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Bebidas frutais para emagrecer de modo rpido e saudvel - Melhor Com Saude
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uma espcie de vitamina. Pegar uma pera, uma fatia de abacaxi,
uma colher de sopa de adoante natural (como stvia), uma xcara
de iogurte natural desnatado e meia colher de ch de extrato de
baunilha. As frutas devem ser descascadas. Bater tudo no
liquidificador por trinta segundos. Beber de uma s vez.
Suco de banana, leite de soja e linhaa. Os ingredientes desta
receita so uma banana, uma xcara de leite de soja, uma colher de
sopa de iogurte natural desnatado, meia colher de sopa de semente
de linhaa, meia colher de sopa de mel, meia xcara de mirtilos
(frescos ou congelados). Misturar todos os ingredientes at
incorporar totalmente. uma excelente bebida para emagrecer,
sendo ideal para consumir antes das refeies para gerar saciedade.
Recomenda-se tambm para beber como caf da manh ou jantar.
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