AGENDA DA

GRAVIDEZ

AGENDA DA
GRAVIDEZ

Introduo

03

Primeiro Trimestre
Captulo 1

04

Segundo trimestre
Captulo 2

09

Terceiro trimestre
Captulo 3

16

Concluso

22

Sobre a CordVida

23

INTRODUO

Ao descobrir uma gravidez, cabe ao casal se preparar para as muitas

mudanas que viro nos prximos nove meses e para a chegada do
beb. A sade da mulher durante a gestao, com a manuteno de
hbitos saudveis, tem grande impacto no desenvolvimento do beb, em
possveis complicaes da gravidez, no momento do parto e at no resto
da vida da criana.
O primeiro trimestre, com as nuseas, confirma para o casal que a partir
de agora nada mais ser como antes. O segundo trimestre, com a barriga
ainda no to grande e o corpo j adaptado s alteraes hormonais, no
entanto, considerado a melhor fase da gravidez. O terceiro trimestre
traz de volta o desconforto e o cansao, preparando a mulher para o
parto. Leia o nosso e-book para saber mais sobre o que esperar de cada
trimestre da gravidez e ter tudo planejado com cuidado.
Boa leitura!

PRIMEIRO TRIMESTRE
Captulo 1

Mudanas vista
nesse trimestre que as mudanas da gravidez impactam mais o
casal, com mudanas tanto fsicas quanto psicolgicas. Os hormnios
j comeam a atuar, provocando o aumento dos seios, aumento da
frequncia urinria, alteraes no padro intestinal, fadiga, sonolncia e
a famosa dupla de nuseas e vmitos pelas manhs. As alteraes de
paladar tambm chegam e so comuns os desejos bizarros e as rejeies
a alimentos antes usuais.

A mulher j se sente mais cansada ao mesmo tempo em que est ansiosa

e se preocupa mais com a prpria sade. Ao parceiro e ao restante de
famlia cabe oferecer todo o apoio necessrio e ajuda nas tarefas do
dia a dia alm de ter muita sensibilidade para lidar com a montanharussa emocional que natural da gravidez.

PRIMEIRO TRIMESTRE

Captulo 1

Importncia do pr-natal
O primeiro trimestre o perodo no qual todos os principais rgos do
beb se formam, apesar de ao final do perodo ele ainda medir menos de
10 centmetros de comprimento.

Para acompanhar esse desenvolvimento e garantir que a gestao

corra bem para o beb e para a me, a realizao do pr-natal
essencial. O Ministrio da Sade recomenda um mnimo de seis
consultas nessa fase.

O pr-natal ir monitorar o ganho de peso tanto da me como do beb,

a altura do tero, os batimentos cardacos do beb e seu crescimento,
alm de verificar a sade da mulher por meio das frequncias cardaca e
respiratria e da aferio da presso arterial. Durante a primeira consulta,
importante que a me tire suas dvidas sobre a gravidez e informe
ao mdico qualquer doena que tenha atualmente ou no passado, bem
como qualquer medicamento que utilize para que o tratamento no cause
mal ao beb. essencial que o parceiro acompanhe todo o processo,
participando das consultas, tirando suas prprias dvidas, oferecendo
apoio emocional e ajudando nas decises a serem tomadas.

Alimentao: verdades e mitos

A alimentao uma das grandes preocupaes das grvidas. A verdade
que, caso a mulher esteja tendo uma gravidez sem complicaes e

PRIMEIRO TRIMESTRE
Captulo 1

no apresente outras doenas, qualquer restrio alimentar durante

a gestao baseada em mitos claro, com exceo da ingesto de
lcool e uma ateno especial s carnes cruas. O segredo ter uma
alimentao saudvel oferecendo ao beb todos os nutrientes que ele
precisa para crescer.

A recomendao de uma dieta no estilo mediterrneo, rica em gros,

peixes e vegetais e pobre em acar e gorduras. O ideal que a mulher
coma a cada 3 horas e d preferncia a cereais integrais, frutas, legumes,
verduras e carnes magras, no se esquecendo tambm de ingerir
muita gua, sucos naturais e outros lquidos para manter o corpo bem
hidratado. Produtos industrializados, ricos em acar e gordura trans,
muito calricos, porm pouco nutritivos, devem ser evitados.

PRIMEIRO TRIMESTRE

Captulo 1

Moderao tambm essencial. O gasto energtico com a gravidez

nessa fase to pequeno que basta aumentar o consumo dirio em
cerca de 200-300 calorias a partir do segundo trimestre (o equivalente
a meio cheeseburger ou 400g de ma). Evitar o sobrepeso durante a
gravidez, alm de reduzir as complicaes durante a gestao e o parto,
tambm influencia a sade do beb.

Mes acima do peso ou que engordam mais de 24 Kg durante a

gravidez tm maiores chances de ter um beb com mais de 4 Kg. E
crianas obesas nos dois primeiros anos de vida tendem a se tornar
adolescentes e adultos obesos.

PRIMEIRO TRIMESTRE

Captulo 1

Principais exames
O primeiro ultrassom, transvaginal, alm de confirmar a gravidez e que
o desenvolvimento do beb est ocorrendo no lugar certo, o melhor
mtodo para calcular a idade gestacional e prever a data do parto. Os
exames de sangue iniciais vo verificar o tipo sanguneo da gestante,
para preveno da doena hemoltica do recm-nascido, iro descrever o
funcionamento da tireoide, a medida da glicose no sangue, a existncia de
anemia e de algumas infeces que podem atrapalhar o desenvolvimento
do beb, como sfilis, hepatite B, rubola, toxoplasmose, citomegalovrus
e HIV.
O exame de urina tambm costuma ser pedido, j que as infeces do
trato urinrio so comuns durante a gravidez e, se no tratadas, podem
induzir ao parto prematuro. Entre a 11 e a 14 semana, o ultrassom ir
avaliar o desenvolvimento do beb e avaliar o tamanho da regio da nuca
com o exame de translucncia nucal que identifica sinais de possveis
sndromes cromossmicas, como a sndrome de Down.

Nesse ultrassom, o mdico tambm j pode tentar descobrir sexo do

beb, com uma chance de 80% de acerto.

SEGUNDO TRIMESTRE
Captulo 2

Cuidado com o fsico

As atividades fsicas so importantes tanto para a sade da mulher em
geral quanto para controlar o ganho de peso durante a gestao, alm
de preparar a musculatura para a hora do parto e aliviar a dor nas
costas, a constipao intestinal e o inchao. A manuteno do hbito
de se exercitar tambm ir ajudar a mulher a recuperar o peso aps o
nascimento do beb.

D preferncia a exerccios leves ou moderados, como caminhadas,

ioga, pilates e hidroginstica.

A ioga traz como bnus exerccios de relaxamento e respirao que

so muito teis durante o trabalho de parto. Procure realiz-los
acompanhada, em ambientes seguros e em temperaturas amenas.
Esportes de contato como o futebol, o basquete ou que requerem
equilbrio como o ciclismo, o tnis e o vlei devem ser vistos com extrema
cautela e sempre bom conferir com o mdico antes de realiz-los.

SEGUNDO TRIMESTRE
Captulo 2

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O importante estar atenta aos limites do seu corpo e no abusar. medida

que a barriga cresce e o centro de gravidade se altera, importante ter
cuidado com quedas, especialmente porque as alteraes hormonais
fazem com que o cansao bata mais rpido e as distenses musculares
se tornem mais frequentes. Na presena de qualquer mal-estar mais
srio ou sintoma incomum importante procurar ajuda mdica.

Novo guarda-roupa
no segundo trimestre que a gravidez se torna evidente, no havendo
mais como esconder o crescimento da barriga. Com o aumento
progressivo do abdome e dos seios, a mulher precisar comprar algumas
roupas novas. Investir numa renovao total do guarda-roupa pode no
ser uma boa ideia para as finanas especialmente porque difcil
prever quais sero os seus tamanhos ao final da gravidez ou at mesmo
no prximo ms.

SEGUNDO TRIMESTRE
Captulo 2

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Invista em algumas peas coringas como cala jeans com elstico, regatas
simples de algodo com lycra ou elastano, leggings e vestidos. Priorize
tecidos confortveis que consigam acomodar a barriga medida que
ela for aumentando e procure roupas usadas em bazares ou com amigas
e familiares que estiveram grvidas h pouco tempo.

Musicoterapia para gestantes

A partir da 21 semana de gestao, o beb j consegue ouvir tudo
durante as 4 a 6 horas por dia em que est acordado, principalmente o
funcionamento do corpo materno, a voz da me e das pessoas ao seu
redor. Assim, a comunicao pr-natal com o beb possvel e ele ser
capaz de reconhecer esses sons aps o nascimento. A musicoterapia
para gestantes vai incentivar essa comunicao indo alm das msicas e
estimulando que a me fale, conte histrias e cante para o beb durante
a gravidez.

Depois que o beb nascer, ele ir reconhecer e se reconfortar em ouvir

as mesmas msicas e as mesmas histrias, o que melhora o ritmo de
suco, o tempo da mamada e a capacidade de ateno do beb.

V ao dentista
Tem grvida que acha que no pode ir ao dentista durante os 9 meses
de gestao mas, na verdade, o contrrio incentivado por todos os
especialistas. A doena periodontal, aquela inflamao das gengivas

SEGUNDO TRIMESTRE
Captulo 2

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que causa sangramentos durante a escovao, est associada a partos

prematuros, pois as substncias inflamatrias estimulam a liberao de
hormnios que desencadeiam contraes da parede uterina. A doena
periodontal pode ser facilmente prevenida com uma boa higiene bucal e
a realizao de limpezas peridicas no dentista. Alm das limpezas, nas
visitas ao dentista o uso da maioria dos anestsicos est liberado e at
radiografias podem ser realizadas desde que a barriga seja protegida da
radiao com um avental de chumbo.

Licena-maternidade
Aproveite a calma e tranquilidade do segundo trimestre para resolver
questes burocrticas como a licena-maternidade. Toda mulher que
trabalhe no Brasil e contribua ou tenha contribudo para a Previdncia
Social (INSS) tem direito licena, recebendo o seu salrio normalmente.

SEGUNDO TRIMESTRE
Captulo 2

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A licena por um perodo de 4 a 6 meses, de acordo com a profisso da

mulher, do local de residncia e da empresa. O melhor buscar solucionar
todas as suas dvidas junto ao setor de recursos humanos da empresa
ou com o chefe. Caso a mulher seja demitida sem justa causa aps a
notificao da gestao, ela ainda ter direito a receber todos os salrios
correspondentes do momento da demisso at o final da licena, alm
de todos os outros direitos trabalhistas. Quem estiver desempregada
tambm pode receber um salrio sob proteo previdenciria, desde
que tenha contribudo para a previdncia durante perodos especficos.

A licena pode comear at 28 dias antes do parto, apresentando

um atestado mdico na empresa, ou com o nascimento do beb,
apresentando a certido de nascimento.

Uma extenso de 2 semanas antes e depois do perodo possvel sob

indicao mdica, assim como juntar o ms de frias licena, desde que
isso seja aprovado previamente pela empresa.

Sexualidade da mulher e do casal

Com as mudanas do corpo da mulher cada vez mais bvias, a sexualidade
do casal pode ser afetada pela gravidez. Os hormnios tendem a
aumentar a libido da mulher, mas a insegurana com o corpo, o medo do
marido no a achar mais atraente e a ansiedade com a chegada do beb
podem acabar reduzindo o seu desejo sexual.

SEGUNDO TRIMESTRE
Captulo 2

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J para o homem, ele tem que se acostumar com as mudanas no corpo

da mulher. Uma ajudinha com a meia luz, o uso de velas e lingeries
diferentes podem ajud-lo nessa adaptao a essa fase de mudanas.
muito comum tambm o medo de machucar o beb e a preocupao
com os cuidados aps o nascimento deix-lo mais ansioso. No entanto,
a relao sexual deve continuar a ser vista como um aspecto natural e
saudvel da vida do casal, mesmo durante a gestao.

Caso a mulher apresente sangramentos, placenta prvia, descolamento

da placenta, j tenha tido abortos espontneos ou qualquer outra
intercorrncia, importante seguir as orientaes mdicas. Mas
se a gravidez estiver ocorrendo sem problemas, no h nenhuma
contraindicao para o sexo durante qualquer etapa da gravidez. O beb
est muito bem protegido dentro do tero por camadas de pele, msculo
e lquido amnitico, que absorvem qualquer choque mecnico, alm de
um tampo mucoso separando o tero da vagina e do meio exterior. Por
isso, no tenham medo: seu beb est bem protegido.

SEGUNDO TRIMESTRE
Captulo 2

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O segredo ter criatividade para encontrar a melhor posio medida

que a barriga cresce, buscando apoi-la e preferindo posies em que
a penetrao no to profunda, como com o casal deitado de lado de
conchinha ou com a mulher em cima, controlando a profundidade da
penetrao. A sensao durante o sexo pode realmente ser diferente
para a mulher grvida, j que a vascularizao da regio uterina e vaginal
aumenta, assim como a sensibilidade dos seios. Para algumas mulheres
isso significa um aumento da sensao de prazer, mas para outras ser
sinnimo de desconforto. O importante manter a comunicao do
casal aberta e deixar claro o que d prazer e o que incomoda. Na dvida
sobre o que pode ou no ser feito, convm entrar em contato com seu o
mdico.

Principais exames
O desenvolvimento do beb continua a ser acompanhado com o
ultrassom morfolgico. Esse ultrassom mais detalhado e mais
demorado, verificando a formao de diversos rgos, como o corao,
o crebro, o intestino, o crnio, os rins e identificando qualquer mformao. A localizao da placenta tambm determinada. O
ultrassom transvaginal calcula a medida do colo do tero para avaliar
o risco de parto prematuro. Caso seja verificada alguma alterao,
denominada incompetncia istmo-cervical, ou seja, uma fragilidade do
colo do tero, o mdico pode recomendar o repouso gestante, o uso
de alguns medicamentos ou a cerclagem, uma pequena cirurgia na qual
se fecha o colo do tero com alguns pontos de sutura.

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TERCEIRO TRIMESTRE
Captulo 3

Lidando com mais sintomas

No terceiro trimestre, a barriga da mulher no para de crescer e, com isso,
vem todo um desconforto fsico. As queixas de dores nas costas, varizes,
cibras, inchao, azia e cansao se tornam comuns nessa reta final. Para
aliviar a dor nas costas procure usar sapatos sem salto, com bom apoio
plano e fique de olho na postura e nos movimentos que realiza durante o

dia. As varizes e os inchaos dos ps e das pernas podem ser prevenidos

com o uso de meias compressivas, sendo importante utiliz-las durante
todo o dia. As cibras, mais comuns noite, se tornam menos frequentes
com alongamentos antes de deitar e com alguns medicamentos, como o
magnsio. Para evitar a azia, reduza o tamanho das refeies e aumente
a frequncia, evitando tambm se deitar logo aps a alimentao. Isso faz

TERCEIRO TRIMESTRE

17

Captulo 3

com que o estmago no fique cheio e diminui a chance de refluxo do

cido gstrico. Qualquer dvida, converse com seu obstetra, pois ele ter
a experincia para te aconselhar sobre as melhores formas de aliviar o
desconforto.

Parto normal (humanizado) ou cesariana

O parto normal mais benfico tanto para a me quanto para o beb
quando a gestao correu sem complicaes. A entrada em trabalho de
parto indica que o beb est pronto para nascer e ativa seu organismo
para a vida fora do tero, o que faz com que ele necessite de menos
cuidados mdicos e possa ser amamentado em seguida. Ser posto
diretamente no colo da me previne queda na temperatura corporal e
d maior segurana aos dois. O contato com as bactrias do canal vaginal
fortalece o sistema imune do beb e reduz a chance de desenvolver
alergias.
Para a me, o risco de hemorragias e de infeces menor e a
recuperao bem mais rpida.

A cesariana uma cirurgia que deve ser utilizada quando o parto normal
no indicado, como em mulheres que desenvolveram hipertenso
durante a gravidez ou quando alguma complicao surge durante o
trabalho de parto normal, como a placenta prvia total e o prolapso
do cordo umbilical, entre outras situaes possveis. Nesses casos, a
cesariana pode salvar a vida da me e do beb.

TERCEIRO TRIMESTRE

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Captulo 3

O ideal que os pais se informem sobre ambos os procedimentos

durante a gestao, conversando sempre com o obstetra sobre o que
seria mais indicado para a me e para o beb e organizem um plano de
parto. Esse documento ainda incomum no pas, mas recomendado
pela Organizao Mundial de Sade h dcadas.
No documento, que deve ser protocolado na maternidade antes do parto,
a mulher explicita seus desejos quanto presena de acompanhantes,
a posio do parto, o alvio da dor, o ambiente, sua alimentao e
outras etapas do processo. Isso garante que a me ter seus desejos
respeitados, oferecendo um respaldo legal e reduzindo o nmero de
condutas obsttricas que firam a vontade do casal.

Por que colher material do cordo umbilical

O cordo umbilical muito rico em clulas-tronco em sua fase

mais primitiva, quando h grande potencial de formao de outros
tipos celulares e, consequentemente, um amplo leque de aplicaes
teraputicas.

As clulas-tronco encontradas no cordo umbilical podem ser extradas

do sangue (clulas hematopoticas) e do tecido do cordo umbilical
(clulas mesenquimais). Pelo fato de o cordo umbilical estar protegido
por uma barreira natural ao longo da gestao (barreira anatmica e
placentria), essas clulas tm menor chance de sofrerem exposio a

19

TERCEIRO TRIMESTRE
Captulo 3

vrus, bactrias e a agentes fsicos ou qumicos do meio ambiente. Isso

garante maior eficincia teraputica e um menor risco de complicaes,
no caso de uso.

As clulas-tronco do sangue do cordo podem ser usadas para tratar

diversas doenas de origem sangunea e relacionadas ao sistema
imunolgico.Atualmente, existem mais de 80 doenas que j foram
tratadas com o auxlio dessas clulas, como as leucemias e linfomas.
Alm disso, vrias outras doenas se encontram em estudos avanados,
tais como: paralisia cerebral e doenas autoimunes.
J as clulas-tronco do tecido do cordo umbilical so pesquisadas para
o tratamento de diversas doenas, como as cardacas, o diabetes e as
leses osteoarticulares esportivas, entre tantas outras. Pesquisas tambm

20

TERCEIRO TRIMESTRE
Captulo 3

mostram maior eficincia de transplantes de medula ssea quando as

clulas-tronco de tecido do cordo so usadas em conjunto com as
clulas-tronco do sangue, melhorando em at 6 vezes a velocidade de
recuperao (pega) da medula.

A coleta das clulas segura para a me e para o beb, no atrapalhando

em nada o curso do parto. Normalmente, leva menos de cinco minutos
e pode ser feita em partos normais ou em cesarianas, mesmo nos casos
em que o obstetra opta pelo clampeamento tardio do cordo. Aps o
nascimento e o corte do cordo, o sangue que resta no cordo e na
placenta coletado e colocado em uma bolsa apropriada.
O processo de coleta das clulas do tecido do cordo tambm muito
simples. Basta recolher o maior segmento possvel do cordo umbilical e

TERCEIRO TRIMESTRE

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Captulo 3

coloc-lo em um frasco estril fornecido pelos laboratrios. A bolsa com

o sangue e o frasco com o tecido seguem juntos para o laboratrio, onde
esses materiais sero processados.

Entre em contato com laboratrios de armazenamento de clulastronco para descobrir mais sobre como garantir que esse material
no seja descartado e, se houver indicao, ser utilizado no futuro
pelo seu beb ou outro membro de sua famlia.

Principais exames
Com a gravidez se aproximando do fim, tudo vira uma preparao para o
parto, inclusive os exames. Alm do ultrassom obsttrico, que vai conferir
o tamanho do beb, sua posio, a placenta e o lquido amnitico, deve-se
realizar novamente um exame de urina, para a verificao de infeces
que poderiam provocar um parto prematuro, e repetir os testes para
as infeces do primeiro trimestre, para que o beb no se contamine
durante o parto. H tambm a pesquisa da bactria estreptococo tipo
B na secreo vaginal, que est presente em boa parte das mulheres
saudveis, mas que pode contaminar o beb durante o parto e deix-lo
doente.

CONCLUSO

22

A gravidez um perodo maravilhoso, mas cheio de mudanas, o que

pode deixar muitos casais inseguros e com a sensao de que nunca
estaro preparados. Surpresa, alegria, ansiedade, medo, curiosidade so
algumas das muitas emoes que passam pela cabea dos futuros pais.
O importante, no entanto, estar disposto a aprender, buscar informaes
e tirar todas as dvidas com o mdico, estabelecendo uma relao de
confiana plena com o obstetra. Decises bem informadas sero sempre
as melhores, beneficiando a me e o beb. E so muitas as decises a
serem tomadas durante a gestao, desde o guarda-roupa aos exames
a serem realizados. Todas essas escolhas so importantes para que a
gestante e o beb estejam confortveis e saudveis.
A gravidez saudvel e um parto seguro so direitos da mulher. Informese, descanse bastante e se divirta com todas as novidades e surpresas. A
gravidez pode ser uma das melhores fases da vida!

Quando se trata da sade da nossa famlia, experincia,

qualidade e pioneirismo so fundamentais. Baseada nesses 3
pilares, a CordVida realiza o servio de coleta, processamento
e armazenamento de clulas-tronco. Temos como valor central
de nossa cultura a prestao de um servio de excelncia e
a divulgao para a sociedade, de forma 100% transparente,
de nosso conhecimento cientfico, incluindo o que h de mais
atualizado na rea da medicina regenerativa no Brasil e no mundo.
No mercado desde 2004, somos um dos mais avanados bancos
de armazenamento de clulas-tronco de cordo umbilical.
Segundo o World Cord Blood Congress 2013, estamos entre as
5 melhores empresas do mundo e a primeira da Amrica Latina.
Todos os nossos processos esto de acordo com os melhores
padres mundiais, certificados regularmente pela AABB (American
Association of Blood Banks), uma organizao que h mais de
60 anos estabelece os padres internacionais de qualidade nas
reas de transfuso e terapia celular.
Somos a primeira empresa a oferecer um servio completo de
armazenamento de clulas-tronco incluindo sangue e tecido do
cordo umbilical, sempre trazendo para o Brasil o que h de mais

avanado no processamento, isolamento e armazenamento de

clulas-tronco do cordo umbilical. At o incio de 2015, sete
unidades armazenadas na CordVida j haviam sido utilizadas
em transplantes ou terapias e estavam totalmente viveis para
uso. Por nossa histria e princpios, somos recomendados por
renomados obstetras no pas.
Proteger o futuro. Esse o nosso lema, pois sabemos que no
h nada mais valioso do que o futuro de sua famlia.
Visite nosso site e redes sociais para conhecer melhor o nosso
trabalho.

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