01/09/2016

TcnicasdojudWikipdia,aenciclopdialivre

Tcnicasdojud
Origem:Wikipdia,aenciclopdialivre.

ndice
1 Tcnicas
1.1 Tcnicasdeprojeo(nagewaza)
1.1.1 Gokyonowaza(verso1934)
1.1.2 Outraswaza
1.2 Tcnicasdeprojeo(nagewaza)
1.3 Tcnicasdedomnionosolo(katamewaza)
1.4 Tcnicasdeamortecimentodequedas(ukemiwaza)
1.5 Tcnicasdepegada(kumikata)
1.6 Tcnicasdemovimentaosobreotatame(shintai)
1.7 Tcnicasdeesquiva(taisabaki)
2 Postura(Shinsei)
3 FasesdaProjeo
3.1 Kumikata
3.2 Kuzushi
3.3 Kake
3.4 Kime
4 Referncias
5 Ligaesexternas

Tcnicas
Ojudapresentamuitastcnicas,agrupadasem(1)naguewaza(tcnicasdearremesso),compostapordois
subgrupos:oprimeiro,tachiwaza(tcnicasdeprojeoemp),envolvetcnicasdeashiwaza(tcnicasde
perna),tewaza(tcnicasdebrao)ekoshiwaza(tcnicasdequadril),enquantoosegundosubgrupo
compostoporsutemiwaza(tcnicasdesacrifcio),divididoemyokosutemiwaza(tcnicasdesacrifcio
laterais)emasutemiwaza(tcnicasdesacrifciofrontais),e(2)katamewaza(tcnicasdecontrole
normalmenteutilizadasnocombatenosolo)ossaewaza(tcnicasdeimobilizao),shimewaza(tcnicasde
estrangulamento)ekansetsuwaza(tcnicasdechavearticular).Essastcnicassopontuadasdeacordocoma
projeoresultante,otempodeimobilizaoousubmissodoadversrio.Apuniodooponenteoutromeio
deseobterpontuao(MIARKA,2011)[1].Naaplicaodewaza(tcnicas),toriquemaplicaatcnicaeuke
aqueleemqueatcnicaaplicada.Astcnicasdojudclassificamseem:
Nagewaza(tcnicasdearremesso,)
Tachiwaza(tcnicasemp)
Tewaza(tcnicasdebrao,)
Koshiwaza(tcnicasdequadril,)
Ashiwaza(tcnicasdeperna,)
Sutemiwaza(tcnicasdesacrifcio,)
Maesutemiwaza(tcnicasdesacrifcioparafrente)
Yokosutemiwaza(tcnicasdesacrifcioparaolado,)
Katamewaza(tcnicasdedomnionosolo)
Osaekomiwazaouosaewaza(tcnicasdeimobilizao,)
Shimewaza(tcnicasdeestrangulamento,)
Kansetsuwaza(tcnicasdeluxao,)
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Tcnicasdeprojeo(nagewaza)
Nagewaza(emjapons:)oconjuntodetcnicasque,englobaoutrastcnicasdeprojeoe/ou
arremessodoadversrio.
Astcnicasdenagewazasonormalmenteensinadasemcincofases,conhecidasporgokyonowaza.Essas
fasescomeampelastcnicasbsicas,prosseguindoatasmaisavanadas.
Gokyonowaza(verso1934)

Dainikyo
Daiikyo
Deashibarai
Hizaguruma
Sassaetsurikomi
ashi
Ukigoshi
Osotogari
Ogoshi
Ouchigari
Seoinage

Kosotogari
Kouchigari
Koshi
guruma
Tsurikomi
goshi
Okuriashi
harai
Taiotoshi
Haraigoshi
Uchimata

Daisankyo
Kosotogake
Tsurigoshi
Yokootoshi
Ashiguruma
Hanegoshi
Haraitsurikomi
ashi
Tomoenage
Kataguruma

Daiyonkyo
Sumigaeshi
Taniotoshi
Hane
makikomi
Sukuinage
Utsurigoshi
Oguruma
Soto
makikomi
Ukiotoshi

Daigokyo
Osoto
guruma
Ukiwaza
Yokowakare
Yoko
guruma
Ushirogoshi
Uranage
Sumiotoshi
Yokogake

Outraswaza

ShinmeishoNoWaza(novastcnicasreconhecidasem1982e
1987)

HabukaretaWaza(tcnicaspreservadas
daprimeiraversodoGokyo1895)
ObiOtoshi
SeoiOtoshi
YamaArashi
Osoto
Otoshi

DakiWakare
Hikikomi
Gaeshi
TawaraGaeshi
UchiMakikomi

TcnicasreconhecidasapenaspeloFIJe
nopeloKodokan
KouchiMakikomi
Obitorigaeshi
Kinshiwaza(tcnicasproibidasem
randorieshiai)
KaniBasami
https://pt.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnicas_do_jud%C3%B4

MoroteGari
KuchikiTaoshi
KibisuGaeshi
UchiMata
Sukashi
DakiAgeNo
aceitapela
Kodokan.
TsubameGaeshi
KouchiGaeshi
OuchiGaeshi
OsotoGaeshi
HaraiGoshi
Gaeshi

Nagewaza(tcnicasde
arremesso,)
Tachiwaza(tcnicasemp)
Tewaza(tcnicasdebrao,)
Koshiwaza(tcnicasdequadril,
)
Ashiwaza(tcnicasdeperna,
)
Sutemiwaza(tcnicasde
sacrifcio,)
Maesutemiwaza(tcnicasde
sacrifcioparafrente)
Yokosutemiwaza(tcnicasde
sacrifcioparaolado,)
Katamewaza(tcnicasde
domnionosolo)
Osaekomiwazaouosae
waza(tcnicasdeimobilizao,
)
Shimewaza(tcnicasde
estrangulamento,)

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KawazuGake

Kansetsuwaza(tcnicasde
luxao,)

Tcnicasdeprojeo(nage
waza)

Tcnicasdedomnionosolo(katamewaza)
Tambmchamadasdenewaza,soumgrupocomposto
queincluemtcnicasdeimobilizaes(osaekomiwaza),
tcnicasdeestrangulamentos(shimewaza)etcnicasde
articulao(kansetsuwaza).
Astcnicasdearremessoeastcnicasdedomnionosolo
soinseparveis,ambastrabalhamjuntasauxiliandoumaa
outraparadecidirumavitriaouumaderrota,sendo
katamewazaasseqnciasdeumarremesso,assimas
tcnicasdenagewazapossuemumgrandepoder.Amelhor
Tcnicadekatamewazaounewaza.
emaiscorretaordemaseguirnoaprendizadodastcnicas
dedomnionosolocomearcomasimobilizaes,
seguindocomosestrangulamentoseterminandocomastcnicasdearticulaes.
Esforceseprimeiramentenoconhecimentodastcnicasdeimobilizaoatqueosmovimentosprincipais
faampartedareaonaturaldoseucorpo.Estaamaneiramaiseficazeocaminhomaisrpidopara
progredirnastcnicasdedomnionosolo.Desenvolvaoseucorpoforteeflexveleumespritode
perseverana.

Tcnicasdeamortecimentodequedas(ukemiwaza)
Oequilbrioaleiprimordialqueregeojud.Assimquandoseperdeoequilbriosujeitaseaquedas.E,como
natural,senosoubermosamortecerocontatodonossocorpocomosolo,estamossujeitosanosmachucar.
Paraevitarissoexisteoquechamamosukeminowaza.Sabercairabaseindiscutveldasprojees.
necessrioumtreinometdicoeperseverante,paravenceromedodaqueda.Essasuperaonospermite
progredirnosconhecimentosdojud.Assimteremosumespritoabertoparaataqueedefesa,aplicandoos
movimentoscomrapidezepreciso.Asdireesfundamentaisparaukemiso:
Ushiroukemiquedaparatrs
Maeukemiquedaparafrente
Yokoukemiquedalateral,paraesquerdaoudireita(miguiehidari)
Zempokaitenukemirolamento

Tcnicasdepegada(kumikata)
Paraumaeficienteaplicaodastcnicas,ojudocadeverprocuraraposioadequada,normalou
momentnea,deacordocomotranscorrerdaluta,podendosernaturalouautodefesa.
Migiouhidarishizentaiposionaturaldireitaouesquerda:modireitanalapelaesquerdado
oponenteemoesquerdanamangadireitadooponente.Paraposionaturalesquerda,bastainvertera
posio.

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Migiouhidarijigotaiposiodeautodefesadireitaouesquerda:passaseamodireitaporbaixodo
braoesquerdodooponenteecolocasenascostasdele,ecomamoesquerdaagarraseamangadireita
dooponentepuxandoobraodelesobasuaaxilaesquerda.Paraposiodeautodefesaesquerdas
inverteraposio.

Tcnicasdemovimentaosobreotatame(shintai)
Soasformascorretasdedeslocamentosobreotatame,salientandoosseguintesdetalhes:andar
descontraidamente,mantendoosjoelhosetornozelosflexveis,semcruzarosps.Deslocarseemtodasas
direesdeslizandoosps,fazendoocontatocomosolocomabordaexternadaplantadosps,calcanhares
ligeiramentelevantados.Acompanharospassosdeseuoponente,seesteempurravocrecua,sepuxaavana.
Seoadversrioopuxa,noresistamovasecomele.Domesmomodonoresistaquandoempurrado,seresistir
oseucorpotornasergidoeperdefacilmenteoequilbrio.Movendosenomesmosentidodoadversriolhe
maisfcilcontrolarocorpodeleedesequilibrlo.

Tcnicasdeesquiva(taisabaki)
Paraumaeficientedefesacontraastcnicasdoadversrio,devesemoverocorpocomamximaleveza,
mantendoseumaconstanteposiodeequilbrio.importantelembrarqueumtrabalhodepsrpido,masem
perfeitaestabilidade,abasedetodososmovimentosdocorpo,podemoscitaralgunsmovimentos:
Migimaesabakiesquivadireitaparafrente
'Migimaenawarisabakiesquivarodandodireitaparafrente
Hidariushirosabakiesquivaesquerdaparatrs
Hidariushironawarisabakiesquivarodandoesquerdaparatrs.

Postura(Shinsei)
Shinseiaposiobaseparatodososmovimentos.Porissoumshinseicorretofacilitaarapidezeaprecisona
aplicaodastcnicas.
Deveseadotarsempreoshinseiparaqueatodoomomentosejapossvelumaprontamudanadeposio.O
pesodocorpoigualmentedistribudoporambososps,sobretudosobreapontadosdedos.Soasseguintes
posies:
Shizenhontaiposionatural
Migishizentaiposionaturaldireita
Hidarishizentaiposionaturalesquerda
Jigohontaiposiodedefesa
Migijigotaiposiodedefesadireita
Hidarijigotaiposiodedefesaesquerda.

FasesdaProjeo
01)

Kumikata
PegadanokimonoHidoquitai
02)

Kuzushi
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Desequilbrio
OBS:AquientraoHapoKuzushi(desequilbrioparaosoitolados)
03)
===Tsukuri===

PosiofavorvelparaaProjeo
04)

Kake
Projeo
05)

Kime
Seguraramangadokimonoapsaprojeo.
Essassoa""CincoFasesdarojeo""
ALGUNSPRINCPIOSPARAORIENTAO.
Devesemanterocorporelaxado,proporcionandomaiorflexibilidadeecertaimprevisibilidadefrenteao
adversrio.
Paramanteroequilbrioflexionaseosjoelhossemdobraracintura,demonstrandoconfiana.Nadvida,
faaummovimentorpidoedecidido.
Tentativasreceosassointeiserepresentamperdadeenergia.
Portantoestascincofasessomuitoimportantesparaexecuoperfeitadastcnicas.Elaspodemser
observadasnonagenokata(formasconvencionaisdeprojeo).

Referncias
1.http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39134/tde23082010162342/ptbr.php

Ligaesexternas
JudoVideo(http://judovideo.net/)RefernciaemvdeoparaastcnicasdejudaceitaspelaKodokan
(emingls)MedfordJudoAcademyTechniques&Boards(http://www.medfordjudo.com/techniques.ht
ml)
Obtidade"https://pt.wikipedia.org/w/index.php?title=Tcnicas_do_jud&oldid=46451568"
Categoria: Tcnicasdojud
Estapginafoimodificadapelaltimavez(s)14h27minde15deagostode2016.
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consulteasCondiesdeUso.

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