pela religio, pela cincia. Mas no somos parte, somos
inteiros; O tantra e o taosmo unificam o que nunca, ningum conseguiu
separar, e tornam mais sadia essa relao do corpo e seus aspectos sexuais, com
a espiritualidade. No so culturas hedonistas, nem pregam promiscuidade,
muito pelo contrrio. O sexo algo que deve ser feito de comum acordo entre
as partes. Com respeito, e carinho.

Tanto o tantra como taosmo trabalham muito a respirao, pontos

energticos, autoconhecimento corporal, ginstica ntima, o ato sexual em si,
apenas uma parte. a ltima parte. Para darmos amor, precisamos ter amor,
para compartilharmos de nossa energia com outro num ato sexual, essa energia
precisa fluir por ns, para que seja doada. Essa parte mais bonita, o
desabrochar do eu para uma nova forma de ser em si. O estmulo para atingir o
orgasmo existe no tantra e no tao, mas no da forma que conhecemos, mas
como uma experincia de renascimento e transformao, o fluxo da vida pelo
nosso corpo, nos fazendo chegar cada vez mais perto da experincia de sermos
inteiros, vivos, com uma energia maravilhosa fluindo de uma maneira nunca
antes sentida.
O tantra e o tao isso, nos devolve a ns mesmos. Reintegra o que
nunca esteve separado.
O Tantra fortalece a relao entre o casal, baseando-se em princpios
holsticos, de totalidade, ajudando para que esta unio seja completa em todos
os nveis, fsico, mental e sobretudo espiritual. Permitindo a cada um alcanar
aquele ponto de unio e relao mximo.
Yogui Bhajam, disse: Se o campo psicomagntico do
homem puder unir-se com o da mulher, alcanar um
equilbrio. E se com este poder super-psquico, podem

alcanar a unio da alma, ento este casal viver unido

pelo resto da vida; jamais se separaro. O Tantra eleva esta
energia ; Te eleva e te d uma luz superior.
O Tantra no apenas uma maneira de buscar prazer e prolong-lo. O
Tantra era utilizado em rituais religiosos, e seu objetivo, unir o amor e o
prazer ao caminho de crescimento espiritual. No existe Tantra, se o que se
busca apenas prazer carnal. Existe muita energia envolvida no sexo. E eu
acredito que hoje, este um dos principais problemas da sociedade, o abuso
dos sentidos, o desconhecimento de seu poder, e o mau uso das energias.
A massagem tntrica
A massagem baseada no tantra desperta a percepo sacra do corpo,
extremamente sensual e energtica, portanto necessrio entrega e silncio
interior. A massagem tntrica tambm uma meditao.. O Tantra no est
relacionado a sexo promscuo, mas integrao do sexo na senda espiritual. O
Tntrico v o Sagrado em todas as coisas, e o corpo como fruto da manifestao
Divina, ele busca a emancipao do ser, ampliao da conscincia e das
capacidades psquicas. O Tantra independente tanto do sofrimento do corpo
quanto da abstinncia dos prazeres do mundo, ele incorpora tudo o que
inerente ao estado natural e humano,admitindo os prazeres do mundo como
algo sagrado, e essencial para o desenvolvimento como ser espiritual.
A massagem tntrica no sexo, tampouco toques apenas na regio
genital, muito mais do que isso, pois ela movimenta a energia do corpo, e
tambm a energia sexual. Ns temos um preconceito terrvel com nossa prpria
sexualidade, no s preconceito, mas tambm desrespeito, vulgarizamos nossa
prpria sexualidade e prazer. A massagem tntrica busca a integrao dos
chacras, os desbloqueios sexuais, e a liberao da energia de vida, contida no
chacra bsico. O lingam e yoni pnis e vagina - so massageados na yoni
massagem e lingam massagem que podem ou no fazer parte da massagem
tntrica, no uma masturbao, uma massagem. A regio plvica tambm
possui msculos, fscia, vasos sanguneos etc, tambm acometida por tenses,
no apenas fsicas, mas de toda a sobrecarga psquica e energtica que
descarregamos ou reprimimos em nossa plvis, acabando por bloquear toda a
nossa energia criativa, tornando nossa vida sexual e emocional desequilibrada,
por no aceitarmos as nossas prprias sensaes, e relegarmos os prazeres
sexuais, a um lugar sujo, ou simplesmente no compreendendo a dimenso da
importncia da nossa sexualidade na nossa vida cotidiana e em nosso
desenvolvimento pessoal, ou como seres espirituais.

A massagem Tntrica promove o reequilbrio energtico, e pode

causar grande excitao corporal, pela multiplicao da energia sexual, a qual
conhecemos como excitao sexual, inclusive tremores relacionados a

liberao de bloqueios, pelo fluir dessa vibrao no corpo, e em seguida um

profundo relaxamento em todos os nveis, mas seu objetivo no o orgasmo,
ou prazeres erticos, mas estimulao da sensibilidade e percepo corprea,
desenvolvimento do autocontrole, expanso e desbloqueios fsicos, emocionais
e energticos ligados a sexualidade, e o autoconhecimento. O tantra auxilia aos
praticantes a se conectarem de forma mais saudvel com o mundo ao seu redor,
e consigo mesmos, a manifestarem e a desfrutarem mais intensamente da vida
em todos os seus aspectos. como se estivssemos imprimindo um novo
registro ttil na pele.
Como fazer:
Pode ser feita com leos e cremes, ou sem nada, utilizando as pontas
dos dedos.
1- Escolha um lugar tranquilo
2 - Comece pelas costas, a partir dos ps.
3 Que seu toque seja lento, suave, e amoroso. Nada de pressa e
muito carinho.
4 Ao chegar nas costas concentre-se na regio do sacro, e faa um
movimento circular e depois um traado suave em direo cabea.
5 Permanea nesse sentido durante toda a massagem, regio inferior
das costas regio superior das costas
6 Voc pode estender o toque at os braos e pontas dos dedos. O
importante o toque seja muito suave, e muito tranquila, e que consiga
imprimir neste contato todo o amor e ternura que h.
7 Procure sentir os lugares da pele que esto mais quentes, e leve o
calor para a regio mais fria.
8 De frente, siga essa direo: plvis-cabea, plvis-braos, plvis
ps. O importante o contato terno e a direo do movimento, no esquea.
Mtodo de troca de energia sexual
sexo tntrico / taosta

Antes de mais nada, no h pressa. O ambiente preparado com

muito carinho, como se fosse a primeira vez, to ansiada. As preliminares so
longas, demoradas. Cada pedao do corpo do outro reverenciado, at que
ambos sintam-se profundamente relaxados e entregues.
Quanto mais excitao, mais energia disponvel para troca

 O abrao: numa posio frente a frente

O olhar: contato ocular tambm capaz de transmitir energia
sabemos disso no flerte, porque esquecer-se desses pequenos
detalhes, depois da intimidade do dia a dia?
O toque: suave, amoroso, generoso.
A respirao: compassada, coordenada voc inspira ela
expira, e vice versa. Faces aproximadas num quase beijo.
O fluxo energtico: para quem j pratica a meditao da rbita
microcsmica, pode ativar a energia desse canal, contraindo o
msculo PC e utilizando a mente.
Troca energtica: durante a cpula, aspirar a energia desde os
genitais do parceiro at o topo da cabea - Deixe a energia fluir
do topo da cabea, pela lngua, durante o beijo, para troca de
energia tambm pela boca deixe fluir tambm pelo canal
frontal at o umbigo.
Troque a energia atravs do corao visualize e sinta fluindo
do centro de seu peito at o de seu parceiro ( o) .
Sexo tntrico no tem mistrio, no existem tcnicas mirabolantes
para super orgasmos. A penetrao suave, lenta, amorosa, para que possa
perdurar por mais tempo, e para que haja tempo da energia circular, e preencher
cada clula. As carcias so igualmente amorosas, e sem pressa, apenas o sentir,
o se entregar ao outro, fisicamente, mentalmente e energeticamente. No
aconselho essa troca energtica ( que acontece mesmo involuntariamente
durante qualquer ato sexual ), com algum que voc no admire, respeite, ou
nutra bons sentimentos, tambm no aconselho esta prtica quando o outro no
est sabendo o que voc est fazendo.

Energia Sexual, Kundalini e Sexo

A Kundalini muitas vezes chamada de energia sexual. Existem
meditaes que trabalham com a energia sexual fria, para sua elevao, e
outras, com a energia sexual aquecida - estado de excitao . A energia sexual
aquecida pode ser mais fcil de ser elevada, e mais difcil de ser controlada;
Com a meditao e alguns mtodos holsticos, podemos abrir nossos
canais energticos e sentir de forma bem real a energia circulando em ns,
inclusive pela nossa coluna. Muitos sentem algo como um preenchimento da
medula, formigamento, calor ascendendo pelas costas, mas nenhum outro
sintoma percebido. As emoes continuam densas, os defeitos com os quais
lutam permanecem l, sua capacidade de comunicao com o astral no
despertada....nada acontece. No posso caracterizar isso como Kundalini, mas
como uma elevao energtica, um certo desprendimento de energia dos
chacras sexuais - chacra raiz e sexual . Por ser a energia sexual to poderosa,
apenas uma pequena fagulha dessa chama j capaz de provocar sensaes
bem diferentes do habitual. Tremores e muitas outras sensaes provocadas
pela massagem tntrica - que dizem despertar a Kundalini e elev-la - so sinais
apenas de que o corpo est com muitos bloqueios, e quando esses bloqueios
esto sendo liberados, a energia vai percorrendo de forma brusca o corpo, como
uma represa que encontra vazo.
A energia sexual na comunho dos corpos
Atravs do sexo muita energia trocada, e a sexual multiplicada, e
pode ser perdida ou aproveitada pelo corpo, ou as duas coisas. Voc recebe a
energia do parceiro, e doa a sua energia; voc estimula a sua prpria energia, e
com os canais liberados pode senti-la percorrendo o corpo de forma
impressionante, e totalmente nova. Se conseguir abster-se do desejo carnal, e
lidar com o sexo de forma espiritual, junto com o seu parceiro (a ) pode-se
realizar prticas que estimulem a ascenso da Kundalini e a ligao energtica
do casal.
Energia sexual e Kundalini
Sempre falamos que a energia sexual a Kundalini, mas eu mesma
confesso que tudo isso fica um pouco confuso. At para mim. Se admitimos
que a energia sexual a Kundalini, ento poderemos compreender que o
orgasmo a elevao dessa energia, mas no bem isso. A energia sexual

provm da Kundalini, mas a Kundalini no a energia sexual. A Kundalini

contm a energia sexual. Talvez seja a energia sexual condensada, com seu
poder de criao, vida, materializao, mas no a energia sexual da forma que
conhecemos. A nossa viso curta e nossas limitaes, inclusive limitaes de
expresso, impedem uma explicao mais limpa e clara. Muitos tratam da
Kundalini como uma serpente adormecida, algo que no faz parte de ns, mas
que est em ns. Acredito que isso se deve s sensaes que ela provoca na sua
ascenso pela nossa coluna, e pela transformaes que nos proporciona. Parece
de fato, uma entidade viva, que acabou de despertar.
Como a Kundalini desperta:
No sentido espiritual, a Kundalini uma das etapas de
iniciao, que vem aps algumas outras, realizadas no plano
astral.
Meditao e tcnicas de respirao
Magia sexual - Engloba meditaes, sozinho ou com um
parceiro, mas principalmente com a energia sexual aquecida
excitao - e a reteno seminal.
Despertar natural / merecimento: O despertar natural
/merecimento a principal forma, pois muitas pessoas mesmo
que pratiquem as tcnicas para o despertar, no o conseguiro, e
outras podem alcanar o objetivo em pouco tempo, enquanto
outras ainda, nada precisaro fazer.
A harmonizao da sexualidade
Estamos todos loucos para reequilibrar a energia sexual, que anda
sendo usada de forma destrutiva, e no para o nosso desenvolvimento. O
momento astral no qual nos encontramos favorece a redescoberta dessa
energia , e o desejo de utiliz-la de formas antes desconhecidas. Temas ligados
sexualidade, tem tido um lugar importante na vida das pessoas, pela
necessidade de transmutar a forma negativa como estamos usando nosso
potencial sexual energtico. Conhecemos a Kundalini, e em nossos coraes
sabemos que representa um degrau em nossa evoluo, e que essa evoluo
est ligada a maneira como utilizamos do sexo, e da energia sexual, s que mais
uma vez, estamos perdidos em nossa viso turva e em nossas lembranas
deformadas das instrues que recebemos em planos superiores.

A lio necessria, a mudana de nossas atitudes frente ao sexo, e a

busca pela ascenso atravs deste, pode transformar nossa viso, mas no
necessariamente encontraremos o que procuramos, a Kundalini. As atitudes que
devemos transformar, relacionadas com o mau uso dessa energia, so por
exemplo: - manipulao emocional/sexual; utilizao irresponsvel do sexo;
unies baseadas exclusivamente em prazer fsico - sem respeito, amizade provocando dor e sofrimento; represso da prpria energia sexual, e
desconexo com o prprio corpo, por medos e traumas, ou simplesmente falta
de conhecimento de si mesmo e do prprio potencial, e preconceitos.